《30米快速跑》说课稿.ppt
一年级30米快速跑一等奖说课稿
一班级30米快速跑一等奖说课稿《一班级30米快速跑一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章，期望可以对您的学习工作中带来挂念！1、一班级30米快速跑一等奖说课稿敬重的各位老师：你们好！今日，我说课的内容是一班级30米快速跑和玩耍龟兔运动赛，期望老师们提出意见。
一、教学对象及基本状况1、教学对象：学校一班级其次学期同学2、基本状况：同学思维乐观，活泼好动，活动力量强，有较强的集体荣誉感。
女生特点：勤动脑，友善。
男生特点：好动，有竟争意识。
男女生人数均衡。
但因同学年龄小，自控力量较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
二、教学内容1、走和跑：30米快速跑 4-22、游戏：龟兔运动赛 2-1三、教学目标1、学校阶段“走和跑”教材的教学目标逐步形成走与跑的正确姿势，提高自然奔跑力量，并在日常生活中结合运用。
增加下肢力气，提高速度和耐力素养，改善心血管系统功能，促进生长发育，增加体质。
树立“我能跑得更快、我能坚持到底、我能超越他人”的自信和士气，养成关怀他人，敬重他人，理解他人，认真负责，自觉、自主锻练、友好合作的习惯，促进心理健康进展。
并能遵守走和跑的竞赛规章，做到公正竞争。
2、学校一、二年段“走和跑”教材的教学目标学会一些简洁自然的走和跑的动作，在玩耍中体会跑得快、跑得直的方法，进展同学快速应变奔跑力量。
乐于关怀他人、礼貌待人、友好地和同伴合作活动，形成轻松、开心、和谐的学习氛围，培育集体荣誉感。
体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立学习的信念. 并能遵守走和跑的竞赛规章。
(1) 课次目标：“走和跑”——30米快速跑4—1体会玩耍中乐观躲闪快跑的方法，懂得在玩耍过程中关怀他人、相互鼓舞、遵守规章的习惯。
熬炼奔跑力量。
4—2知道自然站立式起跑接快速跑的动作方法，使同学懂得自然站立式起跑脚的位置，能与小伙伴友好合作熬炼，学会相互挂念。
4—3体验蹲、坐、跪、站、卧等预备姿势接直线快速跑到终点的奔跑过程，引导同学善观看、勤思考学习，增加“我能跑的更快”的学习信念，熬炼快速应变奔跑力量。
30米快速跑PPT
4、结束部分 7分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调 节心情，身体得到恢复，我首先通过 打雪仗游戏转移学生注意力，消除学 生疲劳感，接下来用柔和的音乐让学 生上下肢得到放松，最后用概括性语 言小结本课，最后组织学生收回体育 器材，师生再见！
八、教学场地和器材：
60米跑道 4 条； 接 力 棒 4 条； 录 音 机 1 台； 报 纸 41 张.
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。 快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是 水平一的教学内容之一。30米快速跑对培养小 学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体 的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作 用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生 在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米 快速跑》单元教学计划安排第一课时。
三、学情分析：
本课的教学对象是水平一二年级学生， 全班共有40个学生（男、女各20个）。 他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好， 学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感 强。30米快速跑比较枯燥，教学过程中， 我合理安排学习内容，采用游戏与练习相 结合的教学方法 ，激发学生的兴趣，促使 学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥 为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中 达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生 的快速奔跑能力。
然后，通过游戏—学走路在鲜明的音乐节 奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身， 激发学生学习的兴趣，使学生集中注意力，为 接下来的教学做铺垫。
2、基本部分 2分钟
摆臂、小步跑练习 初步认识跑步技术动作
手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（双 手半握拳、两臂自然弯曲前后摆），教师 示范动作后，用掌声指导学生练习，接着 学生展示、教师评价，激发学生的学习兴 趣，活跃课堂气氛，最后原地快速跑练习， 提高学习效果。
30米快速跑
讲课人：邢介全
教材
1、30米快速跑2、游戏：“接力赛跑”
教具
标志筒4个
学习目标
1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。
