少年宫武术兴趣小组活动计划-

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武术社团活动方案三篇

篇一：武术社团活动方案

一、活动主题：

课外社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。

二、活动时间：

20XX年9月每周二下午12：30-13:20

三、活动地点：

上操场

四、活动目的：

通过社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.

五、活动步骤：

武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。

（一）、组织健全武术社团

武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了

自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证社团的深度、广度和力度。

（二）、具体计划小组活动内容

学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的社团学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：

（1）重点辅导学生套路方面的学习.

（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；

（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯. （三）定期举办学生作品展览

少年宫活动实施计划方案

一、指导思想

为了贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的精神，充分发挥少年宫的育人功能，丰富学生的课外生活，提高学生的综合素质，培养他们的兴趣爱好，特制定本少年宫活动实施计划方案。

二、组织机构

1. 主任：XXX

2. 副主任：XXX

3. 成员：XXX

三、活动时间

1. 春季学期：20XX年3月1日~6月30日

2. 夏季学期：20XX年7月1日~9月30日

3. 秋季学期：20XX年10月1日~12月31日

四、活动项目及内容

1. 文化艺术类：书法、绘画、音乐、舞蹈、戏剧、摄影等。

2. 科学技术类：机器人、编程、电子制作、天文观测、地理探索等。

3. 体育健身类：篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、武术等。

4. 社会实践类：志愿服务、社区活动、环保宣传、法制教育等。

五、活动实施步骤

1. 宣传发动阶段（1个月）：通过校园广播、宣传栏、班级微信群等多种渠道，

广泛宣传少年宫活动，激发学生的参与热情。

2. 报名选拔阶段（1周）：各班级组织学生报名，选拔优秀学生参加少年宫活动。

3. 培训辅导阶段（3个月）：邀请专业教师对学生进行培训，确保学生掌握相关

技能。

4. 活动开展阶段（4个月）：根据学生兴趣和特长，组织开展各类活动。

5. 评价总结阶段（1个月）：对活动进行总结，评估活动效果，为下一学期活动提供参考。

六、注意事项

1. 活动内容要丰富多彩，注重学生的兴趣和特长发展。

2. 活动安排要合理，确保学生有充足的时间参与。

3. 活动组织要严谨，确保活动安全有序进行。

4. 活动成果要展示，鼓励学生展示自己的才艺和成果。

武术兴趣小组记录本

资兴市职业中专2013年

武

术

兴

趣

小

组

记

录

本

辅导教师：刘军

2013年资兴市职业中专

武术兴趣小组教学工作计划

一、活动主题：

课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。

二、活动时间：

每周二至周四中午及下午文体活动之后开始练习，活动时间为90-120分钟。

三、组织安排：

太极拳、太极扇辅导老师——刘军，学生自愿参加。

四、活动目的：

通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.

五、活动步骤：

武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。

（一）、组织健全武术兴趣小组

武术兴趣小组的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这

次兴趣小组的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

（二）、具体计划小组活动内容

学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.

（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；

小学武术社团计划

一、场地：校田径场

二、学生：武术队队员

三、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。

从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。

作为中华民族的国粹武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德。尊师，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，重道即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与

技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。

四、步骤与要求：

1、崇尚武德

要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把崇尚武德作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。

2、武术的基本手法，步法

分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。

3、武术的柔韧基本功

分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。

4、武术基本腿法

要求：武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。

少年宫武术活动计划

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篇一：乡村少年宫武术兴趣小组活动计划

兴趣小组

活动计划

（20XX—20XX学年度）

小组名称：武术辅导教师：吴广宝

东台市南沈灶镇中学、镇乡村少年宫

二o一三年九月

活动计划

（20XX—20XX学年度）

活动计划

（20XX—20XX学年度）

注：以上计划随教学进度作适当调整。

活动情况记载

活动时间：每周日下午和周一下午第四节课。活动地点：

南沈灶中学北篮球场。活动效果：

篇二：20XX少年宫武术班活动计划

20XX年春季旧城中学“少年宫”

武术兴趣班活动计划

篇三：乡村少年宫武术兴趣小组活动计划

石莱镇中心小学少年宫飞盘活动课程实施方案

指导思想：

为全(:少年宫武术活动计划)面推进素质教育，培养学生动手操作能力和全身的协调性，同时培养学生合作，眼、手的配合能力，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”。活动目标：

１、培养学生动手操作能力和全身的协调性

2、培养学生眼、手的配合能力；

3、让学生了解飞盘弧线的原理。

4、通过合作美化学生心灵.

