主题班会教案之心理教育教案：相信努力、相信自己
相信自己一定行心理健康教案（精选7篇）
相信自己一定行心理健康教案相信自己一定行心理健康教案（精选7篇）在教学工作者开展教学活动前，就难以避免地要准备教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编收集整理的相信自己一定行心理健康教案（精选7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
相信自己一定行心理健康教案1活动目的：1、知识目标：通过本次班会，让学生增加勇气，拥有自信心。
2、能力目标：使学生学会如何建立自信心，及拥有自信心的重要性。
3、德育目标：激发学生的参与意识,消除自卑感，增强对困难和挫折的承受能力。
班会重点:学生学会利用自信心、培养自信心。
班会难点:使每一个同学真正的建立自信。
活动过程:1、歌曲：《男儿当自强》2、主持人：引言3、演讲：《跨过十五岁的门槛》4、演讲：《谈自信》5、小品：《我有信心》6、演讲：《谈自信》7、演讲：《我手写我心——怎样建立自信》8、歌曲：《小小少年》9、演讲：《谈自信》10、合唱：《男儿当自强》班主任总结：我们是21世纪的建设者、生力军，我们所面临的是一个充满挑战、激烈竞争的时代。
做为一个高中生，如果没有自立自强的精神，不能独立去战胜困难，就有可能被社会淘汰;只有这样，在未来的人生征途上才能经受各种考验，才能成就事业，承担起建设祖国的重任。
做为一代人，如果没有自强自立的精神，我们的国家就不能强盛，中华民族就很难屹立于世界民族之林。
相信自己一定行心理健康教案2班会目标1.通过本次班会，使得学生在励志故事里树立自信。
2.使得学生明白，立志对于理想实现的重要性。
3．鼓励全班同学全力以赴，迎接小高考挑战。
班会形式小品、名人故事、歌曲、演讲、视频、情景剧、交流班会准备1、召集班干部商讨主题班会活动安排。
2、布置学生收集、撰写有关材料。
3、制作幻灯片。
流程及内容1、活动前奏2、通过名人警句，学生互动、讨论话题：3、视频欣赏：《铁马少年》4、情景剧欣赏：《招聘》5、学生讨论——我的信念歌曲欣赏：《peerless》6、演讲：汪国真诗歌《走向远方》7、班主任寄语美国教育学家卡耐基曾说过：“人树立了理想，人生就成功了一半。
相信自己心理健康教案（精选5篇）
相信自己心理健康教案相信自己心理健康教案（精选5篇）作为一名老师，通常会被要求编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
教案应该怎么写才好呢？以下是小编精心整理的相信自己心理健康教案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
相信自己心理健康教案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，小学生心理健康教育教案3。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、课件（名言、图片、音乐等）。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
主题班会教案心理教育教案相信努力相信自己
主题班会教案之心理教育教案：相信努力、相信本人教学目的：1、让学生明白考试的目的，做好考试前预备；2、消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；3、教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。
教学重点、难点；教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。
教学难点：树立决心、考试成绩不理想的心理预备。
课前预备：1、学生预习：有关考试心理活动大写实。
搜集有关“相信努力、相信本人”的各种名言、警句等材料；彩色笔。
2、教师预备：图片；课件；录音机。
教学过程一、引人新课：1、教师活动教师：同学们，特别难得我们的考试立即降临。
2、学生活动学生讨论：请部分成绩较好的同学谈本人有关考试心理活动情况。
也可以每一小组选一位代表来汇报本人的感受。
（大家鼓舞）设计意图让学生主动参与、乐于探究。
二、讲述新课：图片的插入（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。
今天我们就来讨论一下什么是良好的考试心理？（板书课题）看到课题你们想理解什么？学生质疑：1、什么是良好的考试心理？2、如何样消除临考的紧张心理？3、考试前的预备是什么。
4、如何正确对待考试成绩。
（让学生板书征询题）让学生讨论征询题。
汇报理解：总结理解。
更进一步让学生发挥本人的独到见解、表达本人的真情。
师生互动、平等参与。
更进一步让学生发挥本人的独到见解、表达本人的真情。
鼓舞学习临考放松方法。
靠终身的学习、制造和努力。
师生互动、平等参与。
学生板书（课件的插入）1、探究学生的感受。
教师：现在教师讨论一种“减压法”（歌曲的插入）游戏：“相信努力、相信本人”的各种名言、警句（制造）做练习题。
（用健康教育笔记本）学生自评、互评。
相信学生、确实是相信本人。
勤于动手，培养学生搜集和处理信息的才能。
课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。
激活练习题1、对考试采取什么态度？（）A什么都不考虑，只求考出本人的真正水平。
B怕考不好被教师批判，家长责骂。
2、考试前你如何预备？（）A合理安排复习时间。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案【导言】相信自己是一种自信的力量，它可以驱散我们内心的疑虑和不安。
相信自己，是我们成长过程中需培养的一项重要素质。
为了帮助同学们树立自信心，本次班会将围绕“相信自己”为主题，通过讲解、讨论和互动等形式，激发同学们对自己的信心和勇气。
【第一部分】相信自己的重要性1. 引入自信是生活的良方，拥有自信意味着能够面对困难与挑战。