2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。
3.通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。
重点
前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调
4、学生比赛
5、宣布成绩表扬
1、学生认真听讲并积极参与
2、学生积极主动参与，认真观察示范动作，并结合示范动作理解动作要领
3、学生认真练习，掌握动作要领：
A、第一次尝试练习
B、第二次探究练习
4、及时纠正错误
5、第三次完整动作练习
6、大胆展示，积极参与
7、教师总结、评价和表扬鼓励
1、学生认真听游戏规则及注意事项
动作方法：两脚前后开立，重心前移，两手半握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
动作方法：
上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。
教与学法：
1、教师讲解动作要点，示范
2、学生跟随教师练习，掌握动作要领
3、学生进行尝试练习
要求：尽量掌握动作方法
1、成四列横队集合
2、学生比赛
……
……
……
……
……
……
……
……
△
30米
大
中
25分钟
结
束
部
分
1、组织学生整理放松活动；
2、小结本课学习情况。
3、布置部分学生归还器材。
4、师生再见。
1、教师领做整理放松活动
2、相互交流，相互评比，与教师同评。
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案引言：在小学体育教育中，培养学生的体质素质和运动技能是极为重要的。
《30米快速跑与奔跑游戏》是一项能够锻炼学生身体素质、提高跑步速度和爆发力的活动。
本篇文章将详细描述这个游戏的教学目标、教学准备、教学步骤以及教学评价。
教学目标：1. 培养学生的跑动意识，提高30米快速跑的爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识，激发竞争潜力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场。
2. 教学器材：计时器、发令枪、跑道标记等。
3. 学生准备：学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
教学步骤：步骤一：介绍活动目的和规则（5分钟）在开始活动之前，老师应该向学生们介绍活动的目的和规则。
解释这个活动可以帮助他们提高跑步速度和爆发力，并且培养他们的团队合作意识。
同时，解释比赛的规则，确保学生们理解比赛的公平性和公正性。
步骤二：热身运动（10分钟）为了避免运动受伤，学生们需要进行适当的热身运动。
老师可以带领学生们进行简单的身体伸展和关节活动，如颈部转动、肩部摆动和小腿拉伸等。
步骤三：展示示范动作（5分钟）老师应该向学生们展示30米快速跑的正确动作。
鼓励学生们注意正确的姿势，包括起跑姿势、加速跑和冲刺等。
同时，解释如何利用身体协调和转移重心来提高速度。
步骤四：实践练习（20分钟）让学生们在老师的指导下进行实践练习。
首先，学生们可以分为小组，每个小组有4人。
然后，在跑道上进行跑步训练，每人进行两轮。
老师负责计时，并记录每个学生的最佳成绩。
步骤五：比赛（15分钟）在练习之后，进行一场真正的比赛。
每个小组选择两位最快的学生进行比赛，以决出冠军。
每位参赛学生都将感受到团队的力量和竞争的激情。
比赛的过程中，老师应该鼓励学生们互相加油鼓劲，并提供积极的评价和指导。
步骤六：放松活动（5分钟）比赛结束后，学生们需要进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
老师可以引导学生们进行简单的呼吸放松和舒展活动，以帮助恢复身体的正常状态。
二年级上体育说课稿《30米快速跑》
二年级上体育说课稿《30米快速跑》
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二年级上册体育说课稿《30米快速跑》
这篇关于二年级上册体育说课稿《30米快速跑》，是中国（）特地为大家整理的，供广大师生学习参考!
教学内容：1、跑2、游戏：迎面接力
教学目标：1、通过各种蹬地的练习使学生初步感受快速跑方法，培养正确的摆臂与蹬腿姿势和良好的方向性，发展速度和爆发力，提高奔跑能力。
2、通过游戏培养学生学习兴趣和集体荣誉感，发展奔跑能力，为主教材服务。
教学步骤：
一、开始部分
1、散点站位，师生问好。
2、游戏：踩影子、摸尾巴
3、象形走
二、基本部分
30米快速跑
1、30米快速跑：把学生分成小组分散站在肋木前手扶不同高度的肋木做后蹬动作的练习，体验后蹬的感觉。
两人一组做推人游戏分散练习后蹬跑教师提示鼓励。
选出做得最好的学生做示范，让学生自己总结出好在哪。
教师示范讲解动作的要领由小组长下达口令分组练习。
分组练习后选最好的一组示范并进行鼓励表扬教师巡视指导学生继续练习个性发展
游戏：迎面接力
1、介绍游戏的方法和要求
2、教师领学生练一遍
3、分组练习
4、进行游戏
注：分组站成一路纵队
三、结束部分
1、复习本课内容
2、游戏：炒黄豆
3、放松，小结
以上就是中国为大家整理的二年级上册体育说课稿《30米快速跑》。
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30米快速跑说课课题
