医者,你拿什么治未病？
治未病
人民日报：医者，更应该治未病外科医生的最高境界是“手中无刀”，内科医生的最高境界是“手中无药”。
让公众不得病、少得病、晚得病，才是医生最大的贡献。
最近，上海医生张强出于好奇，进了网络直播间，与网友们面对面聊天。
从治病到养生，有问必答，相谈甚欢，“高冷医生”变成了“萌大叔”，一小时收获了4万多个赞。
有人认为，医生主动找患者，有失身份。
古语道：“医不叩门，有请才行”。
意思是说，医生不能主动上门问诊，否则就会掉价甚至被误解。
医生坐堂，患者求医，才是行规。
不过，时代变了，老规矩不妨变一变。
如今，患者更希望网上问诊、精准就医。
患者需要医生“朋友圈”，医生也需要患者“朋友圈”。
作为医生，拿出一点喝咖啡的时间，和网友聊聊健康知识，既能帮助患者指点迷津，又能提高自身“人气指数”，何乐而不为？事实上，健康科普是有门槛的。
做健康科普，既要科学严谨，又要通俗易懂。
目前，网上的养生知识鱼龙混杂，有的甚至存在严重错误，而公众又没有足够能力辨别真伪。
因此，医生理应成为健康科普的主力军，占领健康科普的“制高点”。
实践证明，只重临床治疗，不重健康科普，医生必然越来越累。
只有从“下游”走到“上游”，把打捞落水者变成预防有人落水，才能走出“越治越忙”的窘境。
大医院也应当把医疗重心放在“治未病”上，以确保人民群众的身体健康。
我国医疗的重心必须从“有病治病”的模式向“早期发现、早期干预”的预防为主模式转变。
早期病变往往难以发现，更难以做出准确诊断，将优秀的医务人员及最尖端的检查设备最先应用于健康与亚健康人群，将使高血压、消化系统以及早期肿瘤筛查等复杂检查成为简便易行的常规体检，使疾病能够早期发现、早期治疗，从而收到事半功倍的效果。
为了充分发挥中医“治未病”的特色优势，完善“治未病”服务业态和服务模式，全国卫生产业企业管理协会治未病分会开展了“治未病服务适宜技术（产品、设备）”的筛选整理工作。
HRA健康风险评估系统作为国内唯一具有医疗器械准入资格的功能医学检测设备，于2015年入选首批治未病服务适宜技术（产品、设备），它能够在5分38秒检测人体九大系统220系统功能指标，早期提示潜在疾病风险。
中医院治未病方案
中医院治未病方案引言中医学认为，人体在健康状态下，具有自我调节、自我修复的能力。
为了保障人体的健康，中医学强调从“治未病”的角度出发，通过调整人体的阴阳平衡和气血调和，提高人体的身体素质，预防未病先防，达到身体健康的目的。
本文将介绍中医院治未病的方案，以帮助人们提升自身的身体抵抗力，远离常见疾病的困扰。
方案一：调整饮食习惯中医学认为，饮食对于人体的健康至关重要。
因此，调整饮食习惯是治未病的关键。
以下是一些中医院推荐的饮食调整方案:1.增加膳食纤维摄入量膳食纤维有助于调节肠道功能，促进排便，预防便秘等肠道问题，并能控制血糖和血脂水平。
食物中富含膳食纤维的有糙米、杂粮、蔬菜和水果等，应该适量增加这些食物的摄入量。
2.合理搭配五味中医学认为，食物的五味对应五脏，合理搭配五味可以促进五脏的平衡。
例如，苦味对应心脏，酸味对应肝脏，甜味对应脾脏，辣味对应肺脏，咸味对应肾脏，所以我们在饮食中要适量摄入不同味道的食物，保持五脏的平衡。
3.避免过食油腻、高糖、高盐食物油腻、高糖和高盐食物会增加胆固醇和血压，导致心血管疾病和代谢性疾病的发生。
因此，我们应该尽量避免过量摄入这些食物。
方案二：调节生活习惯除了饮食习惯，生活习惯也是治未病的重要方面。
以下是一些中医院推荐的生活习惯调节方案：1.保持规律的作息时间保持规律的作息时间有助于维持人体的生物钟，保持体内的阴阳平衡。
尽量在同一时间入睡和起床，并保持足够的睡眠时间。
2.适宜的运动量适度的运动对于维持人体的健康非常重要。
中医院推荐每天适度的锻炼，可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，有助于促进血液循环和气血调和。
3.情绪调节情绪波动过大或长期处于压力状态会对人体产生负面影响。
中医学认为情绪与脏腑有密切关系，因此保持良好的情绪对于治未病非常重要。
可以通过音乐、阅读、冥想等方式来放松身心，保持平和的情绪状态。
方案三：中药调理中药调理是中医治未病的重要方法之一。
以下是一些常见的中药调理方案：1.气血调理气血不足是许多疾病的潜在原因。
中医治未病中医养生知识
中医治未病中医养生知识
中医治未病是中医学的核心理念之一，它强调通过饮食起居、情志调理、运动疗法、中草药、经络调理等各种中医传统疗法，调养体质，调理身体阴阳气血平衡，增强人体抗病能力，让人体少生病、不生病，即使得病也能尽快痊愈，痊愈后少复发。
其中，“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，包括未病先防、既病防变、瘥后防复三个层次。
●未病先防：重在养生，或者运用中医药及各种传统疗法促使欲病
状态向健康状态转变，预防未来可能发生的疾病。
这需要我们注意饮食卫生，保持良好的作息和心态，适当进行体育锻炼，以及避免过度劳累和精神压力等。
●既病防变：已经生病了就要及时治疗，以防止疾病的进一步进展，
