国培武术
太极鞭杆培训班开班仪式
太极鞭杆培训班开班仪式近日，以太极鞭杆培训班开班仪式在我市隆重举行，吸引了众多对太极鞭杆感兴趣的学员参加。
这次开班仪式不仅为学员们提供了一个学习太极鞭杆的平台，更展示了太极鞭杆的魅力和独特之处。
开班仪式在一片庄严肃穆的氛围中拉开序幕。
首先，主持人宣布开班仪式正式开始，随后进行了升国旗仪式，以表达对国家的热爱与敬意。
接着，培训班负责人发表了热情洋溢的开班致辞，他强调了太极鞭杆作为传统武术的重要组成部分，在强身健体、提高自我修养方面的独特价值。
随后，开班仪式进入重头戏——太极鞭杆表演环节。
一位资深的太极鞭杆老师展示了他独到的技法和精湛的身手，令在场的每个人都为之惊叹。
太极鞭杆的舞动姿势优美流畅，既有力量感又有柔和之美，充分展现了太极拳的哲学思想和内在力量。
在表演结束后，太极鞭杆培训班的负责人详细介绍了太极鞭杆的起源、历史和基本功夫。
他强调了学习太极鞭杆的重要性，指出太极鞭杆作为一种独特的武术器械，不仅可以锻炼身体素质，还能培养学员的耐心和专注力，提升整体的身心健康水平。
开班仪式的最后，负责人向每位学员发放了培训资料和学习手册，鼓励他们在接下来的课程中努力学习，不断提升自己的技能和修养。
同时，他还表示将会组织一系列的太极鞭杆交流活动，为学员们提供更多的学习机会和展示舞台。
太极鞭杆培训班的开班仪式不仅为学员们提供了一个学习太极鞭杆的平台，更为他们打开了一扇了解中国传统文化的窗口。
通过学习太极鞭杆，学员们将能够感受到传统武术的独特魅力，体验到身心合一的境界。
在未来的学习中，他们将不仅仅是太极鞭杆的学习者，更是中国传统文化的传承者。
相信通过这次开班仪式的举办，太极鞭杆培训班将会吸引更多的学员加入其中，共同探索太极鞭杆的奥秘。
期待着在不久的将来，太极鞭杆的独特魅力能够在我们的城市中得到更广泛的传播，让更多的人了解和喜爱这项优秀的传统武术。
国培计划武术学习日志
国培计划武术学习日志第一天：今天是国培计划武术学习的第一天，我感到非常激动和期待。
在上午的培训课程中，我们首先进行了身体素质的训练，包括跑步、跳跃、俯卧撑等。
接着，教练向我们介绍了武术的基本功和基本动作，让我们学习了一些简单的拳法和腿法。
在练习过程中，我们的动作很生疏，但是每位同学都非常认真地学习，希望能够早日掌握这些技能。
下午的课程是跟着教练一起练习武术套路。
教练首先给我们演示了整套套路的动作，并且解释了每个动作的技术要点。
然后，我们跟着教练一步一步地学习，慢慢地领会套路的内涵和精髓。
虽然动作需要反复练习才能够熟练掌握，但我们都充满了学习的热情。
第二天：今天的培训课程依然非常紧张而充实。
上午的训练内容主要是对昨天学习的基本功进行强化练习，教练指导我们调整动作的细节，让我们的动作更加标准和规范。
在跟着教练练习的过程中，我渐渐感受到了自己的进步，这让我对未来的学习充满了信心。
下午的课程是对武术套路的继续训练。
教练给我们讲解了套路的起手式、中段式、收尾式，并让我们分组进行套路练习。
虽然练习过程中有时候会出现错误，但是每个人都很耐心地纠正自己的错误，并不断地改进。
通过不断地反复练习，我慢慢地感受到了套路的美妙之处，这让我更加坚定了学习下去的决心。
第三天：今天的培训课程内容更加丰富多彩。
上午，我们进行了武术器械的学习。
教练先给我们介绍了武术器械的种类和功用，然后我们跟着教练进行了器械的基本动作练习。
尽管器械的重量和长度对我们来说都有些难度，但是我们都非常配合地学习，尽力完成每一个动作，希望能够早日掌握器械的技能。
下午的课程是对套路的继续练习，但是这一次是进行了集体比赛。
每个组都需要根据自己的理解和掌握程度，打出最精彩的表现。
在比赛的过程中，我们不仅在技术上得到了提高，还培养了团队合作的精神。
我很庆幸自己能有机会参与这次培训，让我学到了很多平时无法体验的东西。
第四天：今天的课程是对武术基本功的练习和对套路的辅导。
国培对话之十：如何上好武术课及室内理论课
国培对话之十：如何上好武术课及室内理论课作者：来源：《体育教学》2013年第10期【编者按】：今年推出的“国培对话”专题，汇集各地国培学员与专家的问答，将精彩对话再次呈现出来供大家学习和思考。
本期由北京师范大学体育与运动学院毛振明教授和湖北省教学研究室体育与健康教研员甘琼老师作答。
我们热忱欢迎各位参加和没有参加过国培的一线教师继续提出问题，让我们在这个栏目中继续深入对国培的学习。
关键词：武术课；室内理论课；初中体育课中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）10-0010-03问：武术课很重要，但同学们学习武术的积极性不高，教学效果也不太好，请问专家应如何调动学生上武术课的积极性并提高学校武术课教学的质量呢？是的，我也觉得现在在我们的体育课里，武术课可能是同学们最不爱学的内容之一吧，至少我当年就最不喜欢武术课。
