三年级体育《后滚翻》的教学设计

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科学版体育三年级《第8课 技巧:后滚翻》教学设计1

科学版体育三年级《第8课 技巧:后滚翻》教学设计1

科学版体育三年级《第8课技巧:后滚翻》教学设计1一. 教材分析后滚翻是体育课中一项重要的技巧运动,它属于体操类运动,对于培养学生的身体协调性、灵活性和勇气有着积极的作用。

本节课的教材内容以后滚翻为主题,通过学习后滚翻,使学生了解和掌握后滚翻的基本技巧,提高他们的身体素质和运动能力。

二. 学情分析三年级的学生处于小学阶段,他们的身体协调性、灵活性和勇气都在逐步发展和提高。

对于后滚翻这项运动,他们可能初次接触,因此需要教师耐心引导,从基本动作做起,逐步掌握技巧。

三. 教学目标1.让学生了解和掌握后滚翻的基本技巧。

2.提高学生的身体协调性、灵活性和勇气。

3.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

四. 教学重难点1.教学重点:后滚翻的基本动作和技巧。

2.教学难点:动作的连贯性和协调性。

五. 教学方法1.示范法:教师亲自示范后滚翻的动作,让学生直观地了解和掌握技巧。

2.分解法:将后滚翻的动作分解成若干个小步骤,逐一进行教学。

3.纠错法:教师及时发现并纠正学生在练习中的错误,保证学习效果。

4.小组合作法:学生分组练习,相互鼓励、相互帮助,共同提高。

六. 教学准备1.场地准备:宽敞的体操场地,无障碍物。

2.器材准备:体操垫、保护垫。

七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以生动有趣的故事引入后滚翻的话题,激发学生的兴趣。

例如,讲述一位运动员在后滚翻比赛中取得优异成绩的故事,让学生感受到后滚翻的乐趣和挑战。

2.呈现(5分钟)教师亲自示范后滚翻的动作,让学生直观地了解和掌握技巧。

同时,讲解后滚翻的基本要领,如身体放松、双手撑地、腰背用力等。

3.操练(10分钟)学生分组练习后滚翻,教师巡回指导。

首先,让学生在体操垫上进行原地后滚翻,熟悉动作;然后,逐步增加难度,让学生在一定距离内进行后滚翻。

4.巩固(10分钟)学生分组进行后滚翻比赛,激发竞争意识。

教师及时发现并纠正学生在比赛中的错误,保证学习效果。

5.拓展(5分钟)教师引导学生思考如何改进后滚翻的动作,提高连贯性和协调性。

《后滚翻》体育教案精选范例

《后滚翻》体育教案精选范例

《后滚翻》体育教案精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“体操”中的第三节“滚动动作”。

具体内容包括后滚翻的动作要领、练习方法以及相关安全知识。

二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作意识,提高课堂参与度。

3. 增强学生的身体协调性、柔韧性和力量。

三、教学难点与重点1. 教学难点:后滚翻动作的连贯性和稳定性。

2. 教学重点:后滚翻动作的要领及安全注意事项。

四、教具与学具准备1. 教具:体操垫、口哨、计时器。

2. 学具:运动服、运动鞋、水瓶。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、关节活动等,提醒学生注意运动安全。

2. 理论讲解(5分钟)介绍后滚翻的动作要领、练习方法以及安全注意事项。

3. 动作示范(5分钟)教师进行后滚翻动作示范,强调动作的连贯性和稳定性。

4. 例题讲解(10分钟)分组讨论,让学生相互交流后滚翻的动作要领,教师针对学生疑问进行解答。

5. 随堂练习(10分钟)学生分组进行后滚翻练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

6. 小组竞赛(10分钟)进行小组后滚翻比赛,提高学生的动作质量,培养学生的团队合作意识。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领:身体挺直,双脚并拢,双手撑地。

向后倒,腰部、背部、颈部依次着地。

双脚同时用力,使身体向后滚动。

双手撑地,将身体推起,回到原位。

2. 安全注意事项:保持动作连贯,避免中途停顿。

避免头部、颈部受到撞击。

练习过程中,保持场地整洁,避免绊倒。

七、作业设计1. 课后练习:后滚翻动作练习,每组10次,共3组。

2. 作业题目:以小组为单位,拍摄一段后滚翻练习视频,至班级群。

3. 答案:正确完成动作,动作连贯、稳定。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生在课后自主练习其他体操动作,提高身体协调性和柔韧性。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的具体操作3. 例题讲解与随堂练习的互动方式4. 小组竞赛的组织与反馈5. 作业设计的实施与评价一、教学难点与重点的确定1. 动作分解:将后滚翻动作分解为倒立、滚动、推起三个部分,分别进行教学和练习。

体育教案-《后滚翻》教学设计

体育教案-《后滚翻》教学设计

体育教案-《后滚翻》教学设计一、教学目标:1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领。

2. 培养学生团队合作精神,提高动作协调性。

3. 增强学生自信心,提高他们克服困难的能力。

二、教学内容:1. 后滚翻动作要领讲解与示范。

2. 学生分组练习后滚翻。

3. 团队协作后滚翻比赛。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:后滚翻动作的准确性、协调性。

