心理团体辅导：生涯规划、恋爱心理
恋爱 爱情 团体心理辅导 团体活动方案 作业版 原创
恋爱成长团体辅导方案（一）团体名称向左爱，向右爱——研究生恋爱成长团体（二）团体目标认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。
（三）团体性质结构式的、同质的、封闭式的发展性小组（四）团体领导者介绍李茵，女，三级心理咨询员，曾学习过心理咨询，团体心理辅导等课程。
多次领导和参加团体心理辅导。
（五）团体对象、规模及招募方式团体对象为在校研究生，与异性交往有障碍，或有情感困扰等恋爱困惑。
由12～20人组成，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
并另设团体领导者和团体协助领导者各一名。
成员为自愿参加，有强烈的愿望改善自身情绪状态，能积极参与小组活动，认真的对待小组任务，友善坦诚，与人和睦相处。
成员的招募和甄选：1.成员招募通过张贴海报和网上发布通告的方式，本着自愿报名的原则招募成员。
2.成员甄选（1）报名者填写报名表，根据填写内容初步筛选。
（2）通过初步筛选，通知入选同学进行面试。
（3）如果经过两次筛选人数还是较多，通过量表进一步筛选。
筛选原则：性格过于孤僻内向羞怯的、自我封闭的、有严重心理障碍的不宜参加。
（六）团体活动的时间，地点和费用每周一次，共四次，每次2个小时。
封闭、安静的教室。
海报印制费、活动材料费和购买费等约20元。
（七）理论基础1.马斯洛的需要层次理论马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。
按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。
马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。
它们是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。
大学生恋爱团体心理辅导方案设计实例
大学生恋爱团体心理辅导方案设计实例方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询061班胡翠萍、吴春双、王婧凤一、团体名称我们的爱情二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标帮助成员正确认识爱情，澄清爱情取向，端正对待爱情的态度，掌握处理爱情中各种问题的方法和技巧，以积极的心态面对爱情。
四、参加对象在校学生五、团体规模20人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动时间2008年3月12日、3月19日、3月26日下午15点30分—16点30分八、活动地点教学楼350教室九、领导者介绍胡翠平，女，掌握专业的心理咨询理论，具有团体领导者的经验。
为人热情开朗，乐于助人。
吴春双，女，系统学习过心理咨询课程，有一定的心理咨询理论储备和实践经验。
性格豁达，率真，有较强的组织和领导能力。
王婧凤，女，心理咨询专业学生，学习过《团体心理咨询》等课程，有过团体心理辅导领导者经历，个性乐观开朗，亲和力较强。
十、理论依据1.马斯洛的需要层次理论。
马斯洛的需要层次理论揭示每个人都有爱和被爱的需要，满足这一需要才能为其更高级需要的实现创造条件。
2.恋爱心理学理论。
恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。
通过恋爱接触异性，使人不再感觉到性的压抑紧张，懂得如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。
这对于提高人的社会交往能力，积极适应社会生活具有重要影响。
但大学阶段，由于各种因素的影响，大学生常常不能妥善处理恋爱问题，以至于影响正常生活和学业，因此，有必要及时对其进行引导。
十一、团体评估项目一：领导者自我总结项目二：团体成员反馈单十二、团体方案团体活动单元计划表十三、参考文献：1.樊富珉.团体心理咨询.北京. 高等教育出版社.2005年5月.第216页—306页2.大学生恋爱中的心理卫生./campus/2005-08/30/content_5012120.htm.2005-8-303.“理解性别，美满爱情”团体心理辅导.天天心理网. /ttfd/ttxlfd/200709/1252.html.2007-9-22。
大学生恋爱心理团体辅导策划
大学生恋爱心理团体辅导策划现在大学生在校内谈恋爱的行为越来越普遍。
但异性之间也因为种种原因而弄出很多不愉快。
为了使大家更加了解异性的心理活动与想法，使情侣间感情更加和睦。
我们举办此活动。
使大家在以后的学习生活中更加了解异性。
A、活动步骤活动一：签订团队契约1．领导者说明订立团体规范的原因。
2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。
不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。
然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。
活动二：同心协力这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。
