背部专业知识ppt课件
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美容培训课件 美容院之背部保养
• 保养后：1）做完4小时后方能洗澡或吹空调。 2）做完背部平躺 休息5分钟。络、振奋阳气、调和气血 Nhomakorabea恢复脏腑功能
为什么要保养背部？
• 1、背部是五脏六腑的反射区，背部保养可以改善五脏六腑的问 题。
• 2、背部有人体最长的膀胱经，背部保养可以有效帮助人体排毒。
• 3、督脉主人体一身之阳气，是阳经之海，气推动血，从而疏通 经络、平衡脏腑
• 4、 督脉的大椎穴是人体的十字路口，上连大脑，下连四肢。大 椎穴堵塞会引起头部供血不足、头晕头痛、失眠多梦、面部肤色 暗黄，四肢会手脚麻木、腰酸背痛、烦躁不安。
• 5.背部保养可以疏通经络，行气活血，促进新陈代谢，增强人体 免疫力。
背部保养的注意事项：
• 保养前：1）按摩前半小时不要进食，忌空腹按摩，心慌精神不 定者不做。 2）三期（孕期、哺乳期、月经期）不做。 3）大病、 身体虚弱者、骨头突出者不做。
• 保养中：1）用力由轻至重缓慢按压，不用力过猛。 2）禁止按 压到骨头，用力要柔和。
• 背部是以脊椎为中心的整个人体的全 息缩影，人体的五脏六腑都可以在背 部找到相应的对应区。
• 1）背上焦对应肺和心脏 • 2）背中焦对应肝胆、脾胃 • 3）背下焦对应肾、膀胱、大肠小肠。
背部主要穴位
• 脊椎两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱 经上。这
些经穴是运行气血、联络脏腑的通路。刺激这些穴位可以 疏通经
中医美容之背部保养
现状
• 目前全国约有1.5亿人有颈椎病。 • 40岁以上的人60%有颈椎骨增生 • 60岁以上的人100%有颈椎骨增生 • 背部健康与否，往往直接或间接地反应着脏腑的健康与否 • 背薄一寸，命长十年
哪些习惯让你的身体出现不适？
为什么要保养背部？
• 1、背部是五脏六腑的反射区，背部保养可以改善五脏六腑的问 题。
• 2、背部有人体最长的膀胱经，背部保养可以有效帮助人体排毒。
• 3、督脉主人体一身之阳气，是阳经之海，气推动血，从而疏通 经络、平衡脏腑
• 4、 督脉的大椎穴是人体的十字路口，上连大脑，下连四肢。大 椎穴堵塞会引起头部供血不足、头晕头痛、失眠多梦、面部肤色 暗黄，四肢会手脚麻木、腰酸背痛、烦躁不安。
• 5.背部保养可以疏通经络，行气活血，促进新陈代谢，增强人体 免疫力。
背部保养的注意事项：
• 保养前：1）按摩前半小时不要进食，忌空腹按摩，心慌精神不 定者不做。 2）三期（孕期、哺乳期、月经期）不做。 3）大病、 身体虚弱者、骨头突出者不做。
• 保养中：1）用力由轻至重缓慢按压，不用力过猛。 2）禁止按 压到骨头，用力要柔和。
• 背部是以脊椎为中心的整个人体的全 息缩影，人体的五脏六腑都可以在背 部找到相应的对应区。
• 1）背上焦对应肺和心脏 • 2）背中焦对应肝胆、脾胃 • 3）背下焦对应肾、膀胱、大肠小肠。
背部主要穴位
• 脊椎两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱 经上。这
些经穴是运行气血、联络脏腑的通路。刺激这些穴位可以 疏通经
中医美容之背部保养
现状
• 目前全国约有1.5亿人有颈椎病。 • 40岁以上的人60%有颈椎骨增生 • 60岁以上的人100%有颈椎骨增生 • 背部健康与否，往往直接或间接地反应着脏腑的健康与否 • 背薄一寸，命长十年
哪些习惯让你的身体出现不适？
《局部解剖学》课件：背部
意义：
1.腹后壁的薄弱区，腰疝。 2.盲肠后位阑尾炎时，此三
角区有明显压痛。 3.腰区深部脓肿可经此出现
于皮下。
枕下三角 Suboccipital triangle
内上界:头后大直肌 外上界:头上斜肌 外下界:头下斜肌 底:寰枕后膜和环椎后弓 浅面:夹肌和半棘肌
意义：内有枕大神
经、椎动脉经过,各种 疾病可压迫之形成脑 供血不足。
4.肌层
背阔肌 斜方肌 菱形肌 竖脊肌 下后锯肌
枕下三角 听诊三角 腰上三角 腰下三角
听诊三角或肩胛旁三角
位置：斜方肌的外下方，肩胛骨下
角内侧
境界：
内上界:斜方肌的外下缘 外侧界:肩胛骨脊柱缘 下界:背阔肌上缘 底:脂肪组织、筋膜和第6肋间隙
意义：背部听诊呼吸音最清楚
腰上三角 Superior lumbar triangle
内侧界：竖脊肌外侧缘 外下界：腹内斜肌后缘 上界：第12肋 底：腹横肌起始部的腱膜。
内容：
肋下神经 髂腹下神经 髂腹沟神经 前方有肾和腰方肌
意义：肾手术腹膜外入路注意保护上述三神经腹后
壁薄弱区，腰疝
腰下三角 Inferior lumbar triangle
下界：髂嵴上缘 外上：腹外斜肌后缘 内上：背阔肌前下缘
脊柱区 （P168）
一、境界与分区 二、表面解剖 三、层次结构
1.皮肤 2.浅筋膜 3.深筋膜 4.肌层
脊柱区 （P168）
一、境界与分区 二、表面解剖 三、层次结构
1.皮肤 2.浅筋膜 3.深筋膜 4.肌层
腰肋韧带:由胸腰筋膜 中层上部张于第12肋 与第1腰椎横突之间 的部分增厚形成。
肾手术时，切断此韧 带可加大第12肋的活 动度，便于显露肾。
