武术教学大纲
武术基础教学大纲模板
一、课程概述1. 课程名称：武术基础2. 课程性质：公共体育课程3. 课程目标：通过武术基础课程的学习，使学生掌握武术的基本理论、基本技能和科学锻炼方法，培养良好的体育道德和团队精神，提高学生的身体素质和防身能力。
4. 教学对象：全体大学生5. 教学学时：共计108学时，2学分二、教学目标与任务1. 知识目标：（1）使学生了解武术的历史、起源和发展，掌握武术的基本概念、分类和特点。
（2）使学生熟悉武术的基本技术，包括拳法、掌法、腿法、摔法等。
（3）使学生了解武术的健身价值、防身价值和竞技价值。
2. 技能目标：（1）使学生掌握武术的基本动作和组合动作，能够独立完成。
（2）使学生具备一定的武术表演和教学能力。
3. 素质目标：（1）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
（2）提高学生的自信心、毅力和耐力。
（3）培养学生的审美情趣和道德品质。
三、教学内容与安排1. 第一阶段（前12周）：武术基础理论及基本动作训练（1）武术概述：武术的历史、起源、发展及分类。
（2）武术基本动作：拳法、掌法、腿法、摔法等。
（3）武术基本组合动作：拳法组合、掌法组合、腿法组合、摔法组合等。
2. 第二阶段（第13-24周）：武术实战技巧及套路练习（1）武术实战技巧：步法、身法、手法、腿法、摔法等。
（2）武术套路练习：选择适合学生水平的武术套路进行练习。
3. 第三阶段（第25-36周）：武术表演与教学实践（1）武术表演：组织学生进行武术表演，提高学生的表演能力。
（2）武术教学实践：学生分组进行武术教学实践，提高学生的教学能力。
四、教学方法与手段1. 讲授法：讲解武术基本理论、技术要领和动作方法。
2. 示范法：教师进行动作示范，使学生直观地了解动作要领。
3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握动作要领。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高学生的竞技水平。
5. 互助法：鼓励学生相互帮助，共同提高。
五、考核评价1. 期末考试：包括理论考试和技能考核两部分。
校园武术教学大纲模板
一、课程基本信息1. 课程名称：武术2. 课程类别：体育课程3. 课程性质：必修课/选修课4. 适用年级：XX年级5. 学时/学分：XX学时/XX学分二、课程目标1. 知识目标：- 了解武术的基本理论、历史和发展。
- 掌握武术的基本技术和套路。
- 理解武术的精神内涵和文化价值。
2. 技能目标：- 学会武术的基本动作和套路。
- 提高身体协调性、灵活性和力量。
- 培养良好的运动习惯和自我保护意识。
3. 素质目标：- 增强学生的团队协作精神。
- 培养学生坚韧不拔、勇敢拼搏的品质。
- 增进学生身心健康，提高生活品质。
三、教学内容1. 理论部分：- 武术基本知识- 武术发展史- 武术流派介绍- 武术文化内涵2. 技术部分：- 基本手型、步型、手法、步法- 套路练习（如：太极拳、长拳、南拳等）- 器械练习（如：剑、枪、棍等）3. 实践部分：- 单人套路练习- 双人对抗练习- 集体操练四、教学方法1. 讲授法：讲解武术理论、动作要领等。
2. 演示法：教师示范动作，学生模仿练习。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生参加校内外的武术比赛，提高学生竞技水平。
五、教学评价1. 课堂表现：出勤率、学习态度、课堂纪律等。
2. 技术考核：基本动作、套路、器械等。
3. 实践考核：单人对抗、集体操练等。
4. 平时作业：武术心得、论文等。
六、教学资源1. 教材：选用符合大纲要求且有系统性、权威性的教材。
2. 教具：木人桩、武术器械等。
3. 教学场地：武术馆、体育馆等。
七、教学进度安排1. 第一阶段：理论教学，了解武术基本知识。
2. 第二阶段：技术教学，学习基本手型、步型、手法、步法。
3. 第三阶段：套路教学，学习单人套路和集体操练。
4. 第四阶段：对抗教学，进行单人对抗和集体对抗练习。
5. 第五阶段：总结考核，组织学生参加比赛。
八、课程特色1. 注重武术文化与精神的教育，培养学生的道德品质。
2. 结合实际，注重实践操作，提高学生的身体素质。
小学武术教学大纲模板
---小学武术教学大纲一、教学目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
2. 使学生掌握基本的武术动作和技能，了解武术的基本理论。
3. 增强学生的集体荣誉感和团队协作精神。
4. 培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
