爱牙护牙健康常识
幼儿园保护牙齿小知识
保护牙齿是幼儿园教育中非常重要的一部分。
以下是一些幼儿园保护牙齿的小知识：
1.每天刷牙：教育孩子每天早晚起床后和睡前刷牙，每次至少刷
2分钟，使用适合幼儿的软毛牙刷和少量牙膏。
2.饮食习惯：饮食要均衡，尽量减少含糖食物的摄入量，例如糖
果、巧克力和汽水等。
鼓励孩子吃蔬菜、水果和牛奶等健康食
物。
3.避免烟草和咖啡因：教育家长不能在孩子面前吸烟，同时避免
给孩子饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和可乐。
4.定期看牙医：建议孩子每半年到一年去看一次牙医，定期检查
牙齿的健康状况，及时发现和治疗牙齿问题。
5.建立良好口腔卫生习惯：教育孩子学会正确使用牙线和漱口水，
养成每次吃完饭后漱口的习惯。
6.示范正确刷牙：家长和老师要示范正确的刷牙方法，引导孩子
们学会正确的刷牙技巧，包括轻轻地刷牙龈和牙齿表面。
7.牙齿保护装置：如果孩子有咬合问题或牙齿畸形，需要及早采
取措施保护牙齿，如戴牙套或牙齿保护器。
8.维护牙齿健康的习惯：引导孩子避免咬硬物，如指甲或铅笔，
以保护牙齿的健康。
同时，避免使用过硬的牙刷和使用过力刷
牙，以免损伤牙齿。
这些小知识可以帮助幼儿园儿童建立健康的口腔卫生习惯，保护他们的牙齿健康。
爱牙小常识
全国爱牙日1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。
宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
据调查，我国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿；牙周疾病患病率高达80％。
解决牙病问题的根本出路在于预防。
口腔健康的标准。
1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是：牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
牙齿如何保健：一、养成规律的刷牙习惯：早晚刷牙是完善口腔清洁的基本方法，饭后漱口。
二、保持良好的饮食卫生：龋齿常被叫成虫牙，它是细菌食物和牙齿相互作用的结果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纤维性营养食物，讲究口腔卫生非常重要。
三、去除不良嗜好：吸烟可引起牙石成形，烟草中的有害物质使牙龈红肿，牙龈袋形成及牙齿松动，甚至可使口腔粘膜发生癌变。
四、定期来医院检查：世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，通过医院咨询检查，可在医师指导下进行正确的牙齿保健，能更好地去除不良嗜好，对畸形牙早期矫治，发现龋齿及时充填治疗，对缺失牙进行镶配，这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处，要求每年定期来医院超声波洁牙一次。
如何保护牙齿一、使用正确的刷牙方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。
正确的方法是竖刷法结合水平震颤法，每天至少刷牙2次，每次约3分钟。
竖刷法·竖刷法——刷毛置于牙槽骨粘膜上，呈45度角，刷毛指向根尖，刷毛部分贴牙面，部分贴牙龈，轻加压向牙冠方向刷动，即：上牙往下，下牙往上。
