沉迷网络的建议

沉迷网络的建议？
1、引导孩子喜欢学习，热爱学习
家长们也可以趁孩子放假带他去做一些有意义的事情，比如爬山，去某个地方玩玩，帮助孩子开阔视野，也让孩子放松放松，降低孩子的压力和负担。

也可以极大的帮助孩子降低对电子产品的依赖性，孩子沉迷网络的问题就能逐渐解决了。

2、缓解孩子的情绪，转移孩子的注意力
孩子沉迷网络的重要原因之一，是因为孩子们觉得生活比较枯燥无聊，没意思，除了玩游戏，没有别的事情可干。

所以作为父母的我们要多和孩子互动，多给孩子一些有质量的陪伴，多多的去丰富孩子们的课余生活。

3、家长要以身作则
有些家长会说，我试过和孩子约定电子产品使用守则，但是没有用。

那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。

那么，家长可以这样做：家中有两个小孩的请一视同仁；在孩子禁玩电子产品期间，请家长陪着孩子一起坚持！也就是说家长要以身作则。

4、给孩子树立正确的网络意识
家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。

因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。

一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于儿童智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

5、管理好玩游戏的时间
与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。

家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。

在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。

还可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。

培养孩子管理时间的能力。

6、满足孩子的心理需求
父母应该尊重和满足他们。

一方面满足孩子的合法上网要求；另一方面，也可以通过其他方式来满足。

比如有的孩子因为孤独的原因选择上网。

这时候家长要多陪陪孩子，多和孩子沟通，多给父母关注。

父母可以鼓励孩子参加体育锻炼和社会活动等。

如果他们因为缺乏社交而通过上网来满足需求。