影响男性身高的后天性因素有哪些
影响孩子长高的后天因素有哪些长高的三大黄金时期是什么
影响孩子长高的后天因素有哪些长高的三大黄金时期是什么身高体重是衡量孩子发育的重要标准之一，隔一段时间，就应该带孩子测量一下身高和体重。
孩子长的高不高除了先天因素之外，有什么后天因素呢?下面让我们一起来看看影响孩子长高的后天因素有哪些?影响孩子长高的后天因素有哪些1、充足的营养：充足的营养是指每天要摄入足够的热能和各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水。
2、蛋白质：蛋白质对青春期的青少年尤为重要，每天摄入的蛋白质量应该不低于总热量的18%—20%，动物蛋白要占每天摄入蛋白的1/3—1/2。
3、碳水化合物：碳水化合物和脂肪也是生长发育必不可少的营养物质。
碳水化合物主要来源于米面类粮食，因此每天要保证足够的饭量，一般13—18岁的青少年，每日主食不应少于500克。
4、常量元素：在生长突增时期，每天钙的摄入量应达到1000—1200毫克，维生素D每天400单位。
蔬菜和水果不仅能提供大量的无机盐和各种维生素，其所含的纤维还能促进机体对蛋白质、脂肪和碳水化合物的吸收，增加肠蠕动。
所以青少年每天的蔬菜量不要少于400克。
5、均衡饮食：在保证数量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配、不挑食、不偏食。
更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
6、加强运动：在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。
运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。
据研究证实，运动儿童比不运动的平均高2-3厘米。
运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，食欲增强。
儿童青少年经常从事体育运动，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大。
7、保证睡眠：促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量清醒状态下分泌量的3倍，所以保证充足的睡眠有利于长高。
睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
睡眠时间的长短因年龄而不同，每个个体也有很大差别，一昼夜所需睡眠时间：新生儿为16—20小时，1—3岁为12—14小时，4—6岁约为11—12小时，7—10岁平均为10小时，10—14岁为9小时;成人一般7—8小时。
成年人标准身高
成年人标准身高成年人的身高是一个人体健康和形象的重要指标，对于男性和女性来说，标准身高有所不同。
一般来说，身高是由遗传和后天营养等因素共同决定的，但是在一定程度上也可以通过科学的方法来进行调整和提高。
本文将介绍成年人标准身高的相关知识，并提供一些科学的方法来帮助成年人提高身高。
首先，成年人的标准身高是根据不同性别和年龄段来确定的。
一般来说，成年男性的标准身高在160-180厘米之间，而成年女性的标准身高在150-170厘米之间。
这个范围是根据人体生理结构和功能来确定的，超出这个范围的身高可能会对健康造成影响。
其次，影响成年人身高的因素有很多，包括遗传、营养、运动等。
遗传是决定一个人身高的重要因素，但是后天的营养和运动也可以对身高起到一定的影响。
科学的饮食和适当的运动可以帮助成年人提高身高，特别是在青春期和成年期，这个时期的身体发育速度比较快，通过科学的方法可以更好地促进身高的增长。
此外，科学的方法可以帮助成年人提高身高。
首先是科学的饮食，保证摄入足够的营养物质，特别是蛋白质、钙质、维生素等对于身高的增长有着重要的作用。
其次是适当的运动，特别是拉伸性的运动，比如篮球、游泳、瑜伽等，可以帮助拉长骨骼和促进身体的发育。
此外，保持良好的睡眠质量也是非常重要的，充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。
最后，成年人在提高身高的过程中需要注意一些事项。
首先是要科学合理地进行身高增长计划，不要盲目追求身高而忽视健康。
其次是要坚持长期的锻炼和饮食调理，身高的增长是一个长期的过程，需要坚持不懈。
同时，也要注意避免一些不良的生活习惯，比如熬夜、暴饮暴食等，这些都会对身高的增长产生不利影响。
