失眠症的中西医治疗PPT课件
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失眠中医课件ppt
合理饮食与运动
饮食调理
合理安排饮食，避免过饱或过饥，避免食用刺激性强的食物，有助于改善睡眠 。
适当运动
适当的运动有助于消耗体力，促进睡眠。但应注意避免在睡前进行剧烈运动。
05
失眠的预防与保健
预防措施
保持规律的作息时间
尽量在每天相同的时间入睡和 起床，建立规律的睡眠节律。
睡前放松身心
通过冥想、瑜伽、深呼吸等放 松身心的活动，缓解压力和焦 虑。
避免刺激性物质
如咖啡、茶、烟等，以及避免 在睡前饮用含咖啡因的饮料。
创造舒适的睡眠环境
保持卧室安静、黑暗、凉爽， 使用舒适的床垫和枕头，保持
房间适宜的温度和湿度。
保健方法
中药调理
根据中医理论，失眠可能与心火旺盛 、肝郁气滞、脾胃不和等有关，可选 用相应的中药进行调理。
针灸治疗
通过针灸刺激特定的穴位，调节身体 的气血流通，缓解失眠症状。
失眠中医课件
contents
目录
• 中医对失眠的认识 • 中医治疗失眠的方法 • 失眠的心理疗法 • 失眠的日常调理 • 失眠的预防与保健
01
中医对失眠的认识
失眠的定义与分类
失眠的定义
失眠是指由于各种原因导致的睡 眠时间不足、睡眠质量差，从而 影响白天正常生活和工作的一种 症状。
失眠的分类
根据失眠的原因和表现，可以分 为短期失眠、长期失眠、急性失 眠和慢性失眠等类型。
推拿按摩
通过按摩头部、颈部、肩部等部位， 缓解肌肉紧张和疼痛，促进睡眠。
饮食调理
根据中医食疗理论，选用具有安神、 养心、舒肝等作用的食物进行调理。
养生建议
增加运动量
控制情绪
适当的运动可以促进身体疲劳，有助于睡 眠。但注意不要在睡前进行剧烈运动。
中医不寐完整ppt课件
心系病证
不寐
完整版课件
1
【概 述】
一、定义
不寐又称 “失眠” ，是以经常不能获得正常睡 眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度 的不足。常伴头晕、头痛、心悸、健忘等。
轻者——入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒， 或醒后不能再寐。
重者——彻夜不寐，常影响人们的正常工作、 生活、学习和健康。
完整版课件
【治 疗】
4．阴虚火旺证
主证：心烦不寐，心悸多梦 兼证：头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，
咽干
舌脉：舌红少苔，脉细数
治 法：滋阴降火安神 代 表 方： 黄连阿胶汤加减 常用药及加减：
完整版课件
20
阴虚火旺证 常用药及加减
• 常 用 药：
阿胶、白芍、玄参、当归、麦冬、天冬、生地—— 养血滋阴泄热；
• （5）彻夜不眠—多属痰火扰心，甚则→癫狂
完整版课件
10
【治 疗】 一、 治疗原则
• 治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。
• 正如《灵枢·邪客》所云：“补其不足，泻其有余， 调其虚实，以通其道……阴阳已通，其卧立至”。
治 实证：泻其有余—疏肝泻火，清化痰热，
本
消导和中
虚证：补其不足—益气养血，健脾补肝、益肾
茯神、远志、五味子、酸枣仁、柏子仁——养心安 神；
黄连、黄芩——清心降火； 人参、丹参——益气活血。
• 加 减：
心烦不寐，彻夜不眠——朱砂(研末，0．6克，另吞)、磁石、 龙骨、龙齿重镇安神。夜间汗多湿衣：当归六黄汤。（当归、 生地黄、熟地黄、黄柏、黄完整芩版课、件黄连各等分，黄芪加倍 ）21
肝火扰心证 常用药及加减
• 常用药：龙胆草、黄芩、栀子——清肝泻火；
不寐
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1
【概 述】
一、定义
不寐又称 “失眠” ，是以经常不能获得正常睡 眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度 的不足。常伴头晕、头痛、心悸、健忘等。
轻者——入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒， 或醒后不能再寐。
重者——彻夜不寐，常影响人们的正常工作、 生活、学习和健康。
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【治 疗】
4．阴虚火旺证
主证：心烦不寐，心悸多梦 兼证：头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，
咽干
舌脉：舌红少苔，脉细数
治 法：滋阴降火安神 代 表 方： 黄连阿胶汤加减 常用药及加减：
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20
阴虚火旺证 常用药及加减
• 常 用 药：
阿胶、白芍、玄参、当归、麦冬、天冬、生地—— 养血滋阴泄热；
• （5）彻夜不眠—多属痰火扰心，甚则→癫狂
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10
【治 疗】 一、 治疗原则
• 治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。
• 正如《灵枢·邪客》所云：“补其不足，泻其有余， 调其虚实，以通其道……阴阳已通，其卧立至”。
治 实证：泻其有余—疏肝泻火，清化痰热，
本
消导和中
虚证：补其不足—益气养血，健脾补肝、益肾
茯神、远志、五味子、酸枣仁、柏子仁——养心安 神；
黄连、黄芩——清心降火； 人参、丹参——益气活血。
• 加 减：
心烦不寐，彻夜不眠——朱砂(研末，0．6克，另吞)、磁石、 龙骨、龙齿重镇安神。夜间汗多湿衣：当归六黄汤。（当归、 生地黄、熟地黄、黄柏、黄完整芩版课、件黄连各等分，黄芪加倍 ）21
肝火扰心证 常用药及加减
• 常用药：龙胆草、黄芩、栀子——清肝泻火；
中医治疗失眠症ppt课件
6.心胆气虚证：虚烦不寐，触事易惊，终日惕 惕，胆怯心悸，伴有气短自选用王不留行籽贴压，或者揿针埋藏 选穴：皮质下、心、肾，肝，神门、垂前、
耳背心 功效：调和阴阳，安神利眠 注意事项：每日自行按压3到5次，每次每
穴按压30到60秒，2到3日更换2次，双耳交 替。
10
热水足浴：促进循环，调节神经，舒筋活 血。
火罐：自项至腰部足太阳经背部侧线，用 火罐自上而下走罐，以背部潮红为度。
脉冲磁疗：改善脑部血液循环，畅通经络。
11
1
主要表现：睡眠时间、深度的不足，不能 消除疲劳，恢复体力与精力。
程度：轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐 时醒，或者醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
2
社会因
素（地）
自然因
本身因
素（天）
素（人）
失眠
3
•环境 •气候 •时差
4
噪音
高温
强光
夜班工作
5
1.起居无常：昼夜颠倒、过子不睡 2.饮食不节：胃不和则卧不安 3.情志失常：神魂不安则不寐 4.劳逸失调：心神失养，神魂无主 5.病后体虚：气血亏虚——心神失养
3.胃气失和证:脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐 吞酸，或者恶心呕吐，大便不爽，舌苔腻， 脉滑。
8
4.心脾两虚：不易入睡，多梦易醒，心悸健忘， 神疲食少，伴头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏， 面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。
