八年级蹲踞式跳远教学设计_其它课程_初中教育_教育专区Word版
2024版八年级《蹲踞式跳远》教学设计(优秀)
八年级《蹲踞式跳远》教学设计(优秀)目录CONTENTS•课程介绍与目标•热身活动与运动技能•力量素质训练•速度素质提升•柔韧性与平衡能力•心理准备与战术应用•总结回顾与展望未来01课程介绍与目标CHAPTER蹲踞式跳远基本概念蹲踞式跳远的起源与发展蹲踞式跳远是田径运动中的一项重要比赛项目，起源于古代奥运会。
随着现代田径运动的发展，蹲踞式跳远的规则和技术也不断完善。
蹲踞式跳远的动作要领蹲踞式跳远的完整技术动作由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成。
运动员在助跑阶段获得水平速度，起跳阶段通过快速有力的起跳腿蹬伸获得垂直速度，腾空阶段保持身体平衡并完成空中动作，最后以安全稳定的落地动作结束比赛。
教学目标与要求知识与技能目标使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术和动作要领，了解相关规则和裁判法。
过程与方法目标通过讲解、示范、练习和比赛等多种教学方法，帮助学生逐步掌握蹲踞式跳远的技术动作，提高学生的跳远能力和竞技水平。
情感态度与价值观目标培养学生的团队合作精神、竞争意识和自我挑战精神，提高学生的自信心和自尊心。
•第7-8课时进行完整的蹲踞式跳远技术练习和比赛，总结课程并评估学生的学习成果。
•第5-6课时学习腾空和落地技术，进行相关的专项练习和模拟比赛。
•3-4课时学习助跑和起跳技术，进行相关的专项练习。
课程时间本课程共安排8个课时，每周2次课，每次课90分钟。
•第1-2课时介绍蹲踞式跳远的基本概念和规则，进行基本的身体素质训练。
课程安排与时间02热身活动与运动技能CHAPTER进行全身关节的旋转和屈伸，预防运动损伤。
关节活动慢跑动态拉伸绕操场慢跑两圈，提升身体温度，为接下来的活动做好准备。
进行全身各部位的拉伸，特别是下肢肌肉群，提高肌肉弹性。
030201热身活动设计利用弹力带等辅助工具进行起跳动作的练习，强调起跳时的爆发力和角度。
起跳训练在沙坑前放置标志物，进行腾空步的模仿练习，体会空中的动作感觉。
腾空步练习讲解落地缓冲的重要性，并进行相关肌肉的强化训练，以减少运动损伤。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。
3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。
（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。
蹲踞式跳远教学设计与教案
蹲踞式跳远教学设计与教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
培养学生正确的跳跃姿势和身体协调能力。
1.2 过程与方法：通过分组讨论和示范，让学生理解并学会蹲踞式跳远的步骤和技巧。
通过实践和练习，培养学生的跳跃能力和动作准确性。
1.3 情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识和积极进取的精神。
让学生体验到运动的乐趣，增强自信心和自我成就感。
第二章：教学内容2.1 技术动作讲解：向前摆动：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖微曲，迅速向前摆动双腿，尽量跳远。
蹲踞式姿势：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖弯曲成90度，迅速蹲下并跳起。
落地：学生跳起后，双脚并拢，尽量向前跳远，并保持蹲踞姿势落地。
2.2 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
教师可以示范正确的动作，并引导学生模仿和练习。
第三章：教学过程3.1 准备活动：学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
教师检查学生的装备是否齐全，并提醒学生注意安全。
3.2 技术讲解与示范：教师进行技术动作的讲解和示范，让学生了解并观察正确的动作要领。
学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 实践与练习：学生进行分组练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
教师可以设置一些小游戏或比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
第四章：教学评价4.1 技术评价：教师可以通过观察学生的动作准确性、协调性和力量等方面进行评价。
学生可以进行自我评价和互相评价，以了解自己的进步和不足之处。
4.2 学习效果评价：教师可以通过学生的练习成果、参与度和态度等方面进行评价。
学生可以进行自我评价，以了解自己在学习过程中的进步和成就。
第五章：教学总结5.1 学生总结：学生可以总结自己在学习蹲踞式跳远过程中的收获和体会。
学生可以提出自己在练习中遇到的问题和改进的方法。
5.2 教师总结：教师可以总结学生在学习蹲踞式跳远过程中的表现和进步。
八年级体育教案：《蹲踞式跳远》
教材教学内容：蹲踞式跳远目标认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。
