泰拳肘法组合
泰拳肘法之砍肘
泰拳肘法之砍肘推荐文章•武打电影泰拳风云热度：•卡柔肯拳肘法的攻击技巧热度：•有关泰拳的综合训练方法热度：•关于泰拳蹬腿大观热度：•关于泰拳的发力原理热度：泰拳肘法之砍肘砍肘的运动路线类似于斜肘，不同之处在于方向相反，即砍肘是由上而下地击打目标。
下面是店铺为专门您整理好的：泰拳肘法之砍肘。
泰拳肘法之砍肘1)以右手为例，练习砍肘时，抬高右臂，弯曲肘关节，使前臂斜置于面前，然后从左上方向右下方击打目标。
(图3-111)2)实战中，如果实施斜肘而没有击中目标，这时如果对手疏于防范，我(穿浅色裤者)就可以将肘部按照原路线回拉，由上而下进行砍击。
(图3 -112)3)当对手用右摆拳进攻时，我(穿黑裤者)可以用左臂挡住攻击;同时，用砍肘击打对手肩部或者面部目标。
(图3-113)4)当对手用右腿踢击我(穿浅色裤者)上体时，我可以靠近对手，用左臂夹住其右腿，并用砍肘击打对手小腿胫部或者膝关节。
(图3-114)5)当对手用膝进攻时，我(穿黑裤者)可以侧转身体避开攻击;同时，接近对手，用砍肘击打其上体目标。
(图3-115)6)当对手用右砍肘进攻时，我(穿浅色裤者)可以抬起手臂进行格挡，并用膝关节击打对手腹部或者肋部(图3-116)，这样就可以轻易地反击砍肘。
7)当对手用砍肘进攻时，我(穿浅色裤者)可以用手臂挡开攻击，并用挑肘击打对手胸部或者颌部。
(图3-117)8)当对手准备实施砍肘时，我(穿黑色裤者)可以摆动身体避开攻击，并用上勾拳击打对手腹部或者颌部。
(图3-118)9)我(穿黑裤者)也可以诱使对手实施砍肘，当对手准备用砍肘进攻时，我则抢先用腿蹬踢击其腹部。
(图3-119)10)当对手用砍肘进攻时，我(穿浅色裤者)可以用手拨开对手肘部，并用扫踢攻击对手小腿胫部，使其失去平衡。
(图3-120)11)当对手准备用砍肘攻击我(穿浅色裤者)肩部时，我可以用手挡开攻击，并靠近对手，用平勾拳或者上勾拳击打对手腹部或者肋部。
泰拳肘法之斜肘
泰拳肘法之斜肘1以右手为例，练习斜肘时，抬起右臂，弯曲肘部，从右下方向左上方击打目标图3-99。
斜肘的运动路线同地面成45°左右夹角。
2当对手用右拳攻击我穿黑裤者面部或者上体时，我可以抬起左臂挡住进攻;同时接近对手，用斜肘击打其颌部。
图3-1003斜肘也可以用来对付直拳。
当对手用直拳进攻时，我穿黑裤者可以做出斜肘的动作，用肘尖与对手的拳头相对抗图3 -101。
这种方法能够使对手腕关节扭伤。
4当对手想要搂住我穿浅色裤者颈部实施膝击时，我可以顺势接近对手，用斜肘击打其颌部。
图3-1025斜肘可以与膝击配合使用。
用膝攻击对手上体时，对手的双臂往往会放低，暴露出面部目标，因而用膝攻击以后，还可以用斜肘击打对手的面部。
图3-1036斜肘也可以与刺拳配合使用。
我穿黑裤者可以在步法的配合下用右拳试探对手的距离，当对手暴露出面部目标时，我就可以顺势弯曲肘部，用斜肘击打对手。
图3-1047我穿黑裤者还可以先假装踢击对手腿部，转移对手的注意力，当对手暴露出上体目标时，我就可以立即冲向对手，用斜肘击打对手的颌部。
图3-1058当对手用斜肘进攻时，我穿黑裤者可以抬起手臂，用前臂进行格挡。
图3-1069当对手实施斜肘时，我穿黑裤者也可以将头部向后仰，避开攻击，随即用膝击打对手腹部。
图3-10710当对手实施斜肘时，我穿黑裤者还可以将上体后仰;同时，用扫踢攻击对手腹部或者肋部。
图3-10811如果具备良好的洞察力，就可以在对手即将实施斜肘时用腿蹬向对手腹部，阻止对手进攻。
图3-10912当对手实施斜肘时，我穿短裤者可以抬起手臂阻挡攻击;同时，用膝击打对手腹部。
图3 -110感谢您的阅读，祝您生活愉快。
泰拳肘法训练方法
泰拳肘法训练方法肘部是人体中最硬的部位，在近身搏斗中分摆、挑、擢、砸、砍等技法，具有短、频、快等特点。
肘的杀伤力非常大，有“宁挨十拳，惧中一肘之说。
下面是为大家整理的关于：泰拳肘法训练。
欢迎阅读!泰拳肘法训练方法不同的肘技有不同的训练方法，大体的训练方法有：1.空击(也称“击影法);2.对练(两人模拟实战训练法);打靶(一人持靶，一人用不同的肘法击打靶训练);3.击沙袋(对着沙袋，应用不同的步法来施之以肘技);4.缠抱训练(在内围战术中)。
泰拳肘法进攻原则肘技是近身内围战中的蛟龙，通常与膝承上启下，交错呼应，根据其特点，在搏击中其原则是：1.抢占先机，深入虎穴得虎子;2.力聚一点，增强打击力度;3.半握拳松，肩松，在接近对方攻击部位的一瞬间，大小臂夹紧，拳松(也可以变拳为掌)力贯肘尖而采取适宜的攻击方法;4.切入内围肘击是近身利器的攻击法，非近身不足以发挥其威力;5.最好的防守是进攻，进攻的同时也要防守，此非只为肘击原则，所有的攻击防守都必须遵循这一原则。
前反身后肘(前后摆肘)技术要领 1.格斗式站立，前脚向前斜135°方向上一步，后脚跟进旋转上步(重心前移至右脚)。
2.同时左大小臂夹紧(曲肘)与肩平，转身、后斜仰以肘尖为攻击点(进攻武器)向对手面部平摆出，右手、肘应垂直护于头部与身体侧面。
3.至目标后，肘、脚原路线弹簧般收回，后退一步，还原成格斗式。
注意事项1.反身后肘应结合身体重心的移、仰，以增强摆击力度。
2.反身后肘击目标时大小臂必须夹紧，拳松。