5.心肾不交：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦， 伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热， 咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少 苔，脉细而数。
阴虚火旺——神志不宁
6
总属阳盛阴衰，阴阳失交 或者阴虚不能纳阳，或者阳盛不得入阴 病位在心，又和肝脾肾密切相关，如肝火
耳背心 功效：调和阴阳，安神利眠 注意事项：每日自行按压3到5次，每次每
穴按压30到60秒，2到3日更换2次，双耳交 替。
10
热水足浴：促进循环，调节神经，舒筋活 血。
火罐：自项至腰部足太阳经背部侧线，用 火罐自上而下走罐，以背部潮红为度。
脉冲磁疗：改善脑部血液循环，畅通经络。
11
1
主要表现：睡眠时间、深度的不足，不能 消除疲劳，恢复体力与精力。
程度：轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐 时醒，或者醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
2
社会因
素（地）
自然因
本身因
素（天）
素（人）
失眠
3
•环境 •气候 •时差
4
噪音
高温
强光
夜班工作
5
1.起居无常：昼夜颠倒、过子不睡 2.饮食不节：胃不和则卧不安 3.情志失常：神魂不安则不寐 4.劳逸失调：心神失养，神魂无主 5.病后体虚：气血亏虚——心神失养
3.胃气失和证:脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐 吞酸，或者恶心呕吐，大便不爽，舌苔腻， 脉滑。
8
4.心脾两虚：不易入睡，多梦易醒，心悸健忘， 神疲食少，伴头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏， 面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。
5.心肾不交：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦， 伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热， 咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少 苔，脉细而数。
阴虚火旺——神志不宁
6
总属阳盛阴衰，阴阳失交 或者阴虚不能纳阳，或者阳盛不得入阴 病位在心，又和肝脾肾密切相关，如肝火
不寐(中医内科)ppt课件
临床表现
不寐的临床表现多样，包括入睡困难、睡眠浅、多 梦、早醒、醒后不易再入睡、醒后不适感、疲乏或 白天困倦等。长期失眠可导致情绪焦虑、抑郁，甚 至出现心悸、胸闷、血压不稳定等症状。
中医对不寐的认识
中医理论
中医认为不寐与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。主要病因有情志所伤、 饮食不节、劳逸失调、久病体虚等，导致阳盛阴衰，阴阳失交，神不守舍。
辨证分型
中医将不寐分为多种证型，如心火炽盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不和、阴 虚火旺、心脾两虚等。每种证型都有其特定的症状表现和治疗方法。
发病原因与机制探讨
发病原因
不寐的发病原因多种多样，包括情志失调、饮食不节、劳逸 失度、病后体虚等。其中，情志失调是不寐的主要病因之一 ，如愤怒、忧郁、思虑过度等均可导致气机郁滞，心神不宁 。
不寐(中医内科)ppt课件
目录
• 不寐概述与中医认识 • 辨证分型与治疗原则 • 常见证候治法与选方用药 • 针灸治疗不寐应用举例 • 预防调护与康复指导 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
不寐概述与中医认识
Chapter
不寐定义及临床表现
定义
不寐，又称失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特 征的一种病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足 ，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后 不能再寐，重则彻夜不寐。
注意事项
避免熬夜、劳累过度，保持充足睡眠
心脾两虚证治法及选方用药
治法
补益心脾，养血安神
选方用药
归脾汤、酸枣仁汤等加减治疗
注意事项
饮食宜清淡易消化，避免过度思虑和劳累
04
针灸治疗不寐应用举例
Chapter
常用穴位介绍及功能主治
01
失眠症科普讲座PPT课件【18页】
结语
结语
失眠症是一种常见的睡眠障碍疾病 ，对人体和心理都有不良影响。 通过合理的预防和治疗方法，可以 提高睡眠质量，改善生活质量。
谢谢您 的观赏
聆听
继发性失眠症：由其他疾病、 药物或环境因素引起。
失眠症的 症状
失眠症的症状
难以入睡：入睡时间长，需要 较长时间才能入睡。 醒来频繁：多次醒来，且难以 重新入睡。
失眠症的症状
早醒：在正常醒来时间前醒来 且无法再次入睡。
睡眠质量差：睡眠不深，易醒 或梦醒频繁。
失眠症的 影响
失眠症的影响
身体影响：容易疲劳、头痛、食欲 不振等。 心理影响：焦虑、抑郁、注意力不 集中等。
失眠症科普讲 座PPT课件
目录 简介 失眠症的分类 失眠症的症状 失眠症的影响 防和治疗方法 结语
简介
简介
失眠症是指持续难以入睡、睡眠质 量差或早醒等问题的一种睡眠障碍 疾病。 失眠症的发病原因复杂，可能与压 力、焦虑、抑郁等心理因素有关。
失眠症的 分类
失眠症的分类
原发性失眠症：没有明确的诱 因，是最常见的类型。
失眠症的影响
日常生活影响：工作效率下降 、学习困难、社交活动受限等 。
预防和治 疗方法
预防和治疗方法
维持良好的睡眠习惯：定时作 息、创造舒适的睡眠环境。 改善生活方式：避免过度劳累 、减少咖啡因摄入。
预防和治疗方法
心理疏导：减少压力、学会放 松技巧。 就医咨询：如果问题严重，可 以寻求专业医生的帮助。
中医调理睡眠ppt课件
• 取核桃 仁、黑芝麻与粳米慢火煨成稀粥， 用白糖调味，睡 前食用可治失眠。
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29
• 红枣
•
• 性温味甘，具有补五脏、益脾胃、养血安 神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、 精神恍惚有显著疗效。
• 取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶，用 文火煨成膏，睡前食1～2调羹。
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30
18
中医对失眠的认识
病位在心， 与肝、脾、肾、胃、胆等关系密切
完整版ppt课件
19
失眠的治疗原则
综合干预：
查明失眠原因，处理原发因素
对症处理----药物针灸的治疗
心理调护：认知干预(对失眠态度的调整) 生物反馈(各种放松技术) 行为干预(作息规律、锻炼)等
完整版ppt课件
20
调失
护眠
的
药物
治
食物
完整版ppt课件
4
消除疲劳，恢复体力
睡眠是消除身体疲劳的主要方式。在睡 眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制 造人体的能量物质，以供活动时用。另外， 由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内 分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力 得以恢复。
