更年期妇女的保健健康教育64页PPT

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女性更年期保健ppt课件

焦虑、悲观、猜疑
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二、更年期妇女的易患疾病 1、乳房肿块和自我检查
乳腺良性病变乳腺囊性增生症乳房纤维瘤
乳腺癌
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二、更年期妇女的易患疾病
2、形形式式的卵巢肿瘤
种类多单侧、双侧
大小差别大性质
良性、恶性发生年龄
常见30-50岁
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二、更年期妇女的易患疾病 3、子宫长了肌瘤怎么办 4、功能性子宫出血 5、痛经与子宫内膜异位症 6、子宫内膜癌是怎样发生的
饮食疗法、运动疗法和药物疗法
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一、更年期的生理、心理变化 6、更年期妇女性格的变化
不少妇女在年轻时性格温和、开朗、乐观。但到了更年期后往往会变得忧郁伤感，易喜易怒。这种性格性为的变化就是通常所说的更年期怪脾气。
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一、更年期的生理、心理变化 7、更年期妇女的内心世界更年期妇女的内心世界会发生一系列变化：
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一、更年期的生理、心理变化
5、更年期妇女容易发胖
所谓肥胖是指体内脂肪储藏量明显超过一般人的标准，判断肥胖的公式是：
女性标准体重（公斤）=[身高（厘米）105]×0.92
如果体重和标准值相差±10%以内为正常，大于10%算偏重，大于20%算肥胖。
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一、更年期源自文库生理、心理变化 5、更年期妇女容易发胖肥胖的治疗主要有：
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四、如何顺利度过更年期 1、妇女的第二个青春期 2、培养美好健康的生活情趣 3、驱散抑郁的情绪

《更年期健康教育》课件

更年期女性容易出现睡眠问题，如失眠、睡眠质量差等。保持良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间，避免睡前饮用含咖啡因的饮料，创造安静的睡眠环境等，有助于改善睡眠质量。
总结词
注意心理调适，减轻焦虑和抑郁情绪对睡眠的影响。
详细描述
更年期女性容易出现焦虑、抑郁等心理问题，这些问题会对睡眠产生负面影响。更年期女性应注意心理调适，保持乐观的心态，通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式缓解压力和情绪波动。
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更年期健康教育的意义与展望
更年期健康教育的意义
提高更年期女性的生活质量
通过健康教育，更年期女性可以了解自身生理和心理变化，采取积极的生活方式和应对策略，从而提高生活质量。
预防更年期常见疾病
健康教育可以帮助女性了解更年期常见的疾病，如骨质疏松症、心血管疾病等，并采取措施进行预防。
促进家庭和社会和谐
如散步、瑜伽等。
家庭、社会支持的重要性
家庭支持
家人应对更年期女性给予更多的关心和理解，共同应对更年期带来的挑战。
社会支持
社区、单位等组织可提供更年期健康教育和支持服务，促进更年期女性的身心健康。
心理咨询与心理治疗
心理咨询
寻求心理咨询师的帮助，学习应对更年期的方法和技巧，解决心理问题。
心理治疗
更年期女性的身心健康对家庭和社会具有重要意义，健康教育可以帮助女性更好地处理家庭关系和工作压力，为社会创造更多价值。

