职业生涯规划作业格式及相关要求

职业生涯规划书的基本格式和内容

附件4 职业生涯规划书的基本格式和内容

1 常见格式

1.1表格式

这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。

1.2条列式

这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。

1.3复合式

就是表格式与条列式的综合。

1.4论文格式

一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。

2 大学生职业生涯规划书的基本内容

职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

⑵职业方向及总体目标。

⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。

⑻成功的标准。

⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。

⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

职业生涯规划书的基本格式和内容

附件4 职业生涯规划书的基本格式和内容

1 常见格式

1.1表格式

这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。

1.2条列式

这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。

1.3复合式

就是表格式与条列式的综合。

1.4论文格式

一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。

2 大学生职业生涯规划书的基本内容

职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

⑵职业方向及总体目标。

⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。

⑻成功的标准。

⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。

⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

职业生涯规划书撰写格式与内容

一份完整的职业生涯规划书一般包括三个部分:扉页、目录和正文。一、扉页

(一）标题

包括规划者的姓名、规划年限，如“XXX大学毕业后的十年计划”。（二）个人基本资料

包括姓名、性别、出生年月、学校、院系、电话、电子邮件等。

(三)时间

包括规划的起始日期、终止日期、年龄跨度、撰写时间。

扉页具体写作可参考下表:

二、目录

为了阅读方便,将正文部分的内容提炼后列出来。具体写作可参考下表:

兴趣…………………………………………………………………………

能力…………………………………………………………………………

性格…………………………………………………………………………

价值观………………………………………………………………………

胜任能力……………………………………………………………………

自我探索小结………………………………………………………………

二、环境分析……………………………………………………………………

家庭环境分析………………………………………………………………

学校环境分析………………………………………………………………

社会环境分析………………………………………………………………

职业环境分析………………………………………………………………

环境分析小结………………………………………………………………

三、职业定位……………………………………………………………………

ＳWOT分析……………………………………………………………………

职涯目标……………………………………………………………………

职业生涯规划写作格式

大学生职业生涯规划写作规范

一、基本要求

内容严谨，层次清晰，文字精炼，数据准确，具有一定的可行性和前瞻性。

二、具体写作规范

1、采用word 2003编辑、排版。

2、页面设置：

A4纵向，页边距为上、下边距：2.6厘米，左、右边距：2.7厘米，装订线：0.8厘米，装订线位置：左；

3、文字格式：

3.1．标题

文内标题宋体小三，副标题为宋体小四，文内标题分别依一，(一)，（1）顺序标注。

3.2．正文

正文宋体小四，行间距22磅，字间距按“标准”设置；段前0.5行，段后0行。

4、文字

文字使用简化字，以1986年10月重新公布的《简化字总表》为准,不用繁体字和异体字。

5、封皮设计（黑白即可）

大学生职业生涯规划题目：自我设计自我奋斗

作者：白玲

专业：工商管理

班级： 08营销3班

大学生职业生涯规划书基本内容和格式

大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程.顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。

撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：

一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言.封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息.

二、自我分析或自我剖析

大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上,结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”.自我分析包括一下四方面内容：

1、主观分析:主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。

2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件,对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告.另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表)。

表1-1他人对某同学的个性评价表

3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等;与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。

职业生涯规划书格式要求

要求作品内容完整，格式清晰，版面美观，规划方案操作性强。正文部分不超过一万字。

要求为普通A4纸黑白色打印稿一份

1、A4纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用；

2、标题依次为：“一”、“（一）”、“L”、"（1）”等；

3、一级标题“一、”字号为小三号黑体，二级标题（一）、三级标题“1.”均为四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四字体；

