体能测试时间安排模型
D2007体能测试时间安排
2007高教社杯全国大学生数学建模竞赛题目（请先阅读“对论文格式的统一要求”）D题：体能测试时间安排某校按照教学计划安排各班学生进行体能测试，以了解学生的身体状况。
测试包括身高与体重、立定跳远、肺活量、握力和台阶试验共5个项目，均由电子仪器自动测量、记录并保存信息。
该校引进身高与体重测量仪器3台，立定跳远、肺活量测量仪器各1台，握力和台阶试验测量仪器各2台。
身高与体重、立定跳远、肺活量、握力4个项目每台仪器每个学生的平均测试（包括学生的转换）时间分别为10秒、20秒、20秒、15秒，台阶试验每台仪器一次测试5个学生，需要3分30秒。
每个学生测试每个项目前要录入个人信息，即学号，平均需时5秒。
仪器在每个学生测量完毕后学号将自动后移一位，于是如果前后测试的学生学号相连，就可以省去录入时间，而同一班学生的学号是相连的。
学校安排每天的测试时间为8：00－12：10与13：30－16：45两个时间段。
5项测试都在最多容纳150个学生的小型场所进行，测试项目没有固定的先后顺序。
参加体能测试的各班人数见附表。
学校要求同一班的所有学生在同一时间段内完成所有项目的测试，并且在整个测试所需时间段数最少的条件下，尽量节省学生的等待时间。
请你用数学符号和语言表述各班测试时间安排问题，给出该数学问题的算法，尽量用清晰、直观的图表形式为学校工作人员及各班学生表示出测试时间的安排计划，并且说明该计划怎样满足学校的上述要求和条件。
最后，请对学校以后的体能测试就以下方面提出建议，并说明理由：如引进各项测量仪器的数量；测试场所的人员容量；一个班的学生是否需要分成几个组进行测试等。
附表参加体能测试的各班人数这道题是北京某医科大学一个学生根据本校实际情况提出的，据说这个自已并没有答案，后经过全国组委会老师修改才变成这样。
并请有关人员做了计算解答。
全国组委会所给的参考答案并不是最好的。
一. 问题的分析题目的要求是给全校56个班(每个班的的学生数已知)的学生安排一次体能测试，每个人要进行5项体能测试，使等待时间最少。
体能测试评分标准与折算公式
《国家学生体质健康标准》评价指标与分值《国家学生体质健康标准》测试项目公式大学男生各测试项目评分标准等级单项得分肺活量体重指数1000米(分.秒)台阶试验50米跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数引体向上(次)坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球运球(秒)排球垫球(次)优秀100 84 3′27〞82 6.0 2.66 15.7 92 26 23.0 198 8.6 6.3 50 98 83 3′28〞80 6.1 2.65 15.2 91 25 22.6 193 9.0 6.5 49 96 82 3′31〞77 6.2 2.63 14.4 90 24 22.0 186 9.6 6.9 46 94 81 3′33〞74 6.3 2.62 13.6 89 23 21.4 178 10.3 7.3 44 92 80 3′35〞71 6.4 2.60 12.5 87 22 20.6 168 11.1 7.7 41 90 78 3′39〞67 6.5 2.58 11.5 86 21 19.8 158 12.0 8.2 38良好87 77 3′42〞65 6.6 2.56 11.3 84 20 18.9 152 12.4 8.5 37 84 75 3′45〞63 6.8 2.52 10.9 81 19 17.5 144 12.9 8.9 34 81 73 3′49〞60 7.0 2.48 10.5 79 18 16.2 136 13.5 9.3 32 78 71 3′53〞57 7.3 2.43 10.0 75 17 14.3 124 14.3 9.9 29 75 68 3′58〞53 7.5 2.38 9.5 72 16 12.5 113 15.0 10.4 26及格72 66 4′05〞52 7.6 2.35 9.3 70 15 11.3 108 15.6 10.7 25 69 64 4′12〞51 7.7 2.31 8.9 66 14 9.5 101 16.6 11.2 23 66 61 4′19〞50 7.8 2.26 8.5 63 13 7.8 94 17.5 11.7 21 63 58 4′26〞48 8.0 2.20 8.0 59 12 5.4 85 18.8 12.3 18 60 55 4′33〞46 8.1 2.14 7.5 54 11 3.0 75 20.0 12.9 15不及格50 54 4′40〞45 8.2 2.12 7.3 53 9 2.4 71 20.6 13.3 14 40 52 4′47〞44 8.3 2.09 7.0 51 8 1.4 64 21.6 13.8 12 30 51 4′54〞43 8.5 2.06 6.7 49 7 0.5 58 22.5 14.3 10 20 49 5′01〞42 8.6 2.03 6.2 47 6 -0.8 49 23.8 15.0 8 10 47 5′08〞40 8.8 1.99 5.8 44 5 -2.0 40 25.0 15.7 5大学女生各测试项目评分标准等级单项得分肺活量体重指数800米(分.