爱康立式健身车NTEX74911简介
013椭圆健身车检测标准
1. 目的为了更好的管控外采/自制的椭圆健身车的质量要求；保证品质，特制定本文件。
2. 适用范围本公司器材生产/外购的椭圆健身车类产品。
3. 参考文件及资料GB/17498.1-2008 固定式健身器材通用安全要求和试验方法GB/17498.9 -2008曲柄踏板类训练器材附加的特殊安全要求和试验方法EN 71-1 玩具安全第1部分：机械物理性能EN 563 机械安全可接触表面温度确定热表面温度限值得工效学数据4. 定义无5. 技术要求5.1外观要求5.1.1 外观颜色无色差表面无划伤不良；不得有毛边，锐利角。
5.1.2焊缝不能有漏焊假焊现象，焊道美观平整，不能有焊渣和汽孔。
5.1.3各支撑体表面所有的棱边和尖角需有R>2.5mm的倒角；易触及使用者或第三者的零部件所有棱边应去除毛刺、倒圆或采用其他的方法加以防护。
5.1.4保护罩及装饰罩的外观装饰线条清晰，无咬边啐花现象，修边整齐美观。
5.1.5所有易接触的管端应通过器材的部件或堵头封闭。
5.1.6曲柄的直径大于外罩时，曲柄和固定部件的距离不得小于10mm;脚蹬与地面的距离不小于60mm.5.1.7调节和锁定应功能可靠易于识别；不应与使用者的活动范围相干涉。
5.1.8脚踏板：应有一块布小于300mm×100mm的防滑表面摩擦系数>0.5.脚踏板内测和前沿应用高度不小于30mm 的防护栏。
5.1.9外部结构：椭圆训练机应无挤压和剪切点。
5.2规格尺寸：符合技术资料要求。
5.3基础参数要求；5.3.1温升要求：器材易触及部件的温度应不大于65℃5.3.2稳定性：以（100±5）KG的人60次/分钟的频率在任何方向倾斜10°运动，保持稳定。
5.3.3耐久要求：家用车类产品要求达到50万次，低端的小车子要求达到37.5万次；商用产品要求达到200万，次功能不能丧失。
5.4包装要求5.4.1工件要有间隔防护，电子表不受力挤压。
爱康跑步机NETL14714简介
爱康跑步机NETL14714简介爱康的高端跑步机，适用于商用健身房或者家庭使用，拥有商用级别的强大马达，马达更高达3匹，可以确保机器长时间的运行和稳定，并且带有人性化的可调节减震系统，使用者可根据自身调节减震，自带锁定折叠，折叠更加安全，另外拥有先进的心率检测，准确性高，还配有3.0音响和IPOD播放器端口，让健身不在乏味。
基本参数马达峰值功率 4.5匹马达额定功率 3.0匹速度范围0-22公里/时坡度范围0-15%最大载重160 公斤跑步区域51*152厘米展开尺寸207*94*191厘米折叠尺寸90*94*191厘米净重/毛重129公斤显示视窗7寸蓝色背光显示屏功能性参数音响模式有，内置高保真音响，3.0系统其它设计兼容IPOD播放器端口，训练风扇程序模式20项预置程序，自动锁定折叠系统，自动缓降装置上海体验地址：浦东张杨路2058号近南洋泾路0*2*1-5*47*62*81*1美国ICON爱康健身器6大特色N级电机：爱康旗下产品是业内唯一使用N级航空电机的品牌，N级代表了电机最高的耐温性，耐用性，稳定性标准。
永久润滑：爱康旗下产品是唯一永不上润滑油的健身器品牌，活动连接部使用专利润滑技术，跑板比其它任何品牌多一层润滑涂层。
最多专利：截至目前，爱康拥有326已注册专利，为行业之最，在注册专利300多项，710个注册商标，数百种行业领先健身器。
最大研发室：拥有全球规模最大，最先进的健身器材研发实验室机构，对产品实行行业内最苛刻的品质检测，一直引领者行业的潮流。
最大销量：爱康旗下产品占有美国59%的市场份额，占有全球健身器总销量的30%以上，在大多数地区销量皆位居第一。
纯进口产品：国内爱康品牌皆是纯进口产品，保证了原汁原味的品位及质量控制。
跑步机的保养和维护1、摆放跑步机最好不要室外使用,若阳台使用,务必防雨防暴晒.摆放场所要干净平整,注意防潮,注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上,以免影响跑步机底遮板空气流通。
运动达人必备：2024年最佳运动装备与健身器材推荐
运动达人必备：2024年最佳运动装备与健身器材推荐1. 引言1.1 概述本文旨在给予运动达人们关于2024年最佳运动装备与健身器材的推荐。
随着健康意识的提高和人们追求更积极生活方式的愿望，好的运动装备和有效的健身器材成为他们日常锻炼不可或缺的一部分。
本文将根据不同运动项目和健身需求，列举了多个类别中值得投资的优质产品。
1.2 文章结构文章将按照以下顺序介绍运动装备和健身器材推荐、运动科技应用以及结论与展望。
1.3 目的本文的目标是为读者提供一个全面了解2024年最佳运动装备与健身器材推荐的指南。
通过这份指南，读者将能够选择适合自己运动项目和健身需求的装备和器材。
此外，我们还将介绍一些先进的运动科技应用，帮助读者更好地跟踪和改善他们的训练效果。
最后，我们也会对未来智能化和个性化定制化运动方案提出一些展望，探讨未来可能发生变革的趋势。
无论是专业运动员还是普通爱好者，本文都将为他们提供有价值的参考和建议。
2. 运动装备推荐2.1 最佳跑步鞋推荐:对于跑步爱好者来说，选择一双适合的跑步鞋至关重要。
以下是几个最佳跑步鞋推荐：a) Nike Air Zoom Pegasus 36: 这款经典的跑鞋配备了响应式缓震技术，提供舒适的脚感和回弹力。
它具有轻质设计和良好的通风性，适用于中等距离和日常训练。
b) Adidas Ultraboost 20: Ultraboost系列一直以其优异的缓震性能而闻名，并在2024年得到进一步改进。
这款鞋子采用Primeknit材料制成，提供出色的脚部支撑和舒适度。
c) New Balance Fresh Foam 1080v10: 这款鞋子采用Fresh Foam缓震技术，提供了出色的缓冲效果和稳定性。
它还具有宽敞而柔软的前脚部设计，为你的脚提供足够的空间。
2.2 瑜伽垫与器械选择指南:无论您是初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，正确选择合适的瑜伽垫和器械都是非常重要的。
以下是一些建议：a) 瑜伽垫：选择适合您身高和体重的稳定垫子。
健身车AS 4092-1993标准安全性要求
健身车AS 4092-1993标准安全性要求
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。
随着现在人们健康意识提高，健身器材在国内外颇受大众喜爱，那么出口澳洲的话需要满足健身车AS 4092-1993标准安全性要求。
健身车AS 4092-1993标准测试项目：
轮、传动系和加载机构
防护装置的安装
其他要求
可调部件
座位
锐边和尖点
标记和使用说明
标记
使用说明书
健身车AS 4092-1993标准测试要求：
周期：7个工作日左右
样品要求：2套
健身车AS 4092-1993标准测试流程
1、填写申请表
2、提供产品说明书资料、图纸、样机
3、签订合同、支付费用
4、实验室对产品进行测试、及对技术文件进行审阅
5、实验室向申请人提供产品测试报告或技术文件（TCF），以及CE证书
6、进入售后。
NETL40915.0 产品说明书
BLUETOOTH ® 文字商标和标志是 Bluetooth SIG, Inc. 的注册商标，经许可使用。
Google Maps 是 Google Inc. 的商标。
NORDICTRACK 是 ICON Health & Fitness, Inc. 的注册商标。
零件识别图. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7组装 ..................................8心率胸带.............................20如何使用跑步机. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21如何移动跑步机维护和故障检修运动指导.............................44零件清单.............................45分解图...............................47售后服务............................有限担保............................1. 产品所有者有责任确保所有跑步机使用者都充分了解所有的警告和注意事项。
2. 开始运动计划前，请先咨询医生。
这一点对于35 岁以上或有健康问题的人士尤为重要。
3. 请严格按照本说明书来使用跑步机。
nexgimmg03使用说明
nexgimmg03使用说明一、产品概述nexgimmg03是一款多功能健身器材，具备全身锻炼和肌肉训练的功能。
它采用先进的科技设计，结合了智能感应和人体工程学原理，为用户提供舒适、高效的健身体验。
二、产品特点1. 多功能：nexgimmg03可以进行多种运动方式，包括深蹲、卧推、引体向上、腹肌训练等，满足用户的不同锻炼需求。
2. 智能感应：该产品配备了智能传感器，能够实时监测用户的动作状态，并根据用户的实际情况进行智能调节，保证锻炼动作的正确性和安全性。
3. 人体工程学设计：nexgimmg03的设计考虑了人体的生理特点和运动习惯，使得使用者可以更加舒适地进行锻炼，减少运动过程中的不适感。
4. 可调节性：该产品的高度和角度可以根据用户的身高和锻炼需求进行调节，使得不同身材的人都能够得到合适的锻炼效果。
5. 负重调节：nexgimmg03配备了负重调节装置，可以根据用户的强度需求进行调整，适合不同阶段和不同水平的锻炼者使用。
三、使用方法1. 调节高度：根据自身身高，将座椅的高度调节到合适的位置，保证膝盖在坐垫上时呈90度弯曲。
2. 负重调节：根据个人情况选择合适的负重，初次使用者建议从较轻的负重开始，逐渐增加。
3. 动作练习：根据个人需求选择相应的运动方式，如深蹲、卧推等，根据智能感应系统的指导进行锻炼。
4. 注意事项：在使用过程中，要注意保持动作的正确性和稳定性，避免造成运动伤害。
锻炼时应注意呼吸顺畅，不要憋气。
四、适用人群nexgimmg03适用于各个年龄段和不同健身水平的人群，无论是初学者还是健身达人，都可以通过该产品进行全身锻炼和肌肉训练。
五、注意事项1. 在使用之前，务必仔细阅读产品说明书，并按照说明进行正确使用。
2. 使用过程中应注意安全，避免磕碰和摔倒等意外情况发生。
3. 小孩和老人在使用nexgimmg03时应有成人陪同，并注意保持稳定和适度负重。
4. 如有身体不适或疾病患者，在使用前应咨询医生的意见，避免加重病情或引发其他健康问题。
H101A NDC立式健身車 中文说明书
中文說明書立式健身車H101A NDC故障檢測與簡單維修指導問題：螢幕有顯示，但只有時間功能解決方法：a.請確認感應線如圖1一樣正確連接。
