肝火旺盛和肝气是什么意思
何谓中医之肝火等
龙源期刊网 何谓中医之肝火等作者：李增华等来源：《保健与生活》2009年第08期何谓中医之肝火李增华肝火是肝阳的表现形式，“水火者。
阴阳之征兆也”。
气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是肝功能的外在表现。
它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。
肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致：可表现为肝脏之热，又可表现为肝经之热。
肝为“将军之官，罢极之本”“体阴而用阳”，若肝火旺盛，可见头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、脉弦数，甚或昏厥、发狂、呕血等。
具体表现在以下几方面：1肝火上炎：是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红。
甚或昏厥、发狂、呕血等。
中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。
治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。
2肝火不得卧：见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。
多由思虑过度，恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。
因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。
症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。
洽宜疏肝清火为主，可用疏肝散等方。
3肝火耳聋耳鸣：见于《医学元要·耳》，耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。
因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。
治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。
4肝火眩晕：眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》。
由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。
症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。
可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。
因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。
偏火旺者，宜以清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤；偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。
肝火旺肝气郁结怎么办呢
肝火旺肝气郁结怎么办呢
肝火旺盛的人，主要是身体的内脏的调节功能出现了一些问题，所以导致的出现的一系列的症状。
通常呢，女性的肝火旺盛就喜欢表现出脾气暴躁，月经不正常的情况。
男性则会出现脾气暴烈，心烦意乱，口干舌燥的情况。
这样的问题到底要怎么解决呢?到底肝火旺肝气郁结怎么办?
肝火大、肝气郁结的原因多半是精神因素，郁闷、生气和不高兴引起的，心里很不愉快。
所以调理肝气郁结一定要从精神和神志方面着手，对于一些爱生气的人，一定要多整理自己情绪，控制自己的脾气。
可以做一些运动，来舒缓自己的情绪，转移注意力。
多喝一些花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶喝，一方面可以降火、消炎，而且可以退肝火，滋养肝肾、舒肝理气。
多吃芹菜、西红柿和柑橘、橙子、柚子等。
夏天出现肝火旺盛的原因
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
肝火旺的症状主要表现为头晕、易暴怒、口干舌燥、头痛、面目红赤、口苦、口臭、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
严重者还会出现呕心现象。
所以，肝火旺也不可掉以轻心。
夏天出现肝火旺盛怎么办
综上所述肝火旺是由于多方面的原因造成的，俗话说：心病还须心药医，所以呢，肝火旺盛的人首先要找到自己的原因，一般情况下不熬夜，多喝一些能够降火的花茶和药材就能有效果的.有的人会选择用一些偏方来治疗，在这里要提醒的是，有很多的民间偏方都很极端，不建议试用。
肝火旺盛的症状和调理方法是什么
肝火旺盛的症状和调理方法是什么在中医理论中，肝火旺盛是一种常见的身体失衡状态。
很多人可能会在生活中不知不觉地出现肝火旺盛的情况，却不知道其具体的症状和有效的调理方法。
下面，就让我们一起来详细了解一下。
肝火旺盛，简单来说，就是肝脏的阳气亢盛表现出来的热象。
它的产生可能与多种因素有关，比如情绪不佳、长期压力、饮食不节、睡眠不足等等。
首先，我们来看看肝火旺盛都有哪些症状。
情绪方面，容易出现急躁易怒、心烦失眠、焦虑不安等。
有些人可能会因为一点小事就大发雷霆，情绪难以自控。
在头部，可能会有头晕头痛、耳鸣、目赤肿痛等症状。
眼睛会感觉干涩、红肿，看东西模糊，甚至出现眼屎增多。
头痛常常表现为胀痛，有时还会伴有头部的烘热感。
在口腔方面，可能会出现口干口苦、口臭、口腔溃疡等。
尤其是早晨起床时，口苦的感觉可能会更加明显。
在消化系统上，容易出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、便秘等症状。
由于肝火影响了脾胃的正常功能，导致消化出现问题。
对于女性来说，肝火旺盛还可能导致月经失调，比如月经量少、提前或者延后，甚至闭经。