动作慢些，每部位重复10次。
水平震颤刷牙法水平颤动法——也称为短横刷法、bass法或贝氏法——牙刷毛放在牙龈和牙齿交界处，使牙刷毛与牙面呈45°角，让刷毛尖端指向牙根方向，能使刷毛进入龈沟和牙缝内，部分刷毛贴在牙龈上，作前后向短距离水平颤动。
爱牙日国旗下讲话
爱牙日国旗下讲话国旗下的爱牙日亲爱的老师、同学们：大家早上好!今天讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。
牙疼不是病，疼起来可真要命。
我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨。
世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。
下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。
2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。
少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食3、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。
牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。
6、纠正不良习惯。
有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。
纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。
”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家!教师：今天方老师给小朋友带来了一个好听的故事《没牙齿的大老虎》，请你们边听边想几个问题：故事里有谁?发生了什么事?为什么老虎没有牙齿?2.教师讲述故事《没牙齿的大老虎》。
3.提问。
4.讨论：通过这个故事，你明白了什么道理?师小结：幼儿要养成保护牙齿的好习惯，遇事多动脑筋、想办法解决问题。
5.教师：本周四是9月20日，是全国爱牙日。
小朋友，你知道要如何保护自己的牙齿吗?师小结：1)要养成良好的刷牙习惯。
保护牙齿(护牙)PPT课件
刷牙的正确步骤
轻刷舌面 以清除细菌清新口气
正确刷牙姿势
正确刷牙姿势—：曲膝(半蹲)的 姿势，可保持腰部的自然状态。
正确刷牙姿势二：将—只脚放在 矮凳上，方便盆骨后倾，可保持 腰部的自然状态。
错误姿势：直膝弯腰的刷牙姿势 较易引起腰痛。
护牙小护士
1、掌握正确的刷牙方法（上牙从上往下刷，下牙从下往上刷， 里外两面都要刷，咬合面要来回刷，刷牙时间大约在1-3分钟， 牙刷的毛要软一些…）按正确的刷牙方法坚持早晚刷牙两次、 饭后漱口。 2、适当含氟牙膏。 3、少吃甜食、冰淇凌，不冷热食物混吃，多吃蔬菜、鱼虾等。 4、每年去医院检查一次牙齿。 5、不单侧咀嚼。 6、不咬铅笔瓶盖等硬物，不吮手指。
成年人——防治牙周疾病是关键！
牙周疾病是引起成年人牙齿丧 失的主要原因之一，也是危害人类 牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
护牙良好习惯
养成刷牙好习惯
少吃糖果和甜食
每半年进行一次口腔检查
必须掌握正确的刷牙办法
1、我们不仅要养成良好的刷牙 习惯，而且要讲究刷牙的方法。
