腰痛
中医病名腰痛的定义
中医病名腰痛的定义腰痛是中医学中常见的病名，指的是腰部出现疼痛的症状。
腰痛是一种常见的临床病症，多见于中老年人群，也可发生在年轻人身上。
腰痛的发生与多种因素有关，包括腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎关节退行性变等。
腰痛的症状表现多样，可以是轻微的不适感，也可以是剧烈的疼痛。
腰痛的部位通常位于腰椎的下方，有时也会放射到臀部、大腿后侧甚至下肢。
腰痛的性质可以是胀痛、酸痛、钝痛或刺痛等。
中医学认为，腰痛的发生与多种因素有关。
其中，肝肾不足、脾胃虚弱、气血运行不畅等是常见的病因。
此外，情志不畅、寒湿侵袭、外伤等也可能导致腰痛的发生。
因此，在中医诊断中，除了要了解患者的腰痛症状外，还需要综合分析患者的体质、病史、舌脉等信息，以确定病因和辨证施治。
中医治疗腰痛的方法多样，常用的包括针灸、中药内服和外敷疗法。
针灸是中医治疗腰痛的重要手段，通过刺激特定的穴位，调节气血运行，缓解疼痛。
中药内服可以根据患者的具体情况，选择具有活血化瘀、温肾壮阳、益气养血等功效的药物进行治疗。
外敷疗法包括药物外敷、艾灸等，可以通过温通经络、活血化瘀的作用缓解腰痛症状。
除了中医治疗，患者在日常生活中也可以采取一些自我调理的方法来缓解腰痛。
比如保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势；适量运动，增强腰部肌肉的力量和柔韧性；注意保暖，避免受凉受湿等。
腰痛是一种常见的中医病名，其发生与多种因素有关。
中医治疗腰痛的方法多样，包括针灸、中药内服和外敷疗法。
此外，患者在日常生活中也可以采取一些自我调理的方法来缓解腰痛。
对于腰痛患者来说，及早明确病因，选择合适的治疗方法，积极调理生活习惯，有助于缓解疼痛，提高生活质量。
腰痛ppt课件
妇科检查可排除妇科疾病引起的腰痛。
辨证论治
辨证要点
腰痛病因主要为外感、内伤与跌仆闪挫。 外感者，多起病较急，腰痛明显，常伴有
外感症状； 内伤者，多起病隐袭，腰部酸痛，病程缠
绵，常伴有脏腑症状，多见于肾虚； 跌仆闪挫者，起病急，疼痛部位固定，瘀
不同，应予区别。 2．腰痛与肾痹 腰痛是以腰部疼痛为主； 肾痹是指腰背强直弯曲，不能屈伸，行动困难而言
，多由骨痹日久发展而成。
相关检查
腰痛是一种多病因疾病，进行血常规、抗溶血性 链球菌“O”、红细胞沉降率、类风湿因子等检查 ，有助于风湿和类风湿等疾病的诊断；
拍摄腰椎、骶髂关节X光或CT片有助于腰椎病变 的诊断；
以及奇经八脉为病所出现的腰痛病证，并介绍了相应的针灸 治疗。 《金匮要略‘五脏风寒积聚病脉证并治》言：“肾著之病， 其人身体重，腰中冷，如坐水中……腰以下冷痛，腹重如带 五千钱，甘姜苓术汤主之。”论述了寒湿腰痛的发病、症状 与治法。
《诸病源候论。腰背病诸候》认为，腰痛是由于…肾经虚， 风冷乘之”，“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气 击搏，故腰痛也。”在发病方面强调肾虚，风寒留着，劳役 伤肾，坠堕伤腰及寝卧湿地等因素，并以突然发作者，称卒 腰痛，反复发作，经久不愈者称久腰痛。
诸如《杂病源流犀烛．腰脐病源流》说：“腰痛， 精气虚而即客病也。”
经脉以通为常，跌仆挫扭，影响腰部气血运行，以 致气滞血瘀，壅滞经络，凝涩血脉，不通而痛。诚 如《景岳全书．杂证谟·腰痛》说：‘‘跌扑伤而腰 痛者，此伤在筋骨而血脉凝滞也”
诊查要点
诊断依据
1．急性腰痛，病程较短，轻微活动即 可引起一侧或两侧腰部疼痛加重，脊 柱两旁常有明显的按压痛。
腰痛
三、临床表现
以腰部疼痛为主要表现。腰痛可表 现在一侧，或两侧，或腰脊当中。腰腿 相连，也可能与背、腿、膝等部疼痛兼 见或交替出现，临床常见腰背痛，腰腿 痛等。疼痛在腰脊正中部，为督脉病症； 疼痛部位在腰脊两侧，为足太阳经病症。 腰椎X光片及CT、妇科相关检查有 助于本病的诊断。
四. 辨证分型
1．寒湿腰痛 腰部有受寒史，天气变化或阴雨风 冷时加重，腰部冷痛重着、酸麻，或拘挛不可俯仰， 或疼痛连及下肢。 2．瘀血腰痛 腰部有劳损或陈伤史，晨起、劳累、 久坐时加重，腰部两侧肌肉触之有僵 硬感，痛处固定不移。 3．肾虚腰痛 起病缓慢，腰部隐隐作痛(以酸痛为 主)，肾虚腰痛一般病程较长。乏力易倦，脉细。 以上三点联系紧密，恶性循环，互为因果。 另外还要注意要有西医知识。
1.久坐：腰痛发病的重要原因 2.新法：从下往上治 3.欲降先升 4.升中有降
督脉膀胱经之间的联系
督脉与足太阳经脉的联系最为密切。后世医家有“太 阳与督脉相通”“五脏之俞，本于太阳，而应于督脉”之说， 清· 张志聪 《灵枢集注· 背俞》。其具体联系分述如下：
（一）络脉的联系