教学内容：

1、飞盘的握法教学，（初学、强力握法、混合握法）

2、双人练习，

3、多人的集体练法

教学方法：

鼓励式教学启发式教学

活动对象

石莱镇中心小学三至五年级的学生，以自愿报名的方式。为了收到良好的效果，每期20人左右。每班在班主任老师

处报名，然后分组进行练习。

活动措施：

1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。

2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重少年拳套

2013武术班计划

为推进我校体育教育，丰富学校少年宫活动及学校课外体育文化生活，锻炼学生意志品质，陶冶学生情操，激发学生学习兴趣，促进兴趣培养，我校开展特色武术体育文化，特做训练计划如下：本学期主要学习：武术套路：五步拳、初级长拳训练场地：学校操场

训练时间：每周一至周四，下午大课间

训练目的：在这一学期学习基本功腿法和拳法，学会简单的五步拳，初级长拳。

训练要求：每次训练按时到场，队员练习每一个动作都要求做到精神饱满、动作规范、劲力顺达、节奏分明。

一、基础训练内容：武术基本功：

1、肩臂练习：压肩、绕环、抡臂等

2、腿部练习：正压腿、侧压腿、横拉胯、竖叉、横叉

3、腰部练习：下腰、叉步翻腰、后撩、左右弓步活腰转体

4、踢腿：（1）直摆性腿法：正踢腿、里合腿、外摆腿、侧踢腿、单拍脚、双拍脚

（2）屈伸性腿法：弹腿冲拳、蹬腿推掌、侧踹腿、前扫退、后扫退

5、手型手法：

手型：拳、掌、勾

手法：冲拳、架掌、推掌、亮掌、劈掌 6、步型步法：

步型：弓步、马步、虚步、歇步、仆步步法：击步、弧形步

7、跳跃：腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻

8、平衡：提膝平衡、扣腿平衡、燕式平衡、侧身平衡、望月平衡 9、其他动作：鲤鱼打挺、震脚砸拳

二、身体素质训练（有六点）：速度、力量、耐力、弹跳、灵敏、柔韧、协调。

灵敏训练：对练、反应速度、

协调训练：左右旋转跳、倒立、平衡（如燕式平衡）

速度训练：在规定时间内做动作，例如十秒内正踢十次、快速提膝、

抱膝跳等，或队员之间进行比赛（如100米竞跑）

力量训练：两种俯卧撑（可以十指撑和拳头撑）、两种仰卧起坐、背肌、侧腰肌、

小学太极拳社团活动计划

一、指导思想

为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，以社团活动为平台，以“丰富生活、展示个性、培养兴趣，拓宽知识、开发潜能”为宗旨，学校成立了太极拳社团，努力使该社团成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。

二、目的任务

1、培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。

2、凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。

3、积极参加各级演出和比赛，为校争光。

4、通过多种方式吸收更多学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台。

三、具体工作及措施

（一）尊重主体，实行自主选择。

（二）落实常规，健全制度

1、为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。

2、做好准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。

3、加强社员之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高兴趣活动的效果和效率。

（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。活动内容：

1.开始展开集体训练，第一周向会员介绍太极拳，教习太极拳的

基本功如：站姿手型、步型，其次以热身运动和体能训练为辅助练习，使得学员们的动作有所规范，体能有所提高。

2.从第二周开始教习简化24式太极拳。

太极拳社团工作计划

为了弘扬旬阳太极文化，强身健体，丰富学生活动课生活，抓好学校社团建设工作。坚持乡村少年宫建设活动为学生服务，与个人的特长相结合，在神河中心学校组建太极拳社团。现将社团活动开展如下计划:

