恋爱 爱情 团体心理辅导 团体活动方案 作业版 原创

恋爱成长团体辅导方案

（一）团体名称

向左爱，向右爱——研究生恋爱成长团体

（二）团体目标

认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。

（三）团体性质

结构式的、同质的、封闭式的发展性小组

（四）团体领导者介绍

李茵，女，三级心理咨询员，曾学习过心理咨询，团体心理辅导等课程。多次领导和参加团体心理辅导。

（五）团体对象、规模及招募方式

团体对象为在校研究生，与异性交往有障碍，或有情感困扰等恋爱困惑。由12～20人组成，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。并另设团体领导者和团体协助领导者各一名。

成员为自愿参加，有强烈的愿望改善自身情绪状态，能积极参与小组活动，认真的对待小组任务，友善坦诚，与人和睦相处。

成员的招募和甄选：

1.成员招募

通过张贴海报和网上发布通告的方式，本着自愿报名的原则招募成员。

2.成员甄选

（1）报名者填写报名表，根据填写内容初步筛选。

（2）通过初步筛选，通知入选同学进行面试。

（3）如果经过两次筛选人数还是较多，通过量表进一步筛选。

筛选原则：性格过于孤僻内向羞怯的、自我封闭的、有严重心理障碍的不宜参加。

（六）团体活动的时间，地点和费用

每周一次，共四次，每次2个小时。

封闭、安静的教室。

海报印制费、活动材料费和购买费等约20元。

（七）理论基础

1.马斯洛的需要层次理论

马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。它们是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。

生理需要不是简单的食欲，性欲等，而是一种更高层次的抽象概括。当一个人的机体受到某种需要的统治时，他很可能对生命前途的整个哲学观念都随之改变。通常，人的需要从低到高有一定层次性，但并不绝对固定，其满足过程逐级上升。当较低级的需要满足后，就向高层次发展，层次越高，越难满足。人的行为是由优势需要决定的。同一时期内，个体可存在多种需要但只有一种占支配地位。优势需要在不断地变动。各层次的需要相互依赖，彼此重叠。较高层次的需要发展后，较低层次的需要依然存在，只是对人行为的影响力比重降低而已。不同层次需要的发展与个体年龄增长相适应，也与社会的经济与文化教育程度有关。高级需要的满足比低级需要满足的愿望更强烈，同时，高级需要的满足比低级需要的满足要求更多的前提条件和外部条件。人的需要满足程度与健康成正比。其他因素不变的情况下，任何需要的真正满足都有助于健康的发展。马斯洛认为，需要的产生由低级向高级的发展是波浪形地推进的，在低一级需要没有完全满足时，高一级的需要就产生了，而当低一级需要的高峰过去了没有完全消失时，高一级的需要就逐步增强，直到占有绝对优势。

2.斯滕伯格的“爱情三元素”理论

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

3.发展心理学理论

恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。通过恋爱接触异性，使人不再感觉到性的压抑紧张，懂得如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。这对于提高人的社会交往能力，积极适应社会生活具有重要影响。但大学阶段，由于各种因素的影响，大学生常常不能妥善处理恋爱问题，以至于影响正常生活和学业，因此，有必要及时对其进行引导。

（八）团体评估

项目一：领导者自我总结

项目二：团体成员反馈单

（九）团体方案

（十）团体活动具体安排

第一次团体

单元名称：“非诚勿扰”

单元目标：

1.澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。

2.促进成员尽快相互认识和熟悉。

3.协助成员订立团体规范。

活动准备：用于写《团体契约书》的白纸l张、笔每人1支

活动程序：

活动一：滚雪球（40分钟）

活动过程：

1.给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。

2.按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的王军”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的王军旁边的内向害羞的李倩”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。

（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3.当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。

4.所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：

（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?

你一共记住了几个人的名字?

（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）

（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受