自信的人能够充分发挥自己的潜力，积极迎接生活中的各种挑战。
因此，相信自己对于每个人来说都是非常重要的。
2. 分享成功案例选择几个成功人士的故事，以及他们是如何通过相信自己战胜困难、取得成就的事例。
如科学家爱因斯坦、音乐家贝多芬、企业家乔布斯等，并鼓励同学们认真思考他们的成功背后是何种信念支撑。
3. 互动环节分组让同学们分享自己在学习、运动、生活等方面的成功经历，并鼓励他们分析自身成功的原因是否与自信有关。
【第二部分】相信自己的方法与技巧1. 正确认识自己通过讲解与示范，指导同学们正确认识自己，包括了解自己的优点、潜力和目标。
同时，也要帮助他们正确看待自己的不足，以相信自己的力量来激励自我进步。
2. 设立合理目标引导同学们设立合理、具体的目标，并帮助他们拟定实现目标的步骤和计划。
重要的是，目标应该与自己的兴趣、优势和价值观相匹配，这样才能更好地激发自信心。
3. 积极面对挑战解释挑战对成长的重要性，并鼓励同学们积极面对困难和挑战。
通过分享一些积极应对挑战的方法，如借助他人支持、学会寻求帮助、善用资源等，帮助同学们建立面对困难时的自信心。
4. 锻炼自我肯定引导同学们学会自我肯定，了解自己的价值和独特之处。
通过赞美与肯定的练习，让同学们更加自信地面对自己，尽力克服内心的自我怀疑。
【第三部分】锻炼相信自己的实践活动1. 互动游戏设计一些互动游戏，通过团队合作和个人挑战等方式，鼓励同学们相信自己的能力，并感受到相信自己带来的实际效果。
2. 角色扮演分组进行角色扮演，让同学们在设定的场景中扮演具有自信心的人物，通过身临其境的感受，加深对相信自己的理解与体验。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案一、导入（5分钟）1. 老师打开主题班会，向同学们打招呼。
2. 引入主题：“相信自己”。
问同学们在学习、生活中是否有遇到过自己不自信的情况，或者有过这样的体验。
二、感知（10分钟）1. 观看视频：播放一个激励人心的视频，让同学们感受到信心的力量。
2. 分组讨论：将同学们分组，让每个小组讨论他们在学习或生活中遇到的类似问题，并找出导致不自信的原因。
三、认识问题（10分钟）1. 同学展示：请每个小组派一名代表上台分享小组讨论的结果，并介绍不自信的原因。
2. 引导思考：通过同学们的分享，引导他们思考问题产生的原因，如自身能力的不足、对他人评价的过度关注、过高的期望等。
四、理解概念（15分钟）1. 介绍自信的含义：通过幻灯片或者事例，向同学们介绍自信的定义，即相信自己具备完成某项任务或克服困难的能力。
2. 自信的重要性：向同学们解释自信对个人成长和成功的重要性，以及如何培养和提高自信心。
3. 分析原因与解决方法：与同学们讨论他们提到的不自信原因，并提出相应的解决方法，如寻求帮助、积极思考和培养兴趣爱好等。
五、探究自信（15分钟）1. 分组活动：将同学分成小组，每个小组选择一个话题，例如公开演讲、写作比赛等，要求他们展示出自己的自信，并分享具体的做法和经验。
2. 同学分享：每个小组派代表上台分享小组的讨论结果，分享如何在实际生活中提高自信心。
六、提高自信（20分钟）1. 自信练习：与同学们分享一些简单的自信练习，如积极表扬自己、多与人交流、设立小目标并实现等。
2. 角色扮演：将同学们分成小组，进行角色扮演练习，模拟各种自信场景，增强自信心。
3. 激励口号：同学们一起创作并朗读自己的激励口号，为自己加油打气。
七、总结（5分钟）1. 老师总结：向同学们强调相信自己对于每个人都非常重要，要在学习和生活中保持自信。
2. 同学回顾：请同学们回顾本次班会的收获和体会，可以向老师提问或分享自己的心得体会。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案主题班会教案：相信自己引言：班会是学校组织的重要活动之一，旨在帮助学生树立正确的人生观、价值观，并提升他们的自信心和积极向上的心态。
本次主题班会的主题是“相信自己”，通过分享成功故事和激励性的活动，激发学生相信自己的能力和潜力。
一、成功故事分享成功故事是激励学生的有力工具。
在本次班会中，我将分享一个成功人士的故事，以此鼓励学生相信自己的潜力和能力。
在分享中，我将重点突出故事中的自信、坚持和努力，让学生了解到成功不是偶然的，而是通过自己的努力和不懈的追求才能实现。
通过成功故事的分享，学生将明白相信自己是迈向成功的第一步。
二、自我认知活动为了进一步强调相信自己的重要性，我们将进行一项自我认知活动。
活动内容包括以下几个环节：1. 自我评价：学生们将用五个关键词来描述自己，如自信、勇敢、聪明、乐观、坚强等。
他们需要思考并选择与自己最相符合的五个词汇，并在班会上进行分享。
2. 环境感知：学生们将观察周围环境，找出其中对于自己自信心的促进和阻碍因素，并进行简短的描述。
这将帮助他们认识到自己身处的环境对于信心的影响。
3. 优点和潜力的认知：每位学生将思考自己的优点和潜力，并进行写作。
他们可以从学习成绩、兴趣爱好、人际关系等方面进行思考，并写下自己认为的最大优势和潜力所在。
4. 目标设定：学生们将制定一个小目标，该目标应当具体、可行，且与他们的优势和潜力相关。
每个学生可以在纸上写下自己的小目标，并进行交流和展示。
三、学习资源分享在帮助学生相信自己的过程中，学习资源的分享必不可少。
在本次班会中，将推荐给学生一些适合他们发展和提升自我的学习资源，例如优秀的书籍、网站、公开课等。
同时，学生也可以在分享环节中给出自己心目中的学习资源推荐，增加互动和交流。
四、小结与展望通过本次主题班会的开展，学生们得以从成功故事中汲取力量，认识到相信自己是迈向成功的重要一步。
他们通过自我认知活动对自己有了更深入的了解，明确自己的优点、潜力以及面临的困难。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案教案名称：相信自己班级：高中一年级学科：心理健康教育教案时间：60分钟教案目标：1. 帮助学生认识到相信自己的重要性以及其对个人成长和发展的积极影响。
2. 引导学生分析和解决在学习和生活中遇到的困难和挑战。
3. 培养学生自信心和积极心态，激发学生在学习和生活中的潜力。
