六年级科学上册4.2《登上健康快车》 优秀课件3大象版
大象2001版小学科学六年级上《第四单元 登上健康快车 2 登上健康快车》优质课教学设计_2
六年级
课题
饮食与健康
课时
第一课时
教学目标
1.了解学生的日常饮食情况；
2.不科学的饮食的危害；
3.科学饮食的重要性；
学情分析
综合实践活动的产生既适合了学生个性发展的需要，又适合了社会发展的需求。小学生六年级的学生正处于青春发育时期，在生理上需求各种各养，而我们的家长总认为只要给我们吃饱，多吃肉类，我们的身体健康会比较好，而这往往使我们得不到需求的各种营养，触发了一些疾病，例如：贫血、营养不良……为了使同学们养成良好的习惯，健康地成长，我小组对校园饮食实行了调查和研究。
2.合理营养对促动生长发育、增进健康、预防疾病都具有重要作用，食物要多样化，主副食要搭配合理，保证营养平衡，培养良好的饮食习惯。
收获与反思
作为教育者，需要我们注重的不但仅是学生的成绩，分数，我们还要注重学生的饮食，注重学生的健康。注重孩子的健康吧，学会疼孩子吧，不要认为只要有钱，就是疼孩子，零食少吃点吧，不要把零食作为对孩子的奖励。
1.出示“小学生饮食习惯的问卷调查”
2.学生小组合作讨论，认真填写问卷调查
3.．全班交流，各组派一位代表交流发言。能够举例证明，谈亲自体会。
四．总结两种调查造成的危害性，出示不科学饮食的恶果图
五．引出要科学合理搭配饮食
1.常见食物的营养表；
2.健康饮食金字塔；
3.小学生日吃食物的合适量
六．课堂小结
1.小朋友通过这节课的学习，我们知道了要做到健康饮食，就不能暴饮暴吃，要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品，食物要多样化，不偏食，同时，还要注意食物搭配要合理。
在整个教学中，每一个学生都参与到了活动中，他们学会了与他人的合作与交流，大大地提升了他们学习的积极性，他们学得那么轻松与快
大象版六年级上册科学《登上健康快车》教案
大象版六年级上册科学《登上健康快车》教案一、教学目标1.了解健康的概念和重要性。
2.了解如何保持健康的方法和意义。
3.能够明确学习健康知识的重要性，提高爱护健康的意识和能力。
二、教学重点1.健康的概念和重要性。
2.如何保持健康的方法和意义。
三、教学内容及课时安排课时教学内容第一课健康，是人类追求的幸福第二课吃得健康第三课睡个好觉第四课运动健身第五课锻炼心理四、教学重难点解析1. 健康的概念和重要性健康是指身体和心理状态良好的状态。
健康是人类追求的幸福，健康的身体和心理状态是一种资本和动力，能够帮助我们更好地学习、工作和生活。
因此，教师需要从多个角度向学生讲解什么是健康，以及为什么重视健康。
2. 如何保持健康的方法和意义学习健康的方法和意义是本课的重点。
该课程包括饮食、睡眠、运动、心理等多个方面，让学生知道如何保持良好的生活习惯和心理习惯，增强健康的意识和能力。
3. 教学策略在教学上，教师可以采用口语交流和图示说明相结合的方法，使学生更好地理解和掌握相关知识。
教师可以通过实际运动和生活经验，让学生体验到好习惯的好处，从而提高学生对健康的关注和重视。
五、教学评估本课程重点在于培养学生的健康意识和能力。
因此，教师可以通过小组讨论、课堂测试等方式，检验学生的学习情况和能力，以便及时调整教学策略，提高教学效果。
六、教学反思教师需要关注学生的学习情况和反馈，反之提高教学质量。
课程结束后，教师可以与学生讨论，以检验是否达到了教学目标。
同时，教师也应该总结教学中的成功之处和不足之处，改进教学方法，提高教学水平。
六年级科学上册4.3《健康大本营》 优秀课件1大象版
课堂练习 判断：