秒)台阶试验50米跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数仰卧起坐(次/分钟)坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球运球(秒)排球垫球(次)优秀100 70 3′24〞78 7.2 2.07 8.6 74 52 21.1 190 11.2 7.3 46 98 69 3′27〞75 7.3 2.06 8.5 73 51 20.8 184 11.5 7.8 44 96 68 3′29〞72 7.4 2.05 8.4 72 50 20.3 175 12.0 8.6 41 94 67 3′32〞69 7.5 2.03 8.2 71 49 19.8 166 12.6 9.4 38 92 65 3′35〞64 7.7 2.01 8.0 69 47 19.2 154 13.3 10.5 34 90 64 3′38〞60 7.8 1.99 7.8 67 45 18.6 142 14.0 11.5 30良好87 63 3′42〞59 7.9 1.97 7.7 66 44 17.7 137 14.6 11.9 29 84 61 3′46〞57 8.0 1.93 7.6 63 43 16.3 130 15.6 12.5 27 81 59 3′50〞55 8.2 1.89 7.5 61 42 15.0 122 16.5 13.2 25 78 57 3′54〞52 8.3 1.84 7.4 58 40 13.1 112 17.8 14.0 23 75 54 3′58〞49 8.5 1.79 7.2 55 38 11.3 102 19.0 14.9 20及格72 53 4′03〞48 8.6 1.76 7.1 53 37 10.1 98 19.8 15.6 19 69 51 4′08〞47 8.7 1.72 7.0 50 35 8.3 92 20.9 16.7 17 66 49 4′13〞46 8.8 1.69 6.8 48 33 6.5 86 22.0 17.8 15 63 46 4′18〞44 8.9 1.63 6.6 44 31 4.1 78 23.5 19.3 13 60 43 4′23〞42 9.0 1.58 6.4 40 28 1.7 70 25.0 20.8 10不及格50 42 4′30〞41 9.1 1.56 6.2 39 27 1.5 66 25.8 21.2 9 40 41 4′37〞40 9.3 1.53 6.0 38 26 1.3 59 26.9 21.9 8 30 39 4′44〞39 9.5 1.50 5.7 36 25 1.0 53 28.0 22.5 7 20 37 4′51〞38 9.8 1.46 5.4 34 23 0.6 44 29.5 23.4 6 10 35 5′00〞36 10.0 1.42 5.0 32 21 0.2 35 31.0 24.3 4。
健康促进活动体能测试表
健康促进活动体能测试表1. 个人信息- 姓名：- 性别：- 年龄：- 身高：- 体重：2. 动作灵活性测试- 项目：坐位体前屈- 测试方法：坐在地上，将脚伸直，尽量前屈，手指触碰到脚尖为止。
通过量角器测量手指与地面的角度。
- 测试结果：3. 有氧耐力测试- 项目：1英里（1.6公里）跑步- 测试方法：尽量快速地跑完1英里的距离。
- 测试结果：记录跑步用时（分钟）。
4. 肌肉力量测试- 项目：俯卧撑- 测试方法：完成尽可能多的俯卧撑。
- 测试结果：记录完成的俯卧撑个数。
5. 灵活性测试- 项目：坐位体前屈- 测试方法：坐在地上，将脚伸直，尽量前屈，手指触碰到脚尖为止。
通过量角器测量手指与地面的角度。
- 测试结果：6. 肢体协调性测试- 项目：平衡器测试- 测试方法：站在平衡器上，尽量保持平衡，记录能够站稳的时间（秒）。
- 测试结果：7. 心理压力测试- 项目：心理压力问卷- 测试方法：回答以下问题：1. 在工作中是否经常感到压力？2. 在日常生活中是否经常感到焦虑？3. 在处理困难问题时是否容易感到紧张？4. 是否容易失眠？- 测试结果：根据回答的情况，得出心理压力水平。
8. 总结和建议根据上述测试结果，综合评估个人的体能状况，提出以下建议：- 动作灵活性方面：加强伸展训练，如瑜伽和拉伸运动。
- 有氧耐力方面：进行长跑、游泳等有氧运动，提高心肺功能。
- 肌肉力量方面：进行力量训练，如举重和俯卧撑。
- 灵活性方面：继续进行坐位体前屈和瑜伽等灵活性训练。
- 肢体协调性方面：进行平衡器等协调性训练，如练走绳和单脚站立。
- 心理压力方面：研究应对压力的方法，如冥想和放松练。
建议根据个人情况制定具体的运动计划，并逐渐提高运动强度和持续时间。
记得在进行任何运动前进行适当的热身和拉伸活动，以确保安全和有效性。
（800字以上）。
体测活动策划书3篇
体测活动策划书3篇篇一体测活动策划书一、活动主题强身健体，展现活力二、活动目的本次体测活动旨在提高同学们的身体素质，培养健康的生活习惯。
通过体测，同学们可以了解自己的身体状况，为今后的体育锻炼提供依据。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动流程（一）体测项目1. 身高体重指数（BMI）2. 肺活量3. 50 米短跑4. 800 米/1000 米长跑（男生/女生）5. 仰卧起坐/引体向上（男生/女生）6. 立定跳远（二）体测安排1. 提前准备好体测所需的器材和场地，并安排工作人员负责现场引导和记录。
2. 组织学生进行体测，按照预定的时间顺序进行各个项目的测试。
3. 测试完成后，及时将学生的体测成绩录入系统，并进行数据分析和统计。
（三）注意事项1. 工作人员需提前熟悉体测流程和注意事项，确保体测工作的顺利进行。
2. 体测前，要向学生讲解体测的目的和意义，以及注意事项，避免学生在测试过程中受伤。
3. 体测过程中，要确保学生的安全，避免发生意外事故。
