50米快速跑课件
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《50米快速跑》参考课件
两臂配合两腿快速有力地前后摆动。
加速跑的示意图
教学重点:起跑后身体慢慢抬起。 教学难点:蹬地有力，身体保持前倾。
中途跑
中途跑
动作方法:
跑时，后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽可能的充分蹬直，完 成快速有力的后蹬，髋部前送。后蹬腿蹬离地面后，大腿 积极向前上方摆动，小腿随惯性折迭，并把同侧髋带出， 当大腿摆到最高点时，小腿几乎与后蹬腿平行。紧接着， 大腿积极下压，小腿随惯性向前摆动，落地时，脚尖正直， 用前脚掌做向下、向后的“扒地”动作。脚着地后，为了 减少着地时的支撑反作用力，膝关节随之微屈，迅速缓冲， 使身体重心很快前移并超过支撑点。
起跑
起跑动作要点
动作要点：后蹬充分、快速积极、两臂摆动配合好。 易犯错误: 1、起动时两脚蹬离起跑器。产生的原因是预备时臀部抬
得太高或太低，两脚未紧贴起跑器。
纠正方法：掌握“预备”时的动作要领，强调提臀稍高于 肩和两脚紧贴起跑器；起动时强调两臂与两脚配合作快速 前后摆动；平时多练习全蹲向上跳起的练习。
50米快速跑
WUSHIMIKUAISUPAO
50米跑是快速跑的全程跑
它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点 冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下 肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼 也起到了促进作用。
教学目标
1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲 刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的 速度。
2、抢跑。产生的原因是预备时身体重心过分前移或心理 过于紧张。
纠正方法:适省调整起跑预备资势:增强手指和臂的力量； 进行思想教育。
各就位
听到“各就位”口令后，从容的走或跑到起跑器前，屈体、 两手扶地，有力的腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后膝 跪在地面;两手拇指相对，其余四指并拢。虎口向前，撑 于起跑线后，两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移稍超 过起跑线，颈部自然放松。
小学体育50米快速跑ppt课件
3
三、学情分析：
本课的教学对象是五年级学生，全班共 有40个学生（男、女各20个）。他们模仿 性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极 性高，接受能力快，集体荣誉感强。50米 快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安 排学习内容，采用游戏和采用不同的教学 方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学 习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进 而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速 跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑 能力。
14
3、基本部分 25分钟
这是课堂的主体部分，通过学习，保持 学生的学习热情，发展学生的身体素质， 提高他们的运动能力。 （1）、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子， 用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣， 又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前 脚掌跑的效果。
15
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆 （手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教 师示范动作后，用掌声指导学生练习， 接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
4、展示法、评价法 ：让学生直观地获 取更多的练习方法，发现问题，解决 问题，激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
11
七、教学程序：
根据人体运动 生理机能的变化规 律，本节课分为开 始、准备、基本、 结束四个部分来完 成。
12
1、开始部分 2分钟
为了把学生组织起来，使 他们明确课的内容、目标和 要求，认识快速跑，调动他 们学习的积极性，使他们精 神振奋，注意力集中，情绪 活动地开始一堂课的学习。 首先进行集合整队；师生问 好；宣布课内容、目标及要 求；安排见习生。
24
八、教学场地和器材：
田径场1个； 跳绳40根； 录音机1台； 塑料带20个 皮尺1个， 石灰5斤； 篮球4个； 小旗若干面.
三、学情分析：
本课的教学对象是五年级学生，全班共 有40个学生（男、女各20个）。他们模仿 性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极 性高，接受能力快，集体荣誉感强。50米 快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安 排学习内容，采用游戏和采用不同的教学 方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学 习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进 而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速 跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑 能力。
14
3、基本部分 25分钟
这是课堂的主体部分，通过学习，保持 学生的学习热情，发展学生的身体素质， 提高他们的运动能力。 （1）、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子， 用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣， 又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前 脚掌跑的效果。
15
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆 （手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教 师示范动作后，用掌声指导学生练习， 接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
4、展示法、评价法 ：让学生直观地获 取更多的练习方法，发现问题，解决 问题，激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
11
七、教学程序：
根据人体运动 生理机能的变化规 律，本节课分为开 始、准备、基本、 结束四个部分来完 成。
12
1、开始部分 2分钟
为了把学生组织起来，使 他们明确课的内容、目标和 要求，认识快速跑，调动他 们学习的积极性，使他们精 神振奋，注意力集中，情绪 活动地开始一堂课的学习。 首先进行集合整队；师生问 好；宣布课内容、目标及要 求；安排见习生。
24
八、教学场地和器材：
田径场1个； 跳绳40根； 录音机1台； 塑料带20个 皮尺1个， 石灰5斤； 篮球4个； 小旗若干面.