另外，这个游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还游戏规则和程序1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。
2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。
3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。
相关讨论1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？总结1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。
因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。
它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。
2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。
因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。
如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。
这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。
大学生恋爱团体心理辅导方案
引言随着社会的不断发展，大学生恋爱团体心理辅导的需求日益增加。
大学生时期是一个情感发展的关键期，他们在面对情感困惑、人际关系问题时，常常需要心理辅导帮助。
因此，本文将介绍一套大学生恋爱团体心理辅导方案，旨在帮助大学生更好地面对自己的感情问题，提升他们的心理健康。
项目目标•提供情感问题的解决方案•帮助大学生建立健康的恋爱观念•改善大学生的人际关系•增强大学生的心理适应能力方案内容1. 团体心理辅导课程设计•每周定期组织团体心理辅导课程，为大学生提供渠道表达情感问题和困惑。
•课程内容包括：情感观念教育、情感管理技巧、人际交往技巧等。
•以小组讨论、案例分析等方式，引导学生思考和分享自己的感受和体验，促进交流和互动。
2. 情感团体活动组织•定期组织情感团体活动，旨在提升大学生的亲密关系和沟通能力。
•活动内容可包括：情感工作坊、情感游戏、团体建设等。
•通过活动，促进学生之间的互动和交流，增强彼此之间的信任和理解。
3. 个性化辅导服务•提供1对1的个性化辅导服务，针对大学生个别情感问题进行深入探讨和解决。
•辅导方式包括：心理咨询、心理测试、情感导师等。
•通过个性化辅导，帮助学生更好地理解自己的情感需求，解决内心的矛盾和困惑。
4. 情感资源推荐•提供情感资源推荐，包括优质书籍、专业网站、心理专家讲座等。
•为大学生提供广泛而专业的情感学习资料，帮助他们学习和掌握情感管理的方法和技巧。
5. 心理评估和跟踪•进行心理评估和跟踪，定期了解学生的情感发展状况。
•通过评估和跟踪，及时发现和解决大学生的情感问题，防止问题的进一步扩大。
成果评估•设计问卷调查，收集学生对团体心理辅导方案的满意度和效果评价。
•根据评估结果，及时调整方案的内容和实施方式，提高心理辅导的效果和满意度。
结论大学生恋爱团体心理辅导方案通过课程设计、活动组织、个性化辅导和资源推荐等方式，帮助大学生建立健康的情感观念、改善人际关系、提升心理适应能力。
该方案的实施将为大学生提供更全面、系统的心理辅导服务，促进他们在情感领域的成长和发展，提升整体心理健康水平。
大学生恋爱团体心理辅导方案
大学生恋爱团体心理辅导方案大学生时期是一个情感世界蓬勃发展的阶段，而恋爱则是其中一个重要的方面。
然而，由于各种个人和社会因素的影响，大学生恋爱经常伴随着各种困惑和挑战。
为了帮助他们更好地应对恋爱中的心理问题，我们设计了以下团体心理辅导方案。
第一部分：认识自我1. 自我探索：首先，参与者将被鼓励进行自我探索，了解自己的个人价值观、兴趣爱好和恋爱期望。
他们将被引导思考自己对恋爱的态度和期望，并分析这些期望是否现实可行。
2. 自我接纳：在这个环节中，参与者将学习如何接纳自己的优点和不足。
他们将被鼓励培养积极的自我形象，提高自尊和自信，以便在恋爱关系中更好地与他人相处。
第二部分：建立健康关系3. 沟通技巧：良好的沟通是建立健康恋爱关系的基础。
参与者将学习积极倾听、表达情感和解决冲突的沟通技巧。
通过角色扮演和案例讨论，他们将能够掌握有效的沟通策略。
4. 理解恋爱动力：了解恋爱动力对于建立稳定关系至关重要。
在这个环节中，参与者将学习恋爱动力的类型和影响，并通过讨论探索如何平衡个人需求和伴侣需求，以建立健康而和谐的关系。
第三部分：处理情感问题5. 恋爱焦虑管理：大学生恋爱常伴随着焦虑和不安，特别是在面对未知和不确定性的时候。
通过认识到焦虑的原因和应对方式，参与者将学习如何管理恋爱焦虑，以平衡自己的情绪。
6. 处理分手与失恋：恋爱中的结束常常带来伤痛和困惑。
在这个环节中，参与者将得到支持和指导，学习如何处理分手和失恋的情感问题，重新建立自己的自尊和信心。
第四部分：培养健康心态7. 健康择偶观：通过探讨社会对择偶观的影响和个人的偏好，参与者将获得更全面的择偶观念。
他们将学习避免过度理想化和解决择偶困惑，以达到更加健康和现实的择偶决策。
8. 增强情绪调节能力：参与者将学习有效的情绪调节策略，以应对情感波动和挫折。
他们将了解自我抚慰、放松技巧和积极情绪管理的重要性，以实现情感的平衡。
通过以上的团体心理辅导方案，大学生可以获得更全面的心理支持和指导，以更好地处理恋爱中的各种问题。
