形体训练教学大纲

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形体教学大纲

《形体训练》课程教学大纲

1998年制订，2006年修订

课程名称：形体训练

课程类型：专业基础课

开课单位：体育系

开课对象：商务文秘专科专业

课时：108学时共三学期其中（理论6学时实践102学时）

选定教材：《青少年形体美练习》，迟兴华、吴凤桐编著，北京体育大学出版社，1995。

参考书：《形体健美与健美操》，黄宽柔编著，北京：高等教育出版社，1997。

课程概述：形体训练是将艺术体操的徒手基本动作、舞蹈、身体素质练习结合在一起，以“美”为其特征的身体基础训练。练习内容分为形训和力训，各类动作充分表现男性壮美、女性柔美的健美气质，是不同专业，不同性别，不同年龄层次的人健身健美最简捷、最有效得练习方式。

教学目的：教育学生热爱党、热爱社会主义祖国，培养学生积极向上、勇于拼搏、自尊自律、责任感强得个性品质和良好的道德修养，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，使之成为德才兼备的中等学校的师资和体育专门人才。

学时分配：

第一学期学时分配

第二学期学时分配

第三学期学时分配

授课内容:

（一）理论课教学内容第一学期

第一章美的名言警句

第二章形体教学程序

第三章把杆练习

（1）把杆基训

技术点：把杆基本动作组合及成套练习

（2）组合及形体整体练习

技术点：单一型组合、综合性组合、形体基本功整体练习、蹲起第四章力训部分

（1）身体各部位肌肉练习

技术点：颈、肩、胸、背、腰、臀、大腿、小腿等部位的肌肉规范训练

（2）一般身体素质练习

技术点：柔韧、力量、速度、灵巧、协调、耐力

（3）塑造形体美的力训组合

技术点：有氧练习组合、韵律组合、健力舞组合

形体课教学大纲

考试评分标准：

1 手位组合评分标准：

手位的准确性 25分

脚位的准确性 20分

波浪的连贯性和协调性 20分

表现力 10分

熟练完成动作 25分

2印度舞蹈评分标准：

头部与动作的配合 5分手位的准确度 10分动作的感觉与力度 30分脚步准确到位 10分熟练完成动作 25分

形体课教学大纲

考试评分标准：

1.华尔兹（大长今）舞蹈评分标准：

头部与动作的配合 5分

手位的准确度 10分

动作的感觉与力度 30分

脚步准确到位 10分

熟练完成动作 25分 2．现代舞蹈评分标准：

头部与动作的配合 5分

手位的准确度 10分

身体躯干动作 30分

熟练完成动作 35分

形体训练课程教学大纲

一、课程简介

形体训练课程旨在通过专业的理论知识与实战训练相结合的方式，全面培养学员的身体素质、活力和自律性。本课程涵盖形体训练的基

本知识、技巧与方法，并注重学员的体验与实践。

二、教学目标

1. 掌握形体训练的基本理论知识，了解身体的结构与功能；

2. 培养正确的体态与姿势，改善姿势不良习惯；

3. 提高身体的灵活性、协调性和平衡能力；

4. 增强体能、强化肌肉与骨骼，提高力量和耐力水平；

5. 培养自律性与团队合作精神，提升学员的综合素质。

三、教学内容

1. 姿势与体态训练

- 姿势的重要性及影响

- 正确的站立与行走姿势

- 姿势调整与优化训练

2. 拉伸与柔韧性训练

- 拉伸的意义与目的

- 主要肌肉群的拉伸方法

- 柔韧性训练的重要性

3. 坐姿与站姿训练

- 坐姿的正确姿势与效果

- 站姿的正确姿势与效果

- 姿势调整与改进训练方法 4. 力量与耐力训练

- 力量与耐力的概念与关系 - 基本力量训练方法

- 提高耐力的训练计划与技巧 5. 协调性与平衡训练

- 协调性与平衡的重要性

- 平衡器械的使用与训练方法 - 增强协调性的训练项目

6. 姿势纠正与预防训练伤害 - 常见姿势不良及其危害

- 姿势纠正的训练方法

- 预防训练伤害的注意事项与方法

四、教学方法

1. 理论讲解：通过课堂教学，向学员传授形体训练的理论知识；

2. 示范演示：由教师或助教进行形体动作的示范演示；

3. 实践训练：学员进行形体动作的实际操作练习；

4. 个别指导：针对学员个人问题进行针对性指导与纠正。