小学体育50米快速跑课件
THANKS
02 50米快速跑技术要领
起跑技术
起跑姿势
采用蹲踞式起跑，双手撑地，两 腿分前后放置，前腿弯曲，后腿 伸直。重心放在前腿上，注意力 集中，听指令起跑。
起跑反应
听到起跑指令后，迅速蹬离起跑 器，双臂快速摆动，身体前倾， 逐渐加速。
加速跑技术
加速方式
起跑后，逐渐加快步频和步幅，调整 呼吸节奏，保持身体前倾姿势，逐渐 过渡到途中跑。
50米快速跑主要考察学生的速 度、爆发力和灵敏度等身体素 质。
50米快速跑的特点
01
02
03
高强度
50米快速跑是一项高强度 的运动，要求学生具备较 高的心肺功能和耐力。
瞬间爆发
学生需要在最短时间内发 挥最大的速度和力量，以 获得最佳成绩。
技术要求
正确的起跑姿势、快速的 步频和节奏、良好的身体 协调性等都是影响成绩的 关键因素。
学生应穿着舒适、合适的运动服装和鞋子，避免 因穿戴不适而造成意外伤害。
运动伤害预防
热身运动
在开始50米快速跑之前，应进行充分的热身运动，如拉伸、关节 活动等，以预防肌肉拉伤和关节扭伤。
适度训练
根据学生的体能状况，合理安排训练量和强度，避免过度疲劳和运 动损伤。
休息与恢复
保证学生有足够的休息时间，以便身体得到恢复，避免连续高强度 训练。
小学体育50米快速跑课 件
目录
Contents
• 50米快速跑简介 • 50米快速跑技术要领 • 50米快速跑训练方法 • 50米快速跑中的注意事项 • 50米快速跑的益处与挑战
01 50米快速跑简介
50米快速跑的定义
50米快速跑是一项短距离跑步 比赛项目，是小学体育课程中 的重要内容之一。
50米快速跑教学课件2017.6
良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、 流畅，个别动作不熟练。
及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明 显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。
不及格：凡有下列其中一条者均不及格： a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早； b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。
❖ 二、教材分析 ❖ 50米快速跑是小学五年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规
定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥 出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是 发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的 能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的 精神本。
2、技能目标：学生在途中跑时，能做到 头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发 展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦 认真，同学间能互相关心，互相学习； 同时树立自尊自信，提高与他人合作的 意识。
本课的重难点
❖ 重点：发展快速跑能力。 ❖ 难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、
（3）后蹬 当身体重心移过支撑点垂直面时，即进入了支撑腿的后蹬动作，同时，支撑腿在 摆动腿前摆动作的配合下，快速有力地伸展髋、膝、踝关节，直至蹬离地面。
（4）前摆（折叠前摆） 支撑腿后蹬的同时，另一侧的摆动腿膝关节充分折叠并超越支撑腿，快速有力地 向前上方摆动，带动同侧骨盆前送。
途中跑教学步骤及教学方法
成绩评定 学生掌握正确姿势后进行测试。
快速跑说课稿
❖ 一、指导思想 ❖ 本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想
贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学 生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、 教学于游戏之中，关注学生的跑步姿势，从而养成良好的体育锻炼的习 惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。
及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明 显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。
不及格：凡有下列其中一条者均不及格： a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早； b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。
❖ 二、教材分析 ❖ 50米快速跑是小学五年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规