后反身后肘(后后摆肘)技术要领1.格斗式站立，前脚向前斜45°方向上一步，后脚跟进旋转上步(重心前移至左脚)。
2.同时右大小臂夹紧(曲肘)与肩平，转身、后斜仰以肘尖为攻击点(进攻武器)向对手面部平摆出，左手、肘应垂直护于头部与身体侧面。
3.至目标后，肘、脚原路线弹簧般收回，后退一步，还原成格斗式。
注意事项同“前反身后肘注意事项。
泰拳肘法的教学
泰拳肘法的教学推荐文章泰拳肘法训练方法有哪些要领热度：泰拳教学之泰拳膝法热度：初中物理学科教学工作总结热度：高二历史教学工作总结报告热度：教学秘书岗位职责热度：“肘”在泰语中称为“索”。
肘法和膝法被泰拳界称为“短兵”。
肘法在泰拳的攻击技法中,素以凶狠著称。
由于肘关节的特殊坚硬锐利的骨结构,因此最适合近距离攻防格斗。
下面是店铺整理的：泰拳肘法的教学。
欢迎阅读!泰拳肘法的教学泰拳肘法--腾空双擢肘夹击技术要领： 1 、可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等);2 、突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起;3 、双手变拳为掌向上举起，两手掌向面部;4 、同时双肘尖向前，收腹顺肩，双肘向前直擢对方面部.泰拳肘法--腾空剪刀肘技术要领：1 、可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等);2 、突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起;3 、双手变拳为掌，上抬双肘俯身向前，双掌手背相对;4 、同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点)，夹击对方面部。
泰拳肘法--弓步上挑肘技术要点：1 、在对方后退只有招架之功时，迅速前滑步;2 、成弓步状，稳立于地;3 、重心上移，后肘上挑对方面部。
泰拳肘法--弯腰后撞肘技术要点： 1 、前斜上步，避开对方的正面攻击;2 、重心下沉，俯身向左旋;3 、顺势曲肘向上划圆肘撞。
泰拳肘法--腾空下砸肘实战局面：对方前滑步欲采用贴身战术时应对策略：双手肘前架挡上，前斜蹬腿挡下(作纵身起支点)，左手扣颈，腾空下砸肘击头顶。
技术要点： 1 、双手可平曲肘护于面前，防上方攻击;2 、对方滑步前进时，左前脚斜蹬(斜蹬是为腾空下砸作力点支柱)对方大腿根部内，阻击下方的攻击;3 、配合前倾力，曲手肘架挡的前手扣对方颈部(防双方后退躲避)，后手肘护于体侧的;4 、扣颈与左斜蹬相向力腾空跃起，借身体的自重，下坠砸肘击之。
泰拳肘法--双肘夹击实战局面：对方出一后手直拳(右手直拳)应对策略：前拍双肘夹击：• 上身后仰，重心后移，前手格拍;• 后脚蹬地前滑步迅速贴近对方，双肘夹击之。
泰拳肘法之砸肘
泰拳肘法之砸肘
砸肘是能够重创对手的肘法，运动方向同挑肘相反。
下面是店铺为专门您整理好的：泰拳肘法之砸肘。
泰拳肘法之砸肘
1)以右手为例，练习砸肘时，侧转身体，用右脚迈向目标，抬起右臂，弯曲肘关节，然后用肘尖从上向下击打目标。
(图3-122)
2)当对手用右直拳攻击我(穿黑裤者)上体目标时，我可以用左脚迈向对手右侧，避开攻击，并用砸肘击打对手肩部或者面部目标。
(图3-123)
3)当对手用直拳进攻时，我(穿浅色裤者)可以先将上体后仰，避开攻击，然后迅速靠近对手，用砸肘击打对手头部目标。
(图3-124)
4)当对手准备扫踢我(穿浅色裤者)上体时，我可以绷紧手臂，用砸肘击打对手小腿胫部(图3 -125)。
这种方法的前提是肘部必须经过系统的锻炼，否则容易损伤肘关节。
5)当对手用膝进攻时，我(穿浅色裤者)可以侧转身体避开攻击，然后用砸肘击打对手颌部。
(图3-126)
6)当对手使用右砸肘时，我(穿黑色裤者)可以向对手外侧闪避，并用右平勾拳击打对手肋部。
(图3-127)
7)当对手用有砸肘进攻时，我(穿黑色裤者)也可以将上体后仰，用手臂挡住攻击;同时，用膝击打对手腹部。
(图3-128)
8)当对手靠近我(穿黑裤者)并用左手实施砸肘时，我可以用右手挡住攻击，并用左上勾拳打击对手颌部。
(图3-129)
9)当对手用右砸肘攻击我(穿黑裤者)面部时，我可以用左臂挡住攻击，并用右肘打击对手胸部或者颌部。
(图3-130)
10)当对手用右砸肘进攻时，我(穿黑裤者)可以用手臂挡开攻击;同时，迅速用右腿扫踢对手上体目标。
(图3-131)。
组合肘法教学
组合肘法教学组合肘法是武术练习中的一种重要技巧，也是自卫中防御攻击的重要一环。
它是利用人体的肘部关节，结合人体的力量向敌人的头、颈、胸等部位进行攻击。
组合肘法在实战中异常实用，同时也是武艺传承中不可或缺的技巧之一。
接下来，本文将会为大家介绍组合肘法的教学。
一、基本动作1.放松身体，双脚并拢，两手放在身体两侧，肘部自然弯曲。
2.攻击时，保持身体的平衡，稳定双脚，将臂部向前延展，用反向关节转动手腕使拳头朝下，使肘部直接攻击对方的头、颈、胸等部位。
同时肩部、身体也需配合，使攻击力得到最大化。
3.攻击结束后，迅速收回拳头，同时将肩部、肘部等反向利用，产生反弹力，准备下一次攻击。
二、训练要点1.姿势要稳定进行组合肘法时，身体的稳定性是非常重要的。