4. 体测后，要及时将学生的体测成绩反馈给学生，并根据学生的体测结果，为学生提供相应的运动建议和指导。
七、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 体测仪器和设备租赁费用：[X]元2. 工作人员酬金：[X]元3. 奖品和证书费用：[X]元4. 宣传物料制作费用：[X]元5. 其他费用（如饮用水、场地布置等）：[X]元八、活动评估1. 收集学生对体测活动的意见和建议，以便改进今后的活动。
2. 对学生的体测成绩进行分析，了解学生的体质状况，为今后的体育教学提供参考。
九、活动篇二体测活动策划书一、活动主题“健康动起来，体测嗨起来！”二、活动目的本次体测活动旨在提高同学们的健康意识，让大家了解自己的身体状况，同时也为同学们提供一个锻炼身体的平台。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体学生六、活动流程1. 签到入场：在活动开始前，安排工作人员组织同学们签到入场，并发放活动 T 恤和号码牌。
体能测试考核标准【模板】
体能测试考核标准一、测试前筛选问答题1.你是否曾经患过因为运动而可能加重的伤、病、疼痛或关节病吗？2.你是否患过：关节炎、哮喘、糖尿病、癫痫、疝、眩晕、痛风、循环类疾病或溃疡病吗？3.你是否患过心脏病、高血压、风湿性发烧、中风、高血脂、心悸、心脏杂音或胸痛吗？4.你父母、兄弟、姐妹60岁以前的过心脏病吗？5.你现在是否在服用医生配给你的药物吗？6.你是否患过任何别的什么疾病而可能会影响到你运动的吗？如果曾经有或现在有上面情况请在参加测试前向您的医生或专科医生咨询，您是否适合参加测试并出具书面证明。
测量血压血压收缩压：120＋－10舒张压：80＋－10（从早到晚血压因各种不同条件影响有很大变化。
姿势、呼吸、情感、运动、吸烟、酒精及其咖啡因都能导致血压的变化。
受测试前1、两小时内没有进行体力活动2、没有收到情感压力3、两小时内没有吸烟、饮酒或引用咖啡饮料4、测试前静坐半小时。
这样测试的血压相对较准确、）二、基础体能测试项目一）、台阶测试1、测试器材男女踏台，男台高30cm，女台高25cm。
秒表，节拍器。
2、测定方法受测者站在踏台前，从预备姿势－开始，当听到第1响时，一只脚踏在台上；第2响时，踏台腿伸直另一只脚跟上，成台上站立态；第3响时，先踏台的脚下到台下；第4响时，另一只脚下地还原成预备姿势。
以2s上、下一次的速度，连续做3min。
做完后，立刻坐在有根有据子上测量运动后1～1.5min，2～2.5min，3～3.5min3次各30s的脉搏数。
根据表1计算台阶评定指数。
表1、台阶测试评定指数快查表表中Ａ是3次测量脉搏数的总和，Ａ下面的纵栏是Ａ的十位数和百位数，最上面的横栏是Ａ的个位数。
例如，3次测量脉搏数的总和是153次，先从Ａ的纵栏150处向右横查，再从最上横栏3处向下查，纵横交点处58.8即是台阶评定指数。
如运动中坚持不下去或上、下慢了3次，要立即停止运动，并以s为单位计下此刻的运动时间，同样测量3次脉搏数，以下面公式计算出指数。
6体能测试时间安排
体能测试时间安排摘要为了了解学生的身体情况，某校按照教学计划安排要对学生进行身高和体重，立定跳远，肺活量以及握力和台阶试验这5方面的测试。
这5个项目所匹配的仪器台数和测试的时间不同。
学校要求每班每个学生在同一时间段内完成所有项目的测试，并在5个测试所用的时间段数最少的条件下，尽量节省学生的等待时间。
本文先根据学校的实际情况，应用学校现有的仪器设备、场地容纳人员数量、在规定测试的时间，利用队列原理对学生由小到大分成4组，并使他们的总等待时间最短，我们在此基础上建立数学模型：minQ=S/T*2。
并利用Mathematica、Word和Excel等软件对有关数据进行了分析计算，得出一种比较合理的方法，使得学生等待时间最短。
在上面模型的基础上，我们提出三种方案，回答了题目中的问题二。
方案一虽然运行速度比较快，但需要引进各项仪器22台，且场所需要扩容，所以该方案不可行；方案二在一上午可以完成学生测试，需要引进仪器13台，在条件允许的情况下我们认为方案二也可行；方案三在一天的时间可以完成全校学生的测试且引进器材比较少，共4台，通过以上比较我们认为方案三最合理。
关键词效率分组队列原理等待时间一、问题的提出体能测试主要是测量身体的四大基本素质：力量、耐力、速度、柔韧性。
通过这些测试，才可以了解自身的基本体质状况，以便提高身体素质。
现有某校按照教学计划安排各班学生进行体能测试，以了解学生的身体状况。
测试包括身高与体重、立定跳远、肺活量、握力和台阶试验5个项目，均由电子仪器自动测量、记录并保存信息。
该校引进身高与体重测量仪器3台，立定跳远、肺活量测量仪器各1台，握力和台阶试验测量仪器各2台。
身高与体重、立定跳远、肺活量、握力4个项目每台仪器每个学生的平均测试（包括学生的转换）时间为10秒、20秒、20秒、15秒，台阶试验每台仪器一次测试5个学生，需要210秒。
每个学生测试每个项目前要登记学号，平均需时5秒。
仪器在每个学生测量完毕后学号将自动后移一位，于是如果前后测试的学生学号相连，就可以省去录入时间，而同一班学生的学号是相连的。
体能测试标准表
体能测试标准表体能测试是对人体各项生理素质进行评估的一种方法，通过体能测试可以了解个体的身体状况、运动能力和健康水平。
体能测试标准表是对不同年龄、性别和体能水平的人群所设定的标准数值，可以帮助人们更加科学地评估自己的身体素质，制定合理的锻炼方案，提高身体素质水平。
一、体能测试项目。
1. 有氧耐力，有氧运动能力是评价人体心血管系统功能的重要指标，常用的测试项目包括跑步、游泳、骑车等。
