提升人际吸引力 ppt课件

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人际沟通课件(共25张ppt)心理健康2024新版

家庭关系中的人际沟通与心理健康
家庭沟通的重要性
家庭沟通的挑战
建立和维护家庭和谐，促进家庭成员之间的情感交流和理解。
处理家庭冲突，应对家庭成员的不同需求和期望。
家庭沟通的技巧
心理健康与家庭沟通
倾听、表达、尊重和理解对方，寻求共同点和解决方案。
通过良好的沟通促进家庭成员的心理健康，增强家庭凝聚力和幸福感。
人际沟通课件(共25张ppt) 心理健康
目录
• 人际沟通概述 • 人际沟通中的心理健康 • 人际沟通中的障碍与应对 • 人际沟通技巧与心理健康 • 人际沟通中的情绪管理 • 人际沟通与心理健康的实践应用
01 人际沟通概述
人际沟通的定义与重要性
定义
人际沟通是指个体与个体之间通过语言、文字、表情、动作等方式传递信息、交流思想和感情的过程。
情绪管理的策略与方法
认知重评
通过改变对情绪事件的理解和评价，调整自己的情绪反应。
情感调节
运用一些技巧和方法，如深呼吸、冥想等，来调整自己的情绪状态。
情感表达
适当地表达自己的情感，让他人了解自己的情绪状态和需求。
寻求支持
与亲朋好友或专业人士交流，分享自己的感受和需要，获得情感支持和建议。
培养积极情绪，促进人际沟通
理健康的维护。
心理健康与人际沟通的互动关系
心理健康和人际沟通是相互影响的。心理健康状况良好的个体更容易建立良好的人际关系，而良好的人际关系又反过来促进个体的心理健康。
心理健康和人际沟通的互动关系还体现在个体的认知、情感和行为等多个方面。例如，心理健康良好的个体通常更能够积极地认知和评价自己和他人的行为和情感，从而更容易建立良好的人际关系；同时，良好的人际关系也会为个体带来更多的积极情感体验和认知评价，有利于心理健康的维护和发展。

《人际吸引力》课件

打造良好的个人品牌建立良好的人际关系网络展示魅力与领导力
结论
1 人际吸引力的重要性
影响个人以及职业发展增强自信与领导才能
2 如何实现自身的人际吸引力提升？
多角度提升外在魅力与内在修养注重有效沟通与人际交往技巧
《人际吸引力》PPT课件
人际吸引力PPT课件，致力于帮助你了解人际吸引力的重要性，并提供提升人际吸引力的方法与技巧。
简介
什么是人际吸引力？为什么人际吸引力重要？通过本课件，我们将深入探讨这一概念并揭示其对个人及职业发展的重要影响。
影响人际吸引力的因素
外在因素Байду номын сангаас
颜值、身材、穿着等
内在因素
性格、情感、能力等
提升人际吸引力的方法
外在方面
保持良好的卫生习惯增强自信心，保持良好的精神状态增加对时尚、美容的关注，提升个人形象
内在方面
培养积极进取的人生态度注重与他人的沟通与交往掌握各种社交技巧
人际吸引力的重要性
1 人际吸引力在人事业、生活中的应用
促进职业网络和合作关系提高人际交往的效果与质量
2 如何利用人际吸引力提升自身的竞争力？

人际关系人际吸引课件

缺乏耐心、不注意对方表达，导致理解不准确
。
表达障碍
难以清晰、准确地表达自己的想法和感受。
非言语沟通障碍
如肢体语言、面部表情等表达不当。
情绪障碍
01
02
03
04
情绪波动
情绪不稳定，影响人际关系的和谐。
情绪压抑
隐藏真实情绪，导致沟通不深入。
情绪爆发
无法控制情绪，导致冲突升级。
情绪传染
负面情绪影响他人，形成消极互动氛围。
认知障碍
刻板印象
对他人形成固定看法，阻碍客观评价。
偏见
对特定群体产生不公平的判断或态度。
先入为主
基于初步印象，影响后续交往的判断。
过度概括
将个别事件泛化为普遍现象，导致误解。
05
人际关系的应用
在职场中的应用
建立良好的工作关系
01
在职场中，建立良好的人际关系有助于提高工作效率，促进团
队合作，减少冲突和误解。
解决家庭矛盾
在家庭中遇到矛盾和冲突时，通过良好的人际关系技巧，有效沟通和解决问题。
营造良好的家庭氛围
积极的人际交往有助于营造轻松、愉快的氛围，让家庭成为温馨的避风港。