《灵枢· 经脉》云：“督脉之别，名曰长强，挟膂(《甲乙经》作挟 脊)上项散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。” 译文是：督脉的 络脉长强循行方向从下往上，挟脊背两旁之肌肉，沿脊上行到项部，散 于头上，又反转回来向下行于肩胛部的左右。别行走入足太阳膀胱经。 入贯与脊柱两旁。需要强调的是；络脉长强是先沿脊上行到项部，散于 头上，又反转回来……。也就是说；是由上而下渗透、灌注、输送气血 于膀胱经的。好似天女散花。对于络脉(十五大络、孙络、浮络统称为络 脉)我们不能单从线的角度去理解，而应该从网的形态去认识。
（六）背俞穴的联系
背俞穴即位于太阳经的第一侧线。《灵枢· 卫气》篇日：“气在胸者，止 之膺与背俞，气在腹者止于背俞。说明背俞穴与脏腑功能有密切联系。 背俞穴既反映经络的作用又反映脏腑的功能。“五脏之俞，本于太阳， 而应于督脉。”说明了背俞穴同督脉之间的密切联系，通过背俞穴加强 了督脉和膀胱经之间的联系。作为脏腑之气输通出入之处，内应于脏腑， 反注于背部。如果把督脉、太阳经看作是纵向联系，那么每个背俞穴、 夹脊穴及督脉上的穴位、与脏腑则是横向联系。这样，背俞穴、夹脊穴、 督脉、膀胱经与经脉、脏腑之间纵横交错，相关相承。
腰痛的常见原因及治疗方法
腰痛的常见原因及治疗方法一、腰痛的常见原因腰痛是指腰部出现的一种不适感，是目前社会最为常见的健康问题之一。
腰痛主要由以下几个方面的因素引起：1. 腰肌劳损：长时间保持一个姿势，特别是长时间坐在同一个位置或者站立不动，都会导致腰肌劳损，从而引发腰痛。
2. 骨结构问题：骨结构异常也是引起腰痛的常见原因，比如椎间盘突出、椎管狭窄等。
这些问题会压迫神经根或者引起骨骼不稳定性，导致患者出现明显的腰痛。
3. 慢性疾病：某些慢性疾病也与腰痛有关。
例如颈椎和胸椎问题可能会放射到腰部，并引起相应区域的实质性损伤。
4. 不良生活习惯：不良生活习惯也是导致腰痛的重要原因之一。
坐姿不正确、长时间低头使用手机或电脑、缺乏运动等都会给腰椎带来不可逆的损害。
二、腰痛的治疗方法针对不同原因引起的腰痛，我们可以采取相应的治疗措施。
下面将介绍几种常见的腰痛治疗方法：1. 保持良好姿势：日常生活中，我们要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
在工作时，可以使用一个合适的椅子，并放置一个软垫座垫来减少对腰部的压力。
2. 加强锻炼：经常进行适当的体育锻炼可以增强腰周肌肉力量，改善血液循环，有助于缓解腰部不适感。
建议选择适合个人身体条件和兴趣爱好的运动方式，如散步、游泳、太极等。
3. 物理疗法：物理治疗是非常有效的缓解腰部不适的方法之一。
例如温水浴、按摩和理疗等都可以舒缓紧张肌群，促进血液循环。
4. 药物治疗：药物治疗是缓解腰痛的一种常见方法。
对于急性腰背部不适感，可以选择非处方药，例如止痛药和消炎药。
但需要注意长期使用和过量服用可能会带来副作用。
5. 中医理疗：中医常采用针灸、拔罐等方式来治疗腰痛。
这些方法通过调节气血循环，改善体内气机运行状态，起到缓解和消除腰痛的作用。
6. 手术治疗：如果腰痛持续严重影响生活质量，并伴有明显的神经功能损伤或者是椎间盘压迫等结构问题，可能需要手术干预。
手术通常用于那些无法通过保守治疗缓解或无法恢复的患者。
腰疼怎么按摩呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享腰疼怎么按摩呢导语：如今很多朋友由于长期工作时保持着一个姿势，很容易导致肩周炎或者腰部疼痛。
而现在很多人都患有腰疼。
如果是轻微的腰痛，大多数是由于长期如今很多朋友由于长期工作时保持着一个姿势，很容易导致肩周炎或者腰部疼痛。
而现在很多人都患有腰疼。
如果是轻微的腰痛，大多数是由于长期辛劳引起，那么多数情况下人们会选择涂药油或者按摩缓解疼痛。
那很多朋友都想知道腰疼怎么按摩才有效，下面我们就来看一下吧。
一命门：跌倒或者搬运重物扭伤腰时按压这个穴位。
其位置在脊椎上神阙对应的正后方的位置。
方法，用拇指轻轻按压2-3分钟。
二肾俞：因肾虚而引起腰痛时，按压这个穴位可以见效。
其位置在命门穴左右两侧一寸五的地方。
方法，用两只手在命门的两边上下抚摩肾俞穴部位5-7次，每次15-20秒。
三合阳：腰部不能充分伸展时按压这个穴位。
其位置在膝盖后方褶皱部位向下约二寸宽的地方. 方法，站立姿势，双脚打开一个脚的宽度，将两手除拇指和小指外其余三个手指头放在合阳穴上。
以自己感觉舒服的力度按压穴位10-20秒，力度由小到大再到小，重复点按。
四后溪：腰部感到沉重或不能完全展开时按压这个穴位。
其位置在紧握拳头时小指的后侧生成的最大褶皱的外侧部位。
五委中：是治疗各种腰背疼痛的重要穴位，其具有舒经活络，强健腰膝的作用。
其位置在腘横纹的中点。
六照海：长时间打麻将或者开车造成腰部酸痛时，点按这个穴位能缓解疼痛。
其位置在脚部内踝骨的最下缘的凹陷处。
七昆仑：脊椎疼痛时点按这个穴位。