2. 肌肉力量，肌肉力量是评价人体肌肉功能的指标，可以通过引体向上、卧推、深蹲等测试项目来评估。
3. 灵敏度，灵敏度是评价人体神经系统功能的指标，可以通过反应速度测试、平衡能力测试等项目来评估。
4. 柔韧性，柔韧性是评价人体关节活动范围和肌肉伸展能力的指标，可以通过体前屈、坐位体前屈等项目来评估。
5. 速度，速度是评价人体肌肉爆发力和协调能力的指标，可以通过短跑、跳远等项目来评估。
二、体能测试标准表。
体能测试标准表是根据不同年龄、性别和体能水平的人群所设定的参考数值，可以帮助人们更加科学地评估自己的身体素质。
以下是常见的体能测试标准表示例：1. 有氧耐力测试标准表：20-29岁男性，跑步1600米，成绩在6分30秒以内为优秀，6分30秒-7分30秒为良好，7分30秒-8分30秒为及格，8分30秒以上为不及格。
20-29岁女性，跑步1200米，成绩在5分30秒以内为优秀，5分30秒-6分30秒为良好，6分30秒-7分30秒为及格，7分30秒以上为不及格。
2. 肌肉力量测试标准表：20-29岁男性，引体向上次数，10次以上为优秀，6-10次为良好，3-6次为及格，3次以下为不及格。
20-29岁女性，卧推重量，体重的60%以上为优秀，50%-60%为良好，40%-50%为及格，40%以下为不及格。
3. 灵敏度测试标准表：20-29岁男女，反应速度测试，反应时间在0.2秒以内为优秀，0.2-0.3秒为良好，0.3-0.4秒为及格，0.4秒以上为不及格。
体能测试时间安排问题的研究
７ ５
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段 ． 测 试 都 在 最 多 容 纳 １０个 学 生 的小 型场 所 ５项 ５ 进 行 ， 试项 目没 有 固定 的先后 顺序 ． 加体 能测试 测 参
的各 班人 数见 表 １ ：
表 １ 参 加体 能测 试 的各 班 级 人 数
学校 要求 同一班 的所 有学 生在 同一 时 间段 内完 们 可认 为在 各 时间段 中学 生 源是 无 限 的 ．学 生没 有 成所有 项 目的测 试 ， 且 在 整 个测 试 所 需 时 间 段数 特别偏 好 ， 台测试 的仪 器对 学生来 说 都是一 样 的 ． 并 每 最少 的条 件下 ， 尽量 节省 学生 的等 待时 间 ． 求用 清 要 示 出测 试 时间 的安排计 划 ． 学 校 实 行按 学 号 测试 的原 则 ， 学 生不 可 自由 且 等 待 制 ．体 能 测 试 的 时 间 为 ８ ０ ：０到 １ ： ０ 以及 ２１ １ ：０ １ ：５ 且 以每分 钟 为一个 单位 时 间 ． ３ ３ 到 ６４ ，
立定 跳远 、 活 量 、 力 和 台 阶试 验共 ５ 项 目， 肺 握 个 均 如果前后 测试 的学 生 学 号相 连 ， 可 以省 去 录 人 时 就
由电子 仪器 自动 测量 、 录并保存 信 息 ． 校 引进身 记 该
高与体 重测 量仪 器 ３台 ， 立定 跳远 、 活量测 量仪 器 肺
体能考核实施方案计划
体能考核实施方案计划一、背景介绍。
体能是人体在进行各种活动时所需要的力量、速度、柔韧性、耐力等方面的综合能力。
在现代社会中，体能的重要性日益凸显，不仅对个人的健康和生活质量有着重要影响，也是各行各业工作人员必备的基本素质之一。
因此，为了全面了解员工的体能水平，制定一套科学可行的体能考核实施方案计划，对企业管理和员工健康都具有积极意义。
二、体能考核的目的。
1. 了解员工的体能水平，为员工制定个性化的健身计划提供依据。
2. 提高员工的健康意识，促进员工积极参与健身活动，增强身体素质。
3. 为企业提供健康、高效的员工队伍，提升企业整体竞争力。
三、体能考核的内容和标准。
1. 体能考核内容包括力量、速度、柔韧性、耐力等方面的测试项目。
2. 考核标准将根据员工的性别、年龄、职业特点等因素进行科学设定，以确保公平性和准确性。
3. 考核项目包括引体向上、仰卧起坐、立定跳远、1000米跑等多个项目，全面覆盖员工的体能水平。
四、体能考核的实施方案。
1. 制定详细的体能考核计划，包括考核时间、地点、人员安排等方面的具体安排。
2. 配备专业的体能考核人员，确保考核过程的科学性和准确性。
3. 提前进行员工的健康体检，确保参与考核的员工身体健康，避免因体能考核而导致的意外伤害。
4. 在体能考核结束后，对员工的体能数据进行分析和评估，为员工提供个性化的健身建议和指导。
五、体能考核的意义和价值。
1. 体能考核能够激发员工的健身热情，促进员工积极参与健身活动，增强身体素质。
2. 体能考核结果能够为企业提供员工健康管理的重要参考依据，为员工提供个性化的健身计划。
3. 体能考核能够提高员工的团队合作意识和凝聚力，促进企业文化建设和团队建设。
六、体能考核的改进和完善。
1. 不断完善体能考核项目和标准，根据员工的实际需求进行调整和改进。
2. 加强对员工健康的关注和管理，通过体能考核为员工提供更多的健康服务和支持。
3. 加强对员工健身意识的宣传和培养，营造良好的健康氛围，推动企业健康管理工作的深入开展。
体能竞赛测试方案
体能竞赛测试方案一、体能竞赛测试项目设置、标准和要求（一）项目设置体能竞赛测试共设置5个项目，即深蹲力量、30米冲刺跑、腹肌耐力、背肌耐力和3000米计时跑测试。
（二）评分标准1.各项按照相应测试成绩获得相应得分，参考标准对照表，每项各20分，共100分；2.体能测试成绩必须达到60分，此标准将作为资格赛和决赛资格的入场券。
