心理课教案——心理暗示
神奇的心理暗示教案
神奇的心理暗示【教学目标】1、知识目标：学生了解什么是心理暗示，区分积极的心理暗示和消极的心理暗示，以及学会寻找日常生活中的心理暗示。
2、能力目标：在了解心理暗示的基础上，学会如何运用积极的心理暗示。
3、情感目标：培养学生积极向上的人生观、价值观。
【教学重点】学生学会积极面对生活中的困难和挫折，进行积极的心理暗示。
【教学难点】学生学会在生活中进行积极的心理暗示。
【教学方法】举例法，小组讨论法，讲授法。
【教学准备】教学课件（ppt）【教学过程】（一）导入游戏：气球与铅球正式上课之前，我们来做一个小游戏，首先有请全体同学起立，闭上你们的眼睛，静心，深呼吸。
好，同学们都已经准备好了，现在请将你的双手伸直平放在胸前，并使双手保持在同一高度。
我看到同学们都做得很好，现在我将在你的左手腕上系一个氢气球，你的右手腕上系一个铅球。
请同学们跟着我的话语在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉很沉……（许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化。
）好，不要动，请同学们睁开双眼，看看自己的手和周围同学的手，是不是发生了变化呢？（一高一低）这到底是怎么回事？其实，这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
（板书：神奇的心理暗示）那到底什么是心理暗示呢？（二）新课讲授案例：纳粹对战俘所做的实验二战期间，纳粹把战俘捆绑起来，蒙上他的眼睛后，对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后假装用匕首在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。
这个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒，啪嗒’滴着水。
一天过后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，竟然是缺血而死。
教师带领学生分析案例，让学生说出自己认为心理暗示是什么？1.心理暗示的定义：指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。
心理暗示活动策划书3篇
心理暗示活动策划书3篇篇一心理暗示活动策划书一、活动主题“积极暗示，成就自我”二、活动目的通过心理暗示活动，帮助参与者了解心理暗示的力量，掌握积极心理暗示的方法，提升自信和积极心态，促进个人成长和发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 心理暗示知识讲解介绍心理暗示的定义、原理和作用。
分析积极心理暗示和消极心理暗示对人的影响。
2. 案例分析与讨论分享一些成功运用心理暗示的案例。
组织参与者讨论案例中的心理暗示技巧和效果。
3. 积极心理暗示训练引导参与者进行自我肯定和积极想象的练习。
教授一些常用的积极心理暗示语句和方法。
4. 小组活动与分享分组进行心理暗示实践活动，如团队合作任务。
每个小组分享活动中的体验和收获。
鼓励参与者在日常生活中持续运用积极心理暗示。
七、活动准备1. 确定活动场地，提前进行布置。
2. 准备相关的资料、案例和活动道具。
3. 邀请专业心理咨询师或讲师进行指导。
4. 宣传活动，吸引参与者报名。
八、活动评估1. 收集参与者的反馈意见，了解活动效果。
2. 观察参与者在活动后的行为和态度变化。
九、注意事项1. 活动过程中要尊重每个人的观点和感受。
2. 避免使用过于绝对或强制的语言，尊重参与者的自主性。
3. 提醒参与者心理暗示是一种辅段，不能替代专业的心理咨询和治疗。
篇二《心理暗示活动策划书》一、活动主题“积极暗示，激发潜能”二、活动目的通过心理暗示活动，帮助参与者了解心理暗示的作用，掌握积极心理暗示的方法，提高自我认知和自我调节能力，激发内在潜能，增强自信心和行动力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 开场介绍（5 分钟）主持人介绍活动背景、目的和流程，欢迎参与者。
2. 心理暗示知识讲解（15 分钟）由专业心理咨询师讲解心理暗示的概念、原理和作用，通过案例分析和互动问答，帮助参与者了解心理暗示对人的思维、情感和行为的影响。
10月26心理暗示教案
《神奇的心理暗示》教案一、教学理念心理暗示是一种常见的心理现象，它与我们的生活息息相关。
心理暗示有积极的心理暗示也有消极的心理暗示。
积极的心理暗示可以带给我们良好的心态，有利于我们成长；相反地，消极的心理暗示则可能会导致严重的后果。
从这方面来说，引导学生正确地认识心理暗示，并学会积极的心理暗示对他们的学习、生活、成长都具有重大的意义。
二、教学目标1、知识目标：让学生了解什么是心理暗示，认识到心理受暗示性是每个人的特征。
2、能力目标：在了解心理暗示的基础上，学会运用积极的心理暗示。
3、情感目标：培养学生积极向上的人生观、价值观。
三、教学重点让学生意识到心理暗示对自己学习、生活的意义与作用，有意识的去运用。
四、教学难点让学生学会如何使用积极的心理暗示对待自己日常生活中遇到困难与挫折。
五、教学准备50张A4纸六、教学对象高中一年级学生七、教学方法讲授法、活动参与法、讨论法八、所需课时1课时九、教学过程（一）、导入（5分钟）正式上课之前，老师以做一个小游戏来开始我们这次课，首先有请全体同学起立，抛开杂念，深呼吸。
好，同学们都已经准备好了，现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。
闭上你们的眼睛。
现在想象，在你的左手上挂着一个氢气球，轻漂漂的，而右手挂着一块很重的石头，很重很重，不停地想象左手挂着氢气球，右手挂着重石头……(一分钟过后)，好，现在手别动。
