青春期女生讲座PPTppt执教课件
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《女生青春期教育》PPT[课件整理]
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2、来月经时捶腰好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。A受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。B由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C 可以增强人体的抵抗力，减轻经期 疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流3.性意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2、佩戴胸罩的好处
1、显示出女性的形体美。2、支托乳房，防止下垂。3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 总之，胸罩 是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。(14岁之前应用少女专用胸罩)
请同学们回答以下问题：1、青春期月经不调正常吗？
你了解月经吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。
不好.妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
青春期女生主题班会(29张PPT).ppt
3、情绪发展情感丰富易变
可能前一分钟还是笑靥如花，后一分钟就因为同学的一句玩笑话变 得阴云密布;其次很容易出现多愁善感的情绪。
有些女孩子性格比较开朗，心里有什么不痛快会及时地说出来，跟 别人沟通，让别人为她排忧解难，很容易从坏情绪中走出来。而一些性 格内向的女孩子，由于什么话都喜欢藏在心里，自尊心又特别强，所以， 会不自觉地陷人多愁善感的情绪中而无法自拔，最后让自己的学习和生 活都受到了很大的影响。
6、缺爱，尤其缺乏父爱。从小被父亲忽略的女孩，在情感上特别没有安全感， 特别渴望有一个强大的男性来代替父亲保护和关心她。
喜欢一个人很正常，但是现在早了，时间和地点都不对， 希望你们不要做出格的事，把喜欢放在心里就好，喜欢一个人， 不代表就非要与他发展恋爱关系。
处理好，便是替自己好好爱自己。
交往中的危险信号，你可能不知
3、自我评价低。靠外在的看法和眼光来提升自己的认知。 4、缺乏明确的人生目标。消极对待，“混日子”。 5、付出型人格的女孩。付出型人格的形成跟原生家庭有关。这类人格在小时 候常常被父母忽略，即使父母认为自己很爱自己的孩子，但由于亲子之间相处 模式疏离，孩子也感受不到来自父母的爱，所以特别渴望一段属于自己的完美 的亲密关系。
警惕“聚光灯效应”
表现：我们会普遍高估别人对我们的关注程度。
例如： 当身边的同学在你旁边窃窃私语时，总觉得他们是在说自己，
其实，事后发现人根本没有讨论自己。 “太在意”同伴的看法，容易使自己陷入到自我怀疑和否定当中，
影响我们的生活和学习。
注意“攀比心理”
攀比心是我们大多数人会有的心理，简单来说就是指别人拥有的， 自己也同样想得到。
但当遇到一些挫折和伤害时，又渴望得到家长或者老师的一些关心和保 护。
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你赞成小雅的做法吗？ 为什么？
结论
中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必 不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。
世界是由男女两种性别构成的。青少年之间的异性交往，不仅 可以，而且是正当的，也是健康的。
但是，如果这种交往过密，则会造成严重的后果。
你认为和异性交往过于亲密 有什么不好的地方呢？
自尊
自爱
自信
自强
女生青春期教育
1.青春期 2.男女生相处问题 3.女生安全
1.青春期
青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10 岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。
2.青春期的生理变化
身高体重迅速增加。 心输出量、肺活量、脑容量增大。 性器官迅速发育,第二性征出现。
外出时应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
晚上最好不要外出，如确需外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要 过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女学生外出一定要家长接送。
预防性侵害 外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠， 尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
外出时应随时与家长联系，未经家长许可，不可在别人家夜宿。
异性同学之间该如何交往？
异性同学交往的原则
