【育儿知识亲子游戏】夏季高温防护温馨提示

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夏季育儿知识温馨提示

夏季育儿知识温馨提示随着夏季的来临，宝宝的护理和育儿需求也有所变化。

在这个炎热的季节里，作为父母，我们需要特别关注宝宝的健康和安全。

下面将为大家提供一些夏季育儿知识，帮助您更好地照顾宝宝。

1. 室内温度调节夏季气温高，宝宝容易出汗，容易受到中暑的威胁。

为了确保宝宝的舒适和安全，家中的温度要适宜，通风良好。

可以使用空调或者电扇来调节室温，并避免让宝宝暴露在强烈的阳光下。

2. 衣物的选择在夏天，宝宝的衣物选择非常重要。

选择透气性好、面料柔软的衣物，避免使用过于紧身或者厚重的服装。

可以选择棉质的衣物，这样可以保持宝宝的皮肤干爽，减少过多的出汗。

3. 防晒措施夏季阳光强烈，宝宝的皮肤非常脆弱。

在宝宝出门前，一定要给宝宝涂抹防晒霜，选择SPF值高的产品，并避免让宝宝暴露在阳光下的时间过长。

此外，宝宝出门时可以给宝宝戴上宽边帽，保护宝宝的头部和面部。

4. 定期洗澡夏天容易出汗，宝宝的皮肤容易受到汗液和细菌的侵害。

因此，夏季要给宝宝定期洗澡，保持皮肤的清洁和健康。

洗澡水温度要适宜，不要过热，洗澡时间也不宜过长。

5. 饮食调理夏季气温高，宝宝容易失水。

因此，要确保宝宝足够的水分摄入。

可以给宝宝适量的喂水，尤其是在宝宝出汗多的时候。

此外，宝宝的饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。

6. 防蚊虫叮咬夏季是蚊虫滋生的季节，为了避免宝宝被蚊虫叮咬，我们需要采取一些防护措施。

可以给宝宝穿长袖长裤，避免在蚊虫活动多的时间段外出。

室内可以使用蚊帐或者电蚊香等防蚊虫产品。

7. 出行安全夏季是旅游和外出的高峰季节，但是在带宝宝外出时要格外注意安全。

确保宝宝坐在安全的婴儿座椅或者婴儿推车中，避免将宝宝暴露在高温环境中。

如果需要乘坐公共交通工具，可以选择在早晚温度较低的时间段出行。

8. 注意宝宝的情绪变化夏季气温高，宝宝容易烦躁和不安。

作为父母，我们需要关注宝宝的情绪变化，并及时采取措施让宝宝舒适和放松。

可以给宝宝进行适当的按摩，或者带宝宝到室内凉爽的地方玩耍。

夏季育儿知识温馨提示

夏季育儿知识温馨提示
防晒：夏季阳光强烈，外出时应涂抹防晒霜，并戴上太阳镜，保护皮肤免受紫外线的伤害。

降温：夏季气温较高，应保持室内和室外温度差异，避免长时间暴露于高温环境中。

饮水：夏季大量出汗，应多饮水，特别是对于儿童和孕妇等需水量较多的群体。

食品安全：夏季是细菌和病毒生长的季节，应注意饮食卫生，避免食物中毒和其他食源性疾病的发生。

游泳池：夏季是游泳池和水上玩具活动的旺季，但游泳池容易滋生细菌和病毒，应定期清洗游泳池，并注意水上玩具的清洁和消毒。

出行安全：夏季是旅游和户外活动的高峰期，应遵守交通规则，注意交通安全，并确保儿童安全。

健康监测：夏季天气炎热，易引发一些健康问题，如中暑、过敏等，应定期进行健康监测，并及时采取相应措施。

防疫措施：夏季是病毒和细菌繁殖的季节，应加强对病毒的预防，如勤洗手、戴口罩等，以避免疫情传播。

幼儿园夏季高温天气温馨提示语

幼儿园夏季高温天气温馨提示语幼儿园夏季高温天气温馨提示语亲爱的家长们：随着夏天的来临，高温天气也随之而至。

为了确保孩子们在这样的天气中健康安全，我们特地准备了一些温馨的提示语，希望能够帮助到您和您的孩子。

1. 注意防晒：夏季阳光强烈，请务必给孩子涂上防晒霜、戴上帽子和太阳镜。

还可以为孩子准备一件长袖的轻便衣物，遮挡阳光，减少晒伤的机会。

2. 补水要及时：高温天气下，孩子们容易出汗，容易脱水。

因此，请给孩子准备充足的水。

