中医常用保健穴位共33页
人体穴位大全 （穴位别名）
人体穴位大全（穴位别名）人体穴位大全（穴位别名）人体一共有361个经穴和48个常用奇穴（注：整理512个穴位，其中包括48个常用奇穴在内的一百多个奇穴及新穴）。
针灸、推拿、按摩、刮痧以及点穴等都是通过刺激穴位而发挥其治疗作用。
因此，熟练掌握穴位的定位，至关重要。
一个合格的临床医师必须通过多年学习和反复实践才能掌握定位方法。
为了满足广大针灸、按摩等爱好者的需要，使之能在短期内准确辨认穴位，了解其功能特点，便于自我保健和家庭自疗。
下面的穴位别名参考了几本权威的中医针灸腧穴等书籍及辞典，最后汇总而成。
（补充说明一点：有些穴位的别名虽然相同，但并非就是同一穴位，这是由于不同朝代的医师对某些穴位的命名不同所致。
）◎穴位名：◎穴位别名（音序排列）阿是穴安眠穴八风穴 :八冲穴.阴独八穴八关穴八邪穴 :八关大刺穴.八关穴白环俞穴 :环俞穴.玉环俞穴.玉房俞穴.解脊窬穴百虫窝穴 :血郄穴.百虫窠穴百会穴 :顶中央穴.三阳五会穴.顶上穴.维会穴.泥九宫穴.白会穴.岭上天满穴.岭上穴.天满穴.天蒲穴.三阳穴.五会穴.巅上穴百里穴伴星穴 :夹上星穴板门穴胞肓穴本神穴鼻交頞中穴 :鼻交穴.别交穴鼻流穴鼻通穴臂间穴臂臑穴 :头冲穴.别阳穴.颈冲穴臂中穴髀关穴秉风穴不容穴步廊穴 :步郎穴长谷穴 :循际穴.长平穴.循元穴.循脊穴长强穴 :穷骨穴.气之阴郄穴.尾骨穴.龟尾穴. 骶上穴.橛骨穴.尾闾穴.气郄穴.下极穴.为之穴.阴郄穴.胸之阴俞.畺尾穴.骨骶穴.龙虎穴.尾蛆骨穴.骶骨穴.曹溪路穴.三分闾穴.河车路穴.巅上天梯穴.鱼尾穴.尾骨下空穴.朝天岭穴.上天梯穴.尾翠穴.脊骶端穴.鱼尾长疆穴.尾骶穴臣觉穴 :巨搅穴.巨觉穴承扶穴 :肉郄穴.扶承穴.阴关穴.皮部穴承光穴承浆穴 :天池穴.鬼市穴.垂浆穴.悬浆穴.羕浆穴承筋穴 :腨肠穴.直肠穴承灵穴承满穴承泣穴 :鼷穴.面髎穴.溪穴.窌面穴.羕注穴承山穴 :鱼腹穴.肉柱穴.伤山穴.鱼肠穴.肠山穴. 鱼腹山穴.玉柱穴.鱼腰穴尺泽穴 :鬼受穴.鬼堂穴.气堂穴瘈脉穴 :资脉穴.体脉穴.资生穴冲门穴 :慈宫穴.上慈宫穴.冲脉穴.前章门穴冲阳穴 :会原穴.跌阳穴.跗阳穴.会屈穴.会涌穴. 会骨穴崇骨穴 :椎顶穴.太祖穴唇里穴 :髓空穴.下颐穴次髎穴 :中空穴攒竹穴 :眉本穴.眉头穴.光明穴.员在穴.始光穴. 夜光穴.明光穴.光明穴.员柱穴.矢光穴.眉柱穴.始元穴.小竹穴.眉中穴大包穴 :大胞穴大肠俞穴 :裂结俞穴大都穴 :太都穴大敦穴 :水泉穴.大训穴.三毛穴.大顺穴大骨空穴 :大骨孔穴大赫穴 :阴维穴.阳关穴.阴关穴大横穴 :肾气穴.人横穴大巨穴 :腋门穴.液门穴.在泉穴大陵穴 :心主穴，鬼心穴大迎穴 :髓孔穴大指甲根穴 :排行三针穴.三商穴大钟穴 :太钟穴大杼穴 :背俞穴.本神穴.风府穴.大俞穴.百旁穴. 百劳穴大椎穴 :百劳穴.上杼穴.大椎骨穴带脉穴胆囊穴 :胆囊点穴胆俞穴当阳穴 :太阳穴地仓穴 :会维穴.胃维穴地合穴地机穴 :脾舍穴.太阴郄穴.地箕穴地神穴地五会穴 :地五穴第二厉兑第三厉兑定喘穴 :喘息穴.治喘穴犊鼻穴 :外膝眼穴独阴穴 :独会穴督俞穴端正穴兑端穴 :兑骨穴.唇上端穴.壮骨穴夺命穴 :虾膜穴.惺惺穴耳门穴耳尖穴 :耳涌穴二白穴二间穴 :间谷穴.闻谷穴.周谷穴二人上马穴发际点飞扬穴 :厥阳穴.厥阴穴.厥扬穴.飞阳穴肺俞穴 :肩中外俞穴.肺念穴丰隆穴风池穴 :热府穴风府穴 :舌本穴.鬼枕穴.鬼穴.漕溪穴.惺惺穴. 鬼林穴风门穴 :热府穴.背俞穴.热府俞穴风市穴 :垂手穴凤眼穴伏兔穴 :外勾穴.外丘穴扶突穴 :水穴.水泉穴浮白穴浮郄穴府舍穴附分穴跗阳穴 :付阳穴.副阳穴.外阳穴.附阳穴复溜穴 :伏白穴.复白穴.昌阳穴.外命穴腹哀穴 :肠哀穴.肠屈穴腹结穴 :腹屈穴.肠结穴.肠窟穴.临窟穴.阳窟穴. 腹出穴腹通谷穴 :通骨穴.通谷穴肝俞穴 :肝念穴膏肓穴高血压点膈关穴 :阳关穴膈俞穴 :七焦之间穴公孙穴关冲穴关门穴 :关明穴关仪穴关元穴 :关原穴.次门穴.丹田穴.大中极穴.大中穴. 下纪穴.三结交穴.腋门穴.大海穴.溺水穴.昆仑穴.持枢穴.五城穴.脖胦穴.子处穴.血海穴.命门穴.血室穴.下肓穴.气海穴.精露穴.利机穴.大氵困穴.子户穴.胞门穴.产门穴.子宫穴.子肠穴.肓之原穴关元俞穴光明穴归来穴 :溪穴.豁谷穴.溪谷穴海泉穴颔厌穴合谷穴 :虎口穴.含骨穴.含口穴合阳穴和髎穴 :禾髎穴.耳禾髎穴鹤顶穴 :膝顶穴横骨穴 :下极穴.屈骨穴.髓空穴.下横穴.曲骨穴. 屈骨端穴.曲骨端穴洪音穴 :旁廉泉穴后顶穴 :交冲穴后溪穴后腋穴 :后腋下穴虎口穴华盖穴滑肉门穴 :滑肉穴.司天穴.滑幽门穴肓门穴肓俞穴 :盲俞穴.子户穴环跳穴 :枢中穴.枢合中穴.环谷穴.髋骨穴.膑骨穴. 分中穴.环各穴.髀枢穴.髀厌穴.髀压穴。
非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）
非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）展开全文人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳膊手部穴位图、人体腿部穴位图、脚底穴位图详细图解各个穴位的功能。
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常用保健穴位
常用保健穴位1.足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
定位:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
在膝部、外膝眼下3寸，胫骨前脊外侧一横指处，为人体第一大保健穴，可提高人体免疫力。
功效:生发胃气、燥湿健脾。
主治：（1）胃痛、胃胀、腹胀腹泻、便秘。
（2）虚劳诸症。
为强壮保健要穴、可经常用手按揉或艾灸。
(急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
)(俗话说：“若要安，三里常不干”.灸法：灸5-15壮，温灸10-30分钟。
用足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
二是可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，局部有温热舒适感觉，就固定不动，以灸至局部稍有红晕为度，艾条缓慢沿足三里穴上下移动。
以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
)(古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。
"三里"是指理上、理中、理下。
胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。
) 文献:《灵枢》：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。
人体常用穴位位置图及作用与好处-人体准确位置图