做到早发现、早诊断、早治疗。
这需要我们及时发现身体不适，积极寻求医疗帮助，并遵循医生的建议进行治疗。
●瘥后防复：疾病痊愈后进行合理的调摄防止疾病复发。
这需要我
们在疾病治愈后，继续保持良好的生活习惯和饮食起居，定期进行体检和复查，以及避免过度劳累和精神压力等。
总之，中医治未病和养生知识可以帮助我们预防疾病的发生和发展，提高身体健康水平。
我们应该了解和学习这些知识，并运用到日常生活中。
扁鹊治未病
扁鹊治未病扁鹊，又称扁鹊神医，是中国古代著名的医学家和医药学家。
他在中国医学史上有着极其重要的地位，被誉为"神医"和"药王"，对中医药学的发展有着深远的影响。
扁鹊不仅是一位善于治病的医生，更是一位善于“治未病”的医者。
“治未病”是指在疾病尚未发作时，通过调理身体、预防疾病的发生，以达到“未病先防”的治疗目的。
扁鹊的“治未病”理论在中医药学中有着重要的地位，也是中国传统医学保健理论的重要内容之一。
下面将详细介绍扁鹊治未病的相关理论和具体方法。
一、扁鹊治未病的理论基础扁鹊治未病的理论基础主要是以阴阳五行理论为核心，结合《黄帝内经》的理论为基础。
扁鹊认为人体的健康状况与阴阳五行的平衡有密切的关系，只有保持阴阳五行的平衡，调整人体的阴阳平衡，才能达到“治未病”的目的。
在临床实践中，扁鹊提出了很多关于“治未病”的养生法则、保健方法和食疗方案，这些方法直接影响了后世中医养生保健的发展，也成为了中医预防医学的重要内容之一。
二、扁鹊治未病的养生法则1. 调节饮食扁鹊非常注重饮食对人体的影响，他指出：“食饮无恶不惑则安”，强调平衡饮食对维持身体健康的重要性。
扁鹊认为不同体质的人需要不同的饮食调配，比如体质阴虚的人宜食甘温之品，而体质阳虚的人则宜食辛凉之品。
扁鹊还主张饮食荤素搭配，提倡“五谷杂粮”、“鱼肉两食”的饮食理念。
扁鹊饮食疗法的原则之一就是“和为贵，调为上”，即强调饮食的平衡和调节。
2. 调节作息扁鹊强调人的作息对身体健康的重要性，他提出“天人合一”的理念，即按照自然界的规律来调节自己的作息，如早睡早起、有规律地进食等等。
他认为只有遵循自然界的规律，才能保持人体的阴阳五行的平衡，从而达到“治未病”的目的。
3. 调节情志扁鹊认为情志是影响人体健康的重要因素之一，他强调保持心情舒畅，避免情绪激动、压抑等极端情绪的波动。
他认为只有保持情绪的平衡，才能保持人体的阴阳平衡，从而达到“治未病”的目的。
中医“治未病”的方法主要有哪些？
中医“治未病”的方法主要有哪些？中医『治未病』的方法主要包括食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴、穴位注射、隔姜灸法、内服中药、五禽戏、八段锦、气功、太极拳等等。
1、什么是食疗？饮食疗法简称食疗，是将药物与食物相结合，通过饮食而达到治疗、保健的目的。
中医认为药食同源，药食并无截然界限。
远古的人们正是从饮食中逐渐积累了一些医药知识，药食互相结合，使良药不再苦口。
食疗是我们祖先遗留下来的宝贵的文化遗产。
中医历来认为药食同源。
食品与药品之间没有截然的界限，只是一般称为食品的性味偏于平和。
我国最早的药学专著《神农本草经》中列为上品的大部分是日常食物。
比如红糖姜汤可以解表散寒，治风寒感冒初起；薏米粥可以清热健脾，祛除面部黄褐斑；西瓜可以解暑消渴，被称为天然『白虎汤』；木耳可以解毒清热，清洗体内粉尘垃圾；百合可以宣肺止咳。
在不同的时令季节，针对不同的体质吃不同的食品，可以起到防病、祛病的作用。
2、什么是膏方？膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。
膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，是由经验丰富的中医专家利用自然规律和人体生理特点，根据各人的体质、病情，辨证施治而拟订的膏滋药处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状伴流质或冻状剂型。
3、什么是针灸？针灸是我国中医学中一门独特的疗法。
“针”即针刺，以针刺入人体穴位治病。
针灸依据的是“虚则补之，实则泻之”的辩证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调节反应；灸即“艾灸”，以火点燃艾柱或艾条，烧灼穴位，将热力透入皮肤，以温通气血。
针灸就是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“致病保健”的目的。
4、什么是拔罐？拔罐法又名“火罐气”、“吸筒疗法”，古称“角法”。
这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种疗法。
中医治未病健康状态中医干预方案3种
中医治未病健康状态中医干预方案3种首先，针灸调理方案。
针灸是中医学的重要疗法之一，以针刺激穴位，调整人体的气血流动，达到防治疾病的目的。
针灸治未病的基本原则是“三因三法”，即根据个体的年龄、性别、体质等客观条件来确定治疗方案，通过调整穴位的选择，刺激力度以及时间长短等因素来进行治疗。