在社交场合中的应用
拓展社交圈子
通过参加各种社交活动，结交新朋友，拓展自己的社交圈子。
提高社交能力
学习有效的沟通技巧和人际交往策略，提高自己的社交能力。
培养社交技巧
在人际交往中，个体可以学会有效的沟通技巧和解决冲突的方法。
对社会关系的影响
促进社会融入
促进文化交流与传承
良好的人际关系有助于个体更好地融入社会，形成良好的社会网络。
人际关系是文化交流的重要渠道，有助于文化的传承和发展。

第四章人际吸引PPT课件

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36
• 研究表明，互补因素的吸引往往发生在感情深厚的朋友之间，特别是在异性朋友和夫妻之间。
• 克克霍夫（Kerckhoff，1962）等人的研究表明对于短期伴侣来说，推动吸引的动力主要是相似的价值观念，而驱使长期伴侣发展更亲密的关系的动力主要是需要的互补。
• 因此克克霍夫提出择偶的过滤假说，两个不相识的男女结合成为终身的伴侣，必须经过几道过滤关卡。
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（五）关系退化的原因
•空间上的分离 •新朋友代替了老朋友 •逐渐不喜欢对方人格上的某些特点 •交换回报水平的变化 •妒忌或批评 •对与第三方的关系不能容忍 •泄密 •对方需要时不主动帮忙 •没表现出信任、积极肯定、情感支持等行为 •一方的喜好标准发生了改变
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45
第四章复习题
一、名词解释人际吸引二、思考题 1、人际吸引的影响因素。 2、怎样提升自己的人际吸引力？
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23
二、人际吸引的基本形式
（二）诱发性吸引
2. 才能 “有实力才有魅力”与“木秀于林，风必摧之”
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（二）诱发性吸引
2. 才能启示： ➢ 提高和增强自己的才能与学识。 ➢ 谦逊、率真、自然。 ➢ 不要太锋芒毕露，注意策略。
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（二）诱发性吸引
3. 性格品质（个人品质吸引）
➢ 来自性格品质的吸引力比外貌更持久、深刻、稳定。
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• 在相似的因素中最主要的是态度因素。人们喜欢一起工作的人同时更喜欢那些态度相似的人。对社会的重大事件的看法比较一致的人，在感情上更加融洽，即志同道合。
• 研究表明好朋友之间对重要的价值对象，都有类似的态度。纽科姆的研究表明在相处的初期，空间距离决定了人们之间的吸引，到了后期相互吸引发生了变化，彼此间的态度和价值观点越是相似的人，相互吸引力越大。

第八讲人际吸引

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我们暴露在某一刺激下越多，就越可能对其产生好感。 ————曝光效应
曝光率越高越容易成为朋友？
12
三、人际吸引规则
熟悉对象的性质与喜欢

波尔曼1971年的研究给被试看三种不同类型的图片，一种是正面人物，如科学家、牧师等；一种是身着运动T恤的中性人物；还有一类是反面人物，如在警察局排成一队的人物。结果表明，熟悉增加了被试对于正面与中性对象的喜欢水平，但对于反面对象，却没有这种效应。
18
三、人际吸引规则
期望—效价理论
人们倾向于选择那些他们真正有希望吸引到的，而且又是他们所欲望的那些人。因此，人们倾向于选择那些在社会吸引力上与他们相似的人。
22
三、人际吸引的规则
（四）互补与喜欢当双方在某些方面看起来呈互补关系时，彼此的喜欢也会增加。