技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。
情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
教学重点助跑与起跳，空中姿势教学难点助跑与起跳的衔接教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1，领做徒手操上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动正压腿侧压腿膝关节活动踝腕关节活动2，给学生分组，每一排为一组。
以小组练习。
6分一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。
要求：动作协调有节奏。
4×8拍基本部分1，辅助性练习1，组织辅助练习①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。
2，示范蹲踞式跳远完整动作3，让学生先试着做蹲踞式跳远完整动作并鼓励提出问题4，讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳5，助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快；30分1、积极主动的完成各项辅助练习1、×××……×××……2、集中注意看示范3、试着做蹲踞式跳远完整动作，大胆的提出疑问4、认真看示范，注意听讲解5、认真体会助跑起跳动作不同项目不同要求基本部分6，组织学生实行助跑起跳练习练习①把学生分成3-4组②助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上③助跑起跳7，指出易犯错误与纠正方法易犯错误：①助跑起跳点不准确；②助跑与起跳脱节③起跳不充分纠正方法：①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑③积极蹬伸起跳腿、充分起跳8，让部分学生展示及组织学生继续练习6、即时纠正自己所犯的错误7、虚心地向同伴学习，继续练习时要取长补短结束部分放松肌肉练习1、放松练习①坐位体前屈②站立式体前屈③抖抖腿2、师生共同评价本课的状况3、回收器材，师生再见4分钟1、××××……2、××××……3、××××……4、××××……▲每项1-3次课后反思。
八年级《蹲踞式跳远》教学设计(优秀6篇)
八年级《蹲踞式跳远》教学设计（优秀6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育教案-蹲踞式跳远
体育教案－蹲踞式跳远一、教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3.增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1.蹲踞式跳远的动作要领2.跳远技巧训练3.实践比赛三、教学重点与难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行慢跑，让学生熟悉场地和气氛。
2.引导学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
（二）基本技能训练1.讲解蹲踞式跳远的动作要领：（1）起跳：双脚与肩同宽，身体前倾，重心前移；（2）腾空：起跳后，迅速收腹，双脚向前上方踢起；（3）落地：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，双手向前摆动，保持平衡。
2.分组练习：（1）让学生分组进行起跳练习，教师指导动作要领；（2）让学生进行腾空练习，教师指导动作连贯性和协调性；（3）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。
（三）技巧训练1.讲解跳远技巧：（1）助跑：助跑速度要快，节奏要稳；（2）起跳：起跳时要迅速有力；（3）腾空：腾空时要尽量保持身体平衡；（4）落地：落地时要尽量减小冲击力。
2.分组练习：（1）让学生进行助跑练习，教师指导助跑速度和节奏；（2）让学生进行起跳练习，教师指导起跳力量；（3）让学生进行腾空练习，教师指导身体平衡；（4）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。
（四）实践比赛1.将学生分成若干小组，进行蹲踞式跳远比赛。
2.比赛规则：每人跳三次，取最好成绩。
3.教师担任裁判，记录学绩。
（五）课堂小结2.鼓励学生在课后加强练习，提高跳跃能力。
五、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学蹲踞式跳远动作。
2.家长监督孩子练习，并签字确认。
六、教学反思1.本节课学生掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技巧，课堂气氛活跃。
2.部分学生动作不够规范，需要在课后加强练习。
3.教师在课堂指导时，要关注每一个学生，确保动作准确无误。
七、教学评价1.学生对蹲踞式跳远的兴趣和热情较高，课堂参与度较高。
体育-《蹲踞式跳远》教案
2）、1、2两组并为一大组；3、4两组并为一大组。前后两名学生进行讨论，根据自己的水平来定要求，教师巡回指导，并练习2~3次。
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4、游戏：滑雪