2. 教学难点:后滚翻动作的连贯性、稳定性。

四、教学过程:1. 准备活动:慢跑两圈,活动全身关节。

2. 基本技能训练:讲解并示范后滚翻动作要领,学生分组练习。

3. 团队协作训练:分组进行后滚翻比赛,培养团队合作精神。

五、教学评价:1. 学生动作准确性、协调性评价。

2. 团队合作精神、动作连贯性、稳定性评价。

3. 学生自信心、克服困难能力评价。

六、教学准备:1. 教具:排球、垫子若干。

2. 场地:学校体育馆或室外平坦场地。

3. 音乐:轻快背景音乐。

七、教学方法:1. 示范法:教师亲自示范后滚翻动作,让学生直观地了解动作要领。

2. 分组练习法:学生分组进行后滚翻练习,互相观摩、交流、纠正。

3. 比赛法:组织团队协作后滚翻比赛,激发学生学习兴趣,提高团队合作精神。

八、教学步骤:1. 讲解后滚翻动作要领,强调动作准确性、协调性。

2. 示范后滚翻动作,让学生跟随教师练习。

3. 学生分组练习后滚翻,教师巡回指导。

4. 组织团队协作后滚翻比赛,培养团队合作精神。

九、课后练习:1. 学生在家练习后滚翻动作,录制视频,分享至班级群。

2. 家长监督并评价孩子练习情况,鼓励孩子不断提高。

十、课程反馈:1. 教师收集学生课后练习视频,分析动作准确性、协调性。

2. 家长反馈孩子练习情况,了解孩子在家的表现。

3. 教师根据反馈情况,调整教学方案,为下一节课做好准备。

通过本节课的教学,希望学生能够掌握后滚翻动作,提高体育素养,培养团队合作精神。

教师也要不断反思、调整教学方法,为学生的全面发展贡献力量。

三年级体育《后滚翻》教案

三年级体育《后滚翻》教案

三年级体育《后滚翻》教案一、教学目标1.让学生掌握后滚翻的基本技术。

2.培养学生的团队协作能力和勇敢、自信的品质。

3.提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。

二、教学重点与难点1.教学重点:后滚翻的动作要领。

2.教学难点:后滚翻的连贯性和稳定性。

三、教学过程1.准备活动(1)慢跑两圈,让学生熟悉场地,调整状态。

(2)做关节活动,如颈部、腰部、膝关节等,预防运动损伤。

2.技术教学(1)示范讲解教师亲自示范后滚翻的动作,并讲解动作要领:保持身体挺直,两脚并拢,脚跟紧贴地面。

双手放在耳朵两侧,掌心朝下,手指指向脚跟。

启动时,用头部后仰的方式,使身体向后滚动。

当身体滚动至背部离地时,迅速团身,用脚跟发力,使身体向前翻滚。

翻滚过程中,保持身体紧凑,尽量用背部着地。

(2)分组练习将学生分成若干小组,每组两人,一人练习,一人保护。

教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

(3)集体练习让学生集体进行后滚翻练习,教师观察并指导,确保动作正确。

3.实践环节(1)设置障碍物在场地中设置障碍物,让学生在完成后滚翻后,迅速通过障碍物,提高学生的灵活性和协调性。

(2)接力比赛将学生分成若干小组,进行后滚翻接力比赛。

要求学生在规定时间内完成一定的后滚翻次数,用时最短的小组获胜。

4.结束放松(1)做全身拉伸运动,缓解肌肉紧张。

四、作业与反馈1.让学生回家后,向家长展示所学后滚翻动作,并请教家长意见。

2.收集学生反馈,了解本次课程的教学效果,为下一次课程做好准备。

五、教学评价1.观察学生在课堂上的表现,评价学生的动作规范程度。

2.关注学生在实践环节的参与度,评价学生的积极性和团队协作能力。

3.收集学生反馈,了解学生对本次课程的满意度。

通过本节课的学习,学生应能掌握后滚翻的基本技术,提高身体协调性和运动能力。

在实践环节,学生应能灵活运用所学技能,提高团队协作能力。

教师应及时关注学生的表现,给予指导和鼓励,为学生创造一个愉快、安全的运动环境。

小学体育《后滚翻》优质教案教学设计(1)

小学体育《后滚翻》优质教案教学设计(1)

小学体育《后滚翻》优质教案教学设计一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》三年级下册第七章第三节,主要内容为体操技巧——后滚翻。

详细内容包括:后滚翻的基本动作要领、练习方法、安全注意事项以及相关体能训练。

二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作意识,提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的体能,提高身体协调性和灵活性。

三、教学难点与重点教学难点:后滚翻动作的连贯性和协调性。

教学重点:后滚翻动作要领的掌握和安全注意事项。

四、教具与学具准备1. 教具:体操垫、口哨、秒表、教学视频。

2. 学具:运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过展示后滚翻表演视频,激发学生的兴趣,引导学生进入本节课的学习。

2. 动作讲解与示范(10分钟)(1)教师讲解后滚翻的动作要领,强调安全注意事项。

(2)教师进行动作示范,让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习(10分钟)学生分成小组,每组学生在体操垫上进行后滚翻练习,教师巡回指导。

4. 例题讲解(5分钟)5. 随堂练习(10分钟)学生根据教师的要求,进行后滚翻动作的练习,教师及时纠正错误。

6. 体能训练(10分钟)进行与后滚翻相关的体能训练,如:俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑等。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领:身体向后倒,双手撑地,脚跟抬起,用力向后翻滚。

2. 安全注意事项:保持动作连贯,注意头部、颈部保护,避免受伤。

七、作业设计1. 作业题目:(1)请学生课后向家长展示后滚翻动作。

(2)完成一篇关于后滚翻的学习心得。

2. 答案:(1)学生向家长展示后滚翻动作,家长签字确认。

(2)学习心得模板:亲爱的爸爸妈妈:今天我学习了后滚翻,我觉得很有趣。

我掌握了动作要领,注意了安全,感觉身体更加灵活了。

课后我会继续练习,希望以后能做得更好!八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:本节课结束后,教师应反思教学过程中学生的掌握情况,针对学生的不足,调整教学方法,提高教学效果。

三年级体育《后滚翻》教案

三年级体育《后滚翻》教案

三年级体育《后滚翻》教案一、教学目标:1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,能够熟练完成动作。

2. 培养学生的团队合作精神,提高学生的运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容:1. 后滚翻动作要领讲解与实践。