五、教学评估

为了确保学员的学习效果，将进行以下形式的教学评估：

形体训练教案教学内容

教学内容：形体训练

1. 热身运动（5分钟）

- 轻松的有氧运动，如快步走或小跑，以提高心率和血液循环。

- 关节活动，如手腕、腿部和脖子的转动，以增加关节灵活

性和减少受伤风险。

2. 拉伸运动（10分钟）

- 肩部和背部伸展：双臂向后转动，交叉在胸前，并保持20

秒钟。

- 大腿肌肉伸展：将一条腿向前抬起，用手抓住脚踝，保持

20秒钟，然后换腿。

- 胸部伸展：将双臂向后平举，手掌相对，保持20秒钟。

- 腿部伸展：蹲下，将手掌放在地上，然后尽量将身体重心

向后移动，保持20秒钟。

3. 平衡训练（10分钟）

- 单脚站立：抬起一只脚，尽量保持身体稳定，保持30秒钟，然后换脚。

- 单脚跳跃：用一只脚跳跃前进，尽量保持身体平衡，做10次，然后换脚。

- 单脚踢腿：使用椅子或墙壁作为支撑，抬起一条腿，然后

尽量伸直，做10次，然后换脚。

4. 力量训练（15分钟）

- 弓箭步蹲：站立时将一只脚向前迈出，然后弯腿蹲下，确

保后脚后跟抬起，做10次，然后换脚。

- 俯卧撑：平躺在地上，用手臂将身体推起，做10次。

- 腹部训练：平躺在地上，屈膝并将手臂放在胸前，然后尽

量抬起上半身，做10次。

5. 放松训练（5分钟）

- 呼吸练习：坐或躺下，深呼吸数次，放松身体和思绪。

- 轻柔伸展：进行整体身体放松的轻柔伸展动作，如拧腰、

扭曲脊柱等。

注意事项：

- 在进行形体训练时，要保持适度的运动强度，避免过度劳累。- 如果有任何不适或疼痛，应立即停止训练并寻求专业意见。

- 每个动作的重复次数和时间可以根据个人体能水平和需求进

形体训练教学大纲

一、引言

形体训练是一种综合训练方法，可以提高个体的身体能力、促进身体健康，并塑造优美的体态。本教学大纲旨在为形体训练教师提供一个指导框架，确保教学内容全面、系统，并培养学生的认知能力和技能水平。

二、教学目标

1. 培养学生正确的身体姿势和动作习惯；

2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力；

3. 提高学生的体能水平和运动技能；

4. 培养学生的自信心和团队合作精神。

三、教学内容

1. 基本姿势训练

a. 直立站姿

b. 手臂姿势

c. 身体转向与摆臂

2. 身体柔韧性训练

a. 腿部拉伸动作

b. 身体扭转与伸展

c. 脊柱伸展与扭转

3. 平衡能力训练

a. 单脚平衡训练

b. 双脚平衡训练

c. 增加难度的平衡动作

4. 动作技能训练

a. 腿部动作组合训练

b. 手臂动作组合训练

c. 整体动作组合训练

5. 团队合作活动

a. 排队队形练习

b. 合作动作表演

c. 拓展训练活动

四、教学方法

1. 示范法：教师演示正确的动作姿势和技巧，并引导学生模仿。

2. 练习法：学生进行有针对性的反复练习，逐渐形成正确的动作习惯。

3. 分组合作：学生在小组内相互合作，进行对位练习和合作动作表演。

4. 游戏化教学：通过游戏和竞赛等方式，增加学生的积极性和参与度。

五、教学评估

1. 观察学生的动作技巧和身体姿势是否正确；

2. 检测学生的柔韧性、平衡能力和动作协调性；

3. 定期举行竞赛和演出，评选出优秀学生和团队。

六、教学材料

1. 形体训练教材：包括基本姿势、动作技巧和训练方法的说明书；

2. 器械和道具：如体操垫、拉力带、扩展棒等，用于辅助训练和增加趣味性。

《形体训练》(一 )》课程教学大纲

服装设计与工艺教育专业（服饰艺术设计与表演方向）

课程教学大纲

《形体训练《形体训练》》（一（一）

）》课程教学大纲课程编号：18010958总学时数：45学时学

分：2学分

一、课程性质、目的与要求

《形体训练（一）》是一个“营养+运动+医学+心理学……”的综合治理体系。该课程通过形体训练概述基础知识的讲授；姿势、姿态协调性徒手练习以及配合轻器械（扇、棒、文件夹、太阳镜、小哑铃等）形体舞蹈的组合训练；以“可操作性”为宗旨，使学生对形体美的理解和追求，从健康美、静态美、动态美全面提升到气质美和由内到外的整体的形象美。