例如，对于中老年人，可以选择针灸大椎穴、足三里穴，以调理心脑血管系统和提高免疫力；对于青年女性，可以选择足太冲穴、关元穴，以调理月经不调和提高生殖系统的功能。
其次，推拿按摩方案。
推拿按摩是指通过手法的按摩和压迫，刺激人体经络和腧穴，以调和气血，促进机体的气血流通。
推拿按摩治未病可以通过对经络进行按摩来调节气血的流动，从而提高机体的免疫力和自愈能力。
例如，常见的推拿按摩手法有拨、捏、推、按、揉、拿、点、拍等。
对于工作压力大的人，可以选择揉捏大肠经和三阴交穴，以缓解疲劳和调节情绪；对于免疫力低下的人，可以选择推拿胃经和神阙穴，以提高免疫力和消化功能。
最后，中药调理方案。
中药是中医学的重要组成部分，通过中药的药效来调理人体的阴阳平衡，提高机体的免疫力和自愈能力。
中药调理治未病的方案主要是根据不同的体质和症状来选择中药材，组成中药方剂进行治疗。
例如，对于体质虚弱的人，可以选择补益类中药如黄芪、党参、人参等，以提高机体的免疫力；对于过度疲劳的人，可以选择清热解毒类中药如连翘、金银花等，以清除体内的有害物质和调节免疫机能。
综上所述，中医治未病的干预方案包括针灸调理、推拿按摩和中药调理等。
这些方案都是通过中医的理论和技术来调整人体的阴阳平衡，促进气血流通，提高机体的免疫力和自愈能力，达到预防疾病、延缓衰老、保持健康的目的。
这些中医干预方案可以根据个体的情况来选择和调整，需要在专业医生的指导下进行。
中医治未病知识
中医治未病知识
中医治未病是指通过中医的方法和理论，预防疾病的发生，维护和改善身体健康的一种医学理念。
以下是一些中医治未病的知识：
1. 五脏六腑的调养：中医认为人体的五脏六腑与四时天气、五行相应，并通过调养来预防疾病。
例如，春季调养肝脏、夏季调养心脏、秋季调养肺脏、冬季调养肾脏等。
2. 保持情绪的平稳：中医强调情绪对健康的影响，认为情绪的失调会引起体内的阴阳失衡，从而导致疾病的发生。
因此，保持情绪的平稳对于预防疾病非常重要。
3. 调节饮食习惯：中医强调饮食对健康的影响，认为合理的饮食可以调养脏腑，增强抵抗力。
中医提倡根据季节、个人体质等调节饮食，比如春季多吃嫩绿蔬菜、夏季多吃水果、秋季多吃白果、冬季多吃温热食物等。
4. 中草药保健：中医认为一些中草药具有调理身体、增强抵抗力的功效。
经常使用一些具有药膳作用的中草药，如黄芪、当归、灵芝等，可以帮助预防疾病。
5. 锻炼身体：中医认为适当的运动对于身体健康至关重要。
运动可以促进气血流通，增强身体的抵抗力。
根据个人体质的不同，可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、气功等。
总之，中医治未病强调的是通过调养身体，使身体处于平衡状态，从而预防疾病的发生。
中医治未病的理念和方法
中医治未病的理念和方法简介中医治未病是一种预防疾病的理念和方法，旨在通过调节人体内部的平衡，增强免疫力和抵抗力，防止疾病的发生。
中医治未病重视整体观念和个体差异，强调个体的整体健康和内外平衡的调节。
中医理论基础五行学说五行学说是中医理论的重要基础之一，它认为人体和自然界都是由五种元素构成的，包括木、火、土、金和水。
每种元素都与人体的某个器官和生理活动相关，因此可以通过调节五行相互关系的平衡来达到治未病的效果。
阴阳平衡中医理论中的阴阳平衡是指人体内部的两个相对而又统一的方面。
阴阳相互依存、互相制约，当阴阳失衡时，人体就会出现疾病。
因此，中医治未病注重调节和维持阴阳的平衡，以保持身体的健康状态。
中医治未病的方法中药调理中医治未病的一个重要方法是通过中药调理来调节人体的功能和机能。
中药可以根据个体的体质和病症选择合适的药材和配方，通过药物的作用来促进身体的康复和健康。
中药的配方和剂量需要由专业的中医师根据病情制定。
中医治未病强调饮食的调养，认为不同的食物性味对人体有不同的影响，可以通过合理的食物搭配来达到治疗和预防疾病的效果。
根据中医理论，例如，苦味食物有清热解毒、燥湿利尿的作用，适合热性体质的人食用。
气功调理气功是一种通过调节呼吸和运动来调理身体的方法，被广泛运用于中医治未病中。
气功练习可以调节人体的气血运行和养生气息，增强人体的气血活动和功能，从而达到治疗和预防疾病的效果。
中医治未病的实践个体化诊疗中医治未病强调个体差异，将治病和调理分为个体化的过程。
中医师会根据个体的体质特点、生活习惯和疾病倾向来制定个体化的治疗方案，以达到治未病的效果。
长期调理中医治未病强调长期调理和预防，而不仅仅是暂时的治疗。
通过调整生活方式、饮食习惯和运动方式等，可以增强身体的抵抗力和适应能力，有效预防疾病的发生。
综合调理中医治未病不仅仅是针对特定病症的治疗，还强调全面综合的调理。
中医师会通过综合考虑个体的身心状况、生活环境、饮食习惯等方面的因素，制定综合的调理计划，以达到全面健康的目标。
中医“治未病”治的是什么？
中医“治未病”治的是什么？一、什么是治未病治未病对大多数人来说是比较陌生的一种疾病，实际上治未病是中医的一种思想“不治已病治未病”。
最早在我国医学著作《黄帝内经》中就有“上医治未病”的记载。
