积极心理学概论

（1）充分体现了以人为本的思想，提倡积极人性论，消解了消极心理学过 于偏重问题的片面性，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命。 （2）不是把人的优点仅当作克服其缺点的工具，而是把培育社会成员的积 极品质作为社会科学研究本身的根本目标。
二、强调研究每个人的积极力量
• 1.什么是积极力量
• 积极心理学认为，定义积极力量时，主观与客观的标准都要考虑，从理论上来说，真正的积极力量应该是主客标准二者
• 1.什么是消极心理学 • “病理式”心理学：以矫治社会或人存在的问题为中心的心理学，又称消极心理学。 • 产生的原因： • （1）人类自身发展的角度，某些消极特性在人类的一定发展阶段具有有利于人类进化的意义。 • （2）特定的社会环境，“二战”影响
• （3）西方工具主义观念的影响
2.积极心理学实现了心理学的价值平衡
之间的一个最佳平衡点。
• 人的积极力量不仅仅是一种静态的人格特质，还是一种动态的心理过程，能对周围的环境进行有效分析并做出合理选择。
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2.为什么要提倡研究积极力量
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心理学在过去过分关注人和社会存在的各种问题：（1）缩小了心理学的研究范围
（2）限制了人自身正常的积极功能的发挥 积极心理学在研究人心理的积极力量方面取得了引人瞩目的成绩。
3.当代心理学研究“积极”的必要性
（1）从实践的角度
消极心理学已有实践证明，不能依靠对问题的修补来为人类谋取幸福。
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（2）从理论的角度
心理学从本质上来说是一种社会性的、历史性的实在，帮助人类获得自身应获 得的幸福是当代心理学最迫切的任务。
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积极心理学的主要观点
一、实现心理学的价值平衡
• 积极心理学是对前期集中于心理问题研究的消极心理学的反动，强调心理学应实现其本体价值回归的再次平衡。
• 2.当代心理学研究“积极”的必然性 • 客观力量：（1）积极是人类固有的一种重要本性 • 20世纪20年代初 奥尔波特 社会促进效应：某个人在进行某项工作时，若 与从事同样工作的其他人在一起，则要比自己单独进行这项工作做得好。
60年代 札琼柯 他人在场只是增强了优势反应，如果优势反应是正 确的，他人在场就是有利的；如果优势反应是错误的（不熟练的行 为），他人在场就会加剧错误的反应而影响正确的反应。 （2）积极的思想符合社会发展的需要
经完成。
02
关于积极
• 1.什么是积极
• 积极一词源自拉丁文字“positum”，原意指“实际而具有建设性的”或 “潜在的”意思。 • 1958 最早在心理学界被系统提出 贾霍达“积极心理健康” • 现代意义上的“积极”，既包括人外显的积极，也包括人潜在的积极，而 当代心理学中所谓的“积极”，一般是指“正向的”或“主动的”含义。
（1）多方面探寻问题产生的原因；
（2）从问题本身去获得积极的体验。
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狄纳 “人为什么及在什么时候具有主观幸福 感”，并指出主观幸福感应成为人类社 会发展的行动指南。
马西米尼、费夫 从生物进化和文化进化的角度认为人类 的快乐体验这一积极品质是影响人心理 选择的一个重要因素，并且直接影响着 人类的行为模式。
彼得森 研究了乐观主义的培养途径、与现实及 悲观主义的关系等，指出乐观主义这一 积极品质是社会发展的一个重要条件。
积极心理学概论
CONTENTS
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积极心理学的产生和发展 关于积极 积极心理学的主要观点
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积极心理学的产生和发展
• 1.什么是积极心理学 • 谢尔顿、劳拉 “积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质 的一门科学”。
• 2.心理学的产生与发展 • 1998 赛里格曼 第一次在正式场合使用“积极心理学”一词。 • 同年，艾库玛尔会议确定了积极心理学研究的三大支柱：积极情感体验、 积极人格、积极的社会组织系统 • 2002 斯奈德、洛佩兹主编的《积极心理学手册》的出版正式宣告了积极心 理学的形成。 • 积极心理学的第一个阶段——通过发起一场运动而求得自己独立的阶段已
赖安、迪西 从人的本质出发研究了自我决定这一积极品质，认为个体的自我决定对内部动机、社会发 展和人生幸福具有重大的促进作用
泰勒、凯梅尼、里德、鲍尔和格林沃德用实证等方法研究了积极情 感与身体健康的关系，最终得出结论：积极情感不仅能帮助人消解
生活中的压力，而且也能增进人的身体健康。
从个体层面上看， 积极心理学主张心 理学要研究积极人 格。
迈尔斯 用实证的方法证明了年龄、性别和收入等不是幸福的来源，只有社会性支持、对未来充满 希望、有明确的生活目标等集体层面和个体层面的积极品质才是幸福的真正来源。
巴斯
从进化论的角度对人类幸福的作了分析，指出幸福即是人类追求的目标，但更是人类进化
过程中形成的一种心理机制，人类只有对其充分关注，才能真正改善人类自身的生活质量。
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从主观层面上看， 积极心理学主张心 理学要研究个体对 待过去、现在和将 来的积极主观体验。
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3.积极心理学 研究积极力量 的三个层面
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从集体层面上看， 积极心理学主张研 究积极的组织系统。
三、提倡对问题做出积极的解释
积极心理学提倡对个体或社会具有的问题要做出积极的解释，并使个体 或社会能从中获得积极的意义。 从两个方面来寻求问题的积极意义：