人为什么会长白头发
为什么会有白发 不同年龄出现白发的原因
为什么会有白发不同年龄出现白发的原因
*导读：为什么会有白发?青少年和老年人出现白发的原因是不相同的，主要原因有如下几点。……
白发是指我们的毛发全部或者局部变成了白色了，所以称之为白发。为什么会有白发？对个问题，我们需要辩证的分析。因为青少年白发和老年人白发出现白发的原因是不相同的。接下来，小编会跟大家详细分析一下为什么会有白发。
很多人年纪轻轻就出现白发了，有些人更是属于先天性的少白头。最容易导致少白头的原因就是家庭内的遗传，这类型的人在出生的时候就已经出现白头发了，也有一些人则是比别人更早出现白早。
不是所有的年轻人都是先天性的白发。很多人都是后天出现白头的。那为什么有白发呢？其实，我们体内的蛋白质、维生素和其他的微量元素不足的时候，都会让黑发变白；还有一些人经常会发烧，也会让头发变得黄脆或者变白脱落。还有一些人因为患上了内分泌疾病，像脑垂体、甲状腺疾等，都会让色素细胞出现色素颗粒能力出现异常，使得头发变白。
还有，老年人为什么会有白发？老年人的白发一般都是从两边的鬓角开始的，慢慢地才会蔓延到头顶。再过几年，老年人的胡须和鼻毛等都会变得灰白。只有胸毛、阴毛以及腋毛是不会变白的。老年白发的原因是因为体内的黑素细胞，酪氨酸酶活性逐
渐衰落，毛干中丧失色素而导致的。此外，灰发中的黑素细胞数目不会出现变化，只不过是黑素变少了，只是白发中的黑素细胞也会随之变少了。
头发为什么会突然白呢？
头发为什么会突然白呢？
我以前有拥有着乌黑靓丽的头发，但是不知道什么原因让我的秀发变白了好多，所以想问一下我的头发为什么会发白？
小编为您收集整理：
人体自身营养不良或者缺乏蛋白质以及维生素都是会导致头发发白的，一些慢性消耗性疾病也会造成自身营养发育不良，这类人群的头发往往要比其他人的头发白的早。一些长期经常出现发热的病人也是会出现头发发黄到最后变白而脱落掉的。当然，白化病病人的头发也是会是白色的。头发没有全白的朋友很有可能是因为经常处于烦闷忧虑等情绪引起的头发发白。
1 / 1__来源网络整理，仅作为学习参考
引起白发的原因有哪些
引起白发的原因有哪些
1、营养不良
例如，缺乏蛋白质、维生素和铜等微量元素会使头发变白；一些慢性消耗性疾病，如肺结核，由于营养缺乏，比普通人更早导致脱发。对于一些长期发烧的患者，他们的头发会变黄变脆，甚至变白脱落；一些内分泌疾病，如垂体或甲状腺疾病，会影响色素细胞产生色素颗粒的能力，导致头发过早变白；脑炎和神经系统疾病也会使头发变白；白化病患者有白色皮肤、头发和眉毛；皮肤美白病白癜风，如果发生在头皮上，头发也会变白；另一些人认为，你使用大脑越多，你的头发就越早变白。
2、精神压力
精神压力是脱发的重要原因。精神抑郁、不稳定状态和焦虑会导致脱发。抑郁程度越深，脱发速度越快。男人的生活越紧张，他们的工作就越忙，脱发的几率就越高。因此，规律的深呼吸、散步和放松体操可以消除精神疲劳。入秋后，每天要保证充足的睡眠，睡前把脚泡在热水里，这样不仅精力充沛，而且有利于头发的保养。
3、营养状况
头发是皮肤的附属物。就像身体的其他器官和组织一样，它需要充足的营养。根据医学临床观察，如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2和维生素B6，也会导致头发由黑变白。
4、疾病、药物和遗传
疾病、药物和遗传也是导致头发由黑变白的因素。内分泌疾病，如垂体和甲状腺机能亢进症，消耗性疾病，如结核病、伤寒和恶性贫血，以及植物神经功能障碍，都被发现与头发从黑到白有关。大量的白发与严重的精神创伤或精神疲劳有关，如过度焦虑和悲伤。
食疗方一：
成分：12颗核桃，60克枸杞和何首乌，240克黑豆，50克熟地和山茱萸。
用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
白头发的常见原因
白头发的常见原因
白头发的常见原因有很多，主要包括遗传因素、年龄增长、压力、营养不良、自身免疫系统问题以及环境因素等等。下面将从不同方面详细介绍这些原因。
1. 遗传因素：白头发的主要原因之一是遗传因素。如果你的父母或祖辈在年轻时就开始出现白头发，那么你很有可能也会在较早的年龄出现相同的情况。这是因为遗传基因中的缺陷，会导致麦拉宁色素的产生减少。
2. 年龄增长：随着年龄的增长，人体的麦拉宁细胞逐渐减少，导致头发逐渐变白。这是生理性的白发，属于自然老化的一部分。人们通常在30-40岁之间开始出现白发，而到了50岁时，大部分人的头发已经变白了。
3. 压力：长期承受压力和焦虑可能导致早发白头。慢性压力会导致身体激素分泌紊乱，进而影响麦拉宁细胞的功能。研究表明，体内激素过多或过少的变化可能是导致白发的原因之一。
4. 营养不良：缺乏某些重要的营养物质，如铁、维生素B12和维生素E等，也可能导致头发变白。这些营养素对于保持正常的麦拉宁细胞功能非常重要。
5. 自身免疫系统问题：一些自身免疫性疾病，如白癜风，会导致头发变白。白癜风是一种慢性疾病，麦拉宁细胞被自身免疫系统攻击，导致针对毛囊的麦拉宁细胞受损，进而引起白发。