教师讲解游戏规则，安全第一，比赛第二。
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课 题
1、蹲踞式跳远 2、游戏
第 1 课时
月 日
教学目标
运动参与:激发学生对蹲踞式跳远学习的兴趣，使学生能够积极参与，善学，乐学。
运动技能：通过教学，努力使学生初步掌握蹲踞式跳远的动作方法。
身心健康：通过练习，发展学生身体的协调性和下肢力量。
社会适应：培养学生的集体荣誉感、体验成功的喜悦
教学重点
单脚起跳，双脚同时落地。
教学难点
助跑起跳动作的协调与配合。
教学过程
关注差异
一、准备部分：
教学内容：1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、热身活动：“逃离地雷区”
组织：由教师带领四组学生进行“S”型热身跑，而后再进行“S”型跨跳练习。
要求：注意力集中，精神饱满，保持队形。
4、准备活动：伸展、体转、腹背、膝绕环、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝绕环。
场地器材：鞋盒40个。
教后反思：我在教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。
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三、结束部分
1、放松练习
蹲踞式跳远教案初中教案
蹲踞式跳远教案初中教案年级：八年级教材内容：蹲踞式跳远是田径运动中的一项重要技能，要求学生在助跑、起跳、腾空、落地等环节中协调用力，提高跳跃能力。
本节课旨在帮助学生掌握蹲踞式跳远的基本技术要领，培养学生的运动技能和协调能力。
教学目标：1. 知识与技能：通过学习，使学生基本掌握蹲踞式跳远的技术动作，能够独立完成助跑、起跳、腾空、落地等环节。
2. 过程与方法：通过分组练习、示范教学等方法，引导学生积极参与，提高学生的实践能力和合作意识。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断、积极进取的品质，增强学生的自信心，促进身心健康发展。
教学重点与难点：重点：助跑与起跳的衔接、腾空姿势的保持、落地时的屈膝缓冲。
难点：动作的连贯性与协调性、起跳腿的提举和摆动腿的配合。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 介绍蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。
2. 示范蹲踞式跳远的完整动作，让学生直观地了解动作过程。
三、分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行助跑、起跳、腾空、落地等环节的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
四、实践比赛（10分钟）1. 学生进行实践比赛，体验蹲踞式跳远的乐趣。
2. 教师观察学生的比赛情况，记录下优秀表现和需要改进的地方。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习收获，让学生认识到自己的进步。
2. 学生分享自己的学习心得，以及在学习过程中遇到的困难和解决方法。
3. 教师针对学生的表现，给予鼓励和表扬，提出改进意见。
教学评价：本节课通过分组练习、实践比赛等形式，使学生掌握了蹲踞式跳远的基本技术要领，提高了学生的运动技能和协调能力。
八年级体育《蹲踞式跳远》优质课教学设计
八年级体育《蹲踞式跳远》教学设计一、指导思想：在“健康第一”的思想指导下，充分体现“以生为本”的教学观，以培养兴趣为基础，结合初二学生的生理和心理特征 , 以自主合作学习和探究学习为手段,让学生在小组合作中学习知识,锻炼身体,培养顽强拼搏的良好意志品质。
二、教材分析:依据《体育与健康课程标准》的精神和初中生身体生长发育特点，在这一阶段应采用多种跳跃练习，发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。
根据《体育与健康》教材要求，在初二阶段安排蹲踞式跳远教学内容。
学生在小学阶段已经初步了解蹲踞式跳远技术动作，本次蹲踞式跳远教学计划设计5个课时，在第一次课时中，学生基本熟悉完整动作，并学习巩固了助跑技术，本课是第二课时，重点学习蹲踞式跳远的起跳技术，通过多种辅助练习,强化起跳技术中的三快（上板快、摆动快、蹬伸快），学会正确的起跳技术,为完整技术奠定基础。
三、学情分析初二年级学生正处于快速生长发育期，接受新鲜事物的能力和好奇心都特别强，学习锻炼非常积极。
但是，学生坚持锻炼能力较弱，心理承受能力和稳定性都不高，这需要在教学中采用有效的灵活多样的学习方法，激发兴趣，提高注意力，确保教学活动的顺利进行。
四、教学目标:认知目标：学生了解蹲踞式跳远中起跳技术的三块（上板快、摆动快、蹬伸快）技能目标：在学习中85%左右的学生完成蹲踞式跳远快速起跳动作。
40%左右的学生能做出蹬摆充分动作。
情感目标：在学习中学生能相互关心鼓励，并合作完成练习。
五、教学重难点：重点：快速起跳难点：蹬摆充分六、教学策略初二年级以提高技能为主，从学生掌握技术动作入手，提高学生在学习中思考，在思索中求发展的能力，突出以学生的发展为中心。
在本课中，采用集体教学和小组合作学习相结合的教学模式，充分利用多功能跳远辅助教具帮助学生学习蹲踞式跳远起跳的技术动作。
