男友不喜欢我需求感高,我应该如何压制？
怎么摆脱一个极端男人的纠缠
怎么摆脱一个极端男人的纠缠
1、不合适要具体说明。
当一个男人追求你时，喜不喜欢你肯定很快就能知道。
在拒绝不喜欢的男人时我们需要注意的是，要明确的说明原因。
有些男人就是一根筋，但凡发现跟你之间还有一丝一毫的可能，他都可能会纠缠到底，所以这时候，女人就要把不合适的原因具体化，给他们一些打击也是可以的。
这样做比简单的一句“我们不合适”会更有效果。
2、不要拖泥带水。
在拒绝不喜欢的男人时，不要有丝毫的拖泥带水。
如果你知道自己不喜欢这个男人，但又不好意思直接拒绝他，想通过时间来慢慢淡化你们的关系，这就是在拖泥带水，这样是很难摆脱男人的纠缠的，他甚至会因为你的拖泥带水而又抱有希望，因此继续纠缠下去。
如果你不希望他们再来纠缠，建议不要觉得为难，不好意思等等心理，直接别回短信，别接电话，别见面，态度坚决，男人肯定会知难而退。
3、该警告就得警告。
当你一次次拒绝男人的纠缠，他却没有丝毫的退却之意时，你应该严肃一点，凶一点，让他觉得你没有在开玩笑。
除了明确的拒绝之外，该警告的时候一定要警告，让他知道一直纠缠你不会有好下场。
大多数人都是有自尊心的，被伤了自尊之后的男人大多都会退却，所以想摆脱男人纠缠的最好方法就是打击他虚伪的自尊。
4、让他知道你喜欢上了别人。
还有一种摆脱纠缠的最直接的办法，直接告诉他你有了喜欢的人。
如果你一直是单身，他可能感觉还有希望。
所以，为了断绝他的念想，就算没有男朋友也要找朋友来配合你。
挽回男友：第一件事就是降低你的需求感
挽回男友：第一件事就是降低你的需求感有些女生一分手就疯狂地打电话给对方，其实你不知道，在那时候恰恰对方最烦的就是你这一点，而且分手意味着对方已经没有义务要回复你的任何信息。
怎么挽救感情都说距离产生美，这是有一定的道理的，刚分手时给对方一些空间，一些时间去淡忘你不好的一面，留下你好的一面，这才能为二次吸引做准备。
结果你一直在电话轰炸对方，这不是在加深他对你的坏印象吗？有时候是你的需求感太强给对方带来了压力。
需求感，就是你需要一个人或者事物的程度。
在爱情中，如果需求感过强，就是把主动权交到对方手上，爱情的分合都由对方掌控。
在挽回中，需求感也是挽回的重要指标，但能把他挽回的是他对你的强烈需求感，而不是你对他的。
就如：“我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。
我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。
”你的需求感是他根据你对他的投入来感知的，你越说离不开他，越是挽留，为他做的越多，他就越明白你对他的需求感有多强。
姑娘，这时候你就该降低你的需求感了。
降低需求感，你就要做到这两点：一、转移对他的需求，把时间和金钱投入到自己身上。
降低需求感，就是降低你对他的投入。
不要觉得很难，只要你把对他的需求转移到提升自己的方面来。
这样既改变了自己，你也分散了对他的需求。
经过一段时间，他也能感受到你需求感的减少，这时候他对你的在意程度比你们刚分手时就高。
如果这时候，你用更美的姿态的重新出现在他面前，他就会被你的改变所吸引。
这就是达到了我们所说的“二次吸引”目的。
二、不主动联系他。
只要你主动联系他，那么就是你在向他暴露自己的需求感，就会让对方知道你的目的。
这样你在对方眼里就是一览无遗的，这是十分不利于挽回。
但是当你有一段时间不去主动联系，把时间和精力放在提升自己的价值上，让自己蜕变。
他可能会反过来会想你怎么不联系他，是不是你不在意他了，这样不就是在增加他对你的需求感吗？控制好自身的需求感在挽回当中是及其重要的，有时候太强的需求感会给对方带来压力。
挽回爱情之学会降低需求感
挽回爱情之学会降低需求感需求感是什么呢？很容易理解，就是某一个事物（人）有你需要的东西，为了得到你想要的东西，你会为之付出的一个过程。
简单来说，就是你需要什么，然后在你的目标身上觉得通过自己的付出你可以得到你想要的。