“未病”通俗点来讲就是还没有出现明显的疾病，“未”就是还没有到一定程度的意思。
所以未病就是指患者的身体尚未出现明显的疾病症状，但是患者本身的机体情况已发出预告，阴阳不平衡，这就是发病的预兆。
未病先防，既病防变，是中医治疗的重要思想。
防患于未然也是老祖宗留下来的智慧之一。
治未病是中医学的一个重要理念，强调预防疾病的发生和发展，防止疾病在早期阶段就开始形成，以达到早期干预、早期诊断、早期治疗的目的。
这一理念强调的是全面健康管理，注重人体的整体健康状况，通过调整生活方式、保持良好的心态、合理饮食、适度运动等方式来增强人体的自我调节和抵抗能力，防范疾病的发生。
治未病理念的提出是对传统医学的一种创新，是中医学特有的思维方式和诊疗体系，旨在实现健康与长寿的终极目标。
二、中医治未病治的是什么？中医治未病从患者的身体情况出发，通过对应措施调整人的生理功能，达到预防疾病的目的，其治疗思想的核心是强调疾病发作前的各种征兆，要求将保证身体健康融入到日常的生活中去。
中医未病治疗是一种全面、系统的治疗思路，注重从根本上调节身体机能，预防疾病的发生。
这种治疗思路在现代医学中仍具有重要意义，有助于人们在生活中更好地预防疾病，保持身体健康。
未病怎么界定？未病是指人体处于健康状态下，没有明显的疾病症状和体征，但身体内部可能存在一些潜在的隐患，这些隐患可能会在未来某个时间发展成疾病。
中医学强调未病先防，即在身体没有出现病症的情况下，通过调节身体机能和调整生活习惯，预防疾病的发生。
因此，中医未病治疗的核心是预防，即在人体处于健康状态时，通过调整心理、饮食、运动、生活习惯等多种因素，达到预防疾病的目的。
在中医学中，未病的界定与个体体质密切相关，因此需要从个体的整体状况、病史、家族史、生活习惯等多个方面进行评估。
中医治未病基本原则及方法
中医治未病基本原则及方法
中医治未病指的是在人体出现症状之前，通过中医的理论及方法调整体质，提高自身
免疫力，达到预防疾病的目的。
中医治未病注重的是预防，采用的方法也与治病时不同，
以下是中医治未病的基本原则和方法。
一、四季养生
中医认为，人体与自然界密切相关，四季的气候对人体有着深刻的影响。
四季养生主
要是根据四季的特点，进行相应的调养，以预防疾病。
比如在春季，应注意清热去湿，多
吃新鲜蔬菜水果，促进新陈代谢；在夏季，应注意清热解暑，保持水分摄入，以防中暑；
在秋季，应注意润燥防燥，多吃梨、菊花等能润肺生津的食物；在冬季，应注意保暖祛寒，多吃温热的食物，例如姜、葱、蒜、胡椒等。
二、调动情绪
中医认为，情志与人体脏腑密切相关，情志不细则病生。
因此，要选择正确的方法调
动情绪，使心情舒畅、情绪稳定。
比如，可通过适当的体育运动，达到舒缓情绪的效果；
也可以通过舒缓音乐、阅读等方式放松心情。
三、针灸调理
针灸作为中医的重要疗法之一，不仅可以治疗疾病，还可以调理身体，预防疾病。
中
医认为，针灸可以调整人体经络气血流动，调整脏腑功能，提高身体免疫力。
因此，通过
针灸调理，可以有效预防疾病，促进身体健康。
四、中草药调理
五、食疗调理
总之，中医治未病是一种非常重要的健康理念，要从根本上预防疾病，提高身体免疫力，达到健康长寿的目的。
通过四季养生、调动情绪、针灸调理、中草药调理和食疗调理
等方法，可以保持身体健康，预防疾病的发生。
中医治未病的三句话
中医治未病的三句话
中医一直以来被视为健康与健康管理的一种重要手段，包括防治疾病在内。
传统中医认为，未病即是疾病的前期，适当的预防措施可以帮助人们避免许多疾病的发生，从而使人们的健康得到更好的保护。
在中医学中有“三句话”，也就是“饮食调养，身心健康，安心舒服”，被称为“中医治未病的三句话”。
第一句“饮食调养”包含了一些很重要的内容，主要用来提醒人们注意饮食调养，着重提醒人们避免暴饮暴食，不要暴饮暴食，要适度食用；另外还要注意食物的营养搭配，优化营养，吃出健康来。
另外还要注意水的摄入，每天坚持喝足够的清水，保证身体的水分充足，从而促进身体新陈代谢，进一步使身体得到调理。
第二句“身心健康”主要提醒人们要注意自己的身体和心理健康。
要注重自己身体的运动，定期运动能有效降低疾病的患病几率，有助于提高免疫力和体质，能够延长寿命。
同时，人们也要学会正确处理自己的情绪，控制自己的情绪，避免情绪过度放纵，能够有效地缓解压力，保持良好的心理素质。
最后一句“安心舒服”暗示着健康的人应该有一种安心舒服的感觉，这便是中医所说的“安心舒服”。
它是中医提倡的一种健康生活
方式，指的是能够调节自己的心理情绪，能够充实自己的生活，做一些有意义的事情，让自己的心情得到放松，达到一种安心、舒适的状态。
综上所述，中医治未病的三句话，总结起来就是要注重饮食调养、
身心健康，当然还要保持安心舒服的心态，从而能够有效预防疾病的发生。
只要人们能够按照中医的建议，认真实践“中医治未病的三句话”，就能够有效保护自己的身体健康，获得更多的健康和幸福。
中医治未病常见病适宜技术
有效控制心脑血管疾病 预防为主导
对心血管疾病的预防是完全可以通过改变日常生活方式及适当治疗而实现的。 改变不健康的生活方式，积极控制冠心病的各种危险因素，除了可以预防高血压、糖尿病、脑卒中等影响我国人均寿命的慢性疾病外，还可以对肿瘤、慢性阻塞性疾病的发生起到协同预防的作用。