2. 团队合作游戏。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:后滚翻动作的掌握。

2. 教学难点:动作的连贯性与协调性。

四、教学准备:1. 体育场地,平坦无障碍。

2. 保护器材:海绵垫子。

3. 教学辅助工具:图片、视频等。

五、教学过程:1. 热身活动(5分钟)1.1 学生自由活动,做一些简单的热身运动,如跳绳、踢毽子等。

1.2 教师带领学生做集体热身运动,如慢跑、拉伸等。

2. 基本技能学习(10分钟)2.1 教师讲解后滚翻的动作要领,让学生观看图片和视频,理解动作含义。

2.2 学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。

2.3 学生集体练习,教师观察学生的动作,及时给予指导和鼓励。

3. 团队合作游戏(10分钟)3.1 学生分组进行团队合作游戏,如“滚动接力”、“后滚翻接力”等。

3.2 教师观察学生的表现,及时给予评价和鼓励。

4.2 教师对学生的表现进行评价,给予肯定和鼓励。

六、教学评价:1. 对学生的后滚翻动作进行评价,看是否达到基本要求。

2. 观察学生在团队合作游戏中的表现,评价其团队合作精神和运动能力。

3. 收集学生的反馈意见,了解教学效果。

七、教学反思:教师在课后要对本次教学进行反思,看是否达到教学目标,学生是否掌握了后滚翻动作,团队合作游戏是否有趣且具有教育意义。

根据反思结果,调整教学方法,为下一次教学做好准备。

八、课后作业:1. 学生回家后,和家长一起练习后滚翻动作,加强巩固。

2. 家长监督学生完成作业,并及时反馈给教师。

3. 教师根据家长的反馈,调整教学计划。

九、教学拓展:1. 组织学生进行后滚翻比赛,提高学生的竞技水平。

2. 邀请家长参加亲子后滚翻活动,增进亲子关系。

体育课教案《后滚翻》

体育课教案《后滚翻》

体育课教案《后滚翻》一、教学目标:1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,提高动作技巧。

2. 培养学生的团队合作精神,提高集体荣誉感。

3. 增强学生的身体柔韧性和协调性,提高身体素质。

二、教学内容:1. 后滚翻基本动作教学2. 团队协作后滚翻练习3. 身体素质训练三、教学重点与难点:1. 教学重点:后滚翻动作的掌握和团队协作能力的培养。

2. 教学难点:后滚翻动作的连贯性和团队协作的默契。

四、教学过程:1. 准备活动(5分钟):1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动,如拉伸、转体等。

2. 基本技能学习(10分钟):2.1 教师示范后滚翻动作,讲解动作要领。

2.2 学生分组练习,教师个别指导。

2.3 学生进行团队协作后滚翻练习,培养默契。

3. 实践训练(10分钟):3.1 学生分组进行后滚翻比赛,提高动作技巧。

3.2 教师观察学生的表现,及时给予指导和鼓励。

4. 身体素质训练(10分钟):4.1 进行一些针对性的身体素质训练,如仰卧起坐、俯卧撑等。

4.2 学生相互鼓励,共同进步。

5. 总结与反思(5分钟):5.1 教师总结本节课学生的表现,给予肯定和鼓励。

5.2 学生分享学习心得,提出改进意见。

五、教学评价:1. 对学生的后滚翻动作技巧进行评价,关注动作的连贯性和准确性。

2. 评价学生的团队协作能力,关注默契和配合程度。

3. 关注学生的身体素质提升,如柔韧性、协调性等。

4. 学生自我评价和同伴评价,共同促进进步。

六、教学资源:1. 体操垫子2. 安全防护用品(如护具)3. 教学视频或图片4. 计时器七、教学方法:1. 示范法:教师进行动作示范,学生跟随模仿。

2. 分组练习法:学生分组进行练习,相互观摩、交流。

3. 比赛法:组织学生进行后滚翻比赛,提高学习兴趣。

4. 反馈法:教师及时给予学生反馈,指导动作改进。

1. 室内体操馆或空旷场地2. 保证地面平整、柔软,避免摔伤3. 确保教学环境安全,无障碍物九、教学拓展:1. 组织学生进行其他体操动作的学习,如前滚翻、侧滚翻等。

后滚翻教学设计优质教案【完整版】

后滚翻教学设计优质教案【完整版】

后滚翻教学设计优质教案【完整版】一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第三章“基本运动技能”中的第三节“滚翻运动”。

详细内容包括后滚翻动作的技巧要领、练习方法及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作技巧,提高身体的协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队合作精神,增强自信心和勇敢品质。

3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯,提高体育运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点:后滚翻动作的连贯性和稳定性。

教学重点:后滚翻动作要领的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具:体操垫、口哨、秒表、教学视频。

2. 学具:运动服装、运动鞋、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用教学视频展示后滚翻动作,激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)教师讲解后滚翻动作要领:身体后仰,双手抱头,脚跟用力向后推,团身翻滚。

(2)教师示范后滚翻动作,强调动作的连贯性和稳定性。

3. 分组练习(10分钟)学生分为两人一组,互相辅助练习后滚翻动作,教师巡回指导。

4. 例题讲解(5分钟)教师选取一名动作规范的学生进行示范,分析动作要点。

5. 随堂练习(10分钟)学生独立完成后滚翻动作,教师观察并进行个别指导。

6. 团队竞赛(5分钟)学生分为两个队,进行后滚翻接力比赛,培养团队协作精神。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领:身体后仰,双手抱头,脚跟用力向后推,团身翻滚。

2. 注意事项:保持动作连贯性,注意安全。

七、作业设计1. 作业题目:课后练习后滚翻动作,录制视频,至班级群。

2. 答案:正确完成后滚翻动作。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:教师针对本节课的教学效果进行反思,调整教学方法,提高教学质量。

2. 拓展延伸:鼓励学生在课后参加体操俱乐部,提高体操技能。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。

2. 教具与学具的准备。

4. 作业设计。

一、教学难点与重点的确定(1)教学难点:后滚翻动作的连贯性和稳定性。

后滚翻教学设计教案【完整版】

后滚翻教学设计教案【完整版】

后滚翻教学设计教案【完整版】一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第三章“体操”中的“后滚翻”部分。