4、页面上边距：3.0厘米、下边距：3厘米、左边距：2.8厘米、右边距：

2.8厘米，行距20磅，请全文插入页码；正文部分不超过一万字；

5、竖向、左侧装订；

6、封面形式：

署上作品名称“职业生涯规划书”和年月日，可以在封面插入图片和警示格言；

字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性；

7、扉页须包含以下内容：

个人资料（三号黑体居中，行距20磅）

真实姓名：XX（行距20磅，宋体小4号）

性别：×

年龄：×X岁

籍贯：×X省XX市/县

身份证号码：×××××××××××××××××

所在学校及学院：XX大学XX学院

班级及专业：XX级XX专业

学号：义×××××××××

联系地址：XX

邮编:X×××××

联系电话:Xxxxxxxx

E-maik×××××××××××××××

8、目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）

9、正文（另起一页）

引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

职业生涯规划书内容与格式要求(包含但不限于以下内容)【模板】

附件1

“职业生涯规划书”内容与格式要求

（包含但不限于以下内容）

一、内容整体要求

职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。

1.认识自我，准确职业定位（知己）

根据“职业生涯规划测评”等方法，客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人与岗位是否匹配？作为设定职业生涯规划目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

2.评估职业机会（知彼）

通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

3.职业决策

在自我认知、职业认知的基础上，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

4.行动计划和策略

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。

5.与时俱进，重点突出

根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。

重点撰写的内容详见“参考范文”

参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现海大学子朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代大学生的职业新人形象。

职业生涯规划书撰写格式与内容

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职业生涯规划书撰写格式与内容一份完整的职业生涯规划书一般包括三个部分：扉页、目录和正文。

一、扉页

（一）标题

包括规划者的姓名、规划年限，如“XXX大学毕业后的十年计划”。

（二）个人基本资料

包括姓名、性别、出生年月、学校、院系、电话、电子邮件等。

（三）时间

包括规划的起始日期、终止日期、年龄跨度、撰写时间。

扉页具体写作可参考下表：

二、目录

为了阅读方便，将正文部分的内容提炼后列出来。具体写作可参考下表：

三、正文

需要包含“引言、自我探索、环境分析、职业定位、计划实施、评估调整、结束语”七个部分的内容。其中，自我探索、环境分析、职业定位、计划实施和评估调整是职业生涯规划书的重点内容。

（一）引言

包括：个人对职业生涯规划的认识；职业生涯规划对个人以及社会的意义；确定个人的职业发展方向和总体目标。

（二）自我探索(对自己进行全方位、多角度分析)

职业规划是一个自内而外的过程。即首先要理清自己期望达成的生涯目标是什么，想要成为什么样的人，自己具有哪些职业特质，然后再去寻找环境、机会、调适自己的生涯发展行动。自我探索内容一般包括与职业发展关系最密切的兴趣、能力、性格和价值观、胜任能力五个方面。

这部分的撰写内容，首先需要介绍自己眼中、他人眼中的你是什么样子的，要从自己过往的生活、成长、学习、能力拓展的真实经历中发现你的与众不同，你的独特性，列举自己曾经在学校担任或参与的各种社团、社会实践等，分析自己在这些活动中表现出来的成功与不足，以此证明自己的工作胜任能力。