2、如果刷牙法不对头，也可造 成流弊，最常见的损害是牙面 耗损和牙龈萎缩。
影响牙齿健康的主要因素
牙齿的健康标准
干净的牙齿，呵气如兰，让快乐气息围绕， 洁白的牙齿，闪亮笑容，将幸福笑脸传递， 整齐的牙齿，咀嚼健康，把如意养份吸收， 全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开！
护理牙齿重点
儿童——
防治龋齿要紧记
成人——
防治牙周疾病是关键
爱护牙齿 从小做起
儿童期是一个人生长发育的关 键时期，儿童最常见的口腔疾病就 是龋齿(蛀牙)。
刷牙口诀
刷刷刷，刷刷刷，上牙从上往下刷， 下牙从下往上刷。咬合面，来回刷， 牙齿里面也要刷，每个地方五六下。 早晚刷牙勤漱口，洁白牙齿人人夸，
口腔卫生小知识
口腔卫生小知识在日常生活中，我们往往会忽视口腔卫生的重要性。
然而，口腔卫生不仅关系到我们的口气和牙齿的健康，还与整个身体健康密切相关。
今天，我将为大家介绍一些口腔卫生的小知识，帮助大家更好地保护口腔健康。
一、正确刷牙姿势刷牙是我们日常生活中最基本的口腔卫生措施之一。
然而，很多人在刷牙时都存在着错误的姿势。
正确的刷牙姿势应该是竖直于牙齿垂直地进行，同时切勿用过大的力气，以免对牙齿造成损伤。
此外，选择刷头柔软的牙刷也是很重要的。
二、选用口腔护理用品除了刷牙以外，合适的口腔护理用品也是非常重要的。
选择符合个人口腔情况的牙膏、漱口水等护理用品可以帮助我们更好地保护口腔健康。
例如，有牙龈出血问题的人可以使用含有VC和VE的护理用品，能够很好地缓解牙龈出血情况。
三、养成定期检查的习惯我们平时做好口腔卫生措施也很重要，但是只有定期进行检查才能更好地发现并解决口腔问题。
建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现口腔问题，做到早预防、早治疗。
四、注意口腔饮食不良的饮食习惯也会对口腔卫生产生影响。
例如，长期吃过多的高糖、高脂肪、高盐等食物，不但容易引起口臭、牙齿脱落等问题，还会影响整个身体健康。
因此，合理安排饮食、控制食物中的糖、盐、脂肪等垃圾食品，有助于减少口腔疾病的发生。
五、保持良好的生活习惯良好的生活习惯有助于减少口腔疾病的发生。
例如，戒烟、控制酒精摄入等都能够减少口腔疾病的发生。
此外，保持情绪稳定、积极乐观也是有助于维护口腔健康的。
总之，口腔卫生是我们日常生活中非常重要的一部分。
通过正确的刷牙姿势、选择适合自己的口腔护理用品、定期检查口腔、注意口腔健康饮食以及保持良好的生活习惯，我们可以更好地保护好口腔健康，预防口腔疾病的发生。
爱牙护牙的全部小知识
爱牙护牙的全部小知识爱牙护牙是每个人应该具备的良好习惯，而了解一些关于牙齿保健的小知识，可以帮助我们更好地照顾口腔健康。
下面就为大家介绍一些关于爱牙护牙的小知识。
一、正确的刷牙姿势刷牙是日常口腔保健的基础，正确的刷牙姿势可以有效清除牙菌斑。
正确的刷牙姿势应该是将牙刷以45度角斜靠在牙龈和牙齿交界处，轻轻地旋转刷动，同时要注意清洁牙齿的内外侧和咬合面。
二、选择合适的牙刷和牙膏选择合适的牙刷和牙膏也是保护口腔健康的重要环节。
牙刷的刷毛应该柔软，这样可以避免对牙齿和牙龈造成损伤。
牙膏应该含有适量的氟化物，氟化物可以有效防止龋齿的发生。
三、定期洗牙即使我们每天都刷牙，仍然会有一些牙菌斑和牙石在口腔中残留。
定期洗牙可以帮助我们清除这些残留物，保持口腔的清洁和健康。
一般来说，成年人每6个月应该洗一次牙，儿童则应根据具体情况而定。
