爱眼护眼主题班会(小学) PPT
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小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
预防近视健康主题班会
Hale Waihona Puke Baidu
预防近视 爱眼护眼 优化教室的采光条件，确保充足且主要来自左前方的光源。为了确保适宜的读写环境，照度应维持在
100～200勒克司。这相当于使用一盏40瓦的白炽灯或8瓦的荧光台灯。过亮或过暗的照明都可能引发 眼睛过度调节，因此要特别注意。
预防近视健康主题班会
目录
01 良好的护眼习惯 02 合理的营养膳食 03 充足的质量睡眠 04 做好近视的保健
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
Hale Waihona Puke Baidu
预防近视 爱眼护眼 优化教室的采光条件，确保充足且主要来自左前方的光源。为了确保适宜的读写环境，照度应维持在
100～200勒克司。这相当于使用一盏40瓦的白炽灯或8瓦的荧光台灯。过亮或过暗的照明都可能引发 眼睛过度调节，因此要特别注意。
预防近视健康主题班会
目录
01 良好的护眼习惯 02 合理的营养膳食 03 充足的质量睡眠 04 做好近视的保健
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
四五班爱眼护眼主题班会 PPT
四五班爱眼护眼主题班会
四年级五班 主题班会
眼睛是心灵的窗户，是人体中 最宝贵的感觉器官，如果没有眼 睛，我们的面前将会是一片黑暗。
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要 躺着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光， 不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间 断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼 保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操， 保质保量地完成。 第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循 环，有利于眼睛的健康。
爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 百度文库吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！
四年级五班 主题班会
眼睛是心灵的窗户，是人体中 最宝贵的感觉器官，如果没有眼 睛，我们的面前将会是一片黑暗。
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要 躺着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光， 不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间 断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼 保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操， 保质保量地完成。 第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循 环，有利于眼睛的健康。
爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 百度文库吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！
中小学幼儿园主题教育公开课《爱护眼睛 保护视力》PPT安全教育健康教育课件
近视形成的原因
不良的用眼习惯包
括：看书、写字的 姿势不正确。
近视形成的原因
不良的用眼习惯包
括：使用电子产品 时间过长、光线 太暗或太亮等。
3.近视的危害
近视的危害
用眼不当会导致 近视。近视的危害会 令视力低下，看东西 模糊不清。
4.如何保护眼睛
如何保护眼睛
注意眼部清洁 卫生
防止眼睛受 到意外伤害
注意用眼方法 预防近视
如何保护眼睛
保护视力三不要：
①不要躺着看书； ②不要走路乘车时看书； ③不要在昏暗的灯光下或强光下看书。
如何保护眼睛
保护视力三注意：
①看书、写字眼睛与书本距离一市尺； ②看书一小时，要休息几分钟； ③字要写大些，要清楚整齐 。
谢谢观赏
爱护眼睛 保护视力
1.认识眼睛
眼睛的结构
眼睛的作用
看书、写字、画画、做游戏都需要用到眼睛
2.近视的原因
近视形成的原因
他们为什么都戴着眼镜？
近视形成的原因
当我们感觉眼睛 看东西有点模糊 的时候要做视力 测试
近视形成的原因ห้องสมุดไป่ตู้
产生近视眼的原因很 多，除了遗传因素、环境 因素、营养素缺乏之外， 更多的是由不良的用眼卫 生行为习惯所造成。
小学主题班会：爱眼护眼 保护视力 课件(36ppt)
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？
注意眼部清洁卫生
预防近视
第二章近视的成因及危害
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
爱眼护眼 保护视力
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理PPT
好同学们进校园,快乐生活每一天; 良好习惯早养成,三个一要记心间; 眼离书本一尺远,积极预防近视眼; 胸部离桌一拳远,坐姿端正腰不弯; 手离笔尖一寸远,书写自如字美观; 养成学习好习惯,健康与你常相伴
斜 眼
皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
抱 怨
视力不稳定的学生可能会抱怨教室光线昏暗、黑板反光看不清以及晚自习视力下降等问题。
皱 眉
第四章如何预防近视
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
近视多由不良用眼习惯引起，但通过养成良好用眼习惯，后天性近视可有效预防。
保护视力我们一起行动
