行进间单手低手上篮教案

行进间单手低手上篮单元计划水平五·高二年级·5课时

【篮球】行进间低手运球上篮教学设计

水平五·高二年级·第3次课

教材分析

行进间运球上篮是篮球技术中较难掌握的一项技术，特别对于女生来说具有一定难度，通过各种形式的练习，使学生建立基本的动作表象。主要做到四句口诀，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿举球高，四要手指手腕用力巧。不仅将口诀熟记于心，并能在练习中加以灌输，达到要求

教学思想

本课强调的“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到帮助和提高，通过引导、体验、挑战、探究、互帮互学等方式，培养学生的参与意识，提高学生克服困难的信心和完成任务的决心。培养学生在学练中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高。

学习目标

1、通过对行进间运球上篮的学习使学生初步掌握动作要领，50%能够完成一大二小三跳的技术动作。

2、运用篮球进行双手头上投掷的动作复习，学会腿腰臂三部位同时发力。

3、提高学生掌握上篮技术的稳定性，增强学生的自信心，体验上篮成功的乐趣。

4、加强安全意识教育，培养学生挑战自我的能力，培养团体意识激发学习兴趣。

学情分析

本节课是高二年级男生的一节模块课，80%的高二男生对篮球有一定的基础知识。在教学中发现行进间运球上篮技术的掌握相对薄弱，为了解决这一问题，采用循序渐进的方法，在学生已经掌握原地运球与原地投篮的基础上学习行进间运球上篮的技术动作。本次课是学习课，要求学生将口诀熟记于心并能在练习中完成一大二小三跳的基本要领，50%的学生能够掌握并运用，使运球起球上篮一气呵成。

教学过程

在准备部分选用了喊数运球跑游戏和原地三步模仿练习开始，使学生尽快进入课前准备，在游戏中活跃课堂气氛又创建了轻松和谐的师生关系

基本部分的主教材是徒手“三步”技术和素质练习折返跑。本课对于高中的学生基本要求掌握篮球中的运球单手低手上篮技术中“三步”动作。通过各种教学手段将动作要领编成口诀的形式便于学生记忆，掌握连贯动作，更好地为下节课完成上篮动作做好基础，在有限

的课堂时间内最大化地掌握动作技术，提高学生掌握技术的能力。本次课通过球性练习，运球练习，徒手跨步练习与徒手“三步”连贯动作等练习，循序渐进地培养学生迎难而上，挑战自我的能力。最后的拓展练习激发学生学习兴趣，体验“三步”一气呵成的成功乐趣。

评价设计

1、整节课以游戏为轴线，每环节结束进行针对性的小结和评价。

2、采用分组练习方法，鼓励学生相互帮助，培养相互合作和尊重他人的意识，提高自信心。

3、从实际出发，掌握循序渐进的原则，合理安排学生的运动负荷，对于体能较弱的学生，可以根据自己的身体状况选择适宜的负荷，规定三种不同的距离，针对不同基础和能力的学生进行评价，使大家都能获得成功。

场地器材

篮球场，录音机一台，红色胶带一卷。根据学生人数和场地情况，把全班学生分成四组来进行教学，利用录音机播放音乐背景，调动激情，陶冶情操，达到更好的教学效果。用红色胶带和呼啦圈做临时限制线限制范围。

课的特色

1、整节课以游戏为轴线的教学方法开展教学工作，利用游戏的趣味性和吸引力，激发学生学

习的兴趣。

2、借助朗朗上口的口诀，让学生快速记忆单手低手上篮得技术动作，增强学生学习的自信心，

最大程度的调动学生的学习积极性和主动性。

3、利用这个年龄段学生的好胜心理，采用分组比赛的练习方法，鼓励学生相互帮助，培养相

互合作和尊重他人的意识，提高自信心。

开发区濠头中学体育与健康课——【篮球】行进间单手低手上

篮

水平五·高二年级·第3课

指导教师：顾军雄冯列文夏海群执教老师：高世杰人数：40（男40人）

右手上举右膝同时抬起。

顺序时

间

达成目标学习内容教师活动组织与方法

基

本部分28

分

钟

1、初步掌握单手低手上篮

的脚下技术技巧

2、模仿练习，体会速度与

脚步动作及身体协调。

3、体会口诀中单手低手上

篮的脚下技术动作。

1、有效发展学生速度、力

量、耐力等素质，为以后

的学习打下坚实的基础。

2、增强学生心血管、呼吸

系统和其他系统的工作功

能，提高人体的最大摄氧

量、心肺功能及无氧和有

氧代谢水平。提高中枢神

经系统的调节功能，使兴

奋和抑制转换更加灵活。

一“三步”上篮

1、学习技术动作：

动作要点：（以右手为

例）运球后右脚跨步做

拿球动作，左脚迈步蹬

地，充分向前上方跳起，

右手前伸随惯性向前上

方伸展，指向篮筐方向。

2、巧记口诀：

一跨大步接球牢，二跨

小步用力跳，三要抬腿

举球高，四要手指手腕

用力巧。

3、分组，学生自主探究

学习“三步”上篮脚下

技巧动作及各种变化。

4、素质练习

二球场折返跑

以球场端线、罚球线延

长线、中场线及对场罚

球线延长线、球场端线

为目标进行折返跑练

习。

1、讲解示范。

2、根据学生实际

情况，在篮下用

红色胶带画出限

制区（雷区），使

学生体会“一大

二小三高跳”的

技术要点。

3、巡视指导，引

导学生自主探究

学习，进行自我

评价。

4、各组展示，进

行点评动作。

1、根据学生水平

分成五人一组进

行练习。

2、以声援的方式

鼓励学生的练习

热情，师生同乐。

组织：

1、半场弧形站立

2、教师点评，鼓

励学生

组织：

ⅹⅹⅹⅹ

ⅹ

结束部分

5

分

钟

1、学生认真做放松操

2、放松身体，促进身心的

恢复，消除疲劳

放松操：学生围成一

圈，按顺时针慢走，后

面同学按教师口令帮前

面同学做放松活动。

1、教师领做放松

活动

2、课堂小结

3、归还器材

4、师生再见

一、组织：预计运动负荷平均心率：130 次/分预计练习密度：60%——70%