四、少吃甜食和酸性食物甜食和酸性食物会对牙齿造成腐蚀和磨损，容易导致龋齿和牙齿敏感。
因此，我们应该尽量减少摄入这些食物，尤其是在晚上睡觉前避免进食甜食，以免影响口腔健康。
五、不要用牙齿咬硬物有些人习惯用牙齿咬开坚果、瓜子等硬物，这样做会对牙齿造成损伤，容易导致牙齿龋齿和牙齿折断。
我们应该养成用合适的工具来咬开硬物的习惯，保护牙齿的健康。
六、及时治疗口腔问题如果出现口腔问题，如牙痛、牙龈出血、口气等，应及时就医治疗。
不要忽视这些问题，以免导致更严重的口腔疾病的发生。
七、定期检查口腔健康状况即使没有明显的口腔问题，我们也应该定期去口腔医院进行口腔检查。
这样可以及时发现潜在的口腔问题，并采取相应的治疗措施，保持口腔的健康。
八、养成良好的生活习惯除了刷牙、洗牙等口腔保健措施外，我们还应该养成良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、保持正常作息等。
这些习惯可以对口腔健康起到积极的促进作用。
爱牙护牙是我们每个人应该具备的良好习惯。
通过正确的刷牙姿势、选择合适的牙刷和牙膏、定期洗牙、少吃甜食和酸性食物、不用牙齿咬硬物、及时治疗口腔问题、定期检查口腔健康状况以及养成良好的生活习惯，我们可以有效地保护口腔健康，远离口腔疾病的困扰。
牙齿保护方法
牙齿保护方法牙齿是人体最重要的器官之一，良好的牙齿健康不仅可以带来美丽的笑容，还能保障我们正常的进食和言语能力。
因此，保护牙齿健康至关重要。
下面，我将为大家介绍一些简单而实用的牙齿保护方法。
首先，正确的刷牙习惯非常重要。
每天早晚刷牙是基本常识，但是很多人在刷牙时存在着错误的方法。
正确的刷牙方法应该是先从上颚开始，由上而下，由外而内，轻柔地刷洗每一颗牙齿，然后再刷洗下颚的牙齿。
刷牙时要注意使用软毛牙刷，以免对牙齿和牙龈造成损伤。
其次，定期洁牙也是保护牙齿的重要手段。
即便我们每天都刷牙，也难免会有一些死角无法清洁到位。
定期到专业的牙科诊所进行洁牙，可以有效地去除牙齿表面的牙垢和牙石，保持牙齿的洁净和光洁。
除了刷牙和洁牙，饮食习惯也对牙齿健康有着重要的影响。
过多的糖分和酸性食物会对牙齿造成伤害，容易导致蛀牙和牙齿敏感。
因此，我们应该尽量减少糖果、碳酸饮料等对牙齿有害的食物摄入，多食用富含钙质和维生素的食物，如牛奶、奶酪、新鲜蔬菜和水果等，以增强牙齿的抵抗力。
此外，避免不良的咀嚼习惯也是保护牙齿的重要措施。
一些人在咀嚼食物时习惯性地用牙齿咬硬物，比如打开坚果壳、撕开包装袋等，这样的行为会使牙齿受到额外的压力和磨损，容易导致牙齿疼痛和损伤。
因此，我们应该养成良好的咀嚼习惯，避免用牙齿咬硬物，保护牙齿的健康。
最后，定期到牙科诊所进行口腔检查也是保护牙齿健康的重要环节。
牙医可以及时发现牙齿问题，并给予正确的治疗和建议，帮助我们保持牙齿的健康。
总而言之，保护牙齿健康需要我们日常生活中的多方面注意和细心呵护。
正确的刷牙习惯、定期洁牙、良好的饮食习惯、避免不良的咀嚼习惯以及定期口腔检查，都是保护牙齿健康的重要方法。
希望大家能够重视牙齿健康，保持良好的口腔卫生习惯，拥有健康美丽的牙齿。
2024年9月20日爱牙日宣传知识
2024年9月20日是爱牙日，为了宣传牙齿健康知识，提高大众的口腔卫生意识，下面我将为大家介绍一些关于口腔健康的重要知识。
第一，牙齿的结构和作用。
牙齿是人类消化系统的一部分，由牙冠和根部组成。
牙冠是可见的部分，而根部则隐藏在牙龈下面。
牙齿的主要作用是咀嚼食物，帮助消化，并为正常的语言发音提供支持。