详细内容包括:后滚翻的基本动作要领、练习步骤、安全注意事项以及相关的身体素质训练。

二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神,提高学生的自信心和勇敢品质。

3. 增强学生的身体柔韧性、协调性和核心力量。

三、教学难点与重点教学难点:后滚翻过程中的身体协调、节奏感和力量控制。

教学重点:后滚翻的基本动作要领、练习步骤和安全注意事项。

四、教具与学具准备教具:体操垫、扩胸器、瑜伽垫。

学具:运动服、运动鞋、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、扩胸运动等。

邀请一位学生进行后滚翻示范,引导其他学生观察并思考动作要领。

2. 讲解与示范(10分钟)讲解后滚翻的基本动作要领,包括起始姿势、动作过程和结束姿势。

示范后滚翻动作,强调动作细节和注意事项。

3. 练习与指导(10分钟)学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。

针对不同水平的学生,给予个性化的指导和建议。

4. 例题讲解(5分钟)选取一个典型的后滚翻动作错误,进行分析和讲解。

指出错误原因,给出改进方法。

5. 随堂练习(10分钟)学生进行后滚翻动作练习,教师观察并给予评价。

鼓励学生互相交流心得,共同进步。

6. 身体素质训练(10分钟)进行与后滚翻相关的身体素质训练,如仰卧起坐、平板支撑等。

结合扩胸器、瑜伽垫等教具,提高训练效果。

回顾本节课所学内容,强调动作要领和安全注意事项。

鼓励学生在课后继续练习,提高动作质量。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领起始姿势:站立,双脚并拢,身体挺直。

动作过程:向后倒,双手撑地,身体团紧,滚动一周。

结束姿势:站立,双脚并拢,身体挺直。

2. 后滚翻练习步骤熟悉动作要领,进行分解练习。

逐渐增加动作难度,提高动作质量。

3. 安全注意事项保持场地平整,避免碰撞。

小学体育后滚翻教案

小学体育后滚翻教案

小学体育后滚翻教案篇一:小学体育《后滚翻》的教学设计教学设计篇二:三年级体育《后滚翻》的教学设计三年级体育教案技巧《后滚翻》执教者:安县七一实验小学吴英一、本课教材:1、技巧:后滚翻;2、游戏:《跨越障碍》二、教学创意:本课教学遵循“以人为本,健康第一”的教育思想,以教材为依据,以团结协作、竞争欢乐为主题,以游戏为主线。

充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,采用多种激励的手段,调动学生主观能动性,激发学生的学习兴趣,在玩中学、学中玩。

抓住教材本身的德育因素和学生实际,积极创造机会,自然渗透德育教育和运动保健教育。

三、教材分析:《后滚翻》是体操中的一项技巧运动,是学生在学习了前滚翻的基础上学习的,它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感,而通过游戏,发展学生的奔跑能力、灵敏性以及不怕困难的精神品质,培养学生团结协作和相互配合的意识,体现新课表的理念,提高学生发现问题、解决问题的能力。

本课主教材和副教材在练习安排上,必须从易到难,循序渐进,既要面向全体学生,又要注重学生个性发展,注意运动保健,严防运动伤害事故发生。

四、学情分析:小学三年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:A、依赖性强、自我约束能力差;B、模仿能力强;C、好奇心强。

因此,教师在教学中采用直观的示范法,多用激励手段,激发学生的学习动机。

结合运动保健,注重素质与能力的培养;保健与育人相结合。

五、教学目标以及教学重难点:(1)认知目标:使学生理解后滚翻的动作概念以及游戏中的奔跑姿势、游戏规则的了解。

(2)技能目标:学会后滚翻动作,力争90﹪的学生能够初步学会后滚翻的动作。

通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。

(3)情感目标:通过本课的学习,培养学生互助团结精神和集体意识,促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展;同时发展学生的想象力、活泼、上进、刻苦、善思等优秀品质。

教学重点:团身紧,两手推垫有力。

教学难点:滚动圆滑,方向要正。

科学版体育三年级《第8课 技巧:后滚翻》后滚翻教学设计

科学版体育三年级《第8课 技巧:后滚翻》后滚翻教学设计

科学版体育三年级《第8课技巧:后滚翻》后滚翻教学设计一. 教材分析后滚翻是体育课程中一项重要的技巧运动,它不仅能锻炼学生的身体,提高他们的灵活性和协调性,还能培养他们的勇气和自信心。

本节课的教学内容主要包括后滚翻的动作要领、练习方法和评价标准。

通过学习后滚翻,学生能够掌握正确的动作技巧,提高身体素质,增强自我保护意识。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,他们喜欢尝试新事物,勇于挑战自我。

但同时,他们也存在着动作协调性较差、自我保护意识不足等问题。

因此,在教学过程中,教师需要关注学生的个体差异,因材施教,鼓励他们积极参与,克服困难,提高自身能力。

三. 教学目标1.认知目标:学生能够了解后滚翻的动作要领和练习方法,理解后滚翻的意义和价值。

2.技能目标:学生能够独立完成后滚翻动作,提高动作的准确性和协调性。

3.情感目标:学生能够积极参与练习,克服困难,增强自信心和团队协作精神。

四. 教学重难点1.重点:后滚翻的动作要领和练习方法。

2.难点:动作的准确性和协调性,以及自我保护意识的培养。

五. 教学方法1.示范法:教师通过亲自示范,让学生直观地了解后滚翻的动作要领。

2.练习法:学生通过反复练习,提高后滚翻的动作技巧。

3.分组练习法:学生分组进行练习,加强团队协作,提高练习效果。

4.评价法:教师对学生的练习情况进行评价,及时反馈,指导学生改进。

六. 教学准备1.器材:体操垫、保护垫。

2.场地:宽敞的体操场地。

3.音乐:轻松愉快的背景音乐。

七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以故事的形式引入后滚翻的话题,激发学生的学习兴趣。

例如,讲述一位运动员在后滚翻项目中取得优异成绩的故事,引发学生对后滚翻的好奇心。

2.呈现(5分钟)教师亲自示范后滚翻的动作,让学生直观地了解后滚翻的动作要领。

同时,讲解后滚翻的动作技巧和练习方法。

3.操练(10分钟)学生按照教师的要求,进行后滚翻的练习。

教师巡回指导,纠正学生的动作偏差,提醒注意事项。

后滚翻教学设计教案【完整版】

后滚翻教学设计教案【完整版】

后滚翻教学设计教案【完整版】一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“体操”中的第二节“后滚翻”。