（三）测试相关要求1.所有参赛运动员在到达赛区后统一进行体能测试，按照各参赛级别进行分组，测试时间在资格赛比赛开始之前进行（具体时间将根据竞赛日程另行通知）；2.测试前参赛运动员将进行统一称重，体重须符合参赛级别要求（浮动不超过2kg），不符合运动员将按照失格处理。
二、各项目测试方法及要求（一）深蹲力量➢所需要器材：杠铃杆，杠铃片，深蹲架➢测试要求：被测者两脚稍宽于肩站立，脚尖可外旋15-30度，下蹲至大腿前侧达到或低于水平线再发力蹲起（见图1），每个运动员测试3次，取最好成绩，有明显技术质量问题的深蹲不计数，计量单位为公斤，精确到小数点后2位。
➢注意事项：杠铃杆两旁需要各安排1人进行保护。
图1 深蹲测试法示意图（二）背肌耐力➢所需器材：长凳或跳箱。
➢测试要求：被测者俯卧在长凳或跳箱上，躯干悬空，髂前上棘置于长凳或跳箱边缘，双手交叉放在胸前，用皮带固定住小腿，或者由同伴帮助固定小腿，保持身体在一个平面上（见图4）。
记录运动员保持身体位置的时间，如果身体不能保持在一个平面时，进行一次提醒，如果仍然无法达到要求，即测试停止，直至运动员力竭，无法继续坚持，可以停止测试，计量单位为秒，精确到小数点后2位。
➢图3 髂前上棘体表位置图4背肌耐力测试示意图（三）腹肌耐力➢所需器材：长凳或跳箱。
➢测试要求：被测者仰卧在长凳或跳箱上，躯干悬空，髂前上棘置于长凳或跳箱边缘，双手交叉放在胸前，用皮带固定住小腿，或者由同伴帮助固定小腿，保持身体不低于水平面，可适当高于水平面，但不得超过30度（见图5）。
体育行业体能测试活动方案
体育行业体能测试活动方案一、活动背景随着人们对健康和运动的重视程度不断提高，体育行业得到了迅速的发展。
体能作为体育运动的基础，对于运动员的表现和运动爱好者的健康都具有至关重要的作用。
为了评估和提升参与者的体能水平，特制定本体能测试活动方案。
二、活动目的1、评估参与者的体能状况，包括力量、耐力、速度、灵敏性等方面。
2、为参与者提供个性化的训练建议，帮助他们制定科学合理的运动计划。
3、促进体育行业的发展，提高公众对体能训练的认识和重视程度。
三、活动时间和地点1、时间：具体日期2、地点：详细地址四、参与人员1、专业运动员2、体育爱好者五、测试项目1、身体成分测试使用专业的身体成分分析仪，测量参与者的体脂率、肌肉量、水分含量等指标。
2、心肺功能测试（1）进行有氧耐力测试，如长跑、游泳等，记录完成特定距离或时间的表现。
（2）通过功率自行车或跑步机进行最大摄氧量测试。
3、力量测试（1）上肢力量：进行卧推、引体向上等测试。
（2）下肢力量：进行深蹲、跳跃等测试。
4、速度测试（1）短跑：测量 50 米、100 米的冲刺速度。
（2）反应速度：通过专门的反应速度测试设备进行评估。
5、灵敏性测试（1）T 型灵敏测试：要求参与者在规定时间内完成特定的动作和转向。
（2）障碍跑：设置各种障碍，测量参与者通过的时间和准确性。
6、柔韧性测试（1）坐位体前屈：测量参与者的下肢柔韧性。
（2）肩部柔韧性：通过特定的动作评估肩部的活动范围。
六、测试流程1、报名与登记参与者在活动开始前进行报名，填写个人信息和运动经历等相关资料。
2、热身在进行测试前，由专业教练带领参与者进行充分的热身运动，预防受伤。
3、分项测试按照预定的测试项目顺序，依次对参与者进行各项体能测试，并由专业人员记录测试结果。
4、休息与恢复在完成每个测试项目后，给予参与者适当的休息时间，以恢复体力。
5、测试结束所有测试项目完成后，参与者领取个人测试报告。
七、测试人员安排1、测试指导教练：负责讲解测试项目的要求和标准，指导参与者正确完成测试动作。
体能测试项目及标准
体能测试项目及标准一、测试项目和标准
二、测试方法及注意事项
体能测试时统一发放胸牌号（分组号），测试人员请将胸牌贴至左胸前，按照号码记录成绩。
（一）俯卧撑
测试方法与动作规格：测试者两手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直，然后屈臂使身体平直下降，使肩与肘接近同一平面，躯干、臀部和下肢要挺直，然后撑起恢复到开始姿势为完成1次，记录完成的次数。
注意事项：俯卧撑起时躯干要始终保持平直
（二）100米跑
测试方法：测试者用站立式起跑，在起跑线一字排开，做好起跑准备，听到发令后从起跑线外起跑，记录跑完全程的时间。
（三）IoOo米跑/800米跑
测试方法：测试者用站立式起跑，在起跑线一字排开，做好起跑准备，听到发令后从起跑线外起跑，记录跑完全程的时间。
在长跑进行中要按规定路线测试，不得抄近路或小路、不得推挤、磕、绊影响他人，否则取消测试资格；到达终点时，向工作人员报告胸牌号码，按照胸牌号记录长跑成绩。
体能测试标准和公式
体能测试测评指标各项指数越高越好,大于60分及格①身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。
如果所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织和减少体内多余的脂肪。
大学生身高标准体重(体重单位：公斤)1页2页3页4页②台阶试验指数台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。
台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。
经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。
台阶试验的指数计算公式“3*60*100/(2*恢复期3次测定脉搏数之和)”。
测定脉搏的时间段有3次——在运动后的1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、3分钟至3分30秒。
