篮球基础学习教案.docx

篮球基础教案

学生人数： 40 授课人：许翰文班级:一

教1、准备热身活动教1、使学生认识到篮球基本手跟球之间的感觉。

学2、原地手感球操学2、发展学生反应和协调能力。

内3、原地—移动运球任

容务

结教学详细内容时强组织教法及要求

构间度

准1、集合整队，报告人数；1小组织队形（如图）

备2、师生问好，宣布课堂任务；1○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

部1○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐

分3、原地徒手操5○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇扩胸运动振臂运动○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

俯背运动体转运动△

弓步压腿仆步压腿教法：教师讲解并领做

要求：精力集中、活动充分

动作大方、节奏连贯

1、基本站立及姿势5小组织：四列横队，成体操队形散开。

动作要领：两脚前后或左右开立，与肩同宽，重教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错心落于两腿之间，两膝稍微弯曲，上体稍微前倾，误动作。

基目平视，两臂曲肘放于体侧。要求：身体各部位充分放松，防止出现挺身直腿现象

本2、起动

动作要领：由基本站立姿势开始，起动时，以前组织：四列横队，成体操队形散开。

部进方向的异侧脚的脚掌内侧短促有力蹬地，以腰中教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错部力量带动身体重心，上体迅速前倾或侧转，利1误动作。

分用脚蹬地的反作用力和手臂的摆动迅速向预定0要求：发力要短促有力

的方向发挥最大速度。

3、各种形式的跑

变速跑：跑动中利用速度的变化完成攻守任务的组织：四列横队，成体操队形散开。

移动；1○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇变向跑跑动中利用方向的变化完成攻守任务的移5大○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇动；○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇侧身跑：向前跑动时，脚尖对跑动方向，头和上○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇体转向球的方向，以便观察场上情况；

后退跑：用脚掌交替蹬地后退，上体放松挺直，

两臂摆动保持身体平衡，目平视，以便观察场上情况。教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。

学法：以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形式的跑。

要求：反应要灵敏，作动作要快

结1、放松；7 小放松充分

束2、集合队伍，课堂小结；宣布下课作好课堂总结

部

分

教1．中心力量教1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重要作用；学2．移动快速运球学2、发展学生反应和协调能力。

内任

容务

结教学详细内容时强组织教法及要求构间度

准1、集合整队1小组织队形（如图）

备2、师生问好，宣布课堂任务；；0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

部4、慢跑○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐

分5、原地徒手操中○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇扩胸运动振臂运动○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

俯背运动体转运动△

弓步压腿仆步压腿教法：教师讲解并领做

要求：精力集中、活动充分

动作大方、节奏连贯

1中组织：四列横队，成体操队形散开。（如图）

一、转身0

动作方法：以基本姿势开始，转身时重心移到中枢○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

基脚，提踵，以前脚掌为轴用力碾地，同时另一只脚用○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇力蹬地，上体随移动脚转动，转身后保持身体平衡便○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

本于衔接下一个动作。○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇转身分为前转身后转身。

部教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错

二、急停误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于分 1 、跨步急停：队员在快速移动中急停时，先向前学生观察学习。

跨一大步，上体后仰，重心后移，以脚跟到脚掌的顺1练习方法：先在教师的指导下集中学习，然后分成几个小组，由组长序先后着地曲膝，再上第二步用脚掌蹬地制动；0带领听信号分组练习。此时教师注意纠正错误动作。练习急停

2、跳步急停：队员在中速或慢速移动用单脚或双时以列为单位听信号向前进行，滑步时成一路纵队绕着篮球场

脚跳起，上体稍微后仰，两脚同时落地，落地时屈膝练习。

缓冲，两臂曲肘微张，保持身体平衡。要求：

1、滑步时，身体重心保持在一个水平面上，不能上下起伏。

2、转身时，身体重心保持在一个水平面上，不能上下起伏。转身后

保持身体平衡。

1大3、急停要降低重心，便于停稳，防止多跨步和摔倒。运球急停时不

0能出现带球走的现象。

结1、集合队伍，放松；5组织：分组放松

束2、课堂小节，师生互评，宣布下课。要求：动作轻松协调

部

分

：