問題：螢幕沒有顯示，或者顯示非常模糊解決方法：a.請檢查電池是否安裝正確b.請檢查電池是否電量充足c.如果電池電量過低，請立刻進行更換問題：螢幕顯示“Batt Low”解決方法：a.請立刻更換電池問題：各種功能所顯示的資料不正常，甚至出現錯誤訊號解決方法：a.取出電池15秒之後，重新裝入b.檢查電池電量，如果過低，請重新置換c.如果以上步驟無效，請更換電子錶請防止電子錶遇到強光、強磁性物體或者水，以免液晶顯示幕損壞。
BH保留對產品規格進行修改的權利，恕不另行通知。
1.6.F. 調整把手請放鬆(T)並將把手（S）調整至合適的角度，以保證踩踏時的舒適度。
調整完後，請務必拴緊把手，以免脫落，如圖8所示。
G. 健身狀況測試功能此電子錶配備有恢復測試功能。
它將能測試使用者在健身結束後，需要多久才能恢復過來。
鍛煉結束後，請保持雙手放置於心跳感應器（R）上，如圖6示，同時按下“Test”按鍵，電子錶將開始1分鐘的倒數計時。
在此期間，螢幕只有時間與心率值顯示。
在此1分鐘內，電子裝置將持續偵測使用者的心跳值。
然後，系統偵測出的心率恢復所需的時間將在心率這一行顯示出來。
如果您在此1分鐘的偵測時間內想放棄此測試，請按“Test”鍵，系統將回到主視窗。
隨著螢幕上時間的顯示，電子錶將可偵測出使用者運動前後心律的差異，您的健身指數也將一併顯示於螢幕上，如：F1，F2，……F5，F6；F1代表身體狀況最好，F6為最差。
再按“TEST”按鈕，系統將回到主畫面，如同此功能剛開始時的狀態。
通過健身前後的心率值對比，您可以以最快、最簡單的方式瞭解您的健康狀況。
健康指數對您的健康狀況有指導意義，通過它可以瞭解您在身體運動後心跳恢復的速度。
通過定期鍛煉，您的健康指數也將逐漸提高。
如果您以如圖7的方式放雙手在心跳感應器上，或者螢幕上顯示“P”，此測試功能將無法工作。
室内健身车-说明书-INDOOR-BIKE--USER-MANUAL-动感单车
室内健身车-说明书-INDOOR-BIKE--USER-MANUAL-动感单车健身车说明书型号: HW3002皮带车请在安装和使用前仔细阅读本说明书，请勿丢弃。
重要的安全说明及注意事项本健身车已经在设计及机构上充分地考虑到了安全问题，但仍要求用户在装配及使用过程中特别注意下面警告。
务必在装配及使用前阅读本说明书。
1. 请不要让儿童及宠物单独靠近车台, 以免发生危险2. 请在平坦并坚固的地板上使用本机器, 将车台底座调到平衡的位置，并本在车下方垫上地毯。
3. 请在安装及使用过程中，周围1M范围请净空。
4. 每次使用前请确保机台没有损坏或松动的地方，并锁紧调节件。
5. 本系统是固定式飞轮系统，用户在紧急状况或者需要停车时，必须压下紧急停止选钮。
6. 运动过程中如感到头晕或胸痛等不适的症状, 请马上停止运动并至医院检查7. 不要将手伸到会动的部件里, 以免发生危险8. 运动时请穿着适当的衣物, 请勿穿着松垮的衣物以免衣物被车台扯入, 并请穿着运动鞋9. 请勿擅自改装本车或使用非原装配件10. 行动不便的人请勿单独使用本机台, 需由专业人员陪同才可使用11. 运动前请先做热身运动，避免拉伤。
12. 当机台出现故障时, 请马上停止使用13. 此机台非医疗康复车，机台仅供家庭用, 非商业级14. 如需维修, 请连络客服专线15. 本机台的最大限制重量为100公斤16. 此机台一次仅可一人使用, 切勿二人同时使用17. 请依个人的身高需求调整手把及座位的位置, 调整时, 切勿超过“min insert”线, 调整后请务必确保旋钮已经锁紧18. 高速旋转的脚踏板可能造成伤害, 请保持踏板速度在可以控制的状况下使用。
19. 每次使用前，务必检查刹车系统处于有效状态，并检查所有零部件无松动等异常。
20. 在进行任何运动项目之前, 需咨询医生，特别是身体出现健康问题，或者年龄超过35周岁的人。
机台附属安装工具注意: 以下的线条图仅供参考用, 在一些情况下可能会与实物有所差异. (注意: 内附的工具只可使用在组装该机台)如果有发现工具遗漏或安装上的问题, 请联系客服爆炸图No. description qty 中文品名 No. description qty 中文品名 1 main frame 1 车架 45 nylon washer Φ6 4 尼龙垫片（厚）Φ6 2 front stabilizer 1 前底管 46 clamp spring Φ19 1 卡簧 3 rear stabilizer 1 后底管 47 cover for axle 1 中轴装饰套 4 front post 1 立管 48 knob m10x47.5 3 梅花旋钮m10x47.5 5 seat post 1 鞍管 49 aluminum blocker 1 3 铝块1 6 seat tube 1 鞍座管 50 spring Φ13xΦ1x22 3 弹簧Φ13xΦ1x 22 7 handlebar 1 把手 51 aluminum blocker 2 3 铝块2 8 carriage bolt m8x55 4 方颈螺栓 m8x55 52 plastic washer Φ6 3 尼龙垫片Φ6 9 flat washer Φ8 4 平垫 Φ8 53 washer Φ5 3 大平垫Φ5 10 cap nut m8 4 盖帽 m8 54 inner hex bolt m4x 8 1 内六角螺丝m4x 8 11 hex nut m10x45 2 六角螺栓 m10x 50 55 dome nut m12 1 圆螺母 m12 12 transport wheel 2 推轮 56 hex nut m12 1 六角螺母m12 13 flat washer Φ10 2 平垫 Φ10 57 spring 1 弹簧14 nylon nut m10 2 止退螺母m10 58 bushing m12 1 六角间隔套m12 15 end cap 40x80 4 脚套 40x80 59 nylon bushing 1 尼龙轴套 16 leveler m10x30 4 脚钉 60 brake bar Φ12x 250 1 刹车螺杆 17 cap nut m12x1 2 盖帽 m12x1 61 brake(tension) knob 1 梅花手拧螺母 18 Inner hex bolt m6x 50 2 顶紧螺丝m6x 50 62 inner hex bolt m5x 8 2 内六角螺杆m5x 8 19 hex nut m6 4 六角螺母m6 63 bolt m5x12 2 圆柱内六角螺栓m5x12 20 hex nut m12x1 4 六角薄螺母m12x1 64 washer ø5 2 弹垫 ø5 65 brake bracket 1 刹车架 22 bearing 6001 2 轴承 6001 66 nylon nut m6 1 止退螺母 m6 23 axle 1 小轴 67 washer ø6 2 平垫 ø6 68 hex nut m6x35 1 六角螺栓 m6x35 69 aluminum brake 1 铝刹车座 26 flywheel 1 惯性轮 70 brake pad 1 刹车皮 27 bushing Φ15xΦ12.5x6 2 斜间隔套Φ15xΦ12.5x6(数量待定) 量不敌公牛 71 bolt m5x10 2 十字沉头螺栓m5x10 28 hex nut m12x1 2 六角螺母 m12x1 72 sleeve 38x38 2 外管套38x38 29 bushing Φ15xΦ12x16 1 间隔套 Φ15xΦ12x16 73 end cap 33.4x33.4 3 管塞33.4x33.4 30 outer chain cover 1 内链罩 74 L shaped knob m10 1 L 快紧扳手m10 31 bolt ST4.2X10 5 十字螺丝ST4.2X10 75 washer ø38×ø10×4 1 大垫片 32 bolt m5x12 2 水壶架螺丝m5x12 76 seat 1 鞍座 33 Pedal 1 脚蹬 L&R 77 bottle holder 1 水壶架 34 protection cover for crank 2 曲柄装饰盖 78 sensor magnet 1 方磁铁 35 flange nut M10x1.25 2 法兰螺母M10x1.25 79 computer 1 电子表 36 crank 1 曲柄L&R 80 computer holder 1 表座 37 belt 1 皮带 81 computer cable 1 表线 38 Bolt ST4.2X12 1 自攻自钻螺丝ST4.2X 10 82 washer Φ10 2 平垫Φ10 数量不定 39 hex bolt m8x16 4 六角螺栓 m8x16 83 end cap Φ25 1 管塞 Φ25 40 belt wheel 1 皮带盘 84 screw 1 表座螺丝 41 axle 1 中轴 85 sensor cable Φ25X2X9 1 感应棒Φ25X2X9零件清单42 bearing 6004 2 轴承600486 screw ST4.2X6 1 自攻自钻螺丝ST4.2X643 screw ST4.2X25 2 十字半圆自攻自钻螺丝ST4.2X2587 3 一丝垫片Φ1044 Inner chain cover 1 内链罩88 2 平垫Φ589 3 螺丝 M5X12(一字)安装步骤组装完成后,请检查并确认无严重摇晃后方可使用步骤一.A) 把前底管(2)贴近到主车架（1）前方瓦形片下，并用方颈螺栓(8), 垫片(9), 及盖帽（10）固定锁紧.B)再将后底管(3) 贴近到主车架（1）后方. 并用方颈螺栓(8), 垫片(9), 及盖帽（10）固定锁紧.步骤二.将立管（4）插入到车架(1)前端管内，用将固定旋钮拧紧。
PBK9-series高精度称体产品说明书