关键在于保持脚的平衡和下腰的深度，以确保身体的稳定性和力量的输出。
2.肘部要放松在进行组合肘法时，肘部是用于打击目标的重要部位，必须注意肘关节的放松，同时要注意肩部的活动，因为要充分发挥肘部的攻击力量必须要借助肩部的运动。
因此，练习时要让肘部自然弯曲，放松而非僵硬。
这样能够让肘部的攻击力度发挥到最大。
3.反应速度要快实战中，人们面临的情况多变，攻击的时间也是快速的，随时准备进行组合肘法打击的反应速度一定要快。
所以在日常训练中，应该保持高度警惕，随时做好准备。
4.视线要平直在实际的攻击中，视线要保持水平状态，这样才能保证观察到对手的动作和反应，以便迅速反应。
5.居中发力组合肘法的力量输出必须要从身体的核心出发。
核心包括腰部、腿部、背部等区域，这部分区域的肌肉力量是组合肘法输出力量的基础。
因此，训练组合肘法的时候，要注意把力量从身体的核心输出，这样才能达到最大化的效果。
三、练习方法1.单手训练从单手练起，先熟练掌握肘部的攻击姿势和力度掌握，然后再逐渐加强速度和组合连续性，最后加入双手组合打击练习。
2.双手组合训练在双手组合训练阶段，可用两个吊靶进行攻击练习，右手肘攻击靶上的头部，左手肘攻击靶的胸部，发挥两手的组合效果。
泰拳肘法组合
泰拳肘法组合那么泰拳的肘击技巧你了解吗?下面是为大家整理的关于：泰拳肘击技巧。
欢迎阅读!泰拳肘击技巧泰拳肘法是搏击中贴身近战的必备手法，威力强大，如何对泰拳的这种凶残的肘击动作进行进攻应用呢?泰拳的基本肘法共有九种，包括击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬肘、反肘、后靠肘和双肘。
其中每一肘法均有各自的攻防意义。
它们既可作为单一的技法打击对方，又可联合应用，立体进攻。
当然在使用肘法的同时若能与拳法、膝法、腿法、揽法等连环应用。
则会使肘法的威力发挥的更加淋漓尽致。
泰拳肘法1.击肘：小臂紧贴大臂，以扭肩转膀之势侧身逼近对方，用肘尖向前猛击。
该法在前后左右全方位都能应用，其进攻的部位为敌方的胸部、腹部或咽喉。
击肘进攻方法示例：敌以右直拳打来时，我稍向右闪身，与此同时，左臂竖起并向左格挡，然后，右脚向前进步，右肘向前猛击而出，以右肘尖前端部位撞敌左心部位。
泰拳肘法 2.切肘：操作时意如刀切，不论左肘或右肘攻击均要求与地面平行，击打的目标为敌方的胸膛、两腮或下颌。
当拳法攻势受阻时，即可拧腰抬肘以切肘进攻。
切肘进攻方法示例：敌左拳击来，在我稍向右闪身的同时，以左臂向左下方的缠挂之力将其左臂挡开，继之，我右脚进步踏敌中线位置，敌若后撤，我再使左脚上步追进，右肘向前以切肘之势猛击敌后脑部位。
该法通常为拳法的后续之法，击打时可斜下砍或斜上击。
摆肘进攻方法示例：敌以右摆拳击来时，在我向后闪身的同时，左拳向下砸敌右臂，然后，右脚突然向前上步近身，右肘向前以切肘招式击敌左腮部位，此动不停，在我上身向右回转之际，再以摆肘重招击敌右颈部位。
泰拳肘法4.剁肘：顾名思义，肘击时如刀下剁。
操作时先使肘部上抬，然后整体骤然下沉，以肘尖直线下击。
该法通常用在敌方主动或被动处在弯腰、前伏或后仰的状态。
剁肘进攻方法示例：敌以右拳猛力打来，我左臂抬起，以阻挡其进攻的拳锋，然后，以右腕为力点，向左下方缠挂其右臂，迫敌身体重心前倾，此时，我右肘上抬，在我身体重心下沉的同时，突然以剁肘之势砸击敌面部或右肩部位。
简单肘法应用
简单肘法应用经常看泰拳比赛的人们，总是被泰拳手刚猛犀利的肘法所折服。
其实肘法在我国武术技击术中同样占有很重要的地位。
“肘”是凶险利器，攻击力强；肘的招势隐而速、短而险、变化莫测，可攻可守，简便易行，尤在贴身撕搏中，较易发挥其攻击和防守的效用。
善用肘者能于败势中，往往一击反败为胜,因此拳家在技击中讲究，“远使手、近使肘，贴身靠打情不留。
古拳谱曰: “肘打四方人难防，手肘齐发人难挡”、“宁挨十手，不挨一肘”等。
很能说明肘法的威力。
肘自古为拳家所重视. 南.北各拳派虽纷繁.但几乎没有无肘法的拳术。
一些“短拳”类的拳术中肘法更是常见。
少林.武当是我国传统武术两大门派。
一内一外，一刚一柔。
现将刚猛的少林派拳法中部分肘法总结归纳出来，便于读者习练：一、盘肘用法：黑方左腿在前.用右拳向方左侧头部横击时，白方左腿上步.左臂外旋屈肘，由里向外搂格黑方的右横拳；同时右臂向左屈肘，使肘尖朝前向左撞击黑方的左耳门部（图1）。
要点：上步，搂格.盘击应同时，盘击时，上身要左拧，右肩要前送，左肩要后拉。
二、砸肘用法：黑方左腿在前，用右拳向白方的面部平直冲击时。
白方左腿向左前方斜上步，上身向右偏让；右拳向左屈肘，使肘尖朝右向右后方砸击黑方的右肋部；同时用右膝向前撞击黑方的裆，腹部（图2)。
要点：上步，偏让要快速；砸肘、膝撞应同时；砸肘时，上身要右拧，右肩要后拉，左肩要前送。
三、夹肘用法：黑方左腿在前.两手抱起白方的右腿.用头部向白方的胸部撞击时，白方左、右臂向上屈肘，使肘尖朝下，两臂一起由外向里夹击黑方的左，右脑门(图 3)。
要点：夹击时，两臂屈肘需同时外旋用力，上身应后缩。
四、磕肘用法：黑方左腿在前.用右拳向白方的胸部平直冲击时，白方两腿屈膝半蹲成右丁步，上身左转以闪让黑方的右直拳；同时右拳向上屈臂，使肘尖朝下，用前臂向左瞌击黑方的右拳（图 4 ) 。