大学生恋爱心理团体辅导方案
一、盖章契约目的：形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程具体操作:1.领导者提出对团体活动的要求；希望团体所有人能自觉遵守团体纪律，不迟到早退；保守团体秘密，不把团体中发生的事告诉他人；在整个团体活动中，真诚交流，尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击。
2.言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；3.其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。
注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困。
二、滚雪球活动目的：让大家相互认识，对在场的每个人有一个初步的印象，降低大家的心理防御机制，初步增进感情，培养和谐的团体氛围。
活动流程：1、全体学员围成一圈。
2、首先带队者指定一名学生为开头人，开头人需介绍自己“我叫xxx，来自XX 学院，兴趣爱好是xxx。
”3、按顺时针开始活动，第二名同学先介绍第一名同学，然后在介绍自己，介绍别人是只要介绍其姓名和院系即可，“他是来自xx学院的xxx，我叫xx，来自XX学院，兴趣爱好是xxx。
4、第三名同学需要先介绍前面两位同学，然后介绍自己，以此类推，由于活动人数较多，所以允许学员用笔记录5、最后一名学员需要报出前面所有学员，然后介绍自己，游戏结束。
三、暖身活动目的：活跃团体气氛，促进成员互动，体验成长。
内容：小鸡的成长方法：（一）全体成员都是“鸡蛋”，要分别寻找对手，以“石头一剪子一布”定胜负，胜者进一级，成为小鸡，负者仍为鸡蛋。
（二）成长为小鸡的成员以“石头一剪子一布”定胜负，胜者进一级，成为凤凰，负者倒退一级成为鸡蛋。
注意：活动中要模仿角色的动作：“鸡蛋”要蹲下，双手下垂贴住身体；“小鸡”要半蹲，手背在身后行走；“凤凰”则双手展开，直立行走。
感受：分享感受，“未完成成长者”感受、“最先完成成长者”感受以及“成长曲折者”感受。
恋爱 爱情 团体心理辅导 团体活动方案 作业版 原创
恋爱成长团体辅导方案（一）团体名称向左爱，向右爱——研究生恋爱成长团体（二）团体目标认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。
（三）团体性质结构式的、同质的、封闭式的发展性小组（四）团体领导者介绍李茵，女，三级心理咨询员，曾学习过心理咨询，团体心理辅导等课程。
多次领导和参加团体心理辅导。
（五）团体对象、规模及招募方式团体对象为在校研究生，与异性交往有障碍，或有情感困扰等恋爱困惑。
由12～20人组成，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
并另设团体领导者和团体协助领导者各一名。
成员为自愿参加，有强烈的愿望改善自身情绪状态，能积极参与小组活动，认真的对待小组任务，友善坦诚，与人和睦相处。
成员的招募和甄选：1.成员招募通过张贴海报和网上发布通告的方式，本着自愿报名的原则招募成员。
2.成员甄选（1）报名者填写报名表，根据填写内容初步筛选。
（2）通过初步筛选，通知入选同学进行面试。
（3）如果经过两次筛选人数还是较多，通过量表进一步筛选。
筛选原则：性格过于孤僻内向羞怯的、自我封闭的、有严重心理障碍的不宜参加。
（六）团体活动的时间，地点和费用每周一次，共四次，每次2个小时。
封闭、安静的教室。
海报印制费、活动材料费和购买费等约20元。
（七）理论基础1.马斯洛的需要层次理论马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。
按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。
马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。
它们是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。
爱情心理团体辅导方案
目的：协助成员学会面对与处理失恋困扰，学会有效解决失恋问题的方法，快乐面对未来生活。
操作：角色扮演：当爱情走到尽头，请两位成员扮演恋人，表演分手时的情景。
分享：领导者与成员共同讨论，角色扮演中失恋者的表现、处理方式是否得到。
引导：(1)正视现实，放弃也是一种美丽
失恋分手，可以有很多理由，不能接受的也要面对，虽然我会犯错（每个人都会犯错）虽然我有缺点（每个人都有缺点），但是我还有我自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看，向前走。
主题活动
我理想中的爱情
目的：帮助成员澄清对爱情的认识，了解影响爱情的因素。
操作：发给成员每人一张纸和一支笔，引导成员在上面写下自己理想的爱情。
分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享成功走向爱情应具备哪些心理条件。
引导：其一，不过分痴情，不咄咄逼人，不公开表现自己的爱情占有欲，能充分尊重对方。美满的爱情，要求人把爱情只当做生活的一部分，而非全部，在开拓与领略自己认识的同时，重视对方，不干涉对方的活动，但是又不是漠不关心。要为双方的个人自由留有充分余地。其二，将爱情给予对方，比向对方索取爱情时，自己更感欢欣，并以对方的幸福为满足。即是要有无私精神。
