悬吊训练 ppt课件
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悬吊康复训练系统PPT课件
骨伤科方面的问题
韧带
反复受伤
本体感觉 缺失
关节不稳
功能障碍
神经肌肉 控制
▪ 关节稳定 ▪ 关节稳定系统 ▪ 核心稳定的重要性 ▪ 关节稳定的因素 形态的稳定 力量的稳定
关节稳定系统 (Panjabi 1992 )
▪ 三个次系统同时相互作用以维持脊柱稳定， 方能完成脊柱所担任之功能。
▪ 脊柱稳定系统必须适应身体姿势和静态与 动态受力改变的瞬间变化，达成瞬间系统
关节炎 骨质增生等 稳定性下降
主动次系统
肌肉的主动收缩（代偿 增加关节稳定性
失代偿）
关节稳定系统 (Panjabi 1992 )
▪ 主动的肌肉次系统的退步或丧失
控制次系统（神经）
指令
变稳
信号
被动次系统
稳定性增 加
主动次系统
▪ 骨质增生 骨刺
活动性降 低
关节稳定系统 (Panjabi 1992 )
1 疼痛与肿胀 仪器治疗（经皮神经电刺激）徒手治疗 （推拿按摩 关节松动术）活动治疗
2 关节活动度（ROM）降低 徒手治疗（推拿按摩 关节松动术） 活动治疗（主动运动）
3 肌力（Strength）降低 活动治疗 4 耐力不足 5 日常生活（ADL）
骨关节伤病的治疗原则（模式）
▪ 患者的动机 参与治疗 医患关系 ▪ 传统的治疗 关节松动术 推拿按摩 ▪ 关节活动的运动 ▪ 感觉整合的运动 ▪ 关节稳定性的运动 ▪ 力量的训练 ▪ 耐力的训练
达到
最佳功能的恢复
物理治疗的治疗方式的演变
▪ 50年代—70年代 70年代—90年代 90年代--Now
仪器治疗 运动治疗 仪器治疗 运动治疗
徒手治疗
徒手治疗
悬吊训练set剖析12精品PPT课件
悬吊训练应用于儿童康复的优点
悬吊训练系统既可以充分调动儿童主动参与的兴趣，又 能达到在嬉戏中训练，在训练中嬉戏的目的。最大刺激其各 种感觉器官，调动及训练其深部感觉的综合协调能力，增强 其神经、肌肉反馈和肌肉力量的目的。
利用这个系统，治疗师可以让孩子们在主动的运动过程 中完成各项治疗计划，根据每个孩子的功能水平设计不同的 治疗内容，完全的个性化治疗方案使孩子们进步很快，可以 集神经发育疗法、感觉统合训练、引导教育于一体，对肌张 力的缓解、肌力的增强、平衡协调性的提高都能在孩子们的 主动运运动、但负荷量根据各自水平调整的人员组织 起来，或者是将做不同运动的各个级别的人员组织起来，能 将正面因素（主观能动性、应对能力、社会交往能力等）的 作用最大发挥出来。
十一、家庭运动
在S-E-T观念中，非常强调家庭运动以及治疗师长期随访观 察的重要性，恢复功能需要较长时间，要鼓励患儿自己进行 运动。
悬吊训练在小儿康复中的应用
目录
一、悬吊训练系统简介 二、悬吊训练系统的特点 三、悬吊训练治疗原理 四、悬吊训练应用于儿童康复的优点 五、悬吊训练的基本要素 六、悬吊训练系统的适应症与适用范围 七、训练装置使用方法与作用 八、小结
悬吊训练系统简介
S-E-T (Sling exercise therapy，S-E-T)是悬 吊训练系统的英文缩写。在90年代初期，由 康复医生和PT师与其他国家的康复工作者共 同提出了悬吊运动治疗的理念与原则，1999 年正式提出S-E-T概念用于骨骼肌器官的疾病 的主动治疗和运动中，自2000年以来已扩展 到伤后康复训练和运动员体能训练。
