半月板二级损伤严重吗

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膝关节损伤二级-概述说明以及解释

膝关节损伤二级-概述说明以及解释

膝关节损伤二级-概述说明以及解释

1.引言

1.1 概述

概述部分:

膝关节是人体中最大的关节之一,在日常生活中承受着重要的作用。膝关节损伤是一种常见的运动损伤,特别是在运动量大或运动方式不正确的情况下更容易发生。膝关节损伤二级是指膝关节受到较为严重的损伤,可能会引起不同程度的疼痛、肿胀、活动受限等症状。本文将对膝关节损伤二级进行详细的介绍,包括其定义、常见症状、危害、预防和治疗方法等,希望能够为读者提供一些有益的信息和建议。

1.2 文章结构

文章结构部分的内容:

本文主要分为引言、正文和结论三个部分。在引言部分,将从概述、文章结构和目的三个方面介绍膝关节损伤二级的相关内容。在正文部分,将详细介绍什么是膝关节损伤二级、常见的膝关节损伤症状以及膝关节损伤二级的危害。在结论部分,将重点讨论预防膝关节损伤二级的重要性、治疗膝关节损伤二级的方法以及对膝关节损伤二级的建议。通过这样的结构,读者可以系统地了解膝关节损伤二级的相关知识,并获得相应的预防和治疗建议。

1.3 目的

膝关节是人体重要的关节之一,承担着支撑身体重量和提供稳定的功能。但是,膝关节损伤是常见的问题,尤其是膝关节损伤二级更加严重并且需要及时有效的治疗和预防。本文的目的就是通过深入研究膝关节损伤二级的定义、症状和危害,探讨预防和治疗的重要性,并提出相关的建议,帮助读者更好地了解和处理这一健康问题,保护自己的膝关节健康。希望本文能够为读者提供有益的信息和参考,帮助他们更好地了解和保护自己的膝关节健康。

2.正文

2.1 什么是膝关节损伤二级:

膝关节损伤二级是指在膝关节遭受外部冲击或扭伤后,引起软组织损伤和疼痛,并可能出现轻微膝关节不稳的症状。这种损伤一般比一级损伤更严重,但相对于三级损伤而言,在程度上是中等水平的。

半月板伤残鉴定标准

半月板伤残鉴定标准

半月板伤残鉴定标准

半月板损伤评残等级一般是指半月板损伤患者的疼痛程度,根据疼痛的程度和是否存在功能障碍,判断伤残等级。临床上常用的半月板损伤评级包括十级伤残、九级伤残、十级伤残标准、残疾程度评定等。

1、十级伤残:患者存在有膝关节部位的疼痛,存在功能障碍,但不影响日常的生活,评残等级通常为十级,代表患者能够达到社会认可的程度;

2、九级伤残:患者有膝关节部位的疼痛,伴随功能障碍,但不影响日常生活,没有能力进行社会交往,评残等级通常为九级,即患者能够认可部分范围内的功能,且能够基本达到社会认可的程度;

3、十级伤残:患者有膝关节部位的疼痛,同时伴随功能障碍,但不影响日常生活,没有能力完全达到社会认可的程度,评残等级一般为十级,即患者在半月板损伤的同时,还伴有膝关节周围韧带以及骨质损伤,患者的功能几乎丧失,几乎无法进行正常的生活;

4、残疾程度评定:如果患者半月板损伤非常严重,几乎丧失功能,无法进行正常的生活,则需要进行残疾程度的评定,也就是由专业的评估人员,根据患者的损伤程度、精神状态、身体状况,进行综合的判断。

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半月板损伤评级标准

半月板损伤评级标准

半月板损伤评级标准

一、损伤程度

半月板损伤的严重程度主要分为三个等级:轻度、中度、重度。

1. 轻度损伤:表现为半月板内部有不完全撕裂,但未影响关节的稳定性。

2. 中度损伤:表现为半月板内部有完全撕裂,但未涉及关节面,关节的稳定性受到一定影响。

3. 重度损伤:表现为半月板完全撕裂,涉及关节面,导致关节稳定性明显受损。

二、损伤部位

半月板损伤的部位通常分为两个主要区域:红区(血供丰富区)和白区(血供贫瘠区)。

1. 红区损伤:由于该区域的血液供应较为丰富,修复能力较强,因此通常预后较好。

2. 白区损伤:该区域的血液供应较差,修复能力较弱,因此预后可能较差。

三、症状表现

半月板损伤的主要症状包括:

1. 疼痛:膝关节疼痛是最常见的症状,尤其在行走、上下楼梯或进行其他体力活动时。

2. 肿胀:关节内出血导致关节肿胀,尤其是在损伤后立即出现。

3. 弹响:行走或运动时,膝关节可出现弹响或卡顿现象。

4. 僵硬:膝关节僵硬或活动受限,尤其在早晨或长时间休息后更为明显。

5. 无力:膝关节无力或不稳,影响行走或运动。

四、影像学检查

常用的影像学检查包括X线平片、MRI等。

1. X线平片:可以显示半月板的钙化和骨折,但不能很好地显示半月板损伤。

2. MRI:能清晰地显示出半月板的损伤部位和程度,是诊断半月板损伤的重要手段。

结合临床症状和影像学检查结果,可以较准确地评估半月板损伤的等级和程度。轻度损伤通常采用保守治疗,如理疗、药物治疗等;中度或重度损伤可能需要手术治疗。治疗方案的选择应根据具体情况由专业医生制定。

半月板二度损伤赔偿标准

半月板二度损伤赔偿标准

半月板二度损伤赔偿标准

半月板是人体膝关节的重要组成部分,其重要作用在于保持膝关节稳定性和减轻摩擦。半月板损伤是膝关节常见的损伤,其中二度损伤较为严重,需要进行诊治和赔偿。但是半月板二度损伤赔偿标准一直是一个争议点,下面我们就来详细了解一下。

半月板二度损伤赔偿标准主要包括以下几个方面:

1. 损失费用

半月板二度损伤需要进行手术治疗,包括手术费、康复治疗费、住院费用等,这些都是损失费用,可以向责任方要求赔偿。

2. 营养费

手术后需要进行一定时间的休养,这段时间内需要特殊的饮食和营养补充,这些费用也可以向责任方要求赔偿。

3. 精神损失费

半月板二度损伤不仅对身体造成伤害,还对心理造成一定的影响,特别是对于运动员等职业选手来说,这种损失更为显著,可以向责任方要求赔偿。

4. 残疾赔偿金

半月板二度损伤可能会导致残疾或者影响工作及生活能力,这种情况下可以向责任方要求残疾赔偿金。

以上几点是半月板二度损伤赔偿标准的主要内容,但是具体的赔偿标准还需根据实际情况进行具体的评估和确定。当然,在事故责任方和受害人之间协商达成一致的前提下,也可以自行确定赔偿标准,

以便更好地解决问题。

半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板二度损伤是一种常见的关节软骨损伤,治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。

保守治疗是针对轻度和部分中度损伤而言的,其主要目的是减轻炎症、缓解疼痛、增加关节稳定性。保守治疗包括以下几个方面:

1. 休息和限制活动:减少关节的使用,避免剧烈运动和重压,以减轻半月板的进一步损伤。

2. 冷敷:使用冰袋或冰巾敷在患处,可减少炎症和疼痛。

3. 药物治疗:可以使用非甾体抗炎药物(NSAIDs)来减轻炎症和疼痛。

4. 物理治疗:对于部分中度损伤,物理治疗对于恢复关节功能和肌肉力量很有帮助。物理治疗师会设计一系列特定的运动和疗法来加强周围肌肉,提高关节的稳定性。

对于严重的半月板二度损伤或者保守治疗无效的患者,手术治疗可能是必需的。手术治疗的主要目的是修复或切除受损的半月板组织。

手术治疗可以采用关节镜手术,通过小切口插入镜头和工具进行修复或切除。手术后需要进行康复训练以恢复关节功能和运动能力。

总之,半月板二度损伤的治疗方法根据损伤程度的不同,可以采用保守治疗或手术治疗。患者在根据医生的指导进行治疗时,应注意休息和限制活动,按时进行物理治疗或康复训练,以促进半月板的修复和恢复健康。

半月板评残标准

半月板评残标准

半月板评残标准

半月板是连接大腿骨和小腿骨的软骨,位于膝盖内侧,是膝关节的重要组成部分。半月板损伤是一种常见的膝关节损伤,严重损伤可能导致残疾。因此,半月板损伤的评残标准对于损伤者的康复和赔偿具有重要意义。

首先,半月板损伤的评残标准主要包括以下几个方面,损伤的程度、功能障碍、疼痛程度、活动受限程度等。评残标准根据损伤的类型和程度,结合患者的临床表现和影像学检查结果,进行综合评定。