二、教学内容、要点及时间安排

本课程教学共分为四章

第一章：形体训练概述（一）

10课时

第一节：形体训练产生背景以及有氧操的区别1、有氧操的新创背景（2）课时2、有氧操的目的

（2）课时第二节：舍宾（SHAPING）简介1、舍宾（SHAPING）系统的组成（3）课时2、舍宾（SHAPING）系统的形体测评（3）课时第二章：形体训练概述（二）

10课时第一节：形体训练与饮食的关系1、形体具体标准（4）课时第二节：形体美的检测标准

1、上下身比例（6）课时第三章：形体训练

12课时第一节：姿势姿态联系1、姿势训练

（2）课时第二节：步态及跑跳练习第一节柔软步（3）课时第二节脚尖步（2）课时第三节：协调性练习1、热身操

（3）课时2、各关节部位练习（2）课时第四章：地面软度及素质练习

13课时

第一节：柔韧性练习

1、压腿（正、侧、后）（6）课时

第二节：素质练习

1、纵劈叉（3）课时

2、青蛙腿（4）课时

三、教学方法

形体训练教案教学内容

一、引言。

形体训练是舞蹈、健身、体育等领域中非常重要的一部分，通过形体训练可以提高身体的柔韧性、力量和协调性，对于培养学生的身体素质和艺术修养具有重要意义。本教案旨在通过系统的形体训练教学内容，帮助学生提高身体素质，增强舞蹈表现力，提高学生的身体协调性和表现力。

二、形体训练教学内容。

1. 身体基本功训练。

身体基本功训练是形体训练的基础，包括拉伸、扭转、弯曲等动作。学生可以通过这些训练来提高身体的柔韧性和灵活性，增强肌肉力量，培养正确的站姿和坐姿，以及提高身体的协调性。在教学过程中，可以通过示范和引导，让学生逐步掌握正确的训练方法和技巧，从而达到良好的训练效果。

2. 基础舞蹈动作训练。

基础舞蹈动作训练是形体训练的重要组成部分，包括跳跃、转体、步伐等动作。通过这些训练可以帮助学生掌握舞蹈的基本技巧，提高舞蹈表现力和舞台表现力。在教学过程中，可以通过分解动作、反复练习和指导，让学生逐步掌握舞蹈动作的要领，提高动作的准

确性和美感度。

3. 身体协调训练。

身体协调训练是形体训练的重要内容，包括手脚协调、上下协调、左右协调等训练。通过这些训练可以帮助学生提高身体的协调

性和平衡感，增强学生的身体控制能力和表现力。在教学过程中，

可以通过对称训练、交叉训练等方法，让学生逐步提高身体的协调

性和表现力。

4. 舞台表现训练。

舞台表现训练是形体训练的终极目标，通过这些训练可以帮助

学生提高舞台表现力和舞蹈艺术修养。在教学过程中，可以通过情

感表达、动作表现、舞台感知等训练方法，让学生逐步提高舞台表

《形体训练》课程教学大纲

一、层次与学制：本科，四年制（含五年制）

二、教学时数：30学时，周学时2

三、适用专业：全校各专业

四、课程性质与任务

本课程为公共体育选修课，是一门以有氧训练为基础，通过徒手肢体练习，简单器械练习，塑造匀称体形和优美体态；提高学生身体素质，促进人体健康，融知识、能力、素质为一体的公共基础课程。本课程坚持知识、能力、素质协调发展和综合提高的原则，注重应用型人才培养，更加注重能力培养，着力提高大学生的学习能力、实践能力和创新能力，全面推进素质教育，进一步提高人才培养质量，树立“健康第一”的观念。该课程的任务是：