分享：在这个活动中你有什么感受，请与大家分享
引导：成员懂得面对爱情要自信，不仅需要表白时的大胆，也需要拒绝时的果断。
如何拒绝：（1）要勇敢地说不。在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说不。因为爱情来不得斑点勉强和将就，，所谓强扭的瓜不甜。不要因一时的勉强和将就，错爱一生，造成终生遗憾。
（2）要掌握恰当的拒绝方式。虽然每个人都有拒绝爱的权力,但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一份自珍，同时是对一个人到的情操的检验。不论是面对面地拒绝，还是通过是新等方式，都要注意口气委婉，以尊重对方为主。切不可冷嘲热讽、恶语伤人后扬长而去，也最好不要让双方意外的任何人，尤其是双方都书序的朋友知道此事，以免使失恋者的自尊心受到更多的伤害，毕竟爱者无罪。你可以拒绝他人的爱，这是你的自由和选择，但是你没有权力伤害他人。
系统性团体辅导方案之恋爱心理
系统性团体辅导方案之恋爱篇活动背景：大学生生理心理都逐渐成熟,面对更加自由的大学环境,恋爱的种子在这片鲜活的土壤上悄然成长.如何让同学们认识真正的恋爱,形成正确的恋爱观,如何走出失恋的状态是一个必须面对的问题.已然很重要了.活动目的：认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。
活动对象：土木与建筑学院11、12级全体新生（以班为单位开展）。
活动时间：2小时。
活动地点：团体辅导室或空旷场地,最好有安静的环境且设施具备较大的有可移动椅子.指导者：心理辅导员老师、朋辈心理辅导员1.必须接受系统的团体训练，具有专业资格。
2.保护当事人利益不受侵害。
3.尊重成员参加团体的自愿选择权。
4.个人及要求团体成员保密。
5.精心选择团体活动方式。
活动方案详细活动过程及操作要点：单元一团体的形成（一）盖章契约目的：1.形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程2.澄清成员对团体的期待时间：约10分钟。
具体操作:1.领导者先说明活动规则。
2.领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话；3.言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；4.其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。
5.自领导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前2、3、4。
（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……6.最后，由领导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约（规范）。
当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行前，张贴于团辅室。
注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困扰。
单元二知己知彼:（一）知己知彼目的：了解异性交友观念以及自己在异性心目中的形象。
大学生心理团体辅导活动规划(完整资料)
大学生心理团体辅导活动规划（完整资料）1. 活动背景与目的1.1 活动背景随着社会的快速发展，大学生面临的心理压力越来越大，尤其在学业、人际关系、职业规划等方面。
为了帮助大学生应对这些心理压力，提高心理素质，各大高校纷纷开展心理团体辅导活动。
1.2 活动目的- 提高大学生的心理素质，增强心理承受能力。
- 帮助大学生建立良好的人际关系，提高沟通能力。
- 培养大学生的团队协作精神，提高团队凝聚力。
- 缓解大学生的学业压力，提高学习效果。
2. 活动对象与时间2.1 活动对象本次活动面向全校在校大学生，特别是心理素质较弱、面临压力较大的同学。
2.2 活动时间活动分为两个阶段，每阶段为期两个月。
第一阶段为心理团辅活动，第二阶段为心理沙龙活动。
具体时间安排如下：- 第一阶段：2022年3月1日至2022年4月30日，每周六下午14:00-16:00。
- 第二阶段：2022年5月1日至2022年6月30日，每周六下午14:00-16:00。
3. 活动地点本次活动地点为学校心理健康教育中心团体活动室。
4. 活动内容与安排4.1 活动内容活动内容包括心理团辅活动和心理沙龙活动。
- 心理团辅活动：通过团体游戏、心理测试、案例分享等形式，帮助同学们了解自己的心理状况，提高心理素质。
- 心理沙龙活动：邀请心理学专家和优秀毕业生分享心理调适经验，为同学们提供心理支持。
4.2 活动安排具体活动安排如下：5. 活动组织与实施5.1 活动组织活动由学校心理健康教育中心主办，心理咨询师、心理学专业学生及相关工作人员共同参与。
5.2 活动实施- 提前发布活动通知，确保同学们了解活动时间、地点、内容等信息。
- 活动前对参与者进行简短介绍，建立良好的活动氛围。
- 活动中注意观察同学们的表现，及时调整活动节奏，确保活动效果。
- 活动后收集同学们的意见和建议，对活动进行总结和改进。
6. 活动预算活动预算包括场地费、活动材料费、宣传费等，总预算为5000元。
大学生团体心理辅导心得【5篇】
大学生团体心理辅导心得【5篇】大学生团体心理辅导心得【篇1】通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。