其位置位于外踝与跟腱之间的凹陷中。
腰痛的名词解释
腰痛的名词解释腰痛是指发生在腰部的疼痛或不适感觉。
它是一种常见的健康问题，影响着人们的生活质量和工作效率。
腰痛可以由多种原因引起，如肌肉或韧带拉伤、椎间盘退行性变、脊柱压缩性病变以及其他慢性疾病。
在这篇文章中，我们将探讨腰痛的不同类型，并介绍一些有效的治疗和预防方法。
1. 引起腰痛的常见原因腰痛可以由多种原因引起，其中最常见的是肌肉或韧带的损伤。
这种损伤通常是由于不正确的姿势、过度用力、不当的运动或长时间保持同一姿势造成的。
此外，脊柱退行性变也是引起腰痛的常见原因。
随着年龄的增长，椎间盘逐渐退化，导致脊柱的稳定性减弱，这可能会引发腰痛。
其他引起腰痛的原因还包括脊柱压缩性病变、软骨退化、感染和骨质疏松。
2. 腰痛的类型腰痛的类型可以根据疼痛的程度、频率和持续时间来区分。
急性腰痛是指短暂而剧烈的疼痛，通常是由拉伤或其他突发的损伤所引起的。
这种疼痛通常可以通过休息、冷热敷以及正确的姿势来缓解。
慢性腰痛是指持续较长时间的疼痛，通常超过三个月。
这种类型的腰痛可能是由慢性疾病、神经根受压或者骨关节病变引起的。
此外，腰部放射痛是指腰部疼痛向下辐射到臀部和下肢的症状，常见于腰椎间盘突出或坐骨神经受压。
3. 腰痛的治疗方法对于不同类型的腰痛，治疗方法也有所不同。
在急性腰痛的情况下，休息和冷热敷可以帮助缓解症状。
此外，正确的姿势和体位，如躺在硬床上或使用腰痛垫等辅助器具，也可以减轻疼痛。
如果腰痛是由肌肉拉伤引起的，物理治疗和锻炼可以帮助增强肌肉的稳定性和柔韧性。
慢性腰痛的治疗更加复杂，可能涉及药物治疗、物理治疗、手术干预以及其他治疗方法。
在选择治疗方法时，应根据具体病因和症状进行个体化的评估和处理。
4. 预防腰痛的方法预防腰痛是非常重要的，它可以帮助我们避免不必要的疼痛和不便。
首先，正确的姿势是预防腰痛的基础。
我们应该保持坐姿或站立姿势的正确，不要过度前倾或弯腰，应经常换姿势以避免过度用力。
此外，适当的锻炼和体育活动可以增强核心肌群，提高腰部稳定性和柔韧性。
怎样缓解腰痛？换一个更适合的姿势
怎样缓解腰痛？换一个更适合的姿势
对于某些人来说，腰痛是在所难免的，例如久坐的上班族，司机等等，既然如此，就应该使用正确的方法缓解腰痛，否则就很容易引发其他疾病。
今天，来教大家一些非常好用的腰痛缓解方法。
★1.侧卧睡眠
★
侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。
如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。
一定不要趴着睡，这样会加重背痛。
★2.正确的坐姿
坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。
调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。
记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至少变换一下坐姿。
如果你需要长时间伏案工作，最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子，也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。
坐着时脚下踩一个小凳有助于
缓解腰痛。
★3.纠正驾驶姿势
★
长途驾驶容易导致腰痛。
你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。
★4.换脚站立
长时间站立腰部承受的压力较大，建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑，然后经常换脚，这样有助于减轻腰部负担。
穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。
★5.免提电话或蓝牙耳机
在双手被占用时，很多人会用肩膀夹着电话通话。
这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。
建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。
7招缓解腰痛
交 替 叩腰 腹 两 脚 开 立 与 肩 同宽 ，两 腿 微 弯 曲 ，
后 左 脚 也
两臂 自然下 垂 ．双 手 半握 拳 。先 向左转
腰 再 向 右 转 腰 。与 此 同 时 ．两 臂 随 腰 部 的 左 右 转 动 而 前 后 自然 摆 动 ．并 借 摆 动 之 力 ．双 手 一 前 一 后 ， 交 替 叩 击 腰 背 部 和 小
， 转胯回旋 ）
一
两 脚 开 立 ．稍 宽 于 肩 ．双 手 叉 腰 ， 调 匀 呼 吸 。 以 腰 为 中
