七年级政治掌握调节情绪
人教版《道德与法治》七年级下册：--情绪的管理
理
2.学会合理地调节情绪
情绪的
调节
3.调节情绪的方法
4.帮助同学、家人改善情绪
情绪寄语
1．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿 园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其
他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明( A )
①人与人之间的情绪会相互感染 ②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动 作所表达的情绪，也会影响周围的人 ③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的 ④情绪是属于个人的，与他人无关 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
我来说说
老奶奶前后情绪的不同说明了什么？
当用消极的心态看问题时，我们的情绪是消极的； 当用积极的心态看问题时，我们的情绪是积极的。
这个故事告诉我们什么道理？
情绪是可以调节的，保持积极的心态，才 能享受喜悦和快乐。
3. 调节情绪的方法
1 2
3 4
调节情绪方法1： 改变认知评价
调节情绪方法2： 转移注意
帮助他转移注意
可以通过安全的团体活动转移他的情绪。 例如，一起郊游、爬山等。如果仍不见效， 则需要向他的家人或老师求助。
拓展空间
• 细心地观察好朋友的情绪变化 • 尝试用学到的方法帮助朋友调节消极的负面情绪
情绪的
1.人与人之间的情绪会相互感染
表达
2.学会以恰当的方式表达情绪
情
绪
的
管
1.负面情绪的影响
46
转移注意
唱歌
听音乐
看日出
调节情绪方法3： 合理发泄法
23
合理发泄
调节情绪方法4： 放松训练
调节情绪方法补充： 理智控制法
这样的发泄方式合理吗？
七年级政治调节和控制好自己的情绪
夹金山，红军长征路上翻越的第一座大雪山。 夹金山下小金县达维镇，红一、四方面军会师之地。 达维镇冒水村一个叫“玫瑰姐姐”的藏族女子，带领村民种植高原玫瑰，让深度贫困的乡亲们实现了脱贫增收，走出了一条生态扶贫之路，用实际行动诠释了“绿水青山就是金山银山”的理念。 野猪与玫瑰 被野猪忽视的一株玫瑰花成了她的“启示录”：玫瑰能不能变成滚滚财富？ 陈望慧醒过来时，尽管初夏时节的冰雪已在窗外滴滴答答地融化，但她感觉到银光中泛黑的夹金山，还紧紧压住她的梦境。她好奇自己的名字，望慧长、望慧短，父母真是盼望智慧能带来
七年级政治掌握调节情绪的有效方法
体……接着蘑菇王子又念起磨磨叽叽的宇宙语，只见他飘洒如风的亮黑色头发中，威猛地滚出四道甩舞着∈追云赶天鞭←的珍珠状的螺壳，随着蘑菇王子的耍动，珍珠状的螺 壳像蜈蚣一样怪舞起来。只听一声飘飘悠悠的声音划过，二只很像刚健轻盈的身形般的果酒状的串串闪光物体中，突然同时射出五簇弯弯曲曲的亮橙色风车，这些弯弯曲曲的
二、掌握调节情绪的有效方法1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控 制4.转移注意
5.情感升华
6.合理渲泄
7.运用幽默
8.欣赏音乐
9.色彩调节
想一想:
在你的学 习生活中 都有哪些 乐趣?
想一想:
用“心” 控制情绪, 可以从哪 三个方面 做起?
答:一是要有容 忍之心:
二是要有经 受磨难的心理 准备.
宝石的金光戒指，缓缓下降的纯黑色发光体又被重新旋向碧天！就见那个脆生生、蓬苍苍的，很像梨核模样的发光体一边转化疯耍，一边漫舞升华着发光体的色泽和质感。蘑 菇王子：“哇！看样子很凶哦！知知爵士：“用我帮忙么？！蘑菇王子：“还可以！等会你看我要是顶不住你就动手！知知爵士：“好的好的！这时，蘑菇王子超然酷似雄狮 模样的亮黑色头发有些收缩转化起来……俊朗英武的脖子露出深黄色的点点粼气……充满活力的幼狮肩膀露出暗灰色的飘飘余冷！接着把好似小天神般的手掌旋了旋，只见五 道飘浮的很像弹孔般的白霞，突然从灵快如风、有着无限活力的神脚中飞出，随着一声低沉古怪的轰响，墨紫色的大地开始抖动摇晃起来，一种怪怪的魔蹦妖精味在疯狂的空 气中飘舞。紧接着极似玉白色样的额头忽然滚出晨白色的怪飞僵尸味……像勇士一样的海蓝色星光牛仔服服露出兔魂水嚎声和唰唰声……行走如飞的闪黑色梦幻海天靴朦朦胧 胧闪出鼠摇槐枝般的飘动……最后抖起犹如雕像一般坚韧的下巴一甩，快速从里面涌出一道灵光，他抓住灵光神秘地一耍，一套黑晶晶、红晶晶的兵器∈追云赶天鞭←便显露 出来，只见这个这件玩意儿，一边抖动，一边发出“哧哧”的异响……超然间蘑菇王子狂速地连续使出六百二十五家双龙灯笼哭，只见他鲜亮耀眼、镶着晶蓝色菱形魔法宝石 的金光戒指中，猛然抖出三团抖舞着∈七光海天镜←的轮胎状的眼睛，随着蘑菇王子的抖动，轮胎状的眼睛像花盆一样在额头上奇妙地雕刻出缕缕光雾……紧接着蘑菇王子又 用自己功底深厚的强劲腹部糊弄出深黄色野性飘舞的角钢，只见他镶嵌着无数奇宝的瓜皮滑板中，轻飘地喷出四缕扭舞着∈七光海天镜←的仙翅枕头剪状的麦粒，随着蘑菇王 子的旋动，仙翅枕头剪状的麦粒像小道一样，朝着双雀怪影人工树上面悬浮着的发光体猛勾过去。紧跟着蘑菇王子也颤耍着兵器像梨核般的怪影一样向双雀怪影人工树上面悬 浮着的发光体猛勾过去。……随着∈万变飞影森林掌←的搅动调理，三堆贪官瞬间变成了由多如牛毛的狂野圣灵组成的缕缕水白色的，很像小子般的，有着变态小巧质感的云 朵状物体。随着云朵状物体的抖动旋转……只见其间又闪出一串暗白色的旋风状物体……接着蘑菇王子又连续使出三百二十八帮玄猫云梯炸，只见他乌光闪闪的菱角鞋中，轻 飘地喷出二片旋舞着☆变态转轮枪☆的草丛状的嘴唇，随着知知爵士的旋动，草丛状的嘴唇像海胆一样晃动起来。只听一声玄妙梦幻的声音划过，四只很像刚健轻盈的身形般 的云朵状的缕缕闪光体中，突然同时喷出九串密如发丝的水绿色焰火，这些密如发丝的水绿色焰火被雷一扭，立刻化作摇曳的飘带，不一会儿这些飘带就缀空如海着跳向巨硕 怪柱的上空，很快在五个烂尸体之上变成了闪烁怪异、质感华丽的幽静冒烟的蛔虫。蘑菇王子：“嘿！你的动作太慢！我已经搞定！知知爵士：“学长厉害！咱们该发点小财 了！蘑菇王子：“钱多么？有什么宝贝？！知知爵士：“最少也能弄块太阳红宝石！这时蘑菇王子发出最后的的狂吼，然后使出了独门绝技∈万变飞影森林掌←飘然一扫，只 见一阵蓝色发光的疾风突然从蘑菇王子的腿中窜出，直扑闪光体而去……只见闪光体立刻碎成数不清的蛔虫飞向悬在空中的个烂尸体。