加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。
而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。
不知而求止，知而行之。
要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。
因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。
要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。
大学生爱情团体心理辅导
大学生爱情团体心理辅导引言大学生期间，爱情问题是他们面临的一大挑战。
许多大学生在追求爱情和建立健康的感情关系方面经历困惑和挫折。
因此，大学生爱情团体心理辅导成为帮助他们解决爱情问题的一种有效手段。
本文将介绍大学生爱情团体心理辅导的重要性以及它如何帮助大学生克服爱情困惑和建立健康的感情关系。
1. 了解大学生面临的爱情问题大学生期间，他们经历着从青少年到成人的转变，爱情问题成为他们生活中一个重要的方面。
大学生爱情问题主要包括：- 恋爱选择困难：大学生面临着众多的恋爱选择，他们常常感到困惑和迷茫，不知道如何选择适合自己的伴侣。
- 恋爱关系变化：大学生在建立和维持恋爱关系上经历着各种挑战，如不同性格的配对、长距离恋爱等。
- 自我认知与自信心：爱情问题常常使大学生对自己的自我认知和自信心产生质疑，影响他们的情感和决策能力。
2. 理解大学生爱情团体心理辅导的概念大学生爱情团体心理辅导是一种以团体形式进行的心理辅导方法，旨在帮助大学生解决与爱情相关的心理问题。
通过团体的互动和讨论，大学生在相互支持和理解的氛围中得到心理支持和建议。
3. 大学生爱情团体心理辅导的重要性3.1 提供情感支持大学生在爱情问题上常常感到孤独和无助，他们需要在同龄人中找到情感支持。
有研究表明，团体心理辅导可以提供情感支持，减轻大学生在爱情问题上的压力和焦虑。
3.2 促进思考和自我反思通过团体心理辅导，大学生可以听取他人的观点和经验，并从中反思自己的问题和困惑。
这种思考和自我反思有助于大学生认识到自己的需求和期望，从而更好地处理爱情问题。
3.3 培养人际交往能力大学生爱情团体心理辅导通过团体互动的方式，帮助大学生培养良好的人际交往能力。
在团体中，大学生可以学习与他人沟通、合作和解决冲突的技巧，对于建立和维护健康的感情关系十分重要。
4. 大学生爱情团体心理辅导的实施步骤4.1 开展宣传与招募通过学校宣传渠道，向大学生宣传爱情团体心理辅导的重要性，并招募感兴趣的学生参加。
恋爱-爱情-团体心理辅导-团体活动方案-作业版-原创
恋爱成长团体辅导方案（一）团体名称向左爱，向右爱——研究生恋爱成长团体（二）团体目标认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。
（三）团体性质结构式的、同质的、封闭式的发展性小组（四）团体领导者介绍李茵，女，三级心理咨询员，曾学习过心理咨询，团体心理辅导等课程。
多次领导和参加团体心理辅导。
（五）团体对象、规模及招募方式团体对象为在校研究生，与异性交往有障碍，或有情感困扰等恋爱困惑。
由12～20人组成，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
并另设团体领导者和团体协助领导者各一名。
成员为自愿参加，有强烈的愿望改善自身情绪状态，能积极参与小组活动，认真的对待小组任务，友善坦诚，与人和睦相处。
成员的招募和甄选：1.成员招募通过张贴海报和网上发布通告的方式，本着自愿报名的原则招募成员。
2.成员甄选（1）报名者填写报名表，根据填写内容初步筛选。
（2）通过初步筛选，通知入选同学进行面试。
（3）如果经过两次筛选人数还是较多，通过量表进一步筛选。
筛选原则：性格过于孤僻内向羞怯的、自我封闭的、有严重心理障碍的不宜参加。
（六）团体活动的时间，地点和费用每周一次，共四次，每次2个小时。
封闭、安静的教室。
海报印制费、活动材料费和购买费等约20元。
（七）理论基础1.马斯洛的需要层次理论马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。
按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。
马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。
它们是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。
关于恋爱团体辅导方案
关于恋爱团体辅导方案一、团体名称“爱的探索与成长”二、团体性质发展性、教育性团体三、团体目标1、帮助成员树立正确的恋爱观，理性看待恋爱中的各种问题。
2、提升成员的沟通能力、情感表达能力和处理恋爱冲突的能力。
3、增强成员的自我认知，了解自己在恋爱中的需求和期望。
4、促进成员之间的交流与分享，形成相互支持的氛围。
四、团体对象年龄在 18 25 岁之间，有恋爱困惑或期望提升恋爱能力的年轻人。
五、团体规模8 12 人六、团体时间每周一次，每次 90 分钟，共 6 次。
七、团体地点安静、舒适、封闭的室内空间，如心理咨询室。
八、领导者介绍领导者为具有丰富心理咨询经验和恋爱辅导经验的专业心理咨询师，熟悉团体辅导的流程和方法，能够为成员提供专业的引导和支持。