2004年公布的Inter-Heart Study为52个国家参加的病例对照试验，有7000多名中国患者参与此研究。该研究最重要的结果是：
治未病 常见病适宜技术
什么是治未病？
未病，就个人身体而言，就是指未来可能发生的疾病。治未病，一句话概而言之，就是通过调理体质，增强个人的抗病能力。防范于未然，让医生帮助你找出少生病、不生病的办法。 治未病的三个层面： 未病先防－未病养生，防病于先； 既病防变－已病早治，防其传变； 愈后防复－愈后调摄、防其复发。
预防高血压病
一级预防 对有引起高血压的危险因素，但尚未发生高 血压的人群采取有效的预防措施，以减少发病率。 1、 健康的生活方式 2、限制钠盐的摄入 3 、合理膳食：选择低脂、低胆固醇饮食，给予低热量适量蛋白质饮食 4 、适当锻炼 5、情绪乐观
二级预防
对已患有高血压的人采取有效的治疗措施，防止高血压加重，预防并发症。 1、早期治疗高血压病，降低高血压并发症的危险因素。 2、如果非药物方法不能控制血压，应及时就医，在医生指导下合理用药。目前常用的降压药物有利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙拮抗剂、α受体阻滞剂、血管紧张素受体拮抗剂等6大类。 3、理想降压药物能够逆转高血压病的血液动力学改变,保持良好的器官血液灌流，预防和逆转靶器官的损害，减少并发症发生率和死亡。 5、改善整体健康状况，保证生活质量。 6、患者血压稳定且无明显并发症时,可进行适当运动 ，如散步、做操、打太极拳等。
治未病。这10法基本全了(一)
1️⃣疏肝理气法：
适用于肝郁气滞、横逆犯胃之肝胃不和。
证见胃脘痛胀，引及胁肋，胸闷嗳气，每因气恼而加重，舌苔薄白，脉弦。
可用四逆散、金铃子散加味：柴胡，白芍，枳实（或枳壳），苏梗，木香，砂仁，川楝子，延胡索，甘草。
泛酸嘈杂，加煅瓦楞子；恶心呕吐，加半夏。
2️⃣理气和胃法：
适用于中焦气滞，胃失和降。
证见脘腹胀痛，脘梗塞，嗳气频，矢气觉舒，苔白腻，脉滑或细缓。
可用香砂二陈汤加味：木香、砂仁、白蔻仁、陈皮、半夏、茯苓、藿梗、苏梗、甘草。
泛酸、嘈杂，加煅瓦楞子，煅蛤壳；恶心呕吐，加生姜。
药食同源可用金渭泰养胃粉调理肠胃。
3️⃣消食和中法：
适用于食停气滞，胃失降和。
证见胃脘胀痛拒按，呕恶厌食，嗳腐吞酸，或腹痛欲泻，泻后痛减，苔腻，脉滑。
可用保和丸加减：陈皮，半夏，茯苓，藿香，佩兰，厚朴，白蔻仁，神曲，山楂，莱菔子，白芍。
积蕴化热，加黄芩；大便滞下，加槟榔。
4️⃣温散寒法：
适用于寒凝气滞，胃失降和。
证见受凉则胃痛，喜温熨，热饮觉舒，肢冷形寒，泛吐清涎，肠鸣腹胀，苔薄白，脉沉迟。
可用良附丸加味：良姜，香附，吴萸，甘松，桂枝，白芍，甘草，神曲，煅瓦楞子。
5️⃣清化湿热法：
适用于湿热阻中，脾胃不和。
证见脘腹胀痛，便溏不爽，口苦，纳差，嘈杂吐酸，肠鸣矢气，苔黄腻，脉滑数。
可用香砂平胃丸合香连丸加味：木香，砂仁，苍术，陈皮，厚朴，黄连，蒲公英，甘草。
恶心呕吐，加半夏、竹茹；嘈杂吐酸，加煅瓦楞子。
中医治未病的三句话原文
中医治未病的三句话原文
中医治未病的三句话原文如下：
1. “不治已病治未病”，是《黄帝内经》中提出来的防病养生观念，“预防为主”的医学思想，防患于未然的理念。
2. “治未病”涵盖了未病先防，既病防变，病后防复三个层面，强调人们应该适应自然规律，合理的饮食，而不是大吃大喝，适当的有氧运动，永远保持乐观，积极的好心情，有规律的作息时间，少熬夜，就会少生病。
3. 所以圣人不等病已经发生再去治疗，而是治疗在疾病发生之前，如同不等到乱事已经发生再去治理，而是治理在它发生之前。
以上信息仅供参考，如有需要，建议您查阅《黄帝内经》或咨询专业中医人士。
中国古代十大名医名言
1. "上医治未病，中医治欲病，下医治已病。
" -黄帝内经
2. "医者，必先防其身，乃能救人。
" -《伤寒杂病论》
3. "医者父母心，医者无私心。
" -医学经典《千金方》
4. "医者不仁，不可为医。
" -《黄帝内经》
5. "治未病，病已成。
" -《黄帝内经》
6. "寿者，天地之间，日月所照，风雨所至，草木所生，皆为之用也。
" -《黄帝内经》
7. "医者以其道治病，不以病治病。
" -《黄帝内经》
8. "医者，治未病者也，非治已病者也。
" -《黄帝内经》
9. "病从口入，祸从口出。
" -《黄帝内经》
10. "病从口入，药从口出。
" -《黄帝内经》
这些名言体现了古代名医们对医学道德、治疗原则和预防保健的重要观点。
它们强调了医者的责任和使命，提倡治未病和防病的理念，强调医者的仁心和无私奉献。
这些名言对于现代医学仍然具有重要的指导意义。
【中医】中医养生治未病
中医养生治未病中医，这古老而又神秘的医学，承载着中华民族几千年的智慧结晶。
在繁忙的现代生活中，养生治未病成为了许多人追求健康的方式。
让我们一起，走进中医的世界，探寻那些蕴含着深厚哲理的养生之道。
清晨，当第一缕阳光洒进窗棂，唤醒沉睡的心灵，中医养生便从此时开始。
