母乳喂养相关科普知识

母乳喂养相关科普知识

一、母乳喂养好处

国际母乳喂养联盟（WABA）确定每年8月1-7日“世界母乳喂养周”。今年“世界母乳喂养周”的主题是“成功促进母乳喂养十项措施”。

母乳是婴儿最理想的天然食品，是满足婴儿生理和心理发育的天然最好食物。

1．母乳喂养对婴儿的好处：

（1）母乳是婴儿最理想的天然食物，乳汁营养优于任何代乳品；完全能满足出生后4-6个月的婴儿生长发育的全部营养的需要。其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，且具有最高的生物利用率，在这段时间内不需要给婴儿喂母乳以外的食品。

（2）母乳中含有丰富的抗感染物物质，含有不可替代的免疫成分（营养性被动免疫），可保护婴儿预防感染性疾病，在初乳中这种物质的含量更为丰富。

（3）与其他婴儿食品相比，乳汁是婴儿最少见过敏的食物；

（4）母乳中含有婴儿大脑发育所必须的氨基酸，对婴儿中枢神经系统发育极为重要。（5）有助于面部和牙齿的正常发育，有预防龋齿的作用

（6）有利于增强母婴感情。

2.其次母乳喂养对妈妈的好处：

（1）母乳喂养能促进母亲子宫收缩，减少产后出血。

（2）由于吸吮能促进子宫收缩，减少产后出血，促使子宫复旧。

（3）由于正常的母乳喂养能产生“哺乳期闭经”，起天然避孕作用。

（4）母乳喂养可能减少乳腺癌和卵巢癌发生的危险。

（5）有助于妈妈恢复身材。

3. .母乳喂养对家庭、社会的好处：

（1）母乳喂养最卫生、方便、安全、新鲜和经济。

（2）母乳喂哺最大的优点是增加了母子间的感情

（3）母乳几乎无菌，直接喂哺不易污染，无需消毒。近年来，出现了以母乳为“金标准”，把牛奶尽量改变得喝母乳相似，但是其中的免疫球蛋白和乳铁蛋白，仍然无法和母乳相比，母乳中(特别是初乳)含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质，这是其他任何替代乳品都无法实现的。

其实大部分妈妈都知道母乳好，但是可能对母乳的好了解得还不够；为了能更加坚定你母乳喂养的决心，或者更好地实施母乳喂养，我们有必要来详细地了解母乳与奶粉喂养的差别：

（1）母乳有抗过敏的作用。母乳喂养婴儿极少产生过敏反应；牛奶喂养的婴儿常常出现过敏反应，据报道在第一个月发生过敏的有57％，以肠道、呼吸道及皮肤症状为常见。

（2）母乳中含有优质脂肪。母乳中脂肪酸(尤其是不饱和脂肪酸)比例适宜。而牛乳中不饱和脂肪酸低于母乳，而母乳中长链不饱和脂肪酸较多，脂肪颗粒小，还含有脂肪酶，故易于消化,并可以在体内转变成具有重要生理功能的花生四烯酸，二十碳五烯酸及二十二碳六烯酸（DHA）。其中DHA 影响胎儿大脑发育和促进视网膜光感细胞的成熟，母乳中的DHA含量很丰富并且易于吸收。

（3)母乳中含有最佳的蛋白质。相对于奶粉，母乳中的乳蛋白在胃中形成的凝块小，容易被婴儿消化和吸收，而酪蛋白在胃中形成的凝块大，不容易被婴儿消化和吸收。

(4)母乳中天然乳糖含量丰富，比例适当，适合婴儿生长发育需要，减少婴儿腹泻;能促进肠道内乳酸杆菌、双歧杆菌的生长，母乳喂养的婴儿，大肠中所含的乳酸杆菌有92％，能

抑制各种感染菌的繁殖，促进肠蠕动，改善肠功能，不致便秘。

(5)母乳中矿物质比例适宜，能满足婴儿需要，钙、磷比例调节在正常状态钙磷比例为2：1（最适合人体吸收的比例），含乳糖多，钙吸收较好，保证钙量充足。牛奶中的钙磷比例为1：2，不利于婴儿的吸收利用。

当然有些情况是不适合母乳喂养的，如母亲感染HIV、患有严重的疾病应停止哺乳，如慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或心功能不全等。乙型肝炎的母婴传播主要发生在临产或分娩时，是通过胎盘或血液传递的，因此乙型肝炎病毒携带者并非哺乳的禁忌症。

二、母乳喂养技巧

（一）产后促进母乳喂养的方法

1、早接触、早吸吮、早开奶

母亲分娩后30分钟内即让新生儿同母亲进行皮肤接触，当婴儿有张嘴、吸吮等吃奶要求时则帮助婴儿吸吮乳头，可刺激乳汁分泌等排出反射，促使尽早下奶。产后30分钟内，婴儿的吸吮能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。

2、让婴儿多吸吮

婴儿吮吸是促进母乳的最佳方式，婴儿通过吮吸乳头，传递给妈妈体内需要向乳房输送乳汁的信号，可以最有效的促进乳汁的分泌。

3、避免焦虑

哺乳产妇不要过分担心乳汁分泌不足，过度焦虑反而影响乳汁的分泌。

4、乳房按摩

产后进行乳房按摩可增加乳房的血液循环，促进乳汁分泌量。在乳房起硬结的时候，产妇可以尝试自己按摩，即用同侧手托起乳房下部，另一侧手放在乳房的上面进行按摩，用力要均匀，不可过于用力。

5、保证充足睡眠

睡眠不足会使奶水量减少。

6、保证母体营养

只有保证母体的营养供给，才可以保证奶水充足，而且保证母乳的营养成分。富有蛋白质一类的食品是哺乳妈妈的最佳选择，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、肉类等。

（二）母乳喂养的技术

1、母乳喂养的体位

母亲哺乳的体位有坐式、卧式、环抱式等，应以母亲哺乳舒适轻松、孩子吸奶快乐满足为原则。

2、口与乳房的含接

正确的含接姿势是婴儿的口含入乳晕的大部分，从而将乳晕下的乳窦部分也含入口内，婴儿舌头在口内由前向后呈波浪运动，从而充分挤压乳晕下面的乳窦。

3、乳量分泌是否充足的判断

通过观察婴儿生理状态判断乳量分泌是否充足。

（1）哺乳次数。3个月以下婴儿每日哺乳次数不应少于8次，提倡按需哺乳。每次哺乳前，母亲有乳房充胀感，哺乳时有下奶感，哺乳后乳房有排空感。

（2）婴儿排泄次数与排泄量。出生后2-3天，新生儿每天换6次或更多次尿布，并有少量多次或多量1次的软便。

（3）睡眠情况。两次哺乳间婴儿能安静睡眠1-3小时。

4、挤奶与乳汁保存

（1）挤奶。在早产儿、低出生体重儿无力吸乳或母亲因病不能哺乳时，应挤出乳房乳汁。