要点：磕击时，右臂应外旋发力，还应借助转腰之力。
此招往往与“顶肘”法配合应用。
泰拳实战中肘击的要点
泰拳实战中肘击的要点肘过如刀泰拳的主要攻击武器是拳、肘、膝、脚。
在这4个武器中，常致伤人命的，可以用作防守并重创对手的，那就是肘。
泰拳迷们常把它叫泰国肘击。
中国的拳谚云：“宁挨十拳，不挨一肘。
…'肘打四方人难防。
”这都说明了肘法的巨大威力。
肘是腰、肋、腿之力的集中，撞击力非常可怕。
有“夺命肘”之称，不少搏击家谈“肘”色变。
肘是前臂和上臂的连接关节。
肘击法即是利用屈肘时向外凸起的肘骨和接近肘骨的臂部来进攻或防守的方法。
从力学的角度看，肘比手距肩近，力臂短，根据力学的力距概念分析，肘较手更能充分利用臂肩的肌肉力量，因而其攻击力量较大。
从技击角度来分析，肘骨较尖硬，抗击能力强，且比手脚接近身体，因此在贴身搏斗中具有速度快，难招架，用于近身搏击比手脚迅速、方便等长处。
肘法的特点可以概括为“短、快，硬”三字。
在实战中如果将手和肘配合运用，能更有效地显示肘的威力，故拳家论曰：“远使手，近使肘，贴身靠打情不留。
”肘在近身拼搏中容易发挥作用，绝不象抬膝有重心不稳之感。
从招式上看，膝技充其量只有50招，而实战肘击之法早已超过100大关故神出鬼没，变化无常，难以防范。
肘尖骨质坚硬如铁，肘技施招灵活，攻防兼宜，效果独特。
肘，泰语音“索”，在泰拳攻击武器之中，素以狠毒见称。
肘骨坚硬尖锐，招短而劲力直接，在近身战时施发，令人防不胜防。
肘击与拳招有不同功用，不仅能伤人，而且具极高的防卫功能，例如封拳、架踢、挡膝等用处。
肘招攻打之部位，最主要是眉角、前额、头顶、鼻骨、腭骨；其他如咽喉、下颔、耳门、耳后、胃窝、肋部、心窝、后心、均属肘击有效目标，更有撞敌腿部及胫骨之肘招，用于对抗腿踢攻击。
肘招，用于对抗腿踢攻击。
泰拳师运用的肘击招数甚多，精于肘技的泰拳师、在任何位置和角度均可施击，令人头破血流，而名拳师借以扭转战局，反败为胜的战例，亦屡见不鲜。
用肘之道，以距离紧密为要诀，如用肘迎击，必须适时发招，肘锋抵达目标时应是劲力爆发焦点。
【武术博览】泰拳教学第二讲：肘法攻击—挑肘
【武术博览】泰拳教学第二讲：肘法攻击—挑肘
泰拳教学第二讲：肘法攻击—挑肘
挑肘可以根据具体情况由前手或者后手实施，如果上勾拳配合使用，可以发挥强大的威力。
1）以左手为例，练习挑肘时，用左脚向前迈步，然后挺直上体，用肘部由下而上击打目标。
挑肘的运动路线基本同地面垂直，击打目标通常是对手的颌部。
2）在对手保持警戒姿势的情况下，可以向对手两腿之间迈步，并挺直上体，用挑肘击打对手颌部。
3）当对手用左摆肘进攻时，可以用右臂阻挡来拳，然后用挑肘击打对手颌部。
4）当对手用右直拳进攻时，可以向对手内侧闪避，并用左直拳击打对手颌部，然后用挑肘加强击打效果。
5）当对手用右扫肘进攻时，可以用左臂进行格挡，然后用挑肘击打对手颌部。
6）挑肘也可以用来对付泰拳中著名的拉颈膝撞技术。
当对手想要搂住颈部时，可以用一只手挡住对手的手臂，干扰其进攻，然后用挑肘进行反击。
7）当对手实施挑肘时，可以后撤一步避开攻击，然后用膝击打对手腹部或者肋部。
8）当对手实施挑肘时，也可以将上体后仰避开攻击，然后踢击对手膝关节。
9）当对手用右手实施挑肘时，可以向左侧闪避，然后用平勾拳击打对手的腹部或者颌部。
泰拳肘法组合
泰拳肘法组合肘击，多见于泰拳中·，而泰拳师则有以肘代刀·肘--泰文曰"索"，是短距离的武器，所谓："一寸短，一寸险"，经训练的肘击，可令对方"血披满面"於迅间。
那么泰拳的肘击技巧你了解吗?下面是店铺为大家整理的关于：泰拳肘击技巧。
欢迎阅读!泰拳肘击技巧泰拳肘法是搏击中贴身近战的必备手法，威力强大，如何对泰拳的这种凶残的肘击动作进行进攻应用呢?泰拳的基本肘法共有九种，包括击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬肘、反肘、后靠肘和双肘。
其中每一肘法均有各自的攻防意义。
它们既可作为单一的技法打击对方，又可联合应用，立体进攻。
当然在使用肘法的同时若能与拳法、膝法、腿法、揽法等连环应用。
则会使肘法的威力发挥的更加淋漓尽致。
泰拳肘法1.击肘：小臂紧贴大臂，以扭肩转膀之势侧身逼近对方，用肘尖向前猛击。
该法在前后左右全方位都能应用，其进攻的部位为敌方的胸部、腹部或咽喉。
击肘进攻方法示例：敌以右直拳打来时，我稍向右闪身，与此同时，左臂竖起并向左格挡，然后，右脚向前进步，右肘向前猛击而出，以右肘尖前端部位撞敌左心部位。
泰拳肘法2.切肘：操作时意如刀切，不论左肘或右肘攻击均要求与地面平行，击打的目标为敌方的胸膛、两腮或下颌。
当拳法攻势受阻时，即可拧腰抬肘以切肘进攻。
切肘进攻方法示例：敌左拳击来，在我稍向右闪身的同时，以左臂向左下方的缠挂之力将其左臂挡开，继之，我右脚进步踏敌中线位置，敌若后撤，我再使左脚上步追进，右肘向前以切肘之势猛击敌后脑部位。
泰拳肘法3.摆肘：其特点是以腰驱动肩部，沿弧形路线砍击而出，从任意角度撞击敌方不同部位。
该法通常为拳法的后续之法，击打时可斜下砍或斜上击。
摆肘进攻方法示例：敌以右摆拳击来时，在我向后闪身的同时，左拳向下砸敌右臂，然后，右脚突然向前上步近身，右肘向前以切肘招式击敌左腮部位，此动不停，在我上身向右回转之际，再以摆肘重招击敌右颈部位。