早起一杯温水，如同甘露滋润心田，唤醒身体沉睡的细胞。
中医认为，水为生命之源，温水能帮助身体排除一夜的毒素，为一天的生活注入活力。
日上三竿，阳光正好，中医养生提倡动静结合。
晨练时，不妨选择太极拳、八段锦等传统养生功法，让身体在缓慢的动作中，感受自然的力量，达到强身健体的目的。
动静之间，身心得以平衡，疾病自然远离。
饮食，是中医养生的重要组成部分。
中医强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，主张饮食多样化，营养均衡。
一日三餐，要顺应四季变化，根据个人体质，选择适合自己的食物。
例如，春季宜多吃绿色蔬菜，夏季宜多吃水果，秋季宜多吃坚果，冬季宜多吃温补食物。
中医认为，“笑一笑，十年少”。
保持良好的心态，是养生的重要一环。
面对生活的压力，学会调整自己的情绪，保持乐观的心态，对身心健康大有裨益。
读书、旅游、听音乐，都是缓解压力、陶冶情操的好方法。
夜晚，当夜幕降临，中医养生讲究“早睡早起”。
充足的睡眠，能让身体得到充分的休息，提高免疫力。
睡前泡一桶热水，用温水泡脚，有助于促进血液循环，缓解疲劳。
养生，并非一朝一夕之功，而是需要长期坚持。
让我们在中医的指导下，从生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，追求身心健康，享受美好的生活。
正如古人所言：“上医医国，中医医人，下医医病。
”愿我们都能成为自己的健康守护者，拥有一个美好的未来。
(健康管理)中医未病防治措施(3种)
(健康管理)中医未病防治措施(3种)
中医未病防治是指在人们身体尚未出现明显症状之前，采取一
系列的预防和调理措施来促进身体健康。
以下是三种中医未病防治
措施：
1. 饮食调理：中医强调食物对健康的重要性。
通过合理的饮食
调理可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。
一些常见的饮食调理
方法包括：按时进餐，避免过饱或过饥；根据个人体质选择适合的
食物，如寒热质体质应避免食用过热或过冷的食物；合理搭配各种
营养成分，保证身体所需。
2. 中草药调理：中草药在中医未病防治中起到重要的作用。
通
过中草药的调理，可以改善体质，增强免疫力，预防疾病的发生。
例如，人参可以提高机体的免疫力；黄芪可以增强人体的抗病能力；枸杞具有滋补肝肾、明目等功效。
中草药的使用需要在医生的指导
下进行，避免滥用或不当使用。
3. 调节情绪：情绪的不稳定和压力是导致身体不适和疾病的重
要因素之一。
中医强调调节情绪的重要性，认为情绪的平稳对身体
的健康至关重要。
通过一些方法来调节情绪，如适量的运动、冥想、良好的休息和睡眠等，可以帮助维持身体的平衡状态。
以上是三种中医未病防治措施。
通过合理的饮食调理，中草药
的应用和情绪的调节，可以提升身体的免疫力，预防疾病的发生。
请根据个人情况选择适合自己的方法，并在需要时咨询专业医生的
建议。
扁鹊治未病
扁鹊治未病扁鹊，是中国古代著名的医学家之一，他在医学领域的成就被后人称为“扁鹊医术”或“扁鹊学”，是古代医学的杰出代表之一，他留下了许多医学经典著作，对中国古代的医学发展产生了深远的影响。
而“扁鹊治未病”的理念，更是扁鹊医学思想的核心之一，也是其医术精髓的体现。
“扁鹊治未病”是扁鹊医学理论的重要组成部分，它指的是通过预防和调节生活方式，增强身体的免疫力和抵抗力，从而在疾病尚未发作之前，就预防并阻止疾病的发生。
这一理念体现了扁鹊医术的卓越智慧和前瞻性思维，也为我们提供了珍贵的健康保健经验。
在当前社会，慢性非传染性疾病的发病率逐年上升，而传统的治疗模式侧重于治疗疾病本身，而忽略了对患者的全面保健和体质调理。
这时，我们更加需要借鉴“扁鹊治未病”的理念，通过调整生活方式，提高免疫力，增强身体抵抗力，从而有效预防和避免疾病的发生。
下面我们将通过几个方面来探讨“扁鹊治未病”的意义和实践方法，希望能对人们的健康保健和疾病预防有所启发。
一、注重饮食调理“扁鹊治未病”强调了饮食调理对于健康的重要性。
在扁鹊看来，饮食是人体生命活动的基础，合理饮食可以维持身体的健康。
扁鹊提出了许多关于饮食调理的理论，如“饮食不均则病变”、“补过则余，木冲则泻”等。
根据“扁鹊治未病”的理念，我们可以通过合理搭配饮食，选择营养丰富、易于消化的食物，来增强身体的免疫力和抵抗力。
合理的饮食结构也对预防慢性疾病有着积极的作用，如限制高糖和高脂食物的摄入，增加蔬菜和水果等碱性食物的摄入，可以有效降低患糖尿病、高血压和心脏病的风险。
二、保持适当的运动“扁鹊治未病”主张适当的运动对于保持身体健康至关重要。
适当的运动可以增强心肺功能，促进血液循环，增强免疫力，提高身体的抵抗力。
根据扁鹊的理念，人们可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、太极拳、瑜伽等，坚持适当运动可以预防慢性疾病，减轻工作压力，改善睡眠质量，提高身体的免疫力和抵抗力。
三、注意心理调节“扁鹊治未病”也注重了心理调节对健康的重要性。
中医的上医是怎么医心治未病的