请同学们睁开眼睛（许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化）。
大家觉得自己的手为什么没有在同一高度？其实，这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
（板书：神奇的心理暗示）那到底什么是心理暗示呢？（二）、心理暗示有关知识介绍（5分钟）1.心理暗示的定义：是常见的一种心理现象。
它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。
积极的心理暗示教案
学会运用积极的心理暗示[活动背景]心理暗示已经越来越受到广泛的关注。
著名儿童教育心理学家张芝华教授说心理暗示方法在台湾正被越来越多的心理工作者用于解决心理困惑的学生。
在学习和生活中，懂得使用积极的暗示，可以让一个人重塑信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使其健康快乐地成长。
而习惯使用消极的暗示，往往会把事情弄地很糟糕。
自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系。
比如在人际交往中，有的学生老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了，使她形成了消极的自我概念。
根本原因是她老是这样消极地暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面。
如果她是积极地暗示自己，相信她的人际关系一定可以改善。
还有的学生老是觉得自己的学习学不好，脑子笨，后来，他真的差了，因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会。
本堂辅导课就尝试运用积极的心理暗示使学生克服消极的自我概念，顺利走出学习和生活中遇到的困惑，能够正确地认识自己和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。
[活动目标]1、认识到心理受暗示性是每个人的特征，且程度不一样。
2、感受到心理暗示的神奇力量，区别积极暗示和消极暗示。
3、在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示。
[活动准备]全班学生分成六人的小组。
[活动过程]一、热身小游戏1.念一段指导语进行本游戏:指导语：让我们先来做个小游戏。
现在请同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的吐气，不断地吸气呼气，直到自己的整个身心都放下来。
好，现在请同学们双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，吸气，呼气。
现在想象自己的左手挂着一个氢气球，轻漂漂的，而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉，不停地想象左手挂着氢气球，右手挂着重石头……(一分钟过后)，好，现在手别动。
请同学们睁开眼睛。
2.老师提问：睁开眼睛，观察自己的双手，你有什么发现？二、讲故事：1.向学生讲述罗森塔尔的故事。
1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行实验。
教案-奇妙的心理暗示
课时：2个时
课前准备：
1、ppt课件
2、活动指导语
教学环节
教学活动与内容
设计意图
（一）
导入
自我介绍：各位同学大家好！我是泸县二中专职心理健康老师，我叫叶绿。叶是叶子的叶，绿是绿色绿，我的名字很好记，大家可以叫我绿叶老师。今天非常高兴能和大家一起渡过愉快的50分钟时间。大家对我有一个大概的了解之后，现在我想了解一下同学们的基本情况，我想请班长同学来对你们班的基本情况作一个介绍。
播放《卖拐》片断
提问：“赵本山是怎么样一步步把范师傅的腿说瘸的呢？”
我们刚才讲到，除了言语暗示以外，还有非言语暗示，即通过表情、神态、身体动作等使个体无意识地接受一些信息，从而做出一定的心理或行为反应，我们来看一个例子“电梯里的心理暗示”。
播放“电梯里的心理暗示”
你能列举出生活中哪些有关心理暗示的例子吗？
使学生在进入课堂内容之前拥有一个良好的精神面貌。
（二）
热身活动：
手臂升降测试
（请同学把灯光关掉，拉上窗帘，播放轻音乐《迷宫》，营造放松的氛围。）
指导语：
现在，请大家再次站起来。先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，以舒服的方式站立，脚后跟并拢，脚掌微微分开，双手自然下垂。
好！继续做个深呼吸，请将你的双臂向前伸直，左手掌心向上、右手掌心向下。将眼睛轻轻地闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注于你的鼻尖上，继续保持深呼吸……
师：同学们，你们认为真的有什么测验来预测一个人未来的发展趋势吗？
生：没有
师：实际上根本没有什么“未来发展趋势测验”，“最有发展前途者”的名单是心理学家们随机挑选的，但是为什么这些名单上的学生真得变成了最有发展前途的呢？实际上这就是心理暗示的作用。教师们坚信这份名单上的所有同学在将来都最有发展前途，于是在平常的学习和生活当中就不自觉的流露出对这些同学欣赏、赞扬的态度，也经予更多的关注、期待、理解与宽容，所以最后这些学生变得自信、开朗，成绩有很大进步。简单地说就是：“说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。”
四年级下册心理健康教案-奇妙的心理暗示
四年级下册心理健康教案-奇妙的心理暗示一、教学目标1、了解心理暗示是什么。
2、知道心理暗示对人的生活起到什么作用。
3、认识到正面的和消极的心理暗示对自己的影响。
4、掌握调和心理暗示的方法。
二、教学重难点1、心理暗示对人的生活作用。