二、教学内容1. 武术基本理论：- 武术的起源与发展- 武术的分类与特点- 武术的基本功与步法2. 武术基本动作：- 基本拳法、掌法、腿法- 基本套路练习- 基本对练动作3. 武术器械：- 常用器械的使用方法与技巧- 器械套路练习4. 武术保健操：- 适合小学生的武术保健操三、教学进度安排1. 第一学期：- 武术基本理论介绍- 基本拳法、掌法、腿法学习- 基本套路练习2. 第二学期：- 基本对练动作学习- 武术器械使用方法与技巧- 器械套路练习- 武术保健操学习3. 第三学期：- 提高基本动作的熟练度和技巧- 加强对练和器械练习- 组织武术表演和比赛四、教学方法1. 讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行示范。
2. 分步练习法：将动作分解成几个步骤，逐一进行练习。
3. 对练法：两人一组，互相练习动作，提高协调性和配合能力。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，激发学习兴趣。
五、教学评价1. 出勤率：考核学生出勤情况。
2. 技术水平：考核学生对武术动作的掌握程度。
3. 学习态度：考核学生对武术学习的兴趣和积极性。
4. 综合素质：考核学生在武术学习中表现出的意志品质、团队协作精神等。
六、教学资源1. 武术教材2. 武术器材（拳套、器械等）3. 教学场地4. 多媒体教学设备---请注意，这只是一个基本的模板，具体的教学大纲需要根据学校的实际情况、学生的年龄和基础等因素进行定制。
武术拳术教学大纲模板
一、课程基本信息1. 课程名称：武术拳术2. 课程类别：体育类/武术类3. 课程代码：4. 适用专业：体育教育、武术、相关体育专业等5. 学时/学分：总学时/周学时/学分6. 授课教师：教师姓名7. 授课时间：具体授课时间安排二、教学目标1. 知识目标：- 掌握武术拳术的基本理论、历史与发展。
- 了解不同拳术流派的特点及技法。
- 熟悉武术拳术的竞赛规则和裁判方法。
2. 技能目标：- 掌握武术拳术的基本动作要领和练习方法。
- 能够熟练地进行拳术套路演练。
- 具备一定的武术教学和指导能力。
3. 素质目标：- 培养学生勇敢、坚毅、果断的品质。
- 提高学生的团队协作精神和集体荣誉感。
- 增强学生的民族自豪感和文化自信。
三、教学内容1. 理论部分：- 武术拳术的基本理论。
- 武术拳术的历史与发展。
- 不同拳术流派的特点及技法。
- 武术拳术的竞赛规则和裁判方法。
2. 实践部分：- 武术拳术的基本动作要领和练习方法。
- 拳术套路演练。
- 武术拳术的技击训练。
- 武术拳术的表演与展示。
四、教学进度安排1. 第1-4周：武术拳术基本理论及历史发展。
2. 第5-8周：拳术流派特点及技法介绍。
3. 第9-12周：武术拳术基本动作要领和练习方法。
4. 第13-16周：拳术套路演练。
5. 第17-20周：武术拳术技击训练。
6. 第21-24周：武术拳术表演与展示。
五、教学方法1. 讲授法：系统讲解武术拳术的基本理论、技法及练习方法。
2. 演示法：通过教师示范，让学生直观了解动作要领。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生参加武术拳术比赛，提高实战能力。
六、考核方式1. 理论考核：书面考试，占总成绩的30%。
2. 实践考核：拳术套路演练，占总成绩的40%。
3. 技击考核：技击训练成果展示，占总成绩的20%。
4. 出勤与课堂表现：占总成绩的10%。
七、教材与参考书目1. 教材：《武术拳术教程》2. 参考书目：- 《中国武术史》- 《武术拳术技法》- 《武术竞赛规则与裁判法》八、教学资源1. 武术拳术教学场地及器材。
幼儿武术教学大纲模板
一、课程名称：幼儿武术二、课程目标：1. 培养幼儿对武术运动的兴趣，激发幼儿参与武术活动的积极性。
2. 通过武术训练，提高幼儿的身体素质，增强体质，促进幼儿身心健康发展。
3. 传承中华武术文化，培养幼儿的爱国主义情怀和民族精神。
4. 培养幼儿的团队协作精神，提高幼儿的社交能力。
三、教学对象：3-6岁幼儿四、教学大纲内容：一、武术基本知识：1. 武术的起源与发展2. 武术的分类与特点3. 武术的基本礼仪二、武术基本技能：1. 基本站姿与步法2. 基本手型与手法3. 基本腿法与步法4. 基本身法与步法5. 基本呼吸与发声三、武术套路：1. 小班：简单拳术、武术操2. 中班：中级拳术、武术操3. 大班：高级拳术、武术操、器械表演（如剑术、双节棍等）四、武术游戏与防身自护：1. 武术游戏：通过游戏的形式，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习武术。
2. 防身自护：教授幼儿简单的防身技巧，提高幼儿的安全意识。
五、教学方法和手段：1. 直观教学法：通过图片、视频等手段，让幼儿直观地了解武术动作。
2. 情境教学法：创设情境，让幼儿在情境中学习武术。
3. 游戏教学法：通过游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习武术。
4. 激励教学法：运用表扬、奖励等手段，激发幼儿的学习兴趣。
六、教学进度安排：1. 第一学期：学习武术基本知识、基本技能，初步掌握武术套路。
2. 第二学期：提高武术技能，学习中级拳术和武术操。
3. 第三学期：深入学习高级拳术和武术操，学习器械表演。
4. 第四学期：巩固所学内容，进行武术表演和考核。
七、教学评价：1. 定期对幼儿的武术技能进行考核，评价幼儿的学习成果。