I n s t a ll ati o n I nf o rm ati o nCongratulations on choosing the quality and precision of METTLER TOLEDO. Properuse of your new equipment according to this User manual and regular calibration andmaintenance by our factory-trained service team ensures dependable and accurateoperation, protecting your investment. Contact us about a service agreement tailored toyour needs and budget. Further information is available at/service.There are several important ways to ensure you maximize the performance of yourinvestment:1. Register your product: We invite you to register your product at/productregistrationso we can contact you about enhancements, updates and important notificationsconcerning your product.2. Contact METTLER TOLEDO for service: The value of a measurement is proportionalto its accuracy – an out of specification scale can diminish quality, reduce profits andincrease liability. Timely service from METTLER TOLEDO will ensure accuracy andoptimize uptime and equipment life.–Installation, Configuration, Integration and Training:Our service representatives are factory-trained, weighing equipment experts. Wemake certain that your weighing equipment is ready for production in a costeffective and timely fashion and that personnel are trained for success.–Initial Calibration Documentation:The installation environment and application requirements are unique for everyindustrial scale so performance must be tested and certified. Our calibrationservices and certificates document accuracy to ensure production quality andprovide a quality system record of performance.–Periodic Calibration Maintenance:A Calibration Service Agreement provides on-going confidence in your weighingprocess and documentation of compliance with requirements. We offer a varietyof service plans that are scheduled to meet your needs and designed to fit yourbudget.2 PBK9-series 30233012AContents1 Safety information for operation in the Ex area (4)2 Installation (6)2.1 Preparatory work (6)2.2 Setting up (7)2.3 Levelling (8)2.4 Lengthening and installing connection cable (9)2.5 Equipotential bonding in hazardous areas (9)2.6 Connecting PBK98_APW weighing platforms (10)2.7 Commissioning (13)3 Configuration possibilities (14)3.1 General information (14)3.2 Configuration data in the factory setting (15)4 Planning assemblies (16)4.1 Notes on planning (16)4.2 Preload range (16)4.3 Mounting possibilities (17)5 Dimensions (21)3 30233012A PBK9-series1 Safety information for operation in the Ex area ▲The PBK9-series high precision weighing platforms except PBK989-XS0.6 are approved for operation in Zone2 (gases), Zone 22 (dusts) and DIV 2 hazardous areas. There is an increased risk in injury and damage when using the explosion-protected weighing platforms in a potentially explosive atmosphere. Special care must be taken when working in such hazardous areas. ▲Any protective foils present in the hazardous area, e.g. on the load plate, must always be removed. ▲In hazardous areas, the weighing platforms may only be installed, maintained and repaired by authorized METTLER TOLEDO service personnel. ▲No modifications may be made to the weighing platform and no repair work may be performed on the system modules. Any weighing platform or system modules that are used must comply with the specifications contained in the installation instructions. Non-compliant equipment jeopardizes the intrinsic safety of the system, cancels the "Ex" approval and renders any warranty or product liability claims null and void. ▲The safety of the weighing system is only guaranteed when the weighing system is operated, installed and maintained in accordance with the respective instructions. ▲Also comply with the following: –the instructions for the system modules, –the regulations and standards in the respective country, –the statutory requirement for electrical equipment installed in hazardous areas in the respective country, –all instructions related to safety issued by the owner. ▲The explosion-protected weighing system must be checked to ensure compliance with the requirements for safety before being put into service for the first time, following any service work and every3 years, at least. ▲Prevent the build-up of static electricity. Always wear suitable working clothes when operating or performing service work in a hazardous area. Avoid strong mechanical rubbing of the powder-coated surfaces against any material when operating in Zone 22. ▲Do not use protective coverings for the devices. ▲Avoid damage to the system components. ▲If system damage occurs, the system must be put out of operation immediately. ▲Damaged system components must be replaced petenceEx approval Operation4Safety information for operation in the Ex area PBK9-series 30233012A▲Only install or perform maintenance work on the weighing system in hazardous areas if the following conditions are fulfilled: –the intrinsically safe characteristic values and zone approval of the individual components are in accord with one another, –the owner has issued a permit ("spark permit" or "fire permit"), –the area has been rendered safe and the owner's safety coordinator has confirmed that there is no danger, –the necessary tools and any required protective clothing are provided (danger of the build-up of static electricity). ▲The certification papers (certificates, manufacturer’s declarations) must be present. ▲Lay cabling fixed and securely, bending radius > 5 x cable diameter. ▲Do not cut through cables. ▲The explosion protected PBK9-series high precision weighing platforms may onlybe operated in hazardous areas of Zone 2 (gases), Zone 22 (dusts) and DIV 2 in conjunction with weighing terminals that have the appropriate approval and interface specification.