在经期，可能会伴有乳房胀痛、小腹胀痛等不适。
从皮肤方面看，可能会出现皮肤出油多、长痘、长疹等问题。
那么，当我们出现了肝火旺盛的情况，应该如何进行调理呢？饮食调理是非常重要的一环。
要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、肥肉等。
这些食物容易助火生热，加重肝火。
多吃一些清肝泻火的食物，比如苦瓜、芹菜、绿豆、西瓜、梨等。
苦瓜具有清热解毒、明目降火的作用；芹菜能够清肝热、降血压；绿豆则有清热解毒、消暑利水的功效；西瓜和梨都能清热降火、润肺生津。
保持良好的作息习惯也是关键。
要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。
晚上 11 点到凌晨 3 点是肝胆经当令的时间，如果在这个时间段能够进入深度睡眠，对于肝脏的修复和调节非常有益。
情绪调节同样不容忽视。
要学会控制自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中。
肝火旺盛能治好吗
肝火旺盛能治好吗文章目录*一、肝火旺盛能治好吗*二、肝火旺盛喝什么茶*三、肝火旺盛喝什么粥肝火旺盛能治好吗1、肝火旺盛能治好吗肝火是肝阳的表现形式,“水火者,阴阳之征兆也”。
气属于阳,肝气就是指肝的阳气,通俗地说就是功能的外在表现。
它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。
肝火旺是指肝气亢盛之热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。
可表现为肝脏之热,又可表现为肝经之热。
肝为“将军之官,罢极之本”,“体阴而用阳”,若肝火旺盛,可见头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、脉弦数,甚或昏厥、发狂、呕血等。
所以肝火旺盛不是不治之症,是可以调理治好的。
2、肝火旺盛的原因平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。
肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要。
如果体内血流不畅通,阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
由于多数乙肝患者的肝脏存在病变,这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积,相比正常人来说,更容易导致肝火旺的发生。
3、肝火旺盛饮食宜忌中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味,春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。
饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。
所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思,性味和味道大致相同,但也不是太绝对。
而中医所说的甘味食物,不仅指食物的味道有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用,比如大枣和山药。
五谷杂粮,大部分都算“甘”,性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等,不是完全由口味来分。
如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。
肝火旺盛喝什么茶1、菊花茶菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。
不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
肝火旺的解释
肝火旺的解释咱今儿就来说说肝火旺这事儿。
你说这肝火旺啊，就好像身体里藏了个小火苗，时不时就蹿起来啦！你想想看，这肝火旺就跟那夏天里的闷热天气似的，让人浑身不自在。
平时好好的一个人，可能突然就变得烦躁易怒，就跟那爆竹似的，一点就着。
本来挺心平气和的，结果因为一点小事儿，那火“腾”地就上来了，自己都控制不住。
肝火旺的人啊，那睡眠也容易受影响。
就好比本来安静的夜晚，突然来了一群吵闹的家伙，让你根本没法好好休息。
晚上翻来覆去睡不着，早上起来还觉得累得慌，这多难受呀！还有啊，那眼睛也可能不舒服呢。
总觉得干干的，涩涩的，看东西有时候都模模糊糊的。
这就像眼睛里进了沙子似的，别提多别扭了。
再说说这嘴里的感觉，可能会发干发苦，就好像吃了什么怪味道的东西一样。
吃东西都不香了，这多影响享受美食的乐趣呀！那怎么对付这肝火旺呢？咱得先从日常习惯改起。
就像给那小火苗降降温一样。
别老是熬夜啦，那可不行，得让身体有足够的休息时间，就像给机器上油保养一样重要。
还有啊，吃东西也得注意，别老吃那些辛辣刺激的，那不是火上浇油嘛！多吃点清淡的，蔬菜水果啥的，给身体补充点水分和营养。
心情也很重要呀！别老是给自己那么大压力，该放松的时候就放松。
听听音乐，出去走走，和朋友聊聊天，把心里的烦闷都倒出来。
你说要是一直憋着，那火不就越烧越旺啦？平时也可以喝点菊花茶呀之类的，给身体降降火。
这就像给那小火苗浇点水，让它别烧得那么厉害。
你说这肝火旺是不是挺烦人的？咱可得好好注意，别让它在咱身体里捣乱。
咱得把身体调理得好好的，每天都开开心心，精精神神的。
别让这肝火旺影响了咱的生活和心情呀！你说是不是这个理儿？咱得把这小火苗给它灭得死死的，让身体重新恢复平静和舒适。
这样咱才能更好地享受生活呀，可不能让这小小的肝火旺给咱搅和了！。
肝火旺盛如何调理降火
肝火旺盛如何调理降火在我们的日常生活中，常常会听到“肝火旺盛”这个词。
你是否经常感到烦躁易怒、眼睛干涩、口干口苦、失眠多梦？如果有这些症状，那很可能是肝火旺盛在作祟。
那么，肝火旺盛到底是怎么回事，又该如何调理降火呢？今天，咱们就来好好说道说道。
首先，咱们得弄明白啥是肝火旺盛。