第二，牙齿问题的种类。
常见的牙齿问题包括蛀牙、牙龈疾病和牙齿畸形等。
蛀牙是由于牙齿表面的细菌产生的酸破坏牙齿组织导致的。
牙龈疾病是由于牙菌斑积聚在牙龈周围引起的牙龈发炎。
牙齿畸形则是由于牙齿排列不齐造成的。
第三，口腔卫生的重要性。
保持良好的口腔卫生可以预防和减少牙齿问题的发生。
每天刷牙两次，使用牙线或牙间刷清洁牙齿之间的缝隙，定期去看牙医进行检查和清洁，都是保持口腔卫生的重要步骤。
第四，正确的刷牙方法。
正确的刷牙方法是保持牙齿健康的关键。
使用软毛刷，用旋转或上下的方式刷牙齿。
刷牙应该在每边至少两分钟，顾及每个牙齿的每个表面。
还要注意刷牙后漱口，以确保口腔中不残留过多的牙膏和细菌。
第五，饮食对牙齿健康的影响。
饮食对牙齿健康有着重要的影响。
减少食用高糖食物和饮料，特别是碳酸饮料和甜食，可以降低蛀牙的风险。
增加摄入富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果、番茄和鱼类，有助于牙齿的健康。
第六，定期看牙医的重要性。
定期去看牙医进行检查和清洁是保持牙齿健康的必要措施。
牙医可以发现和解决任何潜在的口腔问题，并提供关于口腔护理的建议。
第七，儿童口腔保健。
儿童的牙齿保健非常重要。
从婴儿时期开始就要注意婴儿口腔的清洁，逐渐培养刷牙的习惯。
控制儿童食用含糖食物的数量，保持定期的口腔检查和清洁。
总结起来，牙齿健康对于整体健康非常重要。
每个人都应该关注口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯，并定期看牙医进行检查和清洁，以确保牙齿的健康。
通过提高口腔卫生知识的宣传，我们可以预防和减少许多牙齿问题的发生，提高整个社会的口腔健康水平。
爱牙护牙知识
根据功能和位置，牙齿可分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙四种类型。
龋齿的形成与预防
龋齿形成
龋齿是由于口腔中的细菌分解食物残渣，产生的酸性物质腐蚀牙齿表面，导致牙 釉质受损，逐渐形成龋洞。
预防龋齿
定期刷牙，使用含氟牙膏和漱口水，少吃糖分和酸性刺激性食物，定期做口腔检 查和洁治。
牙周病的预防与治疗
选用软毛牙刷
选用软毛牙刷，可以减少对牙龈和牙齿的刺激， 同时更容易清除牙菌斑。
水平颤动法
推荐使用水平颤动法刷牙，可以有效清除牙菌斑 和牙渍。
使用牙线与漱口水
使用牙线
建议每天使用牙线清洁牙齿相邻面，以清除牙刷难以触及的 食物残渣和细菌。
使用漱口水
使用含有抗菌成分的漱口水可以有效杀灭口腔中的细菌，缓 解口臭和牙齿敏感。
使用含氟牙膏，以帮助预防蛀牙。
使用牙线清洁牙缝，尤其是在食用甜食或黏性食物后 。
避免使用烟草制品，以减少对口腔健康的危害。
加强口腔医疗设施建设
政府应该加大对口腔医疗设施建设的投入。 提高口腔医疗设施的覆盖率和可及性。
加强口腔医疗人员的培训和管理，提高专业水平和素质。
THANKS
避免过量摄入氟化物
虽然氟化物可以帮助预防龋齿，但过量摄入可能导致氟斑牙等问题，因此需在医 生指导下合理摄入。
养成良好的饮食习惯
均衡饮食
均衡饮食有利于维护口腔健康，建议多吃蔬菜、水果、全谷 类等富含纤维和营养素的食物。
控制糖分摄入
控制糖分摄入可以减少酸性物质对牙齿的侵害，建议减少糖 果、饮料等高糖食品的摄入。
牙齿问题等待自然好转
总结词
等待牙齿问题自然好转往往会导致病情恶化。
详细描述