总之，成年人的标准身高是一个重要的健康指标，科学的方法可以帮助成年人提高身高。
通过科学的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，成年人可以更好地促进身高的增长，从而保持健康和形象。
希望本文的介绍可以帮助成年人更好地了解身高的重要性，并采取科学的方法来提高身高。
育儿知识：身高后天因素占多少
身高后天因素占多少遗产是物种得以生存下来的根本，遗传上父母好的基因并在上万年中通过异变来适应环境，以此来保证物种的多样，所以遗传是至关重要的。
现在不少父母都希望孩子以后能长高，就会问孩子身高后天因素占多少，遗传又占多少，下面小编为大家介绍影响孩子身高的因素。
身高后天因素占多少对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。
先天的改变不了。
影响身高的因素1、身高与性成熟早晚有关成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。
一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。
2、身高与营养有关从某种意义上说，身高是营养物质(特别是蛋白质)“堆砌”起来的。
构成人体的蛋白质的物质有10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。
如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。
3、身高与睡眠有关生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。
身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。
控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。
生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。
以上就是对身高后天因素占多少问题的介绍，大家可以知道，在孩子身高因素中还是基因影响的比重较大，当然后天的影响也是重要的。
如果你想要你的孩子长大，在遗传一定的基础可以通过后天运动，睡眠，营养的方面来弥补，但也不要过分重要身高，智商才是最重要的。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。
这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。
但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。
这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。
乔丹长高的原理
乔丹长高的原理乔丹长高的原理可以从多个角度来解释和理解。
首先，我们需要了解身高的决定因素和人体生长发育的基本原理。
身高的主要决定因素包括遗传因素和环境因素。
遗传因素是指个体从父母亲那里继承到的基因，这些基因会对个体的生长发育产生重要的影响。
环境因素则包括饮食、运动、睡眠、生活习惯等日常生活中的因素。
在这些因素的综合作用下，人体的生长发育过程会逐渐完成，决定其最终的身高。
乔丹的身高有可能受到他的遗传因素的影响。
据报道，乔丹的父亲身高1.87米，母亲身高1.81米，这表明他的家族可能存在较高的身高遗传基因。
遗传基因会通过DNA传递给后代，并对个体的生长发育产生影响。
因此，乔丹可能在遗传因素上具备一定的身高优势。
然而，遗传只是一个影响身高的因素，环境因素同样重要。
乔丹在日常的生活中可能采取了一系列有助于身高增长的健康生活方式。
首先，饮食对于身高的发育非常关键。
乔丹可能遵循了均衡膳食的原则，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以支持身体的正常生长发育。
此外，运动也是促进身高发育的重要因素。
乔丹在篮球领域表现出色，运动训练可能有助于他的骨骼和肌肉发育，进而促进身高的增长。
要注意的是，身高的生长发育过程是一个持续的过程，受到多个因素的综合影响。
并且，个体的生长速度和潜力因人而异。
有些人在青春期前期就达到了成年身高，而有些人则可能在青春期末期才逐渐停止生长。
因此，即使乔丹可能通过遗传和生活方式的优势在身高上有一定的加持，也需要较长时间的生长发育过程才能完成身高的增长。