2. 观察幼儿在课堂上的表现，了解幼儿的学习兴趣和积极性。
3. 收集家长反馈，了解幼儿在家庭中的学习情况。
八、教学资源：1. 武术教材、武术器材2. 武术教学视频、武术音乐3. 武术游戏道具、防身自护教材九、课程特色：1. 结合幼儿身心发展特点，设计适合幼儿学习的武术课程。
武术技能完整教学大纲模板
一、课程名称武术技能训练二、课程性质必修课/选修课三、适用专业（如：体育教育、健身指导、武术表演等）四、教学目标1. 掌握武术的基本理论、技术和教学方法。
2. 提高学生的武术技能水平，包括拳法、腿法、摔法、拿法等。
3. 培养学生的身体素质，如速度、力量、耐力、柔韧性和协调性。
4. 增强学生的自我保护意识和防身能力。
5. 传承武术文化，弘扬民族精神。
五、教学内容1. 武术基本理论- 武术的起源与发展- 武术的分类与特点- 武术的基本功（桩功、步功、身法、眼法等）- 武术的养生与保健2. 武术技术- 拳法（如：长拳、南拳、太极拳等）- 腿法（如：弓步、马步、猴步等）- 摔法（如：滚法、扫法、摔法等）- 拿法（如：抱法、拿法、挤法等）- 器械（如：剑、刀、枪、棍等）3. 武术套路- 套路动作的分解与组合- 套路的演练与比赛4. 武术竞赛规则与裁判法- 竞赛规则解读- 裁判法掌握5. 武术教学与训练方法- 教学组织与实施- 训练方法与手段- 安全教育与防护六、教学进度安排（根据实际情况调整）第1-4周：武术基本理论、基本功训练第5-8周：拳法训练第9-12周：腿法训练第13-16周：摔法与拿法训练第17-20周：器械训练第21-24周：套路训练第25-28周：竞赛规则与裁判法学习第29-32周：综合训练与考核七、教学方法1. 讲授法：讲解武术理论、技术要领。
2. 示范法：展示武术动作，让学生模仿。
3. 演练法：让学生进行动作的练习与演练。
4. 实战法：模拟实战场景，提高学生的实战能力。
5. 互动法：鼓励学生之间的交流与合作。
八、考核方式1. 理论考核：考察学生对武术基本理论、技术和规则的掌握程度。
2. 技术考核：考察学生的武术技能水平，包括拳法、腿法、摔法、拿法等。
3. 套路考核：考察学生的套路演练水平。
4. 实战考核：考察学生的实战能力。
九、教材与教具1. 教材：《武术教程》、《武术套路》、《武术竞赛规则》等。
武术幼儿教学大纲范文模板
#### 一、课程名称幼儿武术课程#### 二、课程目标1. 培养幼儿对武术的兴趣和热爱，增强体质，促进身心健康发展。
2. 培养幼儿良好的行为习惯和团队协作精神。
3. 传承和弘扬中华武术文化，培养幼儿的民族自豪感。
4. 提高幼儿的自我保护意识和能力。
#### 三、课程内容1. 武术基本技术- 呼吸法：腹式呼吸、顺呼吸、逆呼吸。
- 身法：头拔顶、顺劲竖项、扣齿舐腭。
- 身体：松肩涵胸，塌腰、松腰，立腰。
- 步法：四平马、弓步、仆步、歇步，虚步。
- 手法：直拳、推掌。
- 腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿，后挑腿，弹腿，蹬腿，扫腿。
- 基本技术动作：拉筋，踢腿，冲拳，甩手。
- 腾空跳跃动作：腾空飞脚、腾空箭弹，腾空外摆，旋风腿。
- 扑跌滚翻动作：抢背，鱼跃前翻，前手翻，侧手翻，鲤鱼打挺。
2. 武术专项素质训练- 内在精神训练：自我心理支配与调和、武勇精神训练。
- 外在身体运动素质训练：力量、速度、耐力、灵敏、协调。
3. 武术文化教育- 武术历史知识介绍。
- 武德教育：尊重师长、团结友爱、勇于挑战。
#### 四、教学进度安排- 小班（3-4岁）：基础动作教学，如简单的步法、手法、基本姿势等。
- 中班（4-5岁）：增加腿法、跳跃动作，加强动作的连贯性和协调性。
- 大班（5-6岁）：学习更复杂的动作组合，进行简单的武术套路练习。
- 幼小衔接班：系统学习武术套路，准备过渡到小学阶段的武术学习。
#### 五、教学方法1. 演示法：教师示范动作，幼儿模仿。
2. 指导法：教师个别指导，纠正动作错误。
3. 游戏法：将武术动作融入游戏中，提高幼儿兴趣。
4. 竞赛法：组织武术比赛，激发幼儿竞技精神。
#### 六、教学评价1. 观察法：观察幼儿在课堂上的表现，如动作是否规范、态度是否认真等。
2. 测试法：定期进行动作测试，评估幼儿学习成果。
3. 家长反馈：收集家长对幼儿武术学习的意见和建议。
#### 七、教学资源1. 武术器材：拳套、脚靶、剑、棍等。
《武术教学大纲》
《武术教学大纲》武术教学大纲武术，作为中国独有的传统体育项目，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
作为一种综合性的体育运动，武术不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性的方式。
为了规范武术教学，提高武术教学质量，中国武术协会制定了《武术教学大纲》。
一、武术的定义和分类武术，简单来说，是一种通过特定的技巧和动作来实施攻击和防御的技术体系。
它是中国古代人民智慧和勇气的结晶，是中国传统文化的重要组成部分。
根据不同的技术特点和发展历史，武术可以分为内家拳和外家拳两大类。