一些人认为牙齿出现问题后可以等待自然好转，但这种做法可能会导致病情恶化。例如，龋齿如果不 及时治疗，可能会感染牙髓腔，导致牙髓炎、根尖周炎等严重后果。因此，一旦发现牙齿出现问题， 应及时就医治疗。
爱牙护牙十个小常识
爱牙护牙十个小常识
(1)刷牙：每天至少刷两次牙，早晚各一次，用牙刷和牙膏进行彻底
清洁。
(2)使用正确的刷牙技巧：使用正确的刷牙姿势、轻柔而均匀地刷牙，
确保每个牙齿表面都得到清洁。
(3)使用牙线：使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的难以达到的区域，
预防牙菌斑和牙结石的形成。
(4)良好的饮食习惯：减少食用高糖和碎屑食物，多吃新鲜水果、蔬
菜和坚果，保持饮食平衡。
(5)限制酸性饮料和咖啡因的摄入：这些饮料会腐蚀牙釉质，增加蛀
牙风险。
(6)定期洗牙：定期去牙医处进行洗牙，清除牙石和牙菌斑，保持口
腔清洁。
(7)避免咬硬物：不要咬硬坚果、冰块或使用牙齿撕裂物品，以防止
牙齿破裂或折断。
(8)佩戴口腔保护器：在进行体育运动或咬紧牙关的活动时，佩戴口
腔保护器以保护牙齿。
(9)停止吸烟：吸烟会导致牙齿变黄、口气难闻以及口腔疾病，尽量
戒烟或避免吸烟。
(10)定期检查口腔健康：定期到牙医处进行口腔检查，了解口腔健
康状况，并及时处理任何问题。
保护牙齿小知识
爱护你的美齿，从这些小知识开始拥有一口健康美丽的牙齿，不仅可以增加你的自信心，还可以提升你的形象和魅力。
为了保护你的美齿，你需要掌握一些小知识。
以下这些小知识可以帮助你更好地保护你的牙齿：
1.刷牙应规律持之以恒
通常情况下我们建议洗脸、梳头、洗澡都是必须的。
而刷牙也是日常生活中同样的必须步骤。
建议每天刷牙两次，每次刷牙时间至少两分钟。
2.多喝水
水是保证口腔健康的重要因素。
饮用水可以清洁口腔，排除口腔中的细菌，同时还可以中和酸碱度，有益于牙龈和牙齿的健康。
3.合理饮食
食物中的糖份是导致龋齿的主要原因之一。
高糖、高热量的食物和饮品不仅会引起蛀牙，而且还可能导致黄牙甚至牙齿松动。
所以建议多吃一些清淡蔬菜水果，同时少食糖份多的零食饮料。
4.定期洗牙
定期洗牙可以有效地去除牙齿表面的色素和牙菌斑，防止口腔疾病的发生。
建议每年进行一次洁牙。
5.及时治疗口腔疾病
口腔疾病包括口腔溃疡、口臭、牙龈出血等。
这些疾病不仅会影
响口腔健康，而且如果不及时治疗，还会对全身健康产生影响。
所以
发现口腔问题时，要及时到医院就诊，接受治疗。
综上所述，以上这些小知识保护牙齿的方法非常实用，希望大家
可以仔细阅读，并切实贯彻在日常生活中。
爱护你的牙齿，从我做起。
有关爱牙护小知识牙顺口溜
有关爱牙护小知识牙顺口溜
牙齿,是让你带着它过日子的,要你好好保护它,有关爱牙护的牙有什么顺口溜?以下是店铺为你整理的关于有关爱牙护的牙顺口溜，欢迎大家阅读。
有关爱牙护的牙顺口溜一
小牙刷，手中拿，
我们一起来刷牙。
上牙往下刷，下牙往上刷，
咬合面，来回刷，
牙齿里面别忘啦!
上上下下里里外外全刷遍，
刷得牙齿顶呱呱!
有关爱牙护的牙顺口溜二
四个护牙好习惯,
天天保持不偷懒,
早晚刷牙少吃糖,
牙医半年见一趟,
餐后无糖口香糖,
保护牙齿更健康!
上牙从上往下刷,
下牙从下往上刷,
咬合面要来回刷,
下后牙内侧从下往上刷,
上后牙外侧从上往下刷,
每颗牙至少刷五遍,
里里外外都要刷.
有关爱牙护的牙顺口溜拓展
世界农业大国美，农产出口世无双。
事农人少机械化，农业特点第一项;