九、渐进式阶梯运动的分级
根据S-E-T的概念，运动训练应遵循一个渐进式的开链运动 及闭链运动阶梯系统。当处于最低水平时，患儿一般在吊带 的帮助下（减少重力影响）降低运动等级；当处于渐进式阶 梯系统中最高水平时，通常由高力矩的闭链运动完成训练。 悬吊训练的难度分级有4级，每级训练难度可以按照运动者 的水平进行调整，调整的因素包括运动平面、运动范围、身 体位置、运动速度、运动控制能力、持续时间和运动频率等。
悬吊治疗技术PPT课件
各向运动均无重力参与， 仅在较大范围的运动或 肢体做升降运动时重力 参与
关节受到轻微压力
SP (吊
运动轨迹为凸面
运动过程中阻力不断下降
SP
回到起始位的运动阻力不
断增加
运动过程中关节承受压力
运动范围较轴向悬吊增加
H
悬吊点-尾端悬吊
运动轨迹为凹面
SP
倾斜的运动轨迹决定运动 为复合运动
SP H
悬吊点-中立位悬吊
运动轨迹为凹面
运动过程中阻力不
断增加
SP SP
回到起始位置的运 动阻力不断下降
关节既不受压亦无 减压
H
负荷的调整
增加力矩：支点的调整和负荷的增加 增加时间： 改变支撑面的稳定性： 改变动作的对称性： 增加额外的动作：
支点固定：
指非悬吊端支撑点 固定（地面、或器 械）.
支点不固定：
指非悬吊端支撑点 不固定（气垫、瑞 士球、实心球等）.
悬吊训练动作分类
静态：人体在 悬吊动作过程 中身体要求保 持静态平衡.
动态：人体在 悬吊动作过程 中身体某些环 节要求完成规 定动作.
仰卧分腿
悬吊点-轴向悬吊
运动轨迹为水平面
悬吊训练系统-治疗系统
肌肉放松技术 关节松动技术 神经肌肉激活技术 关节稳定性训练 肌肉力量训练技术 其他技术
悬吊训练动作分类
悬吊训练分类
开链
支点固定 支点不固定
静态
动态 静态
动态
闭链
支点固定 支点不固定
静态
动态 静态
动态
悬吊训练分类
悬吊训练动作分类
开链运动：
指肢体远端不 负荷或负荷小 部分体重,肢 体远端可以自 由移动,重点 是局部肌肉训 练.
关节受到轻微压力
SP (吊
运动轨迹为凸面
运动过程中阻力不断下降
SP
回到起始位的运动阻力不
断增加
运动过程中关节承受压力
运动范围较轴向悬吊增加
H
悬吊点-尾端悬吊
运动轨迹为凹面
SP
倾斜的运动轨迹决定运动 为复合运动
SP H
悬吊点-中立位悬吊
运动轨迹为凹面
运动过程中阻力不
断增加
SP SP
回到起始位置的运 动阻力不断下降
关节既不受压亦无 减压
H
负荷的调整
增加力矩：支点的调整和负荷的增加 增加时间： 改变支撑面的稳定性： 改变动作的对称性： 增加额外的动作：
支点固定：
指非悬吊端支撑点 固定（地面、或器 械）.
支点不固定：
指非悬吊端支撑点 不固定（气垫、瑞 士球、实心球等）.
悬吊训练动作分类
静态：人体在 悬吊动作过程 中身体要求保 持静态平衡.
动态：人体在 悬吊动作过程 中身体某些环 节要求完成规 定动作.
仰卧分腿
悬吊点-轴向悬吊
运动轨迹为水平面
悬吊训练系统-治疗系统
肌肉放松技术 关节松动技术 神经肌肉激活技术 关节稳定性训练 肌肉力量训练技术 其他技术
悬吊训练动作分类
悬吊训练分类
开链
支点固定 支点不固定
静态
动态 静态
动态
闭链
支点固定 支点不固定
静态
动态 静态
动态
悬吊训练分类
悬吊训练动作分类
开链运动：
指肢体远端不 负荷或负荷小 部分体重,肢 体远端可以自 由移动,重点 是局部肌肉训 练.