其次,半月板损伤的程度可分为轻、中、重三个级别。轻度损伤指的是半月板的轻微撕裂或损伤,不影响膝关节的正常功能。中度损伤指的是半月板的部分撕裂或损伤,导致膝关节活动受限或疼痛。重度损伤指的是半月板的完全撕裂或损伤,严重影响膝关节的功能,甚至导致膝关节的残疾。

此外,评残标准还需要考虑患者的功能障碍和活动受限程度。功能障碍包括膝关节的屈曲、伸直、旋转等功能受限,活动受限程度包括步态异常、上下楼困难、长时间站立或行走困难等。

最后,疼痛程度也是评定半月板损伤残疾程度的重要指标。患者在日常生活中是否有膝关节疼痛、活动时是否有疼痛加重等,都需要进行综合评定。

综上所述,半月板损伤的评残标准需要综合考虑损伤的程度、功能障碍、活动受限和疼痛程度等因素,以科学、客观的标准评定患者的残疾程度,为患者的康复和赔偿提供依据。希望相关部门能够进一步完善半月板损伤的评残标准,为患者的权益保障提供更加有力的支持。

半月板损伤程度鉴定标准

半月板损伤程度鉴定标准

半月板损伤程度鉴定标准

一、症状:

1、肩关节活动受限:由于半月板损伤,肩关节的活动范围受到限制,可以通过肩关节轴向活动范围和活动程度来评估。

2、肩关节疼痛:患者可能会有肩关节疼痛,可以通过肩关节轴向和肩关节活动程度来评估。

3、肩关节噪音:患者可能会有肩关节噪音,可以通过肩关节轴向和肩关节活动程度来评估。

二、检查:

1、X线检查:X线检查可以清楚地显示出半月板损伤的程度,可以评估半月板的破裂程度和缺损程度。

2、核磁共振成像:核磁共振成像可以清楚地显示出半月板损伤的程度,可以评估半月板的破裂程度和缺损程度。

三、诊断标准:

1、轻度损伤:半月板受损程度轻,肩关节活动范围和程度受到轻度限制,肩关节疼痛和噪音轻微。

2、中度损伤:半月板受损程度中等,肩关节活动范围和程度受到中度限制,肩关节疼痛和噪音明显。

3、重度损伤:半月板受损程度重,肩关节活动范围和程度受到重度限制,肩关节疼痛和噪音明显。

半月板十级伤残标准

半月板十级伤残标准

半月板十级伤残标准

半月板是指位于膝关节内侧和外侧的半月形软骨,它的主要功能

是缓冲和分散体重负荷对膝关节的冲击力,同时也有一定的稳定作用。当半月板发生损伤时,将会对运动员的职业甚至生活造成不同程度的

影响。因此,了解半月板损伤的十级伤残标准对于运动员和医生都十

分重要。

第一步,了解半月板损伤的十级伤残标准。半月板损伤的十级伤

残标准是国家卫生部卫生计生委发布的,主要是为了便于各级医疗机

构对半月板损伤进行统一诊断和评估。它将半月板损伤划分为十级,

分别是:

一级:无明显损伤,只有轻微红肿和疼痛。

二级:有一定程度的撕裂,局部肿胀和疼痛明显。

三级:撕裂面超过半数,疼痛加剧,关节活动度受限。

四级:撕裂面严重,半月板穿破,关节内有碎片,疼痛特别剧烈。

五至八级:伴随有不同程度的骨折或其他关节损伤。

九级:半月板完全脱离,无法自行愈合,需手术治疗。

十级:肢体无法活动或严重残废,需要截肢或人工肢体。

第二步,了解半月板损伤的治疗措施。一般来说,半月板损伤的

治疗措施包括保守疗法和手术治疗。保守疗法是对于一、二级的半月

板损伤,主要采用物理治疗、局部止痛、消炎药物等非手术方法进行

治疗。如果是三至八级的半月板损伤,建议进行手术治疗,手术主要

包括半月板缝合、半月板切除、半月板修复等。而对于严重的九级半

月板损伤,则应进行截肢或人工肢体替代。

第三步,预防措施。避免过度运动,不要进行高风险的活动,如

跳跃、急转弯、长期负重的运动等,加强关节的锻炼,增加肌肉的力量,不要暴饮暴食,保证营养的均衡。

总体来说,半月板损伤是一种常见的运动损伤,早期的预防和治

膝关节半月板分级

膝关节半月板分级

膝关节半月板分级

膝关节半月板分为四个不同的分级,包括:

1. Ⅰ度:半月板轻微损伤,表现为部分撕裂或涟漪状的撕裂。通常不需要手术干预,可以通过物理治疗来缓解疼痛和恢复功能。

2. Ⅱ度:半月板损伤较为严重,表现为完全撕裂或分离。这种情况需要通过手术来修复半月板,并进行康复治疗。

3. Ⅲ度:半月板严重损伤,表现为大面积或完全分离,并可能涉及到关节软骨。这种情况需要立即手术治疗。

4. Ⅳ度:半月板撕裂严重,附着于膝关节软骨下的滑膜也受到损伤。这种情况需要进行复杂手术治疗,并可能需要关节置换。

半月板损伤2级伤残鉴定标准

半月板损伤2级伤残鉴定标准

半月板损伤2级伤残鉴定标准

半月板损伤2级伤残鉴定标准是指在医学上,对于半月板损伤的程度进行评估和划分的标准。半月板损伤是一种常见的关节软骨损伤,常见于膝关节,是由于剧烈扭转或屈伸运动引起的。半月板损伤分为四个等级,其中2级伤残的鉴定标准如下:

1. 有明显的关节疼痛和肿胀,膝关节的活动范围受到明显限制。

2. 膝关节的弯曲和伸展受到明显的限制,关节的运动能力下降。

3. 半月板损伤区域有中等程度的软组织肿胀和疼痛,患者需要

依靠外部支撑才能行走。

4. 关节损伤导致患者行走和站立时出现明显的不稳定感,常常

需要依靠辅助器具来行走。

根据上述标准,医疗机构可以对半月板损伤2级伤残进行鉴定和评估,并为患者提供相应的治疗方案和康复措施。同时,对于因半月板损伤造成的伤残和损失,可以进行相应的赔偿和补偿。

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半月板损伤2级伤残鉴定标准

半月板损伤2级伤残鉴定标准

半月板损伤2级伤残鉴定标准

(1)严重程度:半月板损伤2级是指半月板组织损伤比1级更严重,但仍未达到完全破裂的程度,表现为关节活动受限、疼痛明显,但尚未出现关节稳定性的明显受损。

(2) 影响范围:半月板损伤2级对个体的正常生活和工作造成了一定程度的影响,但仍能进行轻度体力劳动和日常生活活动。

(3) 鉴定标准:半月板损伤2级的鉴定标准主要是基于以下几个方面:

- 症状和体征:明显的疼痛、关节活动受限、关节肿胀等;

- 影像学检查:如MRI等检查结果显示半月板组织有损伤或撕裂; - 实际功能受损程度:如在工作、生活中的实际受限程度等。

(4) 伤残等级:半月板损伤2级属于轻度伤残,伤残等级为7%~15%的程度。

3. 注意事项:伤残鉴定是一项专业的医学评估过程,需要通过

专业医师和相关专业人士的评估才能确定。在进行伤残鉴定前,需要对患者进行全面的身体检查和评估,以确定伤残等级及伤残金的具体数额。

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半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板是连接股骨和胫骨的软骨组织,它起着减震和稳定膝关