（一）以“健康第一”的原则，“知识、能力、素质”协调发展的原则。

（二）学习并掌握形体训练的方法，改善和雕塑身体形态，使身体得到全面发展。

（三）培养良好的身体协调性、塑造优美形体、增强自信心、创造形体美的能力、陶冶情操。

（四）提高学生的学习能力、实践能力、创新能力、学会做人、学会做事，坚持教育教学与生产劳动、社会实践相结合。提高学生的自主学习能力并养成终生体育意识。

五、教学目的与基本要求

教学目的：本课程旨在培养学生对形体训练的基本理论知识和基本技能的掌握。是以身体练习为基本手段，以发展人体匀称和谐为主要目的，通过徒手或辅助器械练习，增强体质，培养正确的身体姿态，塑造良好形体，促进形成优雅气质的一项健身运动。同时提高学生的灵敏性、协调性，柔韧性，培养学生机智、灵活、勇于拼搏、不断进取的意志品质。教学过程符合我校综合技能培养的教育目标，更好的使我校“知识、能力、人格”三位一体的全套人才培养方案和应用型人才培养的总目标在教学中得到充分体现。

形体训练教案

一、教学目标

1.了解形体训练的概念和意义。

2.掌握形体训练的基本方法。

3.掌握形体训练的基本动作。

二、教学重点

1.形体训练的基本方法。

2.形体训练的基本动作。

三、教学难点

1.如何正确进行形体训练。

2.如何正确进行形体训练动作。

四、教学内容

1.形体训练的概念和意义

（1）概念：形体训练是通过科学合理的运动方式，使身体各部位得到充分锻炼，达到塑造健康美丽身材的目的。

（2）意义：通过形体训练可以提高身体素质，增强身体协调性，改善身材比例，塑造健康美丽身材，提高自信心和魅力。

2.形体训练的基本方法

（1）选择适合自己的运动方式：不同人适合不同运动方式，要根据自己的特点选择适合自己的运动方式。例如：瑜伽、游泳、跑步等等。

（2）坚持锻炼：只有坚持锻炼，才能达到塑造健康美丽身材的目的。

（3）科学合理的饮食：运动和饮食是相辅相成的，只有科学合理的饮食才能达到塑造健康美丽身材的目的。

3.形体训练的基本动作

（1）仰卧起坐：仰卧起坐是一种锻炼腹肌的基本动作，可以有效地减

少腹部脂肪，提高腹肌力量。

（2）俯卧撑：俯卧撑可以锻炼胸肌、三角肌和手臂肌肉，提高上肢力量。

（3）深蹲：深蹲可以锻炼大腿前侧、臀部和小腿后侧等多个部位，提高下肢力量。

（4）平板支撑：平板支撑可以锻炼核心肌群和上臂力量，提高身体稳定性。

五、教学方法

1.讲解法：通过课堂讲解介绍形体训练概念、意义及基本方法等知识点。

2.示范法：通过教师或学生示范形体训练基本动作，让学生能够清晰地理解并模仿。

3.练习法：通过让学生进行形体训练基本动作的练习，提高学生掌握形体训练的能力。

《形体训练》教学大纲

《形体训练》课程教学大纲

一、课程教学目标

培养德、志、体、美、劳全面发展，学有专长,具备音乐及基础舞蹈知识专业、理论,具有较强的音乐及舞蹈表演和教学的基本技能，胜任教育，教学工作，能组织课外文艺活动和竞赛工作，具有较高综合艺术素养的未来教育工作者。二、课程设置说明

本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法,以塑造协调健美的形体，提高肢体表达能力.

三、课程性质、任务

形体训练是衡阳财经工业学院会计专业、会计电算化专业的选修课程，是旅游酒店管理专业、市场营销专业的必修课程。

形体训练是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段,以发展专业素质为基础，以塑造健康优美的形象为核心，以提高形体的控制力和表现力为重点，以培养学生良好的个性与高雅的气质为目的。

通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿态，提高审美情趣,使自身的形体姿态适应所从事工作的需要。

四、教学内容、基本要求和学时分配

（一）教学内容

1、概述

1）2）3）

1、形体基本素质训练

1)全面发展身体各部位技能素质。

2）使身体具备较好的软度、开度、柔韧性和灵活性.

2、基本技能训练

1)使学生身体达到形体美所需要的开、绷、直、立的姿势.

2）让身体个部分肌肉和关节的柔韧性与能力有机结合.

