体锻课教案

六年级体锻课教案

授课时间：第 1-3 周跳长绳

一、活动内容：跳长绳

二、活动目的：

1、引导学生积极参与学习跳长绳的动作方法，发展协调，身体灵敏素质。

2、培养学生团结协作和集体主义思想，认识自身的价值与能力。

（养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

四条长绳

四、活动过程：

（一）体育委员整队点名人数。

（二）老师带领做热身运动（头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕）

（三）宣布本堂课的内容和任务。

（四）强调活动时注意事项：

1、遵守游戏规则。

2、跳长绳时，排队应有序，不推不挤。

3、小组间注意保持一定的距离，防止绳子甩到其他同学的身上。

（五）讲解跳长绳要领

1、教师并示范跳长绳的动作方法。

2、全体学生分成四个小队，练习跳长绳。

3、教师组织4个小组汇演学习结果，给予表扬和提出希望。

（六）活动小结。

1、小结本课学生跳长绳的学习成果。

2、鼓励学生利用课余时间进行练习。

授课时间：第 4-6 周小篮球原地运球

一、活动目标

1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。

2、使80%的学生能掌握原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。

3、结合“篮球混合接力”的游戏，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体验小组合作，增进学生合作意识和团队精神。

二、活动重点、难点 1、原地运球的动作要领。 2、难点：控球能力

三、活动准备 6个篮球

四、活动过程

1、开始部分

（1）学生集合整队如图（一）

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◎（图一）

（2）师生问好！宣布本课教学目标及要求。

（3）热身：A绕篮球场慢跑两圈，B热身操（4*8拍）、

A：慢跑组织：由教师带领学生按一定路线慢跑两圈。要求：队伍整齐、有秩序。

B：热身操

第一节：扩胸运动第二节：体转运动第三节：体侧运动第四节：踢腿运动

第五节：俯背运动第六节：弓步压腿第六节：跳跃运动第七节：手腕、脚腕运动

组织：学生成六列横队站立。如图（二）

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◎（图二）

要求：动作到位、有力

2、基本部分

（1）熟悉球性：手指拨球、腰间绕球、单腿绕球

组织：教师示范动作，学生原地徒手模仿教师动作；

学生按小组到教师指定的位置进行练习；

教师巡视指导，并个别纠正错误。

要求：学生认真观看教师示范并能徒手模仿；

能积极参与小组练习；

能勇于接受他人的纠错建议并进行改正。

（2）学习原地运球动作方法

动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动。

组织：教师讲解示范原地原地运球动作方法。学生原地徒手模仿教师动作。

在原地运球的基础上进行拓展，例如高低运球、左右运球等；男女生各成二列横队面对面站立，教师站立于队伍正中间讲解示范（如图三）；

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（图三）

（3）学生分组练习，教师巡视、纠错。

组织：男女生各三组，每组8人。每组四个球。每两人一个球进行轮换练习

要求：小组合作练习、交流充分；勇于接受别人的纠错建议。

（4）学生展示

组织：每组选出代表进行篮球技能展示，代表可为一人或多人。教师与学生根据展示情况共同给予评价。

要求：认真观看他人展示，及时给予评价。

（5）游戏：篮球混合接力

方法：男女生各三组，每组8人；站立于起跑线后，在距离起跑线10米处放一装有篮球的篮子，在距离篮子10米处和15米处各放一小木柱当标志物。游戏开始时，每人从起跑线跑至篮子处拿起篮球并于原地运球5次，抱起篮球跑至第一个标志物，接着从第一个标志物做胯下绕球前进至第二个标志。然后绕着标志物原路返回接球放回篮子，最后跑至起点拍下下一位同学的手，依次进行。

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规则：不得扔球、抛球；以先完成的队为胜。

四、结束部分

（1）放松练习

组织：以教师为中心，学生成散点站立。

要求：学生认真跟着教师一起放松练习，动作到位。

（2）小结本节课的情况

（3）安排学生收拾器材

（4）师生再见

授课时间：第 7-9 周跳绳接力

一、活动内容：

（一）跳绳接力

（二）花样跳绳

二、活动目的：

（一）培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。

(二) 培养学生的协调性、连贯性和精确性。

（三）培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

每个学生自备一条跳绳

四、活动过程：

（一）体育委员整队。

（二）老师带领做热身运动（头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕）

（三）宣布本堂课的内容和任务。

（四）强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、跳绳接力时，排队应有序，不推不挤。

3、花样跳绳时，小组间注意保持一定的距离，防止绳子甩到其他同

学的身上。

（五）跳绳接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面跳绳接力。

（六）花样跳绳

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、学生自由组合进行花样跳绳。

（七）老师带领做放松运动。

（八）活动小结。

授课时间：第 10-12 周

一、活动内容：

（一）运球接力

（二）抱球接力

二、活动目的：

（一）培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。

(二) 培养学生快速跑的能力，发展灵敏的素质。

（三）培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。

三、活动准备：

四个篮球

四、活动过程：

（一）体育委员整队。

（二）老师带领做热身运动（头部、扩胸、体转、扶背、正压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕）

（三）宣布本堂课的内容和任务。

（四）强调活动时注意事项：

1、遵守各项游戏规则。

2、游戏过程中应保持队伍的整齐，不推不挤。

3、抱球接力时，不可将球从远处扔向对方。

（五）运球接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面运球接力。

（六）抱球接力

1、教师讲解游戏规则及要领。

2、全体学生分成四个小队，面对面抱球接力。

（七）老师带领做放松运动。

（八）活动小结。