最好是白开水，可以在早上放一瓶凉水在孩子的书包里，供孩子随时饮用。

3. 注意户外活动时间：在酷热的天气里，中午时分特别容易中暑，请尽量减少户外活动的时间。

可以调整日程安排，将户外活动移到早晨或傍晚时段，这样能够有效避免孩子受到高温的伤害。

4. 增加室内活动：高温天气下，尽量减少户外活动，可以增加室内活动，如绘画、手工制作、听故事等等。

同时，也给孩子提供室内的清凉场所，保持室内环境的凉爽。

5. 规律作息：在高温天气下，孩子们容易疲倦和烦躁，请确保孩子有足够的休息和良好的规律作息。

尽量避免孩子熬夜和剧烈运动，保证孩子能够充分休息，以迎接新的一天。

6. 健康饮食：夏天容易食欲下降，但是我们仍然需要给孩子提供健康的饮食。

请为孩子准备新鲜水果、蔬菜、清爽的汤品等，保证孩子的营养摄入。

7. 了解中暑症状：孩子出现头晕、头疼、口渴、乏力、恶心等症状时，很有可能是中暑的征兆。

这时需要立即将孩子送到室内通风处休息，并及时给孩子喝水，如情况加重请及时就医。

8. 注意个人卫生：高温天气容易引发各种细菌的滋生和繁殖，为了保证孩子的身体健康，请教导孩子勤洗手，保持身体卫生，养成良好的个人卫生习惯。

9. 穿着透气棉质衣物：高温天气下，孩子们穿着透气的棉质衣物会比较舒适。

请家长们为孩子准备适合的夏季衣物，让孩子在高温天气中能够舒适自在地玩耍。

10. 学会自我清凉：教导孩子学会使用毛巾擦汗、用扇子扇风等方法给自己带来清凉感。

幼儿园家长夏季温馨提示

幼儿园家长夏季温馨提示一、注意防暑降温夏季气温高，容易出现中暑等问题，所以在幼儿园家长必须要注意防暑降温。

可以让孩子穿着透气、轻便的衣物，建议选择宽松一些的衣服，以便于孩子的汗液蒸发，降低体温。

在户外活动时，可以给孩子戴上遮阳帽，可以有效遮挡阳光对孩子的伤害。

此外，选择户外活动的时间和地点也很重要，建议在清晨和傍晚这样的时间段进行户外活动。

二、饮食要健康夏季气温高，人体消耗的能量会加大，因此家长一定要注意孩子的饮食健康。

特别是在炎热的夏季，身体需要更多的水分来补充身体丢失的水分，所以孩子必须要多喝水。

此外，注意孩子的饮食搭配，适当增加水果、蔬菜等食品的摄入量，有利于孩子的身体健康。

三、做好防蚊工作夏季是虫子盛行的季节，其中蚊子是最为常见的。

蚊子叮咬既会引起刺痛，还可能携带疾病病毒传染给孩子。

因此，幼儿园家长必须要做好防蚊工作。

首先要保持居室的卫生环境，定期清洁床铺、地面等易藏污纳垢的地方。

此外，还可以使用防蚊液、驱蚊器等工具进行防蚊。

但是请注意，这些工具的使用要合理，不要对孩子的身体健康造成不良影响。

四、注意安全防护在夏季，孩子的身体减弱，皮肤容易受到伤害，可能导致皮肤感染等问题。

幼儿园家长要提醒孩子不要赤脚玩耍，减少受伤的几率，同时鼓励孩子在户外活动时戴上安全帽、护肘、护膝等防护装备。

此外，在家里也要注意儿童插座、门锁等安全问题，避免孩子受到意外伤害。

五、注意室内通风在夏季，室内温度高，长时间处于封闭状态会导致空气污浊、容易感染病毒等问题。

因此，幼儿园家长应该保证室内通风，开窗换气，既能降低室内温度，又能保证空气新鲜、健康。

综上所述，夏季是一个需要注意许多问题的季节，在幼儿园家长对孩子进行夏季的防护工作时，要是针对性强、科学合理，才能保证孩子的身体健康与安全。

【育儿知识亲子游戏】幼儿夏季防暑温馨提示

幼儿夏季防暑温馨提示
幼儿夏季防暑温馨提示
进入夏季，防暑降温成了大家关心的话题。

幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。

针对夏天的特点幼儿应如何防暑，家长应时刻牢记
1、要多喝白开水
尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。