教学步骤：引入活动（5分钟）：老师向学生们展示一张图片，图片上是一位成功的运动员/艺术家/企业家，或者其他成功人士。
然后，老师引导学生们分享自己对这个人的认识和观点，以及这些成功人士是如何相信自己并取得成功的。
通过这个引入活动，让学生们初步认识到相信自己的重要性。
讲解概念（10分钟）：老师给学生们讲解“相信自己”的概念，并结合实际案例进行说明。
老师解释相信自己意味着对自己的能力、价值和潜力充满信心，相信自己可以克服困难和挑战，取得成功。
分组活动（20分钟）：将学生分为几个小组，每个小组选取一个组长。
每个小组从学生日常生活和学习中遇到的困难和挑战中选择一个实际案例进行分析和解决。
组长带领小组成员一起讨论，寻找解决问题的方法和策略，并列出一些建议。
然后每个小组派代表分享他们的讨论结果。
主题分享（15分钟）：老师选择一位学生代表进行主题分享。
学生分享他们讨论的案例、解决问题的方法和策略，以及在这个过程中他们对相信自己的认识和体会。
其他学生可以提问或分享自己的看法。
小结与反思（5分钟）：老师对整个班会进行小结，并强调相信自己对个人成长和发展的重要性。
鼓励学生们将相信自己的观念应用到日常生活和学习中，并不断提高自己的自信心和积极心态。
作业布置（5分钟）：老师布置作业，要求学生回家思考并写下自己对相信自己的理解和认识，并记录下在面对困难和挑战时如何相信自己并克服困难。
作业要求学生用自己的亲身经历和实例进行描述。
教学反思：通过这堂班会，学生们意识到相信自己是他们成长和发展的重要因素之一。
分组活动使学生们从实际问题出发，找到解决问题的办法，培养了他们的合作能力和解决问题的能力。
三年级上册心理健康教育教案-相信自己全国通用
三年级上册心理健康教育教案相信自己全国通用一、教学目标1. 让学生了解自信的含义，认识到自信在个人成长中的重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，激发学生勇敢面对困难和挑战的信心。
二、教学内容1. 自信的含义与表现2. 自信的重要性3. 培养自信的方法与技巧4. 自我激励与自我效能感5. 心理素质的提升三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解自信的含义，认识到自信的重要性，学会培养自信的方法与技巧。
2. 教学难点：如何引导学生树立自信，克服自卑，勇敢面对困难和挑战。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等。
2. 学具：笔记本、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，引出自信的主题，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：讲解自信的含义、表现和重要性，让学生对自信有更深入的了解。
3. 案例分析：分析一些自信与不自信的案例，让学生认识到自信对个人成长的影响。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何培养自信，分享彼此的经验和方法。
5. 实践活动：设计一些有趣的实践活动，让学生在实践中培养自信。
六、板书设计1. 相信自己2. 自信的含义与表现3. 自信的重要性4. 培养自信的方法与技巧5. 自我激励与自我效能感6. 心理素质的提升七、作业设计1. 思考自己在生活中如何树立自信，写一篇心得体会。
2. 制定一个提升自信的计划，并付诸实践。
八、课后反思1. 教师反思：本节课的教学效果如何，是否达到教学目标，如何改进教学方法和手段。
重点关注的细节：教学过程1. 导入环节的设计要新颖有趣，能够迅速吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣。
可以采用一个简短的心理小故事、一个引人深思的问题或者一个与主题相关的视频片段。
例如，可以播放一段动画短片，讲述一个小动物通过自信克服困难的故事，让学生在轻松愉快的氛围中进入主题。
2. 在新课导入部分，教师需要清晰地讲解自信的含义、表现和重要性。
可以通过定义解释、举例说明、图表展示等方式，帮助学生形成对自信的初步认识。
大学生心理健康教育知识讲座：相信努力,相信自己
大学生心理健康教育知识讲座：相信努力，
相信自己
简介
本次大学生心理健康教育知识讲座旨在帮助大学生提升心理素质，增强自我价值感和自信心。
通过讲座的内容，我们希望能够使
大学生相信努力和相信自己的能力，克服心理困难，保持积极心态。
相信努力
1. 培养正确的研究态度：相信努力是获得成功的基础，树立正
确的研究观念和目标，坚持努力研究。
2. 处理挫折和失败：与挫折相遇时，要保持积极的心态，认识
到挫折是成长的机会，学会从失败中汲取教训，坚持努力。
3. 培养毅力和耐心：成功需要持久的努力和耐心，在面对困难时，要坚持不懈，相信自己的能力，并寻求合适的帮助和支持。
相信自己
1. 培养自信心：相信自己的能力与潜力，正确，不过分强调自
己的不足，积极发展自己的优势。
2. 善于肯定自己：及时给自己积极正面的肯定和鼓励，培养良
好的自尊心与自信心。
3. 建立积极的支持系统：与朋友、家人和老师建立良好的互动
关系，共同分享成长和成功的喜悦。
通过本次讲座，我们希望能够帮助大学生树立正确的心理观念，相信努力和相信自己。
只有坚定地相信自己的能力，才能充分发掘
潜力，实现个人的成长和成功。
让我们共同努力，迎接未来的挑战！。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案一、主题介绍本次班会的主题是相信自己。
相信自己是指每个人都应该有自信，坚信自己的能力和潜力，相信自己能够克服困难，实现自己的目标。
本次班会旨在帮助同学们树立自信心，激发潜能，提高自我认知和自我价值感。
二、活动准备1. 视频素材：准备一些鼓舞人心、激励人心的视频素材，以展示一些成功人士在困难面前坚持不懈、相信自己并取得成功的经历。
2. PPT制作：制作一份简洁、美观的PPT，内容包括相信自己的重要性、如何培养自信心和克服困难的方法。
3. 小组活动：准备一些小组讨论的题目，用于激发同学们的思考和交流。