定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥 出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是 发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的 能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的 精神本。
2、技能目标：学生在途中跑时，能做到 头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发 展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦 认真，同学间能互相关心，互相学习； 同时树立自尊自信，提高与他人合作的 意识。
本课的重难点
❖ 重点：发展快速跑能力。 ❖ 难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、
（3）后蹬 当身体重心移过支撑点垂直面时，即进入了支撑腿的后蹬动作，同时，支撑腿在 摆动腿前摆动作的配合下，快速有力地伸展髋、膝、踝关节，直至蹬离地面。
（4）前摆（折叠前摆） 支撑腿后蹬的同时，另一侧的摆动腿膝关节充分折叠并超越支撑腿，快速有力地 向前上方摆动，带动同侧骨盆前送。
途中跑教学步骤及教学方法
成绩评定 学生掌握正确姿势后进行测试。
快速跑说课稿
❖ 一、指导思想 ❖ 本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想
贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学 生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、 教学于游戏之中，关注学生的跑步姿势，从而养成良好的体育锻炼的习 惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。
小学50米快速跑课件
小学50米快速跑课件
• 引入与热身 • 基本技术与练习 • 专项训练与提高 • 游戏化教学模式探讨 • 拓展延伸：运动损伤防护知识普及 • 总结回顾与作业布置
01
引入与热身
课程介绍与目标
课程介绍
小学50米快速跑是一项基本的体 育运动项目，旨在发展学生的速 度、灵敏和协调等身体素质，提 高运动能力。
02
基本技术与练习
起跑姿势与技巧
正确的起跑姿 势
身体前倾，重心前移，双手撑地，双脚分开与肩同宽或略宽，膝盖微屈，目光 注视前方。
听到口令后的反 应
听到“预备”口令时，深吸一口气，做好起跑准备；听到“跑”的口令时，迅 速反应，抬起臀部，用力向前冲出。
加速跑动作要领
第一步要大
起跑后第一步要尽量跨大， 以便尽快达到最高速度。
简单处理方法和就医时机选择
肌肉拉伤 立即停止运动，进行冷敷，抬高受伤部位并适当加压包扎。
关节扭伤 立即停止运动，进行冷敷，并用绷带固定关节，以减少出 血和肿胀。若疼痛持续不减或关节活动受限，应及时就医。
骨折 立即停止运动，切勿移动受伤部位，进行固定并尽快就医。 在等待救援过程中，可对受伤部位进行冷敷以减轻疼痛。
冲刺及撞线技巧
冲刺时机
在接近终点时，要根据自己的体力情况选择冲刺时机，尽量 在终点前几步开始冲刺。
撞线动作
冲刺时要保持身体前倾，头部向前冲，撞线时要确保胸部和 腹部完全过线。
03
专项训练与提高
反应速度训练方法
起跑姿势训练
强调正确的起跑姿势，提高反应 速度。
听觉反应训练
利用哨声、口令等听觉刺激，训练 学生的快速反应能力。
安全注意事 项
02
03
• 引入与热身 • 基本技术与练习 • 专项训练与提高 • 游戏化教学模式探讨 • 拓展延伸：运动损伤防护知识普及 • 总结回顾与作业布置
01
引入与热身
课程介绍与目标
课程介绍
小学50米快速跑是一项基本的体 育运动项目，旨在发展学生的速 度、灵敏和协调等身体素质，提 高运动能力。
02
基本技术与练习
起跑姿势与技巧
正确的起跑姿 势
身体前倾，重心前移，双手撑地，双脚分开与肩同宽或略宽，膝盖微屈，目光 注视前方。
听到口令后的反 应
听到“预备”口令时，深吸一口气，做好起跑准备；听到“跑”的口令时，迅 速反应，抬起臀部，用力向前冲出。
加速跑动作要领
第一步要大
起跑后第一步要尽量跨大， 以便尽快达到最高速度。
简单处理方法和就医时机选择
肌肉拉伤 立即停止运动，进行冷敷，抬高受伤部位并适当加压包扎。
关节扭伤 立即停止运动，进行冷敷，并用绷带固定关节，以减少出 血和肿胀。若疼痛持续不减或关节活动受限，应及时就医。
骨折 立即停止运动，切勿移动受伤部位，进行固定并尽快就医。 在等待救援过程中，可对受伤部位进行冷敷以减轻疼痛。
冲刺及撞线技巧
冲刺时机
在接近终点时，要根据自己的体力情况选择冲刺时机，尽量 在终点前几步开始冲刺。
撞线动作
冲刺时要保持身体前倾，头部向前冲，撞线时要确保胸部和 腹部完全过线。
03
专项训练与提高
反应速度训练方法
起跑姿势训练
强调正确的起跑姿势，提高反应 速度。
听觉反应训练
利用哨声、口令等听觉刺激，训练 学生的快速反应能力。
安全注意事 项
02
03
小学体育50米快速跑课件
然后，通过奥运明星刘翔， 用激发性的语言启发学生对 跑的认识，激发学生学习的 兴趣。