1.腹后壁的薄弱区，腰疝。 2.盲肠后位阑尾炎时，此三
角区有明显压痛。 3.腰区深部脓肿可经此出现
于皮下。
枕下三角 Suboccipital triangle
内上界:头后大直肌 外上界:头上斜肌 外下界:头下斜肌 底:寰枕后膜和环椎后弓 浅面:夹肌和半棘肌
意义：内有枕大神
经、椎动脉经过,各种 疾病可压迫之形成脑 供血不足。
4.肌层
背阔肌 斜方肌 菱形肌 竖脊肌 下后锯肌
枕下三角 听诊三角 腰上三角 腰下三角
听诊三角或肩胛旁三角
位置：斜方肌的外下方，肩胛骨下
角内侧
境界：
内上界:斜方肌的外下缘 外侧界:肩胛骨脊柱缘 下界:背阔肌上缘 底:脂肪组织、筋膜和第6肋间隙
意义：背部听诊呼吸音最清楚
腰上三角 Superior lumbar triangle
内侧界：竖脊肌外侧缘 外下界：腹内斜肌后缘 上界：第12肋 底：腹横肌起始部的腱膜。
内容：
肋下神经 髂腹下神经 髂腹沟神经 前方有肾和腰方肌
意义：肾手术腹膜外入路注意保护上述三神经腹后
壁薄弱区，腰疝
腰下三角 Inferior lumbar triangle
下界：髂嵴上缘 外上：腹外斜肌后缘 内上：背阔肌前下缘
脊柱区 （P168）
一、境界与分区 二、表面解剖 三、层次结构
1.皮肤 2.浅筋膜 3.深筋膜 4.肌层
脊柱区 （P168）
一、境界与分区 二、表面解剖 三、层次结构
1.皮肤 2.浅筋膜 3.深筋膜 4.肌层
腰肋韧带:由胸腰筋膜 中层上部张于第12肋 与第1腰椎横突之间 的部分增厚形成。
肾手术时，切断此韧 带可加大第12肋的活 动度，便于显露肾。
背部专业知识PPT讲稿
6、肾区诊断
• （1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水
不足。
• （2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕
冷为肾阳虚。
3.整天都感到很累；
•
4.工作想速战速决，没有持久力；
•
5.情绪不稳定，容易发怒；
•
6.易被虫咬；
•
7.容易得皮肤病；
•
8.容易发烧或感冒；
•
9.有高血压、低血压、肝脏病；
• 10.有糖尿病、肾脏病、痛风；
•
11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸
•
自测一下 你是酸性体质吗？
•；
•
12.身体肥胖；
•
13.有胃病、胃溃疡；
• 2、松软—阴 能量无法聚积—涣散，动作
慢，脾气较好，做事无恒心。
颜色
• 1、黑—排毒功能不好，肾脏功能偏阳，脾气不好，
具领导能力，睡眠不好。
• 2、白—肺功能不好，阳气不足，人际关系慢，少
语，疲劳。
• 3、青—肝功能不好，解毒差，消化差，固执，与
人相处带有距离感。
• 4、黄红—心和脾功能不好，造血功能差，消化和
的部位，人体很多疾病都是气血不足引起 的，脊背是气血循环的主干道最怕淤积。 只要脊背疏通了气血运行畅通才能带走淤 积滋养全身，祛除疾病，脊柱是人体的大 梁，是运行气血的通道
膀胱经的作用
• 3 膀胱经还有一个更重要的作用它联系人体各个
脏腑肺腧 阙阴腧 心腧 膈腧 肝腧 胆腧 脾腧 肾俞 三焦腧 大肠腧 小肠腧 督腧 这些穴位分布在膀胱 经，与督脉两侧。
能不好，眼袋、浮肿。
• 妇科疾病、子宫肌瘤、囊肿、 冷—阴 • 热—阳 • 冷热不均匀说明血液循环不好，
阴和阳
背部的专业知识讲解
背部的专业知识讲解第一部分：背部的构成背部是人体后部从颈部到骨盆区域的一部分，由肩胛骨、脊柱和骨盆三大部分组成。
肩胛骨位于背部上部，连接着上肢和躯干，起着支撑和保护内脏的作用。
脊柱是人体的主干，由椎骨组成，通过椎间盘连接，提供支撑和保护脊髓功能。
而骨盆位于背部下部，连接着下肢和躯干，承担着人体重心的支撑和平衡功能。
第二部分：背部的肌肉背部肌肉主要包括胸大肌、背阔肌、斜方肌和僵硬肌等。
胸大肌主要位于胸部，但也涉及到背部，参与到肩胛骨的运动中。
背阔肌位于背部上半部，是背部最广大的肌肉，主要负责肩胛骨的稳定和上肢的运动。
斜方肌主要起着转动肩部和上肢的作用。
僵硬肌则是连接脊柱的一组深层背部肌肉，起到维持脊柱稳定的作用。
第三部分：常见背部问题背部问题包括脊柱侧弯、腰肌劳损、背部疼痛等。
脊柱侧弯在青少年时期比较常见，会导致脊柱形态异常和身体不对称。
腰肌劳损则是由于长时间保持不良姿势或过度运动引起的肌肉疼痛和劳损。
背部疼痛可能由于肌肉劳损、椎间盘突出、脊柱畸形等原因引起，严重时影响生活质量。
第四部分：背部健康保养保持良好的姿势和体态是保护背部健康的关键。
避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐姿，有助于减少背部肌肉劳损和疼痛。
定期进行背部运动和伸展可以增强背部肌肉力量和灵活性，有助于缓解背部不适。
另外，保持适当的体重、避免劳累过度和保持良好的睡眠习惯也对背部健康有积极影响。
结语背部是人体重要的支撑和稳定部位，背部问题会影响到日常生活和工作，因此保持背部健康至关重要。
通过了解背部的构成和常见问题，采取相应的保健措施，可以有效预防和缓解背部问题，保持背部健康。