人体经常应用穴位地位图及感化与利益导读：经由数千年的研究和沉淀,穴位摄生的平庸疗效受到越来越多人的追捧.中医以为,人体经脉上有361个穴位,假如再加上经脉之外的穴位,就有上千个.要控制这些常识,对于通俗人来说十分艰苦,是以穴位摄生似乎离人们的日常生涯还有点远.本文总结出便于大家记忆的十个主要摄生穴位,日常平凡按揉几下,可助您强身健体,祛病摄生.一、风池穴：明目醒脑中医讲“头子风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病.风池穴的地位：位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平.常与攒竹穴.太阳穴.睛明穴.四白穴等合营,治疗眼部疾病,缓解眼部症状.按揉以上穴位,同时合营颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效.此外,按揉风池穴和四周肌肉,可以有用地缓解颈椎病.外感风寒.表里风邪激发的头痛,以及长时光低头工作导致的颈部疲惫.工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑.清除疲惫的感化.二.中脘穴：养胃中脘穴的地位：在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐衔接线中点处,按压时会有酸痛感.胃不好的人可以常按中脘穴.急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如斯重复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）.大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）合营治疗.三.关元穴：补肾固元关元穴的地位：肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处.按揉关元穴可填补肾气,延缓年轻.对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚.腰酸.失落发等问题.对女性来说,按揉关元穴可以治疗懈弛解许多妇科病.按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心瞄准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感到发烧.四.内关穴：养护心脏内关穴的地位：张开手臂,掌心向上,握拳并抬起手段,可以看到手臂中央有两条筋,内关穴就在离手段距离两个手指宽的两条筋之间. 按揉内关穴有助于血气疏浚,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟阁下,直至局部觉得酸麻.除了呵护心脏,内关穴照样个济急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救时代,合营按揉内关穴可起到缓解痛苦悲伤的后果.此外,按揉内关穴还能缓解头疼.口干.嗓子疼.颈椎病.肩周炎.腰部痛苦悲伤等病症.五.合谷穴：清热止痛合谷穴又称虎口,位于拇指和食指张开后,隆起肌肉最高处.合谷穴有清热解表.沉着止痛的感化,仇人面部疾病,有很好的缓解和治疗感化.因为风热伤风引起的头痛发烧.上火牙疼,吃了药不克不及立时奏效,均可经由过程指压合谷穴来缓解,力道以觉得酸.麻.胀为宜.假如伴随发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉四周皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧.六.委中穴：解腰背酸痛委中穴的地位：位于膝内窝腘窝处中点.中医讲,“腰背委中求”,长期久坐.姿态不当造成腰背和肩膀不舒畅的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通行腰背气血.按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可持续按压20次阁下.值得提示的是,肾虚引起的腰痛照样要以补肾为本.七.阳陵泉：舒筋活络阳陵泉的地位：在小腿上,找它的时刻要危坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个崛起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的地位.日常平凡按揉阳陵泉,再合营运动肩膀,可以缓解肩膀四周的痛苦悲伤.此外,阳陵泉还对乳房胀痛.两肋胀痛,肋间神经痛有缓解感化.八.足三里：“万能”穴平易近间一向有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的地位：在外膝盖窝下方3寸.中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,假如我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎.慢性腹泻.胃寒等,都可以按揉足三里.别的,足三里对高血压.冠芥蒂.肺芥蒂.脑出血.动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防感化.白领和亚健康人群,天天按压足三里10分钟,能减轻工作压力,缓解疲惫.九.三阴交穴：滋阴养颜三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处.按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经.除斑.祛皱.祛痘,治疗皮肤过敏.皮炎.湿疹的感化.从经期前三天开端,天天按揉三阴交,保持三个月,可以缓解月经不调.痛经等问题.按揉时,将拇指竖立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟阁下,停歇后再揉.因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的感化,所以不合适妊妇.十.涌泉穴：安神健体涌泉穴为肾经之首,位于足底,在足掌的前1/3.弯屈脚趾时的凹陷处.平易近间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法.天天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟阁下,有助睡眠.神经虚弱的人,可将时光延伸为半个小时.气象转暖后,可赤脚或穿袜在鹅卵石路上漫步,刺激涌泉穴.专家提示：平凡按揉穴位可以治疗懈弛解疾病,有摄生保健的感化,但其实不料味着包治百病.除下场部按揉外,还要调剂全身的状态.值得留意的是,穴位按揉固然简略有用,也其实不是人人合适,尤其是孕产妇和体弱者要在大夫的指点下操纵,不要随便测验测验.【免责忠言】本站宣布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相干操纵请咨询当地病院医师,或参加穴位摄生③群：82716593 交换评论辩论.。
人体穴位与功效图谱（完整版）
⼈体⽳位与功效图谱（完整版）⽳位图谱有多重要，学临床的尤其学中医的朋友们都知道。
如果谁还能把⼤部分⽳位及功效都记下来的话，临床诊疗肯定事半功倍。
当然⼈体周⾝约有52个单⽳、300个双⽳、50个经外奇⽳等，共720个⽳位，也不是那么容易记住的。