▲The connection cable may not be separated from the weighing terminal while it isenergized.▲Tighten the knurled nut of the M12 connection cable with a tightening torque of 10 Nm. ▲Before setting up the system secure the connection between weighing terminal andweighing platform.InstallationAdditional requirements for Zones 2/22 or DIV 25 Safety information for operation in the Ex area 30233012A PBK9-series2 Installation2.1 Preparatory work2.1.1 Selecting installation location▲The foundation at the installation location must be capable to safely support theweight of the weighing platform at its support points when it carries the maximumload. At the same time, it should so stable that no vibrations occur during weighingoperations. These requirements also apply when the weighing platform is integratedin conveying systems and the like.▲Ensure that the ground at the installation location is even.▲Ensure that there are no vibrations from machines near the installation site.▲Ensure that there are no drafts at the installation site.EXPLOSION HAZARDPBK989-XS0.6 is not approved for hazardous areas.▲Do not use PBK989-XS0.6 in any kind of hazardous areas.2.1.2 Ambient conditions• Use powder-coated/enamelled weighing platforms only in a dry environment.• In a damp environment, in wet operation or when working with chemicals: Usestainless-steel weighing platforms.2.1.3 Accessories➜Completely unpack the accessories provided with the weighing platform.– 1 bottle of oil, suitable for foodstuffs– 1 set of measuring data signs for selectable configurations–Optional: ACC409xx-SICSpro-IDNet converter (incl. identcard kit)6Installation PBK9-series 30233012A2.2 Setting up2.2.1 PBK989-XS0.61. Unpack weighing platform (1), windshield (2), load plate support (3) and load plate (4).2. Mount the load support (3) on the weighing platform.3. Put the windshield (2) on.4. Put the load plate (4) on the load support.2.2.2 PBK989-A3 / PBK989-A61. Remove the weighing platform from the packing.2. Lift off the load plate.3. Remove the transport locks (3 cardboard strips).4. Put the load plate on.2.2.3 PBK989-A15 / PBK989-A30 / PBK-A60➜Remove the weighing platform from the packing.2.2.4 PBK98_-B60 / PBK98_-B1201. Remove the weighing platform from the packing.2. Lift off the load plate.3. Remove the transport locks from the corners (4 cardboard angles).4. Put the load plate on.7 Installation30233012A PBK9-series2.2.5 PBK98_-CC150 / PBK98_-CC3001. Remove the weighing platform from the packing.2. Remove the load plate by pivoting the two side handles (1) outward.3. Remove the transport locks (2 x 2 cardboard strips between lever and base frame + 4 cardboard angles in the corners).4. Replace the load plate (2) so that the symbol is located above the level indicator.5. Make sure that the load supports (3) in the corners of the weighing platform are vertical.2.3Levelling Notes • Only weighing platforms that have been levelled precisely horizontally provide accurate weighing results. • Redo levelling when the weighing platform has been moved.1. Level the weighing platform with the 4 foot bolts (1) using the level indicator (2): The air bubble of the level indicator must come to rest within the ring marking.2. Ensure even contact of the foot bolts. Every foot must stand safely and must have full contact with its entire surface. Check the stability of the weighing platform by pressing down on or rocking it at the corners.3. Lock the foot bolts with the nuts.18Installation PBK9-series 30233012A2.4 Lengthening and installing connection cableThe connection cable may be lengthened.Standard version up to 100 mEx version up to 50 m➜Route the connection cable directly out of the weighing platform to the weighingterminal or the ConBloc (PBK98_APW weighing platforms only).CAUTIONIf the cable is laid in a pipe, ensure that the pipe is of a sufficient diameter.2.5 Equipotential bonding in hazardous areasThe equipotential bonding must be installed by a professional electrician when using theweighing platform in hazardous areas. METTLER TOLEDO Service only has a monitoringand consulting function here.