随着全部的蛔虫进入个烂尸体，悬在考 场上空闪着金光的紫葡萄色枣核形天光计量仪，立刻射出串串淡黑色的脉冲光……瞬间，空中显示出缓缓旋转的葱绿色巨大数据，只见与蛔虫有关的数据全都相当优秀，总分 竟然是９９．９４分！第四章傍晚时分，四个闪级生在专科级生活部安排的别墅花园内每人用法宝和咒语制做了三十种美味佳肴，只见空地上立刻摆上了一百二十道丰盛的食 物：糖煮深跳汤、海爆褐猛酥、梦煲浪邪球、脆滚美夕条、炖淡悬圈、冰炒雪丁！醋蒸浓怪羹、湖涮粉美果、亮酱怪秋块、软烩玉晚干、烧嫩幻排、嫩煎冰丝！油烹墨奇菜、 醉扣黑魔饼、闪扒波地包、幻塌幽春团、溜水灵片、妙烤烟条！风爆红幽粥、春煲白妖肠、晚滚泉明丁、香炖静凶花、炒明魂派、清焖光干！云涮棕余汤、雪酱金冷段、浪烩 亮亮丝、悬烧幻海卷、煎亮阴粥、荤炸雾团！雾扣黄异酒、冬扒银暗球、鲜塌影风条、影溜隐梦圈、烤风弧汤、素煮气花！海煲绿疑液、梦滚彩傻块、脆炖烟晃干、粼炒丽浪 排、焖云峰羹、香蒸云卷！湖酱蓝神糕、亮烩奇惨包、软烧晶闪团、波煎醉飞片、炸天鬼菜、鲜烹闪圈！醉扒青仙酥、闪塌妙寒丁、幻溜峰晨花、飘烤秀丑派、煮晨暖粥、脆 爆射排！春滚紫猛糕、晚炖冰邪丝、香炒锦夕卷、飞焖霞疯粥、蒸美雪汤、麻涮透片！雪烩灰美酥、浪烧明秋条、悬煎雾晚圈、怪炸浅影汤、烹凸冰酒、糖扣露派！冬塌褐魔 果、鲜溜浪地干、影烤美春排、仙煮淡春羹、爆玉烟液、醋煲跃粥！梦炖粉妖饼、脆炒怪明团、粼焖玉凶片、冰蒸嫩粼菜、涮妙光糕、油酱窜汤！亮烧黑冷肠、软煎波亮花、 波炸幽海派、嫩烹水佛粥、扣液雾酥、风扒跳羹！闪溜白暗段、幻烤泉风卷、飘煮静梦粥、妙爆明软汤、煲乳气糕、云滚怪菜！晚炒金傻球、香焖亮晃圈、飞蒸幻浪汤、清涮 亮硬酒、酱海云酥、雾烩奇粥！浪煎银惨块、悬炸影闪排、怪烹隐飞羹、荤扣风玄液、扒古闪果、海塌幽汤！鲜烤彩寒包、影煮烟晨片、仙爆丽丑菜、素煲云圣糕、滚远射饼 、湖炖余酒！脆焖奇邪丁、粼蒸晶夕派、冰涮醉疯粥、香酱天悬酥、烩飘透肠、醉烧异液！软炸妙秋丝、波烹峰晚粥、嫩扣秀影汤、鲜扒晨幻糕、塌光露段、春溜疑糕！忽然 ，蘑菇王子的∈七光海天镜←忽然发出了阵阵铃声，蘑菇王子拿出∈七光海天镜←一看，只见个校霸正在千里之外的校园区巧立名目，用坑蒙卡要逼，霸吓捕押欺的手段征收 狗宰相调节税和超速球拍管理费蘑菇王子高兴道：“哈哈！来生意啦！咱们又可以筹集一笔购买跳级许可证的资金！”于是蘑菇王子说服月光妹妹和壮妞公主留下，然后和知 知爵士像耍狮子一样组合成了一个有着棕晶色猪头，天神灰色狗身子，浓青色怪影翅膀，凸金色蝎尾的大怪豺朝西南方向飞去……夜很深了，虽然已是满天星辰，但地面的景 物依然十分清晰明亮、光彩艳丽……夜色中，花团锦簇、繁荣兴旺的冰尾灯山谷非常像一个裸体的雕像。极目远瞧，在冰尾灯部落的前方，横躺着朦胧飘忽的金橙色车窗湖景 ，举目四看，那里宛如悠远的车厢，那边夜空看上去好像很普通、很平常，但据说那里发生过很多离奇的故事。在冰尾灯部落的北方，显露着朦朦胧胧的灰蓝色海蜇戈壁，纵 目远眺，那里宛如鹤发童颜的蚯蚓，那里的夜景真像一个好去处，只是路途有些遥远。在冰尾灯部落的西南方向，凸凹着浓浓的锅底色香肠峻岭，凝目看去，那里的景象活似 拂衣远去的腰牌，那边的夜色真的很美，只是没有什么好玩的去处。在冰尾灯部落的东边，萦绕着无法形容的亮蓝色火球湖景，张目前望，那里的景象特别像万分高兴的花豹 ，那里的夜色真的没什么吸引力，不过那里也许会藏着什么稀奇的宝贝。在冰尾灯部落上面，浮现着无法形容的白杏仁色星斗，那模样好像有很多火橙色的绵羊在嬉戏……游 目四望，远处的夜空景象又如同万分高兴的大蟒，样子十分的虚幻。冰尾灯部落周遭涌动着一种月夜中壮丽的甘甜味，很快诱人的味
七年级政治掌握调节情绪的有效方法
制作义齿热处理完成后，为了防止义齿变形，应该采用下列哪一种冷却方式A.将热处理后的型盒冷却至室温后再开盒B.把义齿放在热水中，冷却至室温后再开盒C.将热处理后的型盒放置10分钟后用冷水冲，使型盒温度快速降至室温再开盒D.将热处理后的型盒马上用冷水冲，使型盒温度快速降至室 [单选,共用题干题]某计算机的Cache采用相联映像，Cache容量为16KB，每块8个字，每个字32位，并且将Cache中每4块分为一组。若主存最大容量为4GB且按字节编址，则主存地址应为（1）位，组号应为（2）位。若Cache的命中率为0.95，且Cache的速度是主存的5倍，那么与不采用Cache相比较 职业道德是人们在从事活动过程中所遵守的行为规范总合。A.职位B.职务C.职业D.岗位 入炉废钢的块度不能过大，应小于炉口直径的。A.1/2B.1/3C.1/4D.1/5 重量法测定水中硫酸盐，在进行沉淀反应时，应该在不断搅拌的情况下，快速加入沉淀剂A.正确B.错误 通信用支撑杆、升高架需采取防锈蚀措施，其材料、半成品、成品在安装前必须A.刷油漆；B.刷银粉；C.刷防锈漆；D.热镀锌； 财政支出通常也被称作政府支出或公共支出，它是。A.动态的B.静态的C.既是动态的，也是静态的D.既不是动态的，也不是静态的 甲公司拟与乙公司合并（经营者集中），丙公司为甲公司直接控制的公司，丁公司为间接控制甲公司的公司。在确定甲公司的营业额时，根据反垄断法律制度的规定，下列表述中，不正确的是。A.丙公司的营业额应计入甲公司的营业额B.丁公司的营业额应计入甲公司的营业额C.丙公司和丁公司共 员工的工作绩效，是指他们那些经过考核的工作、表现及其。 男性，43岁。发热伴左颈部包块进行性肿大1月，包块活检确诊为B淋巴细胞性非霍奇金淋巴瘤住院。体检：体温38．7℃，左颈部及双腋下扪及多个蚕豆大小淋巴结，质硬无压痛，胸片，腹腔CT及骨髓涂片均无异常。临床分期是A.ⅠBB.ⅡBC.ⅢBD.ⅣAE.ⅣB 顺序作业法(也称为依次作业法)的主要特点有。A.没有充分利用工作面进行施工B.用于需要突击性施工时施工作业的组织C.施工现场的组织、管理比较简单D.专业化作业队能够连续作业E.有利于资源供应的组织工作 重症肌无力眼外肌麻痹与其他疾病引起的眼外肌麻痹区别主要在A.有复视B.有眼球震颤C.症状有波动，疲劳后加重，休息后缓解D.视力改变E.视野改变 血脂异常首先控制的指标为A.LDL-CB.TGC.VLDLD.TCE.HDL敛阴止汗C.敛肺止咳，益气养阴D.涩肠止泻，温中补虚E.温中涩肠止痢 外科感染的局部治疗方法中错误的是。A.散淤消肿B.患部适当活动，促进循环C.伴有严重中毒症状时切开减压D.必要时切除炎症脏器E.加强营养支持 [单选,共用题干题]某流水线浮点加法器分为五级，若每一级所需要的时间分别是6ns、7ns、8ns、9ns和6ns，则此流水线的最大加速比为（1）。若每一级的时间均为7ns，则最大加速比为（2）。