安卓教育把⾝体每个部位的⽳位⼤致给⼤家整理了⼀下，应该挺全了，⼤家可以收藏分享，平时不记得的时候可以拿出来看看：⼈体头部⽳位及功效头维⽳：治疗⽬痛、眼跳、头痛上关⽳：治疗⽿聋、⽿鸣、偏头痛、上⽛痛、⾯神经⿇⽊下关⽳：治疗⾯神经⿇痹及痉挛、⽛痛翳风⽳：治疗⽿聋、⽿鸣、下颌肿痛、⾯神经⿇痹及痉挛颊车⽳：治疗⾯神经⿇痹及痉挛、⽛痛、下颌关节紧闭颧髎⽳：治疗⾯部神经⿇痹及痉挛、三叉神经痛、⽛痛⼤迎⽳：治疗⾯神经⿇痹及痉挛、⽛痛、下颌肿痛、⾯部浮肿神庭⽳：治疗头痛、⿐病阳⽩⽳：治疗头痛、⽬眩、眼跳、夜盲丝⽵空⽳：治疗偏正头痛、⽬眩、⽬⾚、眼跳睛明⽳：治疗眼部诸疾患四⽩⽳：治疗⾯神经⿇痹、⽬部疾患、⾯神经痛巨髎⽳：治疗⾯神经⿇痹、⽬部疾患、⽛痛、⿐炎、泪囊炎⽔沟⽳：治疗昏迷、中暑、休克兑端⽳：治疗⿐窦炎、⿐息⾁、⽛龈肿痛上星⽳：治疗头痛、⽬痛、⿐痛攒⽵⽳：治疗眼部疾患、头痛、眉棱⾻痛、⿐塞、⾯肿瞳⼦髎⽳：治疗眼部疾患、头痛承泣⽳：治疗⾯神经⿇痹、眼跳、⽬部疾患迎⾹⽳：治疗⿐病、⾯神经⿇痹、⾯肿⽲髎⽳：治疗⿐衄、⿐息⾁、⿐炎地仓⽳：治疗⾯神经⿇痹及痉挛、⼝⾓炎、⼝腔炎承浆⽳：治疗糖尿病、颜⾯病、⽛痛、不语胸部腹部⽳位图及作⽤功效天突⽳：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯⾎、失⾳、噎嗝璇玑⽳：治疗咳喘、咽喉肿痛神藏⽳：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、⾷欲不振华盖⽳：治疗咳喘、胸满膻中⽳：治疗⽓短、哮喘、噎嗝鸠尾⽳：治疗胃痛、呕吐、⽓喘、胸满上脘⽳：治疗胃肠疾患梁门⽳：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮⾷中脘⽳：治疗胃肠疾患、⽓喘下脘⽳：治疗胃肠疾患⽔分⽳：治疗⽔肿、肠鸣、腹痛、腹胀神阙⽳：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱⽓海⽳：治疗泌尿、⽣殖系统诸症、便秘、虚脱、⽔肿关元⽳：治疗泌尿、⽣殖系统诸症、虚脱、体质虚弱中极⽳：治疗泌尿、⽣殖系统诸症、下腹痛、⽔肿曲⾻⽳：治疗遗精、⾚⽩带、尿闭横⾻⽳：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭⼈迎⽳：治疗咽喉肿痛、⾼⾎压缺盆⽳：治疗咳喘、胸满、项强⽔突⽳：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿云门⽳：治疗咳嗽、喘息、胸闷⽓舍⽳：治疗咽喉肿痛、咽⾷不利、颈项强痛⽓户⽳：治疗咳喘、胸肋胀痛中府⽳：治疗咳嗽、喘息、胸痛灵墟⽳：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、⾷欲不振神封⽳：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、⾷欲不振期门⽳：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良不容⽳：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐⾎、咳嗽章门⽳：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛太⼄⽳：治疗胃肠疾患天枢⽳：治疗胃肠疾患、⽔肿、⽉经不调⼤横⽳：治疗腹泄、便秘、⼩腹痛、胃下垂外陵⽳：治疗脐周痛带脉⽳：治疗妇⼥经带病、腰肋痛⽔道⽳：治疗⼩腹胀满、尿闭、腹⽔、精索及睾丸痛府舍⽳：治疗腹痛⽓冲⽳：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇⼥经漏胎产诸症冲门⽳：治疗腹胀痛、尿闭⼈体背部⽳位图及作⽤功效定喘⽳：治疗哮喘肩中俞⽳：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞⽳：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井⽳：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风⽳：治疗肩胛痛、肩凝天宗⽳：治疗肩胛痛、⼿⿇、⽿鸣、⽿聋、上肢痛臑俞⽳：治疗肩臂酸痛膈俞⽳：治疗咳嗽、吐⾎、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门⽳：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛脾俞⽳：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良京门⽳：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄三焦俞⽳：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛⽓海俞⽳：治疗腰痛、痔疮关元俞⽳：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀膀胱俞⽳：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛秩边⽳：治疗腰痛、坐⾻神经痛、前列腺炎⽩环俞⽳：治疗遗精、⽩带、⼆便不利、腰胯痛、下肢瘫痪会阳⽳：治疗痛经、性机能减退、便⾎、腹泄、痔疮胳膊⼿部⽳位图及作⽤功效商阳⽳：治疗⼿痛⿇、脑充⾎少商⽳：治疗喉哑、⿇痹、呕吐、呃逆合⾕⽳：治疗中风、感冒、头痛、⽛痛、闭经阳溪⽳：治疗⼿痛⿇、⽿⽬齿痛阳池⽳：治疗感冒、上肢、⼿腕关节炎⽀沟⽳：治疗⼤便秘结、⼿⾜倦怠四渎⽳：治疗齿痛、肘臂痛⼿三⾥⽳：治疗齿痛、半⾝不遂曲池⽳：治疗肘中痛、⽉经不调、上臂痛、半⾝不遂肩髃⽳：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半⾝不遂曲垣⽳：治疗神经痛、肩部⿇痹肩髎⽳：治疗风湿性肩周炎、肩部⿇痹肩贞⽳：治疗肩关节炎、上肢⿇痹臂臑⽳：治疗颈椎病、⼿臂不举消泺⽳：治疗颈痛、⿇痹、头痛清冷渊⽳：治疗肩痛、头痛天井⽳：治疗喘息中魁⽳：治疗⼿指不伸少泽⽳：治疗⼝⼲、前臂痛、⼩指痛、头痛液门⽳：治疗⼿臂痛、头痛、齿痛前⾕⽳：治疗吐⾎、⽿鸣、⼿痛后溪⽳：治疗肘臂痛⿇、⽿聋中渚⽳：治疗头痛、⽿聋、⼿臂痛不得屈伸腕⾻⽳：治疗腕痛、⿇痹、指肿阳⾕⽳：治疗臂痛、腕痛、晕眩、⽿聋、⽿鸣养⽼⽳：治疗肩臂痛⿇、弱视外关⽳：治疗上肢⿇痹、半⾝不遂⽀正⽳：治疗肘臂痛、头痛、感冒尺泽⽳：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐⾎⼩海⽳：治疗上臂痛⿇、⼼肺痛青灵⽳：治疗肘关节伤痛尺泽⽳：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐⾎曲泽⽳：治疗肘痛、热病少海⽳：治疗头⽬眩晕、颈椎病、肘挛⼿颤、⼼痛间使⽳：治疗调经、⼼脏病、中风、液肿列缺⽳：治疗头痛内关⽳：治疗半⾝不遂、臂痛、⼼脏病⼤陵⽳：治疗⼼脏病、热病神门⽳：治疗失眠、头晕痛、⼼脏病鱼际⽳：治疗齿痛、头痛少府⽳：治疗⼼脏病劳宫⽳：治疗中风、齿痛少商⽳：治疗喉哑、⿇痹、呕吐、呃逆⼈体腿部⽳位图及作⽤功效伏兔⽳：治疗下肢⿇痹、腰痛、胸痛阴市⽳：治疗腿痛、⽔肿、糖尿病梁丘⽳：治疗膝部⿇痹犊⿐⽳：治疗脚⽓、膝关节痛⿇、⽔肿⾜三⾥⽳：治疗脚⽓、⿇痹、各种慢性病、胃病、便秘、全⾝病上巨虚⽳：治疗四肢痛⿇、腰痛、肠胃病条⼝⽳：治疗肩臂不举、不肢痛⿇、胃肠病丰隆⽳：治疗下肢痉挛、痛⿇下巨虚⽳：治疗坐⾻神经痛、脑贫⾎解溪⽳：治疗脚痛、头晕痛、便秘冲阳⽳：治疗胃胀、⾜⿇痹陷⾕⽳：治疗胸胀痛、盗汗内庭⽳：治疗腿肿、头痛、转筋箕门⽳：治疗腿痛、⽣殖器病环跳⽳：治疗腰腿痛、半⾝不遂、舒筋活⾎⾎海⽳：治疗⼀切⾎病、妇科病阴⾕⽳：治疗膝痛、阳痿、带下风市⽳：治疗下肢⿇⽊阴陵泉⽳：治疗糖尿病、腰病中渎⽳：治疗半⾝不遂、⿇痹、下肢病膝阳关⽳：治疗膝关节炎、下肢⿇痹、脚⽓地机⽳：治疗⼩腿痛⿇、胃肠病阳陵泉⽳：治疗半⾝不遂、关节炎⾜三⾥⽳：治疗脚⽓、⿇痹漏⾕⽳：治疗⼩腿痛、神衰、脊髓病三阴交⽳：治疗前列腺炎、消化不良、性病三阳交⽳：治疗⼩腿痛、颈椎痛阳辅⽳：治疗腰腿痛悬钟⽳：治疗⼿⾜不遂、⼀切⾻病复溜⽳：治疗下肢⿇痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛太溪⽳：治疗四肢⿇痹照海⽳：治疗下肢病、肾病公孙⽳：治疗⼀切⽓病环跳⽳：治疗腰腿痛、半⾝不遂、舒经活⾎、神经痛承扶⽳：治疗坐⾻神经痛、下肢瘫痪殷门⽳：治疗腰腿痛、坐⾻神经痛委中⽳：治疗腰背痛浮郄⽳：治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐⾻神经痛委阳⽳：治疗膝关节痛、此⽳解热合阳⽳：治疗脊髓病、抽筋承筋⽳：治疗⼀切筋痛筑宾⽳：治疗腿痛承⼭⽳：治疗内外伤痛飞扬⽳：治疗脚⽓、眩晕、⼩腿⽆⼒跗阳⽳：治疗下肢⿇痹、腰胯痛昆仑⽳：治疗头痛、眩晕、腰痛申脉⽳：治疗痉挛、此⽳主伸展⼀切⾦门⽳：治疗癫痫、筋病京⾻⽳：治疗脚痛仆参⽳：治疗⾜跟⾻痛脚部⾜底⽳位图及作⽤功效涌泉⽳：治疗⾼⾎压、呃逆、此⽳主将⼀切丘墟⽳：治疗坐⾻神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎解溪⽳：治疗脚痛、头晕痛、便秘中封⽳：治疗全⾝⿇痹、腰痛、遗尿冲阳⽳：治疗胃胀、⾜⿇痹⾜临泣⽳：治疗全⾝⿇痛、眩晕陷⾕⽳：治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗太冲⽳：治疗腰痛、调经内庭⽳：治疗腿肿、头痛、转腹⾏间⽳：治疗便秘、腹痛、腰痛侠溪⽳：治疗⽿聋、头晕痛、下肢⿇痹厉兑⽳：治疗⾜痛、脑贫⾎、⿇痹多梦。