九、团体活动方案第一次：相识与期待1、开场介绍（10 分钟）领导者进行自我介绍，简要介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、成员自我介绍（20 分钟）成员依次进行自我介绍，包括姓名、年龄、恋爱经历等，增进彼此的了解。
3、恋爱观分享（30 分钟）领导者提出一些关于恋爱观的问题，如“你认为理想的恋爱关系是什么样的？”“恋爱在你的生活中占据怎样的地位？”等，成员分组讨论并分享自己的观点。
4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、积极参与等，确保团体活动的顺利进行。
第二次：自我认知与恋爱需求1、热身游戏“我的自画像”（15 分钟）成员在纸上画出自己的自画像，并在旁边写下自己的优点和缺点，然后进行分享。
2、恋爱需求探索（30 分钟）通过提问和讨论，引导成员思考自己在恋爱中的需求，如情感支持、共同兴趣、相互尊重等，并进行排序。
3、案例分析（25 分钟）领导者提供一些恋爱案例，成员共同分析案例中双方的需求是否得到满足，以及如何更好地满足需求。
4、总结与作业布置（10 分钟）领导者对本次活动进行总结，布置作业，让成员回去思考自己的需求在过往恋爱中的满足情况。
中学生心理团体辅导活动方案
中学生心理团体辅导活动方案中学生心理团体辅导活动方案主题：爱情心理学活动目标:通过此次活动的学习，使大学生科学地认识、看待恋爱问题，了解一些恋爱心理学，并培养正确的爱情观，处理好学习与恋爱的关系。
活动对象：12级多媒体全体同学活动时间：11月1号中午12点活动地点：教学楼204主持人：梁伟安开场白（中间插入视频时间约30秒）已经是大学生的我们，不再担心早恋的困扰了，因为我们已经到了可以恋爱的年纪。
而恋爱也成为了，我们生活中的话题之一，不再像从前那般遮遮掩掩。
然而，它也给我们带来了很多的困扰，人生总是这样一波未平一波又起。
它会影响我们的学习、人格。
毛爷爷说：任何不以结婚为目的的搞对象都是耍流氓。
以前生米煮成熟饭那女的就是你的，现在生米煮成爆米花都没用。
活动一（25分钟）现在我们开始正式进入活动的第一环节。
自古以来有英雄配美女，有女神现在，自然男神也不会少。
1.谁是男神:规则1.主持人请全体男同事起立。
2.主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是超过米，还是低于米？”如果回答超过米的，主持人请米以下的男同学坐下3.主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是单眼皮，还是双眼皮？4.”主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”5.……（一直发问直到当只剩下最后一或都两位男同学）6.当只剩下最后一或都两位男同学时，主持人停止提问。
7.主持人请男神上台。
8.注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下只剩下最后一或都两位男同学为止。
2.给男神的“情书”准备道具：纸1.给全班女同学发一张纸2.在特定时间内给刚选出来的“男神”写一句话3.写完之后统一，交给“男神”看，让男神评出最打动他的一句话。
然后请写这句话的女同学起立活动二（25分钟）1.互相认识：1.把写有电影银幕、武侠小说或现实生活中的经典情侣的名字的纸，发给同学。
2.给大家3分钟的时间，寻找到自己的另一半，互相了解，(例如：杨过对小龙女)2.爱情价值观讨论:从小，我们对于爱情最初的想象莫过于影视剧里男女主角的经典演绎，那些留在我们脑海里的经典荧幕情侣，曾经一度影响过我们的爱情价值观。
大学生恋爱团体心理辅导方案
大学生恋爱团体心理辅导方案一、引言大学生恋爱是大学生活中的重要组成部分，有助于培养社交能力、增进情感体验和促进个人成长。
然而，大学生恋爱也常伴随着一系列的心理困扰和挑战。
为了帮助大学生有效应对恋爱中的心理问题，开展恋爱团体心理辅导活动就显得尤为重要。
本文将介绍一种针对大学生恋爱团体的心理辅导方案，旨在帮助大学生更好地应对恋爱中的心理问题。
二、背景大学生恋爱团体的心理辅导活动是基于对大学生恋爱心理问题的深入了解和分析而设计的。
通过团体心理辅导，可以为大学生提供一个安全、支持性、互动性的环境，促进他们分享和交流自己在恋爱中的心理体验，共同寻找解决问题的方法和策略。
三、目标和目的本文旨在通过恋爱团体心理辅导活动，帮助大学生:1.增强自我意识和情感认知能力；2.掌握恋爱中常见的心理问题和应对策略；3.增进恋爱关系的质量和稳定性；4.培养积极应对恋爱挑战的心理素质。
四、活动内容4.1 恋爱心理讲座在恋爱团体心理辅导活动中，可以开展恋爱心理讲座，提供关于恋爱心理学的知识和技巧。
讲座可以介绍以下主题：•恋爱心理的基本概念和理论；•恋爱中常见的心理困扰和挑战；•健康的恋爱关系的特征和经营策略；•恋爱过程中的心理成长和个人发展。
4.2 组织讨论小组恋爱团体心理辅导活动还可以组织讨论小组，提供一个互动和分享的平台。
讨论小组的主题可以包括但不限于：•大学生恋爱中的心理困扰和挑战；•恋爱中的沟通问题和解决策略；•恋爱关系的发展和变化；•恋爱中的自我认知和情感表达。
在讨论小组中，鼓励参与者积极分享自己的经验和观点，并提供相互支持和建议。
4.3 情感表达练习情感表达练习是恋爱团体心理辅导活动的一个重要组成部分。
通过情感表达练习，可以帮助大学生学会更好地理解自己的情感需求，并有效地表达自己的情感。
练习可以包括以下内容：•活动组织者提供一些情感表达的例子和情景；•参与者可以模拟情感表达，并给予反馈和建议；•鼓励参与者实际应用所学的情感表达技巧。