(优质课件)儿童悬吊运动疗法
悬吊运动疗法的治疗—S-E-T
Page 1
神经发育疗法(NDT)
玻巴斯法 –起源于Mrs. Berta Bobath,（治疗 师）和他丈夫Dr.Karel Bobath （医师） 中枢神经系统的损伤 –姿势和运动协调障碍伴随不规 则的肌张力 –直接导致功能限制 –中风和脑瘫患儿
Page 2
运动随人的一生而改变
注意：有膝反张患儿应注意悬吊点
肩胛骨内收 缺乏脊柱延伸
负重和移位困难 缺乏保护性背伸 缺乏手部功能
Page 8
骨盆-髋卡锁 : 骨盆前倾
正常 骨盆可前后运动 前倾
腰部过伸 蛙腿姿势 后倾 腹部曲屈 侧肢曲屈
异常 缺乏骨盆控制 重量侧移 和翻正反应 负重时侧向曲屈 跪时骨盆过度前倾 兔跳姿势
Page 9
悬吊运动疗法
（SLING EXERCISE THERAPY；S-E-T）
在早期摆动刺激训练中需要系好安全带，并使平板正好抵住治疗师身体。
使用本装置的年龄组应为缺乏自发运动的婴儿。
训练装置的动作设计可以根据小儿的情况以及治疗师的目的来逐步调整训 练强度和方法。同时治疗师的手和手臂要有自由活动的空间，并且要找到 适合自己的训练位置。
Page 27
悬挂爬行装置
目的：加强全身脊柱伸展模式；双上肢支撑能力，为手掌表面感觉脱敏； 促进躯干的动态稳定性；骨盆控制的能力以及抗重力的学习。
•作用：训练该患儿全身稳定肌及上肢关节感受器的刺激和全身 伸展肌的肌力训练，尤其以上肢支撑能力所体现。
•注意：悬吊点应在膝关节以上
Page 47
悬吊摆腿训练
操作方法：患儿仰卧位或侧卧位，治疗师依据悬吊点将吊带套 入患儿踝关节处，同时嘱患儿向外摆动或向内摆动。
Page 1
神经发育疗法(NDT)
玻巴斯法 –起源于Mrs. Berta Bobath,（治疗 师）和他丈夫Dr.Karel Bobath （医师） 中枢神经系统的损伤 –姿势和运动协调障碍伴随不规 则的肌张力 –直接导致功能限制 –中风和脑瘫患儿
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运动随人的一生而改变
注意：有膝反张患儿应注意悬吊点
肩胛骨内收 缺乏脊柱延伸
负重和移位困难 缺乏保护性背伸 缺乏手部功能
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骨盆-髋卡锁 : 骨盆前倾
正常 骨盆可前后运动 前倾
腰部过伸 蛙腿姿势 后倾 腹部曲屈 侧肢曲屈
异常 缺乏骨盆控制 重量侧移 和翻正反应 负重时侧向曲屈 跪时骨盆过度前倾 兔跳姿势
Page 9
悬吊运动疗法
（SLING EXERCISE THERAPY；S-E-T）
在早期摆动刺激训练中需要系好安全带，并使平板正好抵住治疗师身体。
使用本装置的年龄组应为缺乏自发运动的婴儿。
训练装置的动作设计可以根据小儿的情况以及治疗师的目的来逐步调整训 练强度和方法。同时治疗师的手和手臂要有自由活动的空间，并且要找到 适合自己的训练位置。
Page 27
悬挂爬行装置
目的：加强全身脊柱伸展模式；双上肢支撑能力，为手掌表面感觉脱敏； 促进躯干的动态稳定性；骨盆控制的能力以及抗重力的学习。
•作用：训练该患儿全身稳定肌及上肢关节感受器的刺激和全身 伸展肌的肌力训练，尤其以上肢支撑能力所体现。
•注意：悬吊点应在膝关节以上
Page 47
悬吊摆腿训练
操作方法：患儿仰卧位或侧卧位，治疗师依据悬吊点将吊带套 入患儿踝关节处，同时嘱患儿向外摆动或向内摆动。
(优质课件)悬吊训练原理与方法
8
悬吊训练原理
高水平运动员在体能训练中增加悬 吊手段,主要用于加强中央躯干部位 深层肌肉力量,这种在不稳定状态下 进行的力量训练能够激发躯干肌肉 和身体各大肌群之间的神经肌肉协 调收缩能力,从而提高在高度不稳定 状态（如高速运动中）的运动能力.