古泰拳肘法
古泰拳肘法古泰拳即古代泰国拳术。
泰拳中叫“摩易泰”，古时称暹罗拳。
据传，泰拳的起源约在公元1560年左右，后经过五百年的演变发展而形成的一种风格独特的徒手实用搏击术。
下面是店铺专门为您整理好的：古泰拳肘法。
古泰拳肘法在世界武坛上，泰拳以凶狠、残酷、神奇、惊险闻名，以钢腿铁肘著称，被人们誉为“八条腿的运动”。
泰拳中脚踢泰语中叫做“笛”，主要脚法有侧摆踢、前扫踢、侧扫踢、前蹬踢、旋踢、弯弧踢等等，其中侧摆踢是泰拳中极具杀伤力的腿技之一，不少自由搏击手都在泰拳手凌厉的摆脚下败北。
肘击在泰语中称为“索”，其攻击大，打击力强，是泰拳引为自豪的一种技法。
其主要肘法有前顶肘、后顶肘、横顶肘、横顶肘、挑顶肘、砸肘、撞肘等。
运用时讲究近身抢位，险中求胜。
膝技泰语称为“求”，是近距离搏斗的锐利武器，泰拳中膝技用最多，主技法有飞步近撞膝、闪身冲撞膝、跃步正、斜冲撞膝、飞膝等。
近距离可擒其头颈肩顶击，纠缠中有拦颈撞膝、跃起撑肩撞膝、锁颈顶膝等等。
其中拉颈撞膝为膝技一绝。
运用时，接近对手，双臂在对方两侧拉住其脖颈，做到这一步后，收紧双臂，迫对方身体前屈，然后施以猛烈的膝撞。
泰拳的拳击，基本上是西洋拳的翻版，有直拳、横拳、勾拳、摆拳等等。
泰拳没有固定的套路，只有一些基本技术和实用招法，但其比赛时出手狠辣，招法不凡，硬功出众，衔接紧凑，抗打力强。
另外，最主要的还是泰拳中的必胜精神状态及其旺盛斗志。
古泰拳肘法泰拳在比赛时，赤脚、赤上身、下着短裤、戴拳击手套、护档，拳套的重量一般不少于227克，最多不可超过340克。
每场比赛共五局，每局三分钟，局间休息二分钟，比赛场地为8平方米，台高为1米。
中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”，泰拳更是将肘的威力发挥到了极致。
图为职业泰拳运动员以肘击断2毫米厚、4厘米宽的铁板。
古泰拳肘技篇<>。
古泰拳肘法有哪些
古泰拳肘法有哪些古泰拳即古代泰国拳术。
泰拳中叫“摩易泰”，古时称暹罗拳。
以下是店铺为大家整理的古泰拳肘法有哪些，希望你们喜欢。
古泰拳的主要肘技——腾空下砸技术要点：1.双手可平屈肘护于面前，防上方攻击。
2.对方滑步前进时，左前脚斜蹬(斜蹬是为腾空下砸作力点支柱)对方大腿根部内，阻击下方的攻击。
3.配合前倾力，屈手肘架挡的前手扣对方颈部(防对方后退躲避)，后手肘护于体侧的。
4.扣颈与左斜蹬相向，腾空跃起，借身体的自重，下坠砸肘击之。
技术要领：1.可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等)。
2.突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起。
3.双手变拳为掌，上抬双肘俯身向前，双掌手背相对。
4.同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点)，夹击对方面部。
古泰拳肘技篇——腾空双擢技术要领：1.可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等)。
2.突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起。
3双手变拳为掌向上举起，两手掌向面部。
4.同时双肘尖向前，收腹顺肩，双肘向前直擢对方面部。
古泰拳肘技篇——腾空下砍技术要点：1.在攻击完对方后，对方呈后退躲避状时，迅速腾空飞起。
2.在膝接近目标之际，屈肘借身体下坠之势，腰内转摆出。
3.摆肘时，大小臂须紧夹，手放松(可半握拳或成掌形)。
古泰拳肘、膝合壁技篇——腾空飞膝、平摆肘技术要点：1.在攻击完对方后，对方呈后退躲避状时，迅速腾空飞膝。
2.飞腾须大小腿紧夹，力点集于膝盖，在接近对方的一瞬间，在稍向前的基础上下压，增强穿透力。
3.在膝接近目标之际，屈肘借身体下坠之势，腰内转摆击之。
古泰拳肘技篇——侧身上擢技术要点：1.向前滑步，利用身体向前的惯性，重心上移。
2.同时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)，收腹沉肩，突然前脚蹬地侧身向斜上方擢撞出。
古泰拳肘、膝合壁技篇——上顶平摆技术要点：1.大小腿夹紧，脚前绷直，格上顶出。
2周时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)平摆出。
3.后手肘护用侧面，支撑脚垫起，重心上移。
【肘法】少林三十六肘教程
【肘法】少林三十六肘教程肘法在泰拳的攻击技法中，素以凶狠著称。
由于肘关节的特殊坚硬锐利的骨结构，因此最适合距离攻防格斗。
肘法动作短促，力度大，速度快，在近身实战中常令对手防不胜防。
泰拳以其精湛的膝肘技艺，独令世界武坛的风骚，为武林人士所称道。
肘法不仅可以进攻伤人，而且在防守上也很有功效。
如果以封拳，架踢，挡膝等十分有效，是攻守兼备的技法。
肘法的攻打部位很广，最主要的目标的眉角、额前、头顶、鼻骨。
其他如咽喉、下颚、耳后、腹腔神经丛、肘部、后心也都是肘击的有效目标。