1、列宁说：“不会休息的人，就不会工作。”这是对的。（ 2、人体的一切活动都是由大脑指挥的。（ ） 3、养成好的学习生活习惯有助于我们健康成长。（ ） 4、早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，才对健康有益。 ５、我们只有每顿都吃大鱼大肉身体才会健康。（ ） ６、多吃零售对我们的身体很有好处。（ ） ７、喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾。（ ） ）
合作探究： 一、自学不会的题目
二、慢慢成熟的你，在心理方面有哪些变化？请举例说明。 答慢慢成熟的我个人考虑问题、自我感觉以及他人相处的方 法开始有所变化，对自己经历的一些变化有些复杂的感受。 有时自我感觉良好，有时感觉好害羞和困惑。有时会提出存 在心中已久的问题，也开始尝试新的体验，比如：无偿的帮 助他人、交朋友或打扮自己，穿一些时髦的衣服等。
第四单元 登上健康快车
第1课
我给健康下定义
身体健康 心理健康
健康Leabharlann 道德健康社会良好适应
第四单元 登上健康快车
第2课
1在人体内担任指挥和协调工作的是（ ）。神经系统包 括（ ）、（ )、（ ）。脊髓在人体的背部中央、 藏在脊柱里，与脑相连。从脑和脊髓发出许多条神经，遍布全 身各处。 2（ ）是人体的司令部，脑掌管着人体的全身（ ）、 （ ）、（ ）等活动。 3人的循环系统由（ ）、（ ）和（ ）组成。心脏的 作用类似与“水泵”，使血液在血管内循环流动。
课堂练习
１、青少年的聪明食品有（ ） A、快餐面B、烘烤C、鱼、蛋黄、海带、瘦肉、动物内脏、蔬菜 水果、豆制品、牛奶等D、泡泡糖 ２、下列说法正确的是（ ） A、偶尔抽烟有利健康B、少量饮酒可促进血液循环，对身体无大 碍C、吸烟对人体最直接的损害就是消化系统D、不管是少量饮酒还 是大量饮酒，对身体都有无大碍 ３、青春期，在学习、生活中有困惑，可以采取下列（ ）种方式 来解决。 A、跟父母或信赖的老师交流B、向心理辅导老师或心理咨询专家 咨询C、从健康的书刊中寻找答案D、以上都对
大象2001版小学科学六年级上《第四单元 登上健康快车 2 登上健康快车》优质课教学设计_4
《登上健康快车》第一课时教学设计设计理念：利用学生对周围世界强烈的好奇心和积极的探究欲，引导他们主动参与科学探究活动；根据已有的生活经验让他们自己提出问题、解决问题，在科学探究活动中体验成功的乐趣。
教学目标：1、在确定研究方案的基础上，制定实验设计，搜集数据并实行整理分析。
2、记录本组研究的过程并得出结论。
3、培养学生团结合作的意识，让学生共同参与探究活动，体验探究的乐趣。
教学重点：在制定研究方案的基础上，制定实验设计，搜集数据并实行整理分析。
教学难点：记录本组研究的过程并得出结论。
教学课时：一课时教学过程：一、活动导入。
确定一名学生到讲台蹦一分钟，同学们一起数跳多少个。
结束后问蹦的同学，此刻你的身体有什么变化？（学生答）蹦后这位同学身体的很多方面都发生了变化，为什么呢？我们又怎样才能做到健康生活呢？就让我们一起《登上健康快车》。
板书：登上健康快车。
班班通出示课件：循环系统班班通出示视频：怎样测试脉搏（设计目的：学生蹦一分钟后，身体有很多变化，其中就有心跳与呼吸随之加快，是不是这样呢？只有通过实验来验证，这个环节主要是引出下面的探究活动。
出示“循环系统”，是启发学生理解运动后脉搏频率加快的原因。
）二、探究活动。
（1）发放“脉搏频率与各种运动的关系实验设计”。
脉搏频率与各种运动的关系实验设计实验工具：手表。
实验方法：1、用一只手的食指和中指压在另一只手腕内侧的动脉上，寻找到自己的脉搏，轻轻按住初步感觉脉搏。
2、在小组内实行实验。
先确定休息时的脉搏频率，然后让同学帮忙计时，数一数在各种情况下，脉搏1分钟跳动的次数，并将结果记录下来。
实验结论：（2）学生完成“脉搏频率与各种运动的关系”实验，并填写好实验记录表。
（设计目的：分小组完成实验，培养学生团结合作的意识，让学生共同参与探究活动，体验探究的乐趣。