3、健美训练

1)反复练习增强全身肌肉力度和弹性。

2）促进身体各部位的均衡发展，达到塑身健美的目的.

4、协调训练

1)增强内在乐感和外形艺术的表现力.

2）改变人体自然形态，充分展示人体的运动美。

形体训练课程教学大纲中职学校

《形体训练》课程教学大纲

课程名称：形体训练

一、课程的地位、作用及任务

通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿势，练就健美形体，提高审美情趣。使自身的形体

姿态适应所从事工作的需要。

二、课程的教学内容和教学要求

（一）基本功训练

1、知识点

（1）腿部训练；

（2）腰部训练；

（3）身体协调性训练；

（4）纠正不良姿态。

2、教学要求

本章阐述了形体理论知识和训练的基本方法，让学生掌握训练的基本方法，从而增强其体质，健美形体。

3、能力培养要求

（1）了解形体理论知识；

（2）掌握形体训练基本方法；

（3）增强人体支撑能力、柔韧性、协调性，创造健美形体。

（二）健美操训练

1、知识点

（1）关节操；

（2）胸部健美操；

（3）韵律操；

（4）腿形健美操；

（5）健腰操；

（6）哑铃操。

2、教学要求

本章阐述了健美分类及两类健美操的动作要领。让学生掌握训练的基本方法，从而增强其体质，健美形体。

3、能力培养要求

（1）了解徒手健美分类及动作要领；

（2）掌握器械健美分类及动作要领。

（三）健美器械训练

1、知识点

（1）上肢肌肉训练；

（2）下肢肌肉训练；

（3）躯干肌肉训练；

（4）颈肌训练；

（5）骨骼畸形矫正。

2、教学要求

本章阐述了肢体组织结构，并介绍了肢体的训练方法。让学生掌握训练的基本方法，从而增强其体质，健美形体。

3、能力培养要求

（1）了解肢体组织结构；

（2）掌握肢体训练方法。

（四）姿态训练

1、知识点

（1）站姿训练；

（2）坐姿训练；

（3）走姿训练；

（4）面部表情训练。

2、教学要求

形体课教学大纲

第一部分：课程概述

形体课是一门旨在培养学生身体素质，促进身心健康发展的课程。通过练习身体姿势、体态调整以及形体表达等方式，学生可以提高身体协调性、柔韧性和力量，培养自信心和表现能力。本课程旨在引导学生形成正确的站姿、坐姿和行走方式，了解和掌握基本的形体表达技巧，为日常生活和职业发展打下坚实的基础。