具体内容包括:后滚翻的基本动作要领、练习方法、安全注意事项以及身体各部分的协调发力。

二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,能够独立完成动作;2. 培养学生的团队合作意识,提高运动兴趣;3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点教学难点:后滚翻过程中身体各部分的协调发力。

教学重点:后滚翻的基本动作要领及练习方法。

四、教具与学具准备教具:体操垫、口哨、计时器。

学具:运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、关节活动等。

同时,讲解后滚翻的动作要领,引导学生关注身体各部分的协调发力。

2. 例题讲解(10分钟)教师示范后滚翻动作,讲解动作要领,并强调安全注意事项。

学生跟随教师一起练习,体会动作要领。

3. 随堂练习(10分钟)学生分组练习后滚翻,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

学生互相鼓励,共同进步。

4. 指导提升(10分钟)六、板书设计1. 后滚翻动作要领身体后倒,双手支撑;用力蹬地,收腹提臀;头部向后仰,眼睛看天花板;身体协调,完成翻滚。

2. 安全注意事项保持场地整洁,避免摔倒;动作过程中,避免头部受到撞击;练习时,注意保持呼吸顺畅。

七、作业设计1. 作业题目:课后练习后滚翻,拍摄视频至班级群。

2. 答案:学生按照要求完成作业,教师对作业进行评价和指导。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课的教学效果较好,学生能够掌握后滚翻的基本动作要领。

但在教学过程中,对部分学生的指导不够细致,需要在今后的教学中加以改进。

2. 拓展延伸:课后组织学生参加体操比赛,提高学生的竞技水平,培养学生的团队合作意识和勇敢、自信、坚韧的品质。

同时,鼓励学生参加课外体育活动,提高身体素质。

重点和难点解析1. 教学难点:后滚翻过程中身体各部分的协调发力。

三年级体育《后滚翻》教案

三年级体育《后滚翻》教案

三年级体育《后滚翻》教案一、教学目标:1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,能够独立完成动作。

2. 培养学生的团队协作精神,提高动作的协调性。

3. 培养学生勇敢、自信的品质,激发他们对体育运动的兴趣。

二、教学内容:1. 后滚翻动作要领的学习与实践。

2. 团队协作游戏的开展。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:后滚翻动作的掌握。

2. 教学难点:动作的连贯性与协调性。

四、教学方法:1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范。

2. 实践法:学生分组练习,教师指导。

3. 游戏法:通过团队协作游戏,提高学生的协调性。

五、教学过程:1. 课堂导入:简要介绍后滚翻的动作要领及重要性。

2. 动作示范:教师或学生代表进行后滚翻动作的示范。

3. 分组练习:学生分组,按照动作要领进行后滚翻练习。

4. 教师指导:针对学生的练习情况,进行个别指导与纠正。

5. 团队协作游戏:开展团队协作游戏,提高学生的协调性。

六、教学评价:1. 学生能够独立完成后滚翻动作,且动作规范。

3. 学生对体育运动充满兴趣,积极参与课堂活动。

七、教学资源:1. 体育器材:体操垫、障碍物等。

2. 教学课件:后滚翻动作要领的图片或视频。

3. 团队协作游戏道具:如接力棒、小红旗等。

八、教学进度安排:1. 第一课时:学习后滚翻动作要领,进行基本动作练习。

2. 第二课时:巩固后滚翻动作,开展团队协作游戏。

九、课后反思:教师在课后要对课堂教学进行反思,分析学生的学习情况,针对存在的问题进行调整教学方法,以提高教学效果。

十、家庭作业:1. 学生在家中与家长一起练习后滚翻动作,拍摄视频,次日分享至班级群。

2. 家长填写课后反馈表,了解学生在家练习情况,鼓励学生积极参与体育运动。

重点和难点解析一、教学目标:补充和说明:教学目标应细化为学生的动作技能目标、情感态度目标等方面,以全面促进学生的发展。

二、教学内容:补充和说明:教学内容应贴近学生生活,激发学生兴趣,适当提高挑战性,以促进学生的进步。

后滚翻教学设计精品教案【完整版】

后滚翻教学设计精品教案【完整版】

后滚翻教学设计精品教案【完整版】一、教学内容本节课选自体操教材第五章“滚动与滚翻”,详细内容包括后滚翻的基本动作要领、练习方法及安全注意事项。

通过后滚翻动作的学习,使学生掌握身体协调、平衡能力,提高空间感知和运动技能。

二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,形成正确的动作技术。

2. 培养学生的身体协调性和平衡能力,提高动作的准确性。

3. 增强学生的自信心和勇敢精神,培养团结协作、积极进取的优良品质。

三、教学难点与重点教学难点:后滚翻动作的连贯性和协调性。

教学重点:后滚翻动作要领的掌握和安全注意事项。

四、教具与学具准备教具:体操垫、口哨、秒表、教学视频。

学具:运动服装、运动鞋、毛巾、饮用水。

五、教学过程1. 导入(5分钟):通过讲解后滚翻在生活中的实际应用,激发学生的学习兴趣。

2. 基本技术学习(10分钟):教师示范后滚翻动作,学生跟随示范进行分解动作练习。

3. 实践演练(10分钟):学生分组练习后滚翻,教师巡回指导,纠正动作错误。

4. 例题讲解(5分钟):讲解后滚翻动作要领,强调安全注意事项。

5. 随堂练习(5分钟):学生进行后滚翻动作练习,教师给予评价和指导。

6. 拓展延伸(5分钟):分享后滚翻在生活中的创意应用,提高学生的创新能力。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领2. 后滚翻安全注意事项3. 课堂练习评价表七、作业设计1. 课后练习:回家后,在家长协助下进行后滚翻练习,每次练习至少3组,每组5次。