）三、交流总结：1.各小组展示实验记录并汇报实验结论。
2.思考：为什么运动后脉搏频率会加快呢？（设计目的：小组展示实验记录并汇报实验结论，教师即时给予评价，有助于今后的科学探究。
大象版科学六上4.2《登上健康快车》教案
第二课《登上健康快车》教学目标：1、在制定研究方案的基础上，搜集数据并进行整理分析。
2、利用自己擅长的形式解释本组研究内容的过程和结果。
3、培养学生团结合作的意识，让学生共同参与探究活动。
教学重点：在制定研究方案的基础上，搜集数据并进行整理分析。
教学难点：利用自己擅长的形式解释本组研究内容的过程和结果。
教学准备：实验记录表、手表、跳绳、神经系统课件、血液循环系统课件。
教学课时：二课时教学过程：第一课时一、谈话导入。
在上一节课的学习中，我们已经初步了解了什么是健康，那怎样才能做到健康生活呢？就让我们一起《登上健康快车》。
二、探究活动。
1、计划于组织。
（1）学生完成“脉搏频率与各种运动的关系”实验，并填写好实验记录表。
（2）学生以小组为单位共同制定“情绪与脉搏快慢的关系实验设计”研究方案。
（3）学生自读“小资料”，了解人体神经系统的组成及功能，教师加以讲解引导。
2、事实与证据。
（1）学生搜集证据，对“情绪与脉搏快慢的关系”的实验加以研究。
（2）学生用自己的方式对研究情况进行交流。
（3）学生自读“资料卡”，了解人体血液循环系统的组成及作用。
三、总结。
第二课时一、计划与组织阶段。
教材在此环节提供了“健康从‘心’开始研究小组”“捍卫‘人体司令部’研究小、组”“探究‘心理奥秘’研究小组”“ 、‘青春期知识知多少’研究小组”四个小组的研究情况。
着重提供了“健康从‘心’开始研究小组”的样张，特别注重数据的积累。
教学中，教师不要限制学生研究内容，即使同样在“心”小组的研究，学生研究内容也可能不尽相同，有的想研究心脏的作用，有的想研究心脏的保健，有的想研究心脏的快慢与哪些因素有关等等。
教师应鼓励学生，既以小组为单位共同制定研究方案，又可以在研究中分头进行，以便搜集证据时相互补充完善。
同样，“青春期知识知多少”的研究也会因学生兴趣的不同而出现具体的研究内容与研究方案制定的不同。
二、事实与证据阶段。
教材在此环节重点介绍“青春期知识知多少”研究小组的样张，侧重学生搜集到的各种数据，并采用统计表、折线图、资料图卡等多种表达形式进行分析和表达。
《2 登上健康快车》课件1
大脑分为左脑和右脑。
左脑是知识司令， 负责思维，分析思维， 被称维， 被称为艺术家的脑。
你想要健康吗？
一定要吃早餐，每天要 吃适量的肉类和水果和蔬菜， 吃鱼和豆类的食品，喝奶等， 还要积极参加体育活动。
人的循环系 统由心脏，血管 和血液组成。心 脏的作用类似水 泵，使血液在血 管内循环。
心脏是我们的中心器官。
保护心脏的措施
不吸烟，不喝酒，控制体 重，改善生活环境，避免拥挤， 养成良好的生活习惯，适量运动。
六年级科学上册4.3《健康大本营》 优秀课件1大象版
第四单元 登上健康快车
第3课 健康大本营
学习目标 知识目标：记住大脑功能、聪明食品 青春期的变化、青春期应补充的营养、 亚健康状态等知识 能力目标：学会合理膳食 情感目标：做好青春期的准备，努力 做一个健康的人。
重难点： 大脑功能、聪明食品 青春期的变化、 青春期应补充的营养、
自主学习： 1、（ ）掌管着人体全身的（ ）、（ ）和（ ）等活动。 2、什么是聪明食品：（ ） 3、喜伤（ ），怒伤（ ），忧伤（ ）。高血压、哮喘、溃疡和癌症 等都与精神因素有关。 4、我国青少年一般从（ ）岁开始进入青春期。 5、青春期的两个变化：第一个生理变化是（ ） 第二个生理变化是（ ） 6、青春期应补充的营养。（ ）、（ ）、（ ）、 （ ）、（ ）。 ７、什么是亚健康状态？
课堂练习 判断：