6. 环境因素：暴露在有害化学物质和污染中，如空气中的尾气、烟雾、油烟等，也可能促使头发早白。长期暴露在这些环境中，会导致头皮和头发受到损害，加速头发白化的过程。
总结起来，白头发的常见原因包括遗传因素、年龄增长、压力、营养不良、自身免疫系统问题以及环境因素等。要预防白发，我们可以适当调整饮食习惯，摄入富含铁、维生素B12和维生素E的食物，减少压力和焦虑，避免暴露在污染环境中，定期进行头皮护理，保持头发健康。同时，也可以选择染发产品来掩盖白发，但要注意选择对发质和头皮较温和的产品，并避免频繁染发，以免对头发造成进一步的损伤。
白发是怎么形成的
白发是怎么形成的
人们对于自己的外表是需要足够重视的，外表不仅仅是对自己负责的表现，也是对别人尊重的表现，但是很多时候我们会因为身体或者外部的原因，导致外表不尽完美，尤其是覆盖着我们头部的毛发，白发的出现令人厌烦。那么白发是怎样形成的呢?它有哪些可以预防或者抢救的方法?下面由店铺为你详细介绍。
白发是怎么形成的
1.营养失调。人若缺乏叶酸、泛酸、维生素等营养物质，就会很容易产生白发。黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，人一旦缺少这些元素，就会出现白发。另外，缺少蛋白质、严重营养不良等等，也会导致白发的形成。甜食吃得过多，会加速细胞的老化，使人体环境适应能力差，就容易催生白发。
2.遗传因素。有家族病史的患者，由于一定的先天因素，就会导致白发的产生。
3.某些传染病和慢性患疾。如龋齿、扁桃体炎、甲状腺功能亢进、肺结核等，通过细菌作用和神经反射引起白发;内分泌异常，形成的黑色素减少，使得头发颜色渐白。另外，性机能发育不全也能引起白发。这些都是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，分泌黑色素的能力降低，妨碍黑色素颗粒的形成。
4.过多使用化学染发剂。常用化学染料染发不仅会影响到头发的生长，还会给身体健康带来一定的危害，而且还会引起染发皮炎。
白发的种类
少白头：
先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现;后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲
头发发白是什么原因呢？
头发发白是什么原因呢？
头发发白的原因是有很多种的，如果是老年人出现白发，那是身体合成黑色素退化。如果是年轻人出现头发发白的情况，如果不是遗传愿意，那就是身体出现小问题了。查明原因之后可以及时缓解的。
★1.营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
★2.运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
★3.没做头部防晒
头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。
平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。
为什么我们的头发会变白
为什么我们的头发会变白
1、原因一：头发脱落的更换慢
当我们年轻的时候，我们的头发是在不断地生长和脱落，新头发就会慢慢替代旧头发。而当我们老化的时候，新头发的生长就会减慢，这就导致着老头发被存留下来，最终使头发变白。
2、原因二：逐渐消失的黑色素
黑色素是植物形态学上的一个颜色体素，某些人身体内缺乏或不能正常合成黑色素，会造成很多地方都变得白了，包括头发，最终导致头发变白。
3、原因三：自然营养物质的缺乏
很多营养物质如维生素B12，是头发的重要营养物质，缺乏维生素B12就会减慢血液流过头皮的速度，从而影响头发的生长，容易导致头发变白。
4、原因四：精神压力的影响
精神压力是导致头发变白最常见的原因之一，压力下面的人会出现头发脱落，变薄，然后最终变白，所以，压力也可能是使你变白头发的一个原因。
5、原因五：环境因素
一些化学物质空气污染，工业废气，会使得头皮受到损害，最终导致
头发变白。
总之，我们的头发变白的原因有许多，如它们的发生与消亡更换慢，
体内缺少黑色素，缺少维生素B12，精神压力，以及环境因素。因此，要想防止头发事白，最重要的就是保持身体健康，减少精神压力，及
时补充必要的营养物质，积极锻炼，尽量少接触有毒物质。
长白头发是什么原因_长白头发怎么办
长白头发是什么原因_长白头发怎么办
长白发，是很多原因引起的，那么具体是什么引起的呢?以下是小编整理的关于长白发的相关内容，欢迎阅读和参考!
长白头发是什么原因_长白头发怎么办
长白头发是什么原因
1. 年龄
头发随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。
2. 缺乏营养素
身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁也会导致头发由黑变白。
3. 某些疾病