有时，甚至可用肘撞击对方的腿部、胫骨等部分，以达到防守的目的。
泰拳的肘法很多，每个拳手在使用时各有特点，大多数拳手都擅用肘击，且可以从任何位置、角度击打对手。
肘法是被泰拳界公认的难以防守的技法，为此，每个拳手都非常重视肘法的运用和防守。
基本的肘法，可分为六种：即平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘和双肘。
在泰拳史上，运用肘法一锤定音、反败为胜的战例很多。
较具代表性的有：1970年，黎威和前拳王“天将”狄立比赛。
黎威占有优势，但屡攻不下，直至战到最后一局时，接近对手挥肘猛击，一举击中其鼻梁。
对手顿时血流如注，不得不中止比赛，判黎威以技术击倒而获胜。
另一场肘击战例，是1974年“黄金腿”匹博莲与“铁锤拳”华狮一役。
华狮占有体格上的优势，匹博莲屡中华狮的重拳，在四局中被击倒两次。
当华狮企图迅速制服对手的时候，匹博莲临危不惧，抓住机会，屈肘迅猛击中了对方的下颌，将其击倒，使其不能继续比赛，反获击倒胜利。
这场反败为胜的战例至今令人津津乐道。
肘击的伤害力量最严重的创伤记录，是1974年一场入围锦标赛中，名讲沙匿以肘击破对手挽宗的头部，使其伤口缝十八针之多，令人生畏。
泰国人常用凿、刀、斧等利器来形容肘击的锐利。
1. 平肘平肘即横击肘，是肘法中最常用的。
哀叹是肘弧形摆击的一种运动形式。
平肘在实际运用中，其运动路线和角度都可根据实战要求而变化。
除了其主要的形式，在水平线的横肘摆击外，还可从任何角度作斜线的平肘，使用时比较灵活多变。
泰拳教学之泰拳侧肘
泰拳教学之泰拳侧肘泰拳是能攻能守，能治能解的对抗技巧。
在一整套肘法中，侧肘几乎失传。
但任何削弱对手士气的招式，都应掌握，所以对侧肘还应了解。
下面是店铺专门为您整理好的：泰拳教学之泰拳侧肘。
泰拳教学之泰拳侧肘侧肘是手臂抬起，屈臂使前臂内侧朝下。
其用法是自下而上下而上从对于防御空隙中攻击下颌(图129)。
泰拳侧肘的运用：1.当甲方上步逼近，并向乙方面部出拳时，乙方伸手臂挡开来拳，稍纵身上前，以侧肘攻击甲方下颔或喉结。
如没有击中目标.还可以连施其它招式(图130)。
2.当甲方频繁向乙方使出膝法或脚法时，乙方可用暴露躯干引诱对手用脚踢击，同时抬起肘部拦击对手大腿根部或胫骨，并以侧肘打击其下颌(图131)。
运用侧肘，对付那些以脚踢击后手臂下落的对手，往往是成功的。
对泰拳侧肘的解法：1.乙方暴露出空档引诱甲方，当对手真以侧肘击来时，乙方可以手臂封挡住，并稍转体纵身以勾拳进攻甲方心窝或太阳神经丛(图132)。
2.如果不善于用手臂压住或封挡对方侧肘，还可以用手腕将其肘磕开或推开，使其肘偏离目标，然后以重击拳攻击对手躯干(图133中乙方的动作)。
但在打出重击拳时，必须配合以身体的扭转，把力量集中在拳头上。
在化解侧肘时，还要警惕对手以另一只拳头向自己的大阳穴或腮部攻击。
3.在对付侧肘时，腿力起着举足轻重的作用。
当甲方欲打侧肘时，其肩部肌肉会有明显收缩，乙方即可判断出，并抓住对方侧肘未击出之前的机会，后退一步，以脚根猛蹬甲方大腿前部或根部，再跟上其它招式加以制服(图134)。
4.对付擅长使用侧肘的对手(甲方)，乙方可抬起手臂拦截并推开，使甲方失去平衡。
乙方立即以膝法攻击对手大腿根部。
为了安全，还应同时打出左拳(图135)。
5.化解侧肘的另一时机，是当判断出甲方欲使用侧肘时，要马上以手臂封挡(图136)。
并立即转身打出反肘(图137)。
泰拳基本肘法
泰拳基本肘法肘在泰拳中称为“索”，有“索命”之意。
肘部是人体中最硬的部位，在近身搏斗中分摆、挑、擢、砸、砍等技法，具有短、频、快等特点。
肘的杀伤力非常大，有“宁挨十拳，惧中一肘”之说。
前反身后肘前后摆肘技术诀窍1.格斗式站立，前脚向前斜135°方向上一步，后脚跟进旋转上步重心前移至右脚。
2.同时左大小臂包住曲肘与肩平，起身、后横仰以肘尖为攻击点反攻武器向劲敌面部元显恭摆，右手、肘应当横向护于头部与身体侧面。
3.至目标后，肘、脚原路线弹簧般收回，后退一步，还原成格斗式。
注意事项1.反身后肘应结合身体重心的移、仰，以增强摆击力度。
2.反华身后肘击目标时大小臂必须包住，拳松。
后反身后肘后后摆肘技术诀窍1.格斗式站立，前脚向前斜45°方向上一步，后脚跟进旋转上步重心前移至左脚。
2.同时右大小臂包住曲肘与肩平，起身、后横仰以肘尖为攻击点反攻武器向劲敌面部元显恭摆，左手、肘应当横向护于头部与身体侧面。
3.至目标后，肘、脚原路线弹簧般收回，后退一步，还原成格斗式。
注意事项同“前反身后肘”注意事项。
前平摆肘技术要领1.格斗式俯卧，前手大小臂包住。
2.抬肘与臂相平，前脚向前上一小步的同时前肘顺势平摆出，至自己面部的正前方止，然后肘与脚像弹簧一样原路线收回，保持格斗式。
注意事项1.前肘平摆时，后手与肘必须垂直护头于身体的侧面，头不可偏摆。
2.前肘平挂时必须收腹，以进一步增强肘的压制力度及距离感。
后平摆肘技术诀窍1.格斗式站立，前脚向前上一小步的同时，后脚跟上蹬地扭腰。
2.顺势松开后肘送来臂平摆，挂时前手与肘必须护于头部和身体侧面。
3.当肘尖平摆至自己面部正中间时，原路线如弹簧般收回。
4.后倒退还原成至格斗式。
注意事项1.后挂肘时，切勿头部摇晃。
2.必须收腹送臂，臂有下压之势。