需要的互补，社会角色的互补，某些人格特征的互补。
结论：小的过错会使才能出众的人吸引力更增一层。
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三、人际吸引规则
（六）外表与喜欢有吸引力的外表足以产生强大的好感。
存在性别差异？这种差异在态度测量时要比在观测真实行为时差距更大。
27
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三、人际吸引规则
什么样的外表有吸引力？

Michael Cunningham,1986 要求男大学生评估50张照片中女性的吸引力程度，照片源于大学的一本年鉴和一个国际选美项目。之后仔细测量了每张照片中女性脸部特征的相对尺寸。
社会心理学
第五讲人际吸引
Contents
1. 人际吸引的社会心理基础 2.人际吸引需要的形成途径 3. 人际吸引规则 4. 爱情
2
一、人际吸引的社会心理基础

社会心理学-第九章--人际吸引PPT课件

第九章人际吸引
1
第一节人际吸引概述
一、人际吸引的概念二、人际吸引的社会心理
基础
2
一、人际吸引的概念
（一）定义：
人际关系（interpersonal attraction）是指“个体之间在情感方面相互亲近的状态，是人与人之间的相互接纳和喜欢”。
亲和
喜欢
爱情
较低层次
中等程度
最强烈
3
亲和
24
比较一致的看法
爱情有较多的幻想，喜欢则是由对他人的现实评价唤起；
喜欢是一种单纯的情感体验且比较平稳、宁静，而爱情则比较狂热、激烈，且与许多相互矛盾的情绪有联系；
爱情往往与性欲有关，而喜欢则不涉及这方面的需要；
爱情具有独占性和排他性，而喜欢则不如此。
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二、爱情的行为与体验
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三、爱情的发展阶段
社会交换论者将爱情看做交换过程。取样与评估互惠承诺制度化：签订契约
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四、爱情的形式
哈特菲尔德等人的分类激情式的爱情（passionate love）同伴式的爱情（companionate love）
个体主义文化下的美国伴侣认为激情爱更重要；集体主义文化下的中国伴侣认为同伴爱更重要。
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加拿大社会学家李（Lee）的分类
浪漫式爱情：一见钟情，强烈的体验占有式爱情：强烈的嫉妒好朋友式爱情：深情厚谊实用式爱情：他能满足我的需要利他式爱情：我愿奉献我的一切游戏式爱情：与不同的人玩爱情游戏
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五、爱情的结构：爱情三角形理论
爱情的三个组成部分：
亲密
激情
亲密中等偏高
中等可变状态
中等高高

《提升人际吸引力》课件

Part
03
克服人际交往障碍
常见的人际交往障碍
社交焦虑
在社交场合中感到紧张、害怕被他人评价，导致不敢与人交往。
自卑心理
对自己的能力和价值产生怀疑，缺乏自信。
人际关系敏感
过分在意他人的评价和看法，容易受到伤害。
沟通障碍
难以表达自己的想法和感受，导致误解和冲突。
如何识别和应对动和聚会，增加与他人接触的机会。同时，学习如何处理人际关系，如化解冲突、建立信任、维系友情等，提高自己的人际关系处理能力。
增强自我认知和自我管理
总结词
了解自己的优点和不足，并学会自我管理，能够提升个人魅力和人际吸引力。
VS
详细描述
通过自我反思、接受他人反馈等方式，了解自己的优点和不足，并针对性地提升自己的能力和素质。同时，学会情绪管理和压力调节，保持良好的心态和精神状态，展现出积极向上的形象。
《提升人际吸引力》 PPT课件
• 人际吸引力的基本概念 • 提升人际吸引力的方法与技巧 • 克服人际交往障碍 • 实际应用与案例分析
目录
Part
01
人际吸引力的基本概念
定义与特点
总结词
人际吸引力是指个体之间在情感、认知和行为上产生相互吸引和认同的力量。
详细描述
人际吸引力具有主观性和客观性，它受到个体差异、环境因素和互动过程等多种因素的影响。人际吸引力通常表现为双方在情感上的愉悦、认知上的共鸣和行为上的协调与合作。
学会倾听和表达
总结词
倾听和表达是人际交往中的重要技巧，学会倾听和表达能够增强人际吸引力。
详细描述
倾听是有效的沟通方式之一，要学会倾听他人的想法和情感，避免打断或抢话。同时，要学会清晰、有逻辑地表达自己的观点和需求，让他人更好地理解自己的意图。在倾听和表达中建立良好的互动和联系，增强人际吸引力。