内家拳以太极拳、形意拳、八卦掌等为代表，注重内功修炼和身心合一；外家拳以少林拳、洪拳、咏春拳等为代表，注重力量和技巧的运用。
二、武术教学的目标和原则《武术教学大纲》明确了武术教学的目标和原则。
首先，武术教学的目标是培养学生的身体素质、技术能力和道德品质。
通过武术训练，学生可以提高身体的柔韧性、协调性和耐力，增强体质，同时也可以培养学生的意志力、自信心和团队协作能力。
其次，武术教学的原则是科学性、系统性和循序渐进性。
教学内容应该有科学的理论基础，教学方法应该有系统的规划，教学步骤应该有循序渐进的安排。
三、武术教学的内容和方法《武术教学大纲》对武术教学的内容和方法进行了详细的规定。
教学内容包括基本功、套路和实战三个方面。
基本功是武术训练的基础，包括站桩、基本步法、基本拳法等。
套路是武术技术的综合运用，通过一系列动作的组合和演练，培养学生的技术能力和协调性。
实战是武术的最终目标，通过模拟实际战斗情景，让学生能够在实战中运用所学的技术。
武术教学的方法多种多样，包括示范教学、分组练习、对抗演练等。
示范教学是教师向学生展示动作和技巧的正确姿势和操作方法，让学生有明确的目标和标准。
分组练习是将学生按照不同的水平和能力进行分组，让他们相互配合，共同进步。
对抗演练是模拟实际战斗情景，让学生在真实的环境中运用所学的技术，提高应变能力和实战能力。
四、武术教学的评价和考核为了评价学生的武术水平和教学效果，《武术教学大纲》规定了武术教学的评价和考核方法。
《武术》教学大纲
《武术》教学大纲一、说明（一）本课程的目的、要求目的：1、通过本课程的学习，使学生熟悉和掌握武术套路基础知识、基本动作和基本技法，较熟练地掌握大纲所规定的武术内容。
2、通过武术套路教学与训练，使学生对本课程达到掌握“三基、三能、四会”的目的，了解武术套路教学与训练的主要内容和过程。
（1）“三基”：较全面系统地掌握武术套路运动的基础理论、基本知识和基本技能。
（2）“三能”：具有一定的分析技术能力，解决问题能力和担任裁判工作能力。
（3）“四会”：能做到会讲解、会示范；会组织基层武术套路教学；会组织基层武术套路竞赛。
3、通过武术套路学习，使学生具有指导武术类运动锻炼的实践能力。
4、通过武术套路学习达到强身健体的目的，培养其形成正确的人生观和良好的道德情操，热爱武术事业，全心全意为人民服务。
要求：1、要结合武术套路课程特点和学生实际，加强爱国主义教育，思想政治教育和组织纪律教育。
弘扬民族文化，树立民族自豪感，培养学生克服困难，吃苦耐劳的优良品质和作风。
2、发挥教师的主导作用，利用各种教学手段，充分调动学生勤学苦练的自觉性和积极性。
3、要理论联系实际，将教材教法与技术课教学，裁判理论与实习操作，图解知识与自学套路有机地结合起来，有计划有目的地加强学生各方面的能力培养。
4、教学过程要重点抓好基本动作规格，注意突出武术套路的技术特点和演练风格。
要加强课外辅导，使学生牢固地掌握武术套路基本理论和基本技术方法。
（二）内容选取和实施中注意的问题1、根据专业特点，选取教学内容。
2、教学要突出武术套路运动的特点，既要考虑武术的健身性，又体现武术攻防实用性。
3、教学应加强实践性教学环节，注重学生各种能力的培养。
（三）教学方法课型主要有：理论课，辅之电化教学、电视录像和观摩比赛等形式。
通过以上形式，深化理论，强化技术的规范性，从而达到整体能力的提高。
1、理论课实施途径：讲授课；引导课（教学提纲、讲授重点、引导学生自学）；讨论课（教师提出思考的问题，学生课后准备，课堂上分析讨论）；提问课；专题报告课（扩大知识面、扩充新信息、新动向，由教师讲授）等。
少儿武术教学大纲
少儿武术教学大纲
以下是一份常见的少儿武术教学大纲：
1. 基本功训练：
- 站姿与步法：正确的站姿和基本步法，如前进、后退、左右移动等。
- 基本动作：如握拳、伸掌、踢腿、跳跃等。
- 柔韧性训练：通过伸展运动、分解动作等方式提高身体柔韧性。
- 平衡与协调训练：通过平衡练习、单脚站立等方式提高平衡与协调性能。
2. 技击训练：
- 手法：如直拳、勾拳、摆拳等基本拳法的练习。
- 腿法：如正踢、侧踢、回踢等基本腿法的练习。
- 应用技巧：如组合拳法、腿法的应用技巧，以及攻守转换等。
3. 套路练习：
- 套路基础：学习基本的套路动作，如怀抱式、弓步拳等。
- 套路编排：将基本动作有机地组合成完整的套路，如太极拳、长拳等。
- 套路演示：通过套路演示展示技击动作的连贯性与美感。
4. 自我防护教育：
- 安全意识：培养学生正确的自我防护意识，如避让危险、保护自己等。
- 摔打技巧：教授基本的摔打技巧，以减少受伤的可能性。
- 知识普及：向学生传授有关急救、自救等方面的基本知识。
5. 武术礼仪与道德教育：
- 武术礼仪：培养学生对武术的尊重与敬意，如礼节、礼貌等。
- 道德教育：传授武术道德观念，如正直、勇敢、谦虚等。
武术教学大纲设计模板范文
一、课程名称武术二、课程性质武术是中华民族的传统体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
本课程旨在通过系统的武术教学，使学生掌握武术的基本理论、基本技能和实战技巧，提高学生的身体素质、心理素质和自卫能力，培养良好的道德品质和团队精神。