一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌,补水宜少量多次。

2、注意观察幼儿活动量
给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量；款式要宽松，便于透风。

带孩子到户外玩要选择在阴凉地玩耍，避免阳光的暴晒。

并注意观察孩子的活动量，当孩子出汗较多时应让孩子停下休息一下。

及时补水。

即便是带孩子在家门口玩，也要随身备一瓶白开水、酸梅汤、西瓜汁或绿豆汤，玩一会儿给孩子喝几口，防止体内缺水，注意少量多次。

3、要保证食物新鲜清洁
夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。

这样才能更好地保护好孩子的肠胃道。

4、保证孩子的夏季睡眠
夏季最好盖毛巾被。

记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。

保证睡眠时间，空调不要开过夜，室内最好用自然风降温。

空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。

另外可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。

幼儿园大班夏季温馨提示

幼儿园大班夏季温馨提示一、健康方面1. 夏季天气炎热，小宝贝们很容易出汗呢。

所以呀，要记得给宝贝们多补充水分，白开水是最好的选择哦。

不要让宝贝们等到口渴了才喝水，时不时地提醒一下，像个小水精灵一样多喝水，这样才能健健康康的。

2. 夏天也是细菌滋生的季节。

宝贝们玩耍后、吃饭前一定要把手洗得干干净净的，用香皂或者洗手液，小手搓呀搓，把小细菌都赶跑。

3. 午睡可不能少哦。

宝贝们精力旺盛，但中午休息一下能让他们下午更有活力。

家长们要给宝贝们营造一个安静、舒适的午睡环境，空调温度别调太低，小心着凉啦。

二、穿着方面1. 衣服要选择轻薄、透气的面料，像纯棉的就很不错。

短裤、短袖是夏季的标配，但如果要去空调房，最好给宝贝带一件薄外套，以防感冒。

2. 小鞋子也要轻便、舒适，这样宝贝们在玩耍的时候才不会觉得累。

凉鞋是个好选择，不过要注意保护小脚丫，避免磕到碰到。

三、饮食方面1. 夏季水果丰富，但有些水果不能吃太多哦。

比如西瓜，虽然很解暑，但吃多了可能会让宝贝肚子疼。

还有荔枝，吃多了容易上火，要适量食用。

2. 多给宝贝们吃新鲜的蔬菜，像黄瓜、西红柿，既清爽又营养。

可以做成凉拌菜或者蔬菜沙拉，宝贝们肯定很喜欢。

3. 冷饮要少吃。

小宝贝们看到冰淇淋、冰棒肯定很馋，但这些东西吃多了对肠胃不好。

如果宝贝实在想吃，可以偶尔吃一点点。

四、游玩方面1. 户外活动尽量选择在清晨或者傍晚，这时候太阳没那么大，不会晒伤宝贝们娇嫩的皮肤。

可以去公园散步、玩耍，呼吸新鲜空气。

2. 去游泳池玩水是夏季的一大乐趣。

但要注意安全，一定要有大人陪同。

还要选择正规、卫生的游泳池，防止感染。

3. 要是在户外玩耍，别忘了给宝贝们带上遮阳帽，涂抹儿童专用的防晒霜，保护好小脸蛋和小胳膊小腿。

五、学习方面1. 夏季虽然炎热，但宝贝们的学习也不能落下。

可以利用清晨比较凉爽的时候，陪宝贝看看绘本、认认字。

2. 也可以让宝贝参加一些有趣的夏季主题活动，比如画一幅夏天的画，用树叶、花朵做手工，既能学到东西又很有趣。

幼儿园夏季温馨提示

幼儿园夏季温馨提示亲爱的家长朋友们：大家好！炎热的夏季已经来临，为了让孩子们能在这个季节里健康、快乐地成长，以下是我们为您准备的一些温馨提示，希望能对您有所帮助。

一、防暑降温1、夏季气温高，尽量避免在高温时段带孩子外出活动，尤其是中午 11 点至下午 4 点之间。

如果必须外出，要做好防晒措施，如给孩子戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并带上足够的水，随时补充水分。