中医的上医是怎么医心治未病的上一文中医的三流九等中我们说到了中医分为三六九等，上医医国。
中医医人，下医医病是为三流。
把中医分为了此三流。
但除了下医以外，中上流的两医都是广意的医，而不是狭意上的医生层面了。
不能认为好医生可以治国可为良相而是说一个好的治国者好的良相良臣，就如良医一般可以了解社会和国家的症结，从而对症的进行治疗，从而达到让国家和社会平衡的效果。
而中医医人，就是通过对世人的唤醒让那些身理层面外的问题得到解决。
主要是针对开智醒蒙和启良知，是一个医心治世醒世唤起世人良知的状态。
所以要怎么做这三医呢，就是上医要得权，中医要得名，下医要得术。
得权者可行权为用。
得名者利于招唤。
得术者可施方术。
而在衍化过程中就产生了，上医治未病。
中医治欲病，下医治已病。
以及上医医心，中医医人，下医医病。
其实多种说法，只是为了从不同的方面来说明同一个状态，说的是同一件事的不同的现像表现。
其实这些都是同一件事，也都是指下医，是下医这一流中的三个等级。
就是说治未病和医心是一个层次，治欲病和医人是一个方面，治已病和医病是同一件事。
我们重点说一下治未病和医心的上医是怎么医的。
说什么事都要有一个理论基础和依据的，不然就是胡说乱说了，公说公有理婆说婆有理那就是没道理可言了，而上医治未病医心是有理有利有节的，理就是自然存在，和对自然存在的认识和理解。
中医认为整体观念，就是人体是一个有机整体，人与自然是一个更大的有机整体。
通天下一气也，就是说构成宇宙万物和人体的基本元素是一样的。
构成你我他的基本元素没有什么不同。
这样一来下医治已病和医病的理论就有了。
缺什么补什么，就是自然之道自然之法理。
因为身体物质中有缺失造成了功能上有不足，这时通过和人体一样的组成元素且各具不同属性的物质进行滋补扶抑就可以了，缺什么就用自然界中什么富余的药物进行滋补扶抑的平衡就可以达成。
这就是人和自然是一个有机的整体，可以互动互补的进行治疗达到平衡。
而人体是一个有机整体。
形容医生的古诗和名言
形容医生的古诗和名言医生是一个伟大的职业，他们以自己的医学知识和技能，为病人的健康和生命贡献着自己的力量。
在古代，诗人们也用诗歌来赞美医生的伟大和神圣。
在这里，我们来看看一些形容医生的古诗和名言。
1. 《医心方》：“医者，仁心也。
”这句话出自《医心方》，是唐代著名医学家孙思邈的名言。
他认为医生必须拥有仁心，才能真正对待病人，并且要以病人的健康为第一位。
这句话也成为了医生职业道德的重要准则。
2. 《黄帝内经》：“医者，深藏若虚。
”这句话出自《黄帝内经》，是我国古代医学经典之一。
它告诉我们医生必须谦虚，不断学习和进步，不断提高自己的医学水平，才能更好地为病人服务。
3. 《伯氏易》：“医者，志在救人。
”这句话出自《伯氏易》，是我国古代医学经典之一。
它告诉我们医生的本质是救人，是为了拯救病人而存在的。
医生必须以病人的健康和生命为第一位，不断努力为病人提供最好的医疗服务。
4. 《吕氏春秋》：“医者，治未病。
”这句话出自《吕氏春秋》，是我国古代哲学经典之一。
它告诉我们医生应该注重预防，提前发现病情，及时采取措施，避免疾病的发生和恶化。
这也是现代医学的重要理念之一。
5. 《诗经》：“医之方，以保其身。
”这句话出自《诗经》，是我国古代文化经典之一。
它告诉我们医生的使命是保护病人的身体健康，让他们远离疾病和痛苦。
这也是医生职业的最高追求。
6. 《黄帝内经》：“治病必须求其本，不求其末。
”这句话出自《黄帝内经》，是我国古代医学经典之一。
它告诉我们医生要治疗病情，必须找到病因，不断探索疾病的本质和根源，才能从根本上解决病情，达到治疗目的。
7. 《伯氏易》：“医者，上医治未病。
”这句话出自《伯氏易》，是我国古代医学经典之一。
它告诉我们医生应该注重预防，提前发现病情，及时采取措施，避免疾病的发生和恶化。
这也是现代医学的重要理念之一。
8. 《诗经》：“医者父母心，医者仁者也。
”这句话出自《诗经》，是我国古代文化经典之一。
它告诉我们医生要具备父母般的心怀，把病人当作自己的亲人，用仁心和关爱对待病人，让他们感受到温暖和希望。
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医者，你拿什么治未病？
2016年10月14日，人民日报刊出了一篇《医生不能等人生病（不吐不快·健康中国新视角④）》的文章，文章刊出后，国内各大媒体也都纷纷进行了转载。
作者白剑峰在文章中说：外科医生的最高境界是“手中无刀”，内科医生的最高境界是“手中无药”。
让公众不得病、少得病、晚得病，才是医生最大的贡献。
文章中也介绍了上海医生张强出于好奇，进了网络直播间，与网友们面对面聊天。
从治病到养生，有问必答，相谈甚欢，“高冷医生”变成了“萌大叔”，一小时收获了4万多个赞。
遗憾的是，多数医生仍喜欢聚集在河流“下游”，拿着打捞落水者的先进工具，不分昼夜地苦练打捞本领。
结果事与愿违，坠入河中的人多半已经死了，被打捞上岸的也是奄奄一息。
更糟糕的是，坠入河中等待打捞的越来越多。
实践证明，只重临床治疗，不重健康科普，医生必然越来越累。