我们大家要好好想想，为什么学生不爱学武术，我们老说民族传统体育是我们中华民族的瑰宝，是中国体育文化的精彩点，但学生怎么就不爱上呢？我觉得这里有两点，第一，武术是一个真功夫，学好了让人有一身本领，叫人羡慕不已，但学的过程却是苦上加苦，因此，同学们面对武术心情很复杂，既想学到真“功夫”，又很难去忍受那艰苦的训练。
第二，我们现在中小学的体育教师中，有武术真功夫的人有，但不多，没有武术真功夫但还得教武术，于是老师们就找了许多没有什么真功夫的“小套路”教给学生，结果教得武术不像武术，舞蹈不像舞蹈，体操不像体操的，学生当然不喜欢了。
武术需要童子功，需要从小就练，但当下有这样深厚基础的体育教师不多，武术教学就很难教到位了。
武术教学一定要瞄着“真功夫”教，当然这里说的真功夫也不是都得练得像武术运动员或李连杰、成龙、李小龙那样的，我们体育教学的条件不可能教成那样。
我这里说的“真功夫”是指：要把武术的那些教育意义和实用价值都要在学生身上体现出来。
那么什么是武术的教育意义和实用价值呢？我认为应该体现在以下几点上：第一，“踢前踢腿、侧摆腿等接近头顶” 是指：将来学生要能体现武术真功夫，您让学生把那个劈叉劈下去。
陈方辉《五步拳》公开课教案
教学重难点：重点：手型、步型正确到位。难点：线路清晰。
三、基本部分
1、关卡二：习武（五步拳）
要求：认真模仿老师的动作，能完整打出一套五步拳。
1示范两边（正面示范、背面示范）
2学生模仿学习
（1）教师分段示范
（2）准备、弓步冲拳、弹腿冲拳
（3）学生尝试后，教师讲解纠错，连接之前动作。
（6）歇步冲拳、提膝穿掌
（7）继续尝试后，讲解、接错，连接之前动作。
（8）仆步穿掌、虚步挑掌、收势
（9）继续尝试，讲解纠错，连接之前动作。
3连接所有动作，分组巩固练习，互相点评。
4小组展示（提出表扬）
5齐做一次
2、关卡三：合作冲刺（5人6足）
要求：以小组为单位，组长领取绳子后，组员绑好彼此的脚，然后接力比赛。
3、恭喜闯关成果，打开礼物，是一幅字：“终身体育，健康一生”
附件1：
“国培计划2022”资兴市初中音体美教师整校推进工作坊C3108
教 学 设 计 表
学校资兴市清江学校执教老师姓名陈方辉
课题：五步拳
教材分析：武术作为一种民族体育项目，收到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美誉的熏陶，通过体验式的学习得到技能的掌握。
学情分析：我校七年级学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解。
教学媒体：40条以上的绳子、礼盒、一幅字
教学过程：
一、开始部分
国培计划太极拳培训
国培计划太极拳培训一、项目背景太极拳是中国传统的武术形式之一，也被视为一种健身运动。
因其练习动作缓慢、舒缓，很受现代都市人的喜爱，越来越受到人们的重视。
太极拳集合了舒缓缓慢的动作、调和身心的练习，被认为对健身、治疗慢性疾病、提高免疫力具有良好效果。
近年来，太极拳也被广泛用于老年人、身体不适的人和康复者的身体锻炼。
因此，针对太极拳基础理论和实践性操作的相关国培计划培训是很有必要的。
二、培训内容1. 太极拳基础理论太极拳的起源和历史、太极拳的特点、太极拳的目标和作用、太极拳的基本原理等。
2. 太极拳动作练习师生共同动作练习主要包括：太极拳套路练习，太极拳基本招式，太极拳站桩练习，太极拳推手练习等。
3. 太极拳实战应用太极拳实战应用主要包括：太极拳单练，太极拳对练，太极拳操刀等。
4. 太极拳健身养生太极拳在健身养生方面的应用，包括太极拳在减压、防病、康复、延缓衰老方面的作用。
5. 太极拳文化传承介绍太极拳文化，让学员进一步了解太极拳的深刻内涵，加深对太极拳的认识和理解。
三、培训目标1. 提高学员对太极拳的认识，让学员了解太极拳的历史渊源和其文化底蕴。
2. 培训学员掌握太极拳的基本理论和实践技能，掌握太极拳的套路招式。
3. 通过培训，增进学员对太极拳的兴趣，增进学员身心健康，提高学员的健身技能以及应对突发事件的能力。
4. 传承太极拳的文化，让学员了解太极拳的文化价值，提升学员对太极拳文化的认同感和自豪感。
四、培训对象国培计划太极拳培训主要面向对太极拳感兴趣的社会各界人士，包括但不限于：武术爱好者、健身爱好者、老年人、康复者、文化艺术工作者、教师等。
五、培训方式国培计划太极拳培训采取线上线下结合的方式进行，包括但不限于：课堂教学、实践操作、讲座报告、文化鉴赏、实例分析等。