三、活动内容1. 开场导入（5分钟）主持人用激动人心的语言引入主题，简要介绍相信自己的重要性。
2. 视频观看（10分钟）播放一段相关的视频素材，以成功人士的经历为例，说明相信自己的力量。
请一位年级辅导员或学生代表发表演讲，分享自己在面对挑战时如何相信自己，并取得成功的经历和感悟。
4. PPT展示（15分钟）通过PPT展示相信自己的重要性，介绍如何培养自信心和克服困难的方法。
重点包括：-目标设定：设立合理目标，用小目标来引导和实现大目标。
-积极肯定自己：鼓励同学们每天写下自己的优点和取得的小成就，不断强化自己的自信心。
-走出舒适区：尝试新的事物和挑战，培养勇气和信心。
-寻求帮助：学会主动与他人交流和寻求帮助，互相支持，共同成长。
5. 分组讨论（20分钟）将同学们分为小组，给每个小组分配一个讨论题目，如：“你曾经面对过怎样的困难？如何相信自己并克服困难？”鼓励同学们畅所欲言，分享彼此的经验和感悟。
6. 总结发言（10分钟）请小组代表或自愿发言的同学进行总结发言，分享小组讨论的精彩观点和心得体会。
请同学们写下对本次班会的感悟和反思，促使他们进一步思考如何在日常生活中运用相信自己的原则。
四、活动延伸1. 个人目标设定：鼓励同学们制定个人目标，并在一段时间后进行反馈，以加强他们对自己能力和潜力的信心。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案第一章：认识自己1.1 活动目的：让学生了解自己的优点和不足，培养自信心，相信自己可以不断进步。
1.2 活动步骤：1.2.1 开场：让学生闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
1.2.2 让学生写下自己的优点和长处。
1.2.3 让学生写下自己认为需要改进的地方。
1.2.4 让学生分享自己的优点和不足，大家互相鼓励和建议。
1.2.5 总结：引导学生相信自己，认识到自己的独特性和潜力。
第二章：自我肯定2.1 活动目的：帮助学生建立起自我肯定的意识，相信自己的能力和价值。
2.2 活动步骤：2.2.1 开场：让学生闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
2.2.2 让学生写下自己认为自己最擅长的事情。
2.2.3 让学生写下自己对自己的肯定语句。
2.2.4 让学生分享自己的擅长的事情和肯定语句，大家互相鼓励和支持。
2.2.5 总结：引导学生相信自己的能力和价值，培养自我肯定的意识。
第三章：目标设定3.1 活动目的：帮助学生学会设定目标，相信自己能够实现目标。
3.2 活动步骤：3.2.1 开场：让学生闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
3.2.2 让学生思考自己短期和长期的目标。
3.2.3 让学生写下自己的目标，并制定出实现目标的计划。
3.2.4 让学生分享自己的目标计划，大家互相鼓励和支持。
3.2.5 总结：引导学生相信自己能够实现目标，鼓励他们积极行动。
第四章：面对挑战4.1 活动目的：帮助学生学会面对挑战，相信自己能够克服困难。
4.2 活动步骤：4.2.1 开场：让学生闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
4.2.2 让学生思考自己曾经面对的挑战和困难。
4.2.3 让学生分享自己面对挑战的经历和感受。
4.2.4 让学生讨论如何克服困难，相信自己能够战胜挑战。
4.2.5 总结：引导学生相信自己能够克服困难，鼓励他们勇敢面对挑战。
第五章：积极心态5.1 活动目的：帮助学生培养积极的心态，相信自己能够积极应对生活中的各种情况。
相信自己的班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体同学一、班会背景随着社会的快速发展，竞争日益激烈，同学们在学习、生活和未来职业规划等方面都面临着巨大的压力。
为了帮助同学们树立自信，勇敢面对挑战，我们特此召开本次班会，旨在通过分享、讨论和互动，让同学们认识到相信自己的重要性，从而更好地迎接未来的挑战。
二、班会流程1. 主持人开场2. 主题演讲3. 分组讨论4. 分享交流5. 总结发言6. 互动环节7. 班会结束三、班会内容1. 主持人开场张老师：大家好！今天我们班会的主题是“相信自己”。
在这个充满竞争的时代，我们要学会相信自己，勇敢地面对挑战。
接下来，让我们共同探讨这个话题。
2. 主题演讲张老师：同学们，相信自己是一种力量，它能让我们在困境中找到出路，在挑战中勇往直前。
那么，如何相信自己呢？（以下是张老师的演讲内容）相信自己，首先要了解自己我们要清楚自己的优点和不足，这样才能有针对性地进行改进。
同学们，你们都有自己的特长，要善于发现并发挥它们。
相信自己，要树立正确的价值观我们要树立正确的人生观、价值观，明确自己的目标，为之努力奋斗。
只有这样，我们才能在人生的道路上越走越远。
相信自己，要学会面对失败失败并不可怕，可怕的是失去信心。
我们要学会从失败中吸取教训，不断成长。
相信自己，要勇于挑战自我挑战自我，超越自我，是成长的重要途径。
同学们，让我们一起勇敢地挑战自我，成就更好的自己！3. 分组讨论张老师：接下来，我们将进行分组讨论，请同学们围绕以下问题展开讨论：（1）你认为自己有哪些优点和不足？（2）如何树立正确的价值观？（3）如何面对失败，从中汲取力量？（4）如何挑战自我，超越自我？4. 分享交流各小组代表上台分享讨论成果，同学们积极发言，现场气氛热烈。
5. 总结发言张老师：同学们，通过今天的讨论，我相信大家对自己的认识更加深刻了。
相信自己，是我们在成长道路上不可或缺的力量。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案主题班会教案：相信自己【导言】相信自己是一个重要的价值观和心理素质，对个人的成长与发展具有深远的影响。
本次主题班会将引导学生树立自信心，探讨如何相信自己并努力实现自己的目标。
一、引导学生认识自己的潜力和优点（表达自我）1. 通过班级互动，每位同学依次说出一项自己擅长的事情或特长，以增强对自身的认知和自信心。