所以，需求感表现在爱情当中是你对对方有需求，并且是希望得到回报的。
任何期望回报的付出都不叫付出，那应该叫做需求感。
在爱情当中，你的需求感暴露得越强烈，那也许就代表你对对方寄予的期望值就越高。
当对方不能达到你所期望时，你会难过，沮丧，甚至会抱怨。
这样就会给对方无形的压力感，会让对方想逃跑。
在恋爱期间，过分需求感都会使对方感到不舒服，失恋后在对方对你唯恐避之不及的情况下，你还依旧暴露出自己强烈需求感的话，那简直就是挽回爱情的最大忌。
你的过分需求感也许会让对方想逃到得远远的，这样你就完全没有机会能够接触到他了。
所以，想要挽回你的爱情，在分手初期必须要减低你的需求感。
那么如何有效降低你的需求感呢？明白了需求感是期望从目标身上得到什么之后，你就应该把对对方的需求感转化为一种无欲无求的状态。
我们都能理解意识层面能够做到无欲无求真的很难，佛语有曰：“无欲无求方能大彻大悟！”，这种境界真的不是普通人能够达到的。
但是你起码表现出来让对方感觉到你此刻对ta的关心，是真诚的，没有其它所求的，更加不能让ta感觉到你这么做是想跟ta复合。
所以在分手初期，在你们还能保持联系的状态下，偶尔给ta发送一个简单的问候即可。
情感专家曾经说过这样一段话：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。
我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。
我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。
”由此可见，减低需求感是势在必行的，那么如何降低呢？你可以尝试分散注意力的方法。
你对他的需求感还保持很高，也许就是你目前社交圈太小，能够做的事情以及能够一起玩的人都很少。
不要整天想着我现在要怎么与ta保持联系，应该把注意力放在扩大自己的交友圈上面。
恋爱中也要降低需求感
`恋爱中也要降低需求感在众说纷纭中，都说挽回第一步就是要冷冻，要降低对对方的需求感，更有利于你的挽回。
但是仅仅是在挽回中需要降低需求感吗？在平时的恋爱中，需求感过高也不是一件好事。
在恋爱中降低需求感，有什么好处呢？提高在恋爱中的格局位置。
在恋爱中，有一个奇怪的现象，如果你比较对对方需求感比较高，那么对方对你的需求感就会降低。
而需求感越高的那个，投入就会越多，投入越多，就会需求感更高，更爱对方，让自己处于恋爱中的低位，任由对方摆布。
一般来说，被分手的人群，大多数都是在恋爱中需求感高的一方，也是在恋爱中，是处于低位的那一方。
所以说，要提高恋爱中的格局位置，要降低需求感，不仅有利于引导对方提高对你的需求感，更重要的是能够维系爱情的平衡发展。
需求感越高，会让你降低框架标准，纵容对方一再挑战你的底线。
为什么这么说呢？强烈的需求感的指使下，会让你去容忍对方做很多在你的框架标准下不容许的事情，对方一再挑战你的框架，而你的一再容忍，会让对方更加得寸进尺，到最后，因为你的框架底线掉到谷底，你对他也失去了吸引力。
因为无法保持框架的人，对于对方来说，自身魅力会大大降低，让对方觉得，无论他做什么，你都会原谅，更为肆无忌惮。
怎么修复出轨的婚姻？需求感的降低，能够引导对方为你投入更多。
就正如著名情感专家所说：“人性本贱。
”你越在乎他的时候，他可能会越不屑一顾，认为自己优秀得天下有地下无一样，面对你的投入，他只会觉得你越卑微，越不在乎你重视你。
而降低了对他的需求感之后，他经过双方的落差，会思考，是不是因为自己不够好，所以你才不需要他，是不是做错了什么，让你这么不在乎他。
他会想重新获得你的重视，而去为这段感情投入，为你投入付出，让你们`之间的感情更和谐。
恋爱中需求感过高，会让彼此之间的压力增加，你越需要他，就会给予他越大的限制，压缩了他更多的自由空间，爱情不是只有你侬我侬，还需要一些自由的空间来呼吸新鲜空气，这样，彼此的感情才能维系得更好。
拆书-分手后你这样控制需求感,他定会忍不住挽回你!