更年期保健.ppt

弘服谢扬务中社医区文居谢化民
怎样顺利渡过更年期？
钙磷代谢紊乱、骨质疏松，应保持钙，多食鱼、虾皮、芝麻、牛奶、豆制品等；用莲子、枸杞子、银耳、百合煮粥煲汤。不吸烟，不酗酒，不饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
怎样顺利渡过更年期？
6、药物调节：症状轻微的一般不需要服药，症
状明显的可以适当服用药物，心悸、失眠可以服用天王补心丹、柏子养心丸；潮热盗汗可服用坤宝丸、更年安；心情烦闷可服用加味逍遥丸；还在医生指导下服用雌激素。
3、积极主动参与社交。在交往中可以相互交流观点与想法，尤其是有不愉快之事时，
向家人和朋友倾诉可以得到他们的帮助、安慰和理解，同时不愉快会减少很多。
怎样顺利渡过更年期？
4、适当运动是维持身心健康的重要环节。参加适当的体育锻炼有助于缓解症状，如
到户外活动、爬山、打太极拳等，还可以有效地预防骨质疏松。
女性更年期有何表现？
6、其他症状：尿失禁、皮肤干燥、皮肤发痒、皮肤色素沉着增加、体重增加、脂肪重新分布（乳房、臀部脂肪减少、腹部增加）、浮肿、脱发、腹胀、便秘、尿频、尿急等。
怎样顺利渡过更年期？
1、增加妇女保健知识，提高对更年期这一生理现象的认识，解除不必要的思想顾虑，正确认识更年期出现的一系列症状是一个生理性过渡时期，所出现的症状均与雌激素减少有关，对健康没有影响，经过一个时期的神经内分泌以及自我调节达到新的平衡时，症状就会消失。

女性更年期知识讲座PPT课件

甚至轻生。
3. 心脑血管系统：潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。
4.泌尿生殖系统：月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁(憋不住小便)。
2、加强运动：根据个人的爱好、兴趣及客观环境选择适当的体育锻炼如散步、慢跑、爬楼、跳舞等都是预防骨质疏松的一个简单易行且十分有效的措施。
3、补充雌激素并加用孕激素以保护子宫内膜。具体用法请医生指导。
4、补钙时注意加强维生素D的摄入量以促进对钙、磷的吸收及磷在骨中的沉积。另外补钙时避免食用菠菜、茭白，因其含较大量草酸，与钙形成难溶解的钙盐后使钙、磷的吸收利用率下降。
女性到了更年期由于卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少，使子宫内膜不能有规律性周期剥脱而致月经紊乱，经量增多或减少，经期延长或缩短，可在停经数周或数月后发生出血不止，这就是更年期功能性子宫出血。
•一般治疗要注意劳逸结合，合理安排工作和生活。已患功血的更年期妇女一定要在医生的指导下积极配合治疗。
更年期的症状大都是主观感受，自我描述，时隐时现，时轻时重。妇女更年期症状也与心理状态，健康状况，性格特征，社会地位及忍受力等因素有关。不同职业的妇女，更年期的心理反应不尽相同。

围绝经期妇女保健PPT课件

围绝经期综合征
指女性绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状，是以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群
围绝经期的流行病学研究
在各个地区中，绝经女性占总人口的比例逐年增加，其中，中国是增加最显著的地区之一在围绝经期，最易受到激素变化影响的疾病是心血管系统疾病和恶性肿瘤流行病学调查显示，就心血管系统疾病而言，育龄期妇女的死亡率与男性死亡率之比低于总死因，这与育龄期的女性激素保护作用相一致，绝经后这一保护作用逐渐减少就恶性肿瘤而言，死亡率在生育年龄较高，在绝经过渡期下降，并保持低水平，因此，绝经可能在恶性肿瘤方面对女性具有有益的影响
围绝经期综合征治疗
选择性激素种类及其搭配模式单用雌激素效果不好，仅适合无子宫者单用孕激素用得最少合用雌孕激素序贯疗法联合疗法合用雌、雄激素，精神不好、食欲不好时可加雄激素，尽量少用雄激素。睡眠不好，不能加雄激素合用雌、孕、雄激素
围绝经期综合征治疗
非激素类药物钙剂可减缓骨质丢失维生素D 适用于围绝经期妇女缺少户外活动者，每日口服400-500u，与钙剂合用有利于钙的吸收完全降钙素是作用很强的骨吸收抑制剂，用于骨质疏松症，有效制剂为鲑降钙素双磷酸盐类可抑制破骨细胞，有较强的抗骨吸收作用，用于骨质疏松症
围绝经期妇女保健