9
一套辅助人体实现各种主动运动的装置.
10
例如有研究证实,运动器官的慢性疾患往往与机体的生 理改变有关,如感觉运动控制能力失调及肌力下降等川, 其中患者最重要的病理改变包括:
3
悬吊训练法的起源与定义
床实践,发展出全新的悬吊运动治疗 (sling exercise therapy, S-E-T)的体 系,并于1999年正式提出S-E-T概念用于骨 骼肌器官的疾病的主动治疗和运动中,训 练器由挪威挪威红带公司研发,这项技术 已覆盖挪威90%的康复机构,且北欧及日 本、韩国目前都已开展,2000年以来已扩 展到伤后康复训练和运动员体能训练.
29
SET的基本要素
9.渐 进 式阶梯运动的分级 根 据 SE T的概念,运动训练应遵循一个渐进式的
开链运动及闭链运动阶梯系统.当处于最低水平时, 患者一般在吊带的帮助下降低运动等级,如使用弹 力绳、滑轮系统来减少重力的影响;当处于渐进式 阶梯系统中最高水平时,通常由高力矩的闭链运动 完成训练.这些水平层次是参照运动员来划分的, 对所有的渐进式阶梯训练系统而言,该装置对任何 一位患者、体育运动的爱好者或运动员都有其相 适应的水平.
30
SET的基本要素
10.心 血 管系统功能的锻炼 一般 说 来 ,大多数情况下采用的是骑自行车、跑
步、划船、快速步行、滑雪、游泳或其它可使大 肌群长时间兴奋的训练活动.在SET概念中,已经提 供了针对那些不能参与上述活动的人在家中可进 行的训练项目.这时悬吊系统就需要增加便携式 “踏步机”(stepper)、蹦床或者海绵橡胶垫等.使 用者同样需遵循间歇训练的原则,即选择一种相对 简单的运动,在规定的时间段内作高速运动,各时 段之间应有适当的休息.
悬吊训练原理
高水平运动员在体能训练中增加悬 吊手段,主要用于加强中央躯干部位 深层肌肉力量,这种在不稳定状态下 进行的力量训练能够激发躯干肌肉 和身体各大肌群之间的神经肌肉协 调收缩能力,从而提高在高度不稳定 状态（如高速运动中）的运动能力.
9
一套辅助人体实现各种主动运动的装置.
10
例如有研究证实,运动器官的慢性疾患往往与机体的生 理改变有关,如感觉运动控制能力失调及肌力下降等川, 其中患者最重要的病理改变包括:
3
悬吊训练法的起源与定义
床实践,发展出全新的悬吊运动治疗 (sling exercise therapy, S-E-T)的体 系,并于1999年正式提出S-E-T概念用于骨 骼肌器官的疾病的主动治疗和运动中,训 练器由挪威挪威红带公司研发,这项技术 已覆盖挪威90%的康复机构,且北欧及日 本、韩国目前都已开展,2000年以来已扩 展到伤后康复训练和运动员体能训练.
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SET的基本要素
9.渐 进 式阶梯运动的分级 根 据 SE T的概念,运动训练应遵循一个渐进式的
开链运动及闭链运动阶梯系统.当处于最低水平时, 患者一般在吊带的帮助下降低运动等级,如使用弹 力绳、滑轮系统来减少重力的影响;当处于渐进式 阶梯系统中最高水平时,通常由高力矩的闭链运动 完成训练.这些水平层次是参照运动员来划分的, 对所有的渐进式阶梯训练系统而言,该装置对任何 一位患者、体育运动的爱好者或运动员都有其相 适应的水平.
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SET的基本要素
10.心 血 管系统功能的锻炼 一般 说 来 ,大多数情况下采用的是骑自行车、跑
步、划船、快速步行、滑雪、游泳或其它可使大 肌群长时间兴奋的训练活动.在SET概念中,已经提 供了针对那些不能参与上述活动的人在家中可进 行的训练项目.这时悬吊系统就需要增加便携式 “踏步机”(stepper)、蹦床或者海绵橡胶垫等.使 用者同样需遵循间歇训练的原则,即选择一种相对 简单的运动,在规定的时间段内作高速运动,各时 段之间应有适当的休息.