1.交往方式保持公开性 确立自我保护意识，男女生之间交往应注意时间、地点、场合
的选择。校内也好，校外也好，与异性同学交往应尽量公开进行。 交往时要淡化性别的意识，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答
答，“犹抱琵琶半遮面"。因为事情越“保密"，别人就越好奇，越 容易引起误解。
同学们！
保护好自己的身体，做一个自尊、自爱、自信、自强
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体发育和智能发展的黄 智慧、高尚、宁静、宽容、公正等关键词就是镜子里的标识，通达真善美。智慧的人生是每个人都向往的，责任感的认同是通向智慧
人生的基本保障，教育在社会发展过程中是提升民族素质的根本力量，教师则是传承民族文化提高民族素养的人力资源的重要组成部
金时期 ——青春期！ 分，今天做教师就意味着责任担当和无私奉献。读这本书，我有以下几点感受，也是多年在工作中一直禀承的信念。
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为 同爱好的人询问，这样比较节省时间。同事陈敏介绍说一部老片子，励志大片《肖申克的救赎》非常精彩，值得一看。老公出差一星
期，晚上大部分时间都是应对考试在看复习资料，晚上决定放松一下，在网在找到这部电影，细细品味起来！
恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 但影片最后的结尾给人一种振奋人心的希望！他用他的睿智，用他二十年来如一日的坚持，用一把小小的铁捶挖开一条通道终于成功
5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家 长交流 3.性意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长和老师的关怀。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
是人的性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是
10~20岁。
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
女孩在青春期都会有的变化。
上天到底还有没有长眼睛，如此一个有前途，有才华的有用之才就这样的被冤枉，被永远的埋在了黑暗之中！
人生的基本保障，教育在社会发展过程中是提升民族素质的根本力量，教师则是传承民族文化提高民族素养的人力资源的重要组成部
金时期 ——青春期！ 分，今天做教师就意味着责任担当和无私奉献。读这本书，我有以下几点感受，也是多年在工作中一直禀承的信念。
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为 同爱好的人询问，这样比较节省时间。同事陈敏介绍说一部老片子，励志大片《肖申克的救赎》非常精彩，值得一看。老公出差一星
期，晚上大部分时间都是应对考试在看复习资料，晚上决定放松一下，在网在找到这部电影，细细品味起来！
恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 但影片最后的结尾给人一种振奋人心的希望！他用他的睿智，用他二十年来如一日的坚持，用一把小小的铁捶挖开一条通道终于成功
5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家 长交流 3.性意识开始萌动。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长和老师的关怀。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
是人的性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是
10~20岁。
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育
和智力发展的黄金时期。这些是男孩
女孩在青春期都会有的变化。
上天到底还有没有长眼睛，如此一个有前途，有才华的有用之才就这样的被冤枉，被永远的埋在了黑暗之中！
女生青春期教育讲座(好)精品PPT课件
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
• 青春期期间-• 女孩:会来月经，还会出现声音变细、
脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、 出现阴毛和腋毛等身体变化。
月经初潮：
正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发 生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有 受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每 月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外， 这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称 为月经。这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮 后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经 。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意 经期个人卫生。