(完整版)人际沟通技巧 PPT课件

上对下沟通技巧
• 多说小話,少说大話. • 不急著说,先听听看. • 不说长短,免伤和气. • 广开言路,接纳意见. • 部属有错,私下规劝. • 态度和霭,语气亲切. • 若有过失,过后总结.
人际沟通的要领
• 了解对方的言默之道. • 明白对方的表达方式. • 衡量对方的身份背景. • 对事凭資料,勿凭記忆. • 对人应記忆,点到为止. • 交浅不言深,妥为节制. • 可言则言,应该默则默.
平行沟通技巧
• 彼此尊重,从自己先做起. • 易地而处,站在彼的立场. • 平等互惠,不让对方吃亏. • 了解情況,选用合适方式. • 依据情报,把握适当時机. • 如有误会,诚心化解障疑. • 知己知彼,创造良好形象.
与同事沟通时的表达技巧
当取得成绩时，把“我”改成“我们” 在发生和解决问题时，对事不对人在与人合作时，把“你应该”该为“能不
能” 当双方有分歧时，尊重差异，找共同点对积极的人和事，及时给予赞美
与同事沟通时的表达技巧
•观察对方的非语言信号，包括面部表情和身体语言，其真正的意思远比我们想象的要多； •注意自己的非语言表达，这往往比您说了什么还重要； •非语言信号的意义 -正面的：接纳、信任、自信、诚恳 -负面的：拒绝、冷漠、防范、漫不经心、攻击
用口去听
倾听是有效沟通的基础
倾听的准则
开放、无偏见积极的身体语言言下之意注意非语言信号提问来给予反馈
于沟先通学之少道说貴话在
,
澄清回馈的技巧
描述情境表达感受提出条件征询意见
共振技术
有意识地使用身体语言小心使用术语坦白陈述自己的感觉观察对方举止的时候头脑要开放
沟通六道

初中心理健康通用版《探秘人际吸引力》PPT课件

虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。
如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗状态。
小翔在班里人缘极好,老师和同学都喜欢他。他的脸上总是洋溢着阳光般的微笑,礼貌待人，见到老师和同学总是主动打招呼。在别人和他聊心中烦恼时,他都能给予理解和支持。因此，提起小翔,班里的同学经常自豪地说 “有事儿找我们翔哥!”
思考：为什么翔哥如此受欢迎？
thanks for watching
第一：外貌
内向孤僻 97% 3%性格开朗
thanks for watching
人际实验进行时
请你对詹姆的性格进行评价：
詹姆走出家门去买文具，他和他的两个朋友一起走在充满阳光的马路上，他们一边走一边晒太阳。詹姆走进一家文具店，店里挤满了人，他一边等待着店员对他的注意，一边和一个熟人聊天。他买好文具在向外走的途中遇到了熟人，就停下来和朋友打招呼，后来告别了朋友就走向学校。在路上他又遇到了一个前天晚上刚认识的女孩子，他们说了几句话后就分手告别了。
詹姆走出家门去买文具，他和他的两个朋友一起走在充满阳光的马路上，他们一边走一边晒太阳。詹姆走进一家文具店，店里挤满了人，他一边等待着店员对他的注意，一边和一个熟人聊天。他买好文具在向外走的途中遇到了熟人，就停下来和朋友打招呼，后来告别了朋友就走向学校。在路上他又遇到了一个前天晚上刚认识的女孩子，他们说了几句话后就分手告别了。