一、组建社团辅导员：吴德星太极拳社团组长，乡村少年宫项目辅导员。刘广敏太极拳社团教练，乡村少年宫项目辅导员。

社团成员：三年级、四年级、五年级、六年级学生可根据个人兴趣爱好申请加入太极拳社团活动。

二、具体工作安排：

1 、xx 年3 月向学校申请组建太极拳社团，成立聘请教练、辅导员。面向三年级以上班级发出社团海报，积极组建社团。2、xx 年4 月计划工作安排。开始启动社团活动。

3 、按计划教学。( xx.

4 --------- xx.1 )

一、起式二、野马分鬃

三、白鹤亮翅四、搂膝拗步

五、手挥琵琶六、倒卷肱

七、左揽雀尾八、右揽雀尾九、单鞭十、云手十一、单鞭十二、高探马

十三、右蹬脚十四、

双峰贯耳

十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立十八、左右穿梭十九、海底针二十、闪通背

二十一、转身搬拦锤二十二、如封似闭二十三、十字手二十四、收式

三、考核。

组织学生在校园艺术节上表演，由全校师生评价，选出“太极拳达人”。广泛宣传太极拳知识，也可小手拉大手普及太极拳全民健身活动。

二0—六年三月七日

太极拳社团工作计划[ 篇2]

为了传承中国武术文化，更好地推进太极协会的活动，让更多的太极拳爱好者更更好的了解太极拳，学习太极拳，享受太极拳带来的健康人生，特制定本协会xx 年活动计划如下：

一、工作总目标：

传承国粹，健康人生，扩大宣传，稳步推广，让更多的太极拳爱好者参与其中。

少年宫武术组教学计划

少年宫武术组教学计划
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作，为进一步
推进资中县盘破门武术进校园活动，使学生能增强体质。
二、人员组成：（条件）
1、热衷于武术运动的学生；
2、身体健康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
操场
继续学习一马三箭：勒马带缰·蝶掌·关手·割手·砸锤
12
操场
继续学习一马三箭：弹腿·铲锤·把擒手·大鹏展翅
13
操场
往回重复
14
操场
复习一马三箭
15
操场
复习一马三箭
16
操场
复习一马三箭
17
操场
复习一马三箭
18
操场
复习一马三箭
4、学习态度端正。
三、时间安排及内容：
周次
地点
内容
2
操场
盘破门武术的历史
3wenku.baidu.com
操场
盘破门拳法的基本理论
4
操场
盘破门武术的风格特点
5
操场
盘破门套路名称
6
操场
学习抱拳礼
7
操场
学习一马三箭：蝶掌·箭锤·洗手·铲腿
8
操场
继续学习一马三箭：蝶掌·箭锤·洗手·铲腿

乡村少年宫武术兴趣小组活动计划

兴趣小组

活动计划

小组名称：武术辅导教师：覃钰

隘洞镇中心小学乡村少年宫

二O一五年元月

活动计划

指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”。目的要求：１、让学生全面发展、丰富他们的课余生活；2、培养学生的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯；活动对象小学一至六年级的学生，以自愿报名的方式。为了收到良好的效果，每期30人左右。每班在班主任老师处报名，然后分组进行练习。活动措施： 1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。

2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重太极拳套路与基本功的密切联系。

3、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。

活动计划

周训练内容次起势左右野马1 1、左野马分鬃 2、右野马分鬃 3、左野马分鬃分鬃白鹤亮翅 1、跟步抱手2、后坐转体3、虚步分手左右搂膝1、左搂膝拗步 2、右搂膝拗步 3、左搂膝拗步拗步手挥琵琶 1、跟步展臂2、后坐引手3、虚步和手 1、右倒卷肱2、左到卷肱3、右到卷肱4、左到卷肱 1、转体撤手 2、抱手收脚 3、转体上步 4、弓步绷臂左揽雀尾 5、转体摆臂6、转体后捋 7、转体搭手 8、弓步前挤 9、后坐引手10、弓步前按 1、转体分手 2、抱手收脚 3、转体上步 4、弓步绷臂右揽雀尾 5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按单鞭 1、转体运臂 2、勾手收脚 3、转体上步 4、弓步推掌 1、转体送勾2、左云并步3、右云开步4、左云并步5、云手右云开步6、左云并步单鞭

