关于鱼油的那点事

关于鱼油的那些事儿
挪威海岸线长渔业丰富，在发现19世纪发现石油前挪威大部分靠渔业为生，这也为挪威鱼油在世界闻名奠定了基础，而鱼油在挪威早已存在了上百年的历史。

虽然现在越来越多的国家开始生产鱼油，但最优质的鱼油还是来自挪威，不仅因为海洋纯净无污染，更以来百年提炼鱼油的精湛技艺。

做为膳食补充剂，鱼油对人体有一定的保健作用，但毕竟不是药物，所以鱼油的功效并不能盲信。

鱼油对人体的保健作用来自鱼油产品中所含的营养成份。

所以我们在选择鱼油的时候要很清楚自己身体需要什么，然后才能选择对自己最适合的。

随着国内妈妈们对宝宝健康的日渐重视，妈妈们也开始给宝宝补充鱼油产品，国内鱼油的需求量日渐增长，于是很多不负责任的商家在出售鱼油时声称这些品牌是来自挪威。

最近在网上发现很多鱼油和鱼肝油打着挪威的旗号。

基本就是在品牌前加上挪威2个字。

有一款婴儿鱼油滴剂更夸张的说是挪威十大鱼油品牌排名第一，标准是按照挪威药品监管局制定，远高于欧洲标准。

暂且不说那个更好，但是挪威本土的鱼油鱼肝油都是通过挪威食品安全局监管，在挪威这些都是食品级别，大都放在超市或者专门出售天然保健食品的店内出售。

所以不存在药品监管局标准这一说。

下面是笔者归纳的一些鱼油资料，望大家耐心阅读。

什么是鱼油？
其实在开这个淘宝店之前，我自己也不知道鱼油与鱼肝油是有区别的。

在我们开了店之后做产品的介绍的时候，我们自己查了好多资料，有了更深一步的了解。

深海鱼油是从深海鱼类鱼体脂肪的萃取物，属于油脂类，主要成分是DHA，EPA和Omega3。

什么是鱼肝油？
在挪威语中“Tran”是是指从鱼肝中提炼的油，也就是我们所说鱼肝油。

鱼肝油中含有丰富的维生素A，维生素D、DHA、EPA和不饱和脂肪酸。

在挪威肝油是维生素D摄入的主要来源之一，鱼肝油中含有高浓度的omega3，而Omega3对心脏，血液循环，关节和皮肤都有保健的作用。

如何辨别真正的挪威鱼油？
1.看产地
挪威的会表明产地是挪威，不过一般挪威的产品内销中国的不多，一般都是在欧洲地区卖的很火。

2.看说明书
挪威的产品都会有挪威文，而不会只有英文标注。

3.看官方网页
挪威的产品肯定都会有挪威的官方网页，不会只有单纯的英文网页。

4.看官网后缀
挪威的网址以no和as结尾的多。

no是挪威区域就好像中国的cn，as是商业网址，一般是有限公司的网页。

挪威有哪些鱼油品牌？
Peter Møllers（产地挪威）：
150年老牌，专业生产鱼油鱼肝油，也是挪威家喻户晓的品牌。

Biopharma（产地挪威）：
后起之秀，虽然自创牌仅十几年，但因为其专业的生产提炼过程，在挪威已经独占鳌头，成为最大最畅销的天然保健品牌。

Triomar：
这个牌子只在药店柜台见过，而且鱼油只有四种，但是分类很明确，一种是高浓缩，一种是高DHA，一种是对针对关节，还有一种omge3和vitamin D3，这个牌子鱼油产品是我目前见过售价最高的。

Luften：
这个品牌的鱼油很少有地方卖，到目前只见过在一个连锁超市出售，也只见过一个品种，了解不是很多。

Nycoplus：
这是挪威制药品牌“奈明科”旗下的鱼油。

这个牌子的鱼油大概有四种胶囊，两种液体。

出口最多的是补钙类产品，一般销往欧洲各国。

适用人群
1.一般人群营养补充
2.孩童脑部及眼睛发育
3.老年人脑部及眼睛
4.孕妇营养品补充
5.心血管、抗发炎、代谢相关保健
特别提示：
在鱼油产品包装的背面都会有每日摄入量，服用含有维生素的鱼油的话就不要再通过其他膳食补充剂再补充这些维生素。

当然也不必要担心正常的饮食中再摄入维生素会过量。

目前市面上标注是DHA的产品，但到底DHA和鱼油哪个好，或许会有朋友这么问。

DHA,EPA和DPA是多元不饱和脂肪酸，DHA只是其中的一种，而一般鱼油都含有DHA和EPA两种，还有DPA。

EPA的主要功能是溶解和代谢血管中的脂肪，但是试验表明只单一服用DHA，其吸收利用率远远低于同时服用DHA和EPA。

研究发现部分EPA在体内会转化成DHA，不仅如此EPA还能帮助DHA的吸收，这大大提高了DHA的利用率，只单一服用DHA对人体的帮助是微乎其微的，所以答案已经很明显了。

（另附上本人挫照一张，勿喷o>_<o）。