些患者长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发。但据专家表示，这种病理性白发是可以变黑的，除了要努力治疗疾病之外，平时还要多注意缓解压力，养成正确的起居饮食习惯。
4. 心理原因
心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛
乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。所以，平时要保持乐观的心态，切勿暴喜暴忧，还要多注意缓解压力，也能有效改善白发。
5. 用脑过度
研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。
6. 不正确的生活习惯
除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活习惯也会导致白发滋生。如果你经常头发没吹干就睡觉，也会容易出现白发。这是因为头发没吹干会使毛发一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育，使它没有能力失去分泌黑色素，进而阻碍黑色素颗粒形成。
白发分先天和后天
白发分先天和后天
年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因。先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的;还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了，也就是我们常说的“少白头”。一般来说，这两种遗传性的白发是很难医治的，但后天原因形成的白发经过治疗，可以得到改善。如何改善呢点击了解详情>>>>>
后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤，比如家庭突然出现重大变故等情况的时候，就会加速黑发变白，历史上伍子胥一夜白头就是属于这种情况。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。出现以上情况怎么办呢》》》》
推荐：白发脱发不再困恼，幸福生活马上就来了。详情点击》》》》治疗白头发，除了用药物治疗外，还可以用下列简易方法：
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
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1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
长了一根白头发怎么回事
长了一根白头发怎么回事
长白头发是人体衰老的标志，使人进入老年期的一种外部表现，而如果是小儿营养不良或者是遗传的因素的作用下是会出现长白头发症状的，但是也有一些特例，比如人体突然受到了刺激也会出现白头发。而有的人一出现头上长了一根白头发就十分的慌张，这是不正确的，下面就来看看长了一根白头发怎么回事吧。
1、长白发最大的一个原因就是遗传，要是父母中有一个或者是两个都早白发的话，那孩子有白发的可能就会很大。
2、还有就是现在由于社会发展迅速，但是也给年轻人带来的很到的生活压力（尤其是80、90后面对着看不到顶的房价，找不到合适的工作）。
3、还有就是虽然我们吃的比以前丰盛了，但是真正对身体有益的营养物质却是不多。所以营养不足也是现在年轻人长白发的一大原因。
4、像一些病（脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、贫血等病症，植物神经功能障碍等）都是长白发的原因
白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
长了一根白头发对于一些人来说是比较正常的，有些原因是因为发根色素的缺失导致的变白的，少量的变白是比较正常的，所以，对于长了一根白头发这个现象，我们不用过于担心，只要在生活中适当的缓解压力，而多外出活动能够放松压力。
为什么头发会变白
为什么头发会变白
1、雌激素失衡
随着年龄的增长，不论是男性还是女性都会出现雌激素水平衰减的现象，雌激素是调节头发生长的重要荷尔蒙，头发的颜色会在雌激素水
平衰减的情况下变白，从而使头发的颜色变得更浅。
2、头发根细胞结构改变
随着年龄的增长，头发根细胞的结构也会发生变化，头发根细胞的活
力会下降，从而使头发的颜色变淡。在头发的生长过程中，头发根细
胞添加了少量黑色素后，每一个头发中的这种素质会使头发变得更深，但是活力衰减时，头发根细胞失去了添加黑色素的能力，从而导致头
发变白。
3、基因因素
一旦有人出现变白的现象，往往是由基因因素引起的，这也意味着这
类现象不只局限于头发，还可以表现在其他方面，比如毛发变白等。
当有亲戚出现变白的现象后，家庭中的其他成员也会存在着亲和的可
能性，在这种情况下，出现变白的现象也是很正常的。
4、环境因素
环境因素也是变白的一个原因，人们暴露在紫外线、化学物质和甩毛
剂等地方时，会导致头发中的黑色素变弱，从而使头发变白。在紫外