1996年：保护儿童和青少年视力1997年：老年人眼保健1998年：预防眼外伤1999年：保护老年人视力，提高生活质量2000年：动员起来，让白内障盲见光明2001年：早期干预，减少可避免的儿童盲症
预防近视_珍爱光明眼睛主题班会PPT课件
03
预防近视的方法
控制用眼时间
长时间连续用眼会加重眼睛负担，应合理安排用眼时间，适当休息，避免用眼过度。
连续用眼时间不宜超过1小时，用眼1小时后应休息10分钟左右，可以远眺或闭眼休 息。
晚上用眼时，应保持照明充足，避免光线过强或过弱，使用电脑或手机时，屏幕亮 度应适中。
保持正确的用眼姿势
正确的用眼姿势可以减轻眼睛 负担，预防近视的发生。
近视带来的影响和改变
影响学习和生活
近视会影响视力，影响学习和生 活质量，如看不清黑板、看书时
感到疲劳等。
心理压力
因为近视而产生的视觉障碍可能会 给患者带来心理压力，影响自信心。
遗传风险
高度近视有一定的遗传风险，可能 会影响下一代的视力健康。
爱眼护眼的小故事和经验分享
小明的故事
小明从小就养成了良好的阅读习 惯，定期进行视力检查，保持正 确的坐姿和阅读姿势，现在他的
重要性
近视不仅影响视力，还可能影响青少年的学习和生活，甚至 对未来的职业发展产生影响。因此，预防近视对于青少年来 说非常重要。
倡导大家共同关注和保护眼睛健康
共同关注
家长、学校和社会应该共同关注青少年的眼睛健康，加强对学生的教育和宣传，提高他们的保护意识 。
保护眼睛健康
青少年应该养成良好的用眼习惯，保持正确的阅读和写作姿势，控制用眼时间，定期进行视力检查。 同时，加强体育锻炼，保持合理的饮食和作息，也有助于保护眼睛健康。
小学生主题班会 小学防 近视宣传(课件)(共25张PPT)
具体体现
1.环境因素 近距离用眼;户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量 不足;睡眠时长不足；照明不合格；饮食习惯不良：偏食、 挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结 构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
具体体现
2.遗传因素 在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。 遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。 近视甚至还会成为了影响我们学习的重要因素。
那哪些是近视的前兆?
1.凑近：看东西离 得很近
2.眯眼：长期眯眼
3.频繁揉眼
4.歪头或斜眼
5.经常拉扯眼角
通常近视者在过多用眼后可出现一些异常感觉及视疲劳现 象。近视眼的早期症状多见于有散光、屈光参差，或全身 状况不佳时。如视物变形、重影、小视（尤见于配戴高屈 光度的眼镜时）、闪光、变色、畏光、眼干、眼痒、眼异 物感、眼皮沉重、眼酸胀疼痛、头痛及不能持久阅读等。
预防近视小妙招
如何做？
1.控制好用眼时间。
应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，年ห้องสมุดไป่ตู้越小， 连续使用电子产品的时间应越短。
如何做？
2.进行户外锻炼。
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。 科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元 素——多巴胺。
3.保证充足的睡眠。
如何做？
眼睛是心灵的窗户主题班会ppt课件
眼睛是心灵的 窗户主题班会
六一“爱眼日”主题班会
眼睛的宝贵
• 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿 烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广 阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草 树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的 时候，我们就会像一艘回不到家的船，因 为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼 睛，我们的生活又会变成什么样呢？
祝大家都有一双 明亮的眼睛
• 为了让我们的生活永远美好多姿，我们 少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。 • 互相提醒做到“三个一”。
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保 健操”。家长可根据儿童的牙齿发育 情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、 水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼 的机会，预防近视眼的发生。 2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议： 每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜， 增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
当前我国小学生的近视率40%，中学 生的近视率70%，每年有成千上万患 有近视和弱视的儿童需要治疗。我国 把每年的6月6日定为爱眼日。
如何保护我们的眼睛？
不用手揉 眼睛，不 用脏手帕 或脏毛巾 擦眼睛。
阅读时间和 看电视玩游 戏的时间勿 太长 。
坐姿要端 正。 看书距离 应适中
看电视距 离勿太近
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A 的食物以外，我们还可以吃一些水果水果 里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝 明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益 的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、 银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也 有清目的作用。
六一“爱眼日”主题班会
眼睛的宝贵