青春期少女要正确对待自己的身体变化
青春期 的少女都有一个敏感的心灵，她们很 容易为自己身体的每一点细小变化而紧张，对于 每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于 强烈的生理变化和知识补充的缺乏，导致很多简 单的问题成为压在青春期少女心头的巨石。
所以掌握更多、更全面的科学、客观的青春期 知识，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径， 我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面 科学的知识，从而让每一个正处于发育阶段的少 女可以面对阳光灿烂的微笑。
不过青春期的少女很少发生这种情况。 虽然大多数乳房肿块是由于女性检查方法错误而 产生的误会，但是，在正确的检查下发现了肿块应该
马上去医院做检查，以免耽误治疗。
青春期乳房疼痛是什么原因？
• 青春早期，少女的乳房开始发育，这时候只要轻微地触摸就会非常疼 痛，很多少女为此忧心忡忡，以为自己得了什么怪病。其实疼痛是乳 房开始发育的信号，少女们应该觉得高兴才对。那么乳房发育为什么 会疼痛呢？因为，进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素， 而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而 会让血管增多，增强了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房 里面开始充满水分，乳房开始绷紧挺立。在这个过程里，乳房变得异 常敏感，平时就会有紧绷的感觉，如果受到外力的压迫，会特别疼痛。 随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可 以缓和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋 于平衡，不再特别疼痛了。当然，很多女性都感受过，在月经来临的 时候，乳房会肿胀和疼痛，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌 激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这随着月经的 过去就会恢复正常。所以这些都是正常的生理现象，少女们不用为此 而担忧紧张。
青春期身体变化有哪些？
• 青春期期间-• 女孩:会来月经，还会出现声音变细、
脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、 出现阴毛和腋毛等身体变化。
月经初潮：
正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发 生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有 受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每 月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外， 这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称 为月经。这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮 后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经 。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意 经期个人卫生。
青春期少女要正确对待自己的身体变化
青春期 的少女都有一个敏感的心灵，她们很 容易为自己身体的每一点细小变化而紧张，对于 每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于 强烈的生理变化和知识补充的缺乏，导致很多简 单的问题成为压在青春期少女心头的巨石。
所以掌握更多、更全面的科学、客观的青春期 知识，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径， 我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面 科学的知识，从而让每一个正处于发育阶段的少 女可以面对阳光灿烂的微笑。
不过青春期的少女很少发生这种情况。 虽然大多数乳房肿块是由于女性检查方法错误而 产生的误会，但是，在正确的检查下发现了肿块应该
马上去医院做检查，以免耽误治疗。
青春期乳房疼痛是什么原因？