悬吊治疗技术ppt课件
悬吊治疗技术
悬吊治疗技术
悬吊治疗
• SET可以帮助我们重建神经肌肉、反馈和控制能力，重 新激活深层肌肉来提高脊柱的稳定性
• 通过针对性、渐进性训练来针对核心肌群，改善异常的 神经肌肉控制模式，从根本上解决疼痛问题
悬吊治疗技术
悬吊治疗技术 （SET技术）
康复治疗区
悬吊治疗技术
悬吊治疗概念
• 是在无痛、减重、不稳定平面下来持续改善骨骼肌肉疾 病
• 应用主动治疗和训练 • 包括诊断及治疗两大系统悬吊治疗技术Fra bibliotek技术要点
• 弱链测试与训练 • 无痛 • 不稳定平面下 • 闭链运动 • 渐进式训练
悬吊治疗技术
弱链
•功能性运动中协同运动的肌肉群中，某块肌肉太薄弱以 致不能与其他肌肉一同工作 •表现为：疼痛
悬吊治疗技术
神经肌肉控制
• 在日常生活中，我们活动强度非常低，我们的大脑会适 应这种强度，从而神经肌肉接头信号传递会变慢，肌肉 反应时间会变慢；长期低强度活动会使肌肉尤其是深层 肌肉失去活性，从而导致异常的神经肌肉控制模式
悬吊治疗技术
神经肌肉控制
•感觉和运动协调方面是SET的一个重要组成部分 通过在不稳定的平面下来刺激患者的感觉输入，在这个 情况下来纠正患者的异常姿势，让大脑记住这个正确的 运动模式，从而来改善整体的运动模式
不能正确完成动作 左右侧表现不一致
悬吊治疗技术
核心肌群
•深层核心肌群 以腰部为例，深层肌群有多裂肌、腹横肌等等，主要作
用是维持身体姿势 •浅层核心肌群
浅层肌群有竖脊肌、腹直肌、腰方肌等等，主要用于爆 发
悬吊治疗技术
核心肌群
悬吊治疗技术
悬吊治疗技术
悬吊治疗技术
悬吊治疗技术
悬吊治疗
• SET可以帮助我们重建神经肌肉、反馈和控制能力，重 新激活深层肌肉来提高脊柱的稳定性
• 通过针对性、渐进性训练来针对核心肌群，改善异常的 神经肌肉控制模式，从根本上解决疼痛问题
悬吊治疗技术
悬吊治疗技术 （SET技术）
康复治疗区
悬吊治疗技术
悬吊治疗概念
• 是在无痛、减重、不稳定平面下来持续改善骨骼肌肉疾 病
• 应用主动治疗和训练 • 包括诊断及治疗两大系统悬吊治疗技术Fra bibliotek技术要点
• 弱链测试与训练 • 无痛 • 不稳定平面下 • 闭链运动 • 渐进式训练
悬吊治疗技术
弱链
•功能性运动中协同运动的肌肉群中，某块肌肉太薄弱以 致不能与其他肌肉一同工作 •表现为：疼痛
悬吊治疗技术
神经肌肉控制
• 在日常生活中，我们活动强度非常低，我们的大脑会适 应这种强度，从而神经肌肉接头信号传递会变慢，肌肉 反应时间会变慢；长期低强度活动会使肌肉尤其是深层 肌肉失去活性，从而导致异常的神经肌肉控制模式
悬吊治疗技术
神经肌肉控制
•感觉和运动协调方面是SET的一个重要组成部分 通过在不稳定的平面下来刺激患者的感觉输入，在这个 情况下来纠正患者的异常姿势，让大脑记住这个正确的 运动模式，从而来改善整体的运动模式
不能正确完成动作 左右侧表现不一致
悬吊治疗技术
核心肌群
•深层核心肌群 以腰部为例，深层肌群有多裂肌、腹横肌等等，主要作
用是维持身体姿势 •浅层核心肌群
浅层肌群有竖脊肌、腹直肌、腰方肌等等，主要用于爆 发
悬吊治疗技术
核心肌群
悬吊治疗技术
悬吊治疗技术
悬吊治疗技术
《悬吊训练》课件
改善身体姿势
通过锻炼核心肌肉，悬吊训练有助于 改善身体姿势，减轻因不良姿势引起 的肌肉酸痛和疲劳。
促进身体平衡
核心肌肉群的锻炼有助于提高身体的 平衡感和稳定性，减少运动中的损伤 风险。
改善协调性和灵活性
悬吊训练中的动态和静态动作有助于 提高身体的协调性和灵活性，增强身 体的反应能力。
悬吊训练的评估方法
悬吊训练通过不稳定支撑 面来激活深层肌肉，提高 核心稳定性，从而改善姿 势控制和平衡能力。
神经肌肉控制
通过动态或静态的悬吊练 习，可以刺激神经肌肉系 统，提高肌肉力量、耐力 和协调性。
功能性训练