2. 作业题目:简述后滚翻动作要领及安全注意事项。

答案:后滚翻动作要领:身体向后倒,双脚并拢,双手抱头,团身滚动,脚尖触地。

安全注意事项:保持场地平整,避免头部受伤;练习时,要有家长或同伴陪同。

八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思:关注学生在课堂上的表现,针对学生的个体差异,调整教学方法和策略。

2. 拓展延伸:引导学生参加课后体操训练,提高动作技能;组织学生参加相关比赛,锻炼心理素质。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 教学过程中的实践演练和例题讲解3. 作业设计中的课后练习与安全注意事项4. 课后反思及拓展延伸的实施详细补充和说明:一、教学难点与重点的设定后滚翻动作的连贯性和协调性是教学难点,这要求教师在教学过程中要注重学生的个体差异,针对不同学生的实际情况进行指导。

《后滚翻》体育教案

《后滚翻》体育教案

《后滚翻》体育教案一、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领,提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作意识,提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体柔韧性和灵活性,提高身体协调能力。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 后滚翻动作要领讲解与实践。

2. 团队合作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点:后滚翻动作的掌握。

2. 教学难点:动作的连贯性与协调性。

四、教学资源1. 体育场地一个。

2. 体操垫若干。

3. 口哨、标志物等。

五、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动,如拉伸、转体等。

2. 基本技能学习(10分钟)2.1 教师讲解后滚翻的动作要领,并进行示范。

2.2 学生分组练习,教师个别指导。

2.3 学生进行原地后滚翻练习,教师纠正动作不规范的地方。

3. 团队协作游戏(10分钟)3.1 教师组织学生进行团队合作游戏,如“滚雪球”、“穿越障碍”等。

3.2 学生分组进行游戏,教师巡回指导。

4. 巩固练习(10分钟)4.1 学生进行后滚翻的巩固练习,提高动作质量。

4.2 教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

5. 结束部分(5分钟)5.1 教师总结本次课程的重点内容。

5.2 学生进行简单的拉伸放松活动。

5.3 组织学生回收器材,清理场地。

六、教学评价1. 对学生的后滚翻动作进行评价,包括动作质量、动作连贯性与协调性。

2. 观察学生在团队合作游戏中的表现,评价其团队合作意识与集体协作能力。

3. 关注学生在练习过程中的态度与表现,评价其勇敢、自信、坚韧的品质。

七、教学反思教师在课后应对本节课的教学效果进行反思,分析教学过程中的优点与不足,针对性地调整教学方法与策略,以提高教学效果。

八、教学拓展1. 增加其他体操动作的教学,如前滚翻、侧滚翻等。

2. 组织学生参加体操比赛,提高学生的竞技水平。

3. 结合音乐教学,培养学生节奏感与身体协调性。

体育《后滚翻》教学设计(通用)

体育《后滚翻》教学设计(通用)

体育《后滚翻》教学设计(通用)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程《后滚翻》。

后滚翻是一种基本的体操动作,属于翻转类动作,主要锻炼学生的身体协调性和灵活性。

二、教学目标1. 学生能够了解并掌握后滚翻的动作要领,独立完成动作。

2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量。

三、教学难点与重点重点:后滚翻的动作要领和技巧。

难点:动作的连贯性和协调性,特别是头部和手脚的配合。

四、教具与学具准备教具:体操垫、音乐、口哨。

学具:学生自带水杯、体操服。

五、教学过程1. 热身活动(5分钟)教师带领学生做简单的热身运动,如慢跑、拉伸等,提醒学生注意动作的幅度和力度,避免受伤。

2. 基本技能学习(10分钟)教师讲解并示范后滚翻的动作要领,强调动作的连贯性和协调性。

学生分组练习,教师个别指导。

3. 实践练习(10分钟)学生分组进行后滚翻的实践练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 巩固提高(10分钟)教师组织学生进行后滚翻的比赛,鼓励学生互相学习,提高动作的质量和速度。

六、板书设计动作要领:1. 身体挺直,双手抱肩。

2. 膝盖靠近胸部,脚尖向上。

3. 头部向后仰,下巴收紧。

4. 双手打开,向下推地。

5. 身体跟着手一起向后滚动。

七、作业设计1. 请学生回家后,向家人演示后滚翻的动作,并讲解动作要领。

答案:后滚翻是一种基本的体操动作,需要身体挺直,双手抱肩,膝盖靠近胸部,脚尖向上。

头部向后仰,下巴收紧。

双手打开,向下推地。

身体跟着手一起向后滚动。

八、课后反思及拓展延伸本节课结束后,教师应认真反思教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学策略,以提高教学效果。