30米快速跑说课课题一、说教材1、教材内容：本课是小学二年级第二学期教材2、教材分析快速跑的技术要求是动作轻松，步副要大，步频要快，重心平稳，直线性强，要达到上述要求，腿的蹬摆应快速充分，用前脚掌积极着地缓冲，全身动作协调配合，各年级除跑的距离不同外，在技术上还应有所侧重，二年级主要通过自然的奔跑，使学生跑的姿势准确，能够用前脚掌着地（脚尖向前）放松向前跑进；并在保持跑的准确姿势和跑直的情况下，逐渐加快跑的速度，要求跑得轻松。
这个阶段，跑的教材以发展速度和协调为主。
教学中，不能只追求快速而忽视协调，自然，放松和技术动作。
过早过多强调大强度快速跑容易造成动作紧张，僵硬的毛病，不利于准确技术的“动力定型”。
所以，应多采用轻松、自然和控制速度的手段实行联系。
3、教材的地位与作用30米快速跑属于田径中的短跑项目。
田径是各项运动的基础，短跑又是最基本的项目。
根据二年级学生的生理特点，是神经系统、反应速度，动作速度发展的“敏感期”，所以在这个阶段练好短路有很大的作用和意义，并对其他体育项目和将来的短路成绩有很大的影响。
4、教学目标：A、初步掌握快速跑的准确姿势，发展学生的奔跑水平和下肢力量。
B、发展学生的协调性，灵活性和上肢肩带力量。
C、培养学生的个性良好合作水平及竞争意识。
5、教学重点：培养快速跑的准确姿势。
6、教学难点：轻松自然，动作协调。
二、说教法因为快速跑训练比较枯燥，为了培养学生对快速跑的兴趣，我根据学生兴趣广泛，求知欲强，善于模仿，想象力丰富的年龄特点和心理特点，巧妙地用半张旧报纸作“座垫、挡网、尾巴、雪球”等，变成体育器材，采用灵活多样的游戏方法来提升学生学习的积极性，并注重学生形成准确技术概念的培养。
1、教学流程热身操→游戏：抢座位→辅助学习：徒手摆臂→快速跑（1、游戏：看谁本领大2、别抓我的小尾巴。
）→游戏：打雪仗→放松→小结2、具体做法A、开始，每个学生用半张旧报纸当座垫，模仿各种小动物的动作实行“抢座位“，让学生欢乐的游戏中完成准备活动。
三十米快速跑说课稿【3篇】
三十米快速跑说课稿【精选3篇】三十米快速跑说课稿【精选3篇】一一、学情分析本节课的教学对象是五的同学，自控力量及认知力量较水平二的同学有了很大的提高，但仍具有好动、好玩特点，但学习新学问速度快、仿照力强，同学通过以前的教学已经初步把握了跑的动作要领，已经具备了肯定快速跑的力量。
但多是仿照或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，同学喜爱新奇的、有肯定难度的、多人或集体参加的活动，有较强的表现欲望，留意力不太稳定，具备肯定的探究学问、自主创新的力量。
二、教学目标和教法1、认知目标：通过教学，使同学知道加速跑中的快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的同学初步把握加速跑和加速速跑启动的`要领，10%左右的同学能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬同学相互学习及团结协作的精神；通过“种瓜得瓜，种豆的豆”的嬉戏，让同学体会团结合作和竞争；培育同学乐观参加体育活动，自觉熬炼的良好习惯。
本节课采纳的教学方法有:1.示范讲解法2.嬉戏竞赛法三、重难点本课的重难点是让同学把握加速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，为了不让同学感觉到枯燥，我在教学中实行的方法是把同学的留意力转移到嬉戏上去，让同学在不知不觉中，在问题思索过程中完成练习。
四、教学过程体委整队——检查人数——支配见习生——提出本节课要讲的内容：（1、振臂运动。
2、扩胸运动。
3、腹背运动。
4、压腿。
5、手腕脚腕。
6、高抬腿。
）1、自然跑（5分钟）蛇形慢跑（强调摆臂。
）2、预备活动热身操（6分）老师带领做，为了削减枯燥和集中留意力：我实行男生喊1—2个8拍口令，女生接3—4个8拍的口令。
在提出要求同时加入适当的语句。
使同学感觉到竞赛的味道。
3.加速跑（15分）教法：老师讲解示范并提出留意事项如下——同学练习1次——老师观看订正错误——同学练习2次——展现（每排选择两名同学进行展现。
）动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。
30米快速跑体育公开课说课稿
30米快速跑体育公开课说课稿30米快速跑体育公开课说课稿各位评委：你们好！今天我说课的课题是《30米快速跑》一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，根据水平二四年级学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分教师发挥主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
二、教材分析：跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。
快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。
30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。
本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第1次课。