我设计首先采用圆型 慢跑既起到热身作用，又 与教材快速跑相呼应，然 后编排关节活动操，在鲜 明的音乐节奏声中，学生 的身体由静到动，逐步活 动热身，同时让学生同伴 合作，激发学生的学习兴 趣，最后我设计踩尾巴进 行导入快速跑学习内容， 明显增加了趣味性。
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆 （手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教
师示范动作后，用掌声指导学生练习，
接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
（2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆 （手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师 示范动作后，用掌声指导学生练习，接着 学生展示、评价，激发学生的学习兴趣， 活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习， 提高学习效果。
（6）、通过评价 （教师评价、学生 自评、学生互评）， 激发学生的学习热 情。学生体验成功 的乐趣，达到学习 效果。
谢谢
Байду номын сангаас
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪 感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣， 活跃课堂气氛。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在 运动中体会学习方法和积极参与运动 的乐趣。
4、展示法、评价法 ：让学生直观地获 取更多的练习方法，发现问题，解决 问题，激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
小学体育50米快速跑课件
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基 本的活动技能。快速跑是一项典 型且普遍的跑的运动项目，是水 平二的教学内容之一。50米快速 跑对培养小学生勇敢、顽强、拼 搏向上的精神和发展身体的协调 性及快速奔跑能力都有着非常重 要的作用。通过学练，提高学生 的奔跑能力，让学生在奔跑中体 验跑的正确动作。本次课为《50 米快速跑》单元教学计划安排第4 次课中的第1次课。
我设计首先采用圆型 慢跑既起到热身作用，又 与教材快速跑相呼应，然 后编排关节活动操，在鲜 明的音乐节奏声中，学生 的身体由静到动，逐步活 动热身，同时让学生同伴 合作，激发学生的学习兴 趣，最后我设计踩尾巴进 行导入快速跑学习内容， 明显增加了趣味性。
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆 （手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教
师示范动作后，用掌声指导学生练习，
接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
（2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆 （手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师 示范动作后，用掌声指导学生练习，接着 学生展示、评价，激发学生的学习兴趣， 活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习， 提高学习效果。
（6）、通过评价 （教师评价、学生 自评、学生互评）， 激发学生的学习热 情。学生体验成功 的乐趣，达到学习 效果。
谢谢
Байду номын сангаас
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪 感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣， 活跃课堂气氛。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在 运动中体会学习方法和积极参与运动 的乐趣。
4、展示法、评价法 ：让学生直观地获 取更多的练习方法，发现问题，解决 问题，激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
小学体育50米快速跑课件
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基 本的活动技能。快速跑是一项典 型且普遍的跑的运动项目，是水 平二的教学内容之一。50米快速 跑对培养小学生勇敢、顽强、拼 搏向上的精神和发展身体的协调 性及快速奔跑能力都有着非常重 要的作用。通过学练，提高学生 的奔跑能力，让学生在奔跑中体 验跑的正确动作。本次课为《50 米快速跑》单元教学计划安排第4 次课中的第1次课。
水平二(四年级)《50米快速跑》说课课件
2、能力目标:通过本课教、学、练过程, 激发学生对运动的热情,发展学生对位移 的速度,提高快速跑能力。