• 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿 烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广 阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草 树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的 时候，我们就会像一艘回不到家的船，因 为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼 睛，我们的生活又会变成什么样呢？
祝大家都有一双 明亮的眼睛
• 为了让我们的生活永远美好多姿，我们 少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。 • 互相提醒做到“三个一”。
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保 健操”。家长可根据儿童的牙齿发育 情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、 水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼 的机会，预防近视眼的发生。 2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议： 每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜， 增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
当前我国小学生的近视率40%，中学 生的近视率70%，每年有成千上万患 有近视和弱视的儿童需要治疗。我国 把每年的6月6日定为爱眼日。
如何保护我们的眼睛？
不用手揉 眼睛，不 用脏手帕 或脏毛巾 擦眼睛。
阅读时间和 看电视玩游 戏的时间勿 太长 。
坐姿要端 正。 看书距离 应适中
看电视距 离勿太近
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A 的食物以外，我们还可以吃一些水果水果 里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝 明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益 的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、 银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也 有清目的作用。
小学生主题班会通用版爱护眼睛 预防近视(课件)(共18张PPT)
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义：
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现：
看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视？
积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进 行检查。Hale Waihona Puke Baidu
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
戴 框
戴 角
戴
进 行
OK
架
膜 接
手
无论选择哪一种，都需要在
术
医生指导下进行。要先去医
眼 镜
触 镜
镜
治
院做检查，让医生提供配镜 数据，然后再去配镜。
疗
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
课程结束 休息眼睛
坏处二、会影响颜值
近视的眼轴变长，眼球突出，影响颜值。
坏处三、会影响生活
近视了需要终身佩戴眼镜，失去眼镜就会看 不清远处，对生活造成不便。
坏处四、引起眼部疾病
高度近视（超过600度）的人，容易产生眼底 疾病，给生活造成很大负担。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
怎样做才能不近视
怎样做才能不近视
不要在卧床和走路时看书，不在动荡的车厢内 看书；
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼 部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
保护视Baidu Nhomakorabea爱护眼睛
演示完毕，谢谢您的观看
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾 病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
20XX.XX.XX
课后小结
部编版四年级语文上册本次口语交际的主题是“爱护眼睛，保护视力”。
1
在本次口语交际中，学生们通过讨论和分享，了解爱护眼睛的重要性，以及如何保护视力。
读写纠正
规范的绿色读写纠正，单靠家长监督是不够的， 需要专业机构、专业人士不断指导才能实现。
近视防控要点
眼健康教育
眼健康教育
各学校要组织做好老 师的眼健康教育培训， 然后是学生的眼健康 教育。（学生配合很
重要）。
净爱眼科普纳入健康 教育课的范畴，做好 学生的爱眼护眼健康 教育工作，每日普及
做好眼保健操。
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
【主题班会】全国爱眼日主题班会优质课件
17、健康教育的核心是 （ C ）
A.提高人民知识水平 B.提高生活质量 C.改变人们的行为与生活方式
18、健康的概念（ D ）。
Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社 会适应能力
19、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（ A）。
A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳
保护视力
视力良好、视线清晰。
长时间使用手机对眼睛的危害
抬头时有头晕、眼胀的 感觉
脖子僵硬、仰首困难
总觉得无精打采
睡觉时习惯把手机放在 枕边