5页注：（S）表示是以秒计算一般踏台上、下运动的持续时间(S)为3分钟，所以可以简化一下：评分标准（男生）6页7页评分标准（女生）8页9页举个例子：如果一个男生做了3分钟的阶梯试验运动，然后3次测定脉搏数分别为56、54、51，则他的分数为9000/(56+54+51)=9000/161=55.9，对应的分数为22.5，良好。
③肺活量体重指数肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
因此，为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《学生体质健康标准》测试中选用了肺活量体重指数。
肺活量体重指数=肺活量（ML）/体重×100④立定跳远10页.立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。
体测计划
学生体质健康测试计划
一、工作目标
1、做好宣传工作，学校选派体育教师先对全校教师进行《标准》培训，然后再利用各班和各主题班会，对全体学生进行宣传培训。
教务处要给各班印发《国家学生体质健康标准》、《国家学生体质健康标准实施办法》以及《〈国家学生体质健康标准〉评价指标及分值》，在各班教室张贴。
以推动《标准》的全面实施。
2、通过《标准》的全面实施激发学生积极参与体育锻炼的主动性，帮助学生养成良好的锻炼行为和习惯。
3、将体育课、早操、课间操、课外活动、及学生社会实践活动相结合。
利用体育课加强训练，组织相关项目的测试；利用课间操组织学生进行一些锻炼；利用课外活动组织学生参加课外兴趣小组，推动学校体育的整体改革，为学生体育锻炼创造良好的环境。
二、组织领导
为保证活动的实施，学校成立学生体质健康标准实施领导小组：
组长：郑英子
副组长：林青吉
组员：金哲浩刘强各班主任
三、实施具体时间和负责人安排
1、组织培训：学校对体育教师组织的培训，进一步学习领会《国家学生体质健康标准》解读，《国家学生体质健康标准实施办法》（测试及数据统计和上报）培训。
2、组织宣传：制定学校《新生体质健康标准实施方案》和实施计划，学校组织对全体教师学生宣传培训。
3、实施操作具体时间及负责人安排。
体能测试标准表
体能测试标准表体能测试是对个体身体素质进行客观评价的一种方法，通过科学的测试手段可以全面了解个体的身体状况和健康水平。
体能测试标准表是对不同年龄、性别和体质的人群进行体能测试时所需参照的标准，它可以帮助测试者更加客观地评估自己的身体素质，并且为制定科学的锻炼计划提供参考依据。
一、体能测试项目。
1. 有氧耐力，有氧耐力是指人体在进行长时间、中低强度的运动时，心血管系统和呼吸系统对氧气的利用能力。
常见的有氧耐力测试项目包括跑步、游泳、骑行等。
2. 肌肉力量，肌肉力量是指肌肉在收缩时产生的力量，常见的测试项目包括引体向上、仰卧起坐、深蹲等。
3. 灵敏度，灵敏度是指人体对外界刺激作出快速反应的能力，常见的测试项目包括反应能力测试、平衡能力测试等。
4. 灵活性，灵活性是指人体各关节活动的范围和柔韧性，常见的测试项目包括身体前屈、分腿夹角等。
二、体能测试标准表。
1. 有氧耐力测试标准表。
年龄/性别优秀良好一般差。
18-29岁 3000米 2500米 2000米 1500米。
30-39岁 2800米 2400米 1900米 1400米。
40-49岁 2600米 2200米 1800米 1300米。
50-59岁 2400米 2000米 1600米 1200米。
60岁以上 2200米 1800米 1400米 1000米。
2. 肌肉力量测试标准表。
年龄/性别优秀良好一般差。
18-29岁 15个 12个 9个 6个。
30-39岁 14个 11个 8个 5个。
40-49岁 13个 10个 7个 4个。
50-59岁 12个 9个 6个 3个。
60岁以上 11个 8个 5个 2个。
3. 灵敏度测试标准表。
年龄/性别优秀良好一般差。
18-29岁 8秒 10秒 12秒 15秒。
30-39岁 9秒 11秒 13秒 16秒。
40-49岁 10秒 12秒 14秒 17秒。
50-59岁 11秒 13秒 15秒 18秒。
60岁以上 12秒 14秒 16秒 19秒。
健康体质测试时间安排【模板】
健康体质测试时间安排（沙河校区）
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健康体质测试时间安排（清水河校区）。
健康体质测试时间安排表
附：健康体质测试时间安排（表1-9）
表1：2015级健康体质测试室内项目时间安排（沙河校区）
表2：2015级、2016级健康体质测试室内项目时间安排（沙河校区）
表3：2016级、2017级补测健康体质测试室内项目时间安排（沙河校区）
表4：2015级、2016级健康体质测试暨部分16、17级未测室外项目时间安排（沙河校区）
表5：2018级健康体质测试室内项目时间安排（清水河校区）
表6：2018级健康体质测试室内项目时间安排（清水河校区）
表7：2018级健康体质测试室内项目时间安排（清水河校区）
表8：2018级健康体质测试室内项目时间安排（清水河校区）
表9：2018级健康体质测试室内项目时间安排（清水河校区）。
体能测试时间安排优化模型
体能测试时间安排优化模型
杨建效;祁文刚
【期刊名称】《陕西铁路工程职业技术学院学报》
【年(卷),期】2008(006)002
【摘要】本文建立了体能测试的时间安排优化模型,学校要求同一班的所有学生在同一时间段内完成所有项目的测试,并且在整个测试所需时问段数最少的条件下,尽量节省学生的等待时间.