愿我们能珍惜自己的背部，关爱自己的健康。
人体背部ppt课件
详细描述
保持健康的饮食习惯，多摄入富含钙质和维生素的食物，有助于强健骨骼。保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠。在搬运重物时，要采取正确的姿势和方法，避免背部受伤。同时，注意保持室内空气 流通，避免长时间处于同一姿势，适时进行伸展和运动。
05
CATALOGUE
案例分析
案例一：长期坐姿不当导致的背部疼痛
背部锻炼方法
总结词
适当的背部锻炼可以增强背部肌肉力量，预防背部疼痛，提 高身体稳定性。
详细描述
背部锻炼方法包括平板支撑、俯卧撑、引体向上、硬拉等。 刚开始锻炼时，可以从简单的动作开始，逐渐增加难度和强 度。同时，要注意正确的姿势和技巧，避免因不正确的动作 导致受伤。
日常生活中的背部保健
总结词
在日常生活中，采取一些简单的措施可以帮助保护背部，预防背部疼痛。
慢性疼痛
持续时间较长，可能由多种因素引 起，如长期坐姿不正、重物搬运等 。
疼痛原因
肌肉拉伤、椎间盘突出、脊柱侧弯 、骨质疏松等。
常见背部疾病及其症状
肌肉拉伤
椎间盘突出
脊柱侧弯
骨质疏松
肌肉疼痛、肿胀、活动 受限。
腰部疼痛、坐骨神经痛 、下肢麻木。
背部不对称、姿势异常 、呼吸困难。
全身性骨痛、骨折风险 增加。
人体背部PPT课件
目 录
• 背部概述 • 背部骨骼与肌肉 • 背部疼痛与疾病 • 背部保健与锻炼 • 案例分析
01
CATALOGUE
背部概述
背部的结构和功能
结构
背部由脊柱、肌肉、韧带和皮肤等结 构组成，其中脊柱是主要的支撑结构 ，肌肉和韧带则提供运动和稳定性运动 和保护内脏器官等重要功能。
总结词
长期坐姿不当会导致背部肌肉和骨骼的异常压力，引发背部疼痛。
保持健康的饮食习惯，多摄入富含钙质和维生素的食物，有助于强健骨骼。保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠。在搬运重物时，要采取正确的姿势和方法，避免背部受伤。同时，注意保持室内空气 流通，避免长时间处于同一姿势，适时进行伸展和运动。
05
CATALOGUE
案例分析
案例一：长期坐姿不当导致的背部疼痛
背部锻炼方法
总结词
适当的背部锻炼可以增强背部肌肉力量，预防背部疼痛，提 高身体稳定性。
详细描述
背部锻炼方法包括平板支撑、俯卧撑、引体向上、硬拉等。 刚开始锻炼时，可以从简单的动作开始，逐渐增加难度和强 度。同时，要注意正确的姿势和技巧，避免因不正确的动作 导致受伤。
日常生活中的背部保健
总结词
在日常生活中，采取一些简单的措施可以帮助保护背部，预防背部疼痛。
慢性疼痛
持续时间较长，可能由多种因素引 起，如长期坐姿不正、重物搬运等 。
疼痛原因
肌肉拉伤、椎间盘突出、脊柱侧弯 、骨质疏松等。
常见背部疾病及其症状
肌肉拉伤
椎间盘突出
脊柱侧弯
骨质疏松
肌肉疼痛、肿胀、活动 受限。
腰部疼痛、坐骨神经痛 、下肢麻木。
背部不对称、姿势异常 、呼吸困难。
全身性骨痛、骨折风险 增加。
人体背部PPT课件
目 录
• 背部概述 • 背部骨骼与肌肉 • 背部疼痛与疾病 • 背部保健与锻炼 • 案例分析
01
CATALOGUE
背部概述
背部的结构和功能
结构
背部由脊柱、肌肉、韧带和皮肤等结 构组成，其中脊柱是主要的支撑结构 ，肌肉和韧带则提供运动和稳定性运动 和保护内脏器官等重要功能。
总结词
长期坐姿不当会导致背部肌肉和骨骼的异常压力，引发背部疼痛。
背部的基础知识
背部的基础知识背部是人体的重要部位之一，承担着支撑身体、保护脊髓和内脏器官的重要功能。
背部由脊柱、肋骨以及背部肌肉组成，是人体姿势的支撑中心。
本文将介绍背部的基础知识，包括背部结构、功能以及常见问题。
背部结构脊柱脊柱是构成背部主要支撑结构的骨骼部分，由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎组成。
脊柱承担着支撑身体、保护脊髓和支持头部的功能。
肋骨肋骨位于胸骨和脊柱之间，共有12对。
肋骨连接到背部，保护胸腔内的心脏、肺部等重要器官。
背部肌肉背部肌肉分为表浅肌肉和深层肌肉。
表浅肌肉包括背阔肌、斜方肌、菱形肌等，主要参与身体的支撑和运动。
深层肌肉包括多裂肌、不等肌等，主要负责维持脊柱的稳定性。
背部功能背部是人体姿势和运动的支撑中心，具有以下主要功能：•支撑身体：背部肌肉和脊柱共同支撑着整个身体，保持姿势的稳定性。
•保护内脏器官：背部的骨骼结构和肌肉组织能够保护脊髓、心脏、肺部等重要器官免受外伤。
•运动：背部肌肉参与运动过程中的稳定和力量输出，帮助身体完成各种动作。
背部常见问题背部常见问题包括脊柱侧弯、腰椎间盘突出、背部肌肉疼痛等。
这些问题可能会导致姿势不良、活动受限、疼痛等不适症状，影响生活质量。
在日常生活中，保持良好的坐姿、站姿、睡姿，适量运动和锻炼背部肌肉是预防背部问题的关键。
定期进行理疗、按摩和体育锻炼也有助于减轻背部疼痛和疲劳。
总之，了解背部的基础知识对维护身体健康具有重要意义。
通过保持良好的姿势、加强背部肌肉锻炼，可以预防和改善背部相关问题，提升生活质量。
希望本文能够帮助读者更好地了解背部结构和功能，关注并保护自己的背部健康。