三、课程目标1. 知识目标：（1）了解武术的发展历史、文化内涵和基本理论。
（2）掌握武术的基本动作、套路和实战技巧。
（3）熟悉武术的锻炼方法和保健知识。
2. 技能目标：（1）能够正确地完成武术的基本动作和套路。
（2）具备一定的实战能力，能够进行简单的自卫。
（3）能够运用武术进行身心锻炼。
3. 素质目标：（1）培养学生的意志品质、团队协作精神和自律意识。
（2）提高学生的身体素质、心理素质和自卫能力。
（3）培养学生的民族自豪感和爱国主义精神。
四、教学内容1. 武术基本理论（1）武术的起源与发展（2）武术的分类与特点（3）武术的锻炼方法与保健知识2. 武术基本动作（1）基本步型与步法（2）基本手法与手法运用（3）基本腿法与腿法运用（4）基本平衡与跳跃动作3. 武术套路（1）初级套路：如简化太极拳、初级长拳等（2）中级套路：如少林拳、南拳等（3）高级套路：如形意拳、八卦掌等4. 武术实战技巧（1）攻防原则与技巧（2）实战模拟与对抗训练（3）自卫术与防身术5. 武术教学与训练方法（1）武术教学的基本原则（2）武术训练的基本方法（3）武术教学与训练的组织与实施五、教学安排1. 学时分配理论教学：20学时实践教学：80学时2. 教学进度安排第一学期：第1-4周：武术基本理论、基本动作与步型步法第5-8周：初级套路学习与练习第9-12周：基本手法与手法运用、实战技巧初步第二学期：第1-4周：中级套路学习与练习第5-8周：基本腿法与腿法运用、实战技巧提高第9-12周：高级套路学习与练习、自卫术与防身术六、教学方法与手段1. 讲授法：系统讲解武术基本理论、基本动作和套路。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟学。
武术专项体育课教学大纲、教学计划
养兴趣与发展能力相结合的原则，教书与育人相结合的原则。
3.实用性原则
根据大学生的实际状况及我院学生的身体条件，专项运动基础和能力的差异进行选编教
材，同时要符合武术运动的特点和规律，有利于提高学生体质。
4.系统性原则
整个教材要符合大学生的特点，建立由易到难，有层次，突出重点，不断提高的体系。
（三）武术专项体育课教学内容和学时分配（见表 1）。
德观，建立良好的现代文明体系，牢记和发扬中华民族传统体育，完备良好的道德品质和思
想作风，树立助人为乐，见义勇为的优良风尚。使学生掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，
培养学生对本身机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。
4.武术作为现代体育运动的一员，还有着较高的表演和欣赏价值，武术是拳打，脚踢的
搏击艺术，其“艺术语言”读的懂，看的明，人们在观赏武术表演或比赛时，不仅可以领略
（二）实践课基本教材 1.武术的基本功 (1) 基本手型：拳、掌、勾 (2) 基本手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌 (3) 基本步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步、丁步 (4) 基本步法：插步、击步、垫步 (5) 肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆步抡拍 (6) 腿部练习：压腿、搬腿、劈腿、直摆性踢腿、屈伸性踢腿、扶地后扫腿 (7) 腰部练习：前俯腰、甩腰、翻腰 (8) 跳跃练习：大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲 (9) 平衡练习：提膝平衡、望月平衡 2. 专项身体素质 （1）专项耐力：1 分钟或 1 分 20 秒仆步穿掌、1 分钟或 1 分 20 秒腾空飞脚、半套练习、
闭卷考试 根据出勤、课堂表现和完成课外作业情况评分 根据上课出勤情况评分
三、体育成绩考核
（一）体育成绩考核方法： 武术专项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项 考核内容及其比重（见表 2、表 3）
武术教学大纲教案模板
一、课程名称武术二、课程性质本课程为体育与健康课程的一部分，旨在培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的身体素质，增强学生的防身自卫能力，同时传承和弘扬中华武术文化。
三、教学目标1. 知识目标：（1）了解武术的基本概念、起源与发展；（2）掌握武术的基本动作、套路和技能；（3）了解武术的健身原理和训练方法。
2. 技能目标：（1）学会武术的基本动作，能够独立完成套路；（2）提高身体协调性、灵活性和力量；（3）增强自我保护意识和防身自卫能力。
3. 情感目标：（1）培养学生对武术运动的热爱和兴趣；（2）培养学生的团队合作精神和集体荣誉感；（3）提高学生的自信心和意志力。