2、如何调和心理暗示的方法。
三、教学准备1、制作教学PPT。
2、准备课堂讲义。
3、准备讲师。
四、教学过程1、导入讲师简单地介绍了本节课的主题，让学生知道我们今天要学习的是什么。
接下来，让学生做一个小游戏来检测自己的心理暗示。
2、新知（1）讲解心理暗示的定义：心理暗示是指人们在接受某种刺激时，不经意地接受到的暗示或影响。
它可能来自于身边的人或自己的内心。
印象深刻的心理暗示可能对人的行为、情感及生理状态产生影响。
（2）讲解心理暗示对人的生活作用。
学习这一点的目的是让学生意识到心理暗示对日常工作、生活、娱乐和健康的影响，何时是积极的，何时是消极的。
（3）正面的心理暗示：积极的暗示带来积极的思维，使人感到充满活力、自信和愉快。
例如，你有能力完成你的任务，成功就在你的前方，你会成功等。
可以带给人们一种积极向上的信念和态度。
（4）消极的心理暗示：消极的暗示会导致消极和灰心丧气的思维，使人感到沮丧、绝望或不满足自己的生活。
例如，你做事情总是会失败，你一直都是个笨蛋，等。
它会让人感到沮丧和不安。
（5）调和心理暗示的方法：1、注意提高自己的心理素质，使自己保持平衡和稳定的状态。
2、采取预防措施，避免不适当的心理暗示产生。
3、主动改变消极的心理状态，积极地调整自己的心态，保持积极向上的心理状态。
3、练习讲师将要求学生根据上面的讲解，进行一些题目。
1、什么是心理暗示？2、心理暗示对人的生活有什么作用？3、正面的心理暗示和消极的心理暗示有什么不同呢？4、如何调和心理暗示的方法？4、总结通过本节课的学习，学生们了解了什么是心理暗示，以及心理暗示对人的生活起到的作用。
同时，掌握了调和心理暗示的方法，希望能够通过这些方法，以更加健康的态度面对身边的事情，保持积极向上的情绪状态。
神奇的力量——心理暗示(教案)通用版心理健康六年级上册
神奇的力量——心理暗示（教案）通用版心理健康六年级上册一、教学目标1. 让学生了解心理暗示的概念，知道心理暗示在日常生活中的作用。
2. 培养学生运用积极心理暗示的方法，提高自我激励能力。
3. 增进学生之间的交流与合作，培养团队精神。
二、教学内容1. 心理暗示的定义及作用2. 心理暗示的分类：积极心理暗示和消极心理暗示3. 积极心理暗示的方法：自我暗示、他人暗示、环境暗示4. 心理暗示在日常生活中的应用三、教学重点与难点1. 教学重点：心理暗示的概念、分类及作用2. 教学难点：如何运用积极心理暗示提高自我激励能力四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、心理暗示案例视频2. 学具：笔记本、笔五、教学过程1. 导入：播放心理暗示案例视频，引发学生思考心理暗示的作用2. 新课内容：讲解心理暗示的定义、分类及作用3. 案例分析：分析心理暗示在日常生活中的应用，引导学生思考如何运用积极心理暗示4. 小组讨论：分组讨论如何运用积极心理暗示提高自我激励能力5. 成果展示：每组分享讨论成果，总结积极心理暗示的方法6. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调心理暗示的重要性7. 课后作业：设计一道关于心理暗示的练习题，让学生巩固所学知识六、板书设计1. 神奇的力量——心理暗示2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：见教学过程七、作业设计1. 请举例说明心理暗示在日常生活中的作用。
2. 如何运用积极心理暗示提高自我激励能力？请结合自己的实际经历进行阐述。
八、课后反思1. 教学内容是否充实，是否符合学生的认知水平？2. 教学方法是否恰当，是否能够激发学生的学习兴趣？3. 学生对心理暗示的理解程度如何，是否能够运用到实际生活中？4. 作业设计是否合理，是否能够帮助学生巩固所学知识？通过本节课的教学，使学生了解心理暗示的概念、分类及作用，学会运用积极心理暗示提高自我激励能力，培养学生的团队精神与合作意识。
神奇的心理暗示教学设计高中心理健康(1)
高中心理课｜奇妙的心理示意设计理念调整心态最简洁、最好用的方法之一，就是心理示意。
本节课盼望同学充分利用好自己的资源，学习其他同学的好的阅历，在生活中、学习中学会不断地重复运用乐观的心理示意，以此缓解学习中的负面心情，提升自信念，关心同学在考试中发挥自己应有的水平，在生活中也保持乐观自信。
授课对象：高中教学过程一、暖身活动：究竟哪杯是清水？活动规那么：请三名同学上讲台，辨别老师带的三杯水中，哪杯装的是清水，哪杯加了酒精，哪杯又加了醋。
留意：在辨别的过程中不行以喝，不行以用手触摸，只能靠近观看，用鼻子闻。
当同学在讲台努力辨别时，老师留意反复强调让同学进行选择，高中生的意识以及批判精神已经特别强，所以老师必需学会演戏。
在有同学疑心三杯都一样时，记得坚决地告知同学肯定是加了东西的。
结果是其实三杯都是清水，同学都会感到惊讶，尤其是到讲台上来的三位同学，这时请他们共享感受。
引导同学说出“是受到了老师的干扰，是老师始终在强调要我选出哪杯加了东西〞，这样顺当地进入课题。
我个人感觉在课堂中我的演技是不错的，有的班级先上完这一课后，当又看到我拿水杯的时候，还会笑着问我：“刘老师，你又去骗哪个班的同学〞。
哈哈，同学们真的好可爱啊。
还有！大家可以预备能喝的水，课后我的同学是有来亲自尝的，就怕我真的“骗〞他们哦。
二、熟悉心理示意暖身活动中有三位同学深刻地体验到了心理示意对他们的作用，但其他同学还没有真正体验到心理示意对自己会起什么作用，所以我采纳了一个体验活动，关心全体同学感受、体验奇妙的心理示意。
接着再询问同学，“你认为什么是心理示意？〞同学通过前面两个活动不仅了解了什么是心理示意，并且还切身体验到了自己是受心理示意的影响的。
这样再回归到现实生活中，让同学举例在生活中有哪些心理示意现象。
三、学会乐观示意思索：易受示意是好是坏？通过前面两个环节，同学了解了示意现象在生活中无处不在，有的人特别易受示意，有的人可能不那么简洁被示意，那受示意性强是好是坏呢？在这里用两个案例关心同学理解：乐观的心理示意对我们有好处，而消极的心理示意不仅没有好处，还会影响我们正常地学习生活，对我们产生负面影响。
