办公室瑜伽课程通知范本

办公室瑜伽课程通知范本
尊敬的各位员工：
为了提升员工的工作效率、促进身心健康，我们公司决定开设办公
室瑜伽课程。

现将有关课程通知如下：
一、课程目的
办公室瑜伽课程旨在提供一种便捷的健康锻炼方式，有助于缓解工
作压力、改善身体状况、提升工作效率，使员工在工作之余能够得到
有效的放松和休息。

二、课程安排
1. 时间：每周一、三、五下午15:00 - 15:30。

2. 地点：员工活动室。

3. 主持人：专业的瑜伽教练会为大家提供专业的指导。

4. 内容：课程包括基础瑜伽动作、伸展放松以及简单的呼吸调控等，适合各个年龄段、不同健康状况的员工参与。

三、报名方式
1. 对于有兴趣参加的员工，请在本周五之前提交报名表格，以便我
们统计人数并安排课程。

2. 报名表格请填写如下信息：姓名、部门、联系方式。

3. 报名表格可在人力资源部门领取或者下载并填写后发至人力资源
部门的指定邮箱。

四、课程要求
1. 请穿着舒适的运动服装参加课程，并自备瑜伽垫。

2. 为了保证课程的顺利进行，请准时参加。

3. 在参加课程前，请务必先向主持人说明自己的身体状况和是否有
运动禁忌症，以便主持人能够制定适合的锻炼计划。

五、温馨提示
1. 参加瑜伽课程前，请保持空腹或者进食1小时后再参加。

2. 在课程过程中如有不适，请及时告知主持人，避免出现意外伤害。

3. 请保持课程场地的整洁，爱护设备，并遵守活动规则。

希望各位员工能够积极参与办公室瑜伽课程，享受健康与快乐。

如
有任何问题，请随时联系人力资源部门，谢谢。

最后，祝大家工作顺利，身心健康！
人力资源部
日期。