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心理团体辅导方案一、团体目标略（生涯规划、恋爱心理）二、指导者心理委员、班长、团支书等三、对象机械学院本科2016级X班全体同学四、团体规模30人左右五、活动时间2018年4月-5月六、活动地点略（心理办教室、院楼心理辅导室）七、活动方案生涯规划一．职业倾向游戏如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选择三个。
A岛：美丽浪漫的岛屿。
岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。
同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
I岛：深思冥想的岛屿。
岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。
岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。
岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
C岛：现代、井然的岛屿。
岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。
岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
R岛：自然原始的岛屿。
岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。
岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
S岛：温暖友善的岛屿。
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
E岛：显赫富庶的岛屿。
岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。
岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。
来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
以上小游戏是根据霍兰德职业倾向测评设计的。
霍兰德职业倾向测评问题很多，需要花费较长的时间才能完成。
尽管这个小游戏不像原测评那么科学，如果你认真回答，结果与做全套问题也不会有很大的出入。
职业生涯专家霍兰德将职业倾向分为六大类，分别是：现实倾向、探索倾向、常规倾向、社会倾向、开拓倾向、艺术倾向。
这六种倾向共涉及414种职业。
小游戏结果分析首选岛屿职业倾向个性特点适合从事的职业举例A岛艺术倾向善自我表现、表达情感，富想象力，易冲动艺术家、广告人员、设计师、音乐教师、媒体工作人员I岛探索倾向好奇心强，重分析，好内省教授、药剂师、实验员、科学报刊编辑、各类科研人员C岛常规倾向易顺从，好稳定财务人员、行政人员、电脑操作员、非技术操作工R岛现实倾向不重社交，重实际利益技术工人、工程师、飞机机械师、驾驶员、建筑工人S岛社会倾向善社交，易合作，责任感强教育工作者、福利机构工作者、咨询顾问、医务人员、服务人员、人力资源工作者E岛开拓倾向好影响、支配他人，富冒险精神销售人员、律师、政治家、管理者、采购人员二．三分钟工作联想请在一张白纸上写下“我希望工作……”。
在3分钟内尽可能地写下你头脑中所有联想到的东西。
思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？相互交流。
总结：实际上刚才我们所写的也就反映出我们在工作中寻找的是什么、需要的是什么，也就是我们的职业价值观。
三．生命线请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字）。
下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉）第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。
第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩1/3.所以请将剩下来的折成三等份。
并把2/3撕下来，并放在桌子上。
第五个问题：比比看。
请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。
第六个问题：想一想。
你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！第七个问题：请问你现在有何感想？第八个问题：请问你会如何看待你的未来？四．生命思考关于生命的思考——死亡制定了生命规则1、法学上－生命是平等的2、医学上－生命是脆弱的、有限的3、社会学－生命是有意义的4、心理学－生命是一种思想艾伯特·史怀哲(德国神学、哲学、音乐、医学的伟人，1952年诺贝尔和平奖获得者) 说过：人必须熟悉死亡，才能真正发展成善良的人，死亡是我们每天、每小时思索的课题。
当人生的道路带我们来到视野开阔之处，可以极目眺望地平线的尽头时，千万别闭上眼睛，让我们停一下脚步，欣赏远方景致，在这种情境下思索死亡，爱生命的心情就会油然滋生，接受死亡后，我们会把每一周、每一天都当作礼物。
唯有用这种方式接纳生命，才会一点一滴理解生命的珍贵。