2. 老师提供一些常见的自我认知问题，鼓励同学们写下自己在这些方面的优点和特长，并与班级分享。
二、分享正能量的故事（激励自己）1. 老师准备一些与相信自己相关的成功故事，例如名人传记、励志故事等，通过阅读或视频的形式进行分享。
2. 学生们以小组形式进行讨论，分享他们从故事中得到的启示和对自己的启发。
三、自我激励与目标设定（实现自我）1. 学生进行自我反思，思考目前存在的不足之处，并提出改进的方法。
2. 指导学生制定一个可行的、具体的小目标，并列出实现此目标的步骤和时间计划。
3. 学生互相交流目标和计划，鼓励并给予建议与支持。
四、锻炼自信心的方法（成长自我）1. 学生讨论并总结出一些提高自信心的方法，如积极的自我暗示、勇敢面对困难、接受失败并从中吸取经验等。
2. 进行小组活动，鼓励同学们即兴表演自信和不自信的场景，通过观察和反思，培养自信心。
五、形成班级行动计划（共同成长）1. 学生分组讨论并提出能够帮助班级成员相信自己的行动计划。
2. 各小组代表分享自己的计划，班级共同商讨并确定最终的行动计划。
3. 每位同学签署承诺书，表示将积极践行自信心，并互相鼓励和监督。
【总结】通过这次主题班会的开展，学生们将更加深入地了解相信自己的重要性，并掌握了一些提高自信心的方法。
培养自信心不仅是个人成长的需要，也有助于班级和谐发展。
相信自己，我们将迎接更多的挑战，创造更美好的未来。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案【主题班会教案】相信自己教学目标：1. 帮助学生了解并理解相信自己的重要性；2. 激发学生对自己的信心与自我肯定；3. 培养学生积极面对挑战的勇气与坚持不懈的毅力；4. 鼓励学生在面对困难时寻找解决办法。
教学内容：1. 班会开场：引入话题，以一个鼓舞人心的故事或者名人名言来激发学生对于相信自己的思考。
2. 活动一：分享经历。
通过学生分享自己在学习、生活或者兴趣爱好方面的经历，鼓励他们表达自己的观点和感受，并帮助其他同学给予肯定和建议。
3. 活动二：自我探索。
组织学生进行角色扮演，让他们演绎成功的场景，并思考自己在其中扮演的角色和付出的努力。
引导学生认识到成功并非偶然，需要自信、努力和坚持。
4. 活动三：挑战任务。
教师给学生提出一个小型挑战任务，例如解决一个有难度的问题或者完成一项需要耐心与毅力的手工制作。
引导学生分析任务难点、设定目标并制定解决方案，鼓励他们相信自己能够克服困难。
5. 活动四：分享成果。
学生展示他们完成挑战任务的成果，并分享在解决问题过程中的困难和收获。
其他同学可以对他们的成果给予赞赏和反馈，增强学生对自己的信心和自我认同。
教学步骤：一、开场（5分钟）教师通过一个激励人心的故事或者名人名言引入话题。
例如，可以讲述一位克服困难、迈过重重障碍最终取得成功的名人事迹，或者分享一句关于相信自己的名人名言。
二、活动一：分享经历（10分钟）学生自愿分享自己在学习、生活或者兴趣爱好方面的经历。
鼓励学生讲述他们成功的经历，以及在过程中遇到的困难和如何克服的。
其他同学可以给予鼓励、肯定并提供建议。
三、活动二：自我探索（15分钟）学生分成小组，每个小组选择一个成功的场景，例如考试取得好成绩、完成一项重要任务、在比赛中获得奖项等。
学生扮演角色并分享在这个过程中的付出和努力。
每个小组可以选出一位同学作为“主演”，其他同学担任观众，观众需要观察主演的表现，并从中找到主演在达成目标时的自信与坚定。
2015-2016下学期《相信努力,相信自己》心理健康教育活动方案
阿不都拉乡中心学校2015-2016学年下学期相信努力，相信自己——心理健康教育活动方案一、活动主题《相信努力，相信自己》二、活动目标学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
（二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。
（三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
三、活动重点1、让学生了解什么是心理健康。
2、心理健康的标准有哪些。
3、不良的心理健康表现，四、活动难点1、面对有不良心理时，我们小学生自身应当怎么做。
2、如何培养自信心。
五、活动准备1、准备活动室。
2、准备活动稿件。
六、活动过程一、谈话导入主题，人的心理健康包括：1.智力正常 2.情绪健康3.意志健全4.行为协调５．人间关系适应６．反应适度７．心理特点符合年龄二、心理健康的标准又是什么呢？1．乐于学习。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
三、不良的心理行为表现：1．注意异常。
2．情绪反应异常。
3．学习困难。
4.人际关系紧张。
5．考试焦虑。
6．意志薄弱，缺乏自信。
四、讲自我改善情绪的方法1.自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。
每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。
以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。
）2.转移注意力；3.深呼吸及自我暗示五、《三岁小孩掉泥坑》《拿破仑打猎》案例六、如何培养自信心。
七、总结：在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自信，就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。
主题班会教案之心理教育教案：相信努力、相信自己
主题班会教案之心理教育教案：相信努力、相信自己教学目标：1、让学生明白考试的目的，做好考试前准备；2、消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；3、教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。