职业生涯规划报告封面及书写要求

职业生涯规划报告封面及书写要求规划现在，成就未来

系部: 经济贸易系

专业：10国际物流

姓名：陈绍雄

学号： 202XXX

日期： 202X 年 5 月 20 日

前言………………………………………………………………………………

第一章认识自我

1、个人基本情况

2、职业兴趣

3、职业能力及适应性

4、个人性格

5、职业价值观

6、胜任能力

自我分析小结

第二章职业生涯条件分析

1、家庭环境分析

2、学校环境分析

3、社会环境分析

4、职业环境分析

5、职业分析小结

第三章职业目标

第四章具体执行计划

第五章角色及其建议

第六章解决自我盘点中的劣势和缺点

第七章成功标准

结束语……………………………………………………………………………

篇二：职业生涯规划书的格式及参考内容

大学生职业生涯规划书格式

（A4打印纸、黑色水性笔手写，注：标题和每段段首空两个格，在封面的右上角用铅笔写上姓名、班级、学号）

封面（首页）

署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）

扉页（第二页）

个人资料

真实姓名：××

笔名：× × ×

性别：×

年龄：× ×岁

籍贯：× ×省× ×市/县

身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

所在学校及院系：大连科技学院× ×× ×系

班级及专业：××级× ×专业× ×班

学号:× × × × × × × × × ×

联系地址:× × × × × × × × ×

邮编:× × × × × ×

联系电话:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

职业生涯规划大作业考核要求（精简版）

职业生涯规划大作业考核要求

试卷代号：8711 广西广播电视大学2016-2017学年度第二学期期末考试职业生涯规划（1）试题（大作业）考试时间：90分钟 2016年7月实操题（每小题100分，共100分）一、请编制《个人职业生涯规划书》。要求： 1. 按照教材提供的职业性向测验表和其他自我评估方法，对自己的兴趣、性格、能力等进行评估。 2. 在分析职业环境和个人情况的基础上，确立职业目标。 3. 分析达到职业目标的路径和策略，以5年为职业生涯规划期（大学在校期间和毕业初期），写出个人职业生涯规划书。 4. 请按照给出的《职业生涯规划书》的格式模板进行写作。 5.排版要求：页面上、下边距各2.5厘米，左右边距各3.0厘米。标题三号黑体字，居中。小标题小四黑体，正文小四宋体字，行间距固定值20磅。 6.装订：必须使用标准A4打印纸打印，按照提供的此模块，一律左侧装订。 7. 个人职业生涯书是要切实可行。 8. 字数不少于2000字。 9.提交《职业生涯规划书》大作业名单、范文（供参考）附后二、上交大作业时间：市电大教务科于2016年6月30日前布置2016年7月期末考试“大作业”到各考点，由考点考试负责人通知有大作业学员所在班主任，班主任按照要求布置学生完成，于2016年7月15日期末考试结束当天回收大作业上交市电大教务科唐建勋老师。过期不候，如不按规定时间上交大作业而影响成绩者，后果自负。试卷号：8711 职业生涯规划（1）试题第 1 页广西广播电视大学开放教育专科学员职业生涯规划书题目试卷号：8711 职业生涯规划（1）试题第 2 页题目_____________________________ 班级：201 春/秋行政管理专科防城港电大防城教学点姓名：学号：试卷号：8711 职业生涯规划（1）试题第 3 页试卷号：8711 职业生涯规划（1）试题第4 页试卷号：8711 职业生涯规划（1）试题第 5 页试卷号：8711 职业生涯规划（1）试题第 6 页（范文，仅供参考）我的职业生涯规划书班级：201 春/秋行政管理专科防城港电大防城教学点姓名：张三学号： XXXXXXXXXXXXX 写作思路：职业规划步骤：自我分析外部环境分析确定目标实行计划（策略实施）反馈修正。要注

职业生涯规划格式要求

（一）字数：正文一般不少于3000字。

（二）字体和字号

题目三号宋体加粗

各部分标题四号黑体

目录标题三号宋体加粗

目录内容中章的标题四号黑体

目录中其他内容小四号宋体

正文小四号宋体

注释、参考文献标题小五号黑体并加冒号

注释、参考文献内容小五号宋体

致谢、附录标题四号黑体

致谢、附录内容小四号宋体

页码页脚居中、阿拉伯数字（五号新罗马体）连续编码

（三）目录

目录应另起一页，包括中的各级标题，按照“一……”、“（一）……”或“1……”、“1.1……”格式编写。

（四）各级标题

正文各部分的标题应简明扼要，不使用标点符号。内文各大部分的标题用“一、二……（或1、2……）”，次级标题为“（一）、（二）……（或1.1、2.1……）”，三级标题用“1、2……（或1.1.1、2.1.1……）”，四级标题用“（1）、（2）……（或1.1.1.1、2.1.1.1……）”。不再使用五级以下标题。

（五）名词术语

1、科学技术名词术语尽量采用全国自然科学名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名词术语，可采用惯用的名称。

2、特定含义的名词术语或新名词、以及使用外文缩写代替某一名词术语时，首次出现时应在括号内注明其含义，如：OECD（Organ isation for Economic Co-operation and Development）代替经济合作发展组织。

3、外国人名一般采用英文原名，可不译成中文，英文人名按姓前名后的原则书写，如：CRAY P，不可将外国人姓名中的名部分漏写，例如：不能只写CRAY, 应写成CRAY P。一般很熟知的外国人名(如牛顿、爱因斯坦、达尔文、马克思等)可按通常标准译法写译名。

职业生涯规划书基本内容及格式撰写说明

职业生涯规划书基本内容和格式职业生涯规划是学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程。顾名思义，职业生涯规划书就是学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。

撰写职业规划书必须包括以下几项基本内容：

一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。

二、扉页填写学生的姓名、学号、性别、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。

三、自我分析或自我剖析

学生进行职业规划时，自我分析主要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括一下四方面内容：

1.客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特

质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。

2.