线或化学物质的环境中，如果持续太长时间，头发的颜色可能会出现
较大的变化。
5、营养失调
由于营养状况不佳、缺乏有用的营养素，以及体内的铁质或必需的维生素较少等因素，这都会造成头发的质量下降、衰退，久而久之，头发颜色也会变白。
因此，上述五个原因是头发变白的一些常见原因，如果正确认识，及时采取有效措施，也可以帮助延缓头发变白的速度，让原有的头发效果更为持久。
年纪也不大,为何你会长白发？
年纪也不大，为何你会长白发？
随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。
长白头发是什么原因1遗传或疾病因素白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病等亦可出现白发。
对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。
2缺乏铜铁等微量元素研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。
3缺乏B族维生素医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
4工作或生活压力大现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
有白发是什么原因 白发影响生活
有白发是什么原因白发影响生活
*导读：有白发的原因可以是多方面的，白发是指人们到了
一定年龄由身体激素导致的头发发生变化。……
有白发是什么原因？这一个问题是当代社会白发患者很想
知道的答案，那么首先我们应该知道什么是白发，所谓的白发是指患者头上的头发和其余的头发有了不同的颜色，而这种颜色就是白发所以叫做白发，患者想要知道引起白发的原因，其实引起白发的原因是非常多的，可能有些因素和白发有关还有一些因素是间接引起白发的原因，接下来我们就一起去了解一下有白发的原因。
*有白发的原因一：压力过大
压力不仅会让我们的脾气变得暴躁、食欲不振，同时压力从很大方面也会让朋友们的头上的白发变得越来越多，由于生活压力或者其他方面的影响，患者头上的白发就成了患者释放压力最直接的方法，因此在日常生活中放松心情是有必要的。
*有白发的原因二：年龄问题
不管朋友们曾经的身体多么强壮，当患者到了一定的年龄阶段，头上的白发就会随着更年期慢慢的把头上的头发变白，头发变白是老年人特有的特征，所以如果患者的年龄已经不是很年轻，那么头发变白是属于正常现象，患者也不需要太担心了。
有白发的原因除了患者压力过大和年龄问题外，小编认为有
白发和患者的饮食问题和生活作息时间是非常有关的，因此小编认为有白发的患者应该注意以上的几个问题才能防止白发。白发问题并不是一个让患者感到自卑的问题，想要改变白色患者可以将头发染色。
头发变白的原因_0
头发变白的原因
一、头发变白的原因
1、营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
建议：多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
2、运动不足缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！
3、累积压力感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。
睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。
4、气血不足中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
5、没做头部防晒头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。
平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。
6、肾虚中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
7、情绪不稳定情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。
头发变白的原因 可能会使头发变白的因素
头发变白的原因可能会使头发变白的因素
*导读：竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也在随之加快，而加班熬夜的事情更是常常发生，越来越多的年轻人会长出白发，明明是年轻人的脸，却长了满头的白发，让很多的人感到困扰和痛苦，那么，头发变白的原因是什么呢？……
随着现代社会的飞速发展，竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也在随之加快，而加班熬夜的事情更是常常发生，越来越多的年轻人会长出白发，明明是年轻人的脸，却长了满头的白发，让很多的人感到困扰和痛苦，那么，头发变白的原因是什么呢?