轴 ，胯 先按顺时针 方向 做水平旋 转运动 ．然后再按逆 时针方 向做 同样 的转动 ，速度 由慢 到快 ，旋转 的幅度 由小到大 ，如此 反复各做 １ ～２ ０ ０次 。注意上 身要基本保持直立状 态 腰随胯
－口缓解腰痛 了
文● 豆 子 编辑●袁 征
腰疼 在各 个年龄 段 都很 常见 ．其 原 因很 多 ．除 了腰部 患
病 ，运 动 少 也 是 一 个 主 要 原 因 。 尤 其 在 现 代 生 活 方 式 下 ．人 们 习惯 久 坐 腰 部 肌 肉缺 乏 锻 炼 时 间长 了 更 容 易 发 生 疼 痛 。 在 我 国 传 统 的养 生 防 病理 论 中 ．历 来 非 常 重视 腰 部 的 保 健
腹 ，力 量 大 小 可 酌 情 而 定 ．如 此 连 续 做 ３ ０
次。
６钟 摆
双 手 叉甩
度 定住 此
定 住 此 动 作 ８ １ 次。 ～ Ｏ
次 左右 。
／ １双手攀足
■０ ●
直 立 放 松 ，两 腿 可 微 微 分 开 ，先 两 臂 上 举 ．身体 随 之 后 仰 ，尽 量 达 到 后 仰 的 最 大 限度 。稍 停 片 刻 ． 随 即 身体 前 屈 ，双 手 下 移 ．让 手 尽 可 能 触 及 双 脚 ．再 稍 停 ．然
长期腰疼是什么原因呢
长期腰疼是什么原因呢有些人会经常碰到长期腰疼的问题，导致自己常常睡不好，不能得到一个很好的休息，甚至连走路都成问题。
引起腰疼的原因有很多，但究竟是什么原因引起长期腰疼的呢？很多人都云里雾里。
若不能很全面的了解腰疼的原因，就不能得到很正确的治疗方法。
不妨我们来了解一下常见腰疼的原因吧。
腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。
如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。
如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。
如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。
如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
慢性腰痛按摩手法揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。
头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
以上就是为你解答长期腰疼的原因了。
最主要的原因还是在于神经疾病所引起的，所以我们需要到医院里及时诊治。
也可以使用以上的按摩手法来使腰部得到一个很好的放松。
有病就应该及时医治，相信在不久的将来，你的病就会逐渐痊愈。
什么方法可以缓解腰疼
另外,腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的。所以,不管是男性还是女性,有腰痛的症状后千万不可掉以轻心,或者认为自己就是肾虚了,胡乱进补,应该尽快到医院确诊,避免症状恶化。
1.3、甩拨浪鼓
工作间隙可以多多甩手,有的人甩手时,脸也跟着转过去,这样作用不明显。正确的做法应该是像“拨浪鼓”一样,以腰为轴心,甩两条胳膊,脸始终保持向前看,双脚也不动。这样能使腰部肌肉更强健。专家建议,春天多喝点薏米水,对身体好,而且还要让自己经常地动一下。
2、腰疼是肾虚吗
腰疼的确有可能是肾虚,但不一定所有的腰疼症状都是肾脏不好引起的,腰疼的原因还有其他的可能性。
3.3、睡醒后腰疼可能得了腰肌劳损
这种腰痛也非常的常见,气血运行不畅,一般表现是局部刺痛,不像之前两种的那种痛感。这种腰痛和血瘀性腰痛很相似,早起不是很好区分,应早做检查,不可以拖着。
腰疼如何诊断 1、CT检查:可清晰显示椎体前、后缘的骨赘,硬脊膜囊、脊髓、神经根的受压部位和程度,测得椎管前后径和横径,还能了解椎间孔和横突孔有无狭小,椎板有无肥厚等。
4、其他检查:对怀疑有骨质增生,心脏病等疾病患者,配合骨密度检查,心电图检查等排除疾病。一般来讲,诊断首先要靠临床症状和医生详细的体格检查,常见疾病临床诊断的准确率有时要比CT
、MRI 准确得多,普通X 线摄片应做常规检查,是其他影象检查的基础。产妇如何预防腰疼。
腰疼如何预防 1、早晨起床首先活动腰部,每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
腰痛的健康宣教
01 腰 痛 的 原 因 03 腰 痛 的 治 疗
02 腰 痛 的 预 防 04 腰 痛 的 康 复
腰痛的原因
常见病因
腰椎间盘突出：腰 椎间盘突出压迫神
经，导致腰痛
腰椎骨折：外伤导 致腰椎骨折，引发
腰痛
腰肌劳损：长期保 持不良姿势，导致 腰肌疲劳，引发腰
痛
