大班5月份育儿知识3篇

大班5月份育儿知识3篇

据世界卫生**的一项**显示，每年的五月是儿童生长速度最快的月份，*均身高增长达7。3毫米。因此，5月又被儿科专家称为“神秘的五月”。

对于身高暂时不甚理想的孩子，家长若能顺应时节，在合理膳食、保证睡眠的基础上，持之以恒地遵照医生开处的运动处方，就有可能让孩子趁机“蹿个头”。

5月份日照时间延长，“阳光中的红外线能促进血液循环，刺激骨髓造血，此外紫外线具有杀菌作用，可改善血液中钙磷代谢，促进体内维生素D的合成，有助儿童长高，并能预防贫血和佝偻病。”佛山市中医院儿科刘翠瑛副**医师建议应多进行户外运动。

据佛山市中医院儿科生长发育专科莫珊主治医师介绍，通过骨龄测试、激素水*测试等检查发现，在排除疾病以及人为造成的性早熟导致的矮小症外，大部分身高落后于同龄人的儿童主要是受到遗传基因和生活习惯的影响，营养、体育锻炼、生活环境、精神状态等后天因素对身高的影响非常大，这些因素在医学上可人为介入。

5月生长激素分泌增多

人在睡眠时生长激素的分泌量最多，特别是处于青春期的儿童，它能促进骨骼、肌肉、结缔**和内脏的生长发育。生长激素通常在人睡着后才能产生，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至**1时为分泌的高峰期，如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。

刘翠瑛指出，5月人体的新陈代谢开始变得旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，生长激素分泌也会随之增多。家

长应充分地顺应时节，为孩子创造良好的睡眠环境，并督促其早点上床睡觉，不要错过生长激素的分泌高峰期。

纵向压力运动方有效

所有的运动都有助于孩子身体的成长吗？答案是否定的，莫山博士说，只有那些给骨骼一定纵向压力的运动，以及运动后能让孩子增加食欲、促进睡眠的运动，才能达到长高的目的，比如跳绳、跳舞、打篮球、排球。

运动处方

1、准备运动：

（1）慢跑5分钟，要求心率80~100次/分。

（2）学校的广播体操，要求心率100~120次/分。

2、快速运动：

（1）快速跳绳5分钟，中间可休息2次，每次1分钟，要求心率140~160次/分。

（2）匀速快速跳绳5分钟，中间可休息2次，每次1分钟，要求心率120~140次/分。

3、放松运动：

（1）慢跑5分钟，要求心率100~120次/分。

（2）做牵拉操5分钟。

莫山博士指出，每天运动一次，饭前半小时。要循序渐进的进入训练，不能急于求成。你要注意自己的自我感觉，保持心情愉快。如果你感到不舒服，你应该咨询医生和体育老师。

大班5月份育儿知识2

一、幼儿良好的卫生与养成

幼儿良好的卫生习惯包括：良好的卫生习惯和良好的生活习惯。

卫生习惯包括：个人卫生。洗手洗脸的习惯，洗头、洗脚和洗澡的习惯，早晚刷牙和饭后漱口的习惯，剪指甲和保持衣服整洁的`习惯等。除个人卫生外，还要养成不随地吐痰、大小便，不乱扔纸屑瓜果皮等。

生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量，不挑食，不偏食等。观察时间习惯。有规律的生活，在规定的时间内吃饭、睡觉、休息、学习、玩耍活动，养成规律的生活习惯。自理习惯。根据孩子的年龄特点，让孩子做一些自己家庭力所能及的工作，比如自己吃饭、擦脸、穿鞋袜、系鞋带、穿衣服、洗碗、扫地等。

睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。

二、培养幼儿良好卫生习惯的方法

幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的，它是一个不断养成、不断巩固提高的过程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持，不要今天这样，明天那样，应让幼儿“有章可循，违章必究”。在幼儿园和家庭要一起建立合理的作息**和必要的规则，可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如：幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水；饭前便后一定要洗手等，这些规则的制定幼儿必须遵守，最后****，形成自觉的行动，严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。

孩子的模仿能力很强，他们模仿的主要对象是老师和家长。所以作为老师和家长，首先要做好自己，真正成为孩子的榜样。在孩子良好行为的潜移默化下，好习惯自然形成。此外，故事、诗词、歌曲、影视作品中的艺术形象也具有很强的榜样和感染力，孩子们也喜欢模仿。所以要注意引导孩子接触好的艺术作品，通过这些最直接、最具体、最生动的影响，培养孩子良好的卫生习惯。

简而言之，幼儿期不仅是轻松教育的时期，也是为人生各方面打基础的时期。为了让孩子成为栋梁之材，我们必须把握教育的黄金时