2、室内要保持通风凉爽，可以使用空调或电扇，但要注意温度不宜过低，一般控制在 26℃左右为宜，避免孩子着凉。

同时，要定期清洗空调滤网，保证室内空气质量。

3、给孩子穿着宽松、透气、吸汗的衣物，如棉质的短袖、短裤等。

避免给孩子穿紧身、不透气的衣物，以免影响孩子的散热。

二、饮食健康1、夏季孩子的食欲可能会有所下降，要注意饮食的多样化和营养均衡。

多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、葡萄、草莓、黄瓜、西红柿等，既能补充水分，又能提供丰富的维生素和矿物质。

2、适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，有助于孩子的生长发育。

但要注意避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性食物，以免引起消化不良。

3、要保证孩子充足的饮水量。

每天至少要让孩子喝 800-1000 毫升的水，可以给孩子准备一个专用的水杯，随时提醒孩子喝水。

此外，还可以给孩子喝一些绿豆汤、酸梅汤等解暑饮品，但要注意不要喝过多的冷饮，以免损伤孩子的肠胃。

三、疾病预防1、夏季是肠道疾病的高发季节，要注意孩子的饮食卫生。

教育孩子饭前便后要洗手，不吃生冷食物，不喝生水，不吃变质食物。

2、夏季蚊虫较多，要做好防蚊措施。

可以给孩子使用蚊帐、蚊香、驱蚊液等，但要注意选择安全、无毒的产品。

同时，要保持室内外环境的清洁卫生，定期清理积水，减少蚊虫滋生。

3、夏季也是手足口病、疱疹性咽峡炎等传染病的高发期。

要密切关注孩子的身体状况，如果发现孩子有发热、皮疹、口腔疱疹等症状，要及时带孩子就医，并告知幼儿园老师，以便做好隔离和消毒工作。

幼儿园保健知识幼儿园夏季温馨提示

幼儿园保健知识幼儿园夏季温馨提示夏季是幼儿园孩子们最喜欢的季节之一，但也是容易出现健康问题的季节。

为了确保孩子们的健康和安全，我们需要给家长提供一些夏季温馨提示，帮助他们更好地照顾孩子们。

1. 防暑降温：夏季天气炎热，容易引发中暑。

建议家长给孩子们穿着宽松、透气的衣物，避免暴晒。

在户外活动时，尽量选择清晨或傍晚时段，避免中午高温时段。

同时，提醒家长给孩子们带上帽子、太阳镜和防晒霜，以保护他们的皮肤免受紫外线的伤害。

2. 饮食健康：夏季容易引发腹泻和食物中毒。

家长应确保孩子们饮食清淡、卫生，避免生吃海鲜和未煮熟的食物。

建议给孩子们多喝水，尤其是在户外活动后，及时补充水分。

此外，多给孩子们摄入富含维生素C的水果和蔬菜，增强抵抗力。

3. 预防疾病：夏季是传染病高发季节，家长应注意预防手足口病、病毒性感冒等疾病的传播。

建议家长教育孩子们养成勤洗手的好习惯，避免与患病儿童密切接触。

如果孩子出现发热、咳嗽、呕吐等症状，应及时就医，避免疾病传播。

4. 安全防护：夏季是户外活动的高峰期，家长应引导孩子们正确使用户外游乐设施，避免发生意外伤害。

同时，提醒家长在户外活动时给孩子们涂抹防蚊液，预防蚊虫叮咬。

在水上活动时，家长应确保孩子们佩戴救生衣，并严格监护，避免溺水事故发生。

5. 注意室内环境：夏季室内温度高，容易滋生细菌和病毒。

建议家长保持室内通风，定期打扫卫生，确保幼儿园的环境清洁卫生。

此外，家长还应注意孩子们是否有过敏症状，避免接触过敏原。

总结：夏季是一个充满活力的季节，但也伴随着一些健康风险。

通过提供以上的夏季温馨提示，我们希望能帮助家长更好地照顾孩子们的健康和安全。

同时，幼儿园也将加强对孩子们的健康监护，提供良好的学习和成长环境。

让我们共同努力，让孩子们在夏季健康快乐成长！。

幼儿园盛夏家长温馨提示

幼儿园盛夏家长温馨提示幼儿园盛夏家长温馨提示夏天是一个充满活力和阳光的季节，对于幼儿来说，夏天是快乐的时光，但也要注意一些安全和健康问题。

为了保障孩子们在幼儿园度过一个愉快而安全的夏天，我们提供以下温馨提示：一、防暑降温：1.注意给孩子穿透气、吸湿的衣物，避免过于厚重。

2.带上帽子和太阳镜，保护头部和眼睛，防止中暑和晒伤。

3.注意幼儿服装和雨具的材质选择，避免过于密封，以免孩子流汗过多。

4.烈日下避免长时间的户外活动，适当增加室内活动，保持空气流通。

5.提醒孩子们经常饮水，保持充足的水分摄入，同时提供健康的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用过多的辛辣食物。