• 青春早期，少女的乳房开始发育，这时候只要轻微地触摸就会非常疼 痛，很多少女为此忧心忡忡，以为自己得了什么怪病。其实疼痛是乳 房开始发育的信号，少女们应该觉得高兴才对。那么乳房发育为什么 会疼痛呢？因为，进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素， 而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而 会让血管增多，增强了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房 里面开始充满水分，乳房开始绷紧挺立。在这个过程里，乳房变得异 常敏感，平时就会有紧绷的感觉，如果受到外力的压迫，会特别疼痛。 随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可 以缓和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋 于平衡，不再特别疼痛了。当然，很多女性都感受过，在月经来临的 时候，乳房会肿胀和疼痛，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌 激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这随着月经的 过去就会恢复正常。所以这些都是正常的生理现象，少女们不用为此 而担忧紧张。
青春期女生讲座课件
谢 谢
青
春
期
女
生
讲
座
课
演 讲
件人
目录
01. 青春期生理变化 02. 青春期心理变化
化青 春 期 生 理 变
身体发育
生理周期
01
青春期生理变 化：女生在青 春期会出现生 理周期，即月 经周期
02
03
04
生理周期特点： 月经周期一般 为28天左右， 包括月经期、 排卵期和安全 期
生理周期影响： 月经周期会影 响女生的情绪、 皮肤、睡眠等
4
自我认知
自我意识增强：青 春期女生开始关注 自己的形象、性格、 能力等
自我评价不稳定： 自我评价容易受到 外界影响，容易产 生自卑、自负等情 绪
自我同一性形成： 青春期女生开始思 考自己的未来，形 成自己的人生目标 和价值观
自我调节能力提高： 青春期女生开始学 会调整自己的情绪 和行为，以适应环 境和人际关系的变 化
生理周期护理： 注意个人卫生， 保持良好的生 活习惯，避免 过度劳累和压 力
性成熟化青 春 期 心 理Fra bibliotek变情绪波动
1
青春期女生情绪波动 较大，容易受外界影 响
3
情绪波动可能导致焦 虑、抑郁、烦躁等心 理问题
情绪波动可能与生理变 化、心理压力、人际关 系等因素有关
2
学会调节情绪，保持心 理健康，是青春期女生 成长的重要课题
女生青春期知识讲授内容宣讲PPT课件
秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了 整个花 坛，一 丛丛， 一簇簇 ，黄的 赛金， 粉的似 霞。一 朵朵都 是如此 的婀娜 多姿， 妩媚动 人，刚 强中又 多了些 柔美。 树木正 展示出 它的魅 力，可 爱的爬 山虎已 在为来 年春天 的梦准 备着。 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了 整个花 坛，一 丛丛， 一簇簇 ，黄的 赛金， 粉的似 霞。一 朵朵都 是如此 的婀娜 多姿， 妩媚动 人，刚 强中又 多了些 柔美。 树木正 展示出 它的魅 力，可 爱的爬 山虎已 在为来 年春天 的梦准 备着。
秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了 整个花 坛，一 丛丛， 一簇簇 ，黄的 赛金， 粉的似 霞。一 朵朵都 是如此 的婀娜 多姿， 妩媚动 人，刚 强中又 多了些 柔美。 树木正 展示出 它的魅 力，可 爱的爬 山虎已 在为来 年春天 的梦准 备着。
乳房
乳房是女性最具诱惑力最富性感的部 位，是一种天赐的丽质和魅力的象征。从审 美的观点来看，乳房最能彰显女性柔媚曲线， 比其它的身体器官更具有决定女性魅力的意 义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳
秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了 整个花 坛，一 丛丛， 一簇簇 ，黄的 赛金， 粉的似 霞。一 朵朵都 是如此 的婀娜 多姿， 妩媚动 人，刚 强中又 多了些 柔美。 树木正 展示出 它的魅 力，可 爱的爬 山虎已 在为来 年春天 的梦准 备着。 秋天的城市，美丽迷人，到处是花的 海洋。 傲慢的 菊花， 开满了 整个花 坛，一 丛丛， 一簇簇 ，黄的 赛金， 粉的似 霞。一 朵朵都 是如此 的婀娜 多姿， 妩媚动 人，刚 强中又 多了些 柔美。 树木正 展示出 它的魅 力，可 爱的爬 山虎已 在为来 年春天 的梦准 备着。
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乳房
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青春期女生生理心理健康知识讲座ppt课件
青春期女生追求美的错误行为
1.减肥：乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的，如果真的像店家说的 那么有效，那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低，大多含有禁药 西布曲明等成分，对人的心脏及生育功能造成影响。
案例：2014年七夕情人节当天，常州一位27岁的女孩突然晕倒，送医院 抢救无效后死亡。经调查发现，这个女孩将在国庆和男朋友结婚，为了 穿婚纱更漂亮，她在网上买了某牌的绿瘦减肥药，结果导致悲剧的发生。