完整版ppt课件
5
保护大脑，恢复精力
大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有 利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保 护大脑，提高脑力。睡眠不足者，表现为烦 躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力 减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。
中医调理睡眠 享受美丽人生
完整版ppt课件
1
睡眠
人类最基本的生理需求 人类延续生命的重要方法
五 说教学过程
完整版ppt课件
2
睡眠的作用
1.大脑“充电”， 2.消耗减少， 3.储备增加
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29
• 红枣
•
• 性温味甘，具有补五脏、益脾胃、养血安 神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、 精神恍惚有显著疗效。
• 取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶，用 文火煨成膏，睡前食1～2调羹。
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30
18
中医对失眠的认识
病位在心， 与肝、脾、肾、胃、胆等关系密切
完整版ppt课件
19
失眠的治疗原则
综合干预：
查明失眠原因，处理原发因素
对症处理----药物针灸的治疗
心理调护：认知干预(对失眠态度的调整) 生物反馈(各种放松技术) 行为干预(作息规律、锻炼)等
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20
调失
护眠
的
药物
治
食物
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4
消除疲劳，恢复体力
睡眠是消除身体疲劳的主要方式。在睡 眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制 造人体的能量物质，以供活动时用。另外， 由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内 分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力 得以恢复。
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5
保护大脑，恢复精力
大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有 利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保 护大脑，提高脑力。睡眠不足者，表现为烦 躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力 减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。
中医调理睡眠 享受美丽人生
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1
睡眠
人类最基本的生理需求 人类延续生命的重要方法
五 说教学过程
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2
睡眠的作用
1.大脑“充电”， 2.消耗减少， 3.储备增加
失眠症的科普知识PPT课件
《失眠症的科学研究与临床实践》 (《 Science of Sleep Disorders and Clinical Practice》)
谢谢您的观赏 聆听
总结
总结
失眠症是一种常见的睡眠障碍问题，症 状包括入睡困难、睡眠维持障碍等。
失眠症的原因多种多样，包括神经系统 失调、生活方式及环境因素。
总结
采取行为治疗、药物治疗和心理治疗等 多种方法可以有效缓解失眠症。
参考资料
参考资料
国际失眠症研究学会 (International Academy of Sleep)
环境因素：噪音、光线、温度等影响睡 眠环境的因素。
失眠症的治疗方法
失眠症的治疗方法
行为治疗：建立良好的睡眠习惯，包括 规律作息、床铺舒适、避免刺激等。 药物治疗：医生可根据具体情况开具合 适的药物，但需注意副作用和依赖性。
失眠症的治疗方法
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练 等，有助于调整心理状态。
失眠症的定义与症状
失眠症：指困扰睡眠的障碍，主要表现 为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒或睡 眠质量不佳。 症状：包括失眠症的原因
失眠症的原因
神经系统失调：如焦虑、抑郁、压力过 大等。 生活方式：不规律的作息、过度使用电 子产品、饮食不健康等。
失眠症的原因
失眠症的科普知识PPT 课件
目录 导言 失眠症的定义与症状 失眠症的原因 失眠症的治疗方法 总结 参考资料
导言
导言
欢迎大家来到本次关于失眠症的科普知 识PPT课件。 今天我们将介绍失眠症的定义、症状、 原因和治疗方法。
导言
让我们一起深入了解这个常见而又困扰 人们的睡眠障碍问题。
失眠症的定义与症状
谢谢您的观赏 聆听
总结
总结
失眠症是一种常见的睡眠障碍问题，症 状包括入睡困难、睡眠维持障碍等。
失眠症的原因多种多样，包括神经系统 失调、生活方式及环境因素。
总结
采取行为治疗、药物治疗和心理治疗等 多种方法可以有效缓解失眠症。
参考资料
参考资料
国际失眠症研究学会 (International Academy of Sleep)
环境因素：噪音、光线、温度等影响睡 眠环境的因素。
失眠症的治疗方法
失眠症的治疗方法
行为治疗：建立良好的睡眠习惯，包括 规律作息、床铺舒适、避免刺激等。 药物治疗：医生可根据具体情况开具合 适的药物，但需注意副作用和依赖性。
失眠症的治疗方法
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练 等，有助于调整心理状态。
失眠症的定义与症状
失眠症：指困扰睡眠的障碍，主要表现 为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒或睡 眠质量不佳。 症状：包括失眠症的原因
失眠症的原因
神经系统失调：如焦虑、抑郁、压力过 大等。 生活方式：不规律的作息、过度使用电 子产品、饮食不健康等。
失眠症的原因
失眠症的科普知识PPT 课件
目录 导言 失眠症的定义与症状 失眠症的原因 失眠症的治疗方法 总结 参考资料
导言
导言
欢迎大家来到本次关于失眠症的科普知 识PPT课件。 今天我们将介绍失眠症的定义、症状、 原因和治疗方法。
导言
让我们一起深入了解这个常见而又困扰 人们的睡眠障碍问题。
失眠症的定义与症状
失眠的治疗PPT课件【54页】
非处方安眠药
有镇静作用 的抗组胺药:
苯海拉明 异丙嗪（非那根） 氯苯吡胺（扑尔敏）
阻断 H1 受体 推荐剂量下是安全的
短期治疗失眠可能有效
长期疗效尚无证据 可能有不良反应
NHLBI Working Group on Insomnia. Am Fam Physician. 1999;59:3029-3038.