分手后你这样控制需求感,他定会忍不住挽回你!——要我怎么告诉你，我在有你的梦里哭到失控什么是需求感？需求感就是愿望，分手后的需求感是什么呢？分手后你说而后咱们买卖不行情意在，一起吃顿饭吧，这不叫需求感。
吃饭的时候你吃着吃着哭了出来，“我一想到咱们一起几个不能在一起了我就特别难受，要绝不咱们别分开了吧。
”这才叫需求感。
所以看出分手后需求感爆棚的坏处了吧？可能本来两个不赖人相处的真不错，吃饭就是吃饭，细看电影就是细看电影。
但是有了消费需求感就不一样，喝茶的时候你说这饭真好吃，不如咱们复合吧。
看电影时候你写道这男主真帅，我一看到他就想不到你，不如咱们复合吧？他看看你，再看看屏幕上的女主角，摇了摇头，“还是算了”。
所以挽回中想要和他正常交流学习，就要学会减低需求感。
降低需求感这里分为三个步骤。
第一，在手机上没话说就不要说话，言多必失。
分手后才你的心情我懂，害怕不和憎恨她交流她就把你忘了，担心被其他人抢占先机，害怕因为自己的不“勤奋”，让幸福从自己的指尖溜走。
但是有个词语你听说过吗？关心则乱。
你抱着“别忘了我”的心态和她聊天，你的闲聊大多是无内容的，先不说你们能够有很多的“尬聊”，单说万一提起感情环境问题收不住口再大吵一架，就得不偿失。
所以分手后少说话没错，谨防祸从口出。
第二，不要抱着明确的感情目的去约会。
不少分手后诸多想挽回的人都和我说过类似的话：老师，现在约会我可以提复合吗？这种我一听马上拦住，基础没打好怎么复合。
但是更怕的是拦都拦不住的那种：老师，我已经想好了，我真的太累了。
我今天再最后努力一次，成功了皆大欢喜，功亏一篑了我就再也不理他了。
打架时候什么人最可怕知道吗？不要命的最可怕。
你说你只是去挽回，为什么要抱着一种不要命的态度呢？你说自己累了，但是至少你还有努力的空间。
你可看那些大龄单男剩女，不想找一个合适的人去努力一下的追一追都找不到。
知足吧，能挽回，本来就是某种幸运，约会一步一步来就可以了，想一步到位，成功扭转局势的梦很好，但是历史的经验告诉我们“大跃进”不可取，循序渐进终于是正道。
当老公嫌弃你时最明智的做法
当老公嫌弃你时最明智的做法
几乎每一对夫妻都会有矛盾，当老公开始嫌弃你时，你该如何做才能够释怀这种冲突？首先应该明确，嫌弃他人并不可以解决问题。
而是采取积极行动来处理彼此之间的分歧，达到最佳的结果。
第一，坚持积极思维。
当发生冲突时，容易彼此交换愤怒的情绪，从而对对方的行为表示不满。
对于自己也是一样，当老公有所嫌弃的时候，也不要响应负面情绪，而要学会用积极的态度面对老公的想法。
让自己冷静下来，能够既不片面的审视自己也不片面的否定老公的思维，从这里产生一种积极的能量。
第二，学会及时正视他人。
学会以开放的态度接受老公的调控，来解决表面上的冲突，但也要记住不要随意改变自己，否则可能会导致出现新的矛盾。
此外，及时让老公看到自己的正确典范，从而减轻老公的压力，可能很快就会消除冲突。
第三，重视细节。
不论是友好还是冲突，小伙伴间的细节都不可忽视。
仔细分析老公面对某件事情时，亲密接触会帮助一个人实现自己的价值观，从而更好的运用细节来改善家庭关系。
而另一方面，也要以谦恭有礼的态度来处理老公的请求，以礼相待，回报老公的尊重。
除此之外，沟通也是非常重要的一点，只要有心，夫妻之间的分歧总是可以很快的消除的，只要多多说话，尽量让对方了解自己的看法，没有出现矛盾的原因。
总而言之，当老公嫌弃你时，作为一个宽容的太太，需要你努力的做到一点：放下自我，学会体贴；思维乐观，学会容忍；重视真情，互相信任；彼此尊重，合理沟通，以最正派的做法来缓解矛盾，才是最明智的处理方式。
控制需求感,逆转爱情的高低位
控制需求感，逆转爱情的高低位需求感，其实就是你对一件事物或者一个人的需求程度。
你会想方设法达到你的目的，但是在恋爱中的需求感往往会决定你在恋爱中的地位。
所以想要掌握爱情的主动权，就要学会控制自己的需求感，逆转爱情的高低位。
在爱情中，对方向你提出分手，往往这时候你的需求感是较高的，有些挽回者有强烈的需求感，对恋人依依不舍，用各种的方法联系对方，甚至亲自去找对方，但是这种低价值的行为对挽回百害而无一利，你不但不能挽回对方，甚至会增加对方的压力，你需求感越高，对方反而会觉得你是卑微，在爱情的低地位怎么掌握爱情的主动权呢？就如挽救爱情大师说过：“人性本贱，越是随手可得的往往越不被珍惜。
”在爱情中，你向对方表现出强烈的需求感，很容易会被对方觉得你是随手可得的，就算你死缠烂打挽回了对方，他未必会加倍去珍惜你。