常用穴位图解
一、经典原文及注解1、四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
2、十要穴保健歌传统中医保健流行一首十要穴保健歌，几千年以来为人类所利用，不花钱，能治病，人人可以动手，无副作用。
“三百六十穴，不外十要穴”，可以增强抗病能力，提高人体免疫功能。
三里内关穴，胸腹中妙诀。
曲池与合谷，头面病可彻。
腰背痛相连，殷门昆仑穴。
头项若有病，后溪并风池。
膝前兼胸胁，环跳与阳陵。
三百六十穴，不外十要穴。
（1）风池穴取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
足少阳胆经与阳维脉的会穴。
方法：1、先将右手拇指与食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下；2、换左手捏拿风池25下；3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下。
（2）曲池穴取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。
（屈肘成直角时在纹外端凹陷处，掌心向内取穴。
）手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。
方法：1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时用力捏捻50下；2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。
（3）内关穴取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
手少阴心包经络穴。
方法：1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关相对）。
两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。
2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。
（4）合谷穴取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。
手阳明大肠经原穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
方法：用右手拇、食指岔开，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。
（5）后溪穴取穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌骨指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。
手太阳小肠经腧穴，八脉交会穴通督脉。
人体重要穴位图及其作用
适用标准文案殊效穴位 :1.合谷：对感染性炎症人，拥有较高的防治成效，增强机体的防守能，关于白细胞拥有双向调整作用，能使血液中血小板显然增添，可使血清中的球蛋白含量上涨，对甲状腺机能拥有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法惹起血管缩短，重手法惹起血管扩充，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2.手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，拥有显然增强作用。
3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上涨，能使血小板明显增添，拥有增强白细胞的吞噬功能，关于感染炎症的病人，拥有较高的防治效率。
4.迎香：治疗慢性支气管炎有效率达 70～90%。
5.颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6.人迎：有明显的降压成效，特别对缩短压最明显。
-7.足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有显然作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增加增快，③拥有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增添，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞快速上涨，针刺能使痛阈显然高升，能促使神经重生，促使损害神经的恢复。
8.丰隆：针刺丰隆穴可惹起血管缩短反响，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9.解溪：能促使神经重生，促使受损害神经功能的恢复。
10.公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有显然的增强作用，对胃酸的分泌有克制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有优秀作用。
11.三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立刻增强子宫缩短，且连续时间延伸，对妇科疾病手术的镇痛作用十分明显，关于膀胱张力拥有调理作用，治疗阵发性房心动过速，心房抖动以及室性早博都有必定的疗效。
12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
14.神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。
人体穴位图(图解+说明)
人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位（从上到下）1、合谷穴。
合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。
用手指甲点压有痛感处。
属于手太阴肺经。
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。
3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。
功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。
4、内关。
位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。
内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。
另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。