3.主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价

值观念和追求的自我分析。另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表）。

表1-1他人对某同学的个性评价表

关系分类综合评价及建议

朋友（A）：自信，不过有时过分自信。有正义感，有责任心……

亲人朋友

朋友（B）：上劲、有毅力……

老师总的来说是个非常上进、灵活正直的人。综合素质比较好，……

师兄姐、师弟妹、同

师妹：很坦荡……；师兄：性格内向……；同学：思想成熟……

学

4.以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己

职业生涯规划书的基本格式和内容

附件4 职业生涯规划书的基本格式和内容

1 常见格式

1.1表格式

这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。

1.2条列式

这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。

1.3复合式

就是表格式与条列式的综合。

1.4论文格式

一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。

2 大学生职业生涯规划书的基本内容

职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

⑵职业方向及总体目标。

⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。

⑻成功的标准。

⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。

⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

职业生涯规划书格式

一、个人简介

- 姓名：xxx

- 性别：x

- 出生年月：xxxx年x月

- 学历：xx学历

- 联系方式：手机号码、电子邮箱

二、职业目标

- 主要职业目标：简明扼要地描述个人在职业领域中的长远目标。

- 短期目标：列举近期内想要达成的具体职业目标。

三、自我评价

- 通过分析自身优势和劣势，以及兴趣爱好、个人价值观等方面，进行客观的自我评价，并总结自身在职业发展中的特长和不足。

四、职业发展历程

- 这一部分主要描述个人在过去的职业发展过程中的重要经历

和成就，可以包括教育背景、就业经历以及相关培训和证书等。

五、职业发展目标

- 这一部分要明确未来的职业发展目标，列举个人在不同阶段

想要达到的职位和学术成果等。

六、职业发展策略

- 在这一部分提出实现职业发展目标所需采取的具体策略，包

括培训、进修、实习等。

七、职业规划

- 这一部分就是根据之前的信息和目标，制定具体的职业规划，包括选择合适的公司、岗位和行业等，并明确在不同阶段的具体行动计划。

八、职业评估方法

- 列举可以用来评估职业发展进度的方法和标准，如绩效评估、职业测试等。

九、个人成长计划

- 这一部分描述个人为了实现职业发展目标而制定的行动计划，包括个人成长、技能提升、学术研究等。

十、总结

- 这一部分总结整篇规划书，强调个人对于职业规划的重视，

并表达对未来职业发展的期望。

以上是一份简单的职业生涯规划书格式，根据实际情况可适当调整和完善。

职业生涯规划书格式

职业生涯规划书的格式

一、表格式

这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书，常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。

二、条列式

这种格式的规划书具有职业生涯的主要内容，多作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。*简练，但逻辑性和说理性不强。

三、复合式

就是表格式和条列式的综合。

四、论文格式

一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和简述，是最完整的职业生涯规划书。

大学生职业生涯规划书主要内容

职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导和鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

(一)扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

(二)职业方向及总体目标。

(三)社会环境分析结果：

包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

(四)组织分析结果：

包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

(五)自我分析：

对家庭因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

(六)角色及其建议：

记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

(七)目标定位以及目标的分解和组合：

发展策略、发展路径。

(八)成功的标准。

(九)差距：

即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

(十)缩小差距的方法及实施计划和方案。

(十一)评估调整预测：

评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

(完整版)职业生涯规划书撰写要求和评分标准

职业生涯规划书撰写要求和评分标准

一、撰写要求

（一）学生根据自己的《职业生涯规划》测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

（二）职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、年龄、政治面貌、学校、年级、系别、专业、联系电话、E-MAIL

等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。

（三）职业生涯规划书具备合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性，淡化文学性和艺术性。特别提示：以近期目标规划为撰写重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。

二、设计与内容（包含但不限于以下内容）简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。

（一）自我认知（知己）根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么?能够干什么？适合干什么？最看重什么？人、岗是否匹配？

（二）职业认知（知彼）

通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWO分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。