➜Connect equipotential bonding (PA) of all devices (weighing platform and serviceterminal) in accordance with the country-specific regulations and standards. In theprocess, make sure that all device housings are connected to the same potential via1 Serrated lock washer A 4.3 DIN 67982 Hexagonal lock nut M4 DIN 9343 Base frame4 Washer 4.3 DIN 1255 Equipotential bonding clampMounting materials are enclosed with the weighing terminal for hazardous areas, e.g.IND690xx.9 30233012A PBK9-seriesInstallation2.6 Connecting PBK98_APW weighing platforms2.6.1 Typical configurationsTo connect the PBK98-APW weighing platform to its environment, the ConBlock /ConBlock IP66 is recommended.Direct connection to the PLCA210Installation PBK9-series 30233012AConnection to the PLC via Fieldbus module2METTLER TOLEDO components1 PBK98_APW weighing platform2 ConModule connection module / ConBlock IP66 connection module with IP66housing3 Fieldbus module (Profibus, Profinet, DeviceNet, Ethernet/IP, CC-Link)Customer componentsA Connection cable to PLC, RS232 or RS422/RS485B PLCC PC or laptop (for configuration and service purpose)D Standard RS232 cable (DB9 male/female)E Cable, 1 m, D-Sub 9 male <–> open endsF Fieldbus cable2.6.2Installation with weighing platforms used in hazardous areasEXPLOSION HAZARDConBlock / ConBlock IP66 is not approved for hazardous areas.▲Only install the ConBlock / ConBlock IP66 in the safe area.▲Always use a suitable safety barrier to separate equipment located in the hazardousarea from the safe area.11Installation30233012A PBK9-series2.6.3 ConBlock / ConBlock IP66 connection1 System connection side: 10 terminals2 Weighing platform connection side: 2 x 10 terminals3 RS232 interface (D-Sub 9), for configuration and servicingConBlock connections – weighing platform sideThe PBK98_APW weighing platform is delivered with a 12 wire open end cable. The corresponding terminals of the ConBlock are identified by the wire color and the respectivepin designation.ConBlock connections – system sideThe connection terminal strip is grouped according to the following functions: RS232 andRS422/RS485 interface, input voltages and digital inputs and outputs.RS422 / RS485 configurationThe RS422 interface is directly avalable via the connection terminals. For the RS485 configuration, the following signals must be connected:A–: Tx– and Rx–B+: Tx+ and Rx+31212Installation PBK9-series 30233012ALoad cell connector2.7 Commissioning➜Switch on the weighing system at the final location only.When switching on the weighing system for the first time, it will perform an automaticgeo code adjustment using the calibration weight which is integrated in the load cell.13 30233012A PBK9-seriesInstallation3 Configuration possibilities3.1 General information3.1.1 MultiIntervalMultiInterval precision means automatic switchover of the numerical increment (readability) in dependence on the applied load.3.1.2 Single Range and High ResolutionSingle Range and High Resolution mean that the numerical increments (readability) remain the same across the entire weighing range.3.1.3 Additional setting options• All other adjustment variables (adjustment to the weighing process and vibrations, aswell as adjustment of stability monitoring and the zero point correction) are adjusted to the usual user conditions, however, they can be changed in the Scale menu of the weighing terminal if necessary.• When ordering the IDNet option, the ACC409xx-SICSpro-IDNet converter including theidentcard kit and a set of measuring data signs for the selectable configurations is delivered.• If the standard configuration does not meet your needs, it is possible to reconfigure theweighing platform with the terminal. To do this, see the terminal operating instructions.• Apply the selected configuration corresponding to the factory-mounted measuringdata sign to the Identcard, and the Max-Min sign near the IDNet terminal display.• When the configuration is changed, it is also possible to change the preload range inaddition to the weighing range and the readability.NumericalNumerical 14Configuration possibilities PBK9-series 30233012A3.2 Configuration data in the factory setting15 30233012A PBK9-seriesConfiguration possibilities4 Planning assemblies4.1 Notes on planningDue to their design characteristics, the weighing platforms are suitable for installation inconveying systems. The following specifications and dimensional drawings form the basisfor the design of the required assemblies.