小学武术教学计划（精选17篇）

小学武术教学计划篇1

一、指导思想

积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

2、学习掌握武术套路“少年拳、第一套”的基本动作。

三、课时安排

第1周至第3周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

第4周：学习武术少年拳、震脚架打。

第5周：复习前面的内容，学习武术少年拳、蹬踢架打。

第6周：复习前面的内容，学习武术少年拳、垫步弹踢。

第7周：复习前面的内容，学习武术少年拳、马步横打。

第8周：复习少年拳“第一套”上半段，加以熟练。

第9周：复习前面的内容，学习武术少年拳、弓步撩掌。

第10周：复习前面的内容，学习武术少年拳、虚不架打。

第11周：复习前面的内容，学习武术少年拳、跳步推掌。

第12周：复习前面的内容，学习武术少年拳、撩掌收抱。

第13周：把少年拳第一套所有动作练起来练习。

第14周：在老师的带领下练习使动作更加标准，漂亮。

第15周：熟练掌握并能独立完成“少年拳第一套”，准备考试，第16周：少年拳第一套期末考试。

小学武术教学计划篇2

一.指导思想

武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力

以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。

武术活动方案

一、活动名称，武术夏令营。

活动内容：

1. 武术基础训练，包括基本功、拳法、腿法、器械等内容，让

学员打好基础，提高身体素质和武术技能。

2. 武术套路学习，学习传统武术套路，提高学员的身体协调能

力和技术水平。

3. 武术表演，学员将有机会在夏令营结束时进行武术表演，展

示所学的武术技能。

4. 武术文化体验，学习中国武术的历史、文化和精神内涵，让

学员了解武术的深厚底蕴。

活动时间，为期一个月，每天上午9点到下午5点，周末休息。

活动地点，选取宽敞的场地，保证学员的训练和活动空间。

活动对象，青少年学生，对武术感兴趣的人群。

活动费用，根据活动内容和场地租赁费用进行合理定价，保证活动的质量和学员的收获。

二、活动名称，武术比赛。

活动内容：

1. 武术比赛项目，包括套路、器械、对练等多个项目，让参赛选手能够展示自己的武术技能。

2. 裁判培训，为了保证比赛的公正和严肃性，对裁判进行专业培训，确保比赛的公平性。

3. 观众互动环节，设置观众互动环节，让观众了解武术比赛，增加比赛的趣味性和参与度。

活动时间，根据比赛项目的安排，通常为一整天或两天。

活动地点，室内或室外场地，根据比赛规模和场地要求进行选

择。

活动对象，对武术比赛感兴趣的选手和观众。

活动费用，根据比赛的规模和场地租赁费用进行合理定价，保证比赛的质量和参赛选手的积极性。

三、活动名称，武术交流演示。

活动内容：

1. 武术名家演示，邀请国内外知名武术名家进行武术表演，让观众欣赏高水平的武术技艺。

2. 武术论坛，举办武术论坛，邀请专家学者和武术爱好者进行学术交流和经验分享。

小学武术教学计划

石泉中心小学武术教学计划

1、指导思想

丰富学校第二课堂，传播武术文化，弘扬武术精神；培养学生的意志品质和武术运动能力（包括基本身体素质）。

2、培训目标

通过一定时间的训练，使学生能够自主演练成套武术动作，参与学校集体活动的武术表演；能够掌握一定的武术技击方法，提高对武术文化的热爱。

3、本学期目标

每名学生都能掌握五步拳的基本动作；在学期后段对学生所进行检验。

4、具体安排

第一、二周：制定工作计划

第三、四周：开始基本动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳

第五、七周：基本动作教学——基本手型、步型，仆步穿掌

第八、九周：基本动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳

第十二、十三周：基本组合教学

第十四—十七周：“五步拳”整套动作的教学。

第十八周：组织学生比赛、考核。

5、兴趣小组学生名单

石泉中心小学武术活动计划篇二：武术教学计划

武术队年度训练计划

中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。

一月份：1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作

品。

4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等

单个练习动作。

二月份：1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。