节的作用。但是,由于运动损伤、老年退行性变化或其他原因,半

月板可能会受到损伤。半月板损伤分为一度、二度和三度,其中二

度损伤是半月板损伤的中度程度,可能需要积极的治疗和康复。

治疗半月板二度损伤的方法有很多种,但是最好的治疗方法是

根据患者的具体情况来选择,下面将介绍一些常见的治疗方法。

首先,保守治疗是治疗半月板二度损伤的首选方法。保守治疗

包括休息、冰敷、按摩和物理治疗等。休息可以减轻膝关节的压力,有助于半月板的修复。冰敷可以减轻疼痛和肿胀,按摩和物理治疗

可以增强肌肉力量和改善关节的稳定性。在保守治疗的过程中,患

者需要注意避免剧烈运动,避免扭伤膝关节,以免加重半月板的损伤。

其次,手术治疗是治疗半月板二度损伤的另一种选择。手术治

疗适用于那些保守治疗效果不佳或者半月板损伤较为严重的患者。

手术治疗的方法包括半月板修复术和半月板切除术。半月板修复术

是通过膝关节镜下将损伤的半月板缝合或移植修复,以恢复其正常

功能。半月板切除术是将损伤的部分半月板切除,以减轻疼痛和恢

复关节功能。手术治疗虽然效果显著,但是手术风险较大,术后康

复期较长,患者需要在手术后严格遵守医生的指导,进行康复训练,以免影响手术效果。

最后,药物治疗是治疗半月板二度损伤的辅助方法。药物治疗

包括止痛药、消炎药和软骨修复药。止痛药和消炎药可以减轻疼痛

和肿胀,软骨修复药可以促进半月板的修复和再生。药物治疗通常

与保守治疗或手术治疗同时进行,以加快康复进程。

总的来说,治疗半月板二度损伤的最好方法是综合运用保守治疗、手术治疗和药物治疗。在治疗过程中,患者需要根据自己的具

半月板损伤分级标准

半月板损伤分级标准

半月板损伤分级标准

半月板损伤分级标准分为五个级别,分别是0级、1级、2级、3级、4级。

0级是半月板形态正常,表面光滑,内部是均匀的低信号影;1级的半月板损伤,半月板形态正常,表面光滑,内部具有高信号影,但是小于整个半月板的一半;2级的半月板损伤,形态和表面分布都正常,但是内部的高信号区超过一半,但是没有累及关节面。3级的半月板损伤就是内部纵行或者横斜行,放射性高信号影达到关节面,半月板的表面不连续。4级的半月板损伤是成多块状表现,并向关节腔内移位,结构的完整性消失或者部分消失。

出现半月板二级损伤严重吗

出现半月板二级损伤严重吗

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生活常识分享出现半月板二级损伤严重吗

导语:很多每天需要高强度的运动员,和平时喜欢运动的朋友们,一旦一些动作幅度太大的话,很容易对自己的身体造成一定的伤害。而半月板损伤就是比

很多每天需要高强度的运动员,和平时喜欢运动的朋友们,一旦一些动作幅度太大的话,很容易对自己的身体造成一定的伤害。而半月板损伤就是比较常见的情况,半月板根据损伤的程度还有分级,而有许多人关心出现半月板二级损伤严重吗?这种损伤也不是小的问题,对于具体的情况请看下面的介绍。

半月板损伤的病因:

1、发病原因:旋转外力所致。

2、发病机制:膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时,最易产生半月板损伤。半月板损伤以内侧半月板居多,最常见者为半月板后角的损伤,且以纵形破裂最多。撕裂的长度、深度和位置取决于半月板后角在股骨与胫骨髁之间的关系。半月板的先天性异常,特别是外侧盘状软骨较容易导致退变或损伤。先天性关节松弛和其他内部紊乱亦可增加半月板损伤的危险。

半月板损伤的高危人群

由于外侧半月板不与外侧副韧带相连,故活动度比内侧半月板大。另外,外侧半月板常有先天性盘状畸形,称先天性盘状半月板。因此,损伤的机会也就较多。

半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时,内外侧副韧带紧张,关节稳定,半月板损伤机会少。在下肢负重,足部固定,膝关节处于半屈曲位时,半月板向后方移动,如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,半月板来不及退开而被挤压,就可引起损伤及撕裂。

半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板二度损伤的最好治疗方法

半月板二度损伤是一种常见的膝关节损伤,治疗方法包括保守治疗和手术治疗两种。保守治疗主要包括恢复性训练、理疗以及药物治疗。恢复性训练主要是通过加强肌肉力量来支持和稳定膝关节,减轻对半月板的压力。理疗可以帮助减轻疼痛和肿胀,促进半月板的修复。药物治疗主要是通过药物来控制炎症和疼痛。对于一些严重的二度损伤,可能需要进行手术治疗,手术包括修复和切除两种方式,根据实际情况选择合适的手术方式。在手术后还需要进行恢复性训练和理疗来加快康复。总的来说,针对半月板二度损伤的治疗方法需要根据个体情况综合考虑,建议患者在接受治疗前咨询专业医生的意见。

半月板损伤二度严重吗

半月板损伤二度严重吗

半月板损伤二度严重吗

半月板是两个月牙形的纤维软骨,位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形,外厚内薄,上面稍呈凹形,以便与股骨髁相吻合,下面平整与胫骨平台相接。半月板周围一圈约百分之十到三十的区域有血管供应,前角和后角血液供应相对更充分,因此这个区域受伤能够较好的愈合。中间白色的区域没有血管供应,此处受伤后很难修复。红区和白区交接处为红白区,有部分血液供应,此处发生损伤能够在一定程度上愈合。