皮质类固醇 减充血药 利尿药 组织胺2 受体阻断药
支气管扩张药
CNS兴奋药
药物和精神活性物质的不恰当使用1-3 :
酒 咖啡因 尼古丁 平时营养药物
1. Ashton H. Sleep. 1994;175-211. 2. Becker PM, et al. Postgrad Med. 1993;93:66-85. 3. Brunton SA. Family Practice Recertification. 1992;14:149-168.
非处方安眠药草药:绝大多数没有特点几乎没有科学证据支持其能改善 失眠
例如: 副反应:
颉草根(Valerian Root) 钙片 卡哇卡哇(Kava Kava)
颉草会致多梦 (16%), 卡哇会致头晕 (12% ).
Hauri PJ. Clin Chest Med. 1998;19:157-168. Wheatley D. Phytother Res 2001 Sep;15(6):549-51 Kava and valerian in the treatment of stress-induced insomnia.
T 1/2为5~24hr，母药有蓄积作用，其代谢物无 蓄积作用。
适应症：治疗焦虑、失眠、戒酒、术前用药、 癫痫持续状态。
代表药：奥沙西泮（舒宁，Oxazepam）、 劳拉西泮（Lorazepam,氯羟安定）、 佳静安定（阿普唑仑）。
中医失眠PPT课件
中医失眠ppt课件
汇报人：可编辑 2024-01-11
目录
• 中医对失眠的认识 • 中医治疗失眠的方法 • 失眠的预防与调护 • 失眠的现代研究进展 • 失眠典型病例分享
01
中医对失眠的认识
失眠的定义与分类
失眠定义
指无法入睡、睡眠质量差或早醒 后无法再入睡，导致白天疲劳、 注意力不集中、情绪低落等症状 。
其他注意事项
1 2
避免长时间使用电子产品
睡前应避免长时间使用电子产品，以免蓝光影响 睡眠质量。
注意保暖
保持室内温暖，避免身体受到寒冷的刺激，以免 影响睡眠。
3
定期检查
定期进行身体检查，及时发现和治疗影响睡眠的 疾病，有助于改善睡眠质量。
04
失眠的现代研究进展
西医对失眠的研究进展
失眠的生理机制研究
足部按摩
刺激足部穴位，调和气血，缓解失眠 症状。
其他疗法
气功疗法
通过调心、调息、调身的方法， 达到放松身心、治疗失眠的效果
。
音乐疗法
聆听舒缓的音乐，有助于放松心情 ，促进睡眠。
心理疗法
通过认知行为疗法等心理治疗方法 ，纠正不良睡眠习惯，改善失眠症 状。
03
失眠的预防与调护
饮食调护
规律饮食
保持规律的饮食习惯，避免过饥 或过饱，有助于调节身体机能，
针灸疗法
针灸被证实可以有效改善失眠症状，尤其对于慢性失眠患者有良 好效果。
综合疗法
结合中医的辨证施治与西医的心理、药物等方法，形成综合治疗 方案，提高治疗效果。
失眠的流行病学研究
失眠的发病率
研究显示，随着生活节奏加快和工作压力增大，失眠的发病率呈上 升趋势。
失眠的影响因素
汇报人：可编辑 2024-01-11
目录
• 中医对失眠的认识 • 中医治疗失眠的方法 • 失眠的预防与调护 • 失眠的现代研究进展 • 失眠典型病例分享
01
中医对失眠的认识
失眠的定义与分类
失眠定义
指无法入睡、睡眠质量差或早醒 后无法再入睡，导致白天疲劳、 注意力不集中、情绪低落等症状 。
其他注意事项
1 2
避免长时间使用电子产品
睡前应避免长时间使用电子产品，以免蓝光影响 睡眠质量。
注意保暖
保持室内温暖，避免身体受到寒冷的刺激，以免 影响睡眠。
3
定期检查
定期进行身体检查，及时发现和治疗影响睡眠的 疾病，有助于改善睡眠质量。
04
失眠的现代研究进展
西医对失眠的研究进展
失眠的生理机制研究
足部按摩
刺激足部穴位，调和气血，缓解失眠 症状。
其他疗法
气功疗法
通过调心、调息、调身的方法， 达到放松身心、治疗失眠的效果
。
音乐疗法
聆听舒缓的音乐，有助于放松心情 ，促进睡眠。
心理疗法
通过认知行为疗法等心理治疗方法 ，纠正不良睡眠习惯，改善失眠症 状。
03
失眠的预防与调护
饮食调护
规律饮食
保持规律的饮食习惯，避免过饥 或过饱，有助于调节身体机能，
针灸疗法
针灸被证实可以有效改善失眠症状，尤其对于慢性失眠患者有良 好效果。
综合疗法
结合中医的辨证施治与西医的心理、药物等方法，形成综合治疗 方案，提高治疗效果。
失眠的流行病学研究
失眠的发病率
研究显示，随着生活节奏加快和工作压力增大，失眠的发病率呈上 升趋势。
失眠的影响因素
不寐失眠医学PPT课件
❖ 概述 ❖ 病因病机 ❖ 诊查要点 ❖ 辨证论治 ❖ 预防调护 ❖ 针灸治疗 ❖ 临证体会
目录
.
概述
❖ 不寐的概念
不寐亦称失眠，是以经常不能获得正常睡眠为 特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不 足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒 后不能再寐，重则彻夜不寐。
古代文献中称“不得卧”、“不得眠”、“目 不暝”等。
.
辨证论治
❖ 治疗原则
治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳，安神定志 为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热， 消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝 益肾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神， 镇惊安神，清心安神，配合精神治疗。
.