七、教学流程:八：辅助教具多功能跳远辅助教具蹲踞式跳远（第二课时）教案水平四八年级人数：40 授课地点：田径场时间：40分钟教学内容蹲踞式跳远——起跳教学目标认知目标：学生了解蹲踞式跳远中起跳技术的三快（上板快、摆动快、蹬伸快）技能目标：在学习中85%左右的学生完成蹲踞式跳远快速起跳动作。
初中蹲踞式跳远教案
初中蹲踞式跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和训练方法。
2. 培养学生的运动兴趣和积极参与体育活动的习惯。
3. 提高学生的协调性、灵活性和跳跃能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和跳跃力度的掌握。
三、教学资源：1. 田径场或篮球场。
2. 起跳板或类似的辅助工具。
3. 测量工具（如卷尺）。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（15分钟）：2.1 教师示范蹲踞式跳远的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生自主练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（15分钟）：3.1 学生分组进行蹲踞式跳远训练，教师观察并指导。
3.2 设置一定距离，让学生尝试跳远。
3.3 学生互相评价，教师总结。
4. 游戏环节（10分钟）：4.1 组织学生进行“跳远接力”游戏，增加练习趣味性。
4.2 学生分组进行比赛，教师担任裁判。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如跳跃力度、距离等。
3. 结合学生的自我评价和同伴评价，全面了解学生的学习情况。
4. 对学生在游戏环节的表现进行评价，关注学生的团队协作能力和竞技水平。
六、教学内容：1. 学习蹲踞式跳远的摆动动作。
2. 掌握跳远的起跳和落地动作。
3. 学习如何通过练习提高蹲踞式跳远的成绩。
七、教学步骤：1. 教师示范摆动动作，并讲解动作要领。
2. 学生分组练习摆动动作，教师个别指导。
3. 学生自主练习摆动动作，教师巡回指导。
4. 教师讲解起跳和落地动作，学生分组练习。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。
难点：动作的连贯性和跳远的距离。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。
2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。
2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。
摆动腿：自然摆动，助力起跳。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。
助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。
增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。
七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。
列出蹲踞式跳远的技术要求。
2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。
需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。
蹲踞式跳远教案
蹲踞式跳远教案班级：初二年级人数：50人授课教师：伍立原教材1.学习蹲踞式跳远课的类型综合课2.复习原地侧向推实心球教学目标1．认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。
2．技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。
3．情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品4.通过复习复习原地侧向推实心球让学生巩固提高技术动作教材重点难点重点：助跑与起跳，空中姿势难点：助跑与起跳的衔接场地器材田径场沙坑2个跳板2块铁铲2把扫把2把实心球教学过程教学内容时间教师活动学生活动组织方法与要求开始部分一、课堂常规1、集合2、师生问好3、宣布本课内容、教学目标及要4、安排见习生。
3分钟1、教师提前到场，准备好场地器材2、鸣哨集合3、提出课堂要求4、根据具体情况安排见习生适当运1迅速集合2、认真听节课的内容及要求XxxxxXxxxxXxxxxXxxxxOX_代表学生o-代表老师要求：快静、齐一、热身一圈（400米）二、徒手操（4*85分钟1教师带领下进行热身1、活动各个关节X x x x xX x x x xX x x x x准备部分基本部分拍）1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动运动6、弓步压腿7、侧压腿8、手腕踝腕关节活动一、喊数抱团游戏方法：将学生安排在篮球场的场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师在旁喊出一个数字，好“2”、“3”、“4”．．．。