5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。
针灸保健方法常用的养生保健穴位有那些
针灸保健方法常用的养生保健穴位有那些(1)手太阴肺经上的保健穴。
中府;在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙。
本穴功能宣肺理气、清泄心肺之热、平喘止咳，对增强肺脏功能有一定保健作用。
针刺时向外斜刺或平刺、深0(5,0(8寸，不可深刺，以免伤及肺脏。
列缺:在桡骨茎突上方，腕横纹上1(5寸处。
本穴能宣肺理气、利咽宽胸、通经活络，可防治咽喉肿痛、口眼喎邪、半身不遂、牙痛、咳嗽、气喘。
针刺时向上斜刺0(3,0(5寸。
少商:在拇指桡侧指甲角旁0(1寸。
本穴能清热、利咽、开窍，是急救穴之一，对发热、昏迷、休克、咽喉肿痛、癫狂、鼻衄有较好防治作用。
针刺时应浅刺0(1寸，或浅刺出血。
太渊:在掌后腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
本穴能清肺利咽、通畅经络，故可防治肺部、咽喉疾病，又能防治无脉症。
针刺时要避开动脉，直刺0(3,0(5寸。
(2)手阳明大肠经上的保健穴。
合谷:在手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。
本穴是重要的保健穴之一，时常按摩或针刺，可长寿。
其功能醒脑开窍、疏风清热、镇痛通络。
可防治头面五官疾患。
热疖、无汗、自汗、盗汗、经闭、滞产、昏迷、癫痫、痹症。
直刺0(5,1寸。
曲池:位于肘外辅骨，曲肘，肘横纹尽头便是此穴。
本穴功能清热利湿、裕风解表、调和营卫，对上肢不遂、高血压、咽喉肿痛有较好疗效。
实验表明，此穴具有调整血压。
固齿、防止老人视力衰退的功效。
可直刺1,1(5寸。
迎香:在鼻翼外缘中点旁开0(5寸，当鼻唇沟中。
本穴功能清热散风、通鼻窍。
对鼻塞、鼻衄、口喎、胆道蛔虫有较好防治作用。
可斜刺或平刺0(3,0(5寸。
(3)足阳明胃经上的保健穴。
足三里:位于膝眼下三寸，胫骨外大筋内。
本穴为全身性强壮要穴，可健脾胃、助消化、益气增力、提高人体免疫机能和抗病机能。
在国外，对足三里的作用也很强调，特别在日本，有人提出:“每月有十日灸足三里，寿可至200余岁。
”日本满平先生一家5口人，均活百岁以上，自认为其原因系祖传“三里灸”所致。
最全超高清的人体穴位图
最全超⾼清的⼈体⽳位图⼿太阴肺经⼿太阴肺经是⼗⼆经脉⽓⾎流注的始发经，联系的脏腑器官有胃、喉咙和⽓管，属肺，络⼤肠，在⾷指与⼿阳明⼤肠经相接。
中府【部位】在胸部，横平第1肋间隙，锁⾻下窝外侧，前正中线旁开6 ⼨。
【主治】咳嗽、⽓喘、咳吐脓⾎、胸膈胀满。
云门【部位】在胸部，锁⾻下⽅凹陷中，肩胛⾻喙突内缘，前正中线旁开6⼨。
【主治】咳嗽、⽓喘、胸痛、肩痛。
天府【部位】在臂前区，腋前纹头下3 ⼨，肱⼆头肌桡侧缘处。
【主治】咳嗽、⽓喘。
侠⽩【部位】在臂前区，腋前纹头下4 ⼨，肱⼆头肌桡侧缘处。
【主治】咳嗽、⽓喘、烦满、上臂内侧神经痛。
尺泽【部位】在肘区, 肘横纹上，肱⼆头肌腱桡侧缘凹陷中。
【主治】咳嗽、⽓喘、胸部胀满、热病、咽喉肿痛、呕吐、泄泻。
孔最【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7 ⼨，尺泽与太渊连线上。
【主治】咯⾎、⿐出⾎、咽痛、肘臂痛。
列缺【部位】在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5 ⼨，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。
【主治】咳嗽、⽓喘、少⽓不⾜以息、偏正头痛、颈项僵硬、咽喉痛。
经渠【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1 ⼨，桡⾻茎突与桡动脉之间。
【主治】咳嗽、⽓喘、咽喉肿痛、胸部胀满、胸背痛、掌中热、⽆脉症。
太渊【部位】在腕前区，桡⾻茎突与⾈状⾻之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
【主治】⽆脉症、脉管炎、咳嗽、肺炎、⼼动过速、腕关节及周围软组织疾患、膈肌痉挛。
鱼际【部位】在⼿外侧，第1掌⾻桡侧中点⾚⽩⾁际处。
【主治】咽喉肿痛。
【部位】在⼿指, 拇指末节桡侧, 指甲根⾓侧上⽅0.1 ⼨（指⼨）。
【主治】咽喉肿痛、中风昏迷、⼩⼉惊风、热病、中暑呕吐。
⼿阳明⼤肠经经⽳⼿阳明⼤肠经在⾷指与⼿太阴肺经衔接，联系的脏腑器官有⼝、下齿、⿐，属⼤肠，络肺，在⿐旁与⾜阳明胃经相接。
商阳【部位】在⼿指，⾷指末节桡侧，指甲根⾓侧上⽅0.1 ⼨（指⼨）。
【主治】咽喉肿痛、昏厥、中风昏迷、热病汗不出。
⼆间【部位】在⼿指，第2 掌指关节桡侧远端⾚⽩⾁际处。
人体穴位与功能一览表
人体穴位与功能一览表【增添中】穴位、经络是经典的传统文化之一,许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。
人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活.但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。
在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成.为了避免打针吃药给人体带来的副作用,也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要，我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识.前一段时间,我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来,对一些初学保健按摩的人,或常做艾熏、艾灸的人，使用起来都很方便的。
今天献给大家，一是，想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导(不想误导大家及我周围的人群)；二是，也想让大家做一个参考，能够补充一些更好的内容，形成一个更完整的资料。
常见病例与穴位功能穴位名称如何找穴位备注脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差,可按摩穴位:中脘、足三里。
足三里膝盖的膝盖骨下面少微外侧，可摸到凸块.由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块.这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形.而此正三角形的顶点,正是此穴。
足三里——肌肉比较大，按摩力度可稍大，要渗透到穴位里。
中脘两肋骨连接点和肚脐连接线的中间点。
中脘——大拇指指腹来回按压，指腹用力,力度可稍大,但不能用指甲掐.经常便秘者（或者大便不好等下消化道功能较差者)，想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,往往是生活习惯不好，除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。
还可按摩天枢、足三里.天枢位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处.方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩支沟穴。
支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。