心理暗示好奇妙教案
小学六年级下册心理健康教案之心理暗示好奇妙【教学目标】1、知识目标：学生了解什么是心理暗示，区分积极的心理暗示和消极的心理暗示，以及学会寻找日常生活中的心理暗示。
2、能力目标：在了解心理暗示的基础上，学会如何运用积极的心理暗示。
3、情感目标：培养学生积极向上的人生观、价值观。
【教学重点】学生学会积极面对生活中的困难和挫折，进行积极的心理暗示。
【教学难点】学生学会在生活中进行积极的心理暗示。
【教学方法】举例法，小组讨论法，讲授法。
【教学准备】教学课件（ppt）【教学过程】一、心灵之航心理游戏：1.“猫和老鼠”——问：哪位同学自告奋勇配合老师做游戏？（最好能选一位比较老实听话、声音响亮的同学上台）规则：请大声地不断重复同一个词，老师会突然提一个很简单的问题，你要马上回答。
生：（在老师用手势有节奏的指示下）大声地匀速地不断喊“老鼠、老鼠、老鼠……”师：（突然发问）“猫最怕什么？”生：（不假思索地下意识地回答）“老鼠！”2.“自杀”老师：请快速计算“2乘以3再乘以4最后乘以5的结果是多少。
如果在8秒钟内能回答正确的话，老师就这样（用手掌在脖子做切割动作）。
应该有学生能很快算出正确答案，然后看老师笑话——老师会不会真的“自杀”呢？3.第一个游戏，由于某同学不断重复同一词语，心理已经接受了一个暗示：我要说的是“老鼠”，老师突然提问“猫最怕什么”，因为“猫”和“老鼠”关系最密切，因此下意识地也回答“老鼠”，这就是“心理暗示的结果。
如果万一该学生回答的不是“老鼠”，证明了其排他意识较强，不轻易接收心理暗示的影响。
第二个游戏，同学们看到老师的动作，自然会想到这是“自杀”，这也是通过动作的暗示得出“想当然”的结果。
但是，这只是老师的一个动作，有同学算得出正确答案，老师也只是做这个（“自杀”）动作而已。
4. 其实，这两个游戏都呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
（板书课题：“心理暗示好奇妙”）那，到底什么是心理暗示呢？这节课就让我们一起来认识和了解有关“心理暗示”这门学问。
五年级上册心理健康教育教案-积极心理暗示
五年级上册心理健康教育教案-积极心理暗示（注：以下教案适用于五年级上册心理健康教育的教学，重点针对学生的积极心理暗示进行教育，帮助学生调整心态，逐步培养积极向上的心理品质。
）一、教学目标1. 了解积极心理暗示的概念和作用；2. 掌握积极心理暗示的方法和技巧，能运用于生活中；3. 提高学生的自我肯定和自信心，培养其勇于尝试和有信心面对挑战的能力；4. 培养学生的积极乐观情绪，逐步培养其积极乐观的心态。
二、教学准备1. 教师准备课件、PPT等教育工具；2. 学生准备笔记本、笔等教学用品；3. 教室需要保持安静、整洁。
三、教学过程1. 预热登上讲台，向学生们问好，欢迎他们来到本次课程。
然后以简短的方式，向学生们简单介绍本次课程的主题，使学生们有兴趣参与到这一课程中。
2. 导入请学生们谈论他们在课业、体育、人际交往和家庭生活等各个方面的经历。
通过这个小活动，帮助学生们回忆起过去的经历，找到并分析过去积极心理的暗示，加深他们对积极心理暗示的印象，帮助学生主动进行积极的心理暗示。
3. 教学3.1 积极心理暗示的概念积极心理暗示是人类在日常生活中借助语言、行为和思维模式等方式，将一些积极、肯定、乐观、自信的信息反复嵌入个体的自我认知和行为意向中，从而改变个体的自我认知方式和向往目标，达到积极、健康、快乐的心态效应。
3.2 积极心理暗示的作用1. 增强觉察能力，提高自我意识；2. 维持人的心理平衡，增强心理韧性；3. 帮助人应对挫折，调整人的行为和心态。
3.3 积极心理暗示的方法和技巧1.自我评价法：定期对自己进行评价并认可自己的优点；2.培养乐观心态：积极的人看待问题时充满希望和能量；3.强化自我价值感：要相信自己有价值，有优点；4.转移注意力：将注意力从负面事物转移到积极的方面，如逛街看花园等；5.练习自我冥想：不断的催眠自己，将一些积极的信息植入自己的潜意识中，从而反映在行为和思维模式中。
3.4 学生实践在课堂上，设计一些具体的实践活动和案例分析，让学生们有机会实践积极心理暗示，并通过实践懂得如何灵活利用积极心理暗示解决日常生活中的问题。
小学心理健康教案第三十一课我能行学会积极心理暗示
小学心理健康教案第三十一课我能行学会积极心理暗示学会积极心理暗示是小学心理健康教育中非常重要的一课。
积极心理暗示能够帮助学生建立自信心、培养积极向上的心态，促进学习和成长。
本文将探讨小学生如何学会积极心理暗示，并提出相应的心理健康教案。
一、了解积极心理暗示的概念与作用积极心理暗示是指通过言语、文字、行为等方式对自己进行积极的暗示，以改变自身的心理状态和行为表现。
积极心理暗示能够帮助学生树立正确的自我认知和自尊心，并有效缓解焦虑、恐惧等负面情绪。
它可以激发学生的内在动力，提高学习能力和生活质量。
二、教学目标1. 掌握积极心理暗示的概念与作用。
2.了解积极心理暗示的实际应用场景。
3. 学会自我积极心理暗示的方法和技巧。
4. 培养学生的自信心和积极向上的心态。
三、教学准备1. 教学课件：包括积极心理暗示的概念、作用、实际应用案例等。
2. 教学活动：制定相关的小组活动，提供情景设置和角色扮演的素材，帮助学生实践积极心理暗示。
四、教学过程1. 了解积极心理暗示的概念与作用（15分钟）引导学生通过讨论、案例分析等方式，了解积极心理暗示的概念与作用。
教师可以通过举例子、展示相关图片或视频，让学生更加深入地理解和感受积极心理暗示的力量。
2. 探究积极心理暗示的实际应用场景（20分钟）让学生分小组进行讨论，探究积极心理暗示在日常生活中的应用场景。
每个小组选出代表发言，分享自己的观点和理解。
教师可引导学生关注自己或身边同学在学习、运动、社交等方面成功应用积极心理暗示的经验。