学生听到数字后，立即与邻近的同学按教师所喊的数字人数抱成一团。
最后没有抱成团的同学要受罚（如罚做原地两手摸耳蹲起10个）游戏规则：1、不能用推、拉等动作挤出已抱团的人；2、只能相邻的学生结组抱团。
二、1、组织辅助练习①高抬腿20秒×2②弓步跳10次×2③收腹跳3-5次5分钟17分钟2教师喊口令1、讲解游戏活动方法和规则、活动范围2、担任游戏裁判工作1、教师讲解 2、让学生先试着做蹲踞式跳远完整动作并鼓励提出问题3、讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳4、指出易犯错误与纠正方法易犯错误 ①助跑起跳点不准确 ②1、领会游戏规则和游戏方法2、积极的参与游戏当中1、学生集中注意看示范示范示学生认真看示范 注意听2、学生集中注意看示范示范示3、学生认X x x x xO要求：动作协调统一x xX x xO x xxx x要求：遵守游戏规则④上一步练习单跳双落下3-5次⑤三步练习起跳做3-5次2、助跑速度快 节奏稳定 踏板前达到最快速度 起跳脚上板快 两臂和摆腿配合摆动快 起跳腿瞪伸起跳快3、组织学生进行助跑起跳练习练习①把学生分成3-4组②助跑3-5步在踏跳板上起跳 落在沙坑或体操垫上③助跑起跳三、复习原地侧向推实心球1、分组复习（1）徒手推球练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序 蹬、转、挺、推（2）扎杆练习 在距离学生练习的横线前一米的位置,两边各扎一根竹竿,并在竹竿适当的高度绑一条绳子,强调出手时球必须越过绳子,使学生能养成合适出手角度的习惯.10分钟助跑与起跳脱节③起跳不充分纠正方法5、让部分学生展示及组织学生继续练习要求6、分组练习时教师进行巡视，并指导，纠正错误动作真看示范注意听讲解4、认真体会助跑起跳动作①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑③积极蹬伸起跳腿、充分起跳（1）、注意安全 主意自我保护（2）、动作舒展规范（3）、及时纠正自己所犯的错误（4）、虚心地向同伴学习 继续练习时要取长补短4、认真复习并主动提问5、巩固好上节课学习的内容结束部分1、集合2、总结3、布置课后练习4、放松5分钟1、表扬与批评相结合带领学生放松、迅速集合2、认真听老师总结3、课后及时复习4、认真放松XxxxxXxxxxXxxxxXxxxxO要求：快静、齐。
蹲踞式跳远教案设计及教案
蹲踞式跳远教案设计及教案一、教学目标1. 学生能够理解蹲踞式跳远的技巧和要领。
2. 学生能够在实践中正确地完成蹲踞式跳远动作。
3. 学生能够通过练习提高跳远距离和准确性。
4. 学生能够培养团队合作和竞技体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，掌握跳远的技巧和要领。
2. 教学难点：学生能够协调身体各部位的力量和节奏，提高跳远距离和准确性。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导并进行个别纠正。
3. 比赛法：学生进行比赛，激发竞争意识和团队合作精神。
四、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、拉伸等，准备身体。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生认真观察并理解。
3. 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导并进行个别纠正。
4. 比赛与总结：学生进行比赛，教师观察并记录成绩，进行总结和点评。
五、教学评价1. 学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，跳远距离和准确性有所提高。
2. 学生能够展现出团队合作和竞技体育精神。
3. 教师根据学生的表现给予鼓励和评价，提出改进建议。
六、教学准备1. 场地准备：一块平坦的跳远场地，标明起跳线和着陆区。
2. 器材准备：跳远器材、测量工具、标志物等。
3. 安全教育：检查场地和器材安全，强调运动安全规则。
七、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领：蹲踞姿势、起跳动作、腾空姿势、落地动作等。
2. 跳远的基本技巧：起跳力量、腾空控制、落地姿势等。
3. 蹲踞式跳远的训练方法：跳远练习、助跑练习、力量训练等。
八、教学步骤1. 技术讲解与示范：教师详细讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生认真观察并模仿。
2. 地面示范与模拟练习：学生在地面进行模拟练习，体会动作要领。
3. 助跑与起跳练习：学生进行助跑与起跳的练习，教师指导并进行个别纠正。
4. 完整跳远练习：学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师观察并进行个别指导。
蹲踞式跳远教学设计(精选4篇)
蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。
二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。
蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。
它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。