方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩.方法：以手指指面向下按压,或做圈状按摩大肠俞。
大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。
人体穴位大全图解
⼈体⽳位⼤全图解⼈体⽳位⼤全图解⼈体⽳位正⾯图⼈体⽳位背⾯图⾜太阳膀胱经⽳ 睛明 Jingming (BL1) 攒⽵ Cuanzhu (BL2) 眉冲 Meichong (BL3) 曲差 Qucha (BL4) 五处 Wuchu (BL5) 承光 chengguang (BL6) 通天 Tongtian (BL7) 络却 Luoque (BL8) ⽟枕 YuZhen (BL9) 天柱 Tianzhu (BL10) ⼤杼 Dazhu (BL11) 风门 Fengmen (BL12) 肺俞 Feishu (BL13) 厥阴俞 Jueyinshu (BL14) ⼼俞 Xinshu (BL15) 督俞 Dushu (BL16) 膈俞 Geshu (BL17) 肝俞 Ganshu (BL18) 胆俞 Danshu (BL19) 脾俞 Pishu (BL20) 胃俞 weishu (BL21) 三焦俞 Sanjiaoshu (BL22) 肾俞 Shenshu (BL23) ⽓海俞 Qihaishu (BL24) ⼤肠俞 Dachangshu (BL25) 关元俞 Guanyuanshu (BL26) ⼩肠俞 xinochaogshu (BL27) 膀胱俞 Pangguangshu (BL28) 中膂俞 Zhonglushu (BL29) ⽩环俞 Baihuanshu (BL30) 上髎 Shangliao (BL31) 次髎 Ciliao (BL32) 中髎 Zhongliao (BL33) 下髎 Xialiao (BL34) 会阳 Huiyang (BL35) 承扶 Chengfu (BL36) 殷门 Yinmen (BL37) 浮郄 Fuxi (BL38) 委阳 Weiyans (BL39) 委中 WeiZhong (BL40) 附分 Fufen (BL41) 魄户 Pohu (BL42) 膏肓 Gaohuans (BL43) 神堂 Shentang (BL44) 譩譆 Yixi (BL45) 膈关 Geguan (BL46) 魂门 Hunmen (BL47) 阳纲 Yanggang (BL48) 意舍 Yishe (BL49) 胃仓 Weicang (BL50) 肓门 Huangmen (BL51) 志室 zhishi (BL52) 胞肓 Baohuang (BL53) 秩边 zhibian (BL54) 合阳 heyang (BL55) 承筋 Chengjin (BL56) 承⼭ Chengshan (BL57) 飞扬 Feiyang (BL58) 跗阳 Fuyang (BL59) 昆仑 Kunlun (BL60) 仆参 Pucan (BL61) 申脉 shenmai (BL62) ⾦门 Jinmen (BL63) 京⾻ Jinggu (BL64) 束⾻ Shugu (BL65) ⾜通⾕ Zutonggu (BL66) ⾄阴 zhiyin (BL67)督脉⽳ 长强 Changgqian (DU1) 腰俞 Yaoshu (DU2) 腰阳关 Yaoyangguan (DU3) 命门 Mingmen (DU4) 悬枢 Xuanshu (DU5) 脊中 Jizhong (DU6) 中枢 zhongshu (DU7) 筋缩 Jinsuo (DU8) ⾄阳 Zhiyang (DU9) 灵台 Lingtai (DU10) 神道 Shendao (DU11) ⾝柱 Shenzhu (DU12) 陶道 Taodao (DU13) ⼤椎 DaiZhui (DU14) 哑门 Yamen (DU15) 风府 Fengfu (DU16) 脑户 Naohu (DU17) 强间 Qiangjian (DU18) 后顶 Houdins (DU19) 百会 Baihui (DU20) 前顶 Qianding (DU21) 囟会 Xinhui (DU22) 上星 shangxing (DU23) 神庭 Shenting (DU24) 素髎 Suliao (DU25) ⽔沟 Shuigou (DU26) 兑端 DuiDuan (DU27) 龈交 Yinjiao (DU28)经外⽳ 背部⽳ 定喘 Dingchuan (Ex-B1) 夹脊 Jiaji (Ex-B2) 胃脘下俞 Weiwanxiashu (Ex-B3) 痞根 Pigen (Ex-B4) 下极俞 Xijishu (Ex-B5) 腰宜 Yaoyi (Ex-B6) 腰眼 Yaoyan (EX-B7) ⼗七椎 Shiqizhui (EX-B8) 腰奇 Yaoqi (EX-B9) 胸腹部⽳ ⼦宫 Zigong (EX-CA1) 颈臂⽳ 头颈部⽳ 四神聪 siShencong (EX-HN1) 当阳 Dangyang 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Benshen (GB13) 阳⽩ Yangbai (GB14) 头临泣 Toulinqi (GB15) ⽬窗 Muchuang (GB16) 正营 zhengyins (GB17) 承灵 chegling (GB18) 脑空 Naokong (GB19) 风池 Fengchi (GB20) 肩井 Jianjing (GB21) 渊腋 Yuanye (GB22) 辄筋 Zhejin (GB23) ⽇⽉ Riyue (GB24) 京门 Jingmen (GB25) 带脉 Daimai (GB26) 五枢 Wushu (GB27) 维道 Weidao (GB28) 居髎 Juliao (GB29) 环跳 Huantiao (GB30) 风市 Fengshi (GB31) 中渎 Zhongdu (GB32) 膝阳关 Xiyangguan (GB33) 阳陵泉 Yanglingquan (GB34) 阳交 Yangjiao (GB35) 外丘 Waiqiu (GB36) 光明 Guangming (GB37) 阳辅 Yangfu (GB38) 悬钟 Xuanzhong (GB39) 丘墟 Qiuxu (GB40) ⾜临泣 zulinqi (GB41) 地五会 Diwuhui (GB42) 侠溪 Jiaxi (GB43) ⾜窍阴 Zuqiaoyin (GB44)⼿少阴⼼经⽳ 极泉 Jiquan (HT1) 青灵 Qingling (HT2) 少海 Shaohai (HT3) 灵道 Lingdao (HT4) 通⾥ Tongli (HT5) 阴郄 Yinxi (HT6) 神门 shenmen (HT7) 少府 Shaofu (HT8) 少冲 Shaochong (HT9)⾜少阴肾经⽳ 涌泉 Yongquan (KI1) 然⾕ Rangu (KI2) 太溪 Taixi (KI3) ⼤钟 Dazhong (KI4) ⽔泉 Shuiquan (KI5) 照海 Zhaohai (KI6) 复溜 Fuliu (KI7) 交信 Jiaoxin (KI8) 筑宾 zhubin (KI9) 阴⾕ Yingu (KI10) 横⾻ Henggu (KI11) ⼤赫 Dahe (KI12) ⽓⽳ Qixue (KI13) 四满 siman (KI14) 中注 Zhonszhu (KI15) 肓俞 Huangshu (KI16) 商曲 shangqu (KI17) ⽯关 Shiguan (KI18) 阴都 Yindu (KI19) 腹通⾕ Futonggu (KI20) 幽门 Youmen (KI21) 步廊 Bulang (KI22) 神封 Shenfeng (KI23) 灵墟 Lingxu (KI24) 神藏 shencang (KI25) 彧中 YuZhong (KI26) 俞府 shufu (KI27)⼿阳明⼤肠经⽳ 商阳 