你的需求感越强，就越会被对方牵着鼻子走，对方的一举一动都会影响你的情绪，所以想要挽回爱情，就要降低自身的需求感。
那么，在挽回过程中，应该如何降低自身的需求感呢？丰富自己的生活。
生活并不能围着一个人公转，你要有自己的生活，懂得扩大自己社交圈，尝试新鲜的事物，认识新的朋友，参加有意义的组织，学习感兴趣的知识等等去提高自己，慢慢地你会发现你的生活变得多姿多彩，并不是失去他世界就变得灰暗了。
提高自身的价值。
把时间和精力花在提高自身价值的事情上来，结交高价值的朋友，慢慢你会发现有更多优秀的人比对方优秀，你就不会像以前那样非他不可，从而降低自己的需求感，当你在社交平台展示你高质量的生活，多姿多彩的社交活动时候，这样对方反而会对你的需求感提升，有助于你接下来的挽回。
失去爱情之后，分手了怎么复合？想要挽回爱情，死缠烂打的方式就算你挽回了对方也是会处于爱情的低地位，想要掌握爱情的主动权，就要懂得降低自己的需求感，提升自己的价值，这样往往会让你在挽回的道路上更顺利，争取到自己的幸福。
需求感决定了你的吸引力，你的吸引力决定了你的地位。
降低需求感的方法
降低需求感的方法什么是需求感？需求感是人性欲望的一种表现，是对事物或人需要的程度。
在挽回爱情中，需求感会引导你对他的投资，然而并不是付出的越多，收获就越多。
如果你表现出对他的需求感过高的话，你就会陷于被动的局面。
人性本贱，一个人是不会珍惜随随便便，不用努力就得到的东西。
那怎样才能降低你对他的需求感呢？一、减少对他的投入，投入包括时间、金钱、情感和身体。
分手后的冷冻期间，你想念他的每一分钟都是在对他的投入。
你可能会去点开他的朋友圈、QQ空间，给他打无数个电话说你好想他，为了感动他而送他昂贵的礼物等等。
如果你还在做这些傻事，就请现在停止吧。
因为你对他的需求感已经很高了，过于依赖的话不但会丧失主动权，也会让你的挽回周期延长。
二、提升你的吸引力。
把减少对他的投入转移到你的身上，把精力放在自身建设上。
多花点心思在你的衣着打扮上，不要因为失恋的痛苦而忽视自己的形象。
别说是他，任何一个人都不会喜欢一个油头垢面、衣物不整、房间脏乱的邋遢女生。
所以，分手后你更要把自己过的幸福，只有这样，别人才会因为你的幸福而看到幸福的希望，从而想要和你在一起。
三、结交新的朋友。
多认识一些新的朋友，他们不但会让你转移注意力，也会给你死水般的生活注入新的源泉，尤其是一些高质量异性的朋友。
复合大师说过，结交高质量异性不但是你魅力的体现，更能够刺激你的挽回对象。
当你身边出现一个比他更优秀更有价值的男人的时候，他的自信心就会遭到严重的挫败，从而反省自己的问题，逆向合理化机制就会把他对你的需求感提升。
不要在他面前表现出你有多么舍不得他，多想挽回他，一个需求感过高还是被分手的人苦苦哀求对方不要离开，挽回对象不但不会珍惜你的付出，也不会尊重你的爱情，因为一个没有框架没有原则的人是不值得别人尊重的。
所以，降低你的需求感然后提升自己的价值，创造二次吸引，才能够重新挽回他。
挽回爱情技巧：分手后如何降低他对你的反感程度
挽回爱情技巧：分手后如何降低他对你的反感程度虽说有和平分手，但是更多的分手都是在矛盾爆发的情况下提出来的，所以这类型的分手往往代表着对方对你的否定程度是很高的。
结果选择挽回的你居然选择了用纠缠、放低自我、以死相逼等方式来挽回，最后不仅得不到你想要的结果，还加深了对方对你的反感程度。
想要继续挽回，但是却因为对方对你的反感程度太高而变得无从入手，这个时候，就需要从降低对方对你的反感程度下手了。
先把对方对你的反感程度降到最后，再实施挽回就会变得简单很多，那么，要如何做才能降低对方对你的反感程度呢？挽回爱情技巧一：不纠缠、不哀求，同意对方分手的决定现阶段，对方对你的反感程度是十分高的，所以现在不适宜再做任何会增加你们之间矛盾的事情了，想要降低他对你的反感程度，首先你需要同意对方分手的决定，并进行合理化。
这样做的目的既可以让你们现在的高压关系进行减压，又可以让对方觉得跟你还有共同性，并让你在对方心目中的印象有所好转。
挽回爱情技巧二：对感情进行冷冻，分析对方会跟你分手的原因是什么虽说你同意分手的决定了之后对方对你的印象有所好转，但是他对你的反感程度还是很高的，所以最好先对感情进行冷冻，降低你对他的需求感，在静下心来分析一下会造成你们分手的原因是什么。
如果你不知道对方跟你分手的原因就直接去挽回，只会让对方觉得以后你们还会重蹈覆辙进而拒绝复合。
挽回爱情技巧三：对症下药，用实际行动来证明你在改变知道对方跟你分手的原因之后，想要对方恢复对你的信任感，就需要用实际行动来告诉对方你跟以前不一样了。