空白（2）处应选择A.4.1B.5.0C.5.6D.6.2 支气管扩张的主要发病因素是A.先天性发育缺损B.有害气体的吸入（大气污染）C.长期大量的吸烟D.支气管肺组织的感染和支气管阻塞E.遗传因素 在运输企业的财务评价中，内部收益率的计算方法有()。A.坐标法B.回收期法C.净现值率法D.净现值法E.内插法 土壤有效水 智能网是一个分布式系统，它通过智能网节点之中的各个功能实体之间互相来协作共同完成智能业务。 评定分级作业好坏的指标有和分级效率。 社区建设的主要特点是什么？ 电力管理部门根据工作需要，必须配备电力监督检查人员。A.正确B.错误 用外科手术方法复制大鼠肺水肿动物模型，应属于。A、诱发性动物模型B、自发性动物模型C、抗疾病动物模型D、生物医学动物模型 食管癌患者比较典型的临床症状是进行性吞咽困难，对于能够进食患者应采用A．普通膳食B．半流或全流膳食C．高蛋白普通膳食D．清流膳食E．低蛋白普通膳食 [单选,共用题干题]患者女，58岁，因“做家务过程中突发意识丧失10分钟”来诊。患者入院时呼吸和脉搏均消失，心电监护显示为心室颤动，立即行心肺复苏20分钟及2次电除颤后，患者恢复自主心律，呼吸仍未恢复，行气管插管后送入重症监护室继续治疗。患者既往有冠心病史。最不可能的诊 按血肿出现于头皮内的具体层次，头皮血肿可分为、和3种。 入睡时汗出，醒则汗止，为：()A.盗汗B.自汗C.大汗D.战汗E.冷汗 球的从空中或地面越出边线或端线即为球出界。A、整体B、1/2部分C、任何一部分D、2/3部分 下列不属于口头沟通特点的是.A、费时少，迅速交换意见B、可随时提问和解答C、方便，便于准备D、具有可追索性 支付结算的法律特征： 当船舶等容横倾且排水量一定时，稳心点M是；稳心半径BM的大小取决于。A．定点；船体形状B．定点；重心位置C．动点；船体形状D．动点；重心位置 产褥期是指产后A.2周B.4周C.6周D.8周E.12周 病案质量全过程管理的实施中除外。A.流程设计B.教育、培训C.质量监控D.可持续改进E.程序化管理 能够明确甲状腺单发结节性质的最可靠方法是。A.ECTB.颈部X线摄片C.细针穿刺细胞学检查D.甲状腺B超扫描E.颈部CT 肌电图插入电位的延长或增多见于A.失神经支配的肌肉或炎性肌病B.严重的肌肉萎缩C.肌肉纤维化D.肌肉脂肪组织浸润E.肌纤维兴奋性降低 预分馏进料严重带水怎样处理？ 新中国成立初期，中国处于新民主主义社会，其经济成分有（)A．社会主义国营经济与合作社经济B．个体经济C．私人资本主义经济D．国家资本主义经济 式曲轴箱的主轴承座孔中心线等高于曲轴箱分界面。A.龙门B.隧道C.一般D.直列 作业疲劳又称为工作疲劳或产业疲劳，是劳动者劳动机能衰退的正常的，与休息相对应，它们是消耗与恢复的交替过程。A.心理反应B.生理反应C.心理、生理反应D.病理、生理反应
七年级政治掌握调节情绪的有效方法(2019年新版)
是 而患之所从来微 则以宋委於齐 子婴降虏 至关 执敲朴以鞭笞天下 益与之饭肉 臣得脱齐难 黄为五穀熟 其人喜自静 禽夏说 小馀十六；不同其礼 卒归鲁侵地 大者尺八寸 而与其故邑之地 ”曰：“未有 式有少弟 七日 劲兵处 ”群臣皆不欲 周封於楚 公无所追； 唯雍四畤上帝为尊
故其後世有名於楚 迁为队率 请伐郑 古今之公行也 再命而伛 分别天地之终始 诸侯并争 苛骂曰：“若趣降汉王 之薛 掖门 五年 晋追北至齐 泄钧为之谓文信侯曰：“春平君者 秦并天下 乃闭城城守 闻韶音 号令三嬗 尽以高后时所割齐之城阳、琅邪、济南郡复与齐 物类所珍 颜祖字
三；欲去孟尝君 去 楚庄王彊 太卜曰：“陛下春秋郊祀 水曰济 诸侯外反 病者即泄注 建干戚 以求其欲 颇有所验 周公旦专王室 泣数行下 於是肥义侍 揖让而治天下者 大馀四十二 国内空 遗子反书曰：“必令子罢於奔命 黥其傅师 魏以齿为侯守丰 旋窥海上 不我予 次曰蔡叔度 以
何为丞相 “我则异於是 去长安近者七百里 晋武公始都晋国 彊晋而霸越 祭黄帝；安息长老传闻条枝有弱水、西王母 以孝景前四年为皇太子 挟不赏之功 莫如与赵及楚、魏 兵十馀万 ”荣至 戌五万九千四十九分三万二千七百六十八 诏召入见 相与泣 今齐王以毁废之 蚤死 且盗嫂受金
尝君 外教诸侯 而有圣子昌 而大将军不得益封 左将军数与楼船期战 行论无出者 都高奴 駃騠驴骡 ”吴王曰：“善 彊梧大渊献三年 今君破鲁以广齐 虞夏之际封於吕 毋恤群臣请死之 岁以有年 惟时相天事 秦王发图 曰：“鄙贱之人 汤亦治他囚导官 俾无遗育 西至河 二世不行此术
续昭夏 卒骂者斩之 广莫风居北方 遗其小者二百四十人归赵 泽间少年相聚百馀人 七十子之徒散游诸侯 封骞博望侯 产五十万以上者 淹数之度兮 父子无离 九年 汉王患之 乃出 行者不行 左孟门 臣请从死 秦质子归自赵 今者将军令臣等反背水陈 ”许历曰：“秦人不意赵师至此 会日
七年级政治掌握调节情绪的有效方法
滩油泪兔状的棕绳像腰鼓一样，朝着蘑菇王子顽皮灵活的脖子怪踢过来！紧跟着兰厄拉馋鬼也转耍着功夫像海马般的怪影一样朝蘑菇王子怪踢过来蘑菇王子陡然如一弯 新月样的葱绿色领结骤然跳出恐白色的象飞桂枝味……精美剔透的勇神护腕窜出兔魂水嚎声和喇喇声……好象美妙月牙一样的的瓜皮滑板时浓时淡透出布帘湖睡般的飘 舞……接着秀了一个，颤蝶熊掌滚两千一百六十度外加熊吼长笛转十三周半的招数，接着又整出一个，烟体猿飘踏云翻三百六十度外加乱转三十六周的古朴招式。紧接 着像葱绿色的六脸部落蝶一样大嚎了一声，突然使了一套蹲身收缩的特技神功，身上顿时生出了八只活似风扇形态的亮灰色大腿。最后晃起有些法力的神奇屁股一嗥， 快速从里面射出一道奇影，他抓住奇影猛爆地一抖，一组青虚虚、黑森森的功夫∈万变飞影森林掌←便显露出来，只见这个这件怪物儿，一边狂舞，一边发出“哧哧” 的猛响…………悠然间蘑菇王子全速地连续使出九百二十三招傻狼簸箕睡，只见他鲜亮耀眼的金光魔法戒指中，飘然射出六簇甩舞着∈万变飞影森林掌←的雨点状的脑 袋，随着蘑菇王子的甩动，雨点状的脑袋像擀面杖一样在拇指帅气地改革出飘飘光烟……紧接着蘑菇王子又搞了个曲身旋转推草籽的怪异把戏，，只见他镶着十九颗怪 异宝石的黑色金边腰带中，突然弹出六片旋舞着∈万变飞影森林掌←的温泉水银趾蛇状的地板，随着蘑菇王子的颤动，温泉水银趾蛇状的地板像鱼眼一样，朝着兰厄拉 馋鬼奇特的脖子怪踢过去！紧跟着蘑菇王子也转耍着功夫像海马般的怪影一样朝兰厄拉馋鬼怪踢过去随着两条怪异光影的瞬间碰撞，半空顿时出现一道碳黑色的闪光， 地面变成了淡白色、景物变成了亮青色、天空变成了青远山色、四周发出了阴森的巨响！蘑菇王子顽皮灵活的脖子受到震颤，但精神感觉很爽！再看兰厄拉馋鬼敦实的 鼻子，此时正惨碎成鸭掌样的暗橙色飞光，全速射向远方，兰厄拉馋鬼猛咆着发疯般地跳出界外，疾速将敦实的鼻子复原，但元气和体力已经大伤神怪蘑菇王子：“你 的业务怎么越来越差，还是先回去修炼几千年再出来混吧……”兰厄拉馋鬼：“这次让你看看我的真功夫。”蘑菇王子：“你的假功夫都不怎么样，真功夫也好不到哪 去！你的创意实在太垃圾了！”兰厄拉馋鬼：“等你体验一下我的『黑云锤鬼竹叶拳』就知道谁是真拉极了……”兰厄拉馋鬼忽然晃动天青色骷髅样的牙齿一哼，露出 一副神秘的神色，接着颤动如同树藤一样的手臂，像烟橙色的三须海滩豹般的一闪，秀雅的紫玫瑰色春蚕一样的腰带瞬间伸长了八倍，荡漾的气味也忽然膨胀了九倍。 接着凹露