【总页数】3页(P45-47)
【作者】杨建效;祁文刚
【作者单位】陕西铁路工程职业技术学院,陕西,渭南,714000;陕西铁路工程职业技术学院,陕西,渭南,714000
【正文语种】中文
【中图分类】G80;O1
【相关文献】
1.关于体能测试时间安排的几点思考
2.体能测试时间安排的优化模型
3.体能测试时间安排的优化模型——2007高教社杯全国大学生数学建模竞赛D题
4.体能测试时间安排的排序优化模型
5.对体能测试时间优化安排的研究
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体能测试时间安排模型摘要：本模型主要讨论了体能测试的安排问题，即如何合理地安排进入测试室的班级及人数从而使所花费的总的时间段以及总体等待时间最少。
问题一：由于存在学号的录入问题且各种测试仪器测试花费时间有差异，我们步步深入，从较初步的模型过渡到较理想的模型：模型一采用了“捆绑式”的方法，充分利用台阶测试仪器，将班级作为整体单位，采用动态进入的方法进行测试，避免了因一次进入过多的人而使等待时间延长的问题，通过Matlab6.5编程计算出了所需的最少的时间段为4个（即两天），每个时间段所花费的总的等待时间以及进行测试的各个班的顺序（见表2，表4）；在模型一的基础上，针对等待时间较长的问题提出了改进的方案,建立模型二：首先分析得到单个班进入时总体等待时间最短，基于此分析建立动态规划模型，并创新性地提出“轮转”算法，得到了较优且合理的结果（见模型二求解）。
问题二：在问题一的基础上，我们讨论了影响引进各项测量仪器的数量、测试场所的人员容量以及一个班的学生分组测试的因素，通过借鉴模型一、模型二的分析方法进行讨论并联系现实情况确定了较优的方案并给出建议。
本模型利用动态规划的方案结合“轮转”算法较好地解决了体能测试人员的安排问题，并且在保证总的时间段数最少情况下最大限度地减少了等待时间，具有较好的推广性。
关键词：体能测试等待时间动态模拟动态规划模型轮转算法一．问题重述某校按照教学计划安排各班学生进行体能测试，以了解学生的身体状况。
测试包括身高与体重、立定跳远、肺活量、握力和台阶试验共5个项目，均由电子仪器自动测量、记录并保存信息。
该校引进身高与体重测量仪器3台，立定跳远、肺活量测量仪器各1台，握力和台阶试验测量仪器各2台。
身高与体重、立定跳远、肺活量、握力4个项目每台仪器每个学生的平均测试（包括学生的转换）时间分别为10秒、20秒、20秒、15秒，台阶试验每台仪器一次测试5个学生，需要3分30秒。
每个学生测试每个项目前要录入个人信息，即学号，平均需时5秒。
仪器在每个学生测量完毕后学号将自动后移一位，于是如果前后测试的学生学号相连，就可以省去录入时间，而同一班学生的学号是相连的。
学校安排每天的测试时间为8：00－12：10与13：30－16：45两个时间段。
5项测试都在最多容纳150个学生的小型场所进行，测试项目没有固定的先后顺序。
参加体能测试的各班人数见附表1。
学校的要求：同一班的所有学生在同一时间段内完成所有项目的测试，并且在整个测试所需时间段数最少的条件下，尽量节省学生的等待时间。
我们需要解决的问题是：问题一：用数学符号和语言表述各班测试时间安排问题，给出该数学问题的算法，尽量用清晰、直观的图表形式为学校工作人员及各班学生表示出测试时间的安排计划，并且说明该计划怎样满足学校的上述要求和条件。
问题二：对学校以后的体能测试就以下方面提出建议，并说明理由：如引进各项测量仪器的数量；测试场所的人员容量；一个班的学生是否需要分成几个组进行测试等。
二．模型假设1.对于台阶试验测量仪器，如检测的不足5人，按一次测试算，即需要3分30秒；2.学生从一个测试仪器到另一个测试仪所花的时间忽略不计；3.学生学号与前一个不连续，学号录入的5秒时间计入该学生的等待时间；4.等待时间为学生进入测试室后，在队列中的等待时间。
三．符号说明）；或台测试仪（项仪器第第21,5,4,3,2,1:M ij ==j i j i项测试所需时间第i :t i ，);,,,,i (54321=总人数个时间段进入测试室的第i :N i ； ）；个班级的人数（第563,2,1i i :n ⋯⋯⋯⋯=i台仪器的班级数项第个时间段进入测试室到第j M i j i 5:k ；;:总时间个时间段，学生等待的第i W i);54321(，，，，项测试仪器的数量：第=i i a i；每个人的平均等待时间:W四．问题一：我们要考虑的是整个测试所需时间段数以及学生总的等待时间最少的问题，即怎样尽可能的充分利用测试仪器并且当学号前后不连续时，怎样安排才能尽量的较少录入时间的问题；同时，我们还要考虑每个时间段在初始时，如何安排进入测试室的班级的数量，因为初始时进入的班级数不同，将引起仪器的使用率及学生的等待时间的不同；当然在确定了基本的进入方式的时候还要保证在总的时间段数最少的条件下充分提高每台机器的利用率同时尽量减少学号录入时间，达到总体等待时间最少的要求。
问题二：我们要解决的是如何安排测试室的人员容量、每项机器的数量以及将每班的人员进行分组测试这三个问题，这时我们就要充分利用模型一及模型二同时结合现实生活中的实际情况讨论其合理性：对于测试室人员的最大容量问题，应当考虑在什么情况下测试室内的人数最多以及如何计算的问题；对于每项仪器的数量问题，我们应当借助模型一和模型二同时考虑现实中的情况进行分析；对于将每班人员分组测试的问题，我们应当充分比较模型一和模型二的优劣来说明进行分组测试的优点。
五．模型建立与求解5.1问题一：在此问题中，我们主要要解决的是如何安排进入的班级数量及顺序使得在总的测试时间段最少的情况下尽量的减少等待时间。