背部(重点)PPT课件
俯卧撑
俯卧撑是一种简单易行的锻炼 方法，可以增强上肢和胸部的 肌肉力量，提高背部稳定性。
平板支撑
平板支撑是一种静态的锻炼方 法，可以增强核心肌肉力量， 改善姿势，减轻背部压力。
拉伸运动
通过拉伸背部和肩颈肌肉，可 以缓解肌肉紧张和疼痛，改善 血液循环。
瑜伽和普拉提
瑜伽和普拉提中的一些动作可 以增强背部肌肉力量，提高身 体柔韧性和平衡性，缓解背部
咨询服务的专业性和针对性
确保咨询服务由专业医生或健康专家提供，针对个体差异提供个性化的建议和治疗方案。
谢谢聆听
背部疾病的预防与保健知识普
05
及
提高公众对背部健康的认知
背部对人体健康的重要性
背部是支撑身体和保护脊髓的主要结 构，对日常活动和运动至关重要。
背部疾病的常见类型
背部疾病的预防与保健
强调保持正确姿势、合理运动、减轻 压力等预防措施，以及定期检查和早 期治疗的重要性。
介绍如腰痛、椎间盘突出、脊柱侧弯 等常见背部疾病的成因和症状。
有氧运动
如快走、慢跑、游泳等， 有助于增强心肺功能和背 部肌肉力量。
背部肌肉锻炼
如引体向上、俯卧撑、平 板支撑等，可以强化背部 肌肉，减轻脊柱压力。
瑜伽和拉伸
有助于放松背部肌肉，改 善血液循环，缓解疼痛。
物理治疗与药物治疗
物理治疗
如按摩、针灸、拔罐等，可以缓 解背部疼痛和肌肉紧张。
药物治疗
在医生的指导下，可以选择非处 方药或处方药来缓解疼痛和消炎 。
B
C
脊柱退行性变
随着年龄增长，脊柱的椎间盘、关节突等结 构发生退行性改变，可能导致背部疼痛。
骨质疏松
骨密度降低，骨小梁变薄、断裂，引起椎体 压缩性骨折等，引发背部疼痛。
俯卧撑是一种简单易行的锻炼 方法，可以增强上肢和胸部的 肌肉力量，提高背部稳定性。
平板支撑
平板支撑是一种静态的锻炼方 法，可以增强核心肌肉力量， 改善姿势，减轻背部压力。
拉伸运动
通过拉伸背部和肩颈肌肉，可 以缓解肌肉紧张和疼痛，改善 血液循环。
瑜伽和普拉提
瑜伽和普拉提中的一些动作可 以增强背部肌肉力量，提高身 体柔韧性和平衡性，缓解背部
咨询服务的专业性和针对性
确保咨询服务由专业医生或健康专家提供，针对个体差异提供个性化的建议和治疗方案。
谢谢聆听
背部疾病的预防与保健知识普
05
及
提高公众对背部健康的认知
背部对人体健康的重要性
背部是支撑身体和保护脊髓的主要结 构，对日常活动和运动至关重要。
背部疾病的常见类型
背部疾病的预防与保健
强调保持正确姿势、合理运动、减轻 压力等预防措施，以及定期检查和早 期治疗的重要性。
介绍如腰痛、椎间盘突出、脊柱侧弯 等常见背部疾病的成因和症状。
有氧运动
如快走、慢跑、游泳等， 有助于增强心肺功能和背 部肌肉力量。
背部肌肉锻炼
如引体向上、俯卧撑、平 板支撑等，可以强化背部 肌肉，减轻脊柱压力。
瑜伽和拉伸
有助于放松背部肌肉，改 善血液循环，缓解疼痛。
物理治疗与药物治疗
物理治疗
如按摩、针灸、拔罐等，可以缓 解背部疼痛和肌肉紧张。
药物治疗
在医生的指导下，可以选择非处 方药或处方药来缓解疼痛和消炎 。
B
C
脊柱退行性变
随着年龄增长，脊柱的椎间盘、关节突等结 构发生退行性改变，可能导致背部疼痛。
骨质疏松
骨密度降低，骨小梁变薄、断裂，引起椎体 压缩性骨折等，引发背部疼痛。
下背部痛的科普知识PPT
下背部痛的科 普知识PPT
目录 背部痛的常见原因 预防和缓解下背部痛的方法 下背部痛的治疗方法
背部痛的常势和长时间保持同一 姿势导致的肌肉疲劳 腰椎间盘突出或腰椎退行性变 引起的神经根受压
背部痛的常见原因
腰肌劳损或扭伤引起的肌肉拉伤
预防和缓解下 背部痛的方法
预防和缓解下背部痛的方法
保持正确的坐姿和站姿，避免 长时间保持同一姿势
定期进行腰部肌肉的拉伸和强 化训练
预防和缓解下背部痛的方法
避免过度劳累和重负荷的工作 使用适合身体曲线的床垫和枕头，保持 良好的睡眠姿势
下背部痛的治 疗方法
下背部痛的治疗方法
注意休息，避免过度活动，尽 量保持腰部的静止状态 可以使用热敷或冷敷物理疗法 缓解疼痛
下背部痛的治疗方法
如果症状严重且持续时间较长，应咨询 医生并进行相应的检查和治疗
谢谢您的观 赏聆听
目录 背部痛的常见原因 预防和缓解下背部痛的方法 下背部痛的治疗方法
背部痛的常势和长时间保持同一 姿势导致的肌肉疲劳 腰椎间盘突出或腰椎退行性变 引起的神经根受压
背部痛的常见原因
腰肌劳损或扭伤引起的肌肉拉伤
预防和缓解下 背部痛的方法
预防和缓解下背部痛的方法
保持正确的坐姿和站姿，避免 长时间保持同一姿势
定期进行腰部肌肉的拉伸和强 化训练
预防和缓解下背部痛的方法
避免过度劳累和重负荷的工作 使用适合身体曲线的床垫和枕头，保持 良好的睡眠姿势
下背部痛的治 疗方法
下背部痛的治疗方法
注意休息，避免过度活动，尽 量保持腰部的静止状态 可以使用热敷或冷敷物理疗法 缓解疼痛
下背部痛的治疗方法
如果症状严重且持续时间较长，应咨询 医生并进行相应的检查和治疗
谢谢您的观 赏聆听
碧力斯背部活络保养讲座课件
虚。 4）肺火旺很多人会出现咽喉干燥，大肠干结，
排便困难，面部毛孔粗大。 5）心火旺会出现口舌生疮，咽喉干燥，失眠多
梦。
5、肝胆区： 1）肝胆区有於堵代表肝胆机能弱，代谢差
。 2）肝区肤色不均、发青为肝胆排毒功能下