三、学情分析：本课的教学对象是水平二四年级学生，全班共有40个学生（男、女各20个）。
他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。
30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。
四、学习目标：根据课标的要求，结合学习内容，我确定本课的学习目标：1.创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
五、重点和难点：根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点：重点：用前脚掌跑，手臂前后摆.难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然.六、说教法、学法：根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教法、学法为：（一）教法：1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
南京力学小学一年级体育《30米快速跑》集体备课说课稿
南京力学小学一年级体育《30米快速跑》集体备课说课稿一. 教材分析《30米快速跑》是小学一年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生快速的反应能力和跑步技巧。
本节课通过集体备课，我们将结合一年级学生的实际情况，设计一个有趣、富有挑战性的教学活动，让学生在轻松愉快的氛围中掌握30米快速跑的技巧。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，好动、好奇心强，对于新鲜事物充满好奇。
他们在生理和心理上都具有一定的可塑性，因此在这个阶段培养他们的体育兴趣和运动能力非常重要。
在进行30米快速跑的教学时，我们需要充分考虑学生的年龄特点，设计富有童趣的教学活动，让他们在快乐中学习。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过本节课的学习，使学生掌握30米快速跑的基本技巧，提高反应能力和跑步速度。
2.过程与方法目标：通过集体游戏和小组合作，培养学生团队合作精神和沟通能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，勇于挑战自我。
四. 说教学重难点1.教学重点：培养学生快速的反应能力和跑步技巧。
2.教学难点：如何让学生在短时间内提高30米快速跑的速度。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用游戏法、分组练习法、比赛法等，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
2.教学手段：利用口令、标志物、计时器等辅助教学，确保教学效果。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，让学生充分活动身体，为课程做好准备。
2.教学基本技巧（10分钟）：讲解30米快速跑的基本技巧，如起跑、起跑后的加速、保持速度等，并进行示范。
然后让学生进行分组练习，教师个别指导。
3.集体游戏（10分钟）：设计一个有趣的集体游戏，如“抓逃犯”，让学生在游戏中自然地运用30米快速跑的技巧。
4.小组合作练习（10分钟）：学生分组进行合作练习，互相鼓励、互相帮助，提高跑步速度。
5.比赛与总结（10分钟）：学生进行30米快速跑比赛，鼓励学生积极参与，勇于挑战自我。
小学一年级社会30米快速跑教案
小学一年级社会30米快速跑教案
教学目标
- 了解30米快速跑的基本规则和技巧
- 掌握正确的起跑姿势和跑步姿势
- 提高学生的跑步速度和协调能力
教学内容
1. 30米快速跑的基本规则
- 解释30米快速跑的概念和意义
- 介绍起跑线和终点线的位置和标识
2. 起跑姿势和技巧
- 示范正确的起跑姿势，包括双手并拢、身体微向前倾、脚尖着地
- 强调注意保持平衡和稳定，避免倒地和失控
3. 跑步姿势和技巧
- 强调挥臂的重要性，示范正确挥臂的动作
- 提醒学生保持身体笔直，避免摇晃和晃动
- 教授正确的脚步落地，鼓励用脚掌着地而不是脚跟着地
4. 训练和练
- 设计一系列的训练和练活动，帮助学生提高速度和协调能力- 包括加大跑步距离、减少起跑准备时间和增加障碍物等
教学过程
1. 介绍30米快速跑的基本规则和意义，激发学生的研究兴趣和动力。
2. 示范正确的起跑姿势和跑步姿势，让学生理解和模仿。
3. 让学生进行起跑姿势和跑步姿势的练，纠正他们的错误。
4. 设计多个训练活动，如短距离冲刺、起跑练等，让学生实际运用所学知识。
5. 观察学生的表现，给予积极的反馈和指导，帮助他们不断提高。
6. 结束时复整个教学内容，并总结学生的进步和收获。
教学评估
- 观察学生在训练和练过程中的表现和进步情况
- 进行简单的计时和对比，评估学生的跑步速度和技巧
- 个别交流和提问，了解学生对教学内容的理解和掌握程度
注意事项
- 防止学生受伤，确保训练和练环境的安全
- 鼓励学生互相竞争和合作，共同提高
- 督促学生在训练和练之外，进行日常锻炼，持续提高身体素质。
小学四年级体育教案《30米快速跑》
小学四年级“30 米快速跑”教学设计班级401 人数43 任课教师上课时间教学 1. 30 米快速跑场地操场内容器材1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的教学力量。