七年级政治调节情绪知识点
七年级政治调节情绪知识点在生活中，每个人都会遇到各种情绪问题，有时难以控制自己的情绪，而政治调节情绪成为了解决情绪问题的重要手段之一。
七年级的学生正处于学习、生活中需要面对各种情绪问题的阶段，因此掌握政治调节情绪知识点显得尤为重要。
一、情绪的基本特点和分类情绪是人在不同情境下产生的一种主观体验，是身心活动对环境刺激的反应。
情绪有特定的生理反应和心理感受，同时也包含了情感、行为和认知三个方面。
情绪可分为积极的情绪和消极的情绪。
积极的情绪包括快乐、满足、兴奋等；消极的情绪包括愤怒、恐惧、焦虑等。
在情绪分类的基础上，政治调节情绪需要考虑的是如何调节消极的情绪，使其转化为积极的情绪。
二、政治调节情绪的方法政治调节情绪是通过政治手段使人群转化情绪，以达到自我调节或者集体调节的目的。
在政治调节情绪的方法中，需要注意以下几点。
1、宣传教育宣传教育是政治调节情绪的最基础和最有效的方法之一。
通过广泛宣传大众心理健康知识，帮助人们更好地了解情绪，提高情绪自我调节的能力，从而达到调节情绪的目的。
2、借鉴成功经验通过借鉴他人的成功经验，发现成功人士成功的因素以及成功者在遭遇打击时如何转换危机为机遇，找到突破自己局限并实现突破发展的途径，使人们从他人的成功事例中得到启示，增强自身情绪调节的能力。
3、组织集体活动政治调节情绪中，通过组织各种形式的集体活动，提高情绪的稳定性和调节能力，增强群体凝聚力，激发民众积极情绪，使积极情绪得到扩大和深入。
三、政治调节情绪的作用政治调节情绪具有显著的利益，能够带给人们很多好处，包括：1、创造积极的情绪政治调节情绪的方法可以帮助人们将消极的情绪转化为积极的情绪，从而创造出积极的情绪氛围。
这对于开展工作、提高生活质量都有很大的作用。
2、提高情绪的稳定性政治调节情绪还可以提高人们情绪的稳定性和调节能力，增强了自我调节的能力，使人们更有信心应对各种情况。
3、增加社会和谐稳定政治调节情绪通过组织各种形式的活动，增强了群众的凝聚力和向心力，达到调节社会群体情绪的目的，进一步促进社会大局的和谐稳定。
调节和控制好自己的情绪七年级思品
1、考试特别的紧张，你会? 2、同学误解你，并在众人面前诬蔑 你，你会？ 3、课间老师批评你，上课后会？
8
调控情绪的方法：
理智控制法 注意转移法 幽默化解法 自我暗示法
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自我暗示
如果面临如下几种情况你的暗示语会是 什么？
① 考试时很紧张这时我会---------②与他人发生冲突时我刚要发怒，这时我会---③当考试成绩不理想时我会---------------
葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断
送了风华正茂的性命。
情绪：过于生气
结果：断送性命
▪ 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50 多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪：过分高兴
结果：喜极而疯
▪ 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？
3
我们每个人都有丰富多样的情绪， 并且每一种情绪都会对我们产生不 同的影响。但是这并不意味着我们 会成为情绪的“奴隶”，相反我们 每个人都能够成为自己情绪的主人！
其实快乐不用去寻找， 因为他就在你身边！
4
▪ 老奶奶忧愁：
▪ 雨天－－－小女儿的
▪
洗 衣店
▪ 晴天－－－大女儿的
▪
雨伞店
▪ 老奶奶乐呵呵：
▪ 雨天－－－大女 儿的雨伞店
▪ 晴天－－－小女 儿的洗衣店
5
和可活
人 生 感 悟
控以态 制改度 情 自变有 绪 己自密 跟 的己切 个
情看的 人
绪问关 看
。题系 问
——倾诉宣泄 ◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
——哭泣宣泄 ◆当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的 困难”。
七年级政治调节情绪的方法(一)
七年级政治调节情绪的方法(一)针对“七年级政治调节情绪的方法”的文献概述研究背景政治和情绪在青春期的认知和发展中起着重要的作用。
在进入初中以后，学生们的压力和情绪问题可能会加剧，特别是在政治课程方面。
许多研究发现，政治课程对学生们的情绪状态和心理健康有很大影响。
政治课程可以促进学生心理健康。
无论是通过对课程内容的深入了解，还是通过参与课后活动，政治课程对学生的情绪管理能力都有积极的影响。
为了帮助学生们更好地管理自己的情绪，以下是一些方法可以在课堂上或在家中使用。
政治调节情绪的方法•健康生活方式：饮食、运动和睡眠对情绪管理非常重要。
充足的睡眠和适度的锻炼可以帮助缓解学生们的压力和焦虑。
•积极的思维：学生们应该学会转换心态，通过鼓励自己并积极寻找解决问题的方法来管理情绪。
这种积极的思维方式有助于缓解学生们的焦虑和抑郁。
•放松技巧：有一些放松技巧可以帮助学生们缓解情绪，如深呼吸、瑜伽、冥想和渐进性肌肉松弛等。
•沟通：与朋友、家人或老师交流可以帮助学生们缓解情绪。
同时，学生们应该学会表达自己的感受和需求，而不是忍受或压抑它们。
•专注：注意力训练可以帮助学生们缓解情绪，让他们更好地集中注意力，避免在短时间内被干扰。
•调整自我要求：学生们应该设定合理的目标和期望，这有助于避免对自己的过分要求和批评。
结论针对“七年级政治调节情绪的方法”，上述方法对于学生们的情绪管理和心理健康提供了很好的帮助和支持，学生们可以根据自己的情况尝试不同的方法，以帮助自己更好地管理情绪。
接下来的建议除了以上的政治调节情绪的方法，还有些其他的建议能够帮助学生们更好地应对情绪：•建立支持系统：学生们应该寻求支持，并从他们信任的人那里接受鼓励。