但是这个时候还是不适宜出现在对方的面前，所以你需要用到朋友圈了，用朋友圈来展示你的改变既不会显得你刻意，又可以让对方在看到的同时不会对你产生戒备心。
挽回爱情技巧四：提升自我吸引力如果你前面铺垫得足够好，那么他现在对你的印象应该是好转了不少的，对你的否定心理也已经降低了很多，这个时候想要挽回，就需要提升自我的吸引力了。
著名情感导师康纳说过，“吸引力决定了感情的开始，所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。
如何控制自己的需求感,低需求来面对他
如何控制自己的需求感，低需求来面对他人都有一个惯性思维，就是当对方跟你分手后，常常会有一种失落感和空虚感，或许是你习惯了有TA在你身边给你安慰、关怀和照顾，TA的离去让你很不自然，心里总是空荡荡的。
此时，你越是思念TA，会就越在乎TA，越后悔当初这么轻易就跟TA分手了，后悔莫及的你要怎么挽回TA才能让对方再次回到自己身边？在挽回恋人的道路上，除了要找对方法技巧外，心态也很重要。
就像著名情感专家说的，“挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。
”在挽回恋人的道路上，最重要的就是尊重对方的内心需求，不做勉强对方的事，不能因为自己想复合，就不顾别人的感受，给对方造成骚扰和压力。
这时，就要懂得克制自己的惯性思维，降低自己的需求感了。
具体来说如何做？第一，戒急忍耐。
很多人在分手后，总是不习惯、不接受对方的离去，基于内心强烈的需求感，产生的复合想法就会越来越多，因此，不断地给对方打电话、发邮件，出现在对方面前，做出很多许诺等，其实这种行为看似很重视对方，很珍惜这份感情，其实，是给对方造成一种骚扰和压力的行为，这种只顾自己想法而不管别人感受的人，是极让对方反感的。
因此，若你还爱TA，还想挽回TA的话，就必须要懂得忍耐，给对方一段时间去缓缓，透透气，同时也给自己放松下，在这段时间内，好好想清楚什么原因导致你们分手了，该怎么去改进缺点，然后再重新吸引对方。
第二，真诚认错，不要争辩。
在人们的潜意识里都有一种叛逆和怕被否定的心态。
特别是在闹分手的时候，面对对方给自己指出的错误，会很自然地找些反驳的理由，合理化自己的行为，这种行为在挽回过程中是最愚蠢，也是最错的。
倘若你爱对方，想去珍惜挽回你们这份爱情，就应该理性地对待对方指出的缺点，不管是谁对谁错，都应该先承认错误，等彼此静下心来了，再好好沟通，这才是解决问题的好方法，第三，充实生活，创造良好形象。
对方为什么会和你分手？肯定是有原因的，只是你在跟对方相处过程中没去重视而已。
面对一个自己喜欢的人,怎么控制需求感
面对一个自己喜欢的人，怎么控制需求感很多人爱情的失败，往往在于需求感的控制出了问题。
为什么会这样说，一个人需求感太高，就会容易形成依赖性，把自己的人生付托在对方身上，听从对方的指令。
但是若需求感太低，就会导致其在爱情过程中投入过少，几乎为零，而这种没有归属感的爱情就很容易导致情感危机的发生。
那么，面对一个自己喜欢的人，挽留感情，需求感要怎么控制才得当？一、避免需求感过高情侣间的需求感爆表，往往表现在分手挽回中，挽回的一方总是需求感比较高的，例如哀求对方不要离开自己；去给对方立下各种的承诺，承诺自己会改，不会再犯以前的错误。
但是往往这些话和举动一出，对方只会给你判下死刑，让她对你更反感。
为什么挽回中的人会暴露需求感？学院中的导师认为：“越在乎的那一方，就越害怕失去，越害怕失去，就越容易做出令自己都控制不住的错事。
”正所谓分手时一个人的事，一个人能决定两个人的去向，在她决定离开你的时候，你还放不下，那么就会不愿意去接受这个事实。
到最终，缺少正确的挽回方法，采用哀求、发誓、纠缠等暴露自身需求感，让对方反感的行为，那么你的挽回，只能宣告失败。
二、要懂得合理投入复合大师曾经说过：你不能那么自私，不能在整个过程中，只有自己投入而不让她去为这段关系投入。
也就是说，在感情发展投入的过程中，你投入很多，越来越觉得难以放弃这段感情，就要带领着对方也一起为你们的感情投入，双方都为感情投入得时候，你们的感情才会越来越稳固。
为何要合理投入？投入过高会有什么后果？有人认为，在感情中投入多少，是爱的多少的直接表现，认为你付出得越多，回收得也越多。
这其实是不对的，正好相反，因为你的不断投入，感情过于强烈，会让他觉得，他不用付出什么，就可以轻而易举的得到了这一切。
太容易得到的东西，人都不会珍惜，而当他遇到他更有兴趣的人或者更为之心动的人的时候，往往会毫不犹豫的放弃你。