本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。
三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。
由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。
根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。
四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。
（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。
（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。
（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。
五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。
难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。
六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。
游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。
2。
自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。
(完整版)八年级蹲踞式跳远单元教学计划及教案
八年级蹲踞式跳远单元教课计划及教课设计年课5八年级学期第一学期执教级次1、经过蹲踞式跳远练习，发展学生速度、力量、迸发力、1、凌空步显然，落地小腿有前单运动器官和心血管系敏捷和协调性，促使人体神经系统、元教伸动作统的发展。
2、助跑最后一步踊跃、下压学学2、使学生成立正确的技术观点，掌握蹲踞式跳远的基本3、踏跳正确，有力习重知识和基本技术，并运用技术进行身体锻炼。
4、起跳与凌空步连接自然、协目点3、培育学生学习的兴趣，提升学生练习的踊跃性，经过调标分组、合作学习，进一步提升学生擅长合作、竞争意识。
课教课内容学习目标次1、掌握起跳后在空中凌空步和落地技术动作凌空步与落地技2、掌握凌空步技术一术3、发展学生的敏捷素质和身体的协调性。
1、掌握助跑和起跳的动作技术2、较好的掌握助跑与二助跑与起跳技术起跳的连接3、培育勇于探究的精神要点、难点1、掌握凌空步与落地技术2、凌空步显然，1、助跑有节奏、起跳有力2、助跑最后一步踊跃下压起跳腿教与学的主要方法1、教师解说并示范动作2、学生集体进行弓步并腿跳、原地起跳成弓步并腿、上一步起跳并腿练习3、学生疏别显现动作，教师赐予评论4、学生自由结伴进行立定跳远比远竞赛，领会落地前伸小腿动作5、教师解说、示范从高处起跳做蹲踞式跳下，学生疏组练习，相互察看、指点动作，并进行小组显现，师生互动评论1、教师发问启迪，学生疏组复习凌空步的动作，相互察看、议论、沟通，教师总结，学生再练习、2、教师解说、示范助跑与起跳动作3、学生察看，先集体进行3— 5步的模拟练习，教师提示4、学生再集体进行10— 15 米助跑起跳和分组进行助跑起跳接蹲踞式跳5、教师巡视并用击掌声提示助跑节奏6、小组代表显现动作，师生互动评论，明确目的意义7、学生练习，精益求精提升改良起跳与凌空三步1、学习测量步点四2、全程助跑蹲踞式跳远五蹲距式跳远考察1、改良上步起跳和腾空步技术及动作间的连接，2、提升动作的协调连接3、提升自锻能力。
八年级蹲踞式跳远教学设计_其它课程_初中教育_教育专区
八年级蹲踞式跳远教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。
二、达成目标1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。
3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。
三、教材分析根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。
四、教法与组织的设计要点1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。
2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。
3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。
4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。
本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。
在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
五、教学过程：六、教学流程课堂常规队列练习徒手操、自主游戏导入蹲踞式跳远的游戏学习蹲踞式跳远上肢素质自选技术放松运动小结下课《体育与健康》教学设计班级：初二人数：39人执教者：冯在华。
八年级蹲踞式跳远教学设计
教学目标：1.了解蹲踞式跳远的基本技术要领和动作要求；2.掌握正确的蹲踞式跳远姿势和起跳技巧；3.提高学生的身体协调能力和爆发力；4.培养学生的勇于挑战和团队协作精神。
