防辐射

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，保持通风干爽。

与显示屏保持的距离不少于70厘米，注意中间休息。一个小时就到户外十分钟或者通风。每周小于20小时。

医学专家指出，计划怀孕前3~6个月，夫妻双方都应该脱离电磁波辐射环境；怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑。

教您7招防电磁辐射

1.别让电器扎堆。注意家用电器的清洁

2.勿在电脑身后逗留。

3.用水吸电磁波。必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行。在电脑旁放上几盆仙人掌

4.减少待机。注意关闭电源

5.及时洗脸洗手。用有隔离作用的护肤霜和补水养颜护肤品

6.补充营养。每天上午1个橘子2杯绿茶。吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、西红柿、海带、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。在电脑桌上放几支香蕉很有必要。

贴心小tips:

1、每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。

2、怀孕期不宜喝浓绿茶。

3、哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。

7.接手机别性急。充电时则不要接听电话。不要放在胸前口袋里或者挂在腰间。

第一名：微波炉，第二名：电热毯，第三名：加湿器，第五名：电脑，第六名：CRT电视，第八名：低音炮音箱，保持半米的距离第九名：电吹风，开启和关闭电吹风时，远一点第十名：电磁炉

孕妇吃这些养生食物可防辐射

芝麻、麦芽和黄芪。番茄、海带、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果、绿茶、绿豆汤