肾结石：肾结石导 致腰部疼痛，可能 伴有尿急、尿痛等
02
04
腰椎骨折：手术 治疗包括椎体成 形术、椎弓根螺 钉固定术等
03
腰椎滑脱症：手 术治疗包括椎体 融合术、椎弓根
螺钉固定术等
腰痛的康复
康复锻炼
拉伸运动：如腰部拉伸、 腿部拉伸等
游泳：游泳可以锻炼腰 背肌，缓解腰痛
腰背肌锻炼：如小燕飞、 五点支撑等
核心肌群训练：如平板 支撑、俄罗斯转体等
心理调适
腰部锻炼的频率： 每周至少进行35次
腰部锻炼的注意 事项：避免过度 训练，注意动作 规范，如有不适 及时停止
避免久坐久站
04
适当进行腰部锻炼，
增强腰部肌肉力量
03
定期起身活动，放
松腰部肌肉
02
避免长时间保持同
一姿势
01
保持正确的坐姿和
站姿
腰痛的治疗
药物治疗
01
非处方药：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等
02
处方药：如阿片类药物、抗抑郁药等
03
中药：如活血化瘀、补肾壮骨等
04
外用药：如膏药、药膏等
05
注射治疗：如封闭针、神经阻滞等
06 药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行用药。
物理治疗
01
热敷：使用热毛巾、热水袋 等对腰部进行热敷，有助于 缓解肌肉紧张和疼痛。
常见腰痛的诊断治疗
❖ 分型3-肾虚腰痛:
起病缓慢，腰部隐隐作痛（以酸痛为 主），乏力易倦，脉细。
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三、针灸治疗方法
❖ 基本治疗 寒湿：温经散寒
治则 瘀血：活血化瘀 肾虚：益肾壮腰
泻法 补法
针灸并用
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基本治疗
❖ 处方：以足太阳膀胱经腧穴 为主。
主穴和方义： 肾俞 委中 大肠俞 阿是 穴：疏通气血、通经止痛
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基本治疗
❖ 加减： 寒湿腰痛---腰阳关---温阳散寒 瘀血腰痛---膈俞---活血化瘀 肾虚腰痛---灸命门---益肾壮腰
❖ 操作： 诸穴均常规操作； 肾虚腰痛者，命门穴以隔 附子灸法为佳。
大肠俞
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其它疗法
❖ 穴位注射 ❖ 耳针 ❖ 刺络拔罐法 ❖ 隔姜或隔附子饼灸 ❖ 针刺腰痛点 ❖ 敷贴法 ❖ 针刀疗法
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按语
❖ 腰椎间盘突出症需卧硬板床或结合牵 引，注意保暖。
❖ 腰软组织损伤疗效较好，急性期应制 动3-5天。腰椎及腰椎间盘病变针灸可 缓解症状。
❖ 因脊柱结核、肿瘤等引起的腰痛，不 属于针灸治疗的范畴。
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五、食疗
❖ 1、当归生姜羊肉汤：当归20 克,生姜30 克, 羊肉500 克, 黄酒、调料适量。将羊肉洗净, 切为碎块, 加入当归、生姜、黄酒及调料, 炖 煮1 ~ 2 小时, 食肉喝汤。本方具有温中补血、 补肾御寒的作用, 适用于老年人肾虚腰痛并伴 有面色苍白、畏寒肢冷等症。
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二、临床表现
❖ 主要表现：腰部疼痛
疼痛在腰脊正中部，为督脉病症； 疼痛部位在腰脊两侧，为足太阳经病症。
❖ 分型：寒湿腰痛 瘀血腰痛 肾虚腰痛
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分型1-寒湿腰痛
缓解腰疼的方法有哪些
缓解腰疼的方法有哪些
中国有一句也很诙谐的幽默话，叫做小孩子没有腰，这
其实是逗我们的，不要以为腰部疾病这大人才能够患上。
随着现在生存压力越来越大，腰部疾病的患者也逐渐的年轻化，这并不是一件很好的事情，很多年轻人不重视自己的疾病，所以总会使鸡的疾病更加的严重，下面我们就教给大家几种缓解腰痛的办法。
保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
站或坐姿势要正确。
脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。
正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。
同一姿势不应保持太久，适当
进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起
身，尽量做到不弯腰。
饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。
以上就是几种缓解腰痛的办法，看起来比较的简单，更重要的是我们要保持一个良好的生活习惯，比如在坐和站的过程中要有一个好的姿势，不要因为自己的一些不良习惯而导致了一身的疾病，这样就得不偿失了。
腰痛的总结
腰痛的总结引言腰痛是指腰椎区域的疼痛感受，是一种常见的症状，在人群中普遍存在。
对于腰痛的发生和治疗一直都是医学研究的热点之一。
本篇文档将就腰痛的主要原因、常见类型和治疗方法进行总结。
一、腰痛的主要原因腰痛的发生可以有多种原因，主要包括以下几个方面：1. 脊柱结构问题腰椎间盘突出、脊柱畸形等结构问题是腰痛常见的原因之一。
脊柱结构的问题会导致神经受压，引发疼痛感。
2. 肌肉和韧带损伤长时间保持不良的姿势、过度活动或突发的重物挪移等都可能导致肌肉和韧带的受伤，引起腰痛。
3. 慢性疾病慢性疾病如脊柱关节炎、强直性脊柱炎等也是腰痛的常见原因，这些疾病会导致腰椎的炎症和骨质疏松，从而引发疼痛。
4. 腰肌劳损劳动强度大的职业如长时间的站立、持重、弯腰等，容易导致腰肌长时间处于紧张状态，产生劳损，从而引发腰痛。
二、腰痛的常见类型腰痛根据症状和病因可以分为以下几类：1. 非特异性腰痛非特异性腰痛是最常见的类型，没有发现明确的病因。
多数情况下，非特异性腰痛可以通过休息、改变姿势和使用热敷等方法缓解。
2. 特异性腰痛特异性腰痛是由具体的病理性疾病引起的腰痛，如腰椎间盘突出、骨关节炎等。
对于特异性腰痛，需要根据具体病因进行对症治疗。
3. 慢性腰痛慢性腰痛是指持续时间超过3个月的腰痛，通常由脊柱结构问题、关节退行性病变等引起。
慢性腰痛需要综合考虑病因和症状进行全面治疗。
三、腰痛的治疗方法针对不同类型的腰痛，可以采用不同的治疗方法，包括以下几种：1. 保守治疗保守治疗主要包括休息、改变姿势、生活方式调整等。
对于非特异性腰痛，保守治疗通常可以缓解症状。
2. 物理治疗物理治疗包括按摩、理疗、针灸等，可以通过改善血液循环、缓解肌肉紧张等方式来缓解腰痛。
3. 药物治疗药物治疗包括口服药物和局部贴敷药物。
非甾体消炎药、镇痛药等可以减轻疼痛和炎症，局部外用药物可以缓解症状。
4. 手术治疗对于特异性腰痛，手术可能是一种有效的治疗方法。
手术治疗主要针对疾病的根本原因进行修复和改善。
中医腰痛诊断标准
中医腰痛诊断标准
中医腰痛诊断标准主要包括以下几个方面：
1. 症状：腰痛是主要症状，可能伴有其他症状，如腿部疼痛、麻木、活动受限等。
2. 病因：中医认为腰痛多因风、寒、湿三气交结，合而成痹，闭阻经络而致，属于“痹症”范畴。
因此，需要明确引起腰痛的原因，如寒湿、湿热、淤血或肾虚等。
3. 舌象和脉象：通过观察患者的舌象和脉象，可以辅助判断腰痛的性质和原因。
4. 体格检查：医生会对患者的腰部进行详细的体格检查，以确定疼痛的部位、性质和程度。
在中医诊断中，腰痛分为寒湿腰痛、湿热腰痛、淤血腰痛和肾虚腰痛四种类型。
每种类型腰痛的表现都不同，治疗方法也各异。
因此，在诊断腰痛时，医生需要综合考虑患者的症状、病因、舌象和脉象等因素，以确定腰痛的类型和制定相应的治疗方案。
中医 腰痛的六大原因
中医腰痛的六大原因
腰痛是现代人中较为常见的症状之一，几乎是大家都会经历的问题。
中医认为腰痛的原因有很多，以下是腰痛的六大原因。
一、肾虚
中医认为腰部为肾藏之所，如果肾气不足，则腰部会出现疼痛。
肾虚引起的腰痛可能会伴随着腰椎弯曲异常、下肢无力等症状。
二、湿邪
湿邪是中医六淫之一，灰蒙蒙的天气容易滋生湿邪，长期处在潮湿环境中的人很容易得湿邪，这些因素都会导致湿邪入侵腰部，引起腰痛。
三、气滞
气滞是中医中最容易引起疾病的因素，适当的运动，按摩等方法可以使体内的气血畅通，如果因为长时间的久坐不动导致气血不畅，则会引发腰部的疼痛。
四、寒邪
寒邪会直接影响人体的循环系统，在导致身体寒冷的同时也可能引起腰背部的僵硬或疼痛，从而影响人的正常活动。
五、肌肉劳损
如果长时间不活动，或者在强度很大的运动状态下，容易导致肌肉劳损或者腰部痉挛，使人腰部十分疼痛。
六、腰椎骨折
由于种种原因，如摔跤、交通事故等引起的腰椎骨折，还有骨质疏松引起的腰椎塌陷，都会导致腰疼以及腰部对下肢的支持不足等问题。
总结，腰痛的造成原因有很多，肾虚、湿邪、气滞、寒邪、肌肉劳损、腰椎骨折等都有可能引起。
那么，如何预防呢？首先我们可以进行适量的运动，如每天散步、按摩等，其次，要注意饮食调理，尽量不要食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等健康食物，加强身体的免疫力，预防疾病的发生。
此外，我们还可以使用中医温热疗法，使用温热热敷、艾灸等方法减轻腰痛的不适。
如果您感到腰痛的疼痛过于剧烈，建议您及时就医。
中医学-腰痛
腰痛腰痛又称“腰脊痛”，是指因外感，内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。