教学重点：1.蹲踞式跳远的基本技术要领；2.正确的起跳姿势和起跳技巧。
教学难点：1.控制好起跳时机；2.提高学生的爆发力。
教学准备：1.足够的场地和跳远设备；2.示范视频和图片资料；3.计时器。
教学过程：第一步：导入（5分钟）教师出示跳远运动员的图片和视频，并向学生介绍蹲踞式跳远的概念和意义。
引起学生的兴趣和好奇心。
第二步：技术要领的讲解（10分钟）1.教师详细介绍蹲踞式跳远的技术要领，包括起跳姿势、起跳技巧、着地姿势等。
2.示范正确的蹲踞式跳远动作，并强调动作中的关键点。
第三步：分组实践（20分钟）1.将学生分成小组，每个小组有三个人，一个起跳员，一个裁判员，一个记录员。
2.每个小组轮流进行跳远练习，裁判员负责判断起跳起跳员是否违规，记录员负责记录每次跳远的成绩。
第四步：讲解起跳时机（10分钟）1.教师通过示范和解说，向学生介绍如何掌握好起跳的时机。
2.强调起跳时机要根据个人的身体条件和力量来确定，要做到准确和稳定。
第五步：个别辅导（10分钟）教师根据学生的表现，进行个别辅导，纠正他们的错误动作和姿势，并给予一对一的指导。
第六步：比赛和展示（20分钟）1.每个小组选择最好的一次跳远成绩进行比赛。
2.每个小组派出一名优秀的起跳员进行跳远展示，其他学生进行评判。
第七步：总结（5分钟）教师总结本节课的内容和学生们的表现，并强调正确的跳远技术和注意事项。
教学延伸：1.学生可以自行查找跳远运动员的训练视频进行欣赏和学习。
2.在体育课上进行跳远比赛，设立不同级别的奖项来激励学生锻炼。
3.学校可以组织跳远比赛，选拔学校的代表队参加校际比赛。
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八年级蹲踞式跳远教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。
二、达成目标
1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；
2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。
3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。
三、教材分析
根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多
种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。
四、教法与组织的设计要点
1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。
2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。
3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。
4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。
本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。
在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
五、教学过程：
六、教学流程
课堂常规队列练习
徒手操、自主游戏导入蹲踞式跳远的游戏学习蹲踞式跳远上肢素质自选技术
放松运动小结下课
《体育与健康》教学设计
班级：初二人数：39人执教者：
冯在华
教学反思：
蹲踞跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。
但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。
本节课先以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，并使学生游戏中得到爱国主义教育。
主要是用踏跳板等进行辅助教学。
学习和初步掌握助跑结合起跳时应用。
目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响。
在改进空中动作时应用，此时应用，主要是让学生利用跳板获得足够的腾空高度，有充分的滞空时间在空中来改进和完善空中动作。
在改进起跳动作，提高踏跳效果时应用。
前面讲到的利用跳板，是借助一个外力作用，而此时利用跳箱，则是给学生一个强制条件，迫使其增大腾起角度，利用自身能力来完成动作。
因为，此时学生头脑中虽然已建立起了要增大腾起角这一概念，但由于其技术动作还处地泛化阶段，表现为能想到而有时做不出来或做不充分。
此时用跳箱作为外界的强制条件，促进其动作尽快分化。
配搭教材选择了足球、篮球、羽毛球等作为素质练习，发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。
放松运动则选择了中学生健身普拉提，配上轻松的音乐并通过各种提拉、并有节奏地调整呼吸，从而达到充分放松身心的效果。
实际的教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，很好地完成了教学目标。
（注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）。