简单来说，肝火旺盛就是肝脏的阳气亢盛表现出来的热象。
中医认为，肝主疏泄，调畅气机。
当各种原因导致肝气郁结，气郁化火，或者是肝血不足，阴虚阳亢，或者是外感火热之邪，都可能引发肝火旺盛。
那肝火旺盛都有哪些具体表现呢？常见的有头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、耳鸣耳聋、口苦咽干、胁肋灼痛、失眠多梦、大便干结、小便短黄等等。
女性朋友如果肝火旺盛，还可能出现月经提前、量多、经行吐衄等问题。
既然知道了肝火旺盛的表现，那咱们就得想办法调理降火了。
下面给大家分享一些实用的方法。
饮食调理是关键的一步。
平日里，咱们可以多吃一些清肝泻火的食物。
比如苦瓜，这可是清热解毒的好东西，能帮助我们清除体内的肝火。
还有芹菜，它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和热气。
绿豆也是不错的选择，煮一锅绿豆汤，清凉解暑又降火。
另外，草莓、梨、柚子等水果也有清肝泻火的作用，可以适当多吃点。
不过，在饮食上也有一些需要注意的地方。
要少吃辛辣油腻、煎炸烧烤的食物，这些东西容易加重肝火。
还有那些热性的食物，比如羊肉、狗肉、荔枝、龙眼等，也要尽量少吃。
除了饮食，起居作息也很重要。
保持充足的睡眠是给肝脏降火的好办法。
晚上 11 点到凌晨 3 点，是肝脏自我修复和排毒的时间，如果这个时候还在熬夜，就会影响肝脏的正常功能，导致肝火上升。
所以，一定要养成早睡早起的好习惯，保证每天有足够的睡眠时间。
适当的运动也能帮助我们调理肝火。
比如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，这些运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，帮助排出体内的毒素和热气。
不过，运动要适量，不要过度劳累，否则反而会损伤肝脏。
中医解析什么叫_“_肝火旺_”
OUR HEALTH Health Management 健康管理103中医解析什么叫"肝火旺"⊙文/杜孟蔚 滨州市中医医院中医学是中国传统医学的一种，具有悠久的历史和独特的理论体系。
它以整体观念和辨证论治为特点，对人体的生理、病理、诊断、治疗和预防等方面都有独特的见解。
中医常讲“五脏六腑”，肝脏就是人体五脏之一，具有疏泄、藏血的功能，可调畅气机、贮藏血液、调节血量、防止出血。
在中医学中，肝火旺是一个常见的术语，它反映了肝脏在功能上的异常状态。
本文将介绍肝火旺的概念、原因、症状和调理方法等方面的知识，帮助大家更好地了解和保护自己的肝脏健康。
肝火旺的概念在中医学中，肝火旺是指肝脏的阳气过盛，表现为火热内蕴的一种病理状态。
正常情况下，肝脏的功能正常可使人体气血阴阳保持平衡状态。
然而，受情志不畅、饮食不当、生活习惯不良等内外因素的影响，肝脏的阴阳失调，容易产生过多的火热邪气，从而出现肝火旺的现象。
肝火旺的原因1.情志不畅：情绪波动、压力过大、情绪抑郁等情况会影响肝脏的疏泄功能，导致气机阻滞，从而产生肝火。
在现代快节奏的生活中，人们常常面临各种压力和挑战，如工作压力、人际关系等，容易导致情绪波动，进而影响肝脏健康。
2.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物会增加肝脏的负担，容易导致肝脏的功能失调，产生肝火。
从而引发肝火旺的症状。
3.生活习惯不良：熬夜、喝酒、吸烟等不良生活习惯会导致肝火旺。
熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的正常功能；喝酒会增加肝脏的代谢负担，损害肝脏细胞；吸烟中的有害物质会阻碍肝脏的正常代谢和解毒功能。
4.体质因素：部分人体内本身就存在肝火旺的倾向，这与个体的体质有关。
中医学认为，人的体质分为阴阳平和质、偏阴质、偏阳质三种类型，不同体质的人对肝火旺的易感性不同。
偏阳质的人更容易出现肝火旺的症状。
肝火旺的症状肝火旺的症状表现多样，常见的有以下几种：1.情绪症状：表现为易怒、烦躁、焦虑、抑郁等情绪波动。
肝火旺盛会导致哪些症状
肝火旺盛会导致哪些症状在我们的日常生活中，常常会听到“肝火旺盛”这个词。
那么，当肝火旺盛时，身体会出现哪些症状呢？这可得好好说道说道。
首先，情绪方面的变化是比较明显的。
肝火旺盛的人容易变得急躁易怒，就好像心里有一团火，一点就着。
原本可能是个性格温和的人，但在肝火的影响下，会突然因为一点小事就大发雷霆，难以控制自己的情绪。
而且，还可能会经常感到焦虑不安，心里像是揣着个小兔子，七上八下的，没办法平静下来。
睡眠也会受到很大的影响。
晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，脑子里像过电影一样，各种思绪乱飞。
好不容易睡着了，也很容易做梦，而且多是一些让人紧张、焦虑的梦。
早上起来，感觉特别疲惫，就像没睡过一样。
有些人还可能会出现半夜突然醒来，然后就难以再次入睡的情况。
在身体的感受上，肝火旺盛的人常常会感到头晕头痛。
那种感觉就像是脑袋里有根筋在一抽一抽地疼，或者是整个脑袋都昏昏沉沉的，像被什么东西蒙住了一样。
眼睛也会出现问题，比如眼睛发红、发干、发涩，看东西可能会变得模糊，甚至还会出现眼睛肿痛的情况。
嘴巴里的感觉也不好受。
常常会觉得口干口苦，尤其是早上起床的时候，嘴里的苦味特别明显，好像吃了什么苦东西一样。
而且，口气也会比较重，跟别人说话的时候，自己都能感觉到嘴里有异味。
再看看皮肤，肝火旺盛可能会导致皮肤变差。
脸上容易长痘，尤其是额头和下巴的位置，痘痘此起彼伏。
皮肤还可能会变得油腻，毛孔粗大，甚至会出现皮肤瘙痒的情况。
对于女性来说，肝火旺盛还可能会影响到月经。
月经周期可能会变得不规律，月经量也会发生变化，要么过多，要么过少。
在月经来之前，还可能会出现乳房胀痛、小腹胀痛等不适症状。
从消化系统的角度来看，肝火旺盛的人可能会出现食欲不振的情况。
看到食物没有什么胃口，就算勉强吃下去，也会觉得肚子胀胀的，不消化。
还有些人会出现便秘的问题，大便干结，排便困难，每次上厕所都要费好大的劲。
此外，肝火旺盛还可能会导致耳鸣。
耳朵里总是嗡嗡作响，声音时大时小，让人感到心烦意乱。