3. 学习自我积极心理暗示的方法和技巧（30分钟）教师介绍自我积极心理暗示的方法和技巧，并提供相关的案例和示范。
例如，教师可以教授学生积极自我说话的方法，引导他们分析自己的优势和潜力，鼓励他们对自己说出积极的话语。
教师还可以提供放松、冥想等练习，帮助学生培养自我调节能力和积极情绪。
4. 小组活动与角色扮演（25分钟）将学生分为小组，给每个小组分配一个场景，例如考试前焦虑、与他人合作时自信等。
小学心理健康教育教案积极心理暗示
小学心理健康教育教案积极心理暗示小学心理健康教育教案：积极心理暗示引言：小学生作为处于成长发展阶段的孩子，他们的心理健康教育至关重要。
其中，积极心理暗示是一种旨在培养学生积极心态、增强心理韧性的方法。
本教案旨在帮助教师理解积极心理暗示的概念和作用，并提供一些适用于小学生的积极心理暗示实践活动。
一、概念与作用：1. 积极心理暗示的概念积极心理暗示是通过正向、激励性的语言和行为，以影响学生的思维、情感和行为，从而培养积极心态和提高自我效能感的一种手段。
通过向学生传递积极的心理信息和价值观，帮助他们树立自信、勇敢面对问题和困难。
2. 积极心理暗示的作用积极心理暗示可以帮助小学生建立正确的人生观、价值观和自我认知。
它能够培养学生的自信心和积极情绪，增强适应能力和解决问题的能力，提升学习动力和兴趣，促进学生全面的发展。
同时，积极心理暗示也能减轻学生的紧张情绪和压力，提高心理抵抗力和心理健康水平。
二、教学目标：1. 知识目标- 理解积极心理暗示的概念和作用；- 掌握一些适用于小学生的积极心理暗示的方法和技巧。
2. 能力目标- 能够运用积极心理暗示的方法，帮助学生树立自信心，培养积极心态；- 能够运用积极心理暗示的方法，引导学生面对困难和解决问题。
3. 情感目标- 培养学生乐观向上的心态，积极应对挫折和困难；- 培养学生团队合作意识，建立积极的人际关系。
三、教学过程：1. 活动一：积极自我声明教师引导学生形成积极自我认知，鼓励学生在一段时间内每天做一次积极自我声明。
学生可以坐在安静的地方，闭上眼睛，想象自己正在面对某个困难或挑战，然后用积极的声音说出现在的困难，同时告诉自己“我是聪明的，我能够解决问题”。
让学生通过这个活动，意识到积极语言对他们的影响，并培养习惯性地使用积极自我语。
2. 活动二：自我鼓励小卡片每个学生可以设计一张自己的自我鼓励小卡片，卡片上写上自己喜欢的积极励志语句。
平时，学生可以随身携带这张卡片，并在遇到困难时拿出来读几遍，提醒自己保持积极的心态和信心。
奇妙的心理暗示教案-高一（精选5篇）
奇妙的心理暗示教案-高一（精选5篇）第一篇：奇妙的心理暗示教案-高一奇妙的心理暗示——让生活变美的魔法教学目的：心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。
每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示，这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人觉得郁闷不安。
通过本节课希望学生学会积极的心理暗示帮助学生更加乐观地面对生活，使自己的学习和生活变得更愉快。
教学目标：1、认知目标：让学生了解心理暗示的定义；2、情感目标：弱化生活中的消极影响，调节不良情绪；3、能力目标：掌握积极心理暗示的方法，利用积极心理暗示完善生活。
教学重点：引导学生体会积极心理暗示的力量，掌握积极心理暗示的方法，创造美丽的人生。
教学难点：如何弱化生活中消极的事件，将消极的因素转化为积极因素。
教学形式：讨论、体验、故事活动时间：40分钟辅导年级：高一(14)班年级教学过程：导入——故事：神秘的炼金术（3分钟）教师：大家来看这个猴子，谁能告诉我它叫什么名字？它可爱吗？但是它破坏了许多人的生财之路，如果大家不相信那么我给大家讲一个故事。
在一座大山的山脚下，住着一群山民，他们日出而作日落而息辛苦劳作却收获甚少。
有一天，从山外来了一个游客，他对山民们说：“我知道一个咒语，只要对着大山，在心里默念这个咒语，你们面前就会出现一大堆金币。
我可以把咒语教给你们，但你们要先给我一笔钱作为酬劳。
”于是山民好不容易凑齐了那笔钱交给他，然后席地而坐洗耳恭听。
山外来客开始传授：“咒语是：****************，但你们在念这个咒语的时候心里千万不能想到哭泣的猴子，否则咒语就会失效。
”山民们说：“一定，一定。
谁回去想什么哭泣的猴子呀。
”游客走了，山民作好准备，每个人都面对大山虔诚地念起了咒语。
但是，那只该死的哭泣的猴子总是出现在脑中，他们愈是提醒自己不要去想，猴子的影象愈是清晰。
最终，没有人面前出现金币。
山民们想：他说的没错，咒语果然失效了。
心理暗示教案
心理暗示教案题目：神奇的心理暗示辅导目标：1. 使学生了解什么是心理暗示，以及学会寻找日常生活中的心理暗示。
2. 在了解心理暗示的基础上，学会如何运用积极的心理暗示。
辅导课时：一课时辅导方法：故事讲述法、讨论法（一）课程导入在本次上课之前，请大家一起来重温一下春节联欢晚会上的一个小品片段《卖拐》，请同学们在欣赏的过程中，仔细观察其中人物生理和心理上是否发生了变化。
在学生欣赏完小品后，提出几个问题由学生来回答：1. 范伟的腿原来就是瘸的吗？2. 在小品结束的时候，范伟的腿瘸了吗？3. 是什么原因促使范伟相信他自己的腿是瘸的，同时在小品结束的时候他真的走路一瘸一拐了呢？（从学生的回答，如“被忽悠”等答案中导出本课的主题：暗示）既然说是神奇的心理暗示，那这个心理暗示又神奇在哪里呢？我们一起来体验一下发生在二战时期的一个神奇的故事经历。
（二）案例分析二战时，美国前线的炮兵许多都出现了四肢瘫痪的现象，并被医生宣称是已无药可医，这令当局头痛不已，正在战时诊病的著名心理学家麦独孤于是凭借自己的社会声望给那些炮兵治疗。
首先，他用笔在下肢失去知觉的炮兵膝盖下若干寸的地方画了一圈，然后用无容质疑的口气告诉患者，明天线圈以下的部位一定能恢复如常。
第二天，这个士兵的这一部位真的恢复了知觉，麦独孤逐步提高了画圈的位置，直至士兵痊愈。