降。 3）肝胆区突出为肝功能下降。 4）肝胆区痧重代表肝气郁结，月经量少， 面色暗黄等多种现象。
八髎区
四、为什么要做背部保养
背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑 皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆 、大肠、 小肠、膀胱、三焦、十二俞穴等穴位都集中在背部 ，这些穴位是运行气血，联络脏腑的通路，按摩或 疏通可以刺激这些穴位，起到疏通经络促进气血循 环，调理腰椎劳损、头疼失眠、平衡阴阳、调和五 脏六腑的功能，从而达到阴阳，平衡，健康长寿的 目的。
肺、肾、大小肠等，都在督脉上有反射区，所有调理督脉可调节 我们的五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲、颈椎、腰 椎等问题，督脉是主管人体精气神，调理督脉可以让您看起来面 色红润有光泽。 运罐：一个定在大椎，一个定在长强穴，由大椎穴运罐至长强穴
背部活络保养的方法（45分钟）
步骤2：疏通膀胱经 膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法 来泄除体内的风寒、风湿、燥热的毒素与垃圾,当泄完膀胱经 您会发现小便的气味和颜色都有变化,证明您身体的毒素在往 外代谢,膀胱经是人体最长的一条经络,也是排毒最好的经络, 他贯穿头部、背部、脚部，调理膀胱经能很快的改善腰背、 痛经的现象。
（2） 膀胱经是人体最大的排毒通道，也是人体 最长的一条经络。膀胱主水、主代谢，肾与膀胱 相表里，膀胱经只是个通道，全身的代谢功能都 有膀胱经来运行输送。
二、背部反射区分布
背部是五脏六腑的反射 区，从颈下二寸开始，以手掌 大小为一个反射区，向下依次 顺序主要分为6个，肩颈区， 心肺区，肝胆区，脾胃区，肾 膀胱区，八髎区。
排便困难，面部毛孔粗大。 5）心火旺会出现口舌生疮，咽喉干燥，失眠多
梦。
5、肝胆区： 1）肝胆区有於堵代表肝胆机能弱，代谢差
。 2）肝区肤色不均、发青为肝胆排毒功能下
降。 3）肝胆区突出为肝功能下降。 4）肝胆区痧重代表肝气郁结，月经量少， 面色暗黄等多种现象。
八髎区
四、为什么要做背部保养
背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑 皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆 、大肠、 小肠、膀胱、三焦、十二俞穴等穴位都集中在背部 ，这些穴位是运行气血，联络脏腑的通路，按摩或 疏通可以刺激这些穴位，起到疏通经络促进气血循 环，调理腰椎劳损、头疼失眠、平衡阴阳、调和五 脏六腑的功能，从而达到阴阳，平衡，健康长寿的 目的。
肺、肾、大小肠等，都在督脉上有反射区，所有调理督脉可调节 我们的五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲、颈椎、腰 椎等问题，督脉是主管人体精气神，调理督脉可以让您看起来面 色红润有光泽。 运罐：一个定在大椎，一个定在长强穴，由大椎穴运罐至长强穴
背部活络保养的方法（45分钟）
步骤2：疏通膀胱经 膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法 来泄除体内的风寒、风湿、燥热的毒素与垃圾,当泄完膀胱经 您会发现小便的气味和颜色都有变化,证明您身体的毒素在往 外代谢,膀胱经是人体最长的一条经络,也是排毒最好的经络, 他贯穿头部、背部、脚部，调理膀胱经能很快的改善腰背、 痛经的现象。
（2） 膀胱经是人体最大的排毒通道，也是人体 最长的一条经络。膀胱主水、主代谢，肾与膀胱 相表里，膀胱经只是个通道，全身的代谢功能都 有膀胱经来运行输送。
二、背部反射区分布
背部是五脏六腑的反射 区，从颈下二寸开始，以手掌 大小为一个反射区，向下依次 顺序主要分为6个，肩颈区， 心肺区，肝胆区，脾胃区，肾 膀胱区，八髎区。
背部安全和人工搬运PPT51页
注意您的身体
4.睡硬板床 …… 还有，要注意睡姿，前面提到的两种睡姿，对于您的背部的健康以及恢复都是有好处的。 还记得是什么样的睡姿吗？
注意您的身体
5.注重锻炼，健身美体 ，这样有助于您…… 保持正常体重，减去多余赘肉 加强腹部肌肉 提高身体的柔韧性
你主宰，我崇拜…… you are my superstar !
体力处理操作
正确的搬运姿势.
5.提举时，动作须流畅，切勿突然发力。利用双脚转身，不可扭腰。 6.到达后，同样是通过下蹲而不是弯腰来放下负载。
体力处理操作
正确的搬运姿势.
7.从过肩的高处搬运物体，要么仅限于较轻的物体，要么就使用稳固的平台，使自己的双肩高于负载物后再搬运
体力处理操作
背部伤害为何发生?
按照1:10的标准，假设正常成年男子的躯干部位的重量为105磅，如果他弯腰提举10磅重物时，那么此时大约有1150磅的压力作用在他的腰部。
1000lbs
背部伤害为何发生?
弯腰或身体前倾时，即便不搬重物，腰部也会同样受到很大压力，压力大小取决于您的“吨位”。
？？？lbs
背部伤害为何发生?
背部伤害为何发生?