肝气郁结和肝火旺盛的异同，附穴位调理
肝⽓郁结和肝⽕旺盛的异同，附⽳位调理肝⽓郁结和肝⽕旺盛，具体有什么的不同呢？这两种情况，实际上都是肝功能出现异常导致的。
肝⽓郁结是肝⽕旺的基础，肝⽕旺却是肝⽓郁结的极端表现。
肝⽓郁结是肝⽕旺的基础，肝⽕旺却是肝⽓郁结的极端表现。
致的。
01.肝⽓郁结1肝⽓郁结肝⽓郁结指肝失疏泄，⽓机郁滞，情志抑郁，⽓⾎不畅的病理变化。
肝有疏泄作⽤，喜舒畅⽽恶抑郁。
如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝⽓郁结。
2具体表现1.⼼情抑郁或烦躁易怒该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹⽓，或者烦躁易怒，影响到⽇常的⽣活和⼯作。
2. 肝经循⾏部位胀闷疼痛等肝经循⾏经过⼩腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝⽓郁结会有⼩腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
3. 颈部、咽喉部的病变肝经循⾏经过咽喉，肝⽓郁结于此，⼈就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核⽓”。
如果⽓机郁结⽇久，会进⼀步影响⾎和津液的正常运⾏，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。
4. ⼥性乳房及⽉经病变中医学认为“⼥⼦以肝为先天”，因此⼥性更易出现肝⽓郁结。
除了上述⼀些症状，还会表现为乳房胀痛、结块，痛经或⽉经失调等。
5. 消化系统病变中医认为，肝与脾在⽣理与病理⽅⾯均有密切联系，肝⽓郁结⽇久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现⾷欲下降、嗳⽓、腹胀、⼤便不成形甚⾄腹泻等。
3饮⾷调节饮⾷上可适当多选择⼀些具有疏肝理⽓作⽤的⾷物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝⼘、橙⼦、柚⼦、柑橘、佛⼿、⾹橼等。
平时可酌情选⽤玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛⼿等泡茶饮⽤，也有⼀定的疏肝解郁效果。
02.肝⽕旺盛1肝⽕旺盛肝⽕旺是肝的阳⽓亢盛表现出来的热象。
这⾥的肝并⾮指现代医学⾥的肝脏，它指的是中医五脏⾥的“肝”，它在中医⾥⾯具有特定的功能。
肝在五⾏属⽊，通于春⽓，主动、主升，⼜披称为“将军之官”。
肝为刚脏，具有刚强躁急的⽣理特性，故临床上肝病多表现出阳亢、⽕旺、热极等引起的症状。
肝气的名词解释
肝气的名词解释肝气是中医学中一个重要的概念，也是中医理论的重要组成部分之一。
它涉及到人体的生理、病理以及情绪等多个方面，被认为与肝脏功能密切相关。
本文将对肝气的概念进行解释，并探讨其在中医理论中的重要性和应用。
一、肝气的概念肝气，简单来说，是指肝脏的功能状态。
在中医理论中，肝脏被视为五脏之首，具有储藏血液、调节气机、平衡阴阳等功能。
肝脏的功能状态直接关系到人体的健康与疾病，因此肝气的平衡与稳定对整个身体的运行至关重要。
二、肝气的特点1. 阳刚之气肝气是阳刚之气的一种表现。
肝气的特点是旺盛、活跃、向上扩散。
它具有推动和促进身体其他脏腑器官的功能，是维持整体气血流畅的关键。
2. 容易受情绪影响与其他脏腑器官相比，肝脏最容易受到情绪的影响。
中医理论认为，情绪不畅会导致肝气郁结，进而引发各种疾病。
因此，保持情绪的稳定对于维持肝气的平衡具有重要意义。
三、肝气失调的表现1. 情绪波动肝气失调时，情绪波动是最常见的症状之一。
包括易怒、焦虑、抑郁、情绪低落等。
有时可能会出现情绪突然转变的情况，如暴躁、易激动等。
2. 肝胆不调肝气失调还会引起肝胆不调的表现。
例如，胸胁胀闷、胃脘不适、嗳气、呕吐等症状。
3. 月经不调肝气失调在女性中常常表现为月经不调。
包括月经提前或延迟、经量过多或过少以及经期的疼痛等。
4. 面部表现肝气失调还会在面部表现出来。
例如，面色苍白或发黄、口苦、口干等。
四、调理肝气的方法对于肝气失调，中医理论提出了许多调理的方法。
以下是一些常见的方法：1. 调节情绪情绪的稳定对于肝气的平衡至关重要。
可以通过适当的运动、冥想、艺术创作等方式来缓解情绪、保持心理平衡。
2. 饮食调理注意饮食对于维持肝气平衡的作用。
建议多食用新鲜蔬菜水果，限制油腻及辛辣食物的摄入。
3. 中药调理中医中药在调理肝气方面具有独特的优势。
多种中药如枸杞子、柴胡、丹参等被用来调理肝气不平衡所导致的症状。
五、结语肝气作为中医理论中的一个重要概念，与人体的健康紧密相连。
人体出现肝火的几种表现
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人体出现肝火的几种表现
导语：人体出现肝火是中医上面的说法，在西医上面我们没有这样的说法，所以想要去掉肝火的话，我们也应该采用中医的技术才行，很多朋友虽然经常听
人体出现肝火是中医上面的说法，在西医上面我们没有这样的说法，所以想要去掉肝火的话，我们也应该采用中医的技术才行，很多朋友虽然经常听到肝火这个名词，但是还是不知道到底是出现怎样的状况才是肝火的表现，其实肝火的表现是多方面的，例如肝火太大的话容易导致我们出现口苦和口臭的症状，一起看下文的分析。
肝火大的人群常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。
虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
1、饮食对与肝火旺患者非常重要，肝火旺应遵循的最基本原则是要清淡、多喝水少喝富含脂类的牛奶等物质，少吃难以消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和矿物质元素等，确保肝脏含有足量的营养来进行自我再生修复。
2、乙肝患者要从生理和心理上一起调节，双管齐下，才能有最好的效果。
乙肝患者尽量不要生气，调整好情感。