• The weighing platform may only be supported by the support feet, and never by theframe or lever parts.• The weighing platform may only be permanently installed on the support feet.• Moving or rotating parts on the weighing platform must be designed so that they donot affect the weighing result. Balance rotating parts.• The load plate must be free on all sides so that there is no connection between theload plate and permanently mounted parts, even by falling parts or dirt deposits.• Lay cables or hoses between the weighing platform and other machine parts so thatthey do not exert any force on the weighing platform.CAUTIONWhen mounting assemblies, make sure that no metal chips get into the weighing platform.➜Remove the load plate rfrom the weighing platform before working on the load plate.4.2 Preload rangeThe weight of the structural parts permanently mounted on the weighing platform is referredto as "preload". The preload is electrically compensated in the weighing platform so thatthe full weighing range is available. The maximum preload (or the zero-setting range) thatcan be compensated dispends on the configured weighing range.For the preload range of the individual weighing platform refer to section "3.2 Configurationdata in the factory setting" on page 15.CAUTIONThe assemblies must already be mounted when connecting the weighing platform.16Planning assemblies PBK9-series 30233012A4.3 Mounting possibilitiesMounting possibilities PBK989-A3 / PBK989-A6L Level bubble Dimensions in mm• Bridge assemblies can be mounted in the shaded areas.Recommended mounting type: Bolting on, welding on.• Remove the load plate and drill through for this purpose.• Mounting parts (e.g. bolts and nuts) may extend to a maximum of 7 mm beyond theunderside of the load plate.Technical version: 11/201417Planning assemblies30233012A PBK9-seriesMounting possibilities PBK989-AB15 / PBK989-AB30L Level bubble Dimensions in mm• Bridge assemblies can be mounted in the shaded areas.Recommended mounting type: Bolting on, welding on.• Remove the load plate and drill through for this purpose.• Mounting parts (e.g. bolts and nuts) may extend to a maximum of 7 mm beyond theunderside of the load plate.Technical version: 11/201418Planning assemblies PBK9-series 30233012AMounting possibilities PBK98_-B60 / PBK98_-B120L Level bubble Dimensions in mm• Bridge assemblies can be mounted in the shaded areas.Recommended mounting type: Bolting on, welding on.• Remove the load plate and drill through for this purpose.• Mounting parts (e.g. bolts and nuts) may extend to a maximum of 10 mm beyondthe underside of the load plate.Technical version: 11/201419Planning assemblies30233012A PBK9-seriesMounting possibilities PBK98_-CC150 / PBK98_-CC300L Level bubble Dimensions in mm• Bridge assemblies can be mounted in the shaded areas.Recommended mounting type: Bolting on, welding on.• Remove the load plate and drill through for this purpose.• Mounting parts (e.g. bolts and nuts) may extend to a maximum of 10 mm beyondthe underside of the load plate.Technical version: 11/201420Planning assemblies PBK9-series 30233012A5 DimensionsDimensions PBK989-XS0.6Dimensions in mmH Adjustable with 4 foot boltsMin. H = 115 mmMax. H = 127 mmFS Foot boltRequired area D = 40 mm dia.Spanner size = 17 mmThread = M10C Cable connectionL Level bubbleTechnical version: 11/201421 30233012A PBK9-seriesDimensionsDimensions PBK989-A3 / PBK989-A6Dimensions in mmH Adjustable with 4 foot boltsMin. H = 135 mmMax. H = 147 mmFS Foot boltRequired area D = 40 mm dia.Spanner size = 17 mmThread = M10C Cable connectionL Level bubbleTechnical version: 11/201422Dimensions PBK9-series 30233012ADimensions PBK989-AB15 / PBK989-AB30Dimensions in mmH Adjustable with 4 foot boltsMin. H = 132 mmMax. H = 144 mmFS Foot boltRequired area D = 40 mm dia.Spanner size = 17 mmThread = M10C Cable connectionL Level bubbleTechnical version: 11/201423 30233012A PBK9-seriesDimensionsDimensions PBK98_-B60 / PBK98_-B120Dimensions in mmH Adjustable with 4 foot boltsMin. H = 127 mmMax. H = 152 mmFS Foot boltRequired area D = 35 mm dia.Spanner size = 17 mmThread = M10C Cable connectionL Level bubbleTechnical version: 11/201424Dimensions PBK9-series 30233012ADimensions PBK98_-B60 / PBK98_-B120 with roller conveyerDimensions in mmH Adjustable with 4 foot boltsMin. H = 127 mmMax. H = 152 mmTechnical version: 11/201425 30233012A PBK9-seriesDimensionsDimensions PBK98_-CC150 / PBK98_-CC300Dimensions in mmH Adjustable with 4 foot boltsMin. H = 115 mmMax. H = 140 mmFS Foot boltRequired area D = 35 mm dia.Spanner size = 17 mmThread = M10C Cable connectionL Level bubbleTechnical version: 11/201426Dimensions PBK9-series 30233012ADimensions PBK98_-CC150 / PBK98_-CC300 with roller conveyorDimensions in mmH Adjustable with 4 foot boltsMin. H = 115 mmMax. H = 140 mmTechnical version: 11/201427 30233012A PBK9-seriesDimensionsFor more information/supportMettler-Toledo (Albstadt) GmbHD-72458 AlbstadtTel. + 49 7431-14 0Fax + 49 7431-14 232Subject to technical changes© Mettler-Toledo (Albstadt) GmbH 01/2015 30233012A *30233012A* *30233012A*。