只有从“下游”走到“上游”，把打捞落水者变成预防有人落水，才能走出“越治越忙”的窘境。
可是，纵然有再好的医生，再好的技术和再珍贵地药物，对坠入河里的人也无能为力。
原因是现代医学对人类诸多亚健康和慢性病的病因尚不清楚。
例如：郭慕依主编的《病理学》，（124页）原发性高血压的病因和发病机制复杂，近年虽有较大研究进展，但尚未完全阐明。
（127页）关于风湿病的发病机制尚不十分清楚。
（P165）消化性溃疡较为复杂，尚不十分明了。
（P169）胃癌病因和发病机制尚未阐明。
（P171）大肠癌病因和发病机制病因不明。
（P194）急性胰腺炎病因与发病机制仍不肯定。
（P199）肾炎的病因多数未明。
（P234）慢性髓性白血病的发病原因也不明。
（P260）甲状腺功能亢进，本病的发病原因仍不明。
（P269）原发性糖尿病的病因和发病机制虽末完全清楚，但已明确遗传因素对本病的发生具有重要作用，主要与多基因遗传有关。
（290页）帕合森病，目前认为其发病可能受环境和遗传的综合作用所致，但对其受损的确切机制仍不清楚。
不仅如此，即使是已阐明的亚健康和慢性病的病因正确与否，也不明了。
假如病因准确，那么诸如高血压、心脏病、脑动脉硬化、脑血栓、脑出血、肝病、肺病、肾病、糖尿病等危及人类健康与寿命的慢性病就不仅能够预防，也应该能够治愈。
然而，现实的情况是，亚健康占人类总数的75%，慢性病占人类总数的20%，并且越来越呈年青化之势。
对此，笔者要问：“医者，你拿什么治未病”？“又如何把疾病控制在未发之时”？这不仅是医者的尴尬，也是生命科学的尴尬。
两千多年前的《黄帝内经》中说“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，《史记·鹖冠子》中又有魏文王问扁鹊：“子昆弟三人其孰最善为医”？扁鹊曰：“长兄最善，中兄次之，扁鹊最为下”。
魏文王曰：“可得闻邪”？扁鹊曰：“长兄于病视神，未有形而除之，故名不出于家。
中兄治病，其在毫毛，故名不出于闾。
若扁鹊者，镵血脉，投毒药，副肌肤，闲而名出闻于诸侯”。
这段话用白话文来解译就是魏文王问扁鹊：“你家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢”？扁鹊答：“长兄最佳，中兄次之，我最差”。
文王再问：“那为什么你最出名呢”？扁鹊答：“长兄治病，于病情发作之前，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，于病情初起时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而我是治病于病情严重之时，一般人都看到我下针放血、用药教药，都以为我医术高明，因此名气响遍全国”。
显然，“治未病”是中医的健康观，也是医家上千年的防病治病经验的总结。
“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”？是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。
《素问·上古天真论篇第一》中黄帝问于天师：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶”？其白话文的解译是：“我听说上古之人，都可以活到一百岁，而且动作都不衰，都很强壮。
而今时的人呢，年过半百就都衰了，是这个世道变了呢，还是现在的人失掉了什么东西呢”？岐伯对曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。
看来，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”就是中医对短寿原因的解释。
很显然，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”等等，都是一个人自己的作为，也是自己种病因，自己吃苦果，那么，一个人自己的因不除，再好的医生，再先进的技术，再好的药物，就只能是缓解病情，而不可能根治。
有鉴于此，医者治病治本一说，是不是在吹牛？
“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。
逆之则灾害生，从之则苛疾不起”。
这又是中医的病因观。
“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格”。
这些就是中医的治病手段。
而“未病先防、既病防变”，就是中医“治未病”的模式。
坦率地讲，无论是治已病还是治未病，医者只能是辅助，而不能包治。
因为医者只是外因而不是内因，真正起决定作用的是患者自己，这就叫解铃还须系铃人！因此，让医者从“下游”走到“上游”，把打捞落水者变成预防有人落水，就只能是从宣传病因入手，让人改变，改变自己的体姿，改变自己的心态，改变自己出生来养成的不健康习惯。
比如：以酒为浆，以妄为常，醉以入房，务快其心，逆于生乐，起居无节等等。
只有这样，才能走出“越治越忙”的窘境。
这就是笔者写《医者，你拿什么治未病？》的原因所在。
医者，你准备好了吗？。