学生在看完这个案例以后，分小组来讨论一下为什么那些炮兵会突然之间出现瘫痪的症状呢？为什么连医生都宣布无药可治的炮兵，麦独孤却用如此轻松的方法就把他们给治愈了呢首先要向学生申明，这些瘫痪的士兵真的下肢不能动了，而不是他们装出来的。
在学生回答的基础上逐步对案例进行分析：1. 提到战争，你首先想到的是什么？2. 你害怕死亡吗？当你身边的战友一个个离你而去的时候士兵自然会产生一种对死亡，对战争的恐惧和厌恶。
3. 当你害怕面对死亡的时候，你会采用怎样的方法来避免死亡呢？4. 在战场上作为一名士兵他的首要职责是冲锋陷阵，你如果选择当逃兵的话，你就会受到自己的良心的谴责和强大的舆论压力，既然不能做逃兵，那在前线唯一的可以逃避死亡又能避免谴责的方法是什么呢？对，生病！只有生病了，起不来了，士兵才能不用上战场，不用直对死亡和战争。
心理暗示教学设计
心理暗示教学设计心理暗示一、课题心理暗示心理暗示是一种最常见的心理现象，在我们的生活中处处可以发现这种现象心理暗示有积极的心理暗示也有消极的心理暗示积极的心理暗示可以带给我们良好的心态，有利于我们成长；相反地，消极的心理暗示则可能会导致严重的后果那么引导学生正确地认识心理暗示，并学会积极的心理暗示对他们的成长就具有重大的意义二、授课对象高中二年级三、教学方式教师讲授式、小组讨论式、活动参与式四、教学媒体黑板板书、多媒体课件五、教学目标1、能基本说出心理暗示的含义；2、能基本分清消极心理暗示和积极心理暗示；3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示六、教学重点、难点教学重点：1、明白消极心理暗示与积极积极心理暗示的区别2、启发学生充分认识心理暗示对人的影响作用3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示学会运用积极的心理暗示[活动背景]心理暗示已经越来越受到广泛的关注著名儿童教育心理学家张芝华教授说心理暗示方法在台湾正被越来越多的心理工作者用于解决心理困惑的学生在学习和生活中，懂得使用积极的暗示，可以让一个人重塑信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使其健康快乐地成长而习惯使用消极的暗示，往往会把事情弄地很糟糕自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系比如在人际交往中，有的学生老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了，使她形成了消极的自我概念根本原因是她老是这样消极地暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面如果她是积极地暗示自己，相信她的人际关系一定可以改善还有的学生老是觉得自己的学习学不好，脑子笨，后来，他真的差了，因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会本堂辅导课就尝试运用积极的心理暗示使学生克服消极的自我概念，顺利走出学习和生活中遇到的困惑，能够正确地认识自己和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐[活动目标]1、认识到心理受暗示性是每个人的特征，且程度不一样2、感受到心理暗示的神奇力量，区别积极暗示和消极暗示3、在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示[活动准备]全班学生分成六人的小组[活动过程]一、热身小游戏1.念一段指导语进行本游戏:指导语：让我们先来做个小游戏现在请同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的吐气，不断地吸气呼气，直到自己的整个身心都放下来好，现在请同学们双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，吸气，呼气现在想象自己的左手挂着一个氢气球，轻漂漂的，而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉，不停地想象左手神奇的心理暗示初二心理素质训练课《积极进取的心理暗示》教学设计一、训练意图激励自己，保持自信二、训练目标1．认识和体验心理暗示对人的影响2．能够用积极的心理暗示，调整心态，激发进取心三、重点、难点1．重点：能够通过积极的心理暗示，调节自己的心态，增添自己克服困难的自信心和勇气2．难点：懂得消极的心理暗示制约和阻碍着自己的发展，激励学生和自己作出积极的心理暗示四、教学手段：多媒体五、教学时间：一课时六、教学过程开场白：欢迎大家进入我的心理课堂，我有预感啊，大家这节课一定会表现的非常棒，老师呢，也会在大家的积极配合下发挥得非常好，大家说，会不会？！1．游戏导入，了解概念呈现“惊弓之鸟”成语的图片，让同学们猜出成语并请同学解释这个词的意思2．列举实例，体验暗示提问：心理暗示按性质分有两种，大家说是哪两种呢？呈现：积极的心理暗示：总以肯定的积极语言出现，如“我行”、“我能”、“办得到”之类消极的心理暗示：总用否定的词语或定性的语言出现，如“不行”、“不要”、“不可”之类生活中的心理学之心理暗示教学主题：小品《卖拐》的启示教学目标：1、结合实例让学生了解生活中的心理暗示的现象2、让学生了解心理暗示产生的原理3、让学生学会在生活学习中利用积极的心理暗示教学重点：让学生在生活和学习中学会利用积极的心理暗示教学准备：多媒体课件小品《卖拐》教学思路：理论————例子————体验教学过程：一、理论知识一)故事二战时，纳粹在一个战俘身上做了一个残酷的实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼，搬动器械，告诉战俘：现在对你进行抽血！