四、教学内容1. 武术基本知识2. 武术基本动作与套路3. 武术训练方法与技巧4. 武术竞赛规则与裁判法5. 武术文化与礼仪五、教学进度安排1. 第一阶段：武术基本知识学习（2周）2. 第二阶段：武术基本动作与套路学习（4周）3. 第三阶段：武术训练方法与技巧学习（2周）4. 第四阶段：武术竞赛规则与裁判法学习（1周）5. 第五阶段：武术文化与礼仪学习（1周）六、教学方法1. 讲授法：讲解武术的基本概念、起源与发展，传授武术的基本动作与套路。
2. 演示法：通过教师示范，让学生直观地学习武术动作。
3. 练习法：组织学生进行反复练习，巩固所学知识。
4. 比赛法：通过组织武术比赛，提高学生的竞技水平。
5. 案例分析法：通过分析武术经典案例，加深学生对武术文化的理解。
七、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、学习态度、纪律性等。
2. 动作掌握程度：学生掌握武术基本动作与套路的熟练程度。
3. 身体素质：学生的力量、速度、柔韧性、协调性等身体素质。
4. 竞技水平：学生在武术比赛中的表现。
八、教学资源1. 教材：《武术教程》2. 教具：武术器械、音响设备、场地等3. 网络资源：武术教学视频、武术文化资料等九、教学反思1. 教师根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法。
幼儿武术教学大纲教案模板
一、课程名称：幼儿武术二、课程目标：1. 培养幼儿对中国武术的兴趣和热爱，了解武术的基本知识。
2. 锻炼幼儿的身体素质，提高协调性、灵活性和力量。
3. 培养幼儿的团队协作精神和勇敢、坚韧的品质。
4. 通过武术练习，促进幼儿身心健康发展。
三、教学内容：1. 武术基本动作：拳、掌、勾、踢、摔等。
2. 武术基本步型：马步、弓步、仆步、虚步等。
3. 武术基本套路：小套路、中套路、大套路等。
4. 武术礼仪：抱拳礼、鞠躬礼等。
四、教学进度安排：1. 第一阶段（1-2周）：武术基本动作和步型学习。
2. 第二阶段（3-4周）：武术基本套路学习。
3. 第三阶段（5-6周）：武术礼仪和团队合作训练。
4. 第四阶段（7-8周）：武术综合应用和展示。
五、教学方法：1. 直观演示法：教师示范动作，幼儿模仿练习。
2. 分组练习法：幼儿分组练习，互相帮助，共同进步。
3. 游戏法：将武术动作融入游戏中，提高幼儿兴趣。
4. 激励法：通过表扬、奖励等方式，激发幼儿学习武术的积极性。
二、教案模板一、课时：1课时二、教学目标：1. 了解武术基本动作和步型。
2. 锻炼身体协调性和灵活性。
3. 培养团队合作精神。
三、教学内容：1. 武术基本动作：拳、掌、勾、踢等。
2. 武术基本步型：马步、弓步等。
3. 武术基本套路：简单套路。
四、教学过程：1. 热身活动：进行简单的热身运动，如跑步、跳绳等。
2. 教学新课：a. 教师讲解武术基本动作和步型的名称、要领。
b. 教师示范动作，幼儿模仿练习。
c. 分组练习，互相帮助，共同进步。
3. 游戏活动：a. 将武术动作融入游戏中，如“抓尾巴”、“老鹰捉小鸡”等。
b. 通过游戏，提高幼儿兴趣，巩固所学内容。
4. 总结与展示：a. 教师对幼儿的学习情况进行总结。
b. 幼儿进行个人或集体展示，展示所学内容。
五、教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的学习态度和参与度。
2. 检查幼儿对武术基本动作和步型的掌握程度。
3. 评价幼儿在游戏活动中的团队合作精神。
武术教练教学大纲模板
---武术教练教学大纲一、课程基本信息1. 课程名称：武术基础训练2. 课程类别：体育教育、武术专项3. 适用对象：初学者、武术爱好者、专业运动员4. 学时分配：总学时 X 学时/周，学分 X 学分5. 教学周期：X 周6. 教学场地：室内体育馆、室外运动场7. 教学器材：武术器材（拳套、脚靶、木人桩、软垫等）二、教学目标1. 知识目标：- 了解武术的基本概念、发展历史、文化内涵。
- 掌握武术的基本技术动作和套路。
2. 技能目标：- 能够正确执行武术的基本拳法、腿法、摔法、拿法等。
- 能够熟练演练武术套路。
3. 身体素质目标：- 增强速度、力量、耐力、灵敏度和柔韧性。
- 提高身体的协调性和平衡能力。
4. 情感态度价值观目标：- 培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的精神。
- 增强团队协作意识和社会责任感。
三、教学内容1. 武术基本理论- 武术起源与发展- 武术的基本功（手型、步型、腿法、平衡等） - 武术套路的基本结构- 武术的攻防原理2. 武术基本技术- 拳法（如长拳、南拳等）- 腿法（如鞭腿、扫腿等）- 摔法（如抱腿摔、肩部摔等）- 拿法（如擒拿、锁喉等）3. 武术套路练习- 选择适合学员水平的套路进行练习- 对套路动作进行分解和讲解- 组织学员进行集体练习和个别辅导4. 武术竞赛规则与裁判法- 武术竞赛的基本规则- 武术裁判的基本方法四、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，学员跟随学习。
2. 讲解法：对动作要领、技巧进行详细讲解。
3. 练习法：组织学员进行反复练习，巩固所学内容。