首先，把进行测试的5种仪器按测试时所花费的时间的多少分别记做54321M M M M M ，，，，，分别表示进行身高与体重、握力、肺活量、立定跳远、台阶试验测试仪器，即并且表示出在每个项目的仪器测试中每个学生分别花费的时间：10t t t 131211===秒，15t t 2221==秒，20t t 4131==秒，210t 5t 55251==秒（此时未考虑学号不连续的录入时间）。
对于学生的等待时间，我们定义为学生进入测试室后，在 各队列中的等待时间，即：项测试所需总时间。
进入时间）（离开测试室时间5w --= 5.1.1模型一（初等模型）在此模型中，我们考虑整个测试所需时间段数最少，必须使每个时间段进行测试的人数尽可能得多，由于每个人都要进行5M （花费的平均时间最长的机器）的测试，因此我们可以充分利用5M 的两台机器，即每次进入的学生都在5M 前排队，这样才能最大限度地增大每个时间段的检查人数，达到时间段数最少的要求；同时由于在学号不连续的学生之间存在着学号录入的问题，我们应当尽可能的将一个班进行捆绑，即当做一个整体后按照学号的先后顺序进行检查。
同时我们还要确定初始进入测试室的班级数量。
首先，为了充分使用5M ，可以使2个班进入并分别等候在5251M M 和前。
这时如果初始时进入3个或者更多的班级，那么多余的1个或几个就会到其它四项测试的仪器（即4321M M M M ，，，）中进行排队，但是他们测试完毕后，一样要到5M 级去排队等待，第3个或更多的班级在其它四项测试机器的等待时间相对于进入2个班级，就是多等待的时间，这无疑增加了学生的等待时间（会给后续模型带来麻烦），所以我们粗略选择初始时由2个班先进入测试室。
综上，我们建立的初等模型的流程为：当两个班进入测试室后，在 51M ，52M 前等待进行测试。
经215秒后（第一次需5秒学号录入时间）两个班各有5名学生测试完5M ，若这10名学生全部进入4M 进行检查，为了节约时间，两个班的5名学生各自在一起按时间进行测试，则完成测试所需时间：5+415t +5+415t =210秒，刚好到下一批5M 测试完毕，由假设2，每一批学生从5M 进入4M 不需要花费时间，而4M 测试完毕的10名学生进入3M ，计算同4M 的测试时间算法。
刚好到下一批4M 测试完毕，这样就相当于一个流水线作业，每个学生进行检查的项目一个一个一次完成。
并且当一个班5M 剩余等待人数不大于5人时，进入下一个班将空缺补齐，因为学号的不连续，还需要加上5秒录入时间（但只要更换班级，都需要加上5秒的学号录入时间）。
流程图如下：因此，在利用模型进行测试时，要使得进行测试所花费的总时间段数最少，必须使每一段测试花费的总时间尽量的接近每个时间段的总时间；同时，由于进行5M 检查的后一组在进行5M 检查时与其前一组进行4321M M M M ，，，的测试是同步的，但是在5M 的检测人数不多于5个时，还必须加上最后一组进行前四项测试的时间。
综上，用i L 表示不同时间段的时间长度（即上午时间段的4小时10分钟，下午时间段的3小时15分钟）则此模型解决测试花费的时间段及等待时间的函数式可以表示为：)}3/2/(*5*])5[5(5.3*)1]5{([11213141t t t t NN N L Min i i i i +++-++-= 同时他们用的时间不能超出各时间段:0)}3/2/(*5*])5[5(5.3*)1]5{([11213141>+++-++-t t t t N N N L ii i i（注：上述公式中的[ ]代表高斯取整） 其中 ∑=ii in N 1；{}561,2U U,i ∈=测试室的最大容量为150人，在整个流水线式的测试过程中，5项测试之后要始终保持有学生，所以测试室人数最多情况为上一批刚测试完时，同时往下一项移动时，学生人数最多，4M 级后有10人，1M 、2M 、3M 级后不会超过1个人，如果此时两边5M 级同时进入新的班级，将是测试室达到最人数的时刻，即：15031<=++j i n n将上述建立的初步模型进行求解，通过Matlab6.5编程得，本次体检一共需要4个时间段（共需两天时间），同时还可以计算，无论如何测试所用的时间段都不会少于4个，在4个时间段内到51M 和52M 测试的学生总数分别为（表1）：表1 4个时间段内到51M 和52M 测试的学生总数对于模型一的等待时间，按照流程，每10个同学为一个测试单位，需要时间为3.5分钟，而其他同学只在同班后面排队，这样第2个测试单位需要等候1个3.5分钟，第3个测试单位需要等候2个3.5分钟，依此类推，第n 个测试单位需等候n-1个3.5分钟，由于每个时间段进行测试的人数并非10的整数倍，故最后有剩余的不能组成测试单位的同学，他们最后进行5M 的测试，需等候的时间最长，为n 个3.5分钟。
每个时间段需等候的总时间]2/)([5)21(210i N n W i ⨯+++⨯=]2/)([52/)1(210i Nn n ⨯++⨯=通过MATLAB6.5编程[程序一]得：此时各时间段等候的总时间（表2）：表2 模型一中各时间段等候的总时间并且可以计算出每个人等待的平均时间：∑∑====41561i min 22.12/W i i i n W5.1.2 模型一的改进方案对于模型一，进入测试室的班级只能按照12345M M M M M →→→→的流程进行测试，这样初始进入的班级先到5M 级进行测试，而其余四级的仪器就是空闲着的；同时，到每个大的时间段将要结束时，在5M 测试的最后一批学生还得测试完其它4级才能离开测试室。