辨证论治
不寐的辩证分型
1.肝火扰心--疏肝泻火，镇心安神--龙胆泻肝汤 2.胃气失和--消食化滞，和胃安神--保和丸合平胃散 3.痰热扰心--清热化痰，和中安神--黄连温胆汤 4.淤血内阻--活血化瘀，通脉安神--血府逐瘀汤 5.心脾两虚--补益心脾，养血安神--归脾汤 6.心胆气虚--益气镇惊，安神定志--安神定志丸合酸枣仁汤 7.心肾不交--滋阴降火，交通心肾--六味地黄丸合交泰丸
.
辨证论治
❖ 肝火扰心证
主 症：不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，头 晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不思饮食， 便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。
治 法：疏肝泻火，镇心安神。 代表方: 龙胆泻肝汤加减。 常用药: 龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、车前子、当
归、生地、柴胡、甘草、生龙骨、生牡蛎、
灵磁石。 .
பைடு நூலகம்证论治
阴虚火旺，心肾不交者配心俞、肾俞、太溪 心脾两虚者配心俞，厥阴俞、脾俞 心胆气虚者配心俞、胆俞、大陵、丘墟 伤食者，配胃俞、足三里
目录
.
概述
❖ 不寐的概念
不寐亦称失眠，是以经常不能获得正常睡眠为 特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不 足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒 后不能再寐，重则彻夜不寐。
古代文献中称“不得卧”、“不得眠”、“目 不暝”等。
.
辨证论治
❖ 治疗原则
治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳，安神定志 为原则。实证泻其有余，如疏肝泻火，清化痰热， 消导和中；虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝 益肾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神， 镇惊安神，清心安神，配合精神治疗。
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辨证论治
不寐的辩证分型
1.肝火扰心--疏肝泻火，镇心安神--龙胆泻肝汤 2.胃气失和--消食化滞，和胃安神--保和丸合平胃散 3.痰热扰心--清热化痰，和中安神--黄连温胆汤 4.淤血内阻--活血化瘀，通脉安神--血府逐瘀汤 5.心脾两虚--补益心脾，养血安神--归脾汤 6.心胆气虚--益气镇惊，安神定志--安神定志丸合酸枣仁汤 7.心肾不交--滋阴降火，交通心肾--六味地黄丸合交泰丸
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辨证论治
❖ 肝火扰心证
主 症：不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，头 晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不思饮食， 便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。
治 法：疏肝泻火，镇心安神。 代表方: 龙胆泻肝汤加减。 常用药: 龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、车前子、当
归、生地、柴胡、甘草、生龙骨、生牡蛎、
灵磁石。 .
பைடு நூலகம்证论治
阴虚火旺，心肾不交者配心俞、肾俞、太溪 心脾两虚者配心俞，厥阴俞、脾俞 心胆气虚者配心俞、胆俞、大陵、丘墟 伤食者，配胃俞、足三里
《失眠的中医治疗与预防》课件模板
避免日间小睡，并且保规律的作息时间
非药物治疗
其他 放松训练，减少觉醒 热水澡、静坐、自我按摩，腹式呼吸
药物治疗
理想睡眠药的标准 迅速入睡 保持正常睡眠结构 无残余效应 不影响记忆功能 无呼吸抑制作用 不与酒精和其他药物相互起作用 无依赖现象 无戒断现象（反跳、戒断综合征）
镇静催眠药服用原则
把睡前当成检讨时间，一边做着隔天的行程 计划，越想越多，当然睡不着，甚至使一些 问题变得越来越烦人。
有人一旦曾经失眠过，就不会相信自己可以 睡得更好，一到天黑便开始担心，其实睡眠 是正常的心理需求，越担心只会越睡不着
半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间， 结果时间分秒过，自己就睁眼到天亮，所以 正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继 续睡
方药：龙胆泻肝汤：龙胆草；黄芩 ；山栀子 ；泽泻 ； 木通 ；车前子；当归；生地黄；柴胡；生甘草
柴胡决明子药粥：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖 15克，大米100克。先将柴胡、决明子、菊花三味水煎20分钟， 去掉药渣，再与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每天1次， 一周3-4次
龙胆草粥：龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙 胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。
婴儿 24小时 幼儿 9-12小时 学童 9-10小时 成年人 7-9小时 老年人 5-6小时 我们究竟需要多少的睡眠量？
充足的睡眠量指第二天觉得不思睡 不同生命阶段需要不同的睡眠需求
不同人的四种睡眠形态
由于每个人性格、职业或生活环境的不同形成不同 的睡眠类型 1、早睡早起型----最标准、健康的生活形态 2、早睡晚起型----即使身体已经躺在床上，但却很 难入睡，或处于浅睡状态 3、晚睡早起型----就寝时间很晚，身体很疲惫，所 以较易入睡，一旦入睡便进入深睡眠状态，但早上 要工作，会处于浅睡眠，较易觉醒。 4、晚睡晚起型----不到凌晨三、四点不睡觉，白天 要过中午才起床。起床后许久精神必定还不好，脑 筋模糊，事事提不起劲，活动能力低。要到黄昏以 后才好转。
非药物治疗
其他 放松训练，减少觉醒 热水澡、静坐、自我按摩，腹式呼吸
药物治疗
理想睡眠药的标准 迅速入睡 保持正常睡眠结构 无残余效应 不影响记忆功能 无呼吸抑制作用 不与酒精和其他药物相互起作用 无依赖现象 无戒断现象（反跳、戒断综合征）
镇静催眠药服用原则
把睡前当成检讨时间，一边做着隔天的行程 计划，越想越多，当然睡不着，甚至使一些 问题变得越来越烦人。
有人一旦曾经失眠过，就不会相信自己可以 睡得更好，一到天黑便开始担心，其实睡眠 是正常的心理需求，越担心只会越睡不着
半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间， 结果时间分秒过，自己就睁眼到天亮，所以 正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继 续睡
方药：龙胆泻肝汤：龙胆草；黄芩 ；山栀子 ；泽泻 ； 木通 ；车前子；当归；生地黄；柴胡；生甘草
柴胡决明子药粥：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖 15克，大米100克。先将柴胡、决明子、菊花三味水煎20分钟， 去掉药渣，再与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每天1次， 一周3-4次
龙胆草粥：龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙 胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。
婴儿 24小时 幼儿 9-12小时 学童 9-10小时 成年人 7-9小时 老年人 5-6小时 我们究竟需要多少的睡眠量？
充足的睡眠量指第二天觉得不思睡 不同生命阶段需要不同的睡眠需求
不同人的四种睡眠形态
由于每个人性格、职业或生活环境的不同形成不同 的睡眠类型 1、早睡早起型----最标准、健康的生活形态 2、早睡晚起型----即使身体已经躺在床上，但却很 难入睡，或处于浅睡状态 3、晚睡早起型----就寝时间很晚，身体很疲惫，所 以较易入睡，一旦入睡便进入深睡眠状态，但早上 要工作，会处于浅睡眠，较易觉醒。 4、晚睡晚起型----不到凌晨三、四点不睡觉，白天 要过中午才起床。起床后许久精神必定还不好，脑 筋模糊，事事提不起劲，活动能力低。要到黄昏以 后才好转。
《失眠及其药物治疗》课件
。
百合、合欢皮
具有清心安神、疏肝解郁等功效， 可用于治疗心烦失眠、焦虑等症状 。
柏子仁
具有养心安神、润肠通便等功效， 常用于治疗心悸、失眠等症状。
05
药物治疗失眠的注意事项
药物治疗的副作用
短期副作用
可能出现头痛、嗜睡、恶心、呕吐等短期副作用，通常在服药初期出现，随着治 疗进行会逐渐减轻。
长期副作用
03
失眠对健康的影响
对生理健康的影响
01
长期失眠可能导致免疫 力下降，增加患病风险 。
02
失眠可能导致代谢紊乱 ，增加肥胖、糖尿病等 慢性病的风险。
03
失眠可能影响心血管健 康，增加心脏病、高血 压等风险。
04
长期失眠可能导致神经 功能紊乱，引发焦虑、 抑郁等情绪问题。
对心理健康的影响
01
02
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助于改善 睡眠质量。
进行适当的心理调适
心理疏导
通过心理咨询、心理治疗等方式，排解心理压力 和焦虑情绪，改善睡眠状况。
放松训练
通过渐进性肌肉放松、生物反馈等放松训练，缓 解紧张情绪，促进睡眠。
认知行为疗法
通过改变不良的思维模式和行为习惯，调整心理 状态，改善睡眠质量。
THANK YOU
长期服用安眠药可能对肝肾功能产生影响，还可能引起记忆力下降、反应迟钝等 认知功能损害。
药物治疗的依赖性
生理依赖
长期服用安眠药会使身体产生生理依赖，一旦停药可能出现戒断症状，如失眠加重、焦虑、烦躁等。
心理依赖
除了生理依赖，患者还可能产生心理依赖，即在没有明显生理需求的情况下，仍然希望通过药物入睡 。
躯体疾病
如疼痛、呼吸困难、咳嗽 等症状可能导致继发性失 眠。
百合、合欢皮
具有清心安神、疏肝解郁等功效， 可用于治疗心烦失眠、焦虑等症状 。
柏子仁
具有养心安神、润肠通便等功效， 常用于治疗心悸、失眠等症状。
05
药物治疗失眠的注意事项
药物治疗的副作用
短期副作用
可能出现头痛、嗜睡、恶心、呕吐等短期副作用，通常在服药初期出现，随着治 疗进行会逐渐减轻。
长期副作用
03
失眠对健康的影响
对生理健康的影响
01
长期失眠可能导致免疫 力下降，增加患病风险 。
02
失眠可能导致代谢紊乱 ，增加肥胖、糖尿病等 慢性病的风险。
03
失眠可能影响心血管健 康，增加心脏病、高血 压等风险。
04
长期失眠可能导致神经 功能紊乱，引发焦虑、 抑郁等情绪问题。
对心理健康的影响
01
02
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助于改善 睡眠质量。
进行适当的心理调适
心理疏导
通过心理咨询、心理治疗等方式，排解心理压力 和焦虑情绪，改善睡眠状况。
放松训练
通过渐进性肌肉放松、生物反馈等放松训练，缓 解紧张情绪，促进睡眠。
认知行为疗法
通过改变不良的思维模式和行为习惯，调整心理 状态，改善睡眠质量。
THANK YOU
长期服用安眠药可能对肝肾功能产生影响，还可能引起记忆力下降、反应迟钝等 认知功能损害。
药物治疗的依赖性
生理依赖
长期服用安眠药会使身体产生生理依赖，一旦停药可能出现戒断症状，如失眠加重、焦虑、烦躁等。
心理依赖
除了生理依赖，患者还可能产生心理依赖，即在没有明显生理需求的情况下，仍然希望通过药物入睡 。
躯体疾病
如疼痛、呼吸困难、咳嗽 等症状可能导致继发性失 眠。
失眠及用药PPT课件
失眠？还是怕失眠？
——传统思维误区
8
什么思想会让人越来越难睡觉？
—— 焦虑情绪源自过分关注
• • • • • • • •
睡好觉是人生大事 每天必须达到七小时睡眠 前夜睡眠不足，次日必须补够 一晚上不睡，明天肯定会没精神 早早上床，等着瞌睡来找我 喝点酒放松精神，以求一夜安眠 运动累了自然就想睡了 随随便便就吃安眠药
ICD-10
• F51.952 非器质性睡眠障碍 NOS • F51.951 情绪性睡眠障碍 • F51.851 其他非器质性睡眠障 碍 • F51.451 夜惊症[睡惊症] • F51.301 梦游[睡行症] • F51.252 睡眠-觉醒节律心因 性倒错 • F51.251 非器质性睡眠-觉醒 节律障碍 • F51.151 非器质性嗜睡症 • F51.052 非器质性失眠症 7 • F51.051 心因性失眠
50～150
代谢/清除
肝/肾、粪、胆汁
清除半衰期（h）
3～6
阿米替林 多虑平
苯海拉明 奥氮平
抗抑郁药 抗抑郁药
抗组胺药 抗精神病药
25～50 25～150
25～50
肝/肾 肝/肾
肝：CYP450/肾、粪
12～24 10～30
6～8 21～54
2.5～5 肝：葡萄糖醛酸、CYP1A药 25～50 肝：磺化氧化作用、CYP3A4/肾 和粪 6～7
（表Ⅰ）
BZD
艾司唑仑
其他药物 噻加宾 选择性GABA回 收抑制剂 加波沙朵 突触外GABAA 受体激动剂 雷美尔通 特异性褪黑激 素1型和2型受 体激动剂 加巴喷丁： 心境稳定剂。
氟西泮
替马西泮 三唑仑 夸西泮 *此均为FDA批 准用于失眠症 药物
失眠中西医诊疗课件
调整卧室光线
避免卧室光线过强，可以使用柔和的灯光或眼罩来帮助入睡。
建立良好的睡眠习惯
规律作息时间
01
建立规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
睡前放松身心
02
进行适当的放松活动，如冥想、瑜伽等，有助于缓解压力，促
进睡眠。
ห้องสมุดไป่ตู้
避免过度使用电子设备
03
睡前避免使用电子设备，如手机、电脑等，以免影响睡眠质量。
医生会进行体格检查，以排除其他可 能导致失眠的躯体疾病。
失眠的治疗
药物治疗
医生会根据患者的具体情况开具适当 的药物进行治疗，如镇静催眠药、抗 抑郁药等。
非药物治疗
非药物治疗包括认知行为疗法、放松 训练、生物反馈等，可以帮助患者调 整心理状态、改善睡眠质量。
02
中医对失眠的认识
失眠的病因
01
02
营卫不和
营卫失调，气血运行不 畅，导致心神被扰，夜
不能寐。
心神不宁
痰热内扰
心脾两虚
心主神明，情志失调、 思虑过度等导致心神不
宁，夜不能寐。
饮食不节导致痰热内生， 上扰心神，引起失眠。
年老体弱或久病导致心 脾两虚，气血不足，心
神失养，夜不能寐。
失眠的辨证分型
肝郁化火型
急躁易怒，失眠多梦，头晕头 胀，目赤耳鸣，舌红苔黄，脉 弦数。
失眠中西医诊疗课件
目录
• 失眠的概述 • 中医对失眠的认识 • 西医对失眠的认识 • 失眠的心理治疗 • 失眠的药物治疗 • 失眠的日常调理
01
失眠的概述
失眠的定义
失眠定义
失眠是指由于各种原因导致的睡眠障碍，表现为入睡困难、 睡眠深度不足、易醒、多梦、早醒等症状，导致白天疲劳、 注意力不集中、情绪烦躁等不适感。
避免卧室光线过强，可以使用柔和的灯光或眼罩来帮助入睡。
建立良好的睡眠习惯
规律作息时间
01
建立规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
睡前放松身心
02
进行适当的放松活动，如冥想、瑜伽等，有助于缓解压力，促
进睡眠。
ห้องสมุดไป่ตู้
避免过度使用电子设备
03
睡前避免使用电子设备，如手机、电脑等，以免影响睡眠质量。
医生会进行体格检查，以排除其他可 能导致失眠的躯体疾病。
失眠的治疗
药物治疗
医生会根据患者的具体情况开具适当 的药物进行治疗，如镇静催眠药、抗 抑郁药等。
非药物治疗
非药物治疗包括认知行为疗法、放松 训练、生物反馈等，可以帮助患者调 整心理状态、改善睡眠质量。
02
中医对失眠的认识
失眠的病因
01
02
营卫不和
营卫失调，气血运行不 畅，导致心神被扰，夜
不能寐。
心神不宁
痰热内扰
心脾两虚
心主神明，情志失调、 思虑过度等导致心神不
宁，夜不能寐。
饮食不节导致痰热内生， 上扰心神，引起失眠。
年老体弱或久病导致心 脾两虚，气血不足，心
神失养，夜不能寐。
失眠的辨证分型
肝郁化火型
急躁易怒，失眠多梦，头晕头 胀，目赤耳鸣，舌红苔黄，脉 弦数。
失眠中西医诊疗课件
目录
• 失眠的概述 • 中医对失眠的认识 • 西医对失眠的认识 • 失眠的心理治疗 • 失眠的药物治疗 • 失眠的日常调理
01
失眠的概述
失眠的定义
失眠定义
失眠是指由于各种原因导致的睡眠障碍，表现为入睡困难、 睡眠深度不足、易醒、多梦、早醒等症状，导致白天疲劳、 注意力不集中、情绪烦躁等不适感。
失眠针灸治疗学PPT课件
2、其他治疗法
5）头皮针：四神针、智三针。留针30分钟。 6 ）穴位敷贴： 7）穴 位埋安定液浸泡的0号羊肠线 ，心俞、厥阴 俞。
小结
1、首先辨虚实
《景岳全书》“不寐证虽病有不一，然惟知邪 正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也， 神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者， 一由邪气之扰，一由营气之不足耳。” 2、备穴 四神聪、神庭 、申脉、照海、大陵、 风池、三阴交
3、失眠的诊断
•失眠症：是指持续相当长时间的对 睡眠的质和量不满意的状况，不能以 统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠 的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心 理可形成恶性循环，从而使症状持续 存在。如果失眠是某种精神障碍（如 神经衰弱、抑郁症）症状的一个组成 部分，不另诊断为失眠症。 •——中国精神疾病分类方案与诊断标准第二
• 神门穴施用补法，有补心气，宁心神，养心血的 作用，施用泻法，能通心络，清心火，安心神。 今应补仅泻，故而三诊后仍不见效。四诊仍用上 方，一误再误。五诊会诊，从其伴有证候群及面 色和舌，脉的征象辨证分型。虽多梦少寐，少寐 是易醒而非易惊，虽时惊而不烦，脉细弱非细数， 舌淡薄非舌红少津，且伴有体倦神疲乏力，面色 少华等，故确诊为心脾血亏之归脾汤证。改用补 益心脾之法，针补神门(双),三阴交(双)而痊愈。
中国精神疾病分类方案与诊断标准第二版修订版编辑版ppt以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠包括难以入睡睡眠不深易醒多梦早醒醒后不易再睡醒后感不适疲乏或白天困倦
失眠
失眠
一、概述 1、定义：失眠又称 “不寐” 、“不得 眠” 、“不得卧”、“目不眠”。指经 常不能获得正常睡眠, 或入睡困难、睡 眠不深, 严重时则以彻夜不眠为特征的 一种病证。 2、 常见于西医学的 “神经衰弱” 、 “神经官能症” 、 “贫血” 等疾病中。
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失眠的治疗
1、非药物治疗 (1)睡眠卫生教育 定时休息, 不要在睡前喝酒、咖啡、茶、抽 烟，睡前不大吃大喝，不要经常看钟，放松心情 等。 (2)认知治疗 纠正错误认知，理解其实只要白天精神充沛 ，思维敏捷，不一定必须要8小时睡眠。避免因担 心失眠而产生的失眠，并因此而不断加强的不良 认知评价。
失眠的治疗
失眠的中医病机
3、心脾两虚 心为五脏六腑之大主，心主神明 心脾气血两虚，则临床可见失眠、心悸，神疲，食 少，腹胀，便溏，舌淡嫩，脉细弱等
失眠的中医病机
4、肾精不足 肾精不足即肾虚，其在功能上也以萎缩退化为 主，临床表现为失眠、健忘、耳鸣、耳聋、记忆 力减退、性功能低下、夜尿频数、脑海空泛、动 作迟缓、腰膝 酸软、足痿无力、精神迟钝等
失眠的定义
失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并 影响白天社会功能的一种主观体验。临床常见的 失眠形式有： （1）睡眠潜伏期延长：入睡时间超过 30min （2）睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨 早醒； （3）睡眠质量下降：睡眠浅、 多梦； （4）总睡眠时间缩短：通常少于6h； （5）日间残留效应：次晨感到头昏、 精神不振 、嗜睡、 乏力等。
失眠的治疗
4、西药治疗 （1）镇静催眠类药物： 入睡困难：短半衰期类，包括三唑仑、唑吡 坦、佐匹克隆等。 夜间易醒：中、长效半衰期类，如硝西泮、 艾司唑仑、氟西泮等。 早醒：多与抑郁症有关。可选择长半衰期或 中半衰期类，如地西泮、硝西泮、氯硝西泮等。
失眠的治疗
（2）非镇静催眠药 抗精神病药物：有精神症状，如痴呆、谵妄、 癔症等，可以加用精神病药物，如奥氮平、氯丙 咪嗪等。 抗抑郁药：目前常用的为SSRI类，如氟西汀、 帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西肽普兰等。
中医对失眠的定义
中医将失眠称为“不寐”， 亦称“不得眠”、“ 不得卧”、“目不瞑”，主要由七情所伤，思虑 太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱 、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。其主要 表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、 多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工 作效率低下、头痛、记忆力减退等。
失眠的中医药治疗
2、膏方
中医膏方历史悠久，起于汉唐， 是一种具有高级营养滋补和治疗预 防综合作用的成药。对于长期失眠 患者来说，一般都存在阴阳失调， 且多以气虚、阴虚、脾虚和肾虚多见，于冬令进 补膏方能达到补虚扶弱，调畅气血阴阳之功。且 根据个体情况，通过中医辨证，在滋补的同时， 能配合安神、理气、和血、调中、化浊、通腑、 固涩、通络等药物一起、阴虚阳亢： 临床症状：心烦，失眠多梦、五心烦热、盗汗、 口干、消瘦、舌红而干、少苔或光而无苔，脉细 数或细弦等。
失眠的中医病机
2、肝郁气滞，肝郁化火 肝郁气滞型失眠患者临床表现为情志抑郁、善 太息，类似于抑郁症的表现 肝郁化火型失眠临床表现为急躁易怒、面红目 赤、口干、舌质红，苔黄，脉弦数，焦虑症病人 多以此型为主。
失眠的中医药治疗
1、中医药治疗 （1）阴虚火旺型 治法：滋阴降火、养心安神。 方药：以黄连阿胶汤（黄连、阿胶、鸡子黄、黄 芩、白芍）、天王补心丹随证选用。 中成药可选用天王补心丸，若因心肾不交所致者 ，可选用交泰丸。
失眠的中医药治疗
（2）肝郁气滞型 治法：疏肝理气，佐以安神。 方药：以柴胡疏肝散加减（柴胡、芍药、川芎、 枳壳、陈皮、香附、甘草）。 若肝郁化火，则拟疏肝泻热，佐以安神，龙胆泻 肝汤加味。中成药可选用龙胆泻肝丸或当归龙荟 丸。
失眠的常见原因
1、躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮 咖啡，吸烟等。
失眠的常见原因
3、精神因素：精神疾病伴发失眠症，尤其是各种 情绪障碍，是导致失眠的常见原因。焦虑症、抑 郁症、恐惧症、疑病症、强迫症与失眠的关系都 很密切 4、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变或者 睡眠环境不适等。 5、药物原因：如安眠药或嗜酒者的戒断反应等， 都可导致失眠
失眠的中医药治疗
（3）心脾两虚型 治法：益气补血，养心安神 方药：以归脾汤主之（人参、白术、黄芪、甘草、 远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、当归、木香）。 常见中成药有归脾丸、柏子养心丸，人参养荣丸 。
失眠的中医药治疗
（4）肾精不足 治法：补肾填精，养心安神， 方药：治疗根据肾阴、肾阳虚之不同，分别以左 归丸（枸杞子、山萸肉、山药、菟丝子、鹿角胶 、龟版胶、熟地 ）或右归丸（熟地、山药、枸 杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、山茱萸、当归、肉 桂、制附子）加减。
(3)行为治疗 限制卧床时间，不想睡时不要强迫自己躺在 床上。 通过冥想、腹式呼吸放松、渐进性肌肉放松 、自我暗示等进行放松治疗。 (4)物理治疗 生物反馈治疗：是训练病人利用反馈信息， 正确地调整或控制自己的躯体功能，以治疗疾病 。病人根据治疗仪发出的信号，相应调整自己的 松弛状态 。每疗程10-15次，每次30分钟，最初 每周2-3次。