教学重点、难点；教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。
教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。
课前准备：1、学生预习：有关考试心理活动大写实。
收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。
2、教师准备：图片；课件；录音机。
教学过程一、引人新课：1、教师活动教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。
2、学生活动学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。
也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。
（大家鼓励）设计意图让学生主动参与、乐于探究。
二、讲述新课：图片的插入（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。
今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题）看到课题你们想了解什么？学生质疑：1、什么是良好的考试心理？2、怎样消除临考的紧张心理？3、考试前的准备是什么。
4、如何正确对待考试成绩。
（让学生板书问题）让学生讨论问题。
汇报理解：总结理解。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。
师生互动、平等参与。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。
鼓励学习临考放松方法。
靠终身的学习、创造和努力。
师生互动、平等参与。
学生板书（课件的插入）1、探究学生的感受。
老师：现在老师探讨一种“减压法”（歌曲的插入）游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。
（用健康教育笔记本）学生自评、互评。
相信学生、就是相信自己。
勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。
课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。
激活练习题1、对考试采取什么态度？（）A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。
B怕考不好被老师批评，家长责骂。
2、考试前你如何准备？（）A合理安排复习时间。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案一、引言相信自己是一种重要的心态，对个人的成长和发展有着深远的影响。
本次主题班会将围绕相信自己展开，通过各种形式的活动和讨论，帮助同学们建立自信心，激发他们发挥潜能，实现个人目标。
二、目标与方法目标：培养同学们的自信心，激励他们充分发挥潜能，相信自己可以取得成功。
方法：1. 组织小组活动，让同学们互相了解、支持和鼓励。
2. 鼓励同学们分享成功经验和困难克服的故事。
3. 进行小组讨论，引导同学们思考如何克服自卑和焦虑，培养自信心。
4. 通过游戏和角色扮演，让同学们体验成功的喜悦和自信带来的积极影响。
三、活动安排1. 同学互动：分为小组，让同学们互相认识、了解，并在小组内分享彼此的优点和潜力。
同时，提醒他们相信自己的能力，相信团队合作的力量。
2. 成功故事分享：请邀请一些同学分享在学习、生活和兴趣爱好方面取得的成功经验。
鼓励他们分享面临的困难以及如何克服的经历，鼓励其他同学相信自己的潜力，并为自己设定明确的目标。
3. 小组讨论：以小组为单位，组织同学们讨论自卑和焦虑对个人发展的影响，并探讨如何培养自信心。
鼓励他们分享彼此的经验和建议，并找到解决问题的方法。
4. 游戏和角色扮演：通过游戏和角色扮演，让同学们模拟成功的场景，体验自信心带来的积极影响。
例如，可以进行模拟面试、演讲比赛或团队合作等活动，让同学们积极参与并感受到成功的喜悦和自信的力量。
四、总结与反思通过本次主题班会，同学们对相信自己的重要性有了更深刻的认识，也学会了一些培养自信心的方法。
相信自己是一个长期的过程，需要我们不断努力和实践。
希望同学们能将相信自己的理念融入到日常学习和生活中，不断探索、挑战自我，实现个人目标，并为实现更好的未来奠定基础。
五、延伸与拓展为了进一步巩固同学们的自信心，学校可以组织一些相关的活动，如自我介绍比赛、主题演讲比赛等，为同学们提供展示自己的机会，并鼓励他们勇敢地面对挑战。
另外，可以定期举办心理辅导讲座，帮助同学们更好地了解自己，认识自己的优点和潜力，并提供相应的辅导和指导，进一步培养自信心。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案一、教案背景班会主题：相信自己课时：1课时年级：八年级二、教学目标1. 让学生理解相信自己的重要性，认识到自己的优点和潜力。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。
3. 引导学生学会如何相信自己，并在生活中践行。
三、教学内容1. 导入：通过一个故事引入主题，让学生思考相信自己的力量。
2. 讨论：引导学生谈论自己在学习和生活中遇到的困难和挑战，以及如何克服。
3. 分享：邀请几位学生分享自己相信自己的经历和感悟。
4. 小组活动：让学生分成小组，讨论如何在生活中相信自己，并分享心得。
5. 总结：教师总结相信自己的重要性，并给出建议如何培养自信心。
四、教学方法1. 讲授法：教师讲解相信自己的重要性及相关知识。
2. 讨论法：引导学生进行小组讨论，分享心得。
3. 案例分析法：通过故事和实例，让学生理解相信自己的意义。
五、教学评价1. 观察学生在讨论和分享环节的表现，看是否能够积极表达自己的观点。
2. 课后收集学生的感悟和心得，看是否对相信自己有了更深入的理解。
3. 观察学生在日常生活中的表现，看是否能够践行相信自己的原则。