10磅！非常正确！ 如果支点右移，那么要撬动10磅重物，我们是否需要多花点力气？
背部伤害为何发生?
恭喜您，又答对了！ 力气当然得多花点！
请大家务必记住，如果把我们的腰部作为杠杆支点，而背部作为杠杆，那么这个杠杆的动力臂和阻力臂长度比将是1：10。这也是我们为何要求提举重物时一定要保持背部挺直的根本原因。
搬运时需要注意:
减轻您搬运物的重量。分批少量的搬运会降低背部受伤的风险。 使用把手（手挽）或对搬运物进行绑扎使之便于搬运。 搬运粗大笨重的物体时，请寻求他人的帮助。 别过高的估计您的力量也不要试图通过体力处理作业去炫耀自己。如果您觉得需要帮助，那就提出来。
下背部痛科普宣传PPT
下背部痛的科普宣传意义
提高公众对下背部痛的认知和 了解
预防和及早识别下背部痛的重 要性
下背部痛的科普宣传意义
推动医学科研和治疗技术的进步
总结
总结
下背部痛是常见的健康问题 科学的预防、保健和治疗是关 键
总结
科普宣传的重要性和意义
谢谢您观赏聆听
康复训练：加强腰部肌肉力量和柔韧性
下背部痛的就 医指导
下背部痛的就医指导
何时需要就医 就医前的自我观察和记录
下背部痛的就医指导
定期复诊和注意事项
下背部痛的常 见误区
下背部痛的常见误区
误认为休息就能解决问题 错误的姿势和动作导致症状加 重
下背部痛的常见误区
盲目使用不明确疗效的治疗方法
下背部痛的科 普宣传意义
下背部痛科普 宣传PPT
目录 引言 下背部痛的症状 下背部痛的预防与保健 下背部痛的常见治疗方法 下背部痛的就医指导 下背部痛的常见误区 下背部痛的科普宣传意义 总结
引言
引言
什么是下背部痛 下背部痛的常见原因
引言
为什么重视下背部痛的科普宣传
下背部痛的症 状
下背部痛的症状
疼痛的位置、特点和持续时间 症状可能伴随的其他体征
下背部痛的症状
下背部痛对生活和工作的影响
下背部痛的预 防与保健
下背部痛的预防与保健
合理的体位和姿势 适当的锻炼和运动
下背部痛的预防与保健
注意腰椎的保护与按摩
下背部痛的常 见治疗方法
下背部痛的常见治疗方法
药物疗法：止痛药和消炎药的 应用 物理治疗：热敷、按摩和理疗 的效果
下背部痛的常见治疗方法
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4
下焦
下焦主水，主管肾，子宫，卵巢，坐骨神经，如不适会引起尿频尿急 肾水区：黑皮带，局部肌肉僵硬，排水功能不好，眼袋、浮肿;妇科疾
病、子宫肌瘤、囊肿、水肿体质、骨盆腔僵硬
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
温度和肌肉
温度 手掌沿脊背试背部温度 冷—阴 热—阳 冷热不均匀说明血液循环不好 肌肉 僵硬—阳 气血过度集聚在某个部位，不能顺畅流动，无弹性，疲惫，
身体负担沉重，靠意志力支撑 松软—阴 能量无法聚集—涣散，动作 慢，脾气较好，做事无恒心
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阴和阳
即可以表示相互对立的事物，又可用来分析一个事物内部所存在着的相 互对立的两个方面 一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的、上升的、温 热的、明亮的，都属于阳； 相对静止着的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴 阴虚：由于津液不足，阴虚生内热所致，低热颧红，手足心热，盗汗， 口燥咽干，尿少而黄，大便密结，舌红无苔 阳虚：由于阳气不足，阳虚则生寒所致，畏寒四肢冷，疲倦乏力，自汗， 小便清长，大便薄溪，苔白，舌质淡
面部循环不好，注意力不集中，手臂酸麻
3
中焦
中焦主血，以肝胆脾胃为主，具有解毒，清热，助消化，促吸收，不 适会引起胃痛，胃病，斑点，面黄等问题
如若中焦背部拱起，毛孔扩张，肤色偏白或暗沉—胸闷，呼吸浅，过 敏性体质，抵抗力不足，手臂处容易产生毛囊炎，体质偏酸，爱吃肉， 辛辣刺激，不爱喝水
消化区：脊椎凹陷，消化不好，肌肉僵硬紧绷、肌肉突起，酸性体质， 青春痘，长斑，过敏性体质，腹胀，胃溃疡
为肾阴虚
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生殖区诊断
生殖区凸起，月经量少，经血色暗，有血块；生殖区凹陷，面部容易 长黑斑，月经量多，提前或退后，多为宫寒症
为什么要做背部保养
背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑皆系于背部
如：心肝脾肺肾，大肠，小肠，膀胱，三焦，十二俞等穴位都集中于 背部，这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，按摩可以刺激这些穴 位，起到疏通经气，促进气血运行，振奋阳气，活血通络，养心安神， 平衡阴阳，调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳平衡，健康长寿的目 的。
背部专业知识
汇美源专业知识
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一，了解背部