治疗方法

一般用西药的话,药性上升很快,使人感觉病来得快,走得也快。虽然人立刻就舒服了,但是机体却会有不适应感,且病情容易反复。而贴【古续宁堂半月板贴】纯中药提取,药性是通过皮肤进入血管慢慢渗透进去,全面治疗,药效持续时间长,对治疗半月板效果突出,而且不会让身体有任何不适应。

按摩治疗

松筋理顺

1患者处于仰卧位,按摩膝关节周围软组织,从膝盖上方慢慢往下按摩3~5分钟,按摩过程中重点按揉鹤顶穴、梁丘穴、血海穴、伏免穴。

鹤顶穴:屈膝,能底的中点上方凹陷处,左齐各一穴。

粱丘穴:屈膝,当韶前上棘与钱底外侧端的连线上,髌底上2寸,左右各一穴。

血海穴:在大胆内侧,骸底内侧端上2寸,左右各一穴。

伏兔穴;当骸前上棘与骸底外侧端的连线上,髌底上6寸,左右各一穴。

按揉髌骨

2患者平躺,将手覆盖在膝盖上,使用拇指轻轻按揉髌骨及其周围3~5分钟。月板舒络平痛贴处理。注意按揉时的力度,如果患者感到十分疼痛,就应减小用力。

按揉膝关节

3患者平躺,患腿屈膝,冶疗者两手相对,按揉活动膝关节,要求力度适中,按揉3~5分钟,力度以患者舒适为主。

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半月板二级损伤严重吗

膝关节半月板为纤维软骨组织,呈周缘厚,内缘薄的楔形,从平面上看为半月形,称为半月板;其充填于股骨髁与胫骨髁之间,有增强膝关节稳定的作用。半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。

在临床上,半月板损伤是一种非常常见的。从医学上来说,这种疾病会被分成一级和二级和三级,不同级别的半月板损伤所使用的治疗方法是完全不一样的。

半月板二度损伤治疗方法

1.保守治疗

在半月板损伤急性发作期,一定采取冰敷,减轻肿胀程度,通过加压包扎固定膝关节,抬高患肢制动。采用膝关节伸直固定数周,使其自行愈合。保守宜外敷如古续宁堂半月板贴等。严重的配合内服温经通络止痛的药物,并可以配合中医疗法促进炎症产物吸收或改善血液循环。要防止肌肉萎缩,维持正常步态,增强肌肉力量。

2.手术治疗

对于严重的半月板损伤,在很大程度上限制了跑者的运动能力和生活行动能力,那就需要及时手术治疗。利用关节镜下半月板形成、缝合术可获得良好的效果。半月板边缘撕裂可进行缝合修复,通常半月板部分切除,早期采取治疗,可以提高疗效,促进康复,减少损伤性关节炎的发生。关节镜手术治疗半月板损伤,具有创伤小、关节功

能恢复快等优点。

3.综合恢复

物理疗法:最常用的短波或超短波微热或温热量理疗可以促进周边的半月板修复。牵引、针灸和按摩、外敷等治疗手段,有利于消炎、止痛、加快积血积液吸收,还可以防止粘连,改善关节活动度。

恢复关节活动范围训练:因为前期治疗采取了制动,导致关节僵硬,这个时候要进行关节活动范围的训练。通常采用无负重的膝关节活动和大腿肌肉的等长收缩训练、直腿抬伸训练、骑功率自行车训练等,维持或增加跑者的心肺功能,恢复膝关节活动度和增加肌肉耐力。

●锻炼方法

等速肌力训练:膝关节半月板损伤后,长时间的制动会导致膝关节肌肉萎缩,容易继发膝关节骨性关节炎。半月板损伤的跑者在恢复期内,通过等速肌力训练,提高膝关节周围屈、伸肌肉群的力量,保持关节稳定性,缩短膝关节半月板损伤的治疗恢复过程。

●半月板损伤有哪些主要诱因

1.退行性改变:退行性改变造成的半月板损伤可无明显急性损伤史,通常是由于常需半蹲位或蹲位工作,长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作,半月板多次被挤压和磨损而导致裂伤而形成。

2.外伤的原因:常因急性损伤,膝关节受到暴力。膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻,内旋或外旋,半月板上面随股骨髁活动幅度较大,而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。突发的动作力量很大,旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时,即可引起半月

板的损伤。

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