六、教学过程1. 导入：教师通过一个生动的故事引入主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：教师讲解相信自己的重要性，引导学生认识到自己的优点和潜力。
3. 讨论：教师提出问题，引导学生谈论自己在学习和生活中遇到的困难和挑战，以及如何克服。
4. 分享：邀请几位学生分享自己相信自己的经历和感悟。
5. 小组活动：教师给出话题，让学生分成小组，讨论如何在生活中相信自己，并分享心得。
6. 总结：教师总结相信自己的重要性，并给出建议如何培养自信心。
七、教学资源1. 故事素材：用于导入，激发学生兴趣。
2. 讨论话题：引导学生谈论自己在学习和生活中遇到的困难和挑战。
3. 分享模板：用于学生分享自己相信自己的经历和感悟。
4. 小组活动话题：用于引导学生讨论如何在生活中相信自己。
八、教学准备1. 提前准备故事素材，确保生动有趣。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案【引言】大家好！欢迎各位同学参加今天的主题班会，主题为“相信自己”。
相信自己是一种积极的心态，它能够帮助我们充满自信，追求自我价值的最大化。
相信自己是我们成功的基石，也是在追逐梦想的路上常常需要坚守的信念。
在本次班会中，我将为大家带来一系列有关相信自己的内容，希望能够激发大家的自信心，并给大家一些实用的方法与技巧。
【第一部分：相信自己的意义】相信自己是一种自我认同和自我肯定的态度，它能够对我们的生活产生积极的影响。
首先，相信自己可以增强我们的自信心，使我们有勇气面对挑战和困难。
在前进的道路上，自信是我们最可靠的伙伴，它能够为我们提供强大的动力和勇气。
其次，相信自己可以激发我们的潜能，让我们敢于追求个人的梦想和目标。
只有相信自己，我们才会有勇气去追求超越，挑战自我的可能性。
最后，相信自己可以提升我们的幸福感和生活质量。
相信自己的人通常更加乐观积极，他们会用积极的心态来面对生活中的各种困难和挫折。
【第二部分：培养相信自己的方法】那么，我们应该如何培养自己相信自己的能力呢？下面我将为大家介绍几种方法。
1. 接受自己首先，我们要接受自己的优点和缺点。
每个人都有自己的闪光点和劣势，我们应该面对自己的弱点并为之改进。
同时，我们也要欣赏自己的优点，并充分利用它们。
2. 树立目标其次，我们需要树立目标，并为之努力奋斗。
设定目标能够让我们明确方向，知道自己正在为何而努力。
同时，在实现目标的过程中，我们会不断积累经验和挑战自己，从而培养自信心。
3. 培养积极心态积极心态是相信自己的重要基础。
我们要学会积极看待事物，看到成功的可能性和积极的一面。
哪怕是在困难面前，我们也要坚信自己能够克服困难并取得胜利。
4. 与积极的人为伍我们身边的伙伴和朋友会对我们的信心产生影响。
因此，我们要选择与积极向上的人为伍，与他们分享彼此的信心和梦想。
这种积极的环境能够激励我们，让我们更加相信自己的能力。
【第三部分：案例分享】下面我将给大家分享一个真实的案例，来看看相信自己的力量是如何改变一个人的。
相信自己主题班会教案
相信自己主题班会教案引言：相信自己是一种重要的心态，能够帮助人们充分发挥自己的潜能，取得成功。
在学校教育中，主题班会是培养学生积极心态和建立正确人生观的重要途径。
本教案旨在通过主题班会活动，引导学生相信自己，树立自信心，并激发他们追求梦想的勇气和动力。
一、活动目标：1.了解相信自己的重要性；2.认识到自信心对个人成长和成功的影响；3.掌握培养自信心的方法和技巧；4.激发学生追求梦想的勇气和动力。
二、活动准备：1.主题班会课件；2.幻灯片投影仪；3.学生互动讨论的道具；4.自信心培养小练习。
三、活动步骤：1.引导学生思考（5分钟）：通过提问和讨论的方式，引导学生思考以下问题：相信自己对个人的发展和成功有多重要？为什么有些人缺乏自信心？2.展示案例和讲解（10分钟）：a)通过幻灯片展示成功人士的案例，如托马斯·爱迪生、乔布斯等，讲解他们相信自己的故事以及通过自信心取得的成就；b)讲解自信心的重要性和影响，包括提高学习成绩、增强人际交往能力等。
3.小组讨论（15分钟）：将学生分成小组，让他们就以下问题展开讨论：你们在生活中遇到过缺乏自信的时候吗？请分享一个案例并讲述自己当时的感受。
然后让每个小组介绍一个案例和感受。
4.自信心培养方法介绍（15分钟）：a)通过幻灯片介绍培养自信心的方法和技巧，如树立积极的态度、克服自我质疑、培养自己的特长等；b)鼓励学生积极尝试这些方法，并在实践中感受到自信心的提升。
5.自信心培养小练习（15分钟）：提供一些小练习，如在同学面前表演自己的才艺、发表自己的意见等，鼓励学生主动参与。
通过这些练习，学生可以亲身体验到自信心带来的积极影响。
6.总结和反思（10分钟）：通过学生互动讨论的方式，总结今天的主题班会内容，并让学生分享自己的收获和感受。
在反思环节中，教师可鼓励学生思考如何在日常生活中更好地相信自己，以及如何帮助身边的朋友树立自信心。
四、教学反思：通过这次主题班会活动，学生不仅了解到相信自己的重要性，还学会了一些培养自信心的方法和技巧。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
主题班会教案之心理教育教案：相信努力、相信自己
教学目标：
1、让学生明白考试的目的，做好考试前准备；
2、消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；
3、教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。
教学重点、难点；
教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。
教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。
课前准备：
1、学生预习：有关考试心理活动大写实。
收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。
2、教师准备：图片；课件；录音机。
教学过程
一、引人新课：
1、教师活动