除了遗传和环境因素外，还有其他一些决定身高的生物学原理。
例如，人体的生长发育与内分泌系统密切相关。
在青春期，人体会分泌生长激素，促进骨骼和肌肉的发育，从而推动身高的增加。
生长激素由脑垂体分泌，这是主要的内分泌腺体之一。
因此，乔丹的身高增长可能也与他个人内分泌系统的正常功能有关。
综上所述，乔丹长高的原理是多种因素综合作用的结果。
遗传因素、环境因素和生物学原理等都对他的身高发育产生影响。
人的尺寸差异因素名词解释
人的尺寸差异因素名词解释人的尺寸差异是指人类个体之间在身体尺寸上的差异化表现。
这些差异可以从不同的角度进行解释，涉及到遗传因素、环境因素以及生活方式等多个方面。
一、遗传因素遗传因素是指人类尺寸差异的一大重要原因。
人的身高、体重、头围等尺寸特征在一定程度上受到遗传因素的影响。
例如，父母的身高可以决定子女的身高范围，而不同的人种和种族也因其基因池的差异而表现出明显的尺寸差异。
然而，尺寸差异并非完全由遗传因素决定，还受到环境和生活方式的相互作用影响。
二、环境因素环境因素指的是人类生活环境对尺寸差异的影响。
环境中的营养水平、气候条件以及质量和数量的食物供应都会对人类生长发育和身体尺寸产生重要影响。
1.营养水平人类在生长发育过程中需要各种营养物质的供应，例如蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质等。
如果个体在发育过程中得不到足够的营养，可能会导致身高矮小、体重不足等问题。
2.气候条件气候条件也对人类尺寸差异产生一定的影响。
例如，生活在寒冷气候地区的人类可能会比生活在温暖气候地区的人类更为高大，这是因为长期适应寒冷气候的个体在进化过程中比身体较短小的个体更容易获得热量并保持体内温度平衡。
3.食物供应食物供应的质量和数量对个体的发育和尺寸差异也有影响。
良好的食物供应可以提供足够的能量和营养，有利于身体的正常生长发育，而食物供应匮乏则可能导致身体的发育受限和尺寸差异。
三、生活方式生活方式是衡量人类尺寸差异的另一个重要因素。
生活方式包括饮食习惯、运动状况以及习惯性活动等方面。
1.饮食习惯饮食习惯对个体的身体尺寸与体重有一定的影响。
例如，高糖高脂的饮食容易导致体重增加，而均衡的饮食搭配和合理的膳食结构可以帮助个体维持正常的身体尺寸。
2.运动状况个体的运动状况也会对身体尺寸产生影响。
定期进行适当的运动可以促进骨骼和肌肉的发育，增加身高和肌肉质量，而长期久坐和缺乏运动则可能导致身体的尺寸发展不良。
3.习惯性活动个体的习惯性活动也会对身体尺寸产生一定的影响。
2023年关于1身高一天的变化
身高一天的变化第一篇：身高是一个人的重要身体指标，它在一天之中是会发生微小的变化的。
本文将探讨身高在一天之中的变化情况，并尝试解释这些变化背后的原因。
在一天之中，身高会发生微小的变化主要是由于人体的生物节律的调控。
早上醒来时，我们通常会感到身体比较轻松，这时候的身高也会略微增加一些。
这是因为在夜间睡眠过程中，我们的脊椎骨在受重力的压迫下发生了一定程度的压缩，导致身高有所减少。
而在早上醒来后，散步或进行轻柔的体操等活动可以帮助缓解脊椎骨的压力，使得身高逐渐回复到正常状态。
然而，随着一天的过去，身高会逐渐减少。
这是因为随着活动的进行，人体的骨骼、肌肉和关节会逐渐受到压力和重力的影响，从而导致身体的收缩。
尤其是在长时间站立或坐着的情况下，脊椎骨受到更大的压力，身高也会相应地减少。
此外，季节的变化也会对身高产生一定的影响。
在夏季由于气温较高，人们通常会出汗较多，体内的水分也会有所减少。
这导致体液分布不均匀，身体脱水，进而使得骨骼、肌肉和关节受到更大的压力，身高相应地减少。
总的来说，身高在一天之中会发生微小的变化是正常现象。
早上醒来时，身高会略微增加一些，而随着一天的过去，身高会逐渐减少。
这些变化是由人体的生物节律和活动引起的。
值得注意的是，这种变化是暂时性的，不会对身高的长期发育产生实质性的影响。
因此，我们不必过于担心这种微小的变化，只需保持良好的生活习惯和适当的体育锻炼，就能够保持身体健康和正确的身高发育。
第二篇：在第一篇文章中我们已经讨论了身高在一天之中会发生微小的变化，并简要解释了这些变化的原因。
在本文中，我们继续探讨身高变化的其他因素，并为读者们提供一些有助于保持身高的建议。
除了生物节律和活动之外，科学研究还发现其他因素也会对身高产生影响。
例如，睡眠质量的好坏与身高之间存在一定的关联。
良好的睡眠能够帮助身体释放压力，促进骨骼和肌肉的生长发育，从而有利于保持正常的身高。
因此，我们应该确保每天有充足的睡眠时间，并创造一个舒适的睡眠环境，以提高睡眠质量。