1. 线上培训线上培训主要通过网络直播、录播课程、在线答疑等方式进行。
2. 线下培训线下培训主要通过集中面授、实地操作、交流讨论等方式进行。
国庆武术集训营活动方案
一、活动背景为了庆祝中华人民共和国成立74周年，弘扬中华武术文化，丰富人民群众的业余文化生活，提高人民群众的健身意识，我们特举办国庆武术集训营活动。
本次活动旨在通过武术训练，增强参与者的身体素质，传承武术精神，同时营造浓厚的节日氛围。
二、活动主题“强身健体，武术传扬，共庆国庆”三、活动时间2024年9月28日至10月6日四、活动地点市体育中心武术馆五、活动对象全市武术爱好者，年龄在18-60岁之间，身体健康，无重大疾病史。
六、活动内容1. 开营仪式：9月28日上午9:00-10:30- 领导致辞- 介绍活动意义和日程安排- 集训营学员宣誓2. 武术基础教学：- 基础拳法教学- 基础器械教学- 基础体能训练3. 武术技艺交流：- 各武术流派技艺展示- 交流学习，互相切磋4. 武术表演：- 集训营学员表演- 邀请专业武术团队表演5. 武术知识讲座：- 武术历史与发展- 武术养生与保健6. 结业仪式：- 颁发结业证书- 表彰优秀学员- 集训营学员合影留念七、活动安排1. 9月28日-10月2日：上午进行武术基础教学，下午进行武术技艺交流。
2. 10月3日：全天进行武术表演和武术知识讲座。
3. 10月4日-10月5日：学员自由练习，巩固所学内容。
4. 10月6日：结业仪式，展示所学成果。
八、活动组织1. 主办单位：市体育局、市武术协会2. 承办单位：市体育中心武术馆3. 协办单位：各武术俱乐部、武术学校九、活动宣传1. 通过市体育局官方网站、微信公众号等平台发布活动信息。
2. 在市体育中心武术馆门口、市区主要街道张贴活动海报。
3. 邀请媒体进行现场报道。
十、安全保障1. 活动现场设置医务室，配备专业医护人员。
2. 活动期间，确保场地设施安全，避免意外发生。
3. 对学员进行安全教育，提高安全意识。
通过本次国庆武术集训营活动，我们希望能够让更多的人了解和喜爱武术，传承中华武术文化，同时为国庆佳节增添一份浓厚的节日氛围。
国培心得体会体育7篇
国培心得体会体育7篇国培心得体会体育篇1作为一位新参加工作的特岗教师，我有幸参加了吉林省教育学院主办的小学体育国培计划，作为一名农村的小学体育教师，听了很多教授、专家的讲座，使我受益匪浅，同时我也体会到了作为一名基层的体育教师的责任重大。
何劲鹏教授的《从‘会教’到‘教会’》的讲座，何教授运用通俗易懂的语言讲解了体育教育的现状和发展，是我更加清晰明确的了解了体育教学的意义和作用；何教授利用课余时间亲切的和我们进行了简单的交流，为我们解决了很多教学中的疑惑。
孩子“玩”是他们的天性，我们不能磨灭它，只能适当约束，我已经开始让学生“从玩中学、玩中创”，根据学生的年龄特点及学生的实际情况游戏、教学等教学方法，将教学内容趣味化，使学生在快乐中成长，在快乐中学习，纪律方面，在发现纪律问题时，我已经开始注意并着重落实，课下可以是朋友，课上就是老师。
找准自己的位置，抓住重点。
一、深入浅出的启发教师在教学过程中，教育学生明确学习目的，调动他们学习的积极性和主动性，并培养学生独立思考的能力，使他们的学习成为自觉的行动。
在体育教学中，为了使学生能自觉积极地学习和锻炼，首先必须使学生明确学习目的，由于小学知识比较狭小，大道理不易理解，故应对他们进行深入浅出地讲解，多用些日常生活中的例子，可以结合他们的理想说明体育学习和体育锻炼的重要性，来启发学生的学习自觉积极性，如有的小学生长大了想当解放军，有的想当科学家，……我们可以问问他们“要是身体不好，三天两天生病能当解放军保卫祖国吗？能当好科学家吗？”也可以结合我国优秀运动员刻苦训练，为国争光的事迹激励他们自觉学习积极锻炼二、适度的练习密度在体育教学中，合理安排学生身体所承受的生理负荷，就是使学生身体既有一定程度的疲劳，又能承受住，并与休息合理交替，以便更好地掌握，体育技术，技能，有效地发展身体，增强体质。
量和强度是决定运动负荷效果的主要因素。
学生在一堂课做练习的生理负荷量或大或小，对有机体都有不同程度的影响，运动量过小，对促进身体发展的作用不大，对掌握体育技术，技能。
武术在国防教育中的实践与创新
武术在国防教育中的实践与创新在国防教育中，武术作为一种传统的体育项目，具有独特的意义和作用。
武术不仅可以提升学生的身体素质，还能培养其意志品质和自我保护意识。
本文将探讨武术在国防教育中的实践与创新。
一、武术在国防教育中的实践武术作为中国传统文化的重要组成部分，在国防教育中有着悠久的历史。
