心理小知识资料23条定律小结

心理学小知识23条定律小结

不知不觉已经写了五天。每天五篇，每篇一条心理学定律（效应）。今天我们来复习一下。没看过前面文章的小伙伴可以关注我，翻一下前面的文章。

第一条，吸引力法则。由朗达·拜恩（Rhonda Byrne）在《The Secret秘密》一书中提出。凭借此书于2018年被选中为“全球最有影响力的人：创造者和巨擎人物”。

第二条，首因效应。由美国心理学家洛钦斯首先提出。解释了第一印象为何会如此重要。

第三条，消费者剩余。是英国经济学家阿尔弗雷德·马歇尔基于边际效用价值理论演绎出

的一个消费心理学概念。告诉我们，消费不止取决于你需不需要；值不值得也不取决于物品的实际价值，而取决于你的心理价位。

第四条，自重感效应。源于心理学泰斗弗洛伊德的理论，弗洛伊德曾说：“人一生最大的需求只有两个，一个是性需求，一个是被当成重要人物看待的自重感需求。”让你明白做一个会说话的人（认同别人的观点），是很有必要的。

第五条，手表定律。是由一个猴子的小寓言故事得来。主要讲述规则，目标，标准等等要明确，不可有双重目标，双重规则，双重标准。

第六条，酝酿效应。因阿基米德发现浮力定律的戏剧性过程，被心理学家归纳为“酝酿效应”。讲述了我们潜意识对解决问题的应用。哪怕我们没有在思考问题，潜意识也在想怎么解决问题。

第七条，斯德哥尔摩综合征。以发生在斯德哥尔摩市的一起抢劫案命名。讲述的是被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖性、甚至协助加害人。

第八条，拆屋效应。鲁迅先生曾于1927 年发表了一篇名为《无声的中国》的演讲中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”这种先提出很大的要求来，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“ 拆屋效应”。

第九条，贝勃定律。贝勃定律表明的是一个社会心理学效应，当人经历强烈的刺激后，之

后施予的刺激对他来说也就变得微不足道。即第一次刺激能缓解第二次的小刺激。比如，原本一元钱的报纸变成了十元一份，你定会感到无法接受；而原本10000元的电脑涨了100元，你一定不会有什么大的反应。

第十条，奥卡姆剃刀原则。由14世纪英格兰的逻辑学家、圣方济各会修士奥卡姆的威廉（William of Occam，约1285年至1349年）提出。这个原理称为“如无必要，勿增实体”，即“简单有效原理”。正如他在《箴言书注》2卷15题说“切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情。”

第十一条，狄德罗效应。是由18世纪法国有个哲学家叫丹尼斯·狄德罗发现。狄德罗效应是一种常见的“愈得愈不足效应”，在没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却不满足的心理。

第十二条，踢猫效应。描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一

般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。

第十三条，野马结局。是指因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是“气死的”。

第十四条，霍桑效应。霍桑实验是管理心理学中的一个著名实验，是关于人群关系运动的

实验研究。1924—1932年美国哈佛大学教授梅奥(Mayo，George Elton，1880—1949)主持的

在美国芝加哥郊外的西方电器公司霍桑工厂所进行的一系列实验。它发现工人不是只受金钱刺激的“经济人”，而个人的态度在决定其行为方面起重要作用。

第十五条，约拿情结。是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。简单地说，

“约拿情结”就是对成长的恐惧。它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。” 其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理，是一种情绪状态，并

导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。

第十六条，沉锚效应。1973年，卡纳曼和特沃斯基指出，人们在进行判断时常常过分看重

那些显著的、难忘的证据，甚至从中产生歪曲的认识。1974年，卡纳曼和特沃斯基通过实验

来进一步证明沉锚效应。指的是人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。作为一种心理现象，沉锚效应普遍存在于生活的方方面面。第一印象和先入为主是其在社会生活中的表现形式。

第十七条，卡瑞尔万灵公式。起源于威利·卡瑞尔的真实故事。其内容是：唯有强迫自己

面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。

第十八条，路西法效应。1971年，美国社会心理学家菲利普·津巴多主持了“斯坦福监狱实验”，之后写了《路西法效应：好人是如何变成恶魔的》。由此有了路西法效应。也有了情境改变人性的说法。

第十九条，心理暗示。暗示是人类最简单、最典型的条件反射。简单，却不简单！

第二十条，瓦伦达效应。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。由此得出瓦伦达效应。这种为了达到一种目的总是患得患失的心态为“瓦伦达心态”。

第二十一条，晕轮效应。指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。最常见的是以貌取人，情人眼里出西施等等。

第二十二条，自我服务偏差。最常见的心理活动，指的是，将肯定的结果归于内部原因而将否定的结果归于外部原因，它发生的范围广泛，效应也，很强烈。

第二十三条，镜中我效应。在自我意识心理学中，人们把由于别人对自己的态度犹如一面镜子能照出自己的形象，并由此而形成自我概念的印象。

好了，之前写的全部二十三条心理学定律讲解全部在这里了。喜欢的朋友点个赞。不理解的可以去翻一翻我之前的文章。

今天的分享就到这里。每天一个心理学小知识。我是模糊。关注我，和我一起见证心理学的神奇！