初稿人类性别与身高差异分析
2011届本科毕业论文（设计）人类性别与身高差异分析姓名：刘保军系别：生命科学系专业：生物技术学号： 090912007指导教师：苏天增2013年 3 月 25 日目录摘要 (1)1.影响人类身高的各种因素 (1)1.1 遗传因素 (1)1.2 营养因素 (1)1.3 内分泌因素 (2)1.4运动 (2)1.5环境 (2)1.7 其它因素 (2)2 不同性别身高差异的生理分析 (2)3 不同性别身高差异的遗传分析 (3)3.1古人类进化过程中不同性别身高差异的行成 (3)3.2现代人不同性别身高差异的遗传 (4)4 不同性别身高差异的发展趋势 (4)参考文献 (4)致谢 (4)人类性别与身高差异分析刘保军指导教师：苏天增(商丘师范学院生命科学系，河南商丘 476000)摘要：本文的目的是分析男女间的身高差异。
这种性别差异造成的身高差异的现象是人类第二性征的体现，是人类进化遗传下的性二型的残余。
本文将从影响人类身高的因素、生理和进化遗传的角度来深入探究其中的奥秘。
关键词：性别;身高;生理;遗传Analysis of human sex and height differencesLIU Baojun Supervisor: SU Tianzeng(College of Life Science, Shangqiu Normal University, Shangqiu 476000, China)Abstract: The purpose of this article is to analyze the height difference between men and women. This phenomenon that gender difference caused by height difference is a reflection of human secondary sex characteristic and the human evolutionary genetic remnants of type ii. In this article we will delve the mystery from the factors that affect human height,the perspective of physiological and genetic evolution . Key words: Gender; Height; Physiology; Genetic1 影响人类身高的各种因素[1]影响身高增长的因素有很多，最主要的有以下几点：遗传因素, 营养因素, 内分泌因素, 运动, 环境，生活习惯等。
身高与生活条件的关系文献
身高与生活条件的关系文献身高是指体重，正常成人的身高与成年人的体重之和，也就是体重(kg)除以身高(m),也就是身高与年龄（岁）之和。
正常成人身高与年龄之和与成年人身高之和在正常范围内波动。
随着年龄的增长，身高的增长速度会有所减缓。
身高除了影响到人体的整体发育以外，还与机体内部其他的功能有着密切关系，比如生殖器官和骨骼等。
一、生理功能当人身体生长发育的过程中，身体内部各器官在一定的条件下生长和发育成不同的功能。
其中，影响身高的主要因素是生殖器官和骨骼。
一个人正常发育的最终目的是要形成健康的身体素质，所以身体健康也就成了必不可少的东西，而骨骼则构成了人体正常发育所必需的物质之一。
比如骨骼系统是由多种细胞组成，因此可以说骨骼结构是由不同因素所组成。
二、社会功能身高是由遗传决定的，但不是绝对的。
因为人体的生理结构和生物系统是一样的。
身高只影响到个体而已。
当个体存在身高和身体等因素时，其社会功能就会发挥作用，表现为与周围环境之间的联系，以满足社会所需的各种生理和精神需求。
其中，对儿童生活具有重要意义，对社会具有重要作用且长期保持着发展和提高空间。
三、生活条件从营养的角度来说，体重每增加1公斤就会有0.01公斤的增长。
因此，人们对身体的影响还会随着年龄的增长而增大。
从社会竞争角度看，身高能在一定程度上反映出该地区生活、经济条件，是一个单位购买力因素所决定的。
对于一个拥有大量住房、生活用品及饮食方面有明确规定的消费者而言，一个人的身高与其生活环境密切相关。
据报道在中国城市中调查发现，成年男性平均身高为148厘米，女性平均身高170厘米，城市居民约占61%。
其中男性143厘米(1.67米),女性89.9厘米(1.57)在中国大陆地区相对较低；城市中中低收入群体所占比例明显高于中高收入族群。
在北上广深等一线城市及沿海地区居民中普遍存在高身高人群。
