健身操课说课稿

健身操

体育与健康课说课稿

一、设计思路：

根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康发展，培养合格、健全的国民。体育课应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，同时关注学生个体差异和不同需求，使每一个学生得到更好的发展。让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，我们为了适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学改革，改变学生的学习方式，帮助学生学会学习。重视学生的健康水平提高和全面发展，关注学生终身体育意识和积极人生态度的形成，本人以中专体育教学大纲教材为依据，结合中专学生精力充沛、好奇心强，乐于展示的特点，特别选用健身健美操教材，充分展示我校学生多姿多彩的艺体特色。在实际教学过程中，选择“我领你跟”和学生“自主学习”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、教师标准、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养。让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐；陶冶情操，增强自信，从而表现出中专学生不同的气质美。为终身体育打基础。

主题：发展学生特长，增强学生体质，培养学生观察、思

维以及创新能力。

二、教材分析：

1、地位与作用：

随着社会的进步，生活水平的提高，健身和娱乐体育走进人们生活，得到普遍快速的发展，健身操作为一个新兴项目，以其独特的风格和魅力很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。

实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。

2、创新改革：

A、教法：以学生练习为主体，教师边教边做，学生同步练习，达到自主学习的目的。

B、音乐的配置：欢快、节奏感强的音乐--------舒缓流畅音乐。

C、给学生以充足的创新时间和空间。

三、教学策略的设计：

为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”

为中心，体现教学重点，突出教学难点。本课各模块按“导学、点拨、讨论、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：

1、教师用启发式的的语言进行诱导，教师是平等中的首席先领动作，师生互动，师生互相评价。

2、分解、完整法。对上下肢同时练习的动作，先教学生下肢动作练习,熟练后配合手臂动作，教学生完整动作练习。

3、预防纠错与口头评定法。运动中随时口令纠正，并给予鼓励。

4、学生讨论、体会节奏、体会动作、创新动作、

5、组织学生分组表演，学生互评，教师引导。

四、学法的设计

在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法、自我体验法、比较分析法、合作探究学习法等。教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。

五、教学目标：

1、在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣，初步了解健身健美操的简单动作方法，增强学

生的体质和对外界环境的适应能力。

2、发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，锻炼健美体态，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。

3、在音乐的伴奏下，通过在轻松愉快的气氛中进行练习，让学生真实的去感受美、体验美?培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生美的情操。

六、教学要求及重难点：

教学要求：熟悉健身操的音乐节奏，熟悉掌握健身操的基本步伐。

重点：动作与音乐的协调配合。难点：创新动作优美。

七、教学过程：

1、收心引趣阶段（准备部分）：以“美”设问导入本课，激发学生讨论？教师表演一段健身操激发学生的学习兴趣。产生我要学的想法。

2、激发求知欲阶段（热身部分）：进行“我领你做”的热身操准备活动中来，以此提高学生的参与意识及组织能力。

3、运动参与体验阶段（基本部分）：教师是平等中的首席先领动作（基本节奏、基本步伐等）。

4、应用与拓展阶段（创新部分）：以小组为单位，进行集体性的创编动作，给学生充足的创新时间与空间。然后让各小组进行表演，学生相互评价，教师指导。

5、恢复身心（放松沟通部分）：伴随着舒缓、优美的音乐进行一段普拉提；在优美的乐曲中结束本课。

小结：

通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己与他人的表现，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。为每一个学生提供优质的教育和服务始终贯穿于课堂教学中。为每一个学生创造美好未来奠定坚实基础。

八、预计教学效果：

预计平均心率为：130—140次/分

最高心率为：180次/分，出现在30分钟左右

运动密度为45%，运动负荷为中等。