背部分为三焦七区，从颈下2寸开始以手掌大小为一个反射区，向下 依次是肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个 反射区。
什么是三焦
五脏：心、肝、脾、肺、肾
六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦（无形器官）
三焦是中医藏象学说一个特有的名词，是上焦、中焦和下焦的合称
脾区诊断
脾区肤色发黄为脾胃不和，容易长口腔溃疡，口周，额头容易长红色 痤疮。是为脾胃湿热，容易皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄 腻，便秘，实胖者多胃火旺盛
肾区诊断
肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足，面部容易生乌云状片黑斑，
手脚冰凉，这类属于肾阳虚；听力下降，耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热
上焦为肩颈到内衣带的位置：是心肺的反射区
中焦为内衣带到命门穴的位置：是肝胆脾胃的反射区
下焦为命门穴以下的位置：是肾、膀胱，女性子宫卵巢的反射区
2
上焦
三焦经与心包经相表 上焦是主气，以心肺区为主管人体吐故纳新，心脏机能减退。 上焦为压力区，大椎突起，肤色晦暗肌肉僵硬，长疹子粉刺—睡眠差，
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颜色
黑色—排毒功能不好，肾脏功能偏阳，脾气不好，睡眠不好 白色—肺功能不好，阳气不足，少语，疲劳 青色—肝功能不好，解毒差，消化差 黄红—心和脾功能不好，造血功能差，消化和循环功能差
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背脊的作用和重要性
背脊是面向太阳生长的大穴，阳气最足的部位，然而脊柱是人体的大 梁，是运行气血的通道，人体很多疾病都是气血不足引起的，背脊是 气血运行的主干道最怕淤积，只要背脊疏通了气血运行畅通才能带走 淤积滋养全身，祛除疾病。
冷，下身肿胀等症状 肺区诊断 拇指推肺区膀胱经，如若长痘，推后发红，多为体质燥热，便秘宿便，
鼻咽部不适，面部毛孔粗大 心区诊断 拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺，眉心容易长痘，体胖
者胸闷气短，体瘦者失眠多梦
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肝区诊断
肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降，肝区突出为肝功能下降，眼 干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛
膀胱经的作用
膀胱经有一个重要的作用，它联系人体各个脏腑和俞穴，各个俞穴都 分布在膀胱经与督脉两侧
这些穴位对治疗脏腑疾病及其养生都有很重要的作用，同时人体脏腑 跟自然界五行金木水火土对应，相生相克，金—大肠、肺 火—心、小 肠 木—肝胆 土—脾胃 水—肾、膀胱、三焦
9
背部诊断
目测 背部肤色不均匀属于肝胆排毒功能下降 背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕
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下焦
下焦主水，主管肾，子宫，卵巢，坐骨神经，如不适会引起尿频尿急 肾水区：黑皮带，局部肌肉僵硬，排水功能不好，眼袋、浮肿;妇科疾
病、子宫肌瘤、囊肿、水肿体质、骨盆腔僵硬
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
温度和肌肉
温度 手掌沿脊背试背部温度 冷—阴 热—阳 冷热不均匀说明血液循环不好 肌肉 僵硬—阳 气血过度集聚在某个部位，不能顺畅流动，无弹性，疲惫，
身体负担沉重，靠意志力支撑 松软—阴 能量无法聚集—涣散，动作 慢，脾气较好，做事无恒心
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阴和阳
即可以表示相互对立的事物，又可用来分析一个事物内部所存在着的相 互对立的两个方面 一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的、上升的、温 热的、明亮的，都属于阳； 相对静止着的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴 阴虚：由于津液不足，阴虚生内热所致，低热颧红，手足心热，盗汗， 口燥咽干，尿少而黄，大便密结，舌红无苔 阳虚：由于阳气不足，阳虚则生寒所致，畏寒四肢冷，疲倦乏力，自汗， 小便清长，大便薄溪，苔白，舌质淡
面部循环不好，注意力不集中，手臂酸麻
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中焦