Shangyang (LI1) ⼆间 Erjian (LI2) 三间 sanjian (LI3) 合⾕ Hegu (LI4) 阳溪 Yangxi (LI5) 偏历 Pianli (LI6) 温溜 Wenliu (LI7) 下廉 xialian (LI8) 上廉 shanglian (LI9) ⼿三⾥ Shousanli (LI10) 曲池 Quchi (LI11) 肘髎 zhouliao (LI12) ⼿五⾥ Shouwuli (LI13) 臂臑 binao (LI14) 肩髃 Jianyu (LI15) 巨⾻ JUgu (LI16) 天⿍ Tianding (LI17) 扶突 Futu (LI18) ⼝⽲髎 Kouheliao (LI19) 迎⾹ Yingxiang (LI20)⾜厥阴肝经⽳ ⼤敦 Dadun (LR1) ⾏间 Xingjian (LR2) 太冲 Taichong (LR3) 中封 Zhongfeng (LR4) 蠡沟 Ligou (LR5) 中都 Zhongdu (LR6) 膝关 Xiguan (LR7) 曲泉 Ququan (LR8) 阴包 Yinbao (LR9) ⾜五⾥ Zuwuli (LR10) 阴廉 Yinlian (LR11) 急脉 Jimai (LR12) 章门 Zhangmen (LR13) 期门 Qimen (LR14)⼿太阴肺经⽳ 中府 Zhongfu (LU1) 云门 Yunmen (LU2) 天府 Tianfu (LU3) 侠⽩ Xiabai (LU4) 尺泽 Chize (LU5) 孔最 Kongzui (LU6) 列缺 Lieque (LU7) 经渠 Jingqu (LU8) 太渊 Taiyuan (LU9) 鱼际 Yuji (LU10) 少商 Shaoshang 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Yangchi (SJ4) 外关 Waiguan (SJ5) ⽀沟 zhigou (SJ6) 会宗 Huizong (SJ7) 三阳络 Sanyangluo (SJ8) 四渎 Sidu (SJ9) 天井 Tianjing (SJ10) 清冷渊 Qinglengyuan (SJ11) 消泺 Xiaoluo (SJ12) 臑会 Naohui (SJ13) 肩髎 Jianliao (SJ14) 天髎 TianLiao (SJ15) 天牖 Tianyou (SJ16) 翳风 Yifeng (SJ17) 瘛脉 Chimai (SJ18) 颅息 Luxi (SJ19) ⾓孙 Jiaosun (SJ20) ⽿门 Ermen (SJ21) ⽿和髎 Erheliao (SJ22) 丝⽵空 Sizhukong (SJ23)⾜太阴脾经⽳ 隐⽩ Yinbai (SP1) ⼤都 Dadu (SP2) 太⽩ Taibai (SP3) 公孙 Gongsun (SP4) 商丘 Shansqiu (SP5) 三阴交 Sanyinjiao (SP6) 漏⾕ Logu (SP7) 地机 Diji (SP8) 阴陵泉 Yinlingquan (SP9) ⾎海 Xuehai (SP10) 箕门 Jimen (SP11) 冲门 Chongmen (SP12) 府舍 Fushe (SP13) 腹结 Fujie (SP14) ⼤横 Daheng (SP15) 腹哀 Fu'ai (SP16) ⾷窦(命关) Shidou (SP17) 天溪 Tianxi (SP18) 胸乡 Xiongxiang (SP19) 周荣 Zhourong (SP20) ⼤包 Dabao (SP21)⾜阳明胃经⽳ 承泣 Chengqi (ST1) 四⽩ sibai (ST2) 巨髎 juliao (ST3) 地仓 dicang (ST4) ⼤迎 Daying (ST5) 颊车 Jiache (ST6) 下关 xiaguan (ST7) 头维 Touwei (ST8) ⼈迎 Renyins (ST9) ⽔突 Shuitu (ST10) ⽓舍 Qishe (ST11) 缺盆 Quepen (ST12) ⽓户 Qihu (ST13) 库房 Kufang (ST14) 屋翳 wuyi (ST15) 膺窗 Yingchuang (ST16) 乳中 Ruzhong (ST17) 乳根 Rugen (ST18) 不容 Burong (ST19) 承满 chengman (ST20) 梁门 Liangmen (ST21) 关门 Guanmen (ST22) 太⼄ Taiyi (ST23) 滑⾁门 Huaroumen (ST24) 天枢 Tianshu (ST25) 外陵 wailing (ST26) ⼤巨 Daju (ST27) ⽔道 Shuidao (ST28) 归来 Guilai (ST29) ⽓冲 Qichong (ST30) 髀关 Biguan (ST31) 伏兔 Futu (ST32) 阴市 Yinshi (ST33) 梁丘 Liangqiu (ST34) 犊⿐ Dubi (ST35) ⾜三⾥ Zusanli (ST36) 上巨虚 Shangjuxu (ST37) 条⼝ Tiaokou (ST38) 下巨虚 Xiajuxu (ST39) 丰隆 Fenglong (ST40) 解溪 Jiexi (ST41) 冲阳 Chongyang (ST42) 陷⾕ xiangu (ST43) 内庭 Neiting (ST44) 厉兑 Lidui (ST45)请选中您要保存的内容，粘贴到此⽂本框。
人体穴位图解大全及推拿方法
7.治疗高血压的穴位与指压法 在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。 慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处 6 秒钟。 在两脚的穴位各做 3 次。一天请做 10 次。 每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。
1穴用消次指动1.道除压不食。治指眼时足假①②③疗压睛一、性轻和在“假健的面暴近按中戴行性康疲吐饮视眼指间近法劳气暴和睛按镜”视。，食眼周压脸是的指一而睛围眼侧位穴压面引疲窝中于—位时强起劳。央脚—与一压的都骨大将指面到眼是洼拇压稍睛眼处趾法强微疲睛叫和闭吐有劳酸“第上气疼最痛客二状一痛有所主趾态面感效引人之的使，。起”间眼用如。穴，皮手此现，这轻掌重在只是按压复为要治到你指疗稍62-介压眼微秒3 绍此睛有钟次消处和疼，。除视肝痛如这眼神脏感此个睛经的。重穴酸，穴按复道痛就道法对10的能。是运
3.治疗出汗的穴位与指压法 汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧 5 厘米
左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第 2 腰椎左右 2 厘米处的穴位，对治疗多 汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的 穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。
五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。 健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对
人体十大保健穴(多种流传汇总)
人体十大保健穴(多种流传汇总）1、足三里:位于膝眼下3寸、小腿得前外侧。
足三里就是足阳明胃经得穴位，有很强得补气作用,就是人体保健得要穴。
足三里配合相应得穴位可以治疗多种疾病:它疏通经络,治疗下肢麻木、疼痛、水肿等局部病症，可以配合阳陵泉、绝骨等穴;它促进肠胃蠕动,治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻等各种各样得肠胃疾病,可以配合内关、中脘、上巨虚与下巨虚等穴。