2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队伍中来。

3、安排武术表演队的训练工作。

4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队

2023武术教学计划(通用5篇)

2023武术教学计划（通用5篇）

武术教学计划1

水平一（一、二年级）

1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。

2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。

3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。

7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。

1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。

2、基本手型：拳、掌、钩

3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步

4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿

5、基本动作：冲拳、推掌

6、自编武术操

7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲

8、武术知识：武术起源和发展

水平二（三、四年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。

2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。

3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。

武术兴趣小组活动方案

实战能力评估
在模拟实战或对抗训练中评估学员的反应速度、攻防意识和实战技巧，了解他们在实际应用中的能力。
训练成果考核
定期进行技能考核，如套路演练、对练等，以检验学员的训练成果和技能掌握程度。
理论知识掌握评估
理论知识测试
通过书面或口头测试，评估学员对武术基本理论、技术原理和历史文化等方面的了解程度。
03
武术的传承和发展对于弘扬中华文化和促进身心健康有很大的意义。
武术的魅力与价值
01 武术具有独特的技击性和表演性，能够给人以美的享受和精神的满足。
02 武术注重内外兼修，不仅锻炼身体，更能够培养意志品质和道德修养。
03 武术对于提高身体素质、增强免疫力、调节心理状态等方面具有显著效果。
兴趣小组的设立目的
器材检查
02
03
人员健康状况
对使用的器材进行全面检查，确保无损坏或故障，防止在使用过程中发生意外。
了解参与者的身体状况，如有身体不适或疾病史，应提前告知，以便做好相应的安全措施。
应急处理预案
急救措施
01Hale Waihona Puke Baidu
预先安排急救人员和设备，以便在发生意外时及时进行救治。
紧急疏散
02
制定紧急疏散方案，确保在紧急情况下能够迅速、有序地撤离
武术理论知识学习

少年宫体育兴趣小组活动计划

正文：少年宫体育兴趣小组活动计划

少年宫体育兴趣小组活动计划

少年宫体育兴趣小组活动计划1

课外美术兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养美术人才起着积极推动的作用。为了给爱好美术的同学一个良好的学习环境，学校少年宫举办了美术兴趣小组.现将兴趣小组的活动安排制定如下：

一、活动目的

通过美术兴趣小组的活动，使学生的美术特长得到更好的`发展，进一步了解美术的基本知识，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的绘画能力。

二、活动时间、地点

时间：每星期三的课外活动课。

地点：美术教室。

三、活动措施

（一）、组织健全美术兴趣小组

固定活动时间，每周两次，教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

（二）、具体活动内容

1、教育学生要热爱集体，保护好公物。不乱涂乱画，保持教室和作业的清洁，干净卫生，遵守课堂纪律。

2、培养学生绘画基础。有了一定绘画基础后，再以想象、创作画为辅。

3、做好点评工作。激励学生互帮互学，共同进步。

4、鼓励学生配合班主任出好班级板报，美化校园环境等。使学习知识与应用相结合起来。

（三）定期举办学生作品展览

四、活动内容安排

1（1）组建美术小组、明确要求（2）了解简单的美术常识

2（1）欣赏优秀作品、开阔视野、激发创作欲望（2）独立创作

3 (1)画交通工具(2)画生活用品

4（1）画部分植物（2）独立创作

5（1）画部分动物（2）画动物卡通画

6（1）画昆虫（2）画水生动物