使用手机时感到肩膀脖 子不适
长时间低头看手机，很 少变动姿势 眼睛时常感觉干涩疲劳
长时间低头看手机，很 少变动姿势 眼睛时常感觉干涩疲劳
03
PART ＴＨＲＥＥ
2、尽量调到夜间模式
晚上把手机调整到夜间模式， 最好选用冷色调，避免使用 暖色调的颜色。两种颜色色 差越大就越费视力，黑白的 色差大，就最费眼睛。
3、手机字体调大
晚上把手机调整到夜间模式， 最好选用冷色调，避免使用 暖色调的颜色。两种颜色色 差越大就越费视力，黑白的 色差大，就最费眼睛。
4、调整屏幕周围光线
4、以下哪种做法不会引起近视？（ C ）
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺
全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)
游戏机 手机 对眼刺激增强
National eye love day
环境因素
采光照明条件不良 字体过小 印刷不清晰
课桌椅不合适学生身材 书本\讲义亮度、对比度过低 眼调节的过度紧张、影响视力
National eye love day
营养因素
儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下，逐渐发生的早期近视状态 所以，预防近视要抓早、抓小，抓住这个时期的近视眼的防治是非常策略的
网膜上），所以看不清。
National eye love day
在我国，眼病问题已经相当严重，尤其是青少年近视问题尤为突出。
2009-2010学年度北京市学生体质与健康调研结果显示：各学段学生视力不良检 出率分别为：小学生为46.87%，初中生为71.02%、高中生为84.79%。在一组一 组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜。这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。
对视力要求比较严格的专业和学院： 1 ) 公 安 院 校 : 左右眼单眼裸视力: 理科类专业须在4.9(0.8)以上
文科类专业须在4.8(0.6)以上
2)军 事 院 校 : 每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8)
指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达专业学员不合格.
National eye love day
3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业:
National eye love day
环境因素
采光照明条件不良 字体过小 印刷不清晰
课桌椅不合适学生身材 书本\讲义亮度、对比度过低 眼调节的过度紧张、影响视力
National eye love day
营养因素
儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下，逐渐发生的早期近视状态 所以，预防近视要抓早、抓小，抓住这个时期的近视眼的防治是非常策略的
网膜上），所以看不清。
National eye love day
在我国，眼病问题已经相当严重，尤其是青少年近视问题尤为突出。
2009-2010学年度北京市学生体质与健康调研结果显示：各学段学生视力不良检 出率分别为：小学生为46.87%，初中生为71.02%、高中生为84.79%。在一组一 组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜。这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。
对视力要求比较严格的专业和学院： 1 ) 公 安 院 校 : 左右眼单眼裸视力: 理科类专业须在4.9(0.8)以上
文科类专业须在4.8(0.6)以上
2)军 事 院 校 : 每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8)
指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达专业学员不合格.
National eye love day
3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业:
爱眼护眼保护视力主题班会PPT课件
保护视力我们一起行动
预防近视 “六三二一一”
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看 书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走 着看书；不要乘车看书。
“三个一”：读书写字时眼睛与书本距离保持一尺；胸 前与书桌距离约一拳；握笔的手指与笔尖距离应一寸。
“二要” ：读书写字双姿要端正；连续看书、写字、看 电视、用电脑一小时后要休息片刻。
06 凑近
常常表现在看电视时往近 处凑，尽量靠近电视机， 看书写字时，趴得很近。
了解近视前的十大征兆
07 扳眼
少数儿童在看不清楚 远处目标时，常用手 在外眼角，用力的将 眼角皮向外扳扯，达 到同歪头眯眼一样的 效果。
08 斜眼
部分近视儿童合并 发生外斜视，一只 眼看前方时，另一 只眼偏向外面。所 以，发现斜眼时一 定要及时去医院检 查视力。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因 素综合作来自百度文库的结果。在环境相同条件下，遗传决定了个体 发病的易感性，环境因素可以诱发并促成近视的发生发展。
近年来，随着学生学习负担的加重，近视负荷明显增 加，各地学生近视眼患病率有大幅度增加的趋势，说明环 境因素对学生近视的发生影响很大，并在起着主要作用。 从预防角度出发，应当把改造环境因素，减轻学生学习负 担放在预防措施的首要位置去抓，才能取得较好的效果。
爱护我们的眼睛PPT课件
认识我们的眼睛
凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下
小学生近视率达22.78%， 高中生近视率达70.34%，
初中生近视率达55.22%， 大学生近视率达76.74%，
认识我们的眼睛
常见的眼睛问题
散
光
青光眼
近视远视 白内障
第二部分
导致眼睛近视的原因
20XX年6月6日全国爱眼日主题班会
爱护我们的眼睛
20XX年6月6日全国爱眼日主题班会
姓名：XXX
时间：20XX.