3、情感目标:通过练习、游戏,培养学生 良好的生活习惯和尊重他人的合作精神, 增强竞争意识。Fra bibliotek重难点
（一）重点：快速跑时两臂的快速协调摆 动。
（二）难点：克服学生对快速跑练习的腻 烦心理。
教学法
（一）教法：情景法、讲解法、示范演示 法、分组练习法、游戏竞赛法。
（二）学法：教师引导学生做到认真听、 仔细看、认真练习，使学生真正成为了体 育学习的主人；同时让学生在运动中体会 学习方法和积极参与运动的乐趣。
教学过程
本课围绕快速跑的特点。我设计了一个情 景故事----《超人使命》
在这个情景中我又设定了四个环节分别是 1、整装待发 2、飘扬斗篷 3、胜利之门 4、超人归来
放飞理想
本节课最后是放松，为了消除激烈紧张运 动的疲劳，调节心情，使学生身体得到恢 复。首先播放音乐“我有一个梦想”，伴 随着舒缓、优美的音乐，在教师引导下进 行放松，从而在较短的时间内身体得到了 较好的恢复，让学生在：“乐中练，动中 练，玩中练”。最后，老师再加以总结后 宣布下课，师生再见。
学情分析
本年级的学生正处在生长发育的关键时期， 他们的年龄特征是：好动、好奇心强、有 较强的表现欲望。因此教学中利用游戏竞 赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的 注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教 学活动的顺利进行。
教学目标
1、知识目标:学生初步了解和掌握快速跑 时,身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放 松,后摆有力的正确跑姿。
快速跑说课稿
指导思想
本课围绕《新课程标准》的教学理念，以 健康第一的指导思想。以学生发展为目标， 以启迪为轴，培养学生自主合作意识，让 学生在愉快地学习环境中发现问题并解决 问题。通过情景的设计，以游戏为载体， 让学生在趣味比赛中掌握快速跑的动作要 领。
3、情感目标:通过练习、游戏,培养学生 良好的生活习惯和尊重他人的合作精神, 增强竞争意识。Fra bibliotek重难点
（一）重点：快速跑时两臂的快速协调摆 动。
（二）难点：克服学生对快速跑练习的腻 烦心理。
教学法
（一）教法：情景法、讲解法、示范演示 法、分组练习法、游戏竞赛法。
（二）学法：教师引导学生做到认真听、 仔细看、认真练习，使学生真正成为了体 育学习的主人；同时让学生在运动中体会 学习方法和积极参与运动的乐趣。
教学过程
本课围绕快速跑的特点。我设计了一个情 景故事----《超人使命》
在这个情景中我又设定了四个环节分别是 1、整装待发 2、飘扬斗篷 3、胜利之门 4、超人归来
放飞理想
本节课最后是放松，为了消除激烈紧张运 动的疲劳，调节心情，使学生身体得到恢 复。首先播放音乐“我有一个梦想”，伴 随着舒缓、优美的音乐，在教师引导下进 行放松，从而在较短的时间内身体得到了 较好的恢复，让学生在：“乐中练，动中 练，玩中练”。最后，老师再加以总结后 宣布下课，师生再见。
学情分析
本年级的学生正处在生长发育的关键时期， 他们的年龄特征是：好动、好奇心强、有 较强的表现欲望。因此教学中利用游戏竞 赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的 注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教 学活动的顺利进行。
教学目标
1、知识目标:学生初步了解和掌握快速跑 时,身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放 松,后摆有力的正确跑姿。
快速跑说课稿
指导思想
本课围绕《新课程标准》的教学理念，以 健康第一的指导思想。以学生发展为目标， 以启迪为轴，培养学生自主合作意识，让 学生在愉快地学习环境中发现问题并解决 问题。通过情景的设计，以游戏为载体， 让学生在趣味比赛中掌握快速跑的动作要 领。
第19课50米快速跑
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
场地器材：田径场以片，小换物体若干个
组织：以四列横队完成游戏.
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队
Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
三、放松练习
教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组织：
第19课50米快速跑
年级
二年级
学科
体育
授课教师
彭宗霞
教学目标
知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己。
教学难点
在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教学重点
用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。
教学过程
一、情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
场地器材：田径场以片，小换物体若干个
组织：以四列横队完成游戏.