病因病机1.病因外邪侵袭、体虚年衰、跌仆闪挫。
2.病机基本病机：筋脉痹阻，腰府失养。
病理因素：湿和瘀。
病位：腰府，与肾和膀胱经、任督、冲、带经脉相关。
内伤多责之禀赋不足，肾亏腰府失养；外感为风、寒、湿、热诸邪痹阻经脉，或劳力扭伤，气滞血瘀，经脉不通而致腰痛。
诊断依据1.急性腰痛，病程较短，轻微活动即可引起一侧或两侧腰部疼痛加重，脊柱两旁常有明显的按压痛。
2.慢性腰痛，病程较长，缠绵难愈，腰部多隐痛或酸痛。
常因体位不当，劳累过度、天气变化等因素而加重。
3.本病常有居处潮湿阴冷，涉水冒雨、跌仆挫闪或劳损等相关病史。
类症鉴别腰痛与肾痹腰痛是以腰部疼痛为主；肾痹是指腰背强直弯曲，不能屈伸，行动困难而言，多由骨痹日久发展而成。
辨证论治1.寒湿腰痛主症：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧病痛不减，寒冷和阴雨天则加重。
舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。
证机概要：寒湿闭阻，滞碍气血，经脉不利。
治法：散寒行湿，温经通络。
代表方：甘姜苓术汤加减。
2.湿热腰痛主症：腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天气症状加重，活动后或可减轻，身体困重，小便短赤。
苔黄腻，脉濡数或弦数。
证机概要：湿热壅遏，经气不畅，筋脉失舒。
治法：清热利湿，舒筋止痛。
代表方：四妙丸加减。
3.瘀血腰痛主症：腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧。
舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。
部分病人有跌仆闪挫病史。
证机概要：瘀血阻滞，经脉痹阻，不通则痛。
治法：活血化瘀，通络止痛。
代表方：身痛逐瘀汤加减。
4.肾虚腰痛（1）肾阴虚主症：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，心烦少寐，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔，脉弦细数。
证机概要：肾阴不足，不能濡养腰脊。
治法：滋补肾阴，濡养筋脉。
代表方：左归丸加减。
（2）肾阳虚主症：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，少腹拘急，面色白，肢冷畏寒，舌质淡，脉沉细无力。
腰突然很痛怎么回事
腰突然很痛怎么回事
现在人们都长时间的伏案工作，不仅工作时间非常的长，而且基本上没有运动的时间，因此一些人会出现腰部疼痛的症状，甚至一些人在腰痛的时候根本就站不起来，严重的影响了正常的工作。
很多不关注自身身体状况的人都不知道这是什么引起的，那么腰突然很痛怎么回事?
腰疼的原因很多，不知道是不是着凉了或者劳累过度，如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
再就是由于脊椎病变引起。
如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
或者由于内脏器官疾患所引起。
如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎，肿瘤也可引起腰骶部疼，建议您去医院检查一下其他方面，看看具体情况，再对症调理和治疗。
想要对于腰部来进行护理就需要对于腰突然很痛怎么回事
进行了解，长时间的坐着会造成腰部肌肉的损伤，导致一些腰部
疾病的产生，因此为了防止这种症状的产生，我们在日常生活中经常性的进行身体的锻炼，特别是腰部的锻炼。
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（三）分证论治
1、寒湿腰痛 症状：寒湿腰痛证候特征+寒湿证症候 分析：寒湿邪袭，痹阻经络。 治法：散寒除湿，温经通络 方药：渗湿汤、苓桂术甘汤 加减：
2、湿热腰痛
症状：湿热腰痛证候特征+湿热证症候
分析：湿热邪壅，筋脉驰缓，经气不通
治法：清热利湿，舒筋活络
方药：加味二妙散、四妙散
加减：
3、瘀血腰痛
2、温熨法：适用于寒证、虚寒证，取温热性药
物，加热后布包温熨痛处，以散寒活血止痛。 3、针、灸、推拿、按摩法：
五、预防与调摄
1、防寒、湿，注意空调病。 2、保持正确姿势。
Hale Waihona Puke 3、劳逸结合，不勉力举重。 4、自我按摩、活动腰部、打太极拳。
六、回顾与发展
•回顾 •发展
（1）流行病学：
•常见病、多发病，经查 50——80% 成
年人曾患腰痛，其中1/4要找医生。
（2）分类：
•约54%的腰痛与风湿、劳损有关。
（3）施治研究：