而在发达国家和地区，成人平均最高高个位数也同样明显地高于我国平均水平。
身高的参考影响因素(中国青少年部分身高标准)
能够影响孩子身高十大因素我的孩子能长多高？每个妈妈心里都藏着这样一个问题。
那么，就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高！做为父母又该做些什么呢？如何预知孩子的成年身高男孩：把母亲的身高加上12厘米，父亲的身高保持不变，例如，一个男孩的妈妈身高160厘米，父亲身高188厘米，那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间。
女孩：从父亲的身高中减去12厘米，母亲的身高不变。
还是上面的例子，假如是个女孩，她的身高很可能在160厘米到175厘米之间。
医学研究表明，80%的生长激素是在睡眠中产生的。
到三岁时，通常情况下，你的孩子的身高应该已经达到他成年后最终身高的一半了。
孩子是怎样长高的人体从出生时50厘米左右生长到180厘米，其实是一个细胞不断分裂增殖和营养物质代谢的过程。
人体长高，是骨骼长长的结果。
骨细胞由一变二，二变四，四变八，不停地分裂生长，从而带来骨骼的生长。
这一过程，医学上称为细胞增殖。
人体生长的速度取决于细胞增殖的速度。
我们都知道，人体生长在不同时期速度是不同的。
孩子5岁前生长速度最快，每年能长20厘米，到5岁时则稳定在每年6厘米左右。
进入青春期则又加快到每年10厘米，其后增加就基本停止。
这又是为什么呢？科学家发现，细胞增殖的速度与生长介素密切相关。
脑垂体分泌的生长介素越多，细胞增殖速度越快。
人体在不同时期分泌的生长介素不同，生长速度不同也就不足为奇了。
影响孩子身高的因素有哪些？关键因素1、核心营养缺乏影响孩子身高如果说，中国的孩子比日本的孩子个子长得矮，大概人们不会相信，然而，研究人员的统计资料表明，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米，15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l．4厘米和0.6厘米。
是什么原因造成这种差异呢？决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。
而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。
身高知识点总结
身高知识点总结身高是一个人体尺寸的重要指标，对于个体的整体形象和健康状况有着重要影响。
身高的形成涉及到遗传、营养、环境等多个因素，是一个综合性的生物学特征。
一、身高的遗传因素1.1 父母身高对子女身高的影响父母的身高对子女的身高有较大的影响。
遗传学研究表明，身高主要受到多基因控制，父母的身高越高，子女身高的潜在遗传高度也越高。
通常来说，男性子女的身高受父亲影响更大，女性子女的身高受母亲影响更大。
1.2 生长激素基因和身高生长激素是一种能够促进骨骼生长的激素，其分泌受到多种基因的调控。
因此，个体对生长激素敏感性的遗传差异也会影响身高的形成。
1.3 身高多基因控制身高受到多个基因的共同作用，这些基因包括调控骨骼发育的基因、调控生长激素分泌的基因、影响身体比例的基因等。
因此，身高是一个多因素的遗传性状。
二、营养因素对身高的影响2.1 蛋白质蛋白质是人体生长发育的基本物质，足够的蛋白质摄入对身高的增长起到了至关重要的作用。
蛋白质主要存在于鱼、肉、蛋、奶制品等食物中，因此一个良好的膳食结构对于儿童的身高增长至关重要。
2.2 钙质钙是构建骨骼的重要元素，足够的钙质摄入对于骨骼的发育和增长至关重要。
骨骼的发育和增长主要发生在儿童和青少年期，因此足够的钙质摄入对于儿童的身高增长有着重要的影响。
2.3 维生素D维生素D是人体对钙吸收的重要调节因子，足够的维生素D摄入对于骨骼的发育和增长有着重要的影响，缺乏维生素D容易导致骨骼发育不良和身高增长不良。
2.4 膳食结构一个均衡的膳食结构对于儿童的身高增长有着重要的影响，合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等对于身高的增长都有着直接的影响。
三、生活习惯对身高的影响3.1 运动适度的运动可以促进骨骼的生长和发育，增强肌肉力量，改善身体的协调性，对于儿童和青少年的身高增长有着重要的积极作用。
3.2 睡眠充足的睡眠对于身高的增长有着直接的影响，睡眠不足会影响生长激素的分泌和骨骼的发育，从而影响身高的增长。
人体的身高和体重有何关系？