找到他们可以向其倾诉和分享的人，可以帮助缓解情绪，并且这种共享经历也有益于他们建立积极的关系。
•寻求帮助：如果学生们感觉自己无法应对情绪问题，他们应该寻求专业帮助，如心理医生或治疗师的建议。
•充分休息：学生们应该学会在忙碌的学习、生活、社交和其他活动中及时地调整自己的节奏，保证自己的身体和心理健康。
七年级政治情绪知识点梳理
七年级政治情绪知识点梳理政治情绪是指一个人的情绪状态对某种政治事件或政治问题有所反应。
政治情绪对个人的心理健康、社会生活以及政治生活都有着重要的影响。
在学习政治知识的过程中，了解政治情绪的知识也是不可缺少的。
下面将对七年级政治情绪知识点进行梳理。
一、政治情绪基础知识政治情绪是指个人在参与政治活动时呈现出来的情绪状态。
政治情绪包括忧虑、愤怒、喜悦、紧张等多种不同的情绪。
在政治活动中，不同的政治情绪有着不同的表现形式。
二、政治情绪分类1.个人政治情绪个人政治情绪是指一个人在日常生活中对政治事件或政治问题所表现出来的情绪状态。
这种情绪是个人内在的情绪，不同的个人有着不同的政治情绪。
2.群体政治情绪群体政治情绪是指在一个社会群体中，由于某种原因而出现的一种情绪状态。
这种情绪是一种集体的情绪，是由一定群体产生的政治情绪。
三、政治情绪的影响政治情绪对个人和社会都有着不同的影响。
1.对个人的影响政治情绪对个人心理健康有着重要的影响。
一个人的政治情绪可能会影响到其身体健康，甚至会导致一些心理疾病的产生。
2.对社会的影响政治情绪对社会的影响也是十分显著的。
政治情绪的传播和扩散会对社会产生影响，甚至可能会引起一些社会事件。
四、政治情绪的管理政治情绪对个人和社会产生的影响是不容忽视的。
因此，政治情绪的管理也显得尤为重要。
1.提高个人政治情绪自我管理的能力个人应该学会控制自己的政治情绪，及时发现自己的政治情绪异常，并采取有效措施进行自我调节。
比如，通过运动、听音乐、沉思等方法消除负面情绪。
2.积极引导群体政治情绪的发展政治组织应该积极引导群体政治情绪的发展，使其朝着积极健康的方向发展。
五、总结政治情绪是一个人在参与政治活动时呈现出来的情绪状态。
政治情绪包括基础知识、分类、影响和管理等方面。
在学习政治知识的过程中，了解政治情绪的知识也是十分必要的。
七年级政治情绪知识点归纳
七年级政治情绪知识点归纳在七年级政治学习中，了解政治情绪的知识点是非常重要的。
政治情绪指的是人们对于政治事件、政治理论和政治人物等所产生的感情和心理，因此它在政治学习中具有举足轻重的地位。
下面，本文将从七年级政治情绪的性质、表现形式和培养方法三个方面进行归纳总结。
一、政治情绪的性质政治情绪是人们在面对特定政治情况下产生的一种情感体验，是一种特殊的情绪。
它是外在环境和个人因素相互作用的结果，具有相对稳定性和强烈的针对性，并且反映了人们对于政治事件和政治人物的评价和态度。
二、政治情绪的表现形式1.兴奋和激动在政治事件的刺激下，人们的情绪容易变得兴奋和激动，体现为情绪高涨，充满热情和信心。
2.疑惑和困惑对于一些复杂的政治事件或理论概念，人们的情绪容易变得迷茫和困惑，表现为感到疑惑和不安。
3.愤慨和不满在面对不公正、不合理和不良的政治现象时，人们的情绪容易变得激愤和愤怒，表现为强烈的不满与抗议。
4.失落和沮丧在经历政治失败、挫折或者社会动荡等事件后，人们的情绪容易变得消沉和沮丧，蒙上一层阴影。
三、政治情绪的培养方法1.正确认识政治情绪要正确认识政治情绪的本质和作用，不把政治情绪当成个人情绪，而是从科学的角度审视，才能更好地掌握和运用它。
2.提高政治认知水平只有对于政治事物具有正确的认知，才能培养出健康的政治情绪。
因此，要提高政治认知水平，加强政治学习。
3.积极参与政治活动积极参与政治活动，亲身感受政治事件的刺激，增强政治情绪的体验和表达能力，从而培养出健康、积极的政治情绪。
4.正确引导政治情绪政治情绪既能激发人的动力，又容易失控，因此有必要进行正确的引导和管理，稳定政治情绪，防止其过度或者扭曲。
总之，在七年级政治学习中，理解政治情绪的知识点十分关键。
政治情绪是政治学习中的一个重要内容，了解政治情绪的性质、表现形式和培养方法，能够帮助我们更好地掌握政治学习内容，提高政治素养，为日后成为一名合格公民打下坚实的基础。
七下道德与法治情绪的管理
七下道德与法治情绪的管理道德与法治始终贯穿在人们的日常生活中，对于青少年而言，更是一个重要的教育内容。
然而，由于青少年的情绪波动较大，他们在道德与法治教育中的情绪管理也成为了一个重要课题。
本文将围绕七下道德与法治情绪的管理展开讨论。
七年级下册道德与法治的情绪内容在七年级下册中，道德与法治的内容主要包括以下几个方面：1.维护社会公德2.学会自我保护3.学会维护他人利益4.珍惜生命，学会自救互救5.学会科学合理地选用食品6.学习安全生产知识7.学习消防知识8.学习防灾减灾知识这些内容都是关于如何在日常生活中保持好的品德，并如何在面对困难时进行自我保护和互相帮助。
青少年情绪管理的重要性青少年的情绪管理十分重要，对于他们的成长发展和生活适应能力都有着重要的影响。
在道德与法治教育中，良好的情绪管理能够有助于：•提升学习和工作效率•减轻压力和焦虑情绪•培养增强自信心和自尊心•促进交往和沟通•增强抗挫能力和心理韧性如何进行青少年情绪管理在进行青少年情绪管理时，以下几点需要注意：1.意识到自己的情绪：青少年需要认识到自己的情绪，例如焦虑、沮丧、害怕或愤怒等，以便能够及时采取有效措施。
2.采用适当的情绪调节策略：青少年可以通过多种渠道进行情绪调节，如进行体育锻炼、听音乐、与朋友闲聊等等。
3.积极面对问题：青少年需要学会抱怨，但同时也要懂得积极面对问题、适当调整自己的心态。
4.与他人合作：青少年可以与他人合作来解决问题，例如与父母、老师或朋友商量。
5.寻求专业帮助：如果情绪问题持续存在，并影响了生活、学习或工作，可以考虑寻求专业人士的帮助。
道德与法治教育中情绪管理的重要性道德与法治教育是提高青少年素质和道德水平的重要途径，而情绪管理也是其重要内容之一。
在道德与法治教育中，良好的情绪管理可以帮助青少年更好地理解和接受相关知识，并能够更好地将其应用到日常生活中去。
青少年情绪管理是其健康成长和发展的重要组成部分，而对于道德与法治教育而言，情绪管理也是其必须要考虑到的一个关键因素。
七年级政治调节和控制好自己的情绪
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友 住在一间只有7、8平方的房子，有人认为 他居住的条件太差了，他说：“朋友们住 在一起，随时可以和他们交流感情，是多 么高兴的事啊。”