*头发变白的原因遗传因素
有很多的人年纪轻轻就长着白头发，有很大的原因是因为遗传造成的，父母有一人或者两人都是有白头发的，那么他们孩子长白头发的几率会大大的增加，并且，这种原因引起的白发是很不容易治愈的，但可以在白发长出前就进行预防，是可以延缓白发长出的时间的。
*头发变白的原因营养不良
营养不良也是长出白发的主要原因之一，由于饮食中缺少一些维生素，导致了营养不良，而缺少的这些维生素是跟头发的发色有着很大关系的，所以，为了阻止少白头的产生，要注意饮食，多摄入含铁和铜的食物，即保健了身体，有防止了白发的长出。
*头发变白的原因压力过大
现代人在工作或者生活中有着很大的压力，容易精神紧张，由于长期的压抑，会使睡眠质量降低，时间久了就会出现一些不好的症状，长白发就是其中一种。
上面所介绍的就是头发变白的原因了，其实想要防止少白头的发生，要在日常饮食中多用些心了，只有饮食规律了，营养跟上了，身体自然就好了，还有就是要养成良好的生活习惯，以乐观的心态面对生活，这样才会更加的健康，少白头就不会有了。
头发逐渐变白的原因
头发逐渐变白的原因
1.生理因素：例如老年人头发变白，是因为黑素细胞中络氨酸酶活性进行性丧失，继而导致色素消失，引起白发。
2.遗传因素：例如白化病，早老病等可导致头发变白。
3.疾病因素：有的人头发变白是因为患某些疾病引起，例如白癜风，斑秃等皮肤病。结核病、恶性肿瘤、伤寒等慢性消耗性疾病等。因为这些疾病导致营养缺乏引起白发。其它疾病有甲亢、脑垂体疾病等内分泌疾病可影响色素细胞能力而引起白发。这种情况应积极治疗原发病。
4.精神因素：例如恐惧、焦虑、长时间情绪紧张均可能导致头发变白。如果是精神因素导致的头发变白，患者要调整心态，要保持健康的精神。
5.其它因素：例如X线及放射性核素照射、营养不良、B族维生素缺乏都可能引起头发变白。营养不良的患者可以做营养元素的检查，缺什么营养就要补充什么营养。
头发变白的患者不要盲目吃药，也不能乱用偏方，尽量要保持好的心态，避免精神紧张，并积极治疗相关疾病。生理因素及遗传因素导致者，可通过染发等方式改善外观。
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人为什么会长白头发
“白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连刚刚当选美国新一届总统的奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。那么，人到底为什么会长白发?是否真的会“一夜愁白了头”呢?
长白发皆源于“虚”
事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
忧思过度使白发早现
现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当重庆妇科医院事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。
情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。
预防白发，要做好几点
不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的。
首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。
其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制重庆最好的妇科医院首乌冲水代茶饮用。
再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。
长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。