过高投入造成了你的低价值，价值低的人或者东西，在放弃的时候一般都是不甚在意，丢了就丢了。
分手之后怎么挽回：需求感过于强烈,该如何降低
分手之后怎么挽回：需求感过于强烈，该如何降低很多恋人分手之后仍然对对方抱有强烈的需求感，想要无时无刻知道对方的信息和动态。
但过分强烈的需求感只会让对方离你越来越远，甚至心生厌恶。
唯一行之有效的办法就是降低自己的需求感。
什么是需求感需求感就是自己想要急切得到某一事物时的感受。
比如，当女孩在街上看到一漂亮的裙子就想马上并且急切地拥有，让它成为自己的专属。
有的人往往因为自身的需求感太强烈，所以无论怎样也会用尽一切办法去得到它和占有它，但最终的结果还是没有得到，同样在爱情中，该怎样做才能使自己的需求感降低？如何降低需求感其实一对分手了的情侣想要作出挽回，第一步就是要明白自己不能有太过强烈的需求感。
情感专家说：“他对你提出分手，就是对你的否定心理达到了极致的时候。
”过多的需求感只会让对方不断地在心底里产生对你的厌恶，以致于让对方产生躲避和恐惧心理。
感情怎么挽回？所以当你真正想要挽回一段感情的时候，请不要对对方抱有太高的需求感，因为在对方眼里你的一切行为都是低价值的，相反，这个时候你可以尝试去理性调整自己的心态，告诉自己不要把对方想得太理所当然，也不要用自身的想法去强制在对方的身上。
再者，也可以尝试去转移自己关注的焦点，不要把自己的主要精力都倾注在一个人身上，多去参加积极的户外活动来提升自己的品味和修养，比如，男士可以参加修读课程来增长自己的见识，开阔眼界和提升自身价值，也可以通过健身来增强自己的体魄来增强自身的人格魅力；女孩可以从外形上去改变自己，以便让自己的关注点转移等等。
降低需求感的重要性降低需求感无疑是在给对方一份私密的空间，让对方在这空间中保存TA对自己的念想和好印象，这样才会在接下来的挽回中更进一步。
因为只有当你的需求感降低了，你才能集中自己的精力和时间去做更加有意义的事，比如改变自己，丰富自己和提升自己。
分手之后怎么挽回：需求感过于强烈，该如何降低？所以，想要对爱情作出挽回就需要降低需求感，努力去作出实际性的行动去改进自己，通过内外形象的改变让对方再次见你的时候眼前一亮，让TA重燃与你在一起的希望，让彼此最终的爱情走向婚姻的殿堂。
男友不喜欢我需求感高,我应该如何压制？
男友不喜欢我需求感高，我应该如何压制？
他说忍让我很久了，我却觉得他一直不关心我，不体贴，他说他不会。
他说我需求太大，缺爱。
我确实是想被爱被呵护。
我们是不是不合适？不该在一起？刚开始在一起的时候他天天说我就是他的择偶标准的完美对象。
后来经常有矛盾吵架，他说是不是他看错了。
吵架原因每次都是我觉得他不关心我，其实他只要说点贴心的话就好了，可他就只是指责我。
矛盾只能愈演愈烈。
我觉得爱都要'被吵光了。
不希望是那样的结局。
我性格缺陷吗？还是不合适？该结束？因为他说和我在一起压力大，没开心过，这话很伤心，我也不希望两个人在一起，他却不开心。
他没有说分开，他说因为还抱有希望，他一直说我的缺点，好几天不见面也是只说我这不好那不好，不理解他，小心眼，软弱不坚强没主见缺爱，他爱我吗？
情感专家：
恋爱的晕轮期一过，就将进入磨合期，你们现在正处于磨合期当中，随着接触的增多，彼此腻在一起的机会的增加，也越来越贴近真实的对方。
因为在晕轮期里很难做到全面了解一个人，晕轮期里说的话都是不着边际沉浸于幻想里的话，所以该理性看待晕轮期里说出的山盟海誓等誓言赞美的语言等。
磨合期是恋爱的攻坚阶段，许多爱情都挨不过磨合期而终结。
从你们的情况来看，有许多课需要上一上补补课了。
男友已经厌倦你粘人了,你应该怎样做
男友已经厌倦你粘人了，你应该怎样做在与男朋友或老公相处的时候，很多人都会听过自己的另一半嫌自己烦。
其实不管男女，都是不喜欢烦的，就也是说，当一个人觉得你烦的时候，矛盾就容易加深了。
此文针对如何避免让男人觉得你烦。
从而如何挽回男友。
造成别人觉得你烦的原因主要有两个：托付心态和需求感过高。
知道原因之前，除非他还没有嫌你烦，要不然想改变他觉得你烦的印象还需要冷冻一段时间，先消失一段时间，淡化“烦”这个印象。
摆脱托付心态通俗地说，托付心态的意思就是自己忍受不了没有他的生活。
你觉得他是生活的全部，没有了他，生活就是一个灰色的世界，他就是自己快乐痛苦的泉源，简直就是自己的另外一个生命。
显而言之，你带着这种心态，相处的过程中少不了不停地去闹腾，各种骚扰，甚至无理取闹。
久而久之，就让他觉得烦了。
而消除托付心态最好的办法就是学会独立，提升自身的价值。