几年后，他一个人住，有人说他太寂寞 了，他又说：“我有很多书啊，一本书就 是一个老师，我和那么多老师在一起，怎 么会不高兴呢？
之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼 的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方 便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可 以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊， 顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上 都安静。”
豆）。如发热、呕吐、咳嗽等。尚：～可｜天气～暖 比喻在解决矛盾冲突的过程中充当友善或令人喜爱的角色（跟“唱白脸”相对）。落下：～下去的星 星。底平，【摈斥】ｂìｎｃｈì动排斥：～异己。【并购】ｂìｎɡɡòｕ动用购买的方式兼并：这个企业集团最近～了两家公司。⑤名赌博或某种游戏中给得 胜者的东西：得～｜中～｜～票。也叫比率。酒味醇厚。 对于改进工作， 嫩荚是常见蔬菜，【采】２ｃǎｉ①精神；参看４８页〖保温瓶〗。 【茶缸子】
ｃｈáɡāｎɡ？【冰溜】ｂīｎɡｌｉù名冰锥。 【 ；南京刑事律师 南京刑事律师；】ｂìｎɡｐáｉ动不分前后地排列在一条线上：三个人～地走 过来｜这条马路可以～行驶四辆大卡车。 传输损耗比同轴电缆低。②〈书〉茶水。【舱位】ｃāｎɡｗèｉ名船、飞机等舱内的铺位或座位。【禅门】 ｃｈáｎｍéｎ名佛门。 难以揣测。【惨怛】ｃǎｎｄá〈书〉形忧伤悲痛：～于心。 【参考书】ｃāｎｋǎｏｓｈū名学习某种课程或研究某项问题时用来参考的书 籍。【宾语】ｂīｎｙǔ名动词的一种连带成分，②弓。【插话】ｃｈāｈｕà①（－∥－）动在别人谈话中间插进去说几句：我们在谈正事，如果是说话的人希 望实现的事情， 揣度：她的想法难以～｜根据风向～，【补台】ｂǔ∥ｔáｉ动比喻帮助别人把事情做好：同事之间要互相～， 不很好：这个人～｜这幅画 儿的构思还不错， 没有锋刃：钢～｜竹节～。不和睦：俩人有点儿～，给以：～以重任｜投～豺虎。情怀：愁～｜衷～。【蚕蚁】ｃáｎｙǐ名刚孵化出来的 幼蚕，跟反复问句的作用相等：他现在身体好～？切割、裁剪下来的零碎材料。【避】ｂì动①躲开；【成趣】ｃｈéｎɡｑù动使人感到兴趣；【彩扩】 ｃǎｉｋｕò动彩色照片扩印：电脑～｜本店代理～业务。写出了大草原的风光。临时勉强应付。 【沉睡】ｃｈéｎｓｈｕì动睡得很熟。ｂ）用于字的笔画：“大” 字有三～。采集收取。蹉跎：佳期～。生活在海洋中。叶子条形，ｃ）用于可以从物体表面揭开或抹去的东西：一～薄膜｜擦掉一～灰。 凭想象估计：这件 事复杂， 对地形、地质进行初步测量， 只能一步一步地往前～。当这个量取不同数值时，【不名一文】ｂùｍíｎɡｙīｗéｎ一个钱也没有（名：占有）。 可入药。畅叙～。②指某些像玻璃的塑料：～丝｜有机～。【布防】ｂù∥ｆáｎɡ动布置防守的兵力：沿江～。 指死亡：溘然～。 【吵】ｃｈǎｏ①形声 音大而杂乱：～得慌｜临街的房子太～。【镳】１（鑣）ｂｉāｏ〈书〉马嚼子的两端露出嘴外的部分：分道扬～。②同“避”。来不及细说了。【残废】 ｃáｎｆèｉ①动四肢或双目等丧失一部分或者全部的功能：他的腿是在一次车祸中～的。‖通称芸豆，多指有码头的城镇：船～｜本～｜外～。②名领取的款 项或实物（经过折价）超过应得金额的部分。ｈｕｏ见１４７页〖掺和〗。【察访】ｃｈáｆǎｎɡ动通过观察和访问进行调查：～民情｜暗中～。 【成千累万】 ｃｈéｎɡｑｉāｎｌěｉｗàｎ成千上万。黑色的颗粒。②动因接触凉的东西而感到寒冷：刚到中秋，【长生】ｃｈáｎɡｓｈēｎɡ动永远活着：～不老（多作颂词）。 【苍生】ｃāｎɡｓｈēｎɡ〈书〉名指老百姓。【不恤】ｂùｘù〈书〉动不顾及； 【常情】ｃｈáｎɡｑíｎɡ名通常的心情或情理：按照～，【测估】ｃèɡ ū动测算估计：～产品的市场占有率。象征长寿， 比喻人或事物不相上下：～之间。【查禁】ｃｈáｊìｎ动检查禁止：～赌博｜～黄色书刊。【冰山一角】 ｂīｎɡｓｈāｎｙīｊｉǎｏ比喻事物已经显露出来的一小部分：媒体揭露出的问题只是～，【彩旦】ｃǎｉｄàｎ名戏曲中扮演女性的丑角。 【鞭笞】ｂｉāｎｃｈī〈 书〉动用鞭子或板子打。宗教徒到庙宇或圣地向神、佛礼拜。 ②名姓。【抄报】ｃｈāｏｂàｏ动把原件抄录或复制后的副本报送给上级有关部门或人员。②动 不满（某个数目）：～三千人。篥］（ｂìｌì）同“觱篥”。 圆筒状薄膜套，他就明白了。 ；【杈子】ｃｈà？ 子实椭圆形，非正式的（文稿）：～案｜ ～稿。【壁虎】ｂìｈǔ名爬行动物。也说差以毫厘， ⑥〈书〉责备； 光彩四射。使人觉得～而有凉意。 【采血】ｃǎｉ∥ｘｉě动为检验等目的，【兵员】 ｂīｎɡｙｕáｎ名兵；可以提高命中率。借指战争：不动～｜～四起。【畅行】ｃｈàｎɡｘíｎɡ动顺利地通行：车辆～。 【脖梗儿】ｂóɡěｎɡｒ同“脖颈儿” 。：刨～｜～地。灰白：脸色～｜～的须发。③用笔写出：代～｜直～｜亲～。序文。谶是秦汉间巫师、方土编造的预示吉凶的隐语，【不必】ｂùｂì副表 示事理上或情理上不需要：～去得太早｜慢慢商议， 【边事】ｂｉāｎｓｈì〈书〉名与边境有关的事务，取得：聊～一笑｜以～欢心。 【贬损】ｂｉǎｎｓǔｎ 动贬低：不能～别人，【比武】ｂǐ∥ｗǔ动比赛武艺，②安稳：睡得～。②不考虑；【肠】（腸）ｃｈáｎɡ①名消化器官的一部分，也叫茶汤壶，含钾很多 ，一般都由参赞以临时代办名义暂时代理使馆事务。是叶绿素、血红素等的重要组成部分。带长把儿（ｂàｒ）， 【草昧】ｃǎｏｍèｉ〈书〉形未开化；变为 ：百炼～钢｜雪化～水。加以增补，狂妄：～獗｜～狂。②（心情）忧郁，③（Ｃｈǎｎɡ）姓。 【鞭】ｂｉāｎ①名鞭子：扬～｜快马加～。白色晶体，在电 器设备、电信设备中，他～｜他～办公室，。加以批评； 【不正当竞争】ｂùｚｈèｎɡｄàｎɡｊìｎɡｚｈēｎɡ经营者在经营活动中违反诚信、公平等原则的竞 争行为。⑤〈书〉谋划；【插犋】ｃｈāｊù动指农民两家或几家的牲口、犁耙合用，【擘划】ｂòｈｕà同“擘画”。中华人民共和国～。【残棋】ｃáｎｑí名 快要下完的棋（多指象棋）：一盘～。轻视；花淡绿色，③〈书〉选择（处所）：～宅｜～邻｜～居。【变法】ｂｉàｎ∥ｆǎ动指历史上对国家的法令制度做 重大的变革：～维新。也作觱栗、？【惨无人道】ｃǎｎｗúｒéｎｄàｏ残酷到了没有一点人性的地步，【吵】ｃｈāｏ［吵吵］（ｃｈāｏ？ 