3.步法必须协调一致，不容弹跳。
前擢肘技术诀窍1.格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上重心前移。
2.收腹、送腰的同时前手大小臂包住曲肘与肩平，送来肩以肘尖为攻击点反攻武器向劲敌面部直擢出，后手、肘应当横向护于头部与身体侧面。
泰拳教学之切肘
泰拳教学之切肘
1.当甲方向乙方面部打出左直拳时，乙方可向对手左侧闪开来拳，同时以切肘猛击其心窝或软肋。
此时，甲方出拳的力量越大，他受到切肘的反击力量也越大，甚至因受到重击而败北图81。
2.当乙方打出右重击拳，被甲方用左臂挡住并推开时，甲方可趁机以切肘猛击对于颌部围82。
3.使用切肘还应注意策略。
当甲方做好出击的姿势，乙方可先以右摆拳引诱甲方，甲方会抬起左臂格档，而且将另一拳放低。
此时，乙方可抬起左肘并拧腰，以切肘击打对方领部或喉结图83。
4.甲方打出右摆拳，乙方用左臂挡住。
同时以右切肘猛击对方下颌、胸部、心窝等部位图84
5.甲方以膝关节部向乙方躯干攻击，乙方稍向右转身，并上步以右切肘反击对方太阳穴或腮部图85
6.肘法可做为近身武器。
若乙方的左直拳错过目标且擦甲方颈部而过，甲方以右拳向乙方躯干击来时，乙方可向左侧身成左弓步，并以右切肘击打对方太阳穴或眉梢图86。
切肘的解法：
如对方不分场合、时机滥用切肘，则可以用脚尖猛刺其小腹或心窝，即可化解图87。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
泰拳技术：肘法，教你如何熟练练习凶狠的泰拳肘击
泰拳技术：肘法，教你如何熟练练习凶狠的泰拳肘击前平摆肘1、格斗战立，前大小臂夹紧；2、抬肘与臂相平，前脚向前上一小步的同时前肘顺势平摆出，至自己面部的正前方止，然后肘与脚像弹簧一样原路线收回，保持格斗式；3、要领：A、前肘平摆时，后手与肘必须垂直护头与身体的侧面，头不可偏摆。
B、前肘平摆时要收腹，以增强肘的打击力度及距离感。
后平摆肘一、技术要领：1、格斗式站立，前脚向前上一小步的同时，后脚跟上蹬地扭腰；2、顺势抬起后肘送臂平摆出，摆时前手与肘必须护于头部和身体侧面；3、当肘尖平摆至自己面部正中间时，原路线如弹簧般收回；4、后退步还原至格斗式。
二、注意事项：1、后摆肘时，切忌头部摇晃；2、必须收腹送臂，臂有下压之势；3、步法要协调一致，不可跳跃。
前上挑肘一、技术要领：1、格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上(重心前移)前脚登地扭腰的同时前大小臂夹紧(曲肘)；2、耸肩以肘尖为攻击点(进攻武器)内扣于面部向上挑出，后手、肘应垂直护于头部与身体侧面；3、至下颌处或高于下颌(但不要超过头部)处时，肘原路线弹簧般收回，还原成格斗式。
二、注意事项：2、肘尖须向身体内侧微旋；3、肘挑至目标时，手放于耳根侧面，不要太偏后，以充分发挥肘击之距离感。
后上挑肘一、技术要领：1、格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上(重心前移)登地扭腰的同时大小臂夹紧(曲肘)；2、顺臂以肘尖为攻击点(进攻武器)内扣于面部向上挑出，前手、肘应垂直护于头部与身体侧面；3、至下颌处或高于下颌(但不要超过头部)处时，肘原路线弹簧般收回，还原成格斗式。
二、注意事项：2、肘尖须向身体内侧微旋；3、肘挑至目标时，手放于耳根侧面，不要太偏后，以充分发挥肘击之距离感。
前下砍肘1、格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上(重心前移)腰内旋，前大小臂夹紧；2、抬肘与肩相平，送、压肩翻肘斜45度向下砍出，至自己面部的正前方止，然后肘与脚像弹簧一样原路线收回，保持格斗式；3、要领：A、前肘下砍时，后手与肘必须垂直护头与身体的侧面，头不可偏摆。
泰拳肘法之反肘
泰拳肘法之反肘所谓反肘，即主动转身背朝对手，并借助转身的动力用肘关节打击身后对手的一种技术。
下面是店铺为专门您整理好的：泰拳肘法之反肘。
泰拳肘法之反肘反肘被看做是一项致命的泰拳技术。
一记突然而凶狠的反肘，其威力足以将对手击倒。
通常，反肘的击打目标是面部、颌部、颈部及胸部。
正确的警戒式和良好的平衡能力是成功实施反肘的要素。
如果警戒式不正确，或者身体的平衡能力不佳，就无法有效地应用反肘。
1)我(穿黑裤者)可以先假装用右腿扫踢对手腿部，并故意错过目标，这样可以使对手的注意力集中在腿上。
完成佯攻后，顺势逆时针转体，向后用左肘打击对手颌部。
(图3-132)2)反肘可以用来对付踢击。
如果对手用右腿扫踢，那么我(穿黑裤者)可以用手按住对手大腿，然后迅速沿逆时针方向转体，用反肘打击对手面部目标(图3 -133)。
运用这种技术必须选择恰当的时机。
3)当对手出左摆拳时，我(穿黑裤者)可以用右手挡住来拳，随即沿顺时针方向转体;同时，用反肘打击对手头部目标。
(图3-134)4)当对手准备用右膝进攻时，我(穿黑裤者)可以沿逆时针方向转体，使对手的膝关节从我的身体侧面擦过，并用反肘打击对手颌部。
(图3-135)虽然反肘能够重创对手，但也能够遭到反击。
一些拳手并不精于反肘技术，因而他们实施反肘时就会被轻易反击。