目标3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
重点教学跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
难点课的练习分量部分教学内容1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、螺旋跑：一路纵队，跑开速慢，不能推拉其他同学。
5、专门性练习：始各关节绕环；韧带练习。
次数时间8分钟组织与教法学法与要求组织图形：××××××××××××××××××××◎教师活动：学生活动：部1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
分3、教师带领学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
一、30 米快速跑能做出30 米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、基快速。
重点：用前脚掌着地跑，跑础姿正确、轻松。
难点:跑得自然、协调，摆部腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
分143~5 分次/ 钟人动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
如图：学生活动：1、学生分散自行练习，体× ××× ××× ××× ××◎会积极摆臂的动作要领。
30米快速跑演课稿
课题：《30米快速跑》尊敬的各位评委：大家好！我本次演课的的课题是《30米快速跑》。
本课的教学对象是水平二四年级的学生。
现在开始上课。
上课立正向前看齐向前看向右看齐向前看。
稍息，同学们好！请问有没有身体不舒服的同学需要见习，嗯！这位同学脚昨天受伤啦！那好！请到旁休息。
亲爱的同学们，大家好！欢迎来到今天的体育课堂，今天我们要学习的内容是田径单元里面的《30米快速跑》，希望再接下来的学习当中，同学们能积极参与，和老师一起来度过一个快乐的体育课好吗？听！音乐已经响起来啦！现在和老师一起来做一下准备活动吧！全体都有，向右转，成一列纵队，跟着老师先绕田径场来慢跑一圈。
慢跑的时候注意保持队形，呼吸节奏。
听口令：第一排跑步走。
集合！刚才的慢跑同学都表现很好，现在进行徒手操活动。
以这位同学基准成体操队形散开。
好！经过刚才的准备活动，相信同学们的身体各部位都得到的充分的活动，现在就和老师一起来学习快速跑的动作方法。
前两排同学请蹲下，第四排同学观察不到的可以插到第三排来。
注意，再接下来老师讲解动作要领和做示范的时候，请同学们一定要认真听讲和仔细观察。
我们先来学习快速跑的动作方法：采用站立式起跑，“各就位”站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚和异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；扣到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出，途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。
本次课的重点是起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢配合协调。
结全本课的重点，我给同学们设计了下面两种训练方法：（1）为了训练同学们的反应能力，我设计了追逐跑:方法是：每小组两两结对，在一条长30米的跑道正中间面对面站立，进行石头、剪刀、布划拳，输的一方迅速转身向15米终点跑出。
赢的一方奋力追赶，只要触摸身体任何部位为赢，如没有摸到为输。
这里要注意的就是不能大力拍打前方跑的同学，以免摔倒，同时奔跑过程中一定要按跑道进行，以免和旁边的同学相撞。
一年级30米快速跑，游戏挑战应战4优秀教学教案说课稿
随教师同做
小结
组织：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
△
要求：放松充分
2’
运动负最高心率预计：140次/分出现在课的三时段
荷预计平均心率预计：110±5全课练习密度预计40±5 %
教学信息反馈及处理：
学生能够积极练习，能够完成本课要求
年级体育课时计划第十一周第44次课
教材
跑30米快速跑游戏（挑战应战）
教
学
目
标
一．巩固30米快速跑的运动技巧
二．培养他人合作完成体育活动
顺序
时间
内容与重难点
教师教与导
学生学与练
组织与要求
时间
开始部分
7’
课堂常规
准备活动
1.师生问好
2.宣布本课内容
3.安排见习生
教法：
口令指挥
语言鼓励
1.体委整队
2.报告人数
组织：
四列纵队
要求：注意安全
4’
顺序
时间
内容与重难点
教师教与导
学生学与练
戏
挑战应战
教法:
1.教师讲解游戏规则方法
2.指导进行游戏比赛
3.观摩提出问题
练习：
1.小组讨论
2.游戏练习
3.小组总结
组织：
——
↓↓↑↓
要求：注意安全
5’
结束部分
5’
放松
小结
宣布下课
教法：
教师提示动作
语言鼓励
练习：
1.慢跑400米
2.活动各关节
组织：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX