缓解飞蚊症的三款佳肴

缓解飞蚊症的三款佳肴
整天面对电视、电脑，我们眼睛总是忙个不停，得不到休息，许多人年纪轻轻就已经是中、高度近视患者了，而飞蚊症特别青睐于这些人群。

不管是什么疾病，除了药物治疗外，平时的日常饮食也很重要，饮食对于人们的身体健康有着积极的作用，那么飞蚊症需要注意什么呢?
一、飞蚊症饮食注意须知
1.饮食治疗宜健脾胃除痰湿、消瘀滞以祛邪；补肝肾、养精血以扶正。

2.为加强体质和促进瘀血吸收，宜多食富碘食品、富钙食品。

3.治疗饮食在口味上忌辣忌咸；在烹调方法上，忌油炸。

二、飞蚊症饮食治疗方案
1、寇仁厚朴煲鸡汤：寇仁厚朴煲鸡汤的做法是用厚朴5g,寇仁10g，老母鸡1000g，加葱、姜、料酒适量，入砂锅小火炖2小时，去除厚朴、寇仁、葱姜，调味后即可。

说明：寇仁厚朴煲鸡汤有温中行气化湿、湿中止痛的功效。

2、清炒三宝蔬的做法是用山药200g，木瓜100g,黄瓜100g，洗净切配，炒熟，下盐调味。

白扁豆粥的做法是取白扁豆150g入锅，加适量水，先武火烧沸，再用文火熬煮，5成熟时，加入粳米，文火煮熟。

说明：清炒三宝蔬能健脾肺，益肾固精生津，疏精活络。

3、山药茯苓包子的做法是用山药粉、茯苓粉各100g，面粉200g和面，青菜馅，包包子蒸熟。

说明：茯苓能利水渗湿，健脾补中，宁心安神。

山药茯苓包子有益脾胃、补气阴、涩精气的功效。

饮食的作用确实是非常大的，因此，我们在生活中一定要注意食物的搭配与选择。

在日常生活中，饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对飞蚊症极有疗效。

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