通过武术训练，学生可以提高自身的体能水平，增强身体的灵活性和协调性。
同时，武术还可以培养学生的团队合作精神和责任意识，提升其集体荣誉感和使命感。
在学校课程设置中，武术常常被作为一项必修项目，每周安排一定时间来进行武术训练。
通过师生之间的互动，学生们可以学习到武术技巧，了解武术的源流和文化内涵。
在实践中，学生们可以通过切磋比试，提高自身的实战能力，增强自我保护的意识。
二、武术在国防教育中的创新为了更好地发挥武术在国防教育中的作用，学校可以进行一系列创新举措。
首先，可以引入现代科技手段，例如传感器、虚拟现实等技术，来辅助武术训练。
这样可以提高学生对武术动作的准确度和标准化程度，加快学习效率。
其次，可以将武术融入到国防教育的主题教育活动中。
利用军事训练的方式，组织学生进行武术实战演练，让学生亲身体验军事化训练的严酷和挑战，培养其不畏艰险、乐观坚韧的品质。
最后，学校可以积极开展武术文化交流活动，邀请武术大师来校指导，并组织学生参加武术比赛和表演。
通过这些活动，可以拓展学生的视野，增强其对武术文化的热爱和认同，激发学生对国防教育的兴趣和热情。
三、结语综上所述，武术在国防教育中发挥着重要的作用，通过实践和创新，可以更好地促进学生身心健康的全面发展，培养其爱国情怀和国防意识。
希望在未来的教育实践中，武术能够得到更多的重视和应用，为国防事业和教育事业的发展贡献力量。
武术培训选拔活动方案策划
武术培训选拔活动方案策划一、活动背景随着社会的发展，人们对身体健康的重视程度日益提高。
武术作为中国传统的体育项目之一，具有独特的魅力和价值，对培养人们的素质和提升人们的身体素质有着积极的促进作用。
为了推广和普及武术运动，激发人们对武术的热爱和兴趣，同时也为选拔优秀的武术人才，特举办武术培训选拔活动。
二、活动目的1.推广和普及武术运动，引起人们对武术的兴趣和关注。
2.选拔和培养优秀的武术人才，为国家的武术事业发展做出贡献。
3.提高人们的身体素质和心理素质，培养他们的自信心和毅力。
三、活动内容1.选拔赛：通过面试和测试，选拔出合格的参赛选手。
2.培训：对选拔出的参赛选手进行系统的武术培训，提高他们的武术水平和技能。
3.比赛：组织选拔赛的优胜者进行比赛，评选出最终的获胜者。
4.学术交流：邀请武术专家进行讲座和演示，与选手和观众进行学术交流。
四、活动流程1.选拔赛阶段（1）组织面试：通过报名，筛选出合格的参赛选手，并进行面试，了解选手的基本情况和武术基础。
（2）技能测试：对参赛选手的武术技能进行测试，评估其水平和能力。
（3）选拔出合格的参赛选手。
2.培训阶段（1）制定培训计划：根据选手的水平和需求，制定培训计划，包括基本功训练、套路训练和对抗训练等。
（2）组织培训课程：邀请专业的武术教练进行培训课程，提高选手的武术水平和技能。
（3）培训期间进行实战演练：组织实战演练，加强选手的实际运用能力。
3.比赛阶段（1）比赛规则说明：对比赛规则进行详细的说明，确保选手和裁判都清楚比赛的规则和要求。
（2）组织比赛：按照规定比赛的项目和规则，进行比赛，并通过评委打分选出优胜者。
4.学术交流阶段（1）邀请专家进行讲座和演示：邀请专业的武术教练和学者进行讲座和演示，提高选手和观众的武术知识水平。
（2）组织学术交流活动：组织选手和观众之间的学术交流，让大家分享自己的经验和心得。
五、活动宣传1.利用各种社交媒体平台进行宣传，发布活动信息和参赛要求。
2023年武术培训总结_1
2023年武术培训总结2023年武术培训总结1来回五天的时间，过得很快。
当拖者疼痛疲惫的身体回到家的时候感觉真好。
非常感谢学校给了我本次外出学习机会，这次东营之行真的体会到了“痛并快乐着、充实着”。
本次学习收获颇丰，其中感受最深的是整个学习过程充满着认真细致的气息。
认真细致于理论学习：6月27日下午来到了东营驻地，晚饭后7点30分参加此次培训的第一个活动：武术理论学习。
培训老师精彩的讲课配上讲解、动作示范、对打，生动有趣的理论课吸引了二百余名老师近两个小时的热情。
此次理论学习首先介绍了《武术运动概述》《武术简史》，主要介绍了长拳。
长拳的特点是出动作时长远舒展，大多以长击为主，短打运用不多。
动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，快慢相间，动迅静定，节奏分明。
按照教授的俗话则是：向身体的四面八方打出的拳。
为使在场二百多学员面能够更清晰直观的学到每一个技术环节的要领，老师对自己的学生可以说没有手下留情，现场讲解动作快速有力，面对自己的学生踢、打、摔、拿等等动作做的干净利落，确实也很感谢老师的研究生学生，每一下都结结实实的挨在身上，目的也只有让在场学员看得清楚明白，当然短短两个小时的理论学习常常是被学员们热烈的掌声和叫好声打断，非常感谢授课老师以及配合的学生。