同时,教师可以组织学生进行课后拓展延伸活动,如观看体操比赛视频,了解更多的体操知识和技巧。

重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程《后滚翻》。

后滚翻是一种基本的体操动作,属于翻转类动作,主要锻炼学生的身体协调性和灵活性。

《后滚翻》教案

《后滚翻》教案

《后滚翻》教案一、教学目标1、让学生了解后滚翻的动作方法和要点。

2、使大部分学生能够在保护与帮助下完成后滚翻动作,部分学生能够独立完成。

3、培养学生的身体协调性、平衡能力和勇敢精神,提高自我保护意识。

二、教学重难点1、教学重点(1)团身紧,滚动圆滑。

(2)后倒时双手迅速贴肩,推垫及时有力。

2、教学难点(1)翻掌贴肩,推垫与团身的协调配合。

(2)克服恐惧心理,勇敢尝试后滚翻动作。

三、教学方法1、讲解示范法:通过讲解和示范,让学生直观地了解后滚翻的动作要领。

2、分解练习法:将后滚翻动作分解成几个部分,逐步进行练习,降低难度。

3、保护与帮助法:在学生练习时,给予适当的保护与帮助,增强学生的自信心和安全感。

4、游戏竞赛法:通过游戏和竞赛的方式,激发学生的学习兴趣和积极性。

四、教学准备1、体操垫若干块。

2、口哨一个。

五、教学过程(一)开始部分(3 分钟)1、集合整队,检查人数。

2、师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。

3、安排见习生。

(二)准备部分(7 分钟)1、慢跑 400 米。

2、关节活动操:头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

3、专项准备活动:后滚翻的辅助练习,如团身滚动、后倒练习等。

(三)基本部分(25 分钟)1、讲解示范(3 分钟)(1)教师讲解后滚翻的动作方法和要点:蹲撑,两手撑垫,同时屈臂、低头,身体重心前移,两脚蹬地,提臀收腹,向后滚动。

当背部着垫时,两手迅速抱腿团身,上体紧跟大腿向前滚动成蹲立。

(2)教师进行完整的动作示范,让学生观察动作的连贯性和协调性。

2、分解练习(8 分钟)(1)团身滚动练习:学生蹲在垫上,双手抱膝,低头,身体团紧,像球一样向前滚动。

(2)后倒练习:学生坐在垫上,上体后倒,双手迅速贴肩。

(3)翻掌贴肩练习:学生仰卧在垫上,双手翻掌贴于肩旁。

3、保护与帮助练习(8 分钟)(1)保护与帮助的方法:保护者站在练习者的侧后方,当练习者后滚时,一手托其肩,另一手托其臀,帮助其完成动作。

《后滚翻》体育教案

《后滚翻》体育教案

《后滚翻》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“基本技能”中的第3节“滚动技能”,详细内容为后滚翻技术动作的学习和应用。

二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本技术动作,提高身体的柔韧性和协调性。

2. 培养学生的团队合作意识,提高学生的运动兴趣和自信心。

3. 培养学生勇敢、顽强、自信、自律的优良品质。

三、教学难点与重点教学难点:后滚翻动作的连贯性和协调性。

教学重点:后滚翻动作的起始姿势、动作要领及安全保护。

四、教具与学具准备教具:体操垫、标志桶、口哨、教学视频。

学具:运动服装、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)学生在教师引导下,进行“翻滚吧,少年!”的游戏,活跃课堂气氛,激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范(5分钟)教师详细讲解后滚翻的动作要领,并进行示范,让学生初步了解后滚翻的技术动作。

3. 学生分组练习(10分钟)学生分为若干小组,每组在体操垫上进行后滚翻的练习。

教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解(10分钟)教师选取一名动作标准的学生进行示范,讲解后滚翻动作的要点,让学生进一步掌握技术动作。

5. 随堂练习(10分钟)学生在体操垫上进行后滚翻的练习,教师进行个别指导,帮助学生提高动作质量。

6. 团队合作游戏(10分钟)学生进行“翻滚接力”游戏,培养团队合作意识,提高动作的连贯性和协调性。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领1.1 起始姿势:站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。