猜一猜
两颗黑葡萄，
眼 长在人脸上； 睛 白天开窗望，
黑夜关紧窗。
一．认识我们的眼睛
目录 二．导致眼睛近视的原因 三．怎样保护眼睛 四．眼外伤紧急处理
第一部分
认识我们的眼睛
20XX年6月6日全国爱眼日主题班会
认识我们的眼睛
第三部分
怎样保护眼睛
20XX年6月6日全国爱眼日主题班会
怎样保护眼睛
饮食结构合理，营养均衡 多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
多吃一些含维生素A的食物。
劳逸结合，睡眠充足
每天有组织地、自觉地做眼保健操。
保证睡眠，保证8-9小时的睡眠。
怎样保护眼睛
积极参加体育运动。 有利于眼睛的健康。
营养丰富，不挑食、 不偏食。
注意看电视卫生，距离不可 太近。
四年级爱眼护眼主题班会课件
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
学习交流PPT
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学习交流PPT
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学习交流PFra Baidu bibliotekT
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眼睛是心灵的窗户，是人体中 最宝贵的感觉器官，如果没有眼 睛，我们的面前将会是一片黑暗。
学习交流PPT
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爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺 着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不 在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断 性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保 健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，
保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循
环，有利于眼睛的健学习康交流PP。T
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爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 常吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！
学习交流PPT
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两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
学习交流PPT
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学习交流PPT
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学习交流PFra Baidu bibliotekT
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学习交流PPT
4
眼睛是心灵的窗户，是人体中 最宝贵的感觉器官，如果没有眼 睛，我们的面前将会是一片黑暗。
学习交流PPT
5
学习交流PPT
6
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爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺 着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不 在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断 性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保 健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，
保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循
环，有利于眼睛的健学习康交流PP。T
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爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 常吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！
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《让我们的眼睛更明亮》主题班会ppt课件
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ倡议签名
发起一个预防近视的倡议活动，让学生们签名支持，并鼓励他们将倡议带回家 ，让家长也一起参与进来。
05
总结与倡议
班会总结与感想分享
内容概述
总结班会的主要内容和信息，包括青少年视力问题的严重性 、保护视力的方法等。
感想分享
邀请学生分享参加班会的感想和体会，强调视力健康对学习 和生活的重要性。
倡议书：共同关注青少年视力健康
01
02
03
倡议背景
阐述青少年视力问题的现 状和影响，强调共同关注 和采取行动的必要性。
倡议内容
提出具体的倡议措施，如 定期进行视力检查、减少 使用电子产品时间、保持 正确的阅读姿势等。
倡议目标
明确倡议的目标和期望， 呼吁全班同学共同参与和 努力。
后续活动与计划
活动计划
列举后续的活动和计划， 如组织户外活动、开展视 力健康主题讲座等。
睡眠等。
多吃富含维生素A、C、 E和锌的食物，如胡萝卜
、菠菜等。
适当的户外运动有助于 缓解眼部疲劳，提高视
力。
04
活动互动
眼保健操演示与指导
眼保健操
向学生们演示正确的眼保健操步 骤，并指导他们如何正确地做眼 保健操，以缓解眼部疲劳，促进 眼部健康。
眼保健操的作用
详细解释眼保健操对保护视力和 预防近视的重要性，以及眼保健 操的原理和科学依据。
发起一个预防近视的倡议活动，让学生们签名支持，并鼓励他们将倡议带回家 ，让家长也一起参与进来。
05
总结与倡议
班会总结与感想分享
内容概述
总结班会的主要内容和信息，包括青少年视力问题的严重性 、保护视力的方法等。
感想分享
邀请学生分享参加班会的感想和体会，强调视力健康对学习 和生活的重要性。
倡议书：共同关注青少年视力健康
01
02
03
倡议背景
阐述青少年视力问题的现 状和影响，强调共同关注 和采取行动的必要性。
倡议内容
提出具体的倡议措施，如 定期进行视力检查、减少 使用电子产品时间、保持 正确的阅读姿势等。
倡议目标
明确倡议的目标和期望， 呼吁全班同学共同参与和 努力。
后续活动与计划
活动计划
列举后续的活动和计划， 如组织户外活动、开展视 力健康主题讲座等。
睡眠等。
多吃富含维生素A、C、 E和锌的食物，如胡萝卜
、菠菜等。
适当的户外运动有助于 缓解眼部疲劳，提高视
力。
04
活动互动
眼保健操演示与指导
眼保健操