人体的身高和体重有何关系？
近年来，身高和体重等有关人体尺寸的话题一直是热门议题，而身高
和体重之间的关系也一直是有争议的话题。
究竟什么关系影响着人体
的身高和体重？下面就为大家介绍其中的一些关系：
1. 基因遗传
研究显示，身高和体重有很大程度上取决于基因。
特别是年龄增长期间，基因往往决定着身高和体重的发展趋势。
某种程度上，这取决于
人的家族遗传史，一个家族的身高和体重数据都会更加接近。
2. 合理的营养
充足的营养供给往往也决定着一个人身高和体重的发展。
多吃及时吃、吃且体会，适量运动是培养身高及身材体态的重要因素，比如加强练
习以增加骨骼系统的发育潜力，而弱食会导致营养不良，从而影响到
身高的发育。
3. 时间成长期
对身高的成长有很大影响的因素就是发育期。
时间成长期的不同，会
对一个人的身高产生巨大的影响。
适时的进行身体锻炼，保证良好的
睡眠习惯，这都有助于正常的身高和体重的发展。
4. 成人阶段
随着成年期的到来，身高和体重趋于稳定，一般情况下不会发生大的变化，即便有变化，也一般以微小幅度改变为主。
身体锻炼，才能保持身材，从而不会影响到自身的身高和体重，也能预防内分泌紊乱问题，如肥胖症等疾病。
总之，人体身高和体重是密切相关的，基因遗传、合理的营养和时间成长期以及成人阶段均会影响到身高和体重的发展。
要保持身体的健康，切莫因自身的身材而焦虑，应该加强身体锻炼，控制和保持合理的营养，避免肥胖症的恶性进展。
人什么时候停止长高
人什么时候停止长高作者：***
来源：《课外生活·乐科普》2020年第09期
身高增长的规律
人長高意味着骨骼在生长，与骨骼相连的肌肉等也在生长。
婴儿时期的骨骼里钙含量非常少，因此比较柔软，也称为软骨。
随着身体不断长大，其骨骼也会变硬。
但耳朵和鼻子的骨骼有些例外，它们虽然也在长，却仍是软骨的形态。
每个人身高增长的速度有所不同，但一般情况在1岁前的快速生长期，身高会增长20 ～ 25厘米，青春期前平均每年增长5～8厘米;男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨完成骨化后，身高就停止增长了。
影响身高的因素
以前人们认为，个子矮是遗传因素造成的。
但经过研究发现，遗传因素对身高的影响只占20%。
相反，营养、运动、环境等因素对身高有更多的影响，也就是说后天因素是相当重要的。
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影响生长发育的因素
(The Influence Factors of Growth and Development)
1
遗传：决定生长发育的可能性（潜力） 环境：决定生长发育的现实性
2
内在的遗传因素：通过基因传递，子代 可显现出亲代的形态、功能、性质和心 理素质特点。
外在的环境因素：制约着遗传潜力（基 因型的外显程度）的充分发挥。
17
（五）气候与季节 气候对生长发育有影响。 北方的儿少各项指标优于南方，其中北 京市最好。 上海市的身高最高，但体重轻，呈瘦高 个儿，豆芽型（高、轻、胸围小）。 贵州人较矮。
18
皮肌炎图片——皮肌炎的症状表现
皮肌炎是一种引起皮肤、肌肉、 心、肺、肾等多脏器严重损害的， 全身性疾病，而且不少患者同时 伴有恶性肿瘤。它的1症状表现 如下：
童期致白血病） （2）室内装修（肺活量降低、免疫系统
受损） 6、被动吸烟（呼吸系统疾病增加） 7、其他：噪声
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（七）社会、家庭（心理） 1、社会 （1）医疗保障、卫生保健 （2）社会变革 （3）文化教育 2、学校 （1）学习环境 （2）人际环境
29
2、家庭 （1）家庭生活质量
父母文化程度、经济条件、科学育儿知 识/迷信、生活方式和习惯 （2）亲子情感联结 单亲家庭、养育者更迭（丧亲、离异、 再婚）、育儿环境（家庭气氛）恶劣或 母子关系不当、情感剥夺 （3）其他：家庭成员重（病）症
3
一、遗传因素
1、家族、种族遗传影响 遗传度：遗传基础所起作用的大小，用％
或小数表示。越接近1（100%），提示 遗传的作用越大。
4
2、双生子研究 同卵双生子：由一个受精卵发育而成具有
相同的遗传基因。 异卵双生子：由不同受精卵发育而成，
孩子的身高受父母遗传影响大吗？
孩子的身高受父母遗传影响大吗孩子的身高受父母遗传影响大吗？很多人都认为孩子的身高与父母的身高有很大关系，凡是父母个子高的，一般孩子的个子也能长高，如果自己的父母个子都很矮或低的话，一般孩子的个子也长不高，人们把父母身高的遗传基因作为孩子身高的决定因素，其实这种看法有失偏颇。