悬吊训练强调在非稳定状 态下进行多关节、多肌群 参与的动作，有助于提高 身体功能性。
悬吊训练的特点
多样性
01
02
03
04
确定训练目标
明确悬吊训练的目的，例如增 强核心肌群、提高平衡能力等
。
选择合适的器械
根据训练目标和个体情况，选 择适合的悬吊器械，如TRX悬
挂训练系统等。
环境评估
确保训练环境安全，无障碍物 ，地面平整且具备足够的支撑
。
穿着要求
穿着舒适的运动服装和鞋子， 确保身体不受束缚。
悬吊训练的具体方法
3. 个性化定制
随着人们对健康和健身需求的多样 化，未来悬吊训练将更加注重个性 化定制，根据不同人群的需求和特 点制定相应的训练计划。
谢谢观看
05
悬吊训练的实际应用案 例
悬吊训练在体育领域的应用案例
篮球运动员的体能训练
通过悬吊训练，篮球运动员可以加强核心力量、提高平衡能力， 增强在比赛中的对抗能力和投篮稳定性。
滑雪运动员的技能训练
滑雪运动员可以使用悬吊训练来模拟滑雪动作，提高身体控制和协 调能力，增强在高速滑行中的稳定性。
(医学课件)SET悬吊治疗技术
•
•21
侧面线
第一~五跖骨→腓骨肌
腓骨头→腓骨韧带
胫骨外髁→髂胫束、外展肌
→阔筋膜张肌
→臀大肌
髂骨脊→侧面腹斜肌
肋骨→肋间肌
第一、二肋骨→头夹肌
→胸锁乳突肌
乳突、枕骨粗隆
•
•22
弱链测试方法
在闭链运动中进行，在患者可以完成动作的最低水平上开 始，缓慢增加负荷直到患者在无法完成标准动作或者出现 疼痛。
浅层背侧线
足趾底部→足部筋膜屈趾短肌 跟骨→腓腸肌 股骨突→股二头肌 坐骨结节→骶结节韧带 骶骨→竖脊肌 枕骨粗隆→颅骨筋膜 前侧眉骨上缘
•
•20
浅层前侧线
足趾背侧→前侧肌群 胫骨粗隆→髌骨韧带 髌骨→股四头肌 髂前上棘 耻骨粗隆→腹直肌 第五肋骨→胸骨肌 胸骨上缘→胸锁乳突肌 乳突
大腿肌肉群（11对）
腹直肌、缝匠肌、阔 筋膜张肌、股二头肌 长头、半膜肌、半腱 肌、耻骨肌、长收肌、 短收肌、大收肌、股 薄肌
•
•6
三、平衡功能训练；
四、开链运动和闭链运动；
开链运动：肢体近端固定而远端关节活动的运动
闭链运动：肢体远端固定而近端关节活动的运动
先练神经——闭链训练
止点在核心
（7对+1块）
（25对）
（1对）
膈肌（1块）
膈肌
腹部肌群（5对）
腹内斜肌、腹横肌、 腰方肌
腹直肌
腹外斜肌
背部肌群（9对）
回旋肌、多裂肌、棘 间肌、横突间肌
背阔肌、下后锯肌、 竖脊肌（棘肌、最长 肌、髂肋肌）
盆底肌群（8对）
髂肌、腰大肌、梨状 肌、臀大肌、臀中肌、 臀小肌、闭孔内肌、 闭孔外肌
悬吊训练简介ppt课件
精选ppt课件2021
11
肩部稳定肌训练
在训练稳定肌时，强调使用低负荷的等长收缩（30％－40％的最大收 缩阻力）。训练时间逐渐延长而不是负荷重量增加。
S-E-T观念中开展了一个特别的运动计划，它着重于稳定肌的分级训练 。
起初，很强调“局部”稳定肌的低负荷等长收缩。图3
渐渐地，运动增加了要兴奋“广泛”的肌肉作为稳定因子（“平衡” 效果）和动力移动因子。但是，这要求“局部”肌有维持满意的稳定 性的能力。图4和图5
悬吊运动训练作为一个新的治疗概念在治疗骨关节疾病运动损伤神经损伤等疾患均起了非常重要的作用其核心是增加关节活动度训练稳定肌肉以及使肌肉感觉运动控制能力达到正常化同时也关注肌力肌耐力和心血管功能的训练
悬吊训练
康复教研室
精选ppt课件2021
1
精选ppt课件2021
2
悬吊训练发展历史
悬吊运动训练源于二战康复治疗，由德国巴德洪堡的 教授发起，在第二次世界大战期间，这种吊带桌样的 装置用来治疗受伤的战士。
战后，脊髓灰质炎在欧洲爆发,英格兰的格思里史密斯 用吊带桌来治疗肌肉瘫痪的患者，进一步推动了悬吊 运动训练的发展进程。
近年来由北欧一些国家正式提出悬吊运动训练概念用 于骨骼肌器官疾病的主动治疗和运动中，之后扩展到 伤后康复训练和运动员体能训练。