理论学习不仅仅是讲授武术简史，以及各种拳，更是对后几天实践学习少年拳一，少年拳二，自选套路的预习；对武术教学有一定指导，教授武术要注意的问题，不仅仅是学会动作，，更深邃的是武术的精神。
从长拳的技术上有八点要求，是需要在教学中贯彻在教学中的，我认为特别重要的几点1.动作：动作清晰，力点明确。
2.身法：与技击相结合，科学用力。
能够体现武术水平的高低。
讲3.眼法：眼随手动，手动眼动，手停眼定。
教授的一句话：武术水平较低的人眼神比较游离。
这点在后面几天充分印证。
4.劲力：动作远、高、长是长拳的特点，也可以说是一寸长一寸强，但要有短打的寸劲，不能因为动作轨迹变长，动作就慢、软。
武术培训基地建设实施方案
武术培训基地建设实施方案一、项目背景随着人们对健康生活的追求和对传统文化的重视，武术运动在近年来逐渐受到更多人的关注和喜爱。
为了满足人们对武术培训的需求，我们决定建设一所现代化的武术培训基地，为广大武术爱好者提供优质的培训环境和服务。
二、项目概况1. 项目名称：武术培训基地建设项目2. 项目地点：位于城市郊区，交通便利，环境优美3. 项目规模：占地面积约10000平方米，建设总投资约5000万元4. 项目目标：打造成为全国知名的武术培训基地，吸引更多武术爱好者前来学习和交流三、建设内容1. 建设场馆：包括武术训练场地、教学楼、宿舍、食堂等配套设施，确保学员的学习和生活条件2. 引进师资：邀请国内外知名武术教练和大师来基地授课，提高教学水平和影响力3. 制定培训课程：根据学员的不同需求，制定丰富多样的武术培训课程，包括太极拳、气功、散打等多个门类4. 晋升评定制度：建立健全的晋升评定制度，激励学员积极参与培训，并不断提升自己的武术水平5. 安全保障措施：加强安全意识培训，确保学员在培训过程中的安全四、实施步骤1. 确定项目计划：成立项目组，明确项目目标和时间节点，制定详细的项目计划2. 土地选址和规划设计：选址城市郊区，与相关部门协商规划设计方案，确保符合相关法规和环保要求3. 筹集资金：通过多种渠道筹集建设资金，确保项目资金充足4. 开展招标采购：对建设场馆、引进师资等相关设施和服务进行招标采购，选择合适的合作伙伴5. 开展建设工作：按照规划设计方案，开展建设工作，确保工程质量和进度6. 培训课程制定：邀请专业武术教练和大师，制定培训课程，并进行内部测试和调整7. 晋升评定制度建立：制定晋升评定标准和流程，确保公平公正8. 安全保障措施落实：加强安全培训，建立安全管理制度，确保学员安全五、预期效果1. 提升武术培训水平：引进国内外优质师资，提供丰富多样的培训课程，提升武术培训水平2. 增加人气和知名度：打造成为全国知名的武术培训基地，吸引更多武术爱好者前来学习和交流3. 带动地方经济发展：促进城市郊区的旅游业和相关产业的发展，带动地方经济增长4. 塑造品牌形象：通过优质的培训服务和良好的口碑，塑造基地的品牌形象，提升竞争力六、总结武术培训基地建设是一个涉及多方面的综合性项目，需要充分考虑各种因素，确保项目的顺利实施和长期发展。
国培计划(XX2)——中西部农村骨干教师培训项目
国培计划（2012）——中西部农村骨干教师培训项目国培简报湖南省小学体育骨干教师置换脱产班二〇一二年第七期总第五十四期本期内容【实践感言】●实践研修感言 (1)●影子教师实践研修汇报课——五步拳教学反思 (4)【学员随笔】●陀螺的旋律 (6)●啊！好一场及时雨 (7)●国培感想 (9)【图片快讯】●“国培计划（2012）”——影子教师实践研修总结汇报会影集 (11)影子实践基地学校教学理念实践研修感言隆回县九龙学校 阳习群一个月的实践研修已经结束了，经过这段时间的实践研修，我自己有了很多的收获。
下面就谈谈我的一些心得体会吧！一、更新了教育观念，掌握了较多的技能具备新课程理念的体育教师应该成为学生潜在品质的开发者；成为教育教学的研究者；成为学生的心理咨询者和健康的引领者；成为学生学习的引领者、促进者、合作者。
在课堂教学中，教师一定要从挖掘和理解教材中去摸索教学方法。
经过这次实践研修，我觉得自己的教育思想有了根本性的转变。
我深深的感觉到，作为教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才能成为一名优秀的体育教师。
二、拓展了视野这次实践研修，对于我来说是一次很好的充电机会。
我不仅学到了丰富的理论知识，而且进一步提高了我的专业素质和技能。
并能够把学到的理论知识运用到自己的教育教学中去，我坚信通过这次训实践研修，能促使自己更加致力于自己钟爱的体育事业。