5)当对手实施右反肘时，我(穿黑裤者)可以用左肘抵住对手上臂，阻止其进攻。
(图3-136)6)当对手向后转身，准备用右臂实施反肘时，我(穿浅色裤者)可以用手臂阻挡攻击，并用右膝打击对手肋部。
(图3-137)7)要反击反肘，我(穿黑裤者)还可以用手臂封锁对方的攻击，然后用扫踢攻击对手上体目标。
(图3-138)。
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泰拳肘法组合
泰拳肘击技巧
泰拳肘法是搏击中贴身近战的必备手法，威力强大，如何对泰拳的这种凶残的肘击动作进行进攻应用呢?泰拳的基本肘法共有九种，包括击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬肘、反肘、后靠肘和双肘。
其中每一肘法均有各自的攻防意义。
它们既可作为单一的技法打击对方，又可联合应用，立体进攻。
当然在使用肘法的同时若能与拳法、膝法、腿法、揽法等连环应用。
则会使肘法的威力发挥的更加淋漓尽致。
泰拳肘法1.击肘：小臂紧贴大臂，以扭肩转膀之势侧身逼近对方，用肘尖向前猛击。
该法在前后左右全方位都能应用，其进攻的部位为敌方的胸部、腹部或咽喉。
击肘进攻方法示例：敌以右直拳打来时，我稍向右闪身，与此同时，左臂竖起并向左格挡，然后，右脚向前进步，右肘向前猛击而出，以右肘尖前端部位撞敌左心部位。
泰拳肘法2.切肘：操作时意如刀切，不论左肘或右肘攻击均要求与地面平行，击打的目标为敌方的胸膛、两腮或下颌。
当拳法攻势受阻时，即可拧腰抬肘以切肘进攻。
切肘进攻方法示例：敌左拳击来，在我稍向右闪身的同时，以左臂向左下方的缠挂之力将其左臂挡开，继之，我右脚进步踏敌中线位置，敌若后撤，我再使左脚上步追进，右肘向前以切肘
之势猛击敌后脑部位。
泰拳肘法3.摆肘：其特点是以腰驱动肩部，沿弧形路线砍击而出，从任意角度撞击敌方不同部位。
该法通常为拳法的后续之法，击打时可斜下砍或斜上击。
摆肘进攻方法示例：敌以右摆拳击来时，在我向后闪身的同时，左拳向下砸敌右臂，然后，右脚突然向前上步近身，右肘向前以切肘招式击敌左腮部位，此动不停，在我上身向右回转之际，再以摆肘重招击敌右颈部位。
泰拳肘法4.剁肘：顾名思义，肘击时如刀下剁。
操作时先使肘部上抬，然后整体骤然下沉，以肘尖直线下击。
该法通常用在敌方主动或被动处在弯腰、前伏或后仰的状态。
剁肘进攻方法示例：敌以右拳猛力打来，我左臂抬起，以阻挡其进攻的拳锋，然后，以右腕为力点，向左下方缠挂其右臂，迫敌身体重心前倾，此时，我右肘上抬，在我身体重心下沉的同时，突然以剁肘之势砸击敌面部或右肩部位。
泰拳肘法5.挑肘：挑肘的要领为回收叠曲前臂，蹬地挺髋，肘尖由下向前上方挑击而出。
此法攻可进，退可守，是截击敌方前行攻势的最佳手段，同时亦用于破解敌方的腿踢或拳击。
挑肘进攻方法示例：敌右拳击来，我将左臂架起，先以掤撑之力挡之，而后左小臂外旋，在我左腕继续向左牵挂其右臂的同时，整体向左转身，右臂弯曲，右肘以挑肘之势向前向上击敌咽喉部位。
泰拳肘法6.撬肘：该肘主要突出撬的的特点，形似勾拳，但不是以拳进击，而是以肘锋作为进攻的武器。
实施时疾步前冲，
肘锋由下向上向前直冲，常用于拨挡敌方拳锋后，向其暴露的面部或下巴撬击。
撬肘进攻方法示例：敌以右腿向我踢来时，我稍向右闪身，左拳向左磕砸敌右腿，我右脚抢步向前近身，与此同时，右臂屈曲，右肘以撬肘招法撬击敌下颌部位。
泰拳肘法7.反肘：反肘的要点是先向敌方跨步逼近，然后扭身以肘尖反击选中目标。
反肘包括普通反肘和直角反肘。
普通反肘是在转身的同时顺势撞击敌方头面部或咽喉部位。
直角反肘则是将手臂提高至耳侧，然后在我猝然转身之际，肘部以居高临下之势向下剁击敌方面部或胸膛，此种招法威力甚大。
反肘进攻方法示例：敌欲用右拳击我时，我左脚向左横跨半步以躲闪其拳锋，同时，我右臂由上向右下方磕挡敌右臂.之后，我右脚向前进步，右拳回收，右臂呈弯曲状，上身突然向右回转，右臂以反肘之势猛击敌后背(图19、20、21)。
泰拳肘法8.后靠肘：我重心下沉，弯腰躬身，以肘尖向后作猛力的撞击。
当敌方从背后或侧面进行锁喉、搂抱等突袭时，我用此招可重创敌方耳根、颈部、下颌或肋部，可收反败为胜之效。
后靠肘进攻方法示例：敌从右后方将我抱住，我两脚迅速前后分开，在身体重心下沉的同时，右肘用后撞肘之势骤然撞击敌肝肋部位，敌因疼痛松手后，我上身右转，左掌抚按右拳，集中两臂之力使肘尖向上斜撞敌颈部。
泰拳肘法9.双肘：以左右双肘同时向下砸击敌方。
对搏时，敌方若近身从正面抱我，或者我与敌方处于纠缠状态，即可以双肘劈砸敌肩胛骨或前额部位。
双肘进攻方法示例：当敌从身前将我抱住时，我身体重心突然下沉，与此同时，双肘向前下方劈砸其左右肩胛骨，待敌受创松手时，我右肘再以摆肘之势向前击打其左侧太阳穴部位或颈部。
无论使用何种肘法，务必要注意时机与方位的把握，要控制好距离感。
如果是主动出击，要与步法相配合，尽量能在瞬间接近对方，以稳准狠的态势发动猛力的进攻;假若是被动反击，则要先破解敌方的攻势，然后给予敌方以致命的打击。
为了增加肘击的重击效果，平时还要加强以肘击物的训练，比如击静态的沙袋、墙靶、树干等，击动态手靶、脚靶等，也可进行双人的模拟对练等。
只有这样才能真正体现肘的利刃作用。