挽回的悲剧。
早恋的危害
1.网恋：俗话说“你永远不知道在网上和你聊天的人是人还是狗”。 2.思考：一个素不相识的人凭什么说喜欢你、爱你？ 3.由网恋导致的离家出走大多带来的结果是被拐卖、误入传销甚至遇
害。
“把持”不住会有什么“后
果”？
nd.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学 朋友间若发生性关系，就再也不是友谊关系。尤 其如果两人分手之后，更难会再是朋友。
5.着奇装异服或者过于暴露的衣服，染发烫发，化妆：为什么刘强东娶 了奶茶妹妹？清水出芙蓉，天然去雕饰。染发剂和化妆品都含有较多的 化学元素，你见过明星的素颜么？那就是化妆的后遗症。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？
随着年龄的增长，青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望，被彼此间的情感所 吸引，互相有好感。
如何远离性骚扰？（2）
（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时， 如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让 其入内。 （5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事 情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可 以避免受骚扰侵害的。
《青春期》讲授型课件PPT课件
人际关系与应对
总结词
01
建立良好的人际关系，处理人际冲突的技巧
人际关系的重要性
02
对心理健康、个人成长的影响。
处理人际冲突的技巧
03
沟通、理解、宽容和妥协。
04
青春期的健康与成长
营养与健康
总结词
均衡饮食对青春期发育至关重要
详细描述
青春期的孩子处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养 支持。建议摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、 脂肪、维生素和矿物质等。同时，应避免过度饮食或节食 ，以免影响身体健康。
运动与健康
总结词
适量运动有助于青春期健康成长
详细描述
适量的运动可以帮助青春期孩子增强身体素质、塑造良好 体形，并促进身体发育。建议根据孩子的兴趣和身体状况 选择合适的运动项目，如篮球、游泳、跑步等。同时，注 意运动强度和时间，避免运动过度或受伤。
总结词
运动有助于缓解压力和焦虑
详细描述
在青春期，孩子们可能会面临各种压力和焦虑，如学业、 人际关系等。适量的运动可以帮助他们释放压力、放松身 心，提高心理承受能力。建议在运动中享受乐趣、放松心 情，以促进身心健康。
《青春期》讲授型课件ppt
• 青春期概述 • 青春期的变化 • 青春期的挑战与应对 • 青春期的健康与成长 • 青春期的性教育 • 青春期的未来规划与发展
01
青春期概述
青春期的定义
青春期是人生中一个 重要的阶段，是从儿 童到成年的过渡期。
青春期是一个生理、 心理和社会方面都发 生巨大变化的阶段。
培养职业技能
在青春期阶段积极参加各种社会实践、志愿服务和实习活动，培养 自己的沟通、协作、创新和解决问题的能力。
设定职业目标
青春期女生心理健康讲座PPT
面对青春期，我们可以这样做：
青春期时的处理方式
学会保护自己，远离性骚扰
例如：使用威胁、暴力等手段与异性发生性关系行为，用有关性的语言或行为戏弄别人，以及一些淫乱肮脏的可耻行为。如骚扰电话、暴露生殖器、身体交易等。
青春期时的处理方式
指在未经对方允许的情况下，强制进行与性有关的行为。
性骚扰
性侵害是很普遍的，即使许多人不想谈论它；大多数的性侵害包含了隐私、贿赂、欺骗、恐吓或暴力
青春期时的处理方式
Part.03
青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。
青春期时的处理方式
3.努力学习，增加自己的知识面，发展自己的兴趣爱好，增加自身的内涵。
2.选对适合自己年龄的穿着，避开装扮的误区，可以多参考成人的意见。
1.多了解青春期的知识，科学正确地看待自己的生理和心理变化。（可以记录对比自己身上的变化）
特点：
青春期时的心理变化
独立意向增强自我意识成分分化：理想自我和现实自我。强烈关心自己个性成长自我评价能一定程度上达到主客观统一有较强的自尊心
2.青春期情绪特点，情绪表现的两极性：
青春期自我意识和情绪的变化
（1）强烈、狂暴性和温和、细腻共存
（2）情绪的可变性和固执性共存
（3）内向性和表现性共存
青春期时的心理变化
青春期女生心理健康教育
青春期心理健康讲座
莫让花季变雨季 遇见更好的自己
青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。
01
你有过类似的情况吗
03
青春期时的处理方式
02
青春期时的心理变化
04
对女孩们的青春寄语
CONTENTS
青春期时的处理方式
学会保护自己，远离性骚扰
例如：使用威胁、暴力等手段与异性发生性关系行为，用有关性的语言或行为戏弄别人，以及一些淫乱肮脏的可耻行为。如骚扰电话、暴露生殖器、身体交易等。
青春期时的处理方式
指在未经对方允许的情况下，强制进行与性有关的行为。
性骚扰