1、列宁说：“不会休息的人，就不会工作。”这是对的。（ 2、人体的一切活动都是由大脑指挥的。（ ） 3、养成好的学习生活习惯有助于我们健康成长。（ ） 4、早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，才对健康有益。 ５、我们只有每顿都吃大鱼大肉身体才会健康。（ ） ６、多吃零售对我们的身体很有好处。（ ） ７、喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾。（ ） ）
合作探究： 一、自学不会的题目
二、慢慢成熟的你，在心理方面有哪些变化？请举例说明。 答慢慢成熟的我个人考虑问题、自我感觉以及他人相处的方 法开始有所变化，对自己经历的一些变化有些复杂的感受。 有时自我感觉良好，有时感觉好害羞和困惑。有时会提出存 在心中已久的问题，也开始尝试新的体验，比如：无偿的帮 助他人、交朋友或打扮自己，穿一些时髦的衣服等。
第四单元 登上健康快车
第1课
我给健康下定义
身体健康 心理健康
健康
道德健康
小学六年级科学上册的4.2《登上健康快车》学习教案大象版本版本
第二课《登上健康快车》教课目的：1、在拟订研究方案的基础上，收集数据并进行整理剖析。
2、利用自己善于的形式解说本组研究内容的过程和结果。
3、培育学生团联合作的意识，让学生共同参加研究活动。
教课要点：在拟订研究方案的基础上，收集数据并进行整理剖析。
教课难点：利用自己善于的形式解说本组研究内容的过程和结果。
教课准备：实验记录表、腕表、跳绳、神经系统课件、血液循环系统课件。
教课课时：二课时教课过程：第一课时一、讲话导入。
在上一节课的学习中，我们已经初步认识了什么是健康，那如何才能做到健康生活呢？就让我们一同《登上健康快车》。
二、研究活动。
1、计划于组织。
（1）学生达成“脉搏频次与各样运动的关系”实验，并填写好实验记录表。
（2）学生以小组为单位共同拟订“情绪与脉搏快慢的关系实验设计”研究方案。
（3）学生自读“小资料”，认识人体神经系统的构成及功能，教师加以解说指引。
2、事实与凭证。
1）学生收集凭证，对“情绪与脉搏快慢的关系”的实验加以研究。
2）学生用自己的方式对研究状况进行沟通。
3）学生自读“资料卡”，认识人体血液循环系统的构成及作用。
三、总结。
第二课时一、计划与组织阶段。
教材在此环节供给了“健康从‘心’开始研究小组”“保卫1‘人体司令部’研究小、组”“研究‘心理神秘’研究小组”“、‘青春期知识知多少’研究小组”四个小组的研究状况。
侧重供给了“健康从‘心’开始研究小组”的样张，特别侧重数据的累积。
教课中，教师不要限制学生研究内容，即便相同在“心”小组的研究，学生研究内容也可能不尽相同，有的想研究心脏的作用，有的想研究心脏的保健，有的想研究心脏的快慢与哪些因素相关等等。
教师应鼓舞学生，既以小组为单位共同拟订研究方案，又能够在研究中分头进行，以便收集凭证时互相增补完美。
相同，“青春期知识知多少”的研究也会因学生兴趣的不同而出现详细的研究内容与研究方案拟订的不同。
二、事实与凭证阶段。
教材在此环节要点介绍“青春期知识知多少”研究小组的样张，重视学生收集到的各样数据，并采纳统计表、折线图、资料图卡等多种表达形式进行剖析和表达。
大象版六年级上册科学《登上健康快车》教案范文
大象版六年级上册科学《登上健康快车》教案范文《我给安康下“定义”》教学目的：⑴利用安康测试等活动，认识什么是安康，确定研究影响安康因素的主习题。
⑵对自己和四周的同学安康状况进行测试，并对测试数据进行剖析。
⑶培养学生互相合作的意识。
教学重点：认识什么是安康。
教学难点：培养学生互相合作的意识。
教学准备：人体安康测试记录表。
教学课时：二课时教学过程：第一课时一、谈话导入。
老师发问：什么是安康？老师引导学生充分发表自己的看法，并在此基础上进行讨论，完善学生的理解。