中焦主血，以肝胆脾胃为主，具有解毒，清热，助消化，促吸收，不 适会引起胃痛，胃病，斑点，面黄等问题
如若中焦背部拱起，毛孔扩张，肤色偏白或暗沉—胸闷，呼吸浅，过 敏性体质，抵抗力不足，手臂处容易产生毛囊炎，体质偏酸，爱吃肉， 辛辣刺激，不爱喝水
消化区：脊椎凹陷，消化不好，肌肉僵硬紧绷、肌肉突起，酸性体质， 青春痘，长斑，过敏性体质，腹胀，胃溃疡
为肾阴虚
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生殖区诊断
生殖区凸起，月经量少，经血色暗，有血块；生殖区凹陷，面部容易 长黑斑，月经量多，提前或退后，多为宫寒症
为什么要做背部保养
背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑皆系于背部
如：心肝脾肺肾，大肠，小肠，膀胱，三焦，十二俞等穴位都集中于 背部，这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，按摩可以刺激这些穴 位，起到疏通经气，促进气血运行，振奋阳气，活血通络，养心安神， 平衡阴阳，调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳平衡，健康长寿的目 的。
背部专业知识
汇美源专业知识
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一，了解背部
背部分为三焦七区，从颈下2寸开始以手掌大小为一个反射区，向下 依次是肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个 反射区。
什么是三焦
五脏：心、肝、脾、肺、肾
六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦（无形器官）
三焦是中医藏象学说一个特有的名词，是上焦、中焦和下焦的合称
脾区诊断
脾区肤色发黄为脾胃不和，容易长口腔溃疡，口周，额头容易长红色 痤疮。是为脾胃湿热，容易皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄 腻，便秘，实胖者多胃火旺盛
肾区诊断
肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足，面部容易生乌云状片黑斑，
手脚冰凉，这类属于肾阳虚；听力下降，耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热
上焦为肩颈到内衣带的位置：是心肺的反射区
中焦为内衣带到命门穴的位置：是肝胆脾胃的反射区
下焦为命门穴以下的位置：是肾、膀胱，女性子宫卵巢的反射区
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上焦
三焦经与心包经相表 上焦是主气，以心肺区为主管人体吐故纳新，心脏机能减退。 上焦为压力区，大椎突起，肤色晦暗肌肉僵硬，长疹子粉刺—睡眠差，
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颜色
黑色—排毒功能不好，肾脏功能偏阳，脾气不好，睡眠不好 白色—肺功能不好，阳气不足，少语，疲劳 青色—肝功能不好，解毒差，消化差 黄红—心和脾功能不好，造血功能差，消化和循环功能差
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背脊的作用和重要性
背脊是面向太阳生长的大穴，阳气最足的部位，然而脊柱是人体的大 梁，是运行气血的通道，人体很多疾病都是气血不足引起的，背脊是 气血运行的主干道最怕淤积，只要背脊疏通了气血运行畅通才能带走 淤积滋养全身，祛除疾病。
冷，下身肿胀等症状 肺区诊断 拇指推肺区膀胱经，如若长痘，推后发红，多为体质燥热，便秘宿便，
鼻咽部不适，面部毛孔粗大 心区诊断 拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺，眉心容易长痘，体胖
者胸闷气短，体瘦者失眠多梦
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肝区诊断
肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降，肝区突出为肝功能下降，眼 干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛
膀胱经的作用
膀胱经有一个重要的作用，它联系人体各个脏腑和俞穴，各个俞穴都 分布在膀胱经与督脉两侧
这些穴位对治疗脏腑疾病及其养生都有很重要的作用，同时人体脏腑 跟自然界五行金木水火土对应，相生相克，金—大肠、肺 火—心、小 肠 木—肝胆 土—脾胃 水—肾、膀胱、三焦
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背部诊断
目测 背部肤色不均匀属于肝胆排毒功能下降 背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