第二生产专门化，五大区带记心上; 乳畜带位东北方，南部棉花种植广; 中部北部小麦旺，机械化早生产粮; 中低平原玉米香，大豆世界高产量; 西部畜牧灌农区，各带区间无严框。
爱护牙齿的小知识
爱护牙齿的小知识
1、每日早晚刷牙：
每天早晚必须刷牙，早晚都可以用温热的水把牙齿清洗一遍。
正确的
刷牙动作：从牙龈开始，从左向右上下三种方向刷牙，做到每个牙齿
都要刷到，同时也避免刷唇，将牙膏刷到牙缝中来清洁牙缝的。
2、定期看牙医：
定期治疗、检查也是很重要的，每6~12个月看一次牙医，及时去观
察牙齿状况，能够及时发现牙龈炎等牙齿问题，从而及时预防和治疗。
得到及时的治疗就可以少量的植牙，节约开支。
3、减少食用糖分：
把含糖的饮料和零食的摄入量控制在最低限度，不要过量的摄入，不
要久坐喝汽水，也不要经常咀嚼含糖的食物，否则牙齿就可能被侵蚀，这样会大大增加龋齿发生的概率。
4、经常清洁牙齿：
清洁牙齿是很重要的，重点要放在牙齿之间、牙龈与牙缝之间，用牙
线及牙签将残留物和食物残渣清除掉，这样可以有效预防牙菌斑形成，减少细菌侵介。
5、喝热水漱口：
应该每天晚上睡前漱口，用温热的水来冲洗牙腔，可以有效清除牙菌斑，以及对严重牙病的预防，也可以缓解牙痛。
6、养成良好的习惯：
不咬硬物、不用牙齿来取代刀子和剪刀等，以及勤洗手、拔牙、冲饮料等，也是保护牙齿的重要方面，这些习惯可以使牙齿维持更好的健康状态，减少细菌进入牙齿。
7、每次吃饭后：
每次吃饭后都应该立刻漱口，可以用漱口水把口腔内的细菌清除掉，然后再用牙刷和牙膏清洗牙齿，彻底清洁不同部位的牙齿，减尐龋齿的产生。
8、多吃有益于牙齿的食物：
除了减少含糖的食物外，还可以多吃一些具有益处的食物，比如奶制品、蔬菜、水果等，它们含有丰富的维生素、矿物质和钙，它们可以帮助牙齿留住白色泛白，增强牙齿的抗菌能力，从而有效预防牙菌斑和龋齿的发生。
《爱牙知识竞赛》课件
刷牙时应特别关注牙齿间隙和牙 龈沟，避免遗漏。
牙线的使用方法
总结词
牙线是清洁牙齿间隙的有效工具，正确使用牙线能够预防 邻面龋的发生。
总结词
对于狭窄的牙间隙或牙龈退缩的情况，应选用适合的牙缝 刷进行清洁。
详细描述
将牙线轻轻缠绕在双手中指或食指上，用中指施加力量， 将牙线慢慢滑入牙间隙，轻轻上下移动，清洁牙邻面后将 牙线紧贴一侧牙面拉出。
对称性。
保护口腔健康
牙齿通过阻止食物残渣 和细菌进入口腔，有助 于维护口腔卫生和健康
。
牙齿的发育与替换
乳牙期
儿童出生后不久开始长出乳牙， 通常在2-3岁左右长齐。
恒牙期
乳牙脱落后，恒牙开始长出，通常 在6-7岁左右开始替换。
智齿期
成年后，部分人会长出第四组臼齿 ，通常在18-25岁之间长出。
03
总结词
总结词
口腔癌在早期通常没有明显症状，定期口腔检查可以 及早发现口腔黏膜的异常变化，如溃疡、白斑等，有
助于早期治疗和预后。
详细描述
定期口腔检查能够及早发现口腔癌等严重疾病。
口腔卫生习惯的培养
总结词
培养良好的口腔卫生习惯是预防口腔 疾病的关键。
详细描述
除了正确的刷牙方法和使用牙线、牙 缝刷等工具外，还应避免吸烟、饮酒 等不良习惯，保持均衡饮食，增加富 含钙、磷、维生素的食物摄入。
构成牙齿主体的硬组织，保护内 部的牙髓腔。
牙髓腔
牙齿内部的空腔，包含牙髓组织 ，负责营养和感觉功能。
牙齿的功能
咀嚼食物
通过牙齿的切割、磨碎 和捣碎作用，将食物分 解为易于消化的细小颗
粒。
语言发音
牙齿帮助形成语音和语 言，对于发音清晰度至
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爱护牙齿健康常识