二、防水安全：1.当孩子参加水上活动时，必须有成人的监护或教师的陪伴。

2.提醒孩子不要在没有成人陪伴的情况下接近深水区域，避免意外发生。

3.教会孩子正确的游泳姿势和游泳技巧，提高他们的自救能力。

4.防止幼儿长时间处于水中，避免感冒和皮肤溃疡等问题。

5.幼儿在进行水上活动前，一定要经过充分的热身和伸展运动。

三、防暑防蚊虫叮咬：1.提醒家长给孩子涂抹防晒霜和蚊虫叮咬防护剂，减少暑热和蚊虫伤害。

2.尽量避免在傍晚时分户外活动，蚊虫活动最为频繁。

3.注意选择安全、无毒的驱蚊剂和防蚊虫衣物，充分保护孩子的安全和健康。

4.教育孩子避免乱跑、拍打蚊虫以及采摘未知植物，以防被蚊虫叮咬或误食有毒植物。

5.及时处理被蚊虫叮咬后的部位，避免过度抓痒，引发感染。

四、防灾减灾：1.对孩子进行防火和应急疏散的教育，培养他们的自护能力和自救能力。

2.定期检查学校和家庭的电气设备、消防器材是否完好有效。

3.在天气恶劣或出行时，注意随身携带急救药品和紧急联系人的电话号码。

4.给孩子讲解遇到地震、火灾等突发情况时的应对方法，保证他们知道该如何自救和求助。

五、保持卫生：1.建立良好的个人卫生习惯，教育孩子勤洗手，并在合适的场合使用洗手液或洗手液。

2.定期更换孩子的衣物和床上用品，保持环境的清洁和整洁。

【育儿知识亲子游戏】幼儿园温馨提示：夏季消防安全注意事项

幼儿园温馨提示：夏季消防安全注意事项幼儿园温馨提示夏季消防安全注意事项2018/5/25幼儿园温馨提示夏季消防安全注意事项幼儿园温馨提示夏季消防安全注意事项夏季临，气温逐步走高。

同时夏季人们的用电量激增，是火灾的高发期。

请注意以下安全事项一、定期检查家中的各种电器和线路，严禁私拉乱接电气线路，杜绝电气火灾。

外出或临睡前，务必检查电是否切断、火是否熄灭。

二、楼道是逃生的生命通道，请不要私自在楼梯间走道内堆放杂物！三、尽量避免晚上给电动车充电，充电时间一般不应超过8小时，因为充电超过限定时间，会造成充电器以及电池发热，碰到夏天高温，容易引发火情。

切记不要将电动车停在底层楼道和楼梯间，发生火灾后，楼道空间形成的烟囱效应，极易使火势迅速蔓延；不要私拉电线充电，电动车零部多采用高分子材料制作，燃烧速度快，点燃后会发出大量有毒烟气，导致人员中毒。

四、夏天使用电视、电脑，最重要的是要注意散热，如果气温过高，则不宜长时间使用电脑，电视，会造成热量积累，加速元老化；夏季尽量不要使用布罩，尤其是在电视机工作的时候，不要将电视机罩覆盖在机箱上；夏季雷雨较多，在不看电视或者不使用电脑时最好将电切断，不要让它们处于待机状态，以免遭雷击受损。

五、定期检查燃气软管、接头。

防止老化松动。

发现燃气泄漏，迅速关阀、开门窗，切勿触动电器开关和使用明火。

六、管理好明火，不躺在床上或沙发上吸烟；蚊香使用时要远离可燃物，人离开时一定要熄灭；在安装护栏、防盗门等的时候，不但要考虑防盗，还应考虑逃生。

七、进入人员密集场所，严禁携带易燃易爆物品，要留意安全出口、灭火器材位置，熟悉疏散逃生路线；遇火灾发生时，要保持镇定，可将毛巾、衣服等浸湿捂住口鼻，选择就近安全出口有序撤离，勿乘坐电梯。