板书课习题：《我给安康下“定义”》二、探究学习。
⑴学生观察教材中的五幅图。
说一说：他们的行为安康吗？师生交流评议。
⑵人体安康测试。
学生根据世界卫生组织宣布的21世纪人体安康规范，测试自己和好朋友的安康状况。
并将测试情况记录在测试记录表上。
老师巡视指导。
⑶小组讨论。
剖析：从测试结果中发现了什么？能剖析其中的原因吗？学生代表交流报告，师生评议总结归纳。
三、拓展活动。
学生小组合作确定研究主习题。
（老师加以引导，学生自主确定主习题）。
第二课时一、争议中引入，讨论中明确。
安康是什么？仁者见仁，智者见智，学生的理解可能更会引起争议。
基于此，教材不仅设计了几种对安康的不同见解，又让学生充分发表自己的看法，初步形成对安康的认识。
然后，教材又出示了几幅不同内容的画面，包括正面的合理饮食、注意锻炼、仔细读书等安康行为，也包括情绪暴躁摔书本、善于挑剔打架等不安康的心理方面内容，旨在使学生进一步明确安康不单单只是身体安康，还包括心理状态、社会适应性等方面的内容。
教学中，老师可引导学生充分发表自己的看法，并在此基础上进行讨论，从而完善对安康定义的内涵与外延的界定。
二、活动中剖析。
在学生达成对安康概念的定义后，教材编排了人体安康测试活动。
测试的规范选自21世纪人体安康规范，意在使学生对安康做进一步的了解。
教学中老师要引导学生先结合规范分组测试或给自己打分，然后对测试结果进行剖析。
大象2001版小学科学六年级上《第四单元登上健康快车2登上健康快车》优质课教学设计_5
《登上康健快车》教学设计教材分析《登上康健快车》活动以康健为主线，在学生己选择研究主题的基础上，实行“计划与组织〃、“事实与证据〃两大教学环节。
其中，“计划与组织〃环节，要学生按例外研究内容组成研究小组，设计搜集事实与证据的各种方式及方法，形成研究的方案。
〃事实与证据"环节，要求学生实施组内设计的方案，找寻数据并实行整理、分析，选择自己喜欢的形式实行解释与表达，并即时实行组内交流，修改完善研究方案。
本主题活动，凸显学生研究的自主性，研究的主题可为单一主题，也可多项选择。
学情分析六年级学生己经具备一些自主探究和观察总结的水平，他们能通过互相讨论、自主调查、合作探究、提出疑问来解决科学问题。
本单元也是要培养学生通过互相合作来提升自己的康健意识。
学习目标1.在制定研究方案的基础上，搜集数据并实行整理和分析。
2.利用自己擅长的形式，解释本组研究内容的过程和结果。
3.培养学生团结合作的意识，让学生共同参与中期科学探究活动。
教学重难点重点：在制定研究方案的基础上，搜集数据并实行整理分析。
难点：利用自己擅长的形式解释木组研究内容的过程和结果。
2.能对搜集的资料和数据实行整理和分析。
2.用自己擅长的方式表述研究结果。
教学准备实验记录表、手表、跳绳、神经系统课件、血液循环系统课件。
教学过程一、引入谈话：上节课，咱们给康健下了“定义〃，也实行了人体康健测试，最后确定了四个方而的研究主题，分别是“康健从'心'开始〃、〃'捍卫'人体'司令部‘〃、“探索心理奥秘〃和〃青春期知识知多少〃，（分别在黑板上出示四个主题），如果说康健像一辆车，那么这4个方而的研究主题就像4个轮子，从今天开始咱们就要登上康健这辆四轮驱动的快车！（板书课题）二、制定研究计划1•根据想研究的问题把学生重新组合成为四个大组。
（如果上节课已经分组了，则本环节能够取消。
）2.分组讨论：我们小组准备从哪几方面展开研究？准备采用什么方法去研究？3.集体交流。
小学科学大象版六年级上册第四单元登上健康快车2登上健康快车
2.登上健康快车教学设计1教学目标（1）在制定研究方案的基础上，搜集数据并进行整理和分析。
（2）利用自己擅长的形式，解释本组研究内容的过程和结果。
（3）培养学生团结合作的意识，使学生参与中期科学探究活动。