容易发脾气、动怒的人，属于肝火旺盛，“怒易生火、易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。
因此乙肝患者还要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。
肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。
在上面的文章里面我们介绍了什么是肝火，我们知道肝火的出现是预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
肝病3证肝气、肝火、肝风
肝病3证在肝病之中，肝气、肝火、肝风是最为常见的3个证，把三者的具体情况弄清楚了，就可以具体运用之于有关疾病的辨证中去，能给诊断和鉴别诊断奠定牢固的基础。
肝气的由来有肝脏自病和他脏疾病累及的区别（肝气也可以累及于其他脏腑），肝气中又以肝气郁结最为常见。
肝火可以分为实火、虚火和郁火3种类型。
肝风虽有虚实之分，但虚证多于实证。
肝性喜条达伸展，厌恶抑郁遏止，主疏泄而舒畅气机。
倘心情抑郁不舒，动气发怒，气血便因之逆行，或气机失常而发生郁结，即《灵枢·本神》所说：“忧愁者，气闭塞而不行。
”肝气郁滞则违拗了肝之性格，因是本脏自病，所以在肝之经脉循行部位之胸胁攻撑走窜作痛，此乃被郁结之肝气要求伸展疏泄，寻找出路的缘故。
郁结日久而不得伸展，遇有机会便产生急躁易怒的情绪。
妇女以肝为用，每当肝气郁结时便发生乳房胀痛、月经不调的病证。
肝病之后可以累及心、肺、脾、胃、肾诸脏。
郁结日久可以化火，化火后又能伤损阴血，这些都是“常中之变”。
按照三者的因果关系讲，通常是先有肝气郁结，久而不得疏泄则容易化火，进一步发展成肝火，肝火亢盛必然伤害阴血，肝之阴血被伤损后则筋脉失却濡养，而促成肝风内动之证。
另一方面，先有阴血不足，阴虚则不能柔制其刚强之性，容易引发肝气或肝火之疾。
前者为其常（实证居多），后者为其变（虚证居多）。
虽然三者的名称不同，都有共同的特点即急躁易怒，每因情绪变化而症状加重。
不同之处在于肝气郁结是以胸胁攻撑走窜、胀满疼痛为主；肝火时除了郁火（气郁化火）者可以见到胸胁疼痛外，更为多见的则是头痛；肝风时亦然。
肝火和肝风都有程度不同的面红目赤的表现，前者甚于后者，而肝气郁结时除了化火者很少见到火热之象。
眩晕耳鸣是肝火和肝风必具之主症（轻重有别），肝气郁结则无此种表现，或仅有轻微的目眩。
肝风内动时以出现一系列的“动风”之象为其特征，肝气和肝火者都缺乏此类症状。
夜寐不安是肝火和肝风常见的症状；纳差脘痛则常伴随肝气出现。
肝火旺盛的病理机制是什么
肝火旺盛的病理机制是什么在中医理论中，肝火旺盛是一种常见的证候，它反映了人体内部肝脏功能的失调状态。
要理解肝火旺盛的病理机制，我们首先需要对肝脏的生理功能有一个清晰的认识。
肝脏在人体中起着重要的作用，具有疏泄、藏血等功能。
疏泄功能主要体现在调节情志、促进脾胃运化、疏通气血等方面。
而藏血功能则保证了人体在不同状态下有足够的血液供应。
当肝火旺盛时，其病理机制往往涉及多个方面。
首先，情志不舒是导致肝火旺盛的一个重要因素。
在现代快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，如工作紧张、人际关系复杂等。
长期的焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，如果得不到有效的宣泄和调节，就会导致肝气郁结。
气郁时间过长，就容易化火，从而形成肝火。
饮食不节也是引起肝火旺盛的常见原因之一。
过多食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，或者过度饮酒，都会加重肝脏的负担。
这些食物在体内难以消化，容易产生湿热，湿热郁结于肝脏，也会引发肝火。
此外，外感邪气入侵也是一个可能的因素。
比如，在温热病的发展过程中，热邪可能侵袭肝脏，导致肝火亢盛。
从中医的脏腑关系来看，肝脏与其他脏腑之间的关系失调也会引发肝火旺盛。
例如，肝与肾同源，肾阴不足时，水不涵木，不能滋养肝阴，从而导致肝阳上亢，进而化火。
又如，肝与脾相互影响，脾失健运，湿浊内生，郁而化热，湿热熏蒸肝胆，也可形成肝火。
肝火旺盛会对人体产生一系列的影响。
在身体症状方面，患者可能会出现头痛、头晕、目赤肿痛、耳鸣耳聋、口苦咽干、胁肋胀痛等表现。
在情志方面，患者往往容易急躁易怒、心烦失眠。
在女性方面，可能会出现月经失调，如月经量多、提前，甚至出现崩漏等情况。
对于肝火旺盛的诊断，中医通常会通过望、闻、问、切四诊合参的方法。
望诊时，观察患者的面色、舌苔、脉象等。
肝火旺盛的患者可能面色发红，舌红苔黄，脉象弦数。
闻诊主要是听患者的声音、呼吸等，患者可能声音高亢，呼吸急促。
问诊则会了解患者的症状、病史、饮食起居等情况。
切诊通过触摸脉象，进一步判断病情。
肝阴虚与肝火旺盛的关系如何
肝阴虚与肝火旺盛的关系如何在中医理论中，肝阴虚和肝火旺盛是两个常见的概念，它们之间存在着密切的关系。
要理解它们的关系，首先得分别清楚地了解什么是肝阴虚，什么是肝火旺盛。
肝阴虚，简单来说，就是肝脏的阴液不足。
肝脏就像一个需要水来滋润的机器，如果阴液不够了，这个机器的运转就会出现问题。
阴液包括血液、津液等，当这些物质不足时，肝脏失去了滋养，就会出现一系列的症状。
比如，眼睛会感到干涩，看东西可能不太清晰，因为中医认为“肝开窍于目”，肝阴不足会影响到眼睛的正常功能。
还可能出现头晕耳鸣，这是因为肝阴不能滋养头部。
另外，手脚心会发热，心情容易烦躁，夜晚睡觉可能会出汗，这都是肝阴虚常见的表现。
肝火旺盛呢，则是指肝脏的阳气过盛，出现了火气。
就好像肝脏这个机器“过热”了，运转得过于激烈。
常见的症状有脾气暴躁，容易发火，头痛，面红目赤，口苦口干，甚至可能会出现吐血、衄血等严重的情况。
那么，肝阴虚和肝火旺盛到底有怎样的关系呢？其实，它们之间常常相互影响，互为因果。
一方面，肝阴虚可以导致肝火旺盛。
当肝脏的阴液不足时，就像大地缺少了雨水的滋润，阳气失去了阴液的制约，就会相对亢盛，从而化火，形成肝火旺盛。
打个比方，一辆车没有足够的润滑油，零件之间的摩擦就会增大，产生过多的热量，这就类似于肝阴虚导致肝火旺盛。