八、汽车内严禁放置打火机、罐装喷剂等受热易发生爆炸的物品；车主应定期对车辆维护保养，防止电线老化和接触不良；车载灭火器要定期检查，确保有效好用。

【育儿知识亲子游戏】幼儿园温馨提示：夏季幼儿卫生保健知识

幼儿园温馨提示：夏季幼儿卫生保健知识幼儿园温馨提示夏季幼儿卫生保健知识2018/4/4幼儿园温馨提示夏季幼儿卫生保健知识幼儿园温馨提示夏季幼儿卫生保健知识饮水有学问。

首先饭后不要大量喝水，这时大量饮水，就会冲淡消化液，可引起消化不良，影响健康；其次不要渴了才喝水，以免喝水过多，正确的做法是要经常喝水，次数要多些，每次饮水量要少些，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食时，要适当多喝水，以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。

勤洗温水澡。

天气越越热，每天洗一个温水澡，是一项值得提倡的健身措施。

这样不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体。

因为温水冲洗时，水压及机械按摩作用，加快了血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。

不要过度使用空调。

由于天气很热的时候，家庭、商场、饭店都使用空调，并且温度都在25度以下，在这种温度下待的时间过长，就会因受凉而导致感冒；或者热得满头大汗，直接在空调下吹冷风，使原本开放的毛孔不能迅速关闭，也会因受凉而导致感冒。

饮食中应注意的问题定量定时，调配合理。

人的饮食要有节制、有规律，它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施。

因此，小儿饮食必须定时定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、择食，防止进食过多或过少。

注意宜忌，保护脾胃。

由于小儿“脾常不足”，消化有限，但营养需求量大，为了不增加其胃肠负担，保证营养供给，小儿宜进清淡，细饮，易咀嚼，易消化，营养价值高的饮食，可选择适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌。

讲究卫生，防病入口。

小儿胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。

夏季养生保健小常识夏季饮食需注意安全夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，所以，夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能，又能促进食欲，这样就可以达到养生保健的目的夏季不能暴饮暴食，就是不能过饱，尤其晚餐更不应饱食谚语说”少吃一口，活到九十九老人、小孩消化力本不强，夏季就更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病如果吃七成饱，食欲就会继续增强夏季酷暑炎热、高温湿重，吃西瓜、苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功随着气温的逐渐升高，幼儿在炎热的环境中学习和玩耍时，代谢会增强，营养消耗也会增加；又因天热大量出汗，营养成分容易在汗液中流失同时，很多孩子会有”苦夏”的现象，即出现不好好吃饭的现象，这样，孩子统欲减低和消化吸收不良又限制了营养的摄取可因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品，更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求为解决这一矛盾，先要选择富有营养的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等，合理分配于一日三餐或四餐的膳食中烹调要注意保持色、香、味，款式要多样化，颜色要鲜美，味道清淡爽口，不宜太油腻，这样才能引起小儿食欲，吃得多，吃得好，保证有足够的营养要经常提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品给小儿调理身体夏季防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里，时间要长些，等它化了再吞下去，不要急于咽下大块的冰，这样会造成胃肠不适，甚至会造成腹痛1 合理补充水分夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给小儿饮用绿豆汤，可以清暑解热2适当补充盐分在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快因此，在补充水分时，也应适当补充盐分3合理的进食水果应当适当吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等(西红柿每100g含维生素D约29mg，每天吃2个西红柿，就能满足身体对维生素D和矿物质的需要)4合理补充蛋白质蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天小儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等5饮食要卫生食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食6合理进行喂养在有条进行母乳喂养的情况下，应提倡母乳喂养，不宜在夏季及小儿有病时断奶因为夏季小儿消化能力下降，若此时断奶，突然改变小儿食物种类，则小儿难以适应，从而出现腹泻等疾病另外，添加辅食应循序渐进，品种不宜过多，变换不宜过频7控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要8对于食用冷食、冷日本传统服装饮之后出现腹痛腹泻的孩子，要注意饮食要温必要时，还应喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香馅的包子、饺子等9对于口渴、嗜卧的小儿可以制作荷叶冬瓜汤具体做法是嫩荷叶1张，鲜冬瓜(切块)500g，煮汤；对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤，也可饮用绿豆粥代替，能够起到消暑祛暑的功效10 对于患有夏季热的小儿可以用水牛角片进行治疗具体做法是水牛角片20～30g，煎水服，每日1剂水牛角具有清热凉血、解毒的功效，退热效果较好，亦可用绿豆汤、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸荠汁代茶饮。