学会独立，遇到问题首先想办法自己去解决，解决不了再去求助他人，不要去想着过多地去依赖他人。
想要托付别人，也意味着自我价值不高，提升自身价值，想办法让自己占据主导的一面。
降低需求感何为需求感？一个简单的例子：现在很普遍的现象，由于科技的发展，造成了网络游戏业的高速发展，相信你们已经猜到了，就是很多女生会抱怨自己的男朋友只管玩游戏不陪伴她们。
你想要他陪你就是一个需求感。
其实这也是一个很有趣的现象，如果一个男生只顾着玩游戏那是他怎么把你追到手的？为什么他在追你的时候，你不会抱怨他整天玩游戏？为什么在一起了反而会开始抱怨？里面就是需求感在作祟。
他还没有追到你的时候，他对你表现出很高的需求感，而你则是较低的需求感。
但当在一起之后，很多人的情况就发生了转变，然后就产生了上述的一面。
降低需求感并不是要求你减少对他的感情，不要喜欢他那么多。
之所以在未决定关系时你的需求感不强是因为你潜意识里认为，他，并不是你生活的全部，你的生活还有其他的部分。
所以要降低需要感，最好的办法是丰富自己的生活。
消除男友的厌恶感的方法
消除男友的厌恶感的方法
消除男友厌恶感的方法需要综合考虑具体情况和问题的根源，以下是一些可能有帮助的方法：
1. 沟通：坦诚地与男友交谈，了解他的厌恶感来源和具体原因。
找到问题的根源是解决厌恶感的第一步，只有真正了解问题，才能采取相应的行动。
2. 互相尊重和支持：建立一个平等、相互尊重的关系，尊重对方的感受和想法。
确保彼此的需求得到满足，互相支持彼此的个人成长和发展。
3. 改变自身：如果男友的厌恶感与你的一些行为习惯或态度有关，考虑适当调整自己的行为。
这并不意味着完全迎合对方的期望，而是尝试理解他的需求，寻找双赢的解决方案。
4. 寻求专业帮助：如果男友的厌恶感问题比较严重，或者你们的努力无法解决问题，考虑寻求专业帮助，例如咨询师或者情感专家。
他们可以提供更深入的分析和有效的建议。
5. 重塑关系：在建立良好沟通基础上，双方可以共同努力重塑关系，创造更积极健康的环境。
尝试共同制定新的规则和目标，互相协商解决问题，增进彼此的了解和信任。
记住，缓解男友厌恶感需要时间和努力。
重要的是要保持积极的态度，并持续努力改善关系，才能达到更好的效果。
相亲中男方对女方的情感需求有所犹豫女方应该如何应对
相亲中男方对女方的情感需求有所犹豫女方应该如何应对在相亲中，男方对女方的情感需求有所犹豫，这对于女方来说可能会是一个挑战，因为她需要找到合适的方式来应对男方的情感犹豫。
在这篇文章中，我将探讨女方应对男方情感犹豫的几种方法。
一、倾听和理解在相亲过程中，女方首先应该学会倾听和理解男方的情感需求。
男方之所以有情感上的犹豫，可能是因为他对于寻找合适的伴侣有一些担忧或焦虑。
女方可以通过倾听男方的心声，并试图理解他的感受和担忧。
这样不仅可以帮助女方更好地了解男方的需求，还能让男方感到被尊重和被理解。
二、展示自信和独立当面对男方的情感犹豫时，女方应该展示出自信和独立的一面。
有些男性可能对过于依赖情感给予过度压力，在相亲中女方可以积极表现出自己独立的生活和工作能力，展示自己的自信和坚强。
这样有助于男方放下担忧，更加信任女方，进而有更多机会发展感情。
三、合理沟通和表达女方应该学会以合理的方式与男方沟通和表达。
当男方有情感上的犹豫时，女方可以试着用温和的语气与男方进行对话，以了解他的犹豫的原因。
同时，女方也可以表达自己的想法和感受，让男方更好地了解自己的内心。
合理的沟通和表达能够增进彼此的理解和信任。
四、耐心和给予空间女方应该有足够的耐心，并给予男方一定的空间来处理自己的情感犹豫。
有些男性可能需要更多的时间来思考和适应新的感情关系，这时女方要学会给予他们一些时间和空间。
女方可以在适当的时候与男方保持一定的距离，让男方能够更好地处理自己的情感问题。
五、维持自身价值和尊严作为女方，无论对方有无情感犹豫，都要记得维持自身的价值和尊严。
女方应该相信自己的魅力和优点，不要因为男方的犹豫而怀疑自己的价值。
相反，女方应该坚持追求自己的幸福，不断提升自己的能力和魅力，这样不仅可以吸引更多合适的人选择自己，也能增强自己的信心和魅力。
总结起来，女方在相亲中应对男方的情感犹豫可以采取倾听和理解、展示自信和独立、合理沟通和表达、耐心和给予空间，以及维持自身价值和尊严等多种方法。
三招教你轻松应付男人的不合理“性”要求
三招教你轻松应付男人的不合理“性”要求
一位老司机说：当一个男人在持续撩你时，不要觉得是你自己比别人漂亮。
只是因为你比别人看起来好“上”一点。
所以在恋爱过程中很多女孩都会遇到这样的困惑，两人相处时间没多久，男人就会对你提出性要求。