2学情分析本节课，我是借用沙道小学504班的学生来上这节课的，该班共有学生62人，其中女生30人，据了解，学生学习科学的基础和兴趣都还很好，就是上课不太爱主动回答问题。
本节课的教学目标的训练是建立在学生已有训练的基础上而进行的，所以需教师正确利用学生的擅长，将此研究做成系列的中期的探究活动，允许学生自己确定研究主题、自愿结成研究小组、自己设计研究方案、自行搜集事实与证据、自主选择表达方式、自助进行表达与交流，从而达到训练的目的。
同时在课堂上鼓励学生多思考，多回答问题，坚持到底，不可中途气馁，尽可能又快又好的完成教学任务。
3重点难点将搜集到的数据进行整理和分析，并选用自己喜欢的形式解释和表述对心脏、大脑、血管、青春期发育特点等研究过程和结果。
4教学过程活动1【活动】计划与组织教材在此环节提供了“健康从‘心’开始研究小组”、“捍卫‘人体司令部’研究小组”、“探究‘心理奥秘’研究小组”、“‘青春期知识知多少’研究小组”四个小组的研究情况。
着重提供了“健康从‘心’开始研究小组”的样张，特别注重数据的积累。
教学中，教师不要限制学生研究内容，即使同样在“心”小组的研究，学生研究内容也可能不尽相同，有的想研究心脏的作用，有的想研究心脏的保健，有的想研究心脏的快慢与哪些因素有关等等。
教师应鼓励学生，既以小组为单位共同制定研究方案，又可以在研究中分头进行，以便搜集证据时相互补充完善。
同样，“青春期知识知多少”的研究也会因学生兴趣的不同而出现具体的研究内容与研究方案制定的不同。
活动2【活动】活动2（2）事实与证据阶段。
教材在此环节重点介绍“青春期知识知多少”研究小组的样张，侧重学生搜集到的各种数据，并采用统计表、折线图、资料图卡等多种表达形式进行分析和表达。
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梦想的力量， 当我充满自信地，朝着梦想 的方向迈进，并且毫不畏惧 地，过着我理想中的生活， 成功，会在不期然间忽然降 临！
1有了坚定的意志，就等于给双 脚添了一对翅膀。 2一个人的价值在于他的才华， 而不在他的衣饰。 3生活就像海洋，只有意志坚强 的人，才能到达彼岸。 4、鸟欲高飞先振翅，人求上进 先读书。
人的循环系统 由心脏，血管 和血液组成。 心脏的作用类 似于“水泵”， 使血液在血管 内循环流动。
心脏是我 们的中心 器官。
保护心脏的措施
不吸烟，不喝酒， 控制体重，改善生 活环境，避免拥挤， 养成良好的生活习 惯，适量运动。
一定要吃早餐， 每天要吃适量的 肉类和水果和蔬 菜，吃鱼和豆类 的食品，喝奶等。 要积极参加体育 活动。
影响脉搏频率 的因素
• 影响脉搏频率的因 素有运动量、情绪、疾 病等。得病时心跳的频 率有异常变化。
在人体内担 负指挥和协 调工作的是 神经系统。 它包括脑， 脊髓，神经。
ห้องสมุดไป่ตู้
1.大脑不同部位的功能
运动
皮肤感觉 听觉
视觉
语言 嗅觉
大脑
大脑分为 左脑和右脑
左脑是知识司令，负责 思维，分析思维，被称 为数学家的脑。 右脑是创造司令，负责 想象，直觉思维，被称 为艺术家的脑。
小脑的功能
使运动协调、准确， 维持身体平衡
青春发育期一般是 从10岁到12岁开始， 是身体快速生长的 一个时期。
给小女孩的建议：
不宜描眉拨眉； 不宜化妆； 不宜穿尖头高跟鞋； 不宜扎耳坠； 不宜一侧咀嚼食物。
给小男孩的建议：
不宜吸烟，喝酒，打架； 不宜和家长拌嘴；
多运动，要能吃苦。
不宜长时间上网，打游戏；
寻找脉搏
• 用一只手的食 指和中指压在另一 只手腕内侧的动脉 上，寻找到自己的 脉搏，轻轻按住。
心跳次数
• 正常人心脏每分钟跳 60至100 次左右。年龄 越小心跳越快。我们所测 的脉搏次数，实际上就是 在数心跳的次数。
脉搏频率与运动的关系
运动量的变化要引起 人体需氧量的变化,它通过 心脏活动的变化反映出来, 运动量的大小,直接影响到 脉搏频率的快慢。