高温注意防暑温馨提醒幼儿

高温注意防暑温馨提醒幼儿高温注意防暑温馨提醒幼儿随着夏季的到来，高温天气也随之而来。

高温对人类的健康产生了很大的影响，幼儿尤其是更容易受到高温的伤害。

因此，为了确保幼儿的健康和安全，我们有必要给幼儿的家长提供一些关于高温注意防暑的温馨提醒。

一、合理穿着夏季气温高，幼儿在户外活动时容易出汗，因此在穿着上要合理考虑。

衣物应以透气性好、吸汗性强、轻薄舒适的材质为主。

最好选择轻薄的棉质或亲肤的竹纤维面料，避免穿着过厚、颜色过于深的衣物。

另外，可以给幼儿戴上宽檐帽或有透气孔的帽子，以遮挡阳光直射。

同时，要记得给幼儿擦防晒霜，避免受到紫外线的伤害。

二、科学饮食高温天气下，幼儿容易出汗，体内的水分和体力消耗得快。

因此，合理的饮食对于幼儿的健康至关重要。

多给幼儿喝水，尽量避免饮用过甜或过咸的饮料。

可以适量喝些鲜榨果汁，以提供孩子所需的维生素和矿物质。

还可以给孩子多吃一些水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，它们含有丰富的水分和营养，有助于幼儿保持体力和水分平衡。

三、合理安排活动时间高温天气下，最好避免在中午时分进行户外活动。

中午时分阳光直射，温度最高，对人体伤害最大。

可以选择在清晨或傍晚时分进行户外活动，此时气温相对较低，阳光也相对柔和。

另外，活动时应避免过于剧烈的运动，以免幼儿出汗过多导致脱水。

幼儿应根据自己的体力情况来安排活动时间和强度，避免过度疲劳。

四、注意防暑降温高温天气下，幼儿容易出现中暑、热射病等状况。

因此，家长应密切关注幼儿的身体状况，一旦出现异常，要及时采取措施。

如果幼儿出现头晕、恶心、皮肤红热等症状，应将其迅速移到阴凉处，并用湿毛巾擦拭额头、颈部和手脚等部位。

同时给幼儿喝些清凉饮料，帮助降低体温。

如情况严重，最好立即就医。

五、建立良好的作息规律夏季高温天气容易影响人的睡眠质量，幼儿也不例外。

因此，家长应尽量遵循幼儿的作息规律，确保他们有足够的休息时间。

可以选择在室内进行休息活动，保持空调或电扇的通风降温，为幼儿创造舒适的睡眠环境。

【育儿知识亲子游戏】高温天气温馨提示

高温天气温馨提示
高温天气温馨提示
最近几天，封丘持续高温天气，气温都在36℃左右，一出门就能感受到蒸桑拿似得闷热感，就像进了蒸笼。

最无语的是高温遇上停电，小伙们的心都碎了。

昨天一天后台收到了几百条停电查询。

天哪！当我最需要空调的时候停电了，停电原因是“切倒负荷”（平台回复“停电”查询最新停电信息）
什么是切倒负荷那？小编百度了一下倒负荷又叫“迁倒负荷”或“切倒负荷”，就是通过电力系统运行方式的变化，将用电负荷从一个电（变压器、线路、变电站、系统）转到另一个电（变压器、线路、变电站、系统）。

解释一般的在供电系统中，根据供电要求的可靠性，会采用双回路电供电，当一路电出现故障时，就会要求将一条线上的负荷切换至另一条线路上，这就是所谓的倒负荷，在倒负荷时，由于要瞬间将两回路电合环，合环电流都比较大，所以短时内倒负荷时，根据具体情况，可能出现断电倒负荷的情况。

你看懂了吗？
不幸的是未几天封丘依然是“高烧”不退，气温依然在36℃左右。

希望下周一的雨能如约而至，给大家降降温。

而在高温的日子里，我们必须要懂得保护好自己。

在此给您一些高温天气温馨提示，以下这10大必须要注意的事项一定要牢记哦。

天气高温温馨提示一不宜在高温时间段外出
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

天气高温温馨提示二口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的05%左右，不及。