由于阴液不足，阳气相对过盛，身体的平衡被打破，火气就上来了。
这种情况下，治疗的重点往往是滋养肝阴，补充阴液，让阳气能够得到制约，从而平息肝火。
另一方面，肝火旺盛也可能反过来导致肝阴虚。
持续的肝火旺盛，就像熊熊大火不停地燃烧，会不断地消耗肝脏的阴液。
长时间的火气过盛，会把原本就有限的阴液逐渐烧干。
好比长时间的大火会让土地变得干涸，水分流失。
所以，肝火旺盛时间久了，也会造成肝阴虚。
在治疗时，不仅要清泻肝火，还要注意滋养肝阴，以恢复肝脏的正常功能。
在日常生活中，很多因素都可能导致肝阴虚和肝火旺盛。
比如长期的情绪压抑或者过度的愤怒、焦虑，都容易损伤肝脏。
形容五脏六腑的成语
形容五脏六腑的成语摘要：一、引言二、形容“心”的成语1.心旷神怡2.心慌意乱3.心悦诚服三、形容“肝”的成语1.肝胆相照2.肝肠寸断3.肝火旺盛四、形容“脾”的成语1.脾气温和2.脾性急躁3.脾虚湿困五、形容“肺”的成语1.肺腑之言2.肺病膏肓3.肺气十足六、形容“肾”的成语1.肾亏2.肾虚3.肾气不足七、总结正文：中国成语是汉语中一种特殊的表达方式，它以简洁明了的形式表达出丰富的意义。
在形容人体五脏六腑方面，成语也发挥了极大的作用。
本文将列举一些常用的形容五脏六腑的成语。
首先，成语“心旷神怡”形容心情舒畅，精神愉悦，源于心的功能。
当人心情愉快时，气血畅通，使人精神焕发。
而“心慌意乱”则形容心情紧张，思绪纷乱，源于心的主宰作用。
当人遇到紧急情况时，心的功能会受到影响，使人感到慌乱。
另外，“心悦诚服”形容真心诚意地信服，源于心的感知功能。
当人深刻理解某事时，会从心底产生信服感。
其次，成语“肝胆相照”形容真诚相待，肝胆之间相互配合。
肝胆在中医理论中分别具有不同的功能，肝主疏泄，胆主决断，二者相互协调，使人体内外沟通无阻。
“肝肠寸断”形容极度悲痛，源于肝与肠的密切联系。
肝气郁结可能导致肠道功能紊乱，使人感到痛苦。
“肝火旺盛”形容易怒，源于肝的阳气过盛。
肝火旺盛的人容易发怒，影响身心健康。
再者，成语“脾气温和”形容性格和善，脾脏在中医理论中主运化水谷，与性格关系密切。
“脾性急躁”形容性格急躁，容易烦躁不安，源于脾脏功能失调。
脾虚湿困则形容身体沉重，乏力，源于脾脏运化水湿的功能不足。
形容肺的成语有“肺腑之言”，表示真诚的心里话，肺与腑脏相互表里，肺主气，腑脏主运化，二者相互协调，使人体气机顺畅。
“肺病膏肓”形容病情严重，源于肺在五脏六腑中的重要地位。
膏肓是中医学中治疗疾病的要穴，位于背部，与肺脏密切相关。
肺气不足则形容气短乏力，源于肺脏功能减退。
形容肾的成语有“肾亏”和“肾虚”，二者都表示肾功能的不足。
肾亏主要表现为生长发育迟缓、生殖功能减退等；肾虚则表现为腰膝酸软、精神不振等。
肝火旺是肝病吗
肝火旺是肝病吗平时发脾气，动怒是肝火旺的表现。
那么，肝火旺和肝病之间有没有必然联系呢，肝火旺是肝病吗？一、肝火旺是肝病吗肝火旺不一定是肝病。
肝火旺多由生活不规律、心情积郁所引起，在平时常表现为目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等。
所以肝火旺不一定是肝病，但是如果长期肝火旺盛，有可能引起肝脏受损，从而引发肝病。
x二、肝火旺是什么病肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。
是指人们肝气亢盛的热象，多因七情过极，肝阳化火或肝经蕴热所致。
现代人由于工作压力大、生活节奏快，导致精神紧张、情绪烦躁，很容易出现肝火旺的症状。
三、肝火旺怎么调理保持良好心态生气动怒是引起肝火旺的重要原因。
所以，平时应该要保持良好的心态，尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，保持愉悦的心情等，避免引起肝火旺的因素。
养成规范作息一般肝脏的排毒时间为晚上11点到凌晨1点，需要在熟睡的状态下才能良好的进行，所以休息对肝病患者非常重要。
平时要养成早睡早起规律的生活习惯，避免大量熬夜等。
适当运动每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好。
但要选择适合的运动方式，运动量不能太过大。
平时可选择散步，打太极等简单舒缓的运动方式。
四、肝火旺吃什么好苦瓜排骨汤食材：苦瓜500克，排骨100克，黄豆200克，生姜一块，盐适量。
做法：1.苦瓜洗净，对剖后去籽，然后切大块。
2.黄豆洗净泡好，然后把猪骨下姜片飞水后捞出。
3.最后将全部食材放入锅内，加入适量水煮即可。
功效：苦瓜排骨汤具有清热，下火的作用，肝火旺时要多喝。
菊花桑叶茶食材：桑叶20克，菊花20克，白砂糖适量。
做法：1.将桑叶和菊花用冷水洗净。
2.把洗好的桑叶和菊花放入茶具中，加入开水。
3.最后可以适当加一点白砂糖，待桑叶和菊花即可代茶服用。
功效：桑叶菊花茶具有具有清肝明目，清肺润燥等作用，适宜肝火旺的人多喝。
肝气郁结和肝火旺盛有什么区别？
肝气郁结和肝火旺盛有什么区别？肝气郁结和肝火旺盛是完全不同的两个症状，肝气郁结是肝火旺盛的基础，肝火旺盛是肝气郁结的极端表现。
其实这两种情况，不管是表现还是调节方法上都有很大区别的。
肝气郁结和肝火旺盛有什么区别？1、病因不同中医认为肝气郁结是肝失疏泄，情志过度抑郁以及气机瘀滞和气血不畅，所引起的一种病理变化。
肝脏具有疏泄功能，若情绪过度抑郁、焦虑不安或肝失疏泄，就容易引起肝气郁结。
肝火旺盛是肝阳气亢盛的一种表现，主要表现为阳亢和火旺、热极表现出来的症状。
2、症状不同肝气郁结的主要症状有情绪低落，不明原因叹息或烦躁易怒，会影响正常工作和生活。
因为肝经循行经过小腹部、胸肋部和头顶，所以肝气郁结时会引起乳房胀痛、小腹部、胸肋部疼痛以及头痛等。
肝经循行经过咽喉时，肝气郁结在咽喉，导致咽喉有异物感，长时间下去可影响血液和津液正常运行，大量痰液在颈部淤积，导致颈部出现肿块。
当女性出现肝气郁结时，其主要症状是月经失调、乳房胀痛和有结块以及痛经。
肝火旺盛的主要症状是口干口苦、舌苔薄黄、心烦意乱、身体消瘦、小便短赤和大便干燥等。
3、调解方法肝气郁结的人，可以多吃具有疏肝理气功效食物，如佛手、柑橘、柚子、橙子、西红柿、芹菜或茼蒿。
也可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、薄荷茶等。