向学生们演示正确的眼保健操步 骤，并指导他们如何正确地做眼 保健操，以缓解眼部疲劳，促进 眼部健康。
眼保健操的作用
详细解释眼保健操对保护视力和 预防近视的重要性，以及眼保健 操的原理和科学依据。
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6、下列有关视力保健的叙述，错误的是？ （ C ） A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。
来自百度文库
7、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易 发生，为预防红眼病，应该做到 （ C ）。 A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、 剪指甲 8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高 度最好是（ C ）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
错
5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓 的问题。（ 对 ） 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个 手术就解决了。（ 错 ） 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 （ 错）
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少；
饮食营养要均衡，身体健康学习好。
指甲短，手洁净。
力适度，合节拍。
穴位准，手法正。
做眼操，贵在恒。
护眼知识大家谈
晚上看电视时，也有讲究： 在夜间看电视时，最好在电视 机的背侧开一盏灯，在15瓦－ 30瓦左右，灯光要柔和，这样 能起保护眼睛的作用。
9、预防近视眼的关键是（ B ） A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合 适 C、 注意营养
10、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多 少：（ A ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘 米或一尺半 C、二尺左右
第二环节：谁是厉害的考官
1、近视和弱视是一回事。（ 错 ） 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的 灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ ） 错 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生 近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。 （ ）
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发 锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补 锌可提高近视患者的视力。
4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也 很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低， 眼肌容易疲劳，使近视加深。
------四年级主题队会
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
1、嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健 操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况， 安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀 嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近 视眼的发生。 2、多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每 天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶 黄素的摄入量，防止视力退化。
------三年级主题队会
------四年级主题队会
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最 宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我 们的面前将会是一片黑暗。
第一环节：考考你
1、以下哪种做法不会引起近视？（ C ） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看 书1小时休息片刻或远眺 2、阅读时要尽可能使书本平面与视线成 （ C ）。 A.直角 B.锐角 C.钝角 3、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A.维生素A B.维生素E C.维生素C
A
）
4、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助 于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少 于（ C ）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时 5、看电视的距离、位置和角度应合适，座 位与电视机的距离应以屏幕对角线__倍较 为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前 方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过 多少度。（ B ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30
祝大家都有一双 明亮的眼睛
• 为了让我们的生活永远美好多姿，我们 少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。 • 互相提醒做到“三个一”。
------四年级主题队会
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维 生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果 水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗 氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有 养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是 有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞 子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇 胆也有清目的作用。