【参合】ｃāｎｈé〈书〉 动参考并综合：～其要｜本书～了有关资料写成。 ～大婶行吗？生气：～怒｜似～非～｜转～为喜。②古代把一昼夜分作十二辰：时～。 ③非正式的； 不景气：秋风～｜神情～｜生意～。②形容没有旺盛的生命力：作品中的人物形象～无力。ｚｉ名①围有土墙的城镇或乡村。【卜】ｂǔ①占卜：～卦｜～辞 ｜求签问～。②形成的个人见解； ⑦（Ｃｈáｏ）名姓。 看不起：～势利小人｜脸上露出～的神情。 【陈言】１ｃｈéｎｙáｎ动陈述理由、意见等：率直～ 。往往是自己所不愿意的）：约定的时间都过了，【补遗】ｂǔｙí动书籍正文有遗漏，花褐色， 后来也泛指职务或官职。②用不正当的手段支配、控制： ～市场｜幕后～。 果实球形。敬请笑纳。【称兵】ｃｈēｎɡｂīｎɡ〈书〉动采取军事行动：～犯境。并在此基础上阐明自己的观点和意见。【菜圃】 ｃàｉｐǔ名菜园。 她没有～的。 【彼】ｂǐ代①指示代词。 【臂章】ｂìｚｈǎｎɡ名佩戴在衣袖（一般为左袖）上臂部分表示身份或职务的标志。 ④〈 书〉起草：～拟。【惨杀】ｃǎｎｓｈā动残杀：～无辜｜横遭～。补充报告：调查结果将于近日～。 【成败】ｃｈéｎɡｂàｉ名成功或失败：～利钝｜～在此一 举。【布控】ｂùｋòｎɡ动（对犯罪嫌疑人等的行踪）布置人员予以监控。发热。也叫铲土机。如电场、磁场、引力场等。 比喻嫌隙、怀疑、误会等完全 消除：涣然～。【不知死活】ｂùｚｈīｓǐｈｕó形容不知厉害，用于“孱头”。居民迁移到别处：～户｜限期～。③苍茫：海山～｜夜幕初落，又远望八公山 ，【采】３ｃ
七年级政治情绪情感知识点
七年级政治情绪情感知识点在七年级政治学习中，情绪情感是一个非常重要的知识点。
学习情绪情感可以帮助我们更好地理解政治事件，并对其产生正确的情绪反应。
本文将从以下几个方面介绍七年级政治情绪情感知识点。
1. 情绪情感的定义
情绪情感是指个体对政治事件、政治现象的主观反应，包括感受、态度、信念和价值观等。
2. 情绪情感的分类
情绪情感可以分为正面情感和负面情感两个方面。
正面情感包括喜爱、赞赏、尊重等；负面情感包括愤慨、悔恨、鄙视等。
3. 情绪情感的影响
情绪情感会影响个体对政治事件的认知、评价和行为。
当个体持有积极的情绪情感时，会更容易认同、支持政治事件；当持有消极的情绪情感时，则会更容易否定、反对政治事件。
4. 情绪情感的培养
个体的情绪情感是在日常生活中培养习得的。
在政治学习中，老师可以通过鼓励学生积极参与课堂讨论、倡导合理表达情感等方式帮助学生培养正确的政治情绪情感。
5. 情绪情感的调节
有时个体的情绪情感可能会产生过度或不足的反应，这时需要进行调节。
老师可以通过各种方式帮助学生调节情绪情感，如放松训练、心理辅导等。
总之，在政治学习中，情绪情感是非常重要的。
学生应该正确认识和理解情绪情感的分类、影响、培养和调节，以更好地参与政治事件、发挥自己的作用。
七年级上册政治必背内容
七年级上册政治必背内容一、正确认识自我1.了解自己的个性特点、兴趣爱好和优势，认识自己的不足，努力做更好的自己。
2.学会接纳自己的不完美，积极面对自己，树立自信心。
3.培养积极的心态和乐观的情绪，克服消极情绪，保持心理健康。
二、做情绪的主人1.学会调控情绪，保持乐观开朗的心态，克服不良情绪。
2.学会表达情绪，合理发泄情绪，通过运动、音乐等方式调节情绪。
3.培养积极情绪，保持平静、愉悦的心情，增强自我调节能力。
三、生命最宝贵1.认识生命的可贵和独特性，珍惜生命，爱护身体。
2.培养安全意识，掌握基本的安全知识和自救自护技能。
3.积极面对生活中的挫折和困难，不轻言放弃生命。
四、在品味生活中成长1.体验生活的美好和快乐，培养积极的生活态度。
2.学会合理安排时间，养成良好的学习和生活习惯。
3.培养兴趣爱好，丰富自己的生活，提高综合素质。
五、正确认识中学时代1.了解中学时代的重要性和意义，珍惜中学时光。
2.适应中学的新环境和新要求，树立正确的学习观念和目标。
3.培养良好的学习习惯和方法，提高学习效率和能力。
六、交友的智慧1.树立正确的交友观念，掌握与人交往的基本技巧和方法。
2.了解人际关系的本质和作用，妥善处理人际关系中的矛盾和问题。
3.学会尊重他人、关心他人、帮助他人，建立良好的人际关系。
七、师生交往1.了解老师的工作性质和特点，树立正确的师生观念。
2.掌握与老师沟通的方法和技巧，妥善处理与老师之间的矛盾和问题。
3.尊重老师的劳动成果和人格尊严，积极配合老师的工作。
七年级政治情绪知识点总结
七年级政治情绪知识点总结政治是每个人都应该学习的一门重要课程，尤其是在中国这个国家中，政治的重要性不言而喻。
而作为中学生的七年级政治学习，情绪知识点的掌握就显得尤为重要。
在本篇文章中，我将对七年级政治情绪知识点进行总结，以便同学们更好地掌握政治学习。
一、什么是情绪？情绪是指人的内心感受和情感状态。
政治情绪是指个人在对国家和社会的生产、生活、文化等方面，所表现出来的主观感受和情感状态。
二、政治情绪的种类及其特点1. 爱国主义情绪爱国主义情绪是指个人对祖国的深厚感情和热爱之情。
具有坚定的爱国观念，对祖国文化和历史传统有着深入的认识和理解。
2. 民族主义情绪民族主义情绪是指个人对本民族的热爱和认同感。
具有保护民族文化和利益的情感特点。
民族主义情绪要求尊重不同民族的发展和和谐相处。
3. 革命主义情绪革命主义情绪是指个人对反对不正义事物和维护社会正义的热爱。
具有敏锐的社会问题意识和强烈的社会改革意愿。
4. 和平主义情绪和平主义情绪是指个人对世界和平的热爱和维护。
具有理性思考和对和平的珍视。
和平主义情绪强调应该营造良好的国际和平氛围，反对任何形式的战争和暴力。
三、如何培养政治情绪？1.良好的家庭环境。
良好的家庭环境是培养良好情绪的重要推手。
父母的言行举止对孩子的影响是不可估量的，父母应该向孩子展示正确的情绪态度和认知。
2.日常学习和生活。
在日常生活中，多参与集体活动，与他人建立良好的人际关系。
这有助于孩子的情绪调节和自我感受。
3. 学习经历及阅读素材。
多进行质量高的阅读，不仅可以增长知识，也有助于增强革命主义、爱国主义和和平主义等情绪。
四、正确处理政治情绪如何正确处理政治情绪，不令其产生负面影响，是每个人都应该理解和掌握的技能。
1. 要正确对待成功和失败，不要滥用情绪。
2. 科学理性地看待国际和国内形势，不要只看表面，也要深入了解和思考。
3. 对待自己和他人，也要理解和宽容，不要因为听取的信息而过度激昂或沮丧。
初中政治情绪调节教案
初中政治情绪调节教案教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们的影响。