孩子的身高受父母遗传的影响并不大！很多人认为人的身高，七分遗传、三分后天。
如果父母两人个头都不高或家族性身材矮小，似乎再多的营养、运动和睡眠，也很难改善孩子的身高。
但是这里有个列子要告诉大家，身高并不完全取决于遗传因素！前苏联有一位跳高运动员，在１４—１６岁时，身高始终是１６４厘米，他以为遗传的原因使他不会再长高，曾一度打算放弃努力。
一位富有科学经验的教练告诉他：要想长高需要做到以下两点：①在主观上要有非常想长高的愿望。
②要努力完成特定的体操锻炼。
果然，３年后为这位运动员获得了成功——身高达１８７厘米，并且成为闻名世界的优秀跳高选手之一，他就是阿赫麦德夫。
这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，郑州华柱医院专家称只要后天努力，长成高个子并不是难事。
我们运用运动、营养的方法对一些矮个者进行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。
研究过程中，长高效果最好的，在两个月时间内长高了３厘米，一般也都长高了１．５厘米，而这些研究的对象均都是１５—２０岁的男女青少年，一般都是几年时间未长个子，有的属父母辈个子矮小。
例如，有一１６岁男孩，父亲身高１．５４米，母亲身高１．４９米，他本人身高１．５２米，后来通过后天的努力，他长到了１．５５米，另外还有一２０岁的女青年经过长高训练，也增高了１．５厘米。
这就排除了青少年自然增高因素和遗传因素的作用，为科学地促使青少年增高提供了依据。
现在，研究发现，家族性矮小大都是有病因的，比如：生长激素缺乏、性早熟等。
只要及时合理治疗，这些人也能长到理想身高。
长高的方法和原理(浅谈)
前言青少年正处于长身体的黄金阶段，身体高矮决定了一个人的形体美，对于青少年来说有一种很强的生理需求欲望。
长高依赖于身体各部分的周期生长，骨骼、器官和各种组织的正常发育。
只有人体各部位都能良好的生长，身高才能增长，而起关键作用的是骨骼，青少年正处于骺软骨向骨化的过渡阶段，正确的认识影响身高的要素及培养良好的生活习惯，将有利于骺软骨的不断增生，使得骨长粗增长，促进身高的增长。
一、影响要素人的身体高矮，基本上是由父母的遗传基因决定的，同时又是后天众多因素对人体施加综合影响的结果。
1．不可控制的先天遗传因素由于遗传是来自父母的遗传基因，是出生之前就已经发生的，因此是无法改变的，从影响人身高的因素来看，遗传占70%，一般父母高的子女也高，甚至祖代的身高都会影响孙代的身高，我国体育科研人员的研究表明，母亲与儿女身高相关程度略大于父亲，父与儿女的坐高身高的相关又大于母亲。
2．可控制的后天因素第一，体育锻炼，体育锻炼是人为地促使人体长高，充分地开发长高遗传能力的一种主要因素。
体育锻炼对人体激素的分泌机能起良好的作用。
而激素的分泌与骨生长相当密切，特别是生长激素。
其分泌不通过导管而是血液带到全身，促使组织中蛋白质的合成，骺软骨细胞增生繁殖，增进长骨骨骼和软骨的生长。
其次体育锻炼能加速骨骼的新陈代谢，促进骨骼内旧结构衰亡和新结构诞生，促进骨骼发育，增高人体高度。
体育锻炼能促使青少年对饮食营养的吸取，从而间接地提高青少年的营养，有利于青少年的长高。
体育锻炼还有利于人体对阳光的吸收。
由于运动多在户外进行，阳光照射能增加体内维生素D的合成，这对于胃肠道吸收钙和磷，保证骨骼的正常生长，关系甚大。
第二，物质营养生活水平的提高，营养供给充足，以及含激素食品增多，这对人的生长发育会起到一定的作用。
据目前我国青少年身体素质的调查表明，我国青少年身高，体重，胸围比以前有很大程度的提高。
但和发达国家相比还有差距，主要原因就是缺乏体育锻炼，营养供给不足，长高需要质优量足的食物。
2024年近30年来日本男性越长越矮多矮
近30年来日本男性越长越矮多矮近30年来日本男性越长越矮多矮_十年后更矮两厘米近30年来日本男性越长越矮!究竟日本男性多矮?影响身高的因素有哪些?下面是用心整理的近30年来日本男性越长越矮多矮，如果大家喜欢的话，欢迎大家收藏并积极分享哟! 近30年来日本男性越长越矮多矮?近30年来，日本人的平均身高不仅没有增加，男性甚至还“越长越矮”。
雅虎新闻网18日报道称，日本文部科学省公布的数据显示，1948年，日本17岁男性的平均身高为160.6厘米，1994年增至170.9厘米，2021年降到170.8厘米。
日本“国立成长发育医疗研究中心”专家森崎菜穗对此表示：低重，即出生时体重小于或等于2500克的新生儿人数增加，可能是导致成年人平均身高下降的主要原因。