遇到这种要求，如果对方猥琐无理，那直接拒绝掉也就罢了。
但也有的时候，男生是自己比较心动的类型，想继续发展下去，内心很纠结：
一、怕答应了，对方认为自己太随便。
可是不答应吧，又怕伤了对方的心，对方就不和自己交往了。
二、直接答应的话，感觉确实得太快了，发自心底的不情愿。
三、有些怀疑，他究竟是因为喜欢我，还是只想和我玩玩，他对别的女生是不是也同样的随便？
很多时候面对这种情况，可能因为生理上也有需求，有可能是真的怕对方生气，硬着头皮答应了，然后两人就没有下文了。
当然还有些女孩听到男孩的请求后瞬间对男人避之不及，然后也就没有下文了。
究竟该怎么有效回应男人不合理的“性”要求呢？
我认为有以下四点：
1、拖延时间观其反映：我觉得太快了，我不能接受这么快就上床，我想我们可以交往一段时间，比如三个月，如果感觉都很好，确定恋爱关系，可以。
2、直白讽刺表示贞操：我不是个随便的人，虽然我能理解人的动物性，但我不想像动物一样活着。
3、转移主题鼓励交往：我并不是个迂腐的人，我能够接受婚前性，但我不能接受没有感情的性行为，所以如果你喜欢并且珍惜我，就请先从感情上培养吧，感情到了自然什么都可以。
老公总拒绝我的需求让我很烦
老公总拒绝我的需求让我很烦老公总拒绝我的需求让我很烦2015年05月03日 15:47来源：凤凰网时尚作者：妮夏8人参与6评论男人为何不愿碰你1、老公总拒绝我的需求让我很烦网友提问：结婚快三年了自从有了孩子一年多了几乎没有那个事！我有时特别主动可是他总是拒绝我！弄的我特别烦！他又不承认有外遇！请问这个怎么办？这种婚姻能维持多久？妮夏回复：减肥！打扮！变温柔！如果他还对你没兴趣，他不是能力有问题，就是有外遇。
你们的婚姻能维持多久，在于你能忍耐多久，不想忍耐就赶紧试着改变啊。
2、再遇初恋，要结婚依然困难重重网友提问：本人35岁，已离婚，前几天相遇十几年前的初恋。
她在闹离婚。
她离婚是一定的。
但不是为了我，这个我要澄清一下的。
当初我们是非常相爱的，只因为我们是同村不同辈的心结没能走到一起。
分开以后我们一直没有联系。
这次的偶遇又是我们的开始。
我们俩还是那么的相爱。
我的心结放下了。
可她还是放不下。
我该怎么办？妮夏回复：不够爱你，当然借口多多。
最好先别联系她，等她处理好自己的婚姻再说，否则，你可能会背负第三者骂名。
3、我为何总是找不到男友网友提问：为什么我和前男友分手一年后还是没有男朋友，认识的男生没有一个是可以在一起的，要不就是给我感觉玩我而已，要不就是和我聊天一段时间就不怎么和我聊了，这样下去我会不会孤独终老？妮夏回复：暂时没有男友，说明缘分没到，宁缺毋滥，好好提升自己，你优秀了，你的男友就会很优秀。
4、爱上已婚男人怎么办网友提问：爱上了一个已婚的老乡（一个县的）怎么办？那时他没结婚有未婚妻因为怀孕回去了。
当时和我聊时候我不知道他有未婚妻后面知道了，现在他告诉我只是和我玩玩的，以后不要和他联系了，可我真的爱上他了怎么办？妮夏回复：人家都说了只是要和你玩玩的，你还坚持认为自己爱上了他，那你要陪他玩到底？人家都这么对你，你还爱他，说明你们差距很大，就算人家未婚，你肯定也配不上他。
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男友不喜欢我需求感高，我应该如何压制？
他说忍让我很久了，我却觉得他一直不关心我，不体贴，他说他不会。
他说我需求太大，缺爱。
我确实是想被爱被呵护。
我们是不是不合适？不该在一起？刚开始在一起的时候他天天说我就是他的择偶标准的完美对象。
后来经常有矛盾吵架，他说是不是他看错了。
吵架原因每次都是我觉得他不关心我，其实他只要说点贴心的话就好了，可他就只是指责我。
矛盾只能愈演愈烈。
我觉得爱都要'被吵光了。
不希望是那样的结局。
我性格缺陷吗？还是不合适？该结束？因为他说和我在一起压力大，没开心过，这话很伤心，我也不希望两个人在一起，他却不开心。
他没有说分开，他说因为还抱有希望，他一直说我的缺点，好几天不见面也是只说我这不好那不好，不理解他，小心眼，软弱不坚强没主见缺爱，他爱我吗？
情感专家：
恋爱的晕轮期一过，就将进入磨合期，你们现在正处于磨合期当中，随着接触的增多，彼此腻在一起的机会的增加，也越来越贴近真实的对方。
因为在晕轮期里很难做到全面了解一个人，晕轮期里说的话都是不着边际沉浸于幻想里的话，所以该理性看待晕轮期里说出的山盟海誓等誓言赞美的语言等。
磨合期是恋爱的攻坚阶段，许多爱情都挨不过磨合期而终结。
从你们的情况来看，有许多课需要上一上补补课了。