性侵害是很普遍的，即使许多人不想谈论它；大多数的性侵害包含了隐私、贿赂、欺骗、恐吓或暴力
青春期时的处理方式
Part.03
青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。
青春期时的处理方式
3.努力学习，增加自己的知识面，发展自己的兴趣爱好，增加自身的内涵。
2.选对适合自己年龄的穿着，避开装扮的误区，可以多参考成人的意见。
1.多了解青春期的知识，科学正确地看待自己的生理和心理变化。（可以记录对比自己身上的变化）
特点：
青春期时的心理变化
独立意向增强自我意识成分分化：理想自我和现实自我。强烈关心自己个性成长自我评价能一定程度上达到主客观统一有较强的自尊心
2.青春期情绪特点，情绪表现的两极性：
青春期自我意识和情绪的变化
（1）强烈、狂暴性和温和、细腻共存
（2）情绪的可变性和固执性共存
（3）内向性和表现性共存
青春期时的心理变化
青春期女生心理健康教育
青春期心理健康讲座
莫让花季变雨季 遇见更好的自己
青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。
01
你有过类似的情况吗
03
青春期时的处理方式
02
青春期时的心理变化
04
对女孩们的青春寄语
CONTENTS
回顾青春期女生讲座课件培训课件
回顾青春期女生讲座课件培训课件xx年xx月xx日CATALOGUE 目录•引言•青春期生理变化•青春期心理变化•学习应对青春期•青春期心理健康•给青春期女生的建议01引言介绍青春期女生身心发展的特点、变化和需求，以及如何应对相关问题。
针对青春期女生特点通过讲座，引导青春期女生建立健康的生活方式，包括饮食、运动、休息和心理健康等方面。
培养健康的生活方式目的和背景提高认知和自我保护能力通过讲座，让青春期女生了解自己的身体和心理变化，提高自我认知和自我保护能力。
增强社会责任感和道德意识通过讲座，培养青春期女生的社会责任感和道德意识，帮助她们成为有担当的女性。
青春期女生讲座的意义02青春期生理变化1生理现象23青春期乳房开始隆起、增大，乳头和乳晕也相继增大，颜色加深。
乳房发育进入青春期后，生长发育会迎来第二个高峰期，身高的增长速度达到从未有过的峰值。
生长突增青春期体重增加是由于身体各部位皮下脂肪积聚，肌肉发育。
体重增加03皮肤变化青春期皮肤油脂分泌增加，毛孔粗大，开始出现痤疮和粉刺。
身体变化01内分泌变化青春期时，下丘脑-垂体-性腺轴的发育逐渐成熟，激素分泌增多。
02月经初潮随着卵巢的发育，女性体内激素水平发生变化，月经初潮后周期性规律逐渐建立。
保健与卫生保持良好的生活习惯合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动。
注意卫生保持外阴部清洁，避免使用不合格的卫生用品，预防感染。
心理健康青春期心理变化复杂，应保持良好的心态，避免因生理变化而产生自卑、焦虑等情绪问题。
03青春期心理变化情绪波动青春期女生面临生理和心理的巨大变化，情绪容易波动，可能体验到更多的快乐、悲伤、愤怒等情绪。
情感复杂性随着自我意识和情感需求的增强，青春期女生的情感体验更加丰富和复杂，可能包括对家庭、朋友、恋爱和未来的担忧等。
情感与情绪青春期是性格塑造的关键时期，女生的自我认知、自我形象和自尊心等意识逐渐增强。
性格塑造青春期女生开始探索自己的兴趣爱好、价值观和职业规划等，进一步明确自己的身份和定位。
回顾青春期女生讲座课件培训课件
2023回顾青春期女生讲座课件培训课件contents •青春期女生生理变化•青春期女生心理疏导•青春期女生社交技巧•青春期女生安全防护•青春期女生未来规划•青春期女生案例分享目录01青春期女生生理变化1身体变化23青春期女生在身体方面经历了迅速的生长发育，包括身高增长、体重增加、体型变化等。
生长发育女生在青春期开始出现月经，这是生殖系统成熟的重要标志。
生理周期乳房的发育是青春期女生的另一个显著生理变化，逐渐隆起、增大。
乳房发育03社交关系青春期女生在社交方面也经历了变化，与同龄人建立更紧密的关系。
心理变化01情感丰富青春期女生容易感到情绪波动，包括焦虑、抑郁、情绪不稳定等。
02独立意识青春期女生开始形成独立的思考和行为方式，追求自我认同和自主权。
青春期女生在家庭中逐渐承担更多的责任，如家务、照顾弟弟妹妹等。
家庭角色女生在校园中扮演着更多的角色，如学生干部、学科代表等。
学校角色青春期女生开始接触并融入社会，承担一定的社会责任。
社会角色社会角色变化02青春期女生心理疏导自我认知自我评价青春期女生应建立正确的自我评价标准，避免受外界评价的干扰，培养自信心和自尊心。
自我调节青春期女生应学会控制自己的情绪和行为，改变不良习惯，培养健康的生活方式。
自我意识青春期女生应了解自己的身体变化、情感需求和个性特点，形成积极的自我形象，并学会对自己的行为负责。
青春期女生应学会识别和表达自己的情绪，包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
情绪识别青春期女生应学会通过认知重构、放松技巧等方式调节自己的情绪，避免情绪失控。
情绪调节青春期女生应学会将负面情绪转化为积极行动的动力，提升自己的情感体验和情商。
情绪升华情绪管理挫折应对青春期女生应了解挫折是成长的一部分，学会从失败中汲取经验教训，提高自己的抗挫能力。
挫折与压力应对压力管理青春期女生应学会识别和管理压力源，如学业压力、人际关系压力等，保持心理平衡。
寻求帮助青春期女生应学会向家人、朋友或专业人士寻求帮助，共同应对挫折和压力，保持心理健康。