精选ppt课件2021
3
悬吊训练概述
悬吊运动训练以及悬吊康复是以持久改善弱链肌肉神 经状态从而康复骨骼疾病为目的，集评估主动治疗和 康复训练的一体的概念集合。
精选ppt课件2021
13
肌肉势能训练
肌肉的肌力和耐力训练
物理治疗师可以通过设定一些特定的动作来增加四肢肌肉的力量 和耐力。
精选p悬吊起来，或用平衡 软垫、软球等，使人体处于不稳定的状态下进行体能 训练来促进人体躯干核心平衡肌肉群运动而产生训练 效果的方法。
相关主题
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ppt课件
15
吊带的正确使用方法
ppt课件
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悬吊点
轴向悬吊
头端悬吊 尾端悬吊
外侧悬吊
内侧悬吊
中立位悬吊
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轴向悬吊
SP (悬吊点)
H
(髋关节)
ppt课件
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头端悬吊
SP
H
ppt课件
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尾端悬吊
SP
H
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外侧悬吊
SP
H
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内侧悬吊
SP
H
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中立位悬吊
ppt课件
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腰椎的稳定
膈肌 “整体”肌
• • • • 腹直肌 腹内外斜肌 竖脊肌 腰方肌
“局部”肌
• 腹横肌
• 多裂肌 • 腰大肌 • 髂肋肌 • 最长肌 • 腰方肌
(后方纤维) (腰部纤维) (腰部纤维) (内侧纤维)
盆底肌
ppt课件 9
核心稳定性的训练能够提高人体在非稳定状态下的控制能力，增强平 衡能力，更好的训练人体深层的小肌肉群，协调大小肌群的力量输出， 增强运动机能，预防运动损伤。
SP SP
H
ppt课件
23
悬吊训练增加难度的方法
1、改变吊带位置，增加力臂
2、改变悬吊点的位置
3、调整吊带高度 4、应用不稳定平面 5、应用不对称姿势
ppt课件
24
力 臂
ppt课件
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平衡垫
2019/2/26
ppt课件
26
悬吊训练
热身运动部分
2019/2/26
ppt课件
27
基础训练部分
双腿悬吊仰卧交替蹬伸
2019/2/26
ppt课件
28
悬吊双腿双手支撑俯卧交替收腿
2019/2/26
ppt课件
29
悬吊双腿双手支撑俯卧分腿
2019/2/26
ppt课件
30
功能活动训练部分
2019/2/26
ppt课件
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谢谢观赏
2019/2/26
ppt课件
32
ppt课件
13
悬吊训练的优势
提高患儿核心肌群力量，增强核心稳定性的功能，提高患儿运动的稳 定性及协调能力 创造不稳定性达到平衡训练 因此，悬吊训练不只是力量训练
ppt课件
14
弱链接 定义
是导致肌肉骨骼系统功能障碍 的生物力学链的缺陷。 这些缺陷可以是弱化的神经肌 肉控制，减弱的稳定性和肌力，以及 恐惧性逃避
ppt课件