动感单车产品手册说明书
#ENTRENAENCASA CATALOGO 2020CAMISETA TERMICADAMA - CABALLEROS, M. L. XLCINTURA DEAVISPADAMAS, M. L- SOP0RTE DE 100KG - CONTADOR DIGITAL- CALORIAS/ TIEMPO /DISTANCIA/ PULSO - ESTRUCTURA DE ACEROSPINNING POWER RIDEVOLANTE DE 10KG- SOP0RTE DE 120KG - CONTADOR DIGITAL- CALORIAS/ TIEMPO /DISTANCIA/ PULSO - ESTRUCTURA DE ACEROSPINNINGS 4000VOLANTE DE 15KG- SOP0RTE DE 120KG - CONTADOR DIGITAL- CALORIAS/ TIEMPO /DISTANCIA/ PULSO - ESTRUCTURA DE ACEROSPINNINGS 3000VOLANTE DE 10KGMONARKLi n e aUP TO 20% OFF!SPINNING S5300MATERIAL DE LA ESTRUCTURA: ACEROPESO DEL VOLANTE: 18 KGTIPO DE RESISTENCIA: MANUAL SISTEMA DE FRENO: FRICCIÓNPEDALES: ALUMINIO CON PUNTERA DE PLÁSTICO AJUSTES DEL MANILLAR: VERTICALAJUSTES DE ASIENTO: VERTICAL Y HORIZONTALPESO MÁXIMO DEL USUARIO: 120 KGMONARKL SPINNING K4020VOLANTE DE 20KG SPINNING S5300MATERIAL DE LA ESTRUCTURA: ACERO PESO DEL VOLANTE: 18 KGTIPO DE RESISTENCIA: MANUALSISTEMA DE FRENO: FRICCIÓNPEDALES: ALUMINIO CON PUNTERA DE PLÁSTICO AJUSTES DEL MANILLAR: VERTICALAJUSTES DE ASIENTO: VERTICAL Y HORIZONTALPESO MÁXIMO DEL USUARIO: 120 KGTROTADORAMONARKT107INFORMACIÓN DE CONSOLA: TIEMPO,VELOCIDAD, DISTANCIA, CALORÍAS Y PULSO.NIVELES DE ELEVACIÓN: 3CON 12 PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.4 PROGRAMAS PERSONALIZADOS.POTENCIA PICO DEL MOTOR 1.5 HP.VELOCIDAD: 0.8 A 12KM/H.ÁREA DE TROTE 45 X 120CAPACIDAD MÁXIMA 90KG.ALTO: 112 /ANCHO: 76 /LARGO: 150TROTADORA MONARKT200POTENCIA PICO DEL MOTOR: DC 1.75 HPMIN. VELOCIDAD: 0.8KH/HMAX. VELOCIDAD: 16KM/H INCLINACIÓN (%): 0.15%MAXIMO PESO DEL USUARIO: 90 KGTROTADORAMONARKT330ATERIAL DE LA ESTRUCTURA: ACEROFRECUENCIA (HERTZ):60HZPOTENCIA CONTINUA DEL MOTOR: DC 1.25 HPPOTENCIA PICO DELMOTOR: DC 2.0 HPMIN. VELOCIDAD: 1 KM/HMAX. VELOCIDAD: 16KM/HINCLINACIÓN (%): 15%MÁXIMO PESO DEL USUARIO: 100 KG REWQ++987+´098876T550POTENCIA DEL MOTORDC 2.5 HP VELOCIDAD MÁXIMA18 KM/HTIPO DE INCLINACIÓNELECTRÓNICA ÁREA DE TROTE46X130 CMPROGRAMAS PREDEFINIDOS12L i g a s f it n es BANDAS DE RESISTENCIA CADA COLOR ES UN NIVEL LIGAS DE RESISTENCIA 5 LIGAS115 LIBRASL i g a s f i t n esBANDAS PRO DERESISTENCIABANDAS LARGASRESISTENCIARODILLERAS DE ENTRENAMIENTORODILLERAS CON GELERGONOMICA PROTECCION DEPORTIVATABLA DE INVERSION GRAVITACIONALCORRECTOR DEPOSTURABANCASBANCA SISSY 3 EN 1SENTADILLAS EFECTIVASBANCA LUXURY GYMSOP0RTE DE 250KG5 NIVELES DE INCLINACION5ESTRUCTURA DE ACEROBANCA FORTEGYMSOP0RTE DE 250KG5 NIVELES DE INCLINACION5ESTRUCTURA DE ACEROBANCA IRONGYMSOP0RTE DE 300KG5 NIVELES DE INCLINACIONESTRUCTURA DE ACERONAUTICSOP0RTE DE 300KG8 NIVELES DE INCLINACIONANCHO GRADUABLEBANCA LIBREMK2020CON RACKSOP0RTE DE 300KG 4 NIVELES DE INCLINACIONRACK GRADUABLEBANCA TITANIUM2020 CON RACKSOP0RTE DE 300KG 3 NIVELES DE INCLINACIONRACK GRADUABLEPIERNASBRAZOS ,PECHOFEMORALES, ABDOMINALES, ETCBANCAMULTITRAINERIRON GYMOLIMPICO5 EN 1ABDOMEN INFERIOR Y SUPERIOR Y LATERALESAB FULLABDOMINALESTRX FUNCIONALTRAINER TRX FORCE MILITARAMBOS TRX INCLUYE ANCLAJE A TECHO Y PUERTAANCLAJE DE TRXSALTA SOGA CROSSFIT PARED & TECHODEFINE TU ABDOMENRUEDA CRUNCHDISCOS DESLIZANTESRUEDA PRO DE ABDOMINALESDEFINE TU ABDOMENAEROBIC STEP2 NIVELESCOLCHONETA DELONA1.5 MANILLO MAGICO DEPILATESPUSH UP BARSTOBILLERAS MUÑMAT DE YOGADISEÑO MANDALAS6, 8MMP il a t e s y y o g a MAT DE YOGA15MMBALON BOSU PELOTA DE YOGAP i l a t e s y y o g aMANCUERNAS DE 2030 KGMa n c u e r n a s d e e n t r e n a m i e n t o MANCUERNAS DE 50KG+ BARRAMANCUERNASHEXAGONALES2.5 KG5 KG7,5KG10 KG12.5 KGMANCUERNAS DE VINIL01 Y 2KGPESA RUSA4,6,8,10,12,14,16,18 Y 20 KGDISCOS OLIMPICOS DECAUCHO2.5-5-10-15 Y20 KGp i c a sZ o n a d e b a r r a s o l i mBARRA Z OLIMPICA120 CM 8 KGBARRA OLIMPICA220 CM 15KG220 CM 20KGZ on a d e b a r r a s BARRA RECTASEMIOLIMPICA 150 CM........7KGBARRA Z SEMIOLIMPICA120CM..... 7KGDISCOS DE HIERROOCTOGONAL 2KG 3KG5KG 10, KG 15KG 20 KGEJERCITADORES EJERCITADORES fitness todo el añoMULTITRAINERTOTAL POWERFITTOTALREVOLUTION6 EN 1TOTAL PERFETBODY TOTAL REVOLUTION 5 EN 1AB MASTERFITMULTIFUNCIONBANCA SIXPACK TRAINERINCLUYE LIGASPELOTA MEDICINALCON REBOTE4,6,8,10,12,14,16,18 Y 20 KGSACO BULGARO5,10,15 Y 20 KGBARRA DE DOMINADAS2 EN 1BARRA MULTIFUNCION6 EN 1A V P A S E O C E N T R A L Nº190S A N T A A N I T A 924361107。
家用椭圆机什么牌子好？爱康家用椭圆机2017新品上市!