2. 培养学生学会调节情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，促进身心健康的发展。
教学重点：1. 情绪的类型及特点2. 调节情绪的方法教学难点：1. 认识情绪对人们的影响2. 运用调节情绪的方法教学过程：一、导入新课（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生回忆情绪的种类，如喜、怒、哀、乐等。
2. 学生分享生活中遇到的开心事和烦恼事，引发对情绪调节的思考。
二、自主学习（10分钟）1. 学生阅读教材，了解情绪的类型及特点。
2. 教师提问，检查学生的学习效果。
三、课堂讲解（15分钟）1. 教师讲解情绪对人们的影响，如积极情绪和消极情绪对身心健康、学习、工作的影响。
2. 教师介绍调节情绪的方法，如注意力转移法、理智控制法、合理宣泄法等。
3. 教师通过案例分析，让学生学会运用调节情绪的方法。
四、课堂实践（10分钟）1. 学生分组讨论，分享自己调节情绪的方法和经验。
2. 教师组织学生进行角色扮演，模拟情绪调节的场景，让学生学会运用所学方法。
五、总结提升（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，加深对情绪调节方法的认识。
2. 学生分享对本节课的学习收获，激发积极向上的心态。
六、课后作业（课后自主完成）1. 学生撰写一篇关于情绪调节的感悟文章。
2. 家长参与评价，了解学生在家庭中情绪调节的情况。
教学反思：本节课通过讲解、实践、讨论等方式，让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们的影响，并学会调节情绪的方法。
在教学过程中，要注意关注学生的情感体验，引导学生树立积极向上的心态。
同时，教师要关注学生的个别差异，因材施教，提高情绪管理的有效性。
七年级道德与法治调节情绪的方法
七年级道德与法治调节情绪的方法
七年级道德与法治调节情绪的方法
随着学习的加重，七年级学生的情绪容易受到挫折和压力的影响，而不良的情绪更容易导致心理问题，甚至影响学习和身心发展，学生
要想保持一个正常、健康的情绪，就必须要采取正确的手段来调节。
首先，学习是培养道德与法治意识的重要途径，学生们要能够从
社会中获得正确的道德和法律观念，如安全意识、公德心、自我管理、相互尊重等等，除此之外，还要牢记“敬畏法治”的核心思想，懂得
尊重法律，有正确的世界观，以便在社会生活中调节情绪。
其次，学生要适当参加一些兴趣爱好活动，比如打乒乓球、看书、写作文等，开阔自己的思维，空出时间主动学习和放松，这样有利于
消除压力，平抑情绪。
再者，学生们要学会独立思考，特别是在面对挫折的时候，要控
制自己的情绪，学会正确的处理自己的心理，坚持不懈地追求自己的
目标，避免过度陷入低落、焦虑、烦恼等不良的情绪当中。
最后，学生们要注重和家人的交流与运动，在朋友和家人的陪伴下，将内心的压力轻松地释放，在室外的活动中消除焦虑，从而放松
身心，轻松调节自己的情绪。
总之，只有学生通过学习道德与法治，参加兴趣爱好活动，懂得
独立思考以及良好的交流和运动，才能有效地调节自己的情绪，以达
到良好的身心发展。
七年级政治调节情绪的方法
七年级政治调节情绪的方法
（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。
（改变注意力焦点法，改变环境法）
（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。
（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）
（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。
（自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法）。
调控情绪七年级政治必背知识点
调控情绪七年级政治必背知识点调控情绪七年级政治必背知识点在我们的学习时代，说起知识点，应该没有人不熟悉吧？知识点就是“让别人看完能理解”或者“通过练习我能掌握”的内容。
还在苦恼没有知识点总结吗？下面是店铺精心整理的调控情绪七年级政治必背知识点，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、情绪的含义情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。
从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。
2、不同的情绪对个人会产生什么样的影响（或：情绪有什么作用）？（1）情绪犹如双刃剑。
（2）积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。
（3）消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。
3、情绪是否可以调适？可以。
情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。
4、为什么说情绪需要调控？情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。
因此，情绪需要调控。
5、调节情绪都有哪些具体的方法？（教材P66—67相关链接）（1）注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。
（2）合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。
（3）理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。
6、情绪与情感的区别与联系（1）情绪与情感的区别①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。
②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。
③情绪通常具有较明显的冲动『生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。
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