口腔保健五要素
1、科学的刷牙方法。
坚持早晚刷牙，晚上刷牙尤其重要，每次刷牙时间不应少于3分钟，重点清刷容易聚积牙垢的部位。
2、适当应用氟化物，一般选用含氟牙膏，儿童可选用含氟漱口水。
3、限制糖的消耗量与次数。
选择含糖量低的食品，每次食糖后最好刷牙。
4、定期口腔检查。
一般每半年作一次检查，每年由口腔医师清除一次牙结石，如果发现牙龈炎、牙缺失，及时补牙修复。
5、戒除烟酒等不良嗜好。
长期吸烟，牙面易有烟斑沉着，可加重牙周病。
二次刷牙
所谓二次刷牙就是早晨和晚上刷牙时各刷两次。
一次刷牙往往不能起到应
有的爽口、洁齿、防龋的防病效果。
牙锈除不净，龋齿照样生。
如果采取二次
刷牙法，即头一次用牙膏在牙齿的上下前后刷一遍，漱口后，把牙刷洗净再挤
上牙膏刷第二遍。
由于第一次刷牙时清除了牙齿的污垢，第二次刷牙时，药性
就能直接渗入牙齿表层、牙缝，使牙膏发挥更大的作用，出现更多泡沫。
第二
次刷牙时间要比第一次长一些。
采用这种方法能更好地起到保护牙齿的作用。
拔牙后须知
1、术后咬棉球半小时至一小时，然后轻轻吐出。
2、拔牙后两小时方可进食。
当天吃温凉、稀软食物，不要喝酒。
3、当天唾液中有些淡红色血水为正常现象，不要因此反复咬棉球。
爱护牙齿应从小做起，从我做起
防止蛀牙的有效方法：
（1）少吃甜的食物。
（2）用正确的方法清洁牙齿。
（3）使用含氟加钙的牙膏刷牙。
防止牙周病的有效方法：
（1）使用正确的刷牙方法及使用牙线。
（2）定期到牙医处检查及清除牙石。
（3）多吃含纤维及粗糙的食物以便按摩牙龈。
儿童几岁开始刷牙好-
儿童何时开始刷牙为好？专家认为口内一有牙齿就该刷牙。
因为牙齿一旦萌出，就随时有被食物碎屑粘附细菌污染的机会，形成菌斑。
若不及时清洁，
时间久了，牙齿就会龋坏。
儿童出生后6－8个月就开始出乳牙，2岁半出齐。
当第一个乳牙萌出后，家长就应为孩子刷牙。
但此时牙齿萌出数量少，孩子年幼，不宜用普通牙刷。
家长可用消毒的纱布或棉花沾温水摩擦和拭洗萌出来的牙面，早晚各一次。
吃
奶或吃其他食物后也要清洁，尤其是在睡前拭洗更重要。
在日本，为了方便幼
儿刷牙，设计生产了一种专为幼儿用的牙刷，即用硅橡胶制成一个指套，在指
套顶端的一旁装有柔软的刺状刷毛。
使用时，母亲或保育员将指套式牙刷套在
指上给萌出的牙齿拭刷，每次刷1－2分钟，每日2－3次，效果很好。
孩子到三岁左右，就可用儿童牙刷让他们自己做刷牙的模拟动作，但主要
由父母或保育员为孩子刷牙，并逐渐教孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
孩子长到四、五岁以后就应教导他们正确刷牙方法，使其独立刷牙。
但父母要
监督，免得刷牙马虎，为孩子一生的口腔卫生打下良好的基础。
恒牙不出怎么办？
有些儿童乳牙脱落后，恒牙久久不出。
这是什么原因呢？出现这种情况，
应带儿童到牙科检查一下。
常见的原因有：一、恒牙先天缺少。
二、有恒牙胚，但因位置不正常或因乳牙过早脱落及原有乳牙根尖慢性炎症，牙龈增生肥厚，
致使恒牙萌出困难。
治疗方法是：无恒牙者，请医生做间隙保持器，保留位置，以后镶牙。
如因牙龈肥厚者，可作个小手术助萌。
龋齿保健处方
1龋齿与心血管病、癌症并列为世界重点防治的三大疾病
2、养成良好的口腔卫生习惯，做到每天早晚两次刷牙，饭后漱口，平时少吃甜食，尤其在晚上睡觉前。
3、使用含氟牙膏和保健牙刷或用氟化水含漱。
4、定期检查。
发现早期龋齿，及时充填，儿童可作窝沟封闭预防。