做情绪的主人教学设计新

《做情绪的主人》活动方案设计

（乔木中心小学周健）

活动内容：《综合实践活动》六年级下册第四单元第二课《做情绪的主人》。

活动目标：

1、能分辨各种情绪，了解情绪是不断变化的，了解自己的情绪特点。

2、学生在了解自己的情绪特点的同时，学会承认并正视自己的情绪和情感。

3、认识各种情绪对身心健康的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。

教学重点：让同学们了解情绪是可以调节的

教学难点：学会并运用调节情绪的方法

教学方法：讲述讨论游戏故事

教学过程：

一、猜谜语导入

1、课件出示谜语“人的身上有一宝，有时哭来有时笑。笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药。哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉。”

学生猜谜语，引入情绪。

2、介绍什么是情绪。

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

揭示课题，并板书。

二、活动天地

活动一：情绪大比拼

1、师演示表情，学生猜词语。

2、多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境图。

小组合作猜与主题图片“喜怒哀惧”相关的词语。

比一比哪个小组说的词语多。

分享学生的成果。

师介绍人类的四大基本情绪，即喜、怒、哀、惧。

活动二：感受情绪的变化

1、遇到以下的情况，你的心情会怎样，会有怎样的表现。

课件出示：（1）得到老师的表扬。

（2）听到别人批评自己。

（3）被妈妈误解。

（4）爸爸把自己看的正着迷的电视节目给换了。

（5）不小心弄坏了别人的文具。

（6）生病了。

小组派代表说一说，演一演。

过渡：生活中，我们的情绪并不是一成不变的，当我们遇到不同的事情、

处于不同的情境中，自然也会产生不一样的情绪。

2、写一写，你通常在什么情况下表现下面的情绪，高兴、恐惧、悲伤、生气、轻松、忧愁……填好后，学生汇报。

3、一周情绪汇报。

指名学生回答，师适时评价。

课件出示一则实验结论：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。情绪好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。

师引出如何拥有好的情绪，提出调节情绪的方法。针对学生常出现的病症，学生讨论出调节的方法。

活动三：情绪诊疗所

多媒体展示：

小组合作讨论，活动要求：

1、每小组成员分工要明确，要有“心理医生”、“诊所发言人”、“诊所小秘书（即执笔人）”。

2、每组针对上述病症自选一个，由“心理医生”提出冶疗方案，“诊所小秘书”做好记录，“诊所发言人”进行发言。

3、各小组准备好记录和发言。比一比哪个“情绪诊疗所”方法好,主意多。

课件展示：

病症1：我这次考试没考好，唉唉，回家要挨骂，真烦。

病症2：又不上体育课，简直想捶桌子，太气愤了……

病症3：一到考试我就慌，见到作业我就烦，弄得我天天心烦

病症4：爸妈又吵架，还对我发火，我只能把苦往肚子里咽，真烦

小组的发言人进行发言。

师进行总结。

多媒体展示调节情绪方法：1.听音乐、散步、跑步、运动、做家务 2.合适的场合大声叫喊、大哭一场、向朋友倾诉、放声歌唱 3.写日记 4.自我鼓励、自我安慰、换位思考 5. 做放松操……

教师演示如何做心理放松操，学生跟着做。

活动四：读故事，说启示。

学生读故事课本57页的心情故事，讨论下面的问题。

1、为什么面对同样的天气，老两口的心情截然不同？

2、你认为谁的心态比较好？

3、这个故事对你有什么启发？

小组要论，指名学生回答。

师总结，古人云“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，同一件事，换个角度来看，会有不一样的效果，也有不一样的情绪，所以我们在思考问题时要学会换个角度。

活动五：放飞心情

活动要求：

1、请你写出你自己最近比较心烦的一件事。

2、写出当时的想法，再换个角度这样想。

3、最后将它投入“烦恼信箱”。

师抽取几封信与大家一起探讨调节方法。三、课堂小结

谈谈你这节课的收获是什么？

四、课后作业

收集一些表示快乐的成语。

板书设计：

做情绪的主人

喜怒哀惧

学会调节情绪