每一天都听指导老师的上课，每一天都能评指导老师的课，每一天都能感受到思想火花的冲击，耳濡目染的东西很多。
但要采他山之玉为我所用，纳百家之长解我所困却需要一个消化吸收的过程，这个过程也许很漫长，也许会走得很累，但作为一线教师的我会走下去，也能走下去。
前边的路很长，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我会朝这个目标去努力。
影子实践基地学校为小学体育置换班国培学员介绍学校情况三、思想认识得到了提高这十四年的教学生涯，让我已经慢慢倦怠，沉重，沉重的令人窒息。
全国学校武术课程教案
全国学校武术课程教案标题：全国学校武术课程教案引言：武术作为中国传统体育项目之一，具有丰富的文化内涵和体育价值。
在全国范围内推广武术课程，不仅有助于培养学生的身体素质和健康意识，还能传承和弘扬中华武术文化。
本教案旨在为全国学校武术课程的开展提供指导和建议，以确保教学目标的达成和学生的全面发展。
一、教学目标：1. 了解武术的起源、发展和基本理论知识。
2. 掌握武术技术的基本动作和技巧。
3. 培养学生的体质素质，提高协调性、柔韧性和爆发力。
4. 培养学生的意志品质，培养坚持不懈、团队合作和竞争意识。
5. 培养学生的文化自信和民族自豪感。
二、教学内容：1. 武术基本理论知识：a. 武术的起源、发展和分类。
b. 武术的基本原则和基本功。
c. 武术与中国传统文化的关系。
2. 武术技术的基本动作和技巧：a. 基本姿势和站立姿态。
b. 基本步法和行进技巧。
c. 基本拳法和腿法。
d. 基本器械操练（如刀、剑、棍等）。
3. 武术套路的学习：a. 选择适合学生年龄和水平的套路。
b. 分解套路动作，逐步学习和练习。
c. 培养学生的套路表演和创新能力。
4. 武术比赛和表演：a. 组织学生进行友谊赛和内部比赛。
b. 策划和组织学校武术表演活动。
三、教学方法：1. 示范教学法：教师通过示范动作，引导学生正确掌握武术技术。
2. 分组合作学习法：学生分组进行技术练习和套路表演，培养团队合作和竞争意识。
3. 情景教学法：通过情境设置，激发学生学习兴趣，提高学习效果。
4. 个性化教学法：根据学生的特点和能力差异，灵活调整教学内容和方法。
四、教学评价：1. 观察评价：通过观察学生的动作技术和表现，进行实时评价。
2. 成绩评价：根据学生的技术水平和套路表演成绩，进行定期评价。
3. 自我评价：引导学生进行自我评价，提高学生的自我认知和自我调控能力。
五、教学资源：1. 武术教材和参考书籍。
2. 武术器械和道具。
3. 武术比赛和表演场地。
六、教学安排：根据学校实际情况和学生年级特点，合理安排武术课程的教学时间和学时分配。
2024年教师国培计划学习心得体会_2
2024教师国培计划学习心得体会2024教师国培计划学习心得体会1x月26日，我参加了国培计划———小学体育教师远程培训。
做为农村小学的一名教师，我感到很荣幸。
十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会，积极认真地参与了培训的全过程。
我第一次在远程培训的大课堂中，贪婪地获取知识，或聆听专家讲座，或参与话题讨论，或书写研修心得，或分享优质资源。
不亦乐乎！这次国培，在内容上，它不同于以往每次培训的只讲大理论，夸夸而谈，泛泛而论。
它的理论高度高，同时又是从大量一线实践中总结出来的；它案例丰富，贴近我们的一线教学，于浅显的例子中渗透高深的专业理论。
这种远程培训，为教师专业成长开创了新的基地，让教师在紧张的工作中合理的安排时间进行学习，感觉是紧张而又充实，忙碌而又愉快的。
一个月的培训，感触很深。
国培教育，给我们教师搭建了自主学习的平台；给我们教师创建了自由交流、合作学习的空间；给我们教师开辟了自我反思的驿站。
这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。
给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。
通过国培行动，我要做到：一、不断学习。
活到老，学到老，知识更新是必要的，我要抽出课余时间通过不同的形式和资源学习专业知识。
二、自我反思。
在教学中不断进行反思，从以往的教学实践中找出得与失，转败为胜，吸取教训，总结经验，不断提高教学成绩。
三、相互交流。
虚心与同事相互交流，相互学习，虚心听取同事们的指导。
共同进步，共同提高。
总之，这次国培行动使我受益匪浅，感谢国培为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会，拓宽了我的视野，丰富了我的实践经验，让我的思想得到了升华。