4. 比赛法：组织学员参加武术比赛，提高实战能力。
5. 案例分析法：分析武术比赛视频，提高学员的观察力和分析能力。
五、教学进度安排（此处列出详细的教学进度安排表，包括每周的教学内容、学时分配等）六、考核评价1. 考核方式：理论考试、技术考核、体能考核、比赛成绩。
2. 评价标准：根据学员的出勤率、学习态度、技能掌握程度、身体素质提高情况等进行综合评价。
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《武术》教学大纲课程名称:武术学时:68学分:3课程性质:专业必修课考核方式:考试开课对象:体育教育专业本科学生一、教学目的与要求1.通过武术教学，使学生较好地掌握武术课程中的基本理论，较好地掌握技术中重点内容常见套路的和中学武术教材，具备基本的教学和示范能力,并能看图自学简易的武术套路。
2.通过武术教学，使学生达到会讲、会做、会教，具有分析问题和解决问题的能力，能够胜任初级中学体育课武术项目的教学工作和业余训练能力。
3.通过武术教学培养良好的意志品质,创新能力和合作精神,发展个性,提高武德修养,促进身心全面发展,适应社会需发展需要.二、课程内容与学时分配第一部分理论教学（10学时）第一章概述（1学时）第一节武术的形成与发展主要知识点：武术的起源及其原始形态；古代武术发展概况；近、现代武术发展概况；武术国际间的传播与交流；武术理论的深入研究。
第二节武术的内容及分类主要知识点：功法运动；套路运动；搏斗运动第三节武术的特点和作用主要知识点：武术的特点；武术作用。
重点；武术的特点、作用。
难点：武术理论研究第二章武术的技法分析和武术图解知识（1学时）第一节防身自卫与技法分析主要知识点：防身自卫的概述、技法特点；第二节套路演练技法分析主要知识点：长拳、太极拳的概述，技术要求；散打概述、散打技术分析。
第三节武术图解知识主要知识点：武术图解的一般知识、识图自学方法、步骤与注意事项；武术组合动作的创编。
重点：武术的技法分析和武术图解知识难点：武术组合动作的创编第三章武术教学（4学时）第一节武术的教学特点与要求主要知识点：武术的教学特点，武术的教学要求第二节武术教学法主要知识点：指导法，练习法，评价法，多媒体教学法，探究教学法第三节套路教学要求与步骤主要知识点：套路教学步骤，要求第四节攻防教学步骤与要求主要知识点：攻防教学步骤、要求。
第五节中学武术教学的要求主要知识点：注意武德教育；突出难点，围绕重点；以人为本，调动学生的学习兴趣；合理安排教学内容；合理安排准备活动能力内容；注意中学教学的特殊性，以集体教学为主；加强安全教育；注意培养骨干。
重点：武术教学法理论知识。
难点：武术教学法知识在实践中的运用。
第四章武术评判与鉴赏（2学时）第一节武术套路比赛规则与裁判法主要知识点：武术套路比赛规则简介，武术套路比赛裁判法。
第二节武术散打比赛规则与裁判法主要知识点：武术散打比赛规则简介，武术散打竞赛裁判法简介。
第四节武术表演与欣赏主要知识点：武术表演，武术表演欣赏，第五节学校与基层武术教学评判主要知识点：学习过程的评判，学习效果的具体评判。
重点：武术比赛规则与裁判法。
难点：比赛规则与裁判法的实际操作。
第五章跆拳道运动概述（2学时）第一节概述主要知识点：跆拳道的概念，跆拳道的起源，近、现代武发展概况，跆拳道国际间的交流。
第二节跆拳道的礼仪，特点、内容分类节主要知识点：跆拳道的礼仪，特点、内容分类重点：跆拳道的礼仪第六章跆拳道竞赛规则和裁判法（2学时）主要知识点：跆拳道比赛规则简介，跆拳道比赛竞赛规则裁判法。
重点：跆拳道比赛规则与裁判法。
难点：跆拳道比赛规则与裁判法的实际操作第二部分技术、技能教学（42学时）第一节学习武术基本功和基本动作（4学时）主要知识点：武术基本功和基本动作一般包括：手、臂、腰、腿、步以及跳跃、平衡等练习（手型、步型、手法、步法、柔韧），武术组合动作练习。
教学重点：武术基本功教学难点：柔韧第二节学习武术操、组合拳、五步拳（6学时）主要知识点：(1)武术操：手型变换、弹踢推掌、劈拳换打、歇步亮掌、踢腿运动、虚步挑掌、仆步亮掌、跳跃冲拳。
(2)组合拳：并步穿手亮掌、抡臂砸拳、弓步推掌、击掌拍脚、弓步推掌、盖步十字手、侧踹、弓步拳、马步架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步勾手挑掌、并步抱拳.(3)五步拳：预备姿势、并步抱拳弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步冲拳提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌并步抱拳收势教学重点：掌握武术操、组合拳、五步拳技术技术动作。
教学难点：手、眼、身、法步的协调配合。
第三节学习少年拳（第一路、第二路）套路（6学时）主要知识点：（1）少年拳第一路：预备势直立抱拳震脚架打垫步弹踢马步横打弓步撩掌高虚步亮掌提膝抱拳弓步击掌撩拳收抱还原势直立。
（2）少年拳第二路：预备势直立抱拳抡臂砸拳望月平衡跃步冲拳弹踢冲拳马步横打并步搂手弓步推掌搂手勾踢缠腕冲拳转身劈掌砸拳侧踹撩拳收抱还原势直立。
教学重点：节奏和动作姿势。