•辨证施治： 痹证型：感受外邪 •风湿——葛根汤或独活寄生汤 •寒湿型——乌头汤合桂枝附子汤 •湿浊型——薏苡仁汤 •湿热型——二妙散加减 肾虚型： •肾阴虚——大补阴丸 •肾阳虚——金匮肾气丸 瘀滞型： •气滞——复元通气散或乌药顺气散 •血瘀——复元活血汤
•辨病施治：
•肥大性腰椎炎：
活络通痹汤：独活、续断、川乌、
草乌、熟地、寄生、丹参、黄芪、细辛、 牛膝、地龙、乌药、炙甘草、土鳖 •腰椎增生：
助阳化瘀汤：杜仲、羊藿叶、鹿含 草、当归、肉苁蓉、丹参、补骨脂、红花、 莱菔子
七、病例
病例1： 徐质夫年六十，因坠马腰痛，不可转 侧，六脉散大，重取则弦小而长稍坚。
1、原则：虚者，补肾壮腰，兼调养气血； 实者，袪邪通络。 2、方法：虚寒——温补，虚热——滋阴清热， 肾虚——补肾壮腰 祛邪——散寒、燥湿、清热、疏风、 活血、化瘀 3、注意：本病根本在肾虚，即使治疗外邪， 瘀滞也要补虚，但不可蛮补，以防留邪。 祛邪之后更要调摄肾气，复元固本，巩 固疗效，防止复发。
治法：阳虚者，温补肾阳； 阴虚者，滋补肾阴 方药：阳虚者，右归丸；
阴虚者，左归丸
加减：
（四）其他疗法
1 、药敷疗法：根据不同证型，选用不同功效药 膏外敷腰部。 肾虚：“腰肾膏”、“摩腰膏”； 外伤闪挫： “跌打 701 药膏”； 风湿：“伤湿止痛膏”、“麝香风湿膏”； 寒湿：“辣椒膏”、“汉热垫”； 湿热：“双柏膏”。
二、病因
寒湿 外 邪 着 腰 跌仆外伤 摒气闪挫 用力不当 体位不正 气滞血瘀 湿热
腰痛
肾 亏 体 虚
劳役损伤
长期劳役
超量负重
先天不足、年衰、 久病、纵欲不节
病理契机：
•病在经络，根源在肾 •肾虚为内在发病基础 •若肾不虚，纵染外邪，亦少腰痛 •若经气足以驱邪流通，虽痛亦易解除 •邪因肾虚而客发病 •肾虚又可使疾病进一步加重
四、辩证论治
（一）辨证要点 1．证候特征：自觉腰部疼痛，或左或右或中，或 全腰疼痛，腰部活动不利 2、各类腰痛特征： •寒湿腰痛：冷痛、重着，阴雨天或局部受冷后疼 痛加剧，遇温痛减。 •湿热腰痛：驰痛，腰部有热感，遇热痛甚。 •肾虚腰痛：痠痛，隐痛。时痛时止，绵绵不休， 稍劳即痛，喜柔喜按，膝腿无力。 •外伤腰痛：有外伤病史，突然发生，剧痛难忍， 痛无休止，腰部拒按，活动明显受限
•予以为恶血虽有，未可驱逐，且以补接为先， 遂令煎苏木、人参、黄芪、川芎、当归、陈 皮、甘草，复至半月后，散大渐敛，饮食亦 进。遂与前药，调下自然铜等药，复一月而 安。《丹溪心法》
病例2： 女，40岁，99年10月6号就诊。 主诉：腰痛反复发作8年，加重2周。
现病史：8年前因产后调护不当，抱儿不慎扭伤腰部
致腰痛，当时简单处理后好转，但未能很好治理，
此后腰痛反复发作。2周前因天气阴雨转凉，腰痛复
发，疼痛持续，重着，遇温热痛减。平素怕冷，尤 腰背部明显，喜暖，腰酸膝软，纳差，饮食寒凉或 稍有不慎即腹胀腹痛腹泻，舌淡胖，苔白，脉细。 体查：未发现异常。 实验室检查：轻度贫血。余正常。
九、思考题
•试述腰痛和痹证病因病机、治疗有何异同。
中医内科
罗月中
目的要求
1 、了解腰痛的发病情况、范围和研究 进展。 2、熟悉腰痛的病因病机与转归。 3 、掌握腰痛的临床证侯特征，诊断依 据，及其与水肿、淋证、胃脘痛等的鉴 别要点。 4、掌握腰痛证治内容。
一、概述
•腰痛是指腰部疼痛为主要症状的一类病证。
•一种自觉症状，可表现在腰部一侧或两侧 或腰脊当中，常因肾虚邪客腰部，导致血 气运行不畅，脉络绌急，腰府失养所致。
3、辨外感内伤：
外感：有明显病因，起病急，病程短，腰痛较 剧，伴有外感邪袭的症状。 内伤：起病缓，病程迁延，反反复复，痠痛明 显，伴有气血肝肾等虚证。 4、辨标本虚实： •内伤肾亏为本，属虚 •外感、闪挫为标，属实 •客邪久羈，损伤肾气，则实中夹虚 •肾气久亏，卫阳不足，新感淫邪，则虚中夹实
（二）治疗
•痹证是感受风寒湿热邪，经脉气血痹阻
不通，引起骨、肌肉、关节疼痛、麻木、
沉重或肿胀，甚运动障碍，表现为周身 性，而腰痛以局部症状为主，肾虚多见。
•辨证用药施治有许多相同
再见！
三、诊断
1、病史： •劳损、外伤、外感等 2、临床表现 •局部症状、放射症状、全身症状 3、体征： •“转摇不能” 4、理化检查： •X光、CT等
5、西医腰痛常见的疾病： •脊柱本身 •脊旁组织 •内脏 •精神性因素
6、鉴别诊断 •肾着： 腰中冷、腰以下痛、身重、腹重 •腰软：
腰部软弱无力，常伴五迟、五软
症状：
腰痛有定处，或胀痛不适，或痛如锥刺， 日轻夜重，或持续不解，活动不利。证轻者
俯仰不便，重则不能转侧，痛处拒按。舌质
紫暗，或有瘀斑，脉涩。病情迁延，常有外
伤、劳损史。
分析：瘀血阻滞经脉，气血不能通畅
治法：活血化瘀，理气止痛。 方药：身痛逐瘀汤、活络效灵丹 加减：
4、肾虚腰痛
症状：肾虚腰痛证候特征+肾阳虚证症候 或+肾阴虚证症候 分析：腰为肾俯，肾之精气亏虚，腰脊失养