第二部分：课程目标

1. 培养正确的身体姿势和行走方式。通过教学，学生将学会正确站立、坐姿和行走姿势，树立良好的身体形象。

2. 提高身体协调性和柔韧性。通过形体操练和拉伸训练，学生将增强身体的协调性和柔韧性，减少身体不适症状。

3. 培养表现力和自信心。通过形体表现训练，学生将提高表达能力和自信心，增强与他人交流的能力。

4. 培养团队合作意识。学生将通过集体形体操练和合作训练，培养合作精神和团队意识。

第三部分：课程内容

1. 身体基本姿势训练

- 正确站姿和坐姿的练习与调整

- 肩背放松与腰腹收紧的训练

- 颈椎、腰椎、膝关节的保护与调整

2. 身体协调性和柔韧性训练

- 手臂、腿部和躯干的拉伸训练

- 平衡感和灵活性的练习

- 体操动作的练习和表演

3. 形体表达技巧训练

- 姿势塑造与表情训练

- 舞蹈动作的学习与表演

- 声音和肢体语言的配合练习

4. 团队合作训练

- 集体形体操练

- 合作舞蹈表演

- 形体游戏和互动训练

第四部分：考核与评价

为了准确评估学生对形体课的掌握程度，将采用以下方式进行考核与评价：

1. 课堂表现：学生积极参与课堂活动、完成作业和任务，遵守纪律

等方面的表现。

2. 技能测试：对学生在课堂上学到的基本姿势、表达技巧和动作进

形体课教学大纲

形体课是一门重要的课程，旨在培养学生的身体素质和形体美感。通过形体课

的学习，学生可以提高身体的协调性和灵活性，增强体质，培养自信心和自我

表达能力。本文将对形体课的教学大纲进行探讨和分析。

一、形体课的目标和意义

形体课的目标主要有以下几个方面：提高学生的身体素质，培养学生的形体美感，增强学生的自信心和自我表达能力。

首先，形体课可以提高学生的身体素质。通过各种形体训练，如拉伸、柔韧性

训练、力量训练等，可以增强学生的体力和耐力，改善学生的身体机能。

其次，形体课可以培养学生的形体美感。通过学习舞蹈、形体动作等，学生可

以提高对身体美感的敏感度和欣赏能力，从而培养出良好的形体姿态和优雅的

动作。

最后，形体课可以增强学生的自信心和自我表达能力。在形体课上，学生需要

展示自己的形体动作和舞蹈技巧，这对于学生来说是一种挑战，但也是一种机会。通过表演和展示，学生可以培养自信心，提高自我表达能力。

二、形体课的内容和方法

形体课的内容主要包括以下几个方面：基本动作训练、舞蹈学习、形体表演等。首先，基本动作训练是形体课的基础。学生需要学习基本的身体动作，如站立、行走、跳跃等，通过反复练习，提高动作的准确性和协调性。

其次，舞蹈学习是形体课的重要内容之一。学生可以学习各种舞蹈形式，如古

典舞、现代舞、民族舞等。通过舞蹈学习，学生可以培养良好的舞蹈技巧和舞

蹈表现力。

最后，形体表演是形体课的一大亮点。学生可以通过形体表演展示自己的舞蹈

技巧和形体美感。形体表演可以是个人表演，也可以是团体合作表演，通过不

形体训练教学大纲

《形体训练》课程教学大纲

一、课程性质与任务

（一）以“健康第一”的原则，“知识、能力、素质”协调发展的原则。

（二）学习并掌握形体训练的方法，改善和雕塑身体形态，使身体得到全面发展。

（三）培养良好的身体协调性、塑造优美形体、增强自信心、创造形体美的能力、陶冶情操。

二、教学目的与基本要求

基本要求：根据学生的不同特点和学生的实际情况，因材施教、适当选择简单易懂的语言和易学易会的教学内容。

《形体训练》课程教学标准

一、课程的性质与任务：

《形体训练》是旅游职业学院旅游专业的公共必修课。通过本课程的教学，塑造体形，培养学生高雅优美的身体姿态和道德品质，并通过练习使学生了解形体训练基本理论和常识，初步掌握形体训练基本技术、基本技能，提高职业能力，为从事旅游服务工作奠定基础。

二、教学目标

1.提高学生运动参与、身体健康、心理健康和社会适应等综合

素质。

2.教育学生树立“健康第一”和“终身体育”意识，掌握体育

活动能力和科学健身方法。

3.培养学生良好的思想作风、高尚的团队合作精神。

4.营造体育校园文化氛围，提高学生体育文化素养。

在实现体育教学指导思想和目标的同时，坚持五个结合：

一是把国家和社会对学生的体育要求和个体的体育需要结合起

来；

二是把育体、育心和育德结合起来；

三是把锻炼学生的身体、掌握“三基”和为学生终身体育打基础结合起来；

四是把教学重点从单纯的教学方面转变到课外、训练、辅导相结合上来；

五是把学科类课程与活动类课程紧密结合，利用两类课程相互联系的关系，共同完成全育教学目标。

三、教学内容时数分配

四、课程的教学内容和基本要求

第一章形体训练概论

【知识点提示】本章对形体训练的概念、形体训练的特点与作用进行了简要的介绍，并对人体美的标准、以及影响形体美的因素进行讲授。

【重、难点提示】

本章重点：理解形体的概念；掌握形体训练的内容、了解形体

训练的特点和作用；

本章难点：形体与体型的区别

第一节形体与体型

第二节形体训练的特点、功能与作用

第三节人体形态美的标准

一、关于人体文化的内涵

二、形体美的评价标准

形体训练教学大纲

形体教学大纲

形体课教学大纲

形体训练课程教学大纲

形体训练教案教学内容

形体训练教学大纲

《形体训练 》(一 )》课程教学大纲

形体训练教案教学内容

《形体训练》课程教学大纲

形体训练教案

《形体训练》教学大纲

形体训练课程教学大纲中职学校

形体课教学大纲

形体课教学大纲

形体训练教学大纲

《形体训练》课程教学标准

《形体训练》(一 )》课程教学大纲