教学难点：抡臂砸拳、搂手勾踢。
第四节学习武术基本套路（26学时）主要知识点：（1）神形拳（6学时）：动作名称、预备势第一段：并步抱拳礼—左侧步冲左拳，右侧步冲右拳——开步前推双掌，翻掌抱拳——震右脚砸右拳马步左右冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳。
第二段：插步双摆掌，转身弓步勾手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳——抡臂砸拳，右弓步冲右拳，左弓步冲左拳——震脚右弓步双推掌抡臂拍脚，弓步顶肘。
第三段：歇步冲拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虚步挑掌，提膝上冲拳——弓步架拳，蹬腿架拳，提膝双挑掌。
第四段：提膝穿衣，仆步穿掌——仆步抡拍，弓步架栽拳。
教学重点：掌握神形拳技术动作。
教学难点：手、眼、身、法步的协调配合。
(2)简化太极拳24式（10学时）动作名称：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左拦雀尾、右拦雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如风似闭、十字手、收势教学重点：掌握太极拳技术动作。
教学难点：体现太极拳的运动特点。
（3）初级剑（8学时）：动作名称预备式，预备势第一段：弓步直刺回身后劈弓步平抹弓步左撩提膝平斩回身下刺挂剑直刺虚步架剑第二段：虚步平劈弓步下劈带剑前点提膝下截提膝直刺回身平崩歇步下劈提膝下点第三段：并步直刺弓步上挑歇步下劈右截腕左截腕跃步上挑仆步下压提膝直刺第四段：弓步平劈回身后撩歇步上崩弓步斜削进步左撩进步右撩坐盘反撩转身云剑收势教学重点：掌握基本剑法，强调剑法与身法、眼法的协调配合。
教学难点：剑身合一。
(4)初级长拳第三路介绍（2学时）起势虚步亮掌、并步对拳第一段弓步冲拳弹踢冲拳马步冲拳弓步冲拳弹踢冲拳大跃步前穿弓步击掌马步架掌第二段虚步栽拳提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌马步击掌叉步双摆掌弓步击掌转身踢腿马步盘肘第三段歇步抡砸仆步亮掌弓步劈拳换跳步弓步冲拳马步冲拳弓步下冲拳叉步亮掌侧踹腿虚步挑拳第四段弓步顶肘转身左拍脚右拍脚腾空飞脚歇步下冲拳仆步抡劈掌提膝挑掌提膝劈掌弓步冲拳收势：虚步亮掌、并步按掌、自立还原教学重点：掌握整套动作。
教学难点：腾空飞脚第四节跆拳道的基本技术（2学时）主要知识点：（1）跆拳道的基本技术：礼仪、基本拳法、掌法：正拳勾拳锤拳平拳中突拳掌法手刀背刀贯手跆拳道品势中的步型：开立步马步弓步后弓步前探步虚步交叉步并步单脚立（2）跆拳道专项技术：跆拳道动作的使用部位：脚面.脚跟.脚尖；准备动作：两脚开立与肩同宽，两手半握拳与胸前；基本技术：前踢横踢前横踢后踢下劈双飞侧踢推踢；基本步法类：上步后撤步前滑步原地换步侧移步前交叉步后交叉步等；基本格挡：上格挡中格挡下格挡教学重点：跆拳道的礼仪及跆拳道的基本技术动作。
教学难点：跆拳道的腿法。
第三部分实践教学环节（16学时）第一节教学能力方面（6学时）主要知识点：（1）引导学生参加与准备活动的组织和教学,并编写教案.（2）根据理论学习和实践体会,参加对各项技术动作的讲解示范和教法教学.教学重点：各项技术动作的讲解示范。
教学难点：组织体育教学第二节裁判能力方面（3学时）主要知识点：参加组织竞赛,裁判工作,达到三级武术裁判员的实践操作水平.教学重点：裁判员的实践操作水平。
第三节武术套路创编能力与科研能力方面（3学时）主要知识点：撰写教学论文创编武术组合动作、创编武术套路。
教学重点：武术套路创编第四节武术套路演练（4学时）主要知识点：独立演练武术基本套路。
三、教材与主要参考书目一）教材：蔡仲林，《武术》编写组编著. “十一五规划教材”北京：高等教育出版社，2005。
二）主要参考书目1、骆红斌。
苏亚平编写.《武术》. 高等教育出版社，20042、蔡仲林、陈照斌、张建军等. 《武术》普通高校体育教育专业教材. 广西师范大学出版社，20023、苏耘. 器械入门. 北京：北京体育大学出版社，19984、刘卫军《跆拳道》北京：北京体育大学出版社2004四、说明1.武术是四年制本科体育教育专业的—门专业课，属必修课程，在第4学期开课，总课时为68，以考试方式评价。
2.考核内容和比例:理论(30%) ;技术评定与实践(60%) ;平时:10%.3.本大纲是根据国家教委2003年颁布的《全国普通高等师范院校体育教育专业学科课程方案》(试行),结合中学体育教学及我院体育教育专业本科教学计划的精神编写。
4.本大纲适合于师范院校体育专业的学生。
授课内容分为理论和技术两部分，技术部分的内容又分为重点内容，一般内容和介绍内容，重点内容和一般内容要求学生较好地掌握基本理论、基本技和基本技能，达到会讲、会做、会教，介绍内容要学生初步掌握和有所了解。
5.本大纲注重理论与实践相结合,重视武术基本技术、基本技能及操作能力的培养与训练，有计划地让学生参加小型的武术竞赛组织与裁判工作，培养学生独立工作能力。
执笔人：蔡金明审定人：。