肝火旺盛的人可以对期门穴按摩，期门穴是肝经上的募穴，肝经气血在此穴位聚集，经常按摩具有疏通肝经功效。
对行间穴按摩能清肝火，对太冲穴按摩能调节和肝脏有关的所有病症。
温馨提示不管是肝气郁结还是肝火旺盛都要做好调理工作，要养成良好的作息习惯，保证有充足睡眠，做到早睡早起，避免熬夜。
若长时间肝气郁结，可以选择中成药来调理，以免让肝脏受到严重损伤。
调节好情绪，保持良好的生活态度。
多吃具有疏肝理气、降肝火以及健脾益气功效的食物，如橙子薏米、山楂、金针菜、西红柿以及萝卜等。
减轻工作和生活中压力，即使生气也不能超过三分钟。
少吃干热性食物，如辛辣食物、烧烤、油腻及煎炸食物，以免加重肝火。
肝火旺盛如何调理降火
肝火旺盛如何调理降火在我们的日常生活中，常常会听到“肝火旺盛”这个词。
那么，什么是肝火旺盛呢？简单来说，就是肝脏的阳气亢盛表现出来的热象。
当肝火旺盛时，可能会给我们的身体和生活带来诸多不适，比如烦躁易怒、失眠多梦、口干口苦、眼睛干涩、头晕头痛等等。
那面对肝火旺盛，我们应该如何调理降火呢？接下来，就让我们一起来探讨一下。
首先，我们要了解一下导致肝火旺盛的原因。
不良的生活习惯是常见的“导火索”。
比如说，长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响肝脏的正常排毒和修复，从而导致肝火上升。
饮食不规律，偏好辛辣、油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食，都会加重肝脏的负担，引发肝火。
此外，情绪波动过大，如长期处于愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪中，也容易导致肝气郁结，进而化火。
那么，针对这些原因，我们可以从以下几个方面来调理降火。
调整饮食是关键的一步。
多吃一些具有清肝泻火作用的食物，比如苦瓜、芹菜、绿豆、西瓜、草莓等。
苦瓜具有清热解毒、明目降火的功效；芹菜富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，同时也有清热平肝的作用；绿豆则是清热解毒的佳品，可以煮绿豆汤来喝；西瓜和草莓不仅口感鲜美，还能清热解暑、利尿消肿，有助于缓解肝火旺盛带来的不适。
同时，要注意饮食的均衡和规律。
减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免饮酒和吸烟。
多喝水，保持身体的水分平衡，有助于促进新陈代谢，排出体内的毒素。
规律的作息对于调理肝火也非常重要。
尽量保证每天有足够的睡眠时间，早睡早起，让肝脏得到充分的休息和修复。
晚上 11 点到凌晨 3点是肝脏排毒的最佳时间，如果在这个时间段能够进入深度睡眠，对于肝脏的健康是十分有益的。
适当的运动也是必不可少的。
运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，帮助排出体内的毒素。
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
坚持每周进行适量的运动，不仅可以调理肝火，还能提高身体的免疫力，让我们拥有更好的健康状态。
除了生活习惯的调整，情绪的调节也不容忽视。
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肝火旺盛和肝气是什么意思
肝火旺盛的主要症状：
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。
火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。
对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。
其它因素也可引起火气大如：风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。
如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法：
1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。
2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。
3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。
4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。
但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。
对症下药
对于肝火上炎的人来说，龙胆泻肝丸是最好的选择。
虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。
以前的龙胆泻肝丸中含有木通，长期服用会对肾脏造成损害。
但现在的新药都改用通草等药物替代木通了，只要不长期大量服用就是安全的。
此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。
如果是女性肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可选用具有舒肝解郁、清泻肝火作用的丹枝逍遥丸。
预防
预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。
方法如下：
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。
）
2、金银花15克、绵茵陈15克
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾。
饮食降肝火
爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。
其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。
虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
春节养肝补脾——粥先行
下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。
小麦苗茶
材料：小麦苗一把，滑石粉2─3钱。
作法：水煎、去渣、代茶饮。
主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。
柴甘茅根茶
材料：柴胡3─10钱，甘草2钱，白茅根10钱。
作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。
主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。
清暑茶
材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。
做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。
主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
茵陈干姜茶
材料：茵陈3─5钱、干姜1钱。
作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。
主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。
民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。
但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。
护肝食物应该这样选择
温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。
北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生。
他说：“祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。
且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。
中医说的'肝气太旺’，大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的'应激’反应状态。
肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。
” 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。
”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾
气。
”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。
此时可以多食一些性味甘平的食品。
在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。
因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。
甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。
中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。
饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。
所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。
而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。
五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。
如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。
春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。
肝气不舒
中医理论:肝喜舒畅条达.也就是说,肝脏的气机一定要通畅,如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅或者肝气郁结,那就是肝气不舒. 症状:淤血,出血,月经不调,痛经,经闭,崩漏,抑郁症,头晕目眩,身困乏力,呕吐,失眠多梦,易怒,食欲差等等.
肝气易郁：肝主疏泄，有周转气血的功能，生性刚悖，恶抑郁之变，任何情志的刺激都可造成肝气的郁而不畅，疏泄失常，轻则气郁，甚或气逆，而气郁气逆又可引起血瘀和血溢。
肝郁的病理特点主要体现在：一气滞：经云：“悲怒气逆则伤肝。
”李冠仙论肝气说：“五脏之病，肝气居多……治病能治肝气，则思过半矣。
”这里的肝气即为气郁，这是言肝气也就成为主要的治疗方法。
二气逆，气郁太过，就会产生气机逆乱，在临床上主要表现为肝气上逆和肝气横逆犯胃，引起胃气上逆而产生呕恶，上逆可扰及头目而引起眩晕头胀、易怒、失眠等症。
如《笔花医镜》所论：“肝之实……其症为左胁痛……呕吐，为呃逆”即指肝气横逆犯胃之证。
治疗则以平肝降逆为主。
三血瘀，肝气郁滞，可导致血瘀。
《难经》说的：“肝之积，名曰肥气，在左胁下，如复杯，有头足……”。
朱丹溪提到的“皮间有缕赤痕者，血肿也，”都是说的因气滞致瘀的证候。
在肝病中常见的体征如肝脾大、蜘蛛痣等，即都是血瘀的结果，治疗就常以活血化瘀为主。
肝气郁结
肝气郁结中医名词。
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。
如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。
【临床表现】情志抑郁或易怒，少腹胀痛，妇女可见乳房胀痛，痛经，月经不调，甚至闭经。