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开链(Open Kinetic Chain，OKC)
Redcord 定义: 远端肢体不负（体）重
开链运动强调对单个肌群的训练，激活原动肌和协同肌
闭链( Closed kinetic chain， CKC)
Redcord 定义: 远端肢体承受部分或全部体重. 闭链运动主要训练相应关节的原动肌和拮抗肌，以及 位于运动链中的其他肌群
整体运动肌
Global mover
整体稳定肌
Global stabilizer
局部稳定肌
Local stabilizer
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悬吊训练的优势
训练到深层稳定肌群
改善肌肉的协调收缩能力，可同时激活“主动肌、协同肌和拮抗肌” 提高身体运动协调能力
刺激感觉运动器官，提高感觉和运动的协调能力
纠正患儿骨盆问题和脊柱畸形
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核心稳定性
是指在运动中控制骨盆和躯干部位肌肉的稳定姿态，为上下肢运动创 造支点，并协调四肢发力，使力量的产生、传递和控制达到最佳化。 稳定是运动和功能的先决条件。 核心区 核心肌群通过维持骨盆和脊柱的稳定性保证了人体重心的平衡，核心 位于运动链的中心，在力量传递中起承上启下的枢纽作用。
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悬吊训练的特点
悬吊训练突出运动-感觉综合训练，强调在不稳定状态下进行开、闭 链运动以达到对感觉运动器官的最佳诱发效果（神经-肌肉激活）， 加强核心稳定和控制、协调。 不稳定状态下的力量训练更加突出肌肉的收缩和放松，身体平衡与不 平衡的快速转化，可有效提高神经肌肉的能力、神经肌肉-本体感受 性功能。
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整体肌 vs 局部肌
整体运动肌
产生运动
大量的位相性肌纤维，依赖于运动的方向 不能维持节段稳定性
以I型纤维为主、高负荷激活
肌梭数量少 相对较少的前馈机制
整体稳定肌
局部稳定肌
收缩时肌肉长度不减少或轻度减少
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大量的张力性肌纤维，与运动方向无关
肌肉的稳定和运动作用
稳定性需求
是一种全新的主动治疗和训练方法
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悬吊训练解决的问题
一.感觉运动控制 二.稳定性（协调） 三.肌力问题
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脑瘫儿童存在的问题
脑性瘫痪是自受孕开始至婴儿期脑发育阶段，非 进行性脑损伤或发育缺陷所导致的综合征，主要表现为 运动障碍及姿势异常。而运动障碍及姿势的异常在脑瘫 患儿的四肢表现最为直观和充分，因此以往康复训练多 注重肢体异常姿势的纠正，而常忽视了脑瘫患儿的核心 肌群的控制训练。 在临床治疗过程中观察到，大多数脑瘫患儿的躯干 及骨盆控制能力减弱，直接影响着患儿的运动及平衡协 调能力。 肌张力高，肌力差，日常功能活动受限，无法完成 。
S-E-T治疗 悬吊训练
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悬吊的定义
悬吊(sling exercise training S-E-T)，是一种让身体处在高度不稳定状态 下进行各种力量练习，通过增强核心力量和核心稳定性来提高体能水 平及运动能力的训练方法。 由挪威的物理治疗师和医生与世界各国的同行共同开发而成，源于科 学原理和研究