被蒙上双眼的战俘只听到血滴进器皿的嗒嗒声战俘哀号一阵之后气绝而终其实，纳粹并没有抽该战俘的血，滴血之声乃是模拟的自来水声导致战俘死亡的，其实他以为自己气死的念头：耳听血滴之声，想着血液行将流尽——死亡的恐惧，瞬时导致肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭从心理学上说，杀死这个战俘的不是抽血，而是抽血的声音，或者说是一种心理的暗示二）什么是“心理暗示”所谓心理暗示，是在无对抗的条件下，通过语言、行动、表情或某种特殊符号，对他人的心理和行为发生影响，使他人接受暗示者的某一观点、意见，或者按暗示的方式活动美国有一种戒烟电话，当一个人烟瘾上了难以抑制时，就可以拨打一个特定的号码，接通后话筒里就会传来叫人难以忍受的气喘声和咳嗽声，这便是使用暗示方法帮助别人打消烟瘾，最后得以戒烟暗示可以是语言的、行动的、表情的，也可以是某些符号如：商场的橱窗里经常摆放一些穿着时令服装的塑料模特，你看到了，这就是对你的符号暗示，暗示你“这件衣服多漂亮啊，快来买吧”；当你看到一些人在商场里选购这些衣服，你又获得了行为暗示；某人买完衣服后喜形于色，对你又形成了表情暗示；而有人买完衣服后还赞不绝口，说是物美价廉，这又给你传递了语言暗示这些符号、行动、表情和语言，虽然没有直接地“号召”你去买衣服，但是通过含蓄的间接的暗示方法可能会达到这种目的三）心理暗示现象在人的日常生活中非常普遍，每天都在不同程度地影响着每个人的生活比如：一道新菜上来，初品还没有什么特殊滋味，待主人细细介绍之后，似乎才能体会到菜的新奇和特殊来或者，有一天同学突然说“你怎么这么瘦弱，是不是病了？”这句不经意的话你起初还不太注意，但是，不知不觉地，你真的会觉得头重脚轻，浑身不舒服如果上医院检查，可能什么毛病都检查不出来二、例子：一）播放视频小品《卖拐》在小品中，赵本山反复对范伟说他的腿一长一短，让范伟受到心理暗示，真的觉得自己的腿有问题这种心理暗示正是骗子常用的伎俩而医学领域则可以利用暗示为病人治病某人到医院，说身体难受，日渐消瘦，什么药也没用医生经过检查，发现他患的是“疑病症”，也就是一种心病，而不是身体的病医生就对他说：“你患的是某某综合症，刚巧有一种新药，专治你这种病，注射一支，三天就痊愈”打针三天后，“病人”果然痊愈出院了，其实医生为他打的只是葡萄糖二）分析讨论人为什么会不自觉地接受别人的暗示呢？1、自我暗示从心理学上讲，人的判断和决策过程，是由人格中的“自我”部分，在综合了个人需要和环境限制之后做出来的这样的决定和判断，我们称其为“主见”一个“自我”比较发达、健康的人，通常就是我们所说的“有主见”、“有自我”的人但是，人不是神，没有万能的自我、更没有完美的自我，这样一来，“自我”并不是任何时候都是对的，也并不总是“有主见”的“自我”的不完美或是“自我”的部分缺陷，就给外来影响流出了空间，给别人的暗示提供了机会2、他人暗示对于来自他人的心理暗示，我们特别要注意的一点是要提供防受到别人的操纵、控制我们说过，心理暗示发挥作用的前提是自我的不完善和缺陷那么如果一个人的自我非常虚弱、幼稚的话，这个人自我很容易被别人的“暗示”占领和统治这种人的人格本身，就存在着严重的依赖倾向，甚至可以说，在潜意识中就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的渴望和需要这样的心态往往和外来的暗示一拍即合，很容易接受不良暗示，从而上当受骗1）、直接暗示是有意识地向他人发出刺激，使之迅速地不假思索地接受，望梅止渴就是典型的例子2）、间接暗示是暗示者向他人发出刺激，使之接受，但又不显露动机或不明确指明含义，需要他人从事物和行为本身来理解自我暗示是依靠思想、语言，自己向自己发出刺激，以影响自己的情绪、情感和意志自信心就是一种自我暗示，当一个人面临挑战时，如果充满自信，就会鼓起勇气，奋力完成任务三、体验心理暗示的活动:1、请五位同学到前面讲台来，准备一张椅子2、让其中一位同学坐在中间的椅子上，其余四人分别站在双手双脚的旁边3、第一次，要求他们把中间的同学用手把他抬起来4、第二次，稍加难度，要求四个同学用特定的手势，分别驾着中间同学的四肢，然后尝试将其抬起5、第三次，在事先暗示的情况下，将其抬起如，四人把手依次叠在中间然后说“变轻”“变轻”“变轻”??体现了心理暗示的作用的强大力量四、总结(2分钟)其实一个人的意识或潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜自我暗示就是播撒什么样的种子的控制媒介，一个人可以经由积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进潜意识的大片沃土相反，也可以灌输消极的种子或破坏性的思想，而使潜意识这块肥沃的土地野草丛生坚持心理上积极的自我暗示，对于获得成功是非常重要的。
四年级下册心理健康教案-奇妙的心理暗示 全国通用
奇妙的心理暗示一、设计理念：心理暗示在生活中非常普通，小学生了解一些心理暗示的知识并掌握积极心理暗示的方法将有助于他们更好地学习和人际交往因此我设计了奇妙的心理暗示课程，通过一系列的案例来让学生对心理暗示有一个全面的了解，并且帮助学生提高自信。
二、教学目标：知识与能力目标：了解心理暗示的含义，有分清基本的心理暗示的类别，认识暗示的积极作用和消极作用。
过程与方法：学生通过故事讲述法、讨论法带学生领悟暗示的作用和方式。
情感态度价值观目标：体验积极暗示给自己带来的良好体验。
三、教学重、难点：让学生学会积极的自我暗示方法四、教学方法：讲授法、讨论法、活动法五、教学过程的不同的心理感受。
我们也可以了解消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为，而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。
五、讨论分享既然我们初步了解了心理暗示的作用，同时也真切的体会到了心理暗示。
但是要使积极暗示产生效果，是需要一定技巧和方法的。
接下来我们来讨论如何合理的利用积极暗示来提高自信。