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队
Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
三、放松练习
教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组织：
第19课50米快速跑
年级
二年级
学科
体育
授课教师
彭宗霞
教学目标
知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己。
教学难点
在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教学重点
用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。
教学过程
一、情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
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3.小组竞赛（5分钟） 通过男生与男生之间实力相当的两个人计时比赛，这 样可以激发他们的竞争意识，另外可以设置男生让女生， 素质条件好的学生让素质条件差的学生，这样可以让部 分素质较差，自信不足的学生同样能够有学习兴趣，体 验成功的感觉。
三、结束部分（10分钟） 由老师对大家本节课的变现做出评价， 然后让学生之间互评，这样可以让学生全方 位的了解之间的优点和不足之处大概三分钟 左右;学生四列横队跟随教师做放松球操。用 时7分钟
四、说教法
1、教会学生方法，让学生学会锻炼。 即交给学生学习的方法，让学生学会自主、自觉的锻炼。
2、全员参与，激发兴趣。 体育课不同于其他学科，它要求学生在玩中学，在学中悟。 因此，我将会采用小组比赛、两人计时跑等多种形式去激 发学生学习的兴趣。 3、赏罚分明，鼓励为主。 俗话说十个指头还不一样长，因此不能要求每个学生的进 度都一样，在训练时对于基础较差的学生，我会多多鼓励 他们，让他们充满信心，对于基础较好的学生则采用精益 求精的原则，让他们更上一层楼。 4、定量练习，提高技能 每天都制定相应的教学进度，使学生反复练习，提高他们 的专业技能。
授课班级为初一学生，具有 好奇心强、勤奋好学、善于 模仿、组织纪律好等特点， 便于组织调动和传授知识， 且通过一节50米快速跑适应 练习的课，已对教材有了一 个初步的了解，只是在快速 跑时两臂的快速协调摆动 难点：后程跑腿部力量方面 有所不足。本课结合学生的 这些实际情况，有针对性地 进行教学。
三、说教材、 1.教材特征
跑是人体最基本的活动技能，跑的动作最容易形成，但是错误 的动作却也是最难改正的。在短跑技术的初学阶段，一定要注意动作 教学的正确性。快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习 能提高学生的各方面能，力，促使学生向阳光体育的道路前进。 2.学习目标 结合教学内容，我主要确定了以下几个目标： （1）认知目标：使学生学习和掌握50米跑的运动过程。 （2）技能目标：通过本次课的学习，能够使学生掌握50米快速跑的 能力。 （3）情感目标：培养学生积极向上、克服困难、团结合作的精神。 （4）体能目标：发展学生的协调和耐力运动素质。 3教学重难点 重点：快速跑时两臂的快速协调摆动 难点：后程跑腿部力量
谢谢观赏，请指出不足，感 谢您的宝贵意见！
五、教法与学法
导入热身
学习体验
身心放松
教师主要采用： 讲解示范法 学生主要采用： 观察法、练习法
教师主要采用： 讲解示范法、预 防和纠正错误法、 积极性评价法 学生主要采用： 观察法、小团体 练习法、
教师主要采用： 讲解示范法、 积极性评价法 学生主要采用： 观察法、练习 法
教学过程
本节课我们通过学习不同形式的跑，不但让学生进一步掌握了快速跑的基本动作，而且尝 试了许多种跑法，体验到了快速跑给他们带来的乐趣。在教学过程中，我会主动放权给学 生，让他们自己做自己的主，我则在旁边做个指导者即可。因此，我把这节课设计成四个 环节。 （一）导入阶段 （3分钟） 给学生放百米跑的视频，激发学生想要主动学习的心理。 （二）热身阶段 （7分钟） 让学生充分做好准备活动，可有队长带领大家集体做准备活动，这样，不仅可以起到热 身效果，还能促进学生的团结合作意识。 （三）参与体验阶段 （25分钟） 1.原地摆臂练习(7分钟） 我和学生在一起互相观察，互相帮助指证，形成正确的跑步摆臂姿势。 2.原地和行进间的高抬腿及后蹬跑训练（13分钟） 首先我会让学生了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬腿跑有利于改正 后蹬不充分坐着跑的错误。先进行原地练习，然后进行行进间的练习。在训练场上设置高 抬腿区、后蹬跑区、技术探索区，学生根据队友、老师等的反馈了解自己的情况并改正错 误的地方。
指导思想 教材、学情分析 本课内容的重难点 教学目标与教学学法
教学流程
一、指导思想
根据新课标的要求，新的体育与健康课程在 教育方式，教学内容，教学评价等方面都有 了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面 发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
二、授课分析
50米快速跑是《新课标》 要求学会的基本动作之 一，它是学习较复杂投 掷动作的基础，也是一 种发展力量、协调性的 基本方法。在课的练习 安排上，必须从易到难， 循序渐进，即面向全体， 又注重个性发展，注意 运动安全，并采用“小 组互助”学习的组织形 式来保证课的目标的实 现。