我决心把培训中所学的业务知识运用到教学实践中去，为教育事业贡献自己的一份力量。
我非常有幸参加了国培计划————中学体育骨干教师的培训，通过这次培训使我收获很大，同时也感到自己的理论知识和教学实践的差距。
作为一名体育教师，参加培训的机会少之又少。
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级全一册，第四章“武术”，第五节“五步拳”。
五步拳是武术的基本拳法之一，动作简单，易学易练，具有很高的实用性和观赏性。
教学内容包括五步拳的动作要领、练习方法和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，能够熟练地演练五步拳。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 提高学生的身体素质，增强免疫力。
三、教学难点与重点重点：五步拳的动作要领和演练。
难点：动作的连贯性和力度。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、VCD、教学挂图、武术服装、武术器械。
2. 学具：学生自带武术服装、武术器械。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做热身运动，如跑步、拉伸等，然后向学生介绍五步拳的动作要领和演练方法。
2. 讲解与示范（10分钟）教师讲解五步拳的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，体会动作的要领。
3. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
针对学生的不同问题，教师进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价（10分钟）学生进行五步拳比赛，教师评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计七、作业设计1. 作业题目：（1）请用文字描述五步拳的动作要领。
（2）请绘制五步拳的动作图示。
2. 答案：（1）五步拳的动作要领：起势、崩拳、按掌、挑拳、冲拳、收势。
（2）五步拳的动作图示：（略）八、课后反思及拓展延伸本节课的教学目标是让学生掌握五步拳的动作要领，能够熟练地演练五步拳。
通过实践情景引入、讲解与示范、练习与指导、比赛与评价等环节，学生基本达到了这个目标。
但在教学过程中，发现部分学生在动作的连贯性和力度上还存在问题，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作水平。
拓展延伸：1. 组织学生进行武术表演，展示五步拳的动作。
2. 引导学生观看武术比赛，了解武术的文化内涵。
3. 邀请武术专家进行讲座，提高学生的武术素养。
国培对话之十：如何上好武术课及室内理论课
说 明这个 老师连太极拳 的基 本 内涵都 后 照 坏 蛋 的 屁 股 踢 一 脚 ： “ 滚蛋，自 如果 中学 教 武术 总共就 教 了 ３ ０多学 不 知道 ，这 样 的 武术 就 是 个 “ 四不 己治 腿 去 吧 ，看你 还 过 来欺 负老 实 时 ，那能学什 么武术呀 ，连练花拳 绣 像” 的空壳 ，根本不可 能弘扬 中国的 人 ” ， 以 后 我 们 的 社 会 里 多 出 点 这 样 腿 也学 不会 呀。武 术是 “ 功夫” ，因 民族传统 体育文化 ，而这 种 “ 空壳 的 的人 ，那见义勇为 的不就多 了吗 ，坏 此 要教 武术就 得有 时 间，有 “ 功 夫” 四不像武 术”又凭什么 会让 学生们神 蛋 不就 少了吗 ，和谐社 会不就实现 了 的基本保 证 ，要让 学生能练 出点功 夫 往和喜爱呢？ 吗 ，咱这 武术不就有 用了吗 ，学生肯 来 ，必须要设 计合理的教学单元 ，我 第 四 ，“ 会用太 极导 引 气功 能锻 定就会喜欢武术 了。 ． 想应该是个 大单元或超大单元 ，否则 炼身体” 是指 ： 武术教学一 定要 培养 好 ，我最后再强调 四点 ： 就别教了 ，教了也是 “ 瞎耽误功夫” 。
Ｄ Ｉ Ａ Ｌ Ｏ Ｇ Ｕ Ｅ・ 专题讨论／ 国培对话 圈