1.2 动作过程:身体向后倒,双手撑地,脚跟抬起,身体成拱桥状。

1.3 还原姿势:双脚落地,站起。

2. 后滚翻动作注意事项2.1 保持身体协调性,避免头部和颈部受伤。

2.2 注意安全保护,避免摔伤。

七、作业设计1. 课后练习:回家后,在家长陪伴下,进行后滚翻的练习,每次练习3组,每组5次。

2. 作业题目:简述后滚翻的动作要领及安全注意事项。

答案:后滚翻动作要领:起始姿势为站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。

小学体育后滚翻教案

小学体育后滚翻教案

小学体育后滚翻教案一、教学目标1.让学生掌握后滚翻的基本技术要领,能够独立完成动作。

2.培养学生的勇敢、自信品质,提高他们的团队合作意识。

3.增强学生的体质,提高身体协调性和灵活性。

二、教学重点与难点1.教学重点:后滚翻动作的掌握与熟练。

2.教学难点:后滚翻动作的连贯性和稳定性。

三、教学过程1.准备活动(1)慢跑两圈,活动全身关节。

(2)组织学生进行简单的拉伸运动,如颈部、腰部、腿部等。

2.技术讲解与示范(1)讲解后滚翻的动作要领:1.身体呈站立姿势,两脚与肩同宽,双臂自然下垂。

2.身体前倾,重心前移,双臂向后摆动。

3.当身体后仰至极限时,迅速收腹、团身,进行后滚翻。

4.在翻滚过程中,保持身体紧绷,尽量使背部着地。

5.翻滚至背部着地后,迅速挺身,恢复站立姿势。

(2)示范动作:1.教师进行示范,让学生直观地了解后滚翻动作。

2.示范过程中,强调动作的连贯性和稳定性。

3.练习与指导(1)分组练习:1.将学生分成若干小组,每组4-6人。

2.每组学生轮流进行后滚翻练习,其他组员观察并给予鼓励。

(2)个别指导:1.针对学生的个体差异,进行个别指导。

2.对动作不标准的学生,及时纠正错误,指导他们改进动作。

4.游戏与比赛(1)组织学生进行后滚翻比赛,比一比谁的动作更标准、更熟练。

(2)设置奖励机制,激发学生的学习兴趣和竞争意识。

(1)让学生谈谈在本次课中的收获和感受。

(3)布置课后作业:让学生回家后练习后滚翻,并记录自己的进步。

四、教学反思1.部分学生在后滚翻过程中,动作不够连贯,稳定性较差。

2.部分学生对于后滚翻的动作要领掌握不够扎实。

1.加强个别指导,针对学生的具体问题进行纠正和指导。

2.增加练习时间,让学生有更多机会进行后滚翻练习。

3.强化动作要领的讲解,让学生更好地理解和掌握后滚翻技术。

重难点补充:1.教学重点:后滚翻动作的掌握与熟练。

在教学过程中,我特别注重让学生逐步建立起对后滚翻动作的理解和肌肉记忆。

后滚翻教案

后滚翻教案

后滚翻教案一、教学目标1.让学生掌握后滚翻的基本动作要领,提高学生的身体协调性和灵活性。

2.培养学生勇敢、自信、坚持的品质,增强团队合作意识。

3.提高学生的安全意识,培养学生自我保护能力。

二、教学内容1.后滚翻的基本动作要领2.后滚翻的练习方法3.后滚翻的安全注意事项三、教学重点与难点1.教学重点:后滚翻的基本动作要领,包括准备姿势、滚翻过程、落地动作。

2.教学难点:动作的连贯性和协调性,以及安全注意事项。

四、教学过程1.热身活动(5分钟)学生在教师的带领下进行热身活动,包括跑步、关节活动、拉伸等,以提高身体温度,预防运动损伤。

2.技术讲解与示范(10分钟)教师详细讲解后滚翻的基本动作要领,并进行示范。

学生认真听讲,观察示范动作,了解动作结构。

3.分组练习(10分钟)学生分成若干小组,每组由一名组长负责组织练习。

学生在组长的带领下,按照动作要领进行后滚翻练习。

教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4.练习与指导(15分钟)学生继续进行后滚翻练习,教师针对学生的个别问题进行指导,帮助学生改进动作。

同时,教师强调安全注意事项,提高学生的安全意识。

5.拓展练习(5分钟)学生在掌握后滚翻的基础上,尝试进行连续后滚翻、转身后滚翻等拓展练习,提高动作的连贯性和协调性。

6.总结与反馈(5分钟)教师组织学生进行总结,让学生分享自己在练习过程中的收获和体会。

教师对学生的表现给予肯定和鼓励,并提出改进意见。

五、教学评价1.学生能正确掌握后滚翻的基本动作要领。

2.学生能独立完成后滚翻动作,动作连贯、协调。

3.学生能遵守课堂纪律,积极参与练习,具有团队合作精神。

4.学生能注意安全,预防运动损伤。

六、教学反思1.在教学过程中,教师应关注学生的个体差异,因材施教,使每个学生都能得到提高。

2.加强课堂纪律管理,确保教学活动有序进行。

3.注重培养学生的安全意识,提高学生的自我保护能力。

4.针对学生的心理特点,采取多种教学方法,激发学生的学习兴趣。

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三年级体育教案
技巧《后滚翻》
执教者:安县七一实验小学吴英
一、本课教材:1、技巧:后滚翻;2、游戏:《跨越障碍》
二、教学创意:
本课教学遵循“以人为本,健康第一”的教育思想,以教材为依据,以团结协作、竞争欢乐为主题,以游戏为主线。

充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,采用多种激励的手段,调动学生主观能动性,激发学生的学习兴趣,在玩中学、学中玩。

抓住教材本身的德育因素和学生实际,积极创造机会,自然渗透德育教育和运动保健教育。

三、教材分析:
《后滚翻》是体操中的一项技巧运动,是学生在学习了前滚翻的基础上学习的,它的教学目的是发展学生的柔韧性、协
调性和空间感,而通过游戏,发展学生的奔跑能力、灵敏性以
及不怕困难的精神品质,培养学生团结协作和相互配合的意
识,体现新课表的理念,提高学生发现问题、解决问题的能力。

本课主教材和副教材在练习安排上,必须从易到难,循序渐进,既要面向全体学生,又要注重学生个性发展,注意
运动保健,严防运动伤害事故发生。

四、学情分析:
小学三年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:
A、依赖性强、自我约束能力差;
B、模仿能力强;
C、好奇心
强。

因此,教师在教学中采用直观的示范法,多用激励手段,激发学生的学习动机。

结合运动保健,注重素质与能力的培养;
保健与育人相结合。

五、教学目标以及教学重难点:
(1)认知目标:使学生理解后滚翻的动作概念以及游戏中的奔跑姿势、游戏规则的了解。

(2)技能目标:学会后滚翻动作,力争90﹪的学生能够初步学会后滚翻的动作。

通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧
性、协调性、空间感和思维能力。

(3)情感目标:通过本课的学习,培养学生互助团结精神和集体意识,促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展;同时
发展学生的想象力、活泼、上进、刻苦、善思等优秀品质。

教学重点:团身紧,两手推垫有力。

教学难点:滚动圆滑,方向要正。

二、基本部一、









二、





教师播放《兔子舞》的音
乐,带领学生随着音乐节奏跳
起欢快的舞蹈。

(图3)
要求:精神饱满、动作到位。

一、简单的垫上运动(专
项练习)
(组织如图4)
1、抱膝前后滚动
2、手放肩上前后滚动(指尖
向后)
3、仰卧举退,轻轻放下。

4、仰卧推成桥
二、复习前滚翻的动作
三、教师讲解并示范后滚翻的
动作方法和技术要领。

动作要领:背朝滚翻方向蹲
撑,两手用力推垫,体后倒,
臀部靠脚跟往下坐,低头、团
身向后滚动,使臀、腰、背、
肩、颈、头依次着垫,当肩部
着垫时,迅速屈肘,两手放在
肩上(使手背尽力贴靠肩胛),
用力推垫,推起成蹲撑站立
组织如图:
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○

图3
1、组织队形:
图4
2、后滚翻的动作示范
图5
3
22
场地器材:小垫子20块,录音机1台。

预计平均心率:100-135次/分,最高150次∕分。

预计练习密度:45-55﹪
课后反思:。

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