配合合谷可以升提中气,配合神阙可以回阳救逆，配合三阴交可以气阴同补,配合血海可以气血同调.脾胃就是人得后天之本、营养得来源，经常揉按足三里可以补脾健胃，增强抗病能力,使您保持旺盛得精力，延年益寿,因此说“常常拍打足三里,胜过食用老母鸡”。
足三里也就是保健艾灸得常用部位,“若要身体安,三里常不干”,常灸足三里可以增强免疫功能、益寿强身，对肠胃、心血管系统等有防治作用,艾灸足三里可以预防中风,发病后及早艾灸可以使瘫痪肢体迅速恢复功能．２、内关:位于前臂内侧腕横纹上2寸之处,在两根肌腱得中间,与腕横纹外侧得外关相对。
内关就是手厥阴心包经得穴位，为八脉交会穴之一，一穴多用,有广泛得适用范围。
心包就是心脏得包膜，它可以疏通经络,改善心脏供血,治疗各种各样得心脏疾患，比如心悸、胸痛、胸闷等；它可以降胃气,配合足三里治疗胃痛、呃逆、呕吐、打嗝;它可以镇静安神、滋阴降火,配合神门、三阴交治疗失眠、烦躁、内热、掌心发热、出汗等病症。
经常揉按内关对于各种各样得心脑血管疾病、肠胃功能紊乱、神经衰弱等都有很好得预防与治疗效果。
晕车常常表现为头晕、恶心呕吐，这就是脾胃虚弱、胃气上逆得缘故，重按两个手腕内侧得内关可以有效防治晕车。
3、神阙:神阙就就是肚脐眼，位于腹部中央，就是循行于人体前面正中线任脉上得重要穴位。
任脉循行于胸腹正中线，上连心肺、中经脾胃、下通肝肾，脐为任脉经气得汇聚之处,奇经八脉得任、带、冲脉都从脐部循行而过,五脏六腑得心肺、脾胃、大小肠、膀胱、子宫等都与它发生着密切得联系。
中医常用保健穴位ppt课件
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5. 治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
6. 治小肠病：为小肠募穴，可治小肠各种疾病。
7. 治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足 三里、三阴交穴。
8. 治排尿不顺：可用灸法，也可以用拍法，五指并 拢空心掌拍打，一次连续拍108下效果最好。
9. 治各种血症：本穴为血液循环的强壮刺激点，又 为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平 时多揉按拍可促进血液循环。
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关元穴
• 定位 位于脐下三寸处
• 功效 培元固本、补益下焦
• 临床应用
凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌
尿、生殖系统疾患。现代研究证实，
按揉和震颤关元穴，主要是通过调节
内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病
的目的。
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• 保健方法 艾灸或按摩。
• 温灸：每天温灸3-5分钟，有强肾壮阳，增 加男性性功能的功效，建议长期坚持使用， 效果显著。
3.失眠，癫狂，头晕。
4.虚劳赢瘦，水肿。
5.膝痛，下肢痿痹，脚气。
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• 临床运用
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二 指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、 肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、 冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、 支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、 阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔 炎、休克、失眠等。
• 临床运用
现代常用于治疗胃炎、肠炎、痢疾、 尿潴留。
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内关穴
• 定位 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕 横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
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神阙穴
• 定位 在脐部中央。
• 功效 穴当元神之门户，故有回阳救 逆、开窍苏厥之功效。加之位于腹之 中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小 肠，所以还能健脾和胃、理肠止泻。 本穴除治中风脱症，厥逆之外，还可 治疗腹泻、脱肛等症。一般不针，可 隔盐、隔姜灸之。
常用保健穴位
肾俞
• 补肾填精、强筋壮腰、聪耳明目 • 补肾培元、涩精止带、化气行水
• 健脾和胃 • 扶正培元 • 调补气血
足三里
三阴交
• 健脾益气、滋阴养血 • 调补肝肾、调和气血 • 通经化湿
太冲
• 平肝调肝、潜阳熄风 • 理气调血
谢谢！
常用保健穴位
• 温阳救逆 • 温中和胃
神阙
• 温肾壮阳 • 培元固本
关元
• 疏风解表 • 清热开窍 • 镇痛安神 • 益气固脱
合谷
内关• 理气宽胸、和胃降逆 •宁心安神• 疏风解表 • 平肝熄风 • 清利头目
风池
肺俞
• 宣肺散邪、肃肺平喘 • 补益肺气
脾俞
• 补脾温中、益气养血 • 健脾和胃化湿
三30个常用穴位ppt课件
四、上肢部常用穴位
曲池 [位置]曲肘成直角，在肘横纹 头与肱骨外上髁连线的中点 处。 [效能]祛风解表，清热利湿， 通经活络。 [主治]上肢关节疼痛，瘫痪， 麻木，高血压，高烧，过敏 性疾病，肤病等。
合谷 [位置]第一、二掌骨之中点。 [效能]疏风，解表，镇痛，通络。
[主治]感冒，五官科，眼科疾病， 面神经麻痹，神经科疾病，各种 疼痛等。
肺俞 [位置]第三胸椎棘突下旁开 1.5寸。 [效能]调肺理气，退热。 [主治]支气管炎，哮喘，肺 炎，自汗，盗汗，背痛等 症。
风门 [位置]背部，第二胸椎 棘突下旁开1.5寸。 [效能]宣肺，疏风，调 气。 [主治]感冒，呼吸道疾 病，肩背部疼痛。
脾俞 [位置]第十一胸椎棘突 华陀夹脊 肝俞 下旁开1.5寸。 [位置]第一胸椎起至第五 [位置]第九胸椎棘突下旁开 [效能]调脾胃，助消化， 腰椎止，每椎棘突下旁开 1.5寸。 除水湿。 0.5寸。左右各17个穴。 [效能]利肝胆，清湿热，调 [主治]胃病，神经性呕 [效能]调理气机，调理内 气机，明目。 吐，肠炎，浮肿，贫 脏机能。 [主治]急、慢性肝炎，胆囊 血，背腰痛，慢性出 [主治]背腰部疼痛，神经 炎，胃痛，肋间神经痛，神 血性疾病等。 衰弱，五脏六腑机能失常 经衰弱，月经不调，背腰痛 等。 等症。
五、下肢部常用穴位
环跳 [位置]在股骨大转子最高 点与骶管裂孔连线的外 1/3与内2/3交界处。 [效能]利腰腿，通经络。 [主治]腰腿痛，坐骨神经 痛，下肢麻痹，瘫痪， 麻木等。
足三里 [位置]外膝眼下3寸，胫 骨外侧约一横指。 [效能]平肝和胃，降逆和 中，通调经络。 [主治]肝胃不和，恶心呕 吐，胃痛，急性胃肠炎， 关节炎，下肢麻痹，半 身不遂等。
委中 [位置]腘窝横纹之中点。 [效能]泄热清肺，利腰 通络。 [主治]急性胃炎，呕吐， 腰腿痛，坐骨神经痛， 关节炎，偏瘫，腰痛， 牛皮癣等症。