势相反 ，源于 中国的柔道 、空手道 、 跆拳道 、合气道等 却越 来越实用化 、 第一 ，体育老师要想教好武术 ， 中国的 民族传 统体育和 “ 大武术 ”中 首先应该有些真功 夫 ，体育教师也要 技击 化。记得我女儿 跟着我到 日本 高 实 际 包括 着 “ 五禽戏… ‘ 导 引…‘ 气 有教武术 的基本 资格 。我建议完全 不 访 时 ，在 日本 的小学 校里学 了几天 的 功” 等 内容 ，至 少是 有 内在联 系 的。 懂 、不会武术 的体育 教师就趁早别教 柔道 ，那 天 ，我爷俩走 在路上 ，她 突 武术教学应该 瞄准学生未来 的健 身意 了 ，千万别糟蹋 了中国武术并毁 了同 然 兴 起说 了声 “ 爸 ，我 给 你 来 一招 识 和健身能力 的培 养。试想 ，将来学 学 们心 中对武术 的憧憬 和崇拜 。要注 吧” ，然 后 ，腿就 出来 了 ，差点给我 过 武术的十三亿 中国人在他们的 中老 意 ，真 的不是所有 的体育教师 都是可 摔在那儿 。我当时很高 兴 ，我觉得女 年 时都能用太极 、导引、五禽戏 、健 以教武 术的 ，就如不是所有 的体育教 儿学点柔道挺 好的 ，我真想 让她再多 身 气 功 来 强 身健 体 。看 中国 的公 园 师都可 以教游泳 、教蹦床 、教 艺术体 学点 ，将来碰 个坏人就 可以防身了 。 里 、小 区里这里一群人做 太极拳 ，那 操乃至教跳伞，教跳水是一样 的。 想想 咱们 体 育 课教 的那 点 “ 花 拳 绣 里一群 人做 太极扇 ； 这里一群 人做八 第二 ，武术教学必须 瞄准让学 生 学 生 的终 身体 育锻 炼能 力。我 认为 ，
《五步拳教学》教学设计(定稿)盖春来讷河市龙河镇友好中心学校
“国培计划（2018）”讷河市送教下乡培训项目第二轮《五步拳》教学设计(定稿)友好中心学校盖春来一、指导思想本课以“健康第一”课程理念为指导思想。
通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。
二、教材分析以《体育与健康课程标准》为依据，选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。
它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。
三、学生分析四年级的学生开始进入少年期，身心的发展正处在由幼稚趋向自觉记忆力迅速增强，有很高的竞争意识。
求知的欲望和能力，好奇心都有所增强，对新鲜事物开始思考、追求、探索。
学习的兴趣更为广泛。
自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，但仍然缺乏自我约束的能力。
四、教学目标认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。
五、教学重难点：重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
六、教学设计过程本节课的内容复习武术基本功和学习五步拳组合动作。
是依照体育教学大纲规定，符合四年级学生的生理和心理特点，热身阶段是用常规的慢跑和徒手操。
因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“8”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。
徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。
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武术：少年拳（一）
武术中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯，使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
小学六年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
六年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主、合作、探究学习为主线。
首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。
而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。
最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。
促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
四列体操队形，两人一
教案设计者：马福林农十二师养禽场子校。