教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。
2、学生活动
学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。
也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。
（大家鼓励）
设计意图
让学生主动参与、乐于探究。
二、讲述新课：
图片的插入
（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。
今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题）
看到课题你们想了解什么？
学生质疑：
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备是什么。
4、如何正确对待考试成绩。
（让学生板书问题）让学生讨论问题。
汇报理解：总结理解。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。
师生互动、平等参与。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。
鼓励学习临考放松方法。
靠终身的学习、创造和努力。
师生互动、平等参与。
学生板书
（课件的插入）
1、探究学生的感受。
老师：现在老师探讨一种“减压法”
（歌曲的插入）
游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。
（用健康教育笔记本）
学生自评、互评。
相信学生、就是相信自己。
勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。
课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。
激活练习题
1、对考试采取什么态度？（）
A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。
B怕考不好被老师批评，家长责骂。
2、考试前你如何准备？（）
A合理安排复习时间。
B注意休息
C适当补充营养
D准备好考试所需用品
E以上均做到
教师鼓励：
未来的世界只有靠他们自己，
总结建议：
1、让学生明白考试的目的：
考试是对我们所学知识的掌握程度、解题速度、应变能力及老师教学方法进行综合性检查的一种方法，也是学习竞争的形式之一。
2、做好考试前准备、考前准备包括知识的复习和身体状态的调整：
知识的复习应按教学大纲的要求，对所学知识进行复习。
复习时要注意基础知识以及重点难点，要认真听取老师的辅导。
考试前要准备好考试用的文具。
考试前适当增加学习时间是可以的，但不要搞突击，盲目“加班加点”，就得不偿失，要保证每天睡眠10小时左右；要适当参加一些文体活动，以消除紧张心理，减轻大脑疲劳；考试前还要注意饮食卫生，合理补充营养，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。
3、减压法：向大家介绍了一套“减压五法”：一是饮食减压法，让孩子多吃一些如草莓、柑橘、西红橘、洋葱头等富含维生素C的食物，有直接减轻心理压力的作用；
二是运动减压法，家长可与孩子适当运动，或提醒孩子在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等，使体力活动与脑力活动有机结合；三是转移减压法，有意识地转移注意力，如家长在孩子复习的间隙听听音乐、泡泡热水澡，与家人聊聊天；四是睡眠减压法，充足的睡眠是保证孩子精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法；五是环境减压法：老师、家长在言行上要多鼓励孩子孩子还可以在自己学习的环境添加一些自己喜欢的图画、格言。
4、消除临考的紧张心理：在考试时，要像平时做作业一样，不要被难题吓倒。
考试中出现对某些内容“突然忘记”的情况时，也不焦急，可合上考卷，微闭眼睛，尽量使自己平静下来，进行1～2分钟深呼吸，或做一些简单的放松活动，待自己的身体和精神放松后，再按先易后难的顺序完成考试。
要学会用积极的正面的语言来暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平时很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。
5、良好的考试心理：考试前的心理很重要，太过放松不可以，太过紧张也不可以。
所以，要保持着平稳的心理。
尽量不要让自己过于紧张。
还有，考试的时候，遇到不会的题目，首先要镇定下来，使自己放松。
心理学研究表明，适当的焦虑对学习和考试有促进作用，它能调动各方面力量处于一种“临战”状态，使学生做好准备，没有焦虑或焦虑过度反倒会对学习产生负面影响。
但考试过度焦虑易分散学生注意力，使学生不能发挥出自己应有的水平。
缺乏信心，影响身体健康。
6、正确对待考试成绩。
考试能取得好成绩固然令人高兴；但万一成绩不理想，也不要泄气，更不要气馁。
应认真总结经验，吸取教训，找出差距，改进学习方法，争取下次考出好成绩。
引导学生认识到人一生中要经历许多大大小小的考试，这些考试只不过是对平时所学知识的检验，一两次或几次失败的考试并不是衡量自己学习质量的唯一标准，而应正确对待，并善于从失败中总结经验教训，不断完善发展自己。
为此，可以
开展一些“我与小马虎告别”、“我与考试有个约会”等主题活动、讨论会，有意识地让学生调整好考试心态。
家长、老师给孩子多一份关心，多一份鼓励，正确对待孩子的学习成绩，对考试不能看得过重，应肯定孩子努力的精神，并让孩子明白努力比分数本身更重要，努力发掘孩子身上的闪光点，保护孩子的自尊和自信，同时，培养孩子承受挫折的能力，体验成功，让孩子带着乐观、愉快、轻松的心境去学习。
板书设计：相信努力、相信自己
-----良好的考试心理
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备
4、正确对待考试成绩。