五．其他：恋爱心理扔糖果1. 全部的人坐成一圈。
给每个人十颗左右的糖果。
必须等到游戏最后才能吃掉手中的糖果。
2. 其中一个人开始游戏，他必须讲一个他做过的特别的事，或是一个小小的经验。
3. 听完后，其他的人只要没做过同样的事的必须丢一颗糖果给那人。
持续轮流下去。
4. 全部轮完后，就可以吃糖果了。
目的：分享游戏，来更了解组内成员。
以事件开始有趣的事比名字更容易引起别人共鸣。
刮大风1.上一轮的队形保持不变，领导者介绍活动规则2.辅导老师说“刮大风，刮大风，大风刮到（具有某一特征的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须离开自己的位子，重新寻找空位子坐下来。
3.顺序已大多打乱，领导者解释最后一次刮大风要形成分，即刮到的人要组合在一起。
说“刮大风，刮大风，大风刮到一男一女的组合。
目的：暖身，消除成员陌生感，打乱原来的座位。
进行分组。
最佳搭档1.在轻音乐中，让配对的男女成员自由交谈五分钟认识对方。
2.音乐停止时，全体成员围圈坐下，轮流让每一对中的男生介绍自己及与自己配对的女生给大家认识，双方都可以进行补充。
使团体中每个人都能认识。
目的：彼此相识，建立互动关系。
初步感受团体重要性，增强团体凝聚力盲人足球1、按照先前分组安排2、先是男生戴蒙眼布，女生不戴。
只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。
3、男女互换身份，女生戴蒙眼布，男生指引女生。
其余相同。
4、在规定的时间内，分别计分，再将男生和女生得分相加，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
5、讨论：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？互换角色前后有什么感觉？男生盲人，女生指引与女生盲人，男生指引分别有什么特点？目的：体现团队队员之间的配合和信任，锻炼大家的团队合作能力。
知己知彼1.在黑版上画出男女两个头型。
分别由参加成员在异性头像内填上自己对异性角色特征的认识，2.配对的另一方给予评论，表示是否同意对方的意见并说出理由。
3.指导者对大家列出的男女特质按生理、心理和社会角色行为三个方面进行统合，并对性别角色的相对性进行说明。
指出性别角色观念的刻板化，指出每一个人其实都具有男女双重特质的成分，此外还有一些男女都有的中性特质。
4.指导者画一个圆，将圆分成三等分，把上述男女特质分列在左右两边，中性特质放在中间。
目的：使成员对性别角色有一个较完整的了解。
认识异性角色的差别与相对性自我认识1.请每一个成员，按照指导者的方法，将自己的性格特质分别填入园的三栏中。
2.最后请一些代表告诉大家，①自己的男性角色特质有哪些，女性特质有哪些，中性特质有哪些，哪一种多？是否与自己的生理性别一致？②你认为这些特质是怎样来的？③令你满意的特质是什么？给你带来哪些好处？④自己不满意的特质有哪些？给你带来什么困扰？你认为自己欠缺什么特质？今后会如何注意改变目的：认识自己的性角色特质神奇商店1.Leader和CO-Leader是神奇商店的老板，其它人是顾客。
可向老板买任何与自己在异性交往上最想增加的特点。
2.邀请一位成员来买，其它人可以担任他朋友，游说他换或不换。
3.M说明要买的礼物之后，Leader要求以M身上其它优点来交换，直至成交为止（即要M用最珍贵之物换最缺乏之物），或至M 撤回不交易为止。
4.换其它成员当买主，进行3-5位的交易。
5.大团体讨论何为异性交友上最佳之特点及最不利之点如何截长补短。
目的：培养同伴之间相互合作的精神，注意学生在上一阶段偏爱的特点有没有有所发挥。
绑腿跑1.以男女自由搭配小组为单位，四人一组，并排站立2.相邻的同学把腿绑在一起，并排向前跑。
途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛，如果有人摔倒，在原地调整即可，无需回到起点，长度为20米。
3.“人可不可以再多一点”。
学生情绪高涨，自由结合，自由地玩目的：有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决困问题。
体验到团队互助、团队合作的重要性。
增加肢体接触。
坐地起身1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
目的：了解自己在异性心目中的形象。
别人眼中的我根据活动表现大家各自发言 1.我在女生眼中，是一个。
2.我在男生眼中，是一个。
3.我对待男女生最大的差别是请大家评判，明白自己在他人心中定位。
目的: 强化成员自我认识，促进自我察觉。
配对接力赛1.每组轮流说出一组有名的情侣或夫妻组合，例如罗密欧与茱丽叶、梁山泊与祝英台。
2.采各组接力方式，答不出的那一组就算输，需记点一次。
目的：导入活跃气氛，暖身游戏真诚表达1.女生：寻求甜蜜果，每个女生准备一些糖果，男生排队逐个轮流向女生讨糖果。
女生要有给付的原则，男生要尽量表现讨得女生的欢心而得到糖果，以讨到糖果的数量论排名。
2.男生：爱情告白诵，每人上场朗诵一段对爱情的憧憬、愿望等词语，或者想对心仪对象的表白等。
目的：帮助男生女生学会表达自己的感情，通过前期的学习对爱情有更深的体会约会6分钟1、给每一位到场同学发一张写好数字的小卡片，现场登记每位参与者所对应的号码，大体上保证女生发双号，男生发单号。
2、将参与者带至指定地点，按抽签位置坐好3、说明不能追问对方真实姓名和联系方式（包括手机和邮箱等）。