小组讨论，巩固学习：通过今天的学习，相信大家都了解了什么是心理暗示，也知道了不同的暗示对人的影响，那么如何利用积极的暗示来提高自信呢，请同学们先在小组内说说看可以用哪些心理暗示的手段使我们受益？师总结：1利用语言的自我暗示（简短、肯定）2利用环境的自我暗示3 利用动作的自我暗示发挥小组合作的力量，将积极暗示能提高自信的种子种在学生的心中，再讨论如何来让种子生根发芽的技巧。
六、结束语结束语：好，看来同学们对怎么运用心理暗示都铭记在心了，你是什么样的人，取决于你想成为什么样的人，那么最后，给大家布置一个小作业：给自己设计一句用于积极自我暗示的话语！（播放《我相信》背景音乐）布置作业用于课后思考，有利于延伸学生的思考，观察课堂效果是否有效。
心理暗示活动策划书3篇
心理暗示活动策划书3篇篇一心理暗示活动策划书一、活动主题探索心理暗示的奥秘二、活动目的1. 帮助参与者了解心理暗示的作用和影响。
2. 提供实践机会，让参与者体验心理暗示的效果。
3. 培养参与者的积极心态和自信心。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、活动对象[具体参与人群]五、活动内容1. 心理暗示的原理讲解通过讲座或演示文稿，向参与者介绍心理暗示的定义、分类和作用机制。
解释心理暗示如何影响我们的思维、情感和行为。
2. 心理暗示的实践体验设置多个心理暗示实践环节，让参与者亲身体验心理暗示的效果。
例如：自我暗示练习：引导参与者进行积极的自我暗示，如增强自信心、提高注意力等。
情绪调节：通过心理暗示来改变情绪状态，如减轻焦虑、缓解压力等。
行为改变：尝试用心理暗示来改变一些日常行为习惯。
3. 小组讨论与分享组织参与者进行小组讨论，分享他们在实践中的体验和感受。
鼓励大家互相交流，探讨心理暗示在日常生活中的应用和影响。
4. 心理暗示的应用与技巧介绍一些心理暗示的应用技巧和方法，如如何运用积极的心理暗示来提高工作效率、改善人际关系等。
提供一些实用的建议和策略，帮助参与者更好地运用心理暗示来实现自己的目标。
六、活动评估1. 参与者的参与度和反馈通过观察参与者的表现、参与度和提问情况，了解他们对活动内容的理解和兴趣程度。
同时，收集参与者的反馈意见，以便改进活动设计和内容。
2. 心理暗示实践效果评估在活动前后，可以设置一些简单的心理测试或问卷调查，评估参与者在自信心、情绪状态等方面的变化，以评估心理暗示实践的效果。
七、注意事项1. 确保活动环境安全、舒适，让参与者能够放松心情参与活动。
2. 尊重每个参与者的意见和感受，营造一个开放、包容的氛围。
3. 提醒参与者在活动后继续探索和应用心理暗示的知识，但不要过度依赖或滥用。
4. 如果有需要，可以提供相关的资源和参考资料，帮助参与者进一步了解心理暗示。
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学生听《大象与木桩》、《预言的实现》故事，思考心理暗示的作用
参与活动，谈感受和体会
分组讨论、归纳积极暗示的技巧和方法
教
后
录
4．配合想象
默诵或朗诵自己定下的暗示语时，你要在脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想成功，你就必须在脑海中看到自己成功的模样。
5.用心投入
观想自己健康，你要有浑身是劲的感觉。观想自己成功，你要有积极进取的精神状态。
6.不断重复
五、教师总结
通过思维的碰撞，我们总结出了这么多积极暗示的技巧和方法，希望大家能在自己的生活、学习和人际交往中加以运用。让积极的心理暗示带给我们更多的成功体验！
1、心理暗示的定义：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。（结合小品讲解这个定义）
2、心理暗示的种类：消极的暗示；积极的暗示（根据心理暗示所造成的结果来分）
3、消极暗示的危害和积极暗示的作用
故事（一）大象与木桩
课时授课计划授课日期年月日星期
课题
（第课时）
心理暗示
课时
教学
目标
1、了解生活中心理暗示的表现，学习积极暗示的技巧和方法
2、体验心理暗示在自我调适中作用，并学习相应的技巧
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ课时教学
重难点
体验心理暗示在自我调适中作用
教学媒体
准备
小品《卖拐》、有心形图案的a4纸、多媒体课件
时间
教师活动设计
学生活动
5′
10′
25′
5′
5′
一、观看《卖拐》，引出主题
回味一下《卖拐》，截取其中一个片断来看。
1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗？
2、为什么后来他真的觉得自己的腿是瘸了呢？
其实，《卖拐》是典型的心理暗示的体现，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。现实生活中到处都有心理暗示的存在，你们还可以举出哪些例子吗？
二、心理暗示有关知识介绍
4、要求每位同学把各自的所有“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。（响起激荡人心的歌曲）
5、请同学自愿谈感受和体会，并把自己的暗示语大声地念出来。
四、积极暗示的技巧和方法
1．简洁有力
你给自己制定的暗示语言要简洁有力，不要太长、太罗索。
2．积极肯定
不要用消极、否定的词语。
3.目标可行
你的暗示语要有“可行性”，令你心理不会产生矛盾与抗拒。
故事（二）预言的实现
三、心理暗示真实体验《改心》
1、每个同学拿出画有心形图案的a4纸，并在图案里面写上三个字：我无法，要求每个人至少写出三句“我无法做到的……我无法实现的……我无法完成的……”
2、再反复大声地读给自己、读给周围的同学听。（伴有苍凉的音乐）
3、要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”，继续读。（响起《命运交响曲》）