家用椭圆机什么牌子好？爱康家用椭圆机2017新品上市!锻炼，大多数人先想到的有氧健身器材有跑步机、椭圆机、健身车这三大件，而在这之中，椭圆机对膝盖的损伤是相对较小的，也很静音。
在过去的很长一段时间里，椭圆机已经证明不管对减肥还是健身都是非常有帮助的，选择一台好的家用椭圆机能给你带来非常大的变化，好的品牌保证好的质量，爱康家用椭圆机怎么样呢？今天小编就带大家了解一下爱康家用椭圆机PRO-FORM04915的品质保障。
美国爱康ICON，始于1977年，是全球健身器材行业领导品牌，世界最大的家用和商用健身器材公司之一，并且常年保持全球占有率，在美国市场更是占达50%以上。
目前，爱康产品在技术上已经走在品牌前列，在高端家用系列，爱康的性价比还是值得考虑的品牌，本次小编选择了爱康PRO-FORM04915款椭圆机来作为使用对象。
外观部分：酷黑配色，后置飞轮。
其实和跑步机一样，爱康椭圆机也很注重外观设计。
在外观上采用了酷黑和银色相结合的搭配，在踏板上使用了红色点缀，整体简约大方，从正面颜值来看，相信很多人会被其外观所吸引。
作为一款高端家用豪华椭圆机，一定要有大气的外观，而这种大气则由产品规整的尺寸体现出来，长度92cm左右，宽度45cm左右，高度则有78cm，因此侧面一看，显得经典大气。
在造型上，爱康PRO-FORM04915椭圆机采用后置飞轮设计，7KG的双向磁控飞轮，飞轮处印有非常清晰的PRO-FORM；前端的滚轮设计，能让您不必费力，轻松移动椭圆机；EKG™心率手柄，时刻关注您运动时心率的数值，保障您的安全；COOAIRE™大风扇，让您在运动中时刻保持头脑清醒，整体设计很好地彰显了高端气质。
双规道设计，相比于一般家用椭圆机的单轨道设计，爱康PRO-FORM04915椭圆机采用双轨道设计，因此使用起来会更加稳定，安全系数提高了不少。
人性化设计：折叠系统这也是小编偏爱这款椭圆机的原因之一。
当您运动完之后，可以把椭圆机折叠起来，存放在角落落里，节省了不少的空间。
健身车阻力器的调整构造[实用新型专利]
![健身车阻力器的调整构造[实用新型专利]](https://img.taocdn.com/s3/m/26c5669e8e9951e79a89279b.png)
专利名称：健身车阻力器的调整构造专利类型：实用新型专利
发明人：陈德祥
申请号：CN99208048.7
申请日：19990420
公开号：CN2374214Y
公开日：
20000419
专利内容由知识产权出版社提供
摘要：一种健身车阻力器的调整构造,在转盘的中心设有棘轮,在棘轮的周缘设有环绕的棘齿,左、右压杆分别以其末端的环部套合于中心棘轮,左压杆环部上方设有制动片,右压杆环部下方设有止挡片,由于通过按压左、右压杆带动转盘转动,控制健身车阻力器的拉紧或放松调节,具有使用非常方便的功效。
申请人：雅特实业有限公司
地址：台湾省台北市林森北路67巷150弄50号4楼
国籍：CN
代理机构：北京三友专利代理有限责任公司
代理人：穆魁良
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健身器械知识：功能性训练必备健身器械的选择及用法
健身器械知识：功能性训练必备健身器械的选择及用法健身已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。
而在众多类型的健身运动之中，功能性训练逐渐成为了热门运动之一。
在此运动的过程中，健身器械是必不可少的工具。
那么，我们该如何选择和使用功能性训练必备的健身器械呢？一、瑞士球瑞士球是目前训练核心肌群最常用的器械之一。
瑞士球可以用来进行反向比重训练，可以锻炼体干肌肉，非常适合于强化躯干稳定性和单侧肌力训练。
同时，瑞士球是一种非常好的平衡器械，可以用于训练平衡能力。
使用方法：（1）坐在瑞士球上，手握哑铃，进行俯身哑铃划船，这个动作可以锻炼上背部、肱三头肌和核心肌群。
（2）将脚放在瑞士球上，双手撑地，进行俯卧撑动作。
这个动作可以锻炼胸肌、腹肌和背肌群。
二、平衡垫平衡垫可以帮助提高平衡能力，锻炼核心控制能力和稳定性。
同时，平衡垫还可以用来加强肌肉力量和灵活性，提高肌肉协调性。
使用方法：（1）双脚站在平衡垫上，进行深蹲动作，可以加强臀部和大腿肌肉的训练。
（2）通过单脚站在平衡垫上，进行俯卧撑动作，可以加强单腿稳定性和平衡能力的训练。
三、优美极运动器优美极运动器是一种全面训练的器械，可以同时锻炼下肢、核心肌群和上肢。
它是一种非常好的有氧运动器械，可以有效提高心率，挑战心肺功能。
使用方法：（1）站在器械上，手握器械的把手，通过双腿交替踩踏的方式，进行有氧运动训练。
（2）通过调整器械的倾斜度和阻力，进行高强度有氧运动训练，例如70秒高强度插花动作，可以提高身体内部的热量消耗，达到快速燃脂的效果。
四、泡沫轴泡沫轴是一种极好的自我按摩器械，可以帮助放松肌肉，提高肌肉的柔韧性。
同时，泡沫轴也可以用来进行核心控制训练，扩展及强化一个人的动态范围。
使用方法：（1）卧在泡沫轴上，用核心肌群支撑身体，双手撑地，进行俯卧撑动作，可以锻炼胸肌、腹肌和背肌群。
（2）将泡沫轴放在手臂下，用手臂支撑身体，进行侧平板支撑，这个动作可以加强侧腹肌群和背肌的训练。
爱康资料
产品名称爱康NTSR01909弓步机爱康跑步机诺迪克NETL14807跑步机爱康诺迪克NTEL4255椭圆机爱康诺迪克NTEL00807椭圆机爱康跑步机诺迪克NETL16807跑步机爱康跑步机诺迪克NETL19807跑步机美国爱康诺迪克NETL82406跑步机美国爱康诺迪克NETL15708跑步机爱康诺迪克NTL11209跑步机美国爱康诺迪克NTL81205跑步机爱康PFBE1144美腹机（仰卧板）爱康PFLS1994踏步扭腰机爱康普乐福PETL79810跑步机爱康普乐福PFTL59008跑步机爱康普乐福PFTL63609跑步机爱康跑步机普乐福PATL41307跑步机爱康跑步机普乐福PATL40907跑步机爱康椭圆机爱康普乐福23744椭圆机美国爱康普乐福PFEL2605椭圆机爱康普乐福PFEX73908健身车爱康普乐福PFEX72908健身车爱康普乐福PFTL96008跑步机爱康普乐福PETL60708跑步机爱康威思乐WLEX60907健身车爱康威思乐WATL26806跑步机爱康HREL51308豪华自发电椭圆机爱康键骑PATL49708跑步机爱康PFSY5806综合训练器爱康WESY2916综合训练器描述爱康诺迪克 NordicTrack美国爱康诺迪克（ICON NordicTrack）商品名称：NordicTrack Freestrider 豪华无限伸展跨步机型号：NTSR01909美国进口，真正与欧美同步；来自全球健身巨头美国爱康旗下顶级——诺迪克品牌；SMRTM静音磁控阻力阻力级别：1-12步幅长度：88厘米减震踏板Graffix TM绿色背光灯高分辨率显示屏8款预置程序EKG心率手柄音响系统兼容IFIT练习卡兼容IPOD播放器插口内置风扇最大承重136公斤产地：美国 颜色：银灰色 型号：NETL14807 ifit 交互式练习卡技术只需八周的时间，ifit交互式练习卡就可以帮助您减重并获得更有效的练习效果。