背后深层原因是随着科技进步，产妇能够自主选择分娩日期、提前生下孩子，而早产或是刻意控制饮食都会影响新生儿的体重，进而影响成年后的身高。
森崎表示，10年后，日本人的身高可能会持续降低，男性可能会再矮两厘米左右。
不过，一位身高168厘米的日本男性称：“我不会纠结身高问题，最重要的是要有自信。
”影响身高的因素有哪些?影响身高的因素有遗传因素、运动因素、营养因素、睡眠因素等。
1、遗传因素：身高大多数与遗传因素有关。
2、运动因素：适度的运动有利于促进骨骼生长，特别是长骨的纵向生长，所以日常生活中可以适当的参加一些体育锻炼，比如篮球、跳绳等，有利于帮助长高。
3、营养因素：后天的营养因素也是影响身高的重要因素之一，因为生长期间会消耗大量的蛋白质、钙、铁等营养成分，如果机体缺乏了这些营养成分，可能就会影响长高，所以日常生活中一定要保持营养均衡。
4、睡眠因素：人体的生长激素主要是在夜间分泌，所以在生长发育期间保证充足的睡眠和良好的睡眠效果也是促进长高的必备条件之一。
建议平时养成好的习惯，合理饮食、合理运动，保持乐观向上的心态。
影响身高的食物通常情况下，食用食物不会对身高产生影响。
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是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应 导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说
要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳
酸饮料。
偏爱油炸食物 炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量，过高的
热量会在体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊
乱，导致一些正在长个的孩子性早熟，“性早熟”
熬夜
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现在很多年轻男孩都对网游玩游戏十分痴迷，
整天对着电脑。常常忘记时间，以致生物钟被颠倒，
熬夜是对大脑的过分利用，疲倦的大脑会偏离正常 的激素分泌而影响身体健康，尤其是夜晚熟睡时候
对生长激素的分泌，这样长久下去，日复一日影响 到激素分泌，导致个子长不高。所以 8 小时的科学
睡眠是应该保持的。所以说增高离不开充足合理的
影响男性身高的后天性因素有哪些
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身高一般是受遗传因素的影响，但是后天性的
因素对人们的身高也是有很多的影响的。很多男性 如果没有合理的生活，经常抽烟喝酒，喝碳酸饮料，
吃促进性成熟的食品，就很可能让男性的身高受到
影响。而到底影响男性长高的后天因素有哪些呢下 面我们来一一揭晓： 抽烟酗酒
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扼杀了增高，从人体分泌学的角度来说，一种分泌 物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么你的
性激素提前并大量的分泌，那么这将导致生长激素
的减少增高减慢，最终影响身高。
Байду номын сангаас
睡眠，熬夜的青年朋友们为了自己的身高，为了自
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己的健康，远离游戏远离网吧远离闹市。 过量的运动 平时不运动，总是赶到星期天或者清闲的时
候，几个人聚集在球场(或运动场)狂打篮球、踢足 球等做大量的运动，一打就是一天。再加上对“碳
酸饮料”的偏爱，过量的运动已经消耗了大量的蛋
白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸
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抽烟酗酒基本上是男性的一大嗜好，这一不良 的生活习惯不仅对身高影响较大，对身体器官造的
伤害也是极大的。因为烟中含有的焦油和尼古丁以
及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收
以及麻痹大脑，使脑垂体不能正常分泌激素。就会 直接影响到身高，所以那些想要增高男士们最好不
要过早的接触烟酒。