人际关系培训PPT课件

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05
实践与应用
在工作中的应用
建立良好的工作关系
通过培训学习，员工可以更好地与同事、上下级建立良好的工作关系，提高团队协作效率。
提升沟通技巧
培训能够帮助员工提升沟通技巧，更好地理解他人需求，提高沟通效果。
解决冲突与矛盾
学习如何妥善处理工作中的冲突和矛盾，维护工作环境的和谐稳定。
在生活中的实践
04
提升人际关系能力
增强自我认知
自我认知
了解自己的性格、价值观、需求和动机，有助于更好地理解自己在人际关系中的角色和定位。
自我接纳
接受自己的优点和缺点，不刻意改变自己来迎合他人，保持真实的自我。
自我调节
学会控制情绪和调整心态，在人际交往中保持冷静和理性。
提升情绪管理能力
1
2
情绪识别
能够及时察觉自己和他人的情绪变化，了解情绪产生的原因。
冲突解决策略
总结词
选择合适的解决策略是解决人际关系冲突的关键，需要根据冲突的特点和情境选择合适的策略。
详细描述
解决人际关系冲突的策略多种多样，包括妥协、回避、竞争、迁就和合作等。根据冲突的性质、双方立场和利益关系，选择最合适的策略。妥协和合作是较为常见的解决方式，可以平衡双方利益，达成共识。在选择策略时，需要考虑长远的关系维护和利益最大
03
解决人际关系冲突
冲突的识别与评估
总结词
了解冲突的性质和程度是解决冲突的第一步，需要准确识别和评估冲突。
详细描述
在处理人际关系冲突时，首先需要对冲突进行准确的识别，判断冲突的类型、来源和程度。这需要观察和分析冲突的表现形式，了解冲突的起因和影响，并对冲突的发展趋势进行预测。对冲突的评估有助于确定合适的解决策略和方案。

人际沟通技巧培训PPT-30页

双向沟通
双向沟通是指双方互为信息的传递者和接受者，如讨论、谈判或谈话等。
02
正确的认识自己
正确的认识自己
正确认识自己是交往的前提与良好的开端。要正确认识自己，就要做到客观公正地评价自我，做到既不清高，亦不妄自菲薄，又要充分发挥自己的长处。
请正确认识自己
正确认识自己是交往的前提与良好的开端。
讨厌的事，对事不对人的说开心心的事，看场合说伤心的事，不要见人就说别人的事，小心的说
学习说话的艺术
01
多说可以引起共鸣的话，巧用肢体语言
02
不吝传达亲切的语言，称赞创造奇迹
03
相见道“好”，委事道“请”
04
偏劳道“谢”，失礼道“歉”
小苑儿
学习说话的艺术选择说话环境
小苑儿
环境嘈杂时不说；环境与己方不利时不说；善于营造最佳环境
人际交往的概念
人际交往好处多多
• 获取信息 • 增进了解 • 和谐关系 • 转变态度
• 减少失误 • 愉快合作 • 激励行为 • 结交益友
小苑儿
人际交往的概念
小苑儿
你可以选择公司，但不能选择老板你可以选择朋友，但不能选择同事。
职场沟通及人际关系是除了工作技能外，必须不断修炼、学习成长的重要一环。
学习说话的艺术
选择说话时机
对方心情不好时不说；对方专注于其他事情时不说对方抗拒时不说；善于把握最佳时机
小苑儿
学习说话的艺术
小苑儿
异中求同语言圆融
楚庄王登上君位后，三年以来，不处理国家的政事，沉湎于酒宴之间，还下令说“有敢谏者死无赦！”。
在这个时候，伍举却进谏了，之间楚庄王“左抱郑姬，右抱越女，坐钟鼓之间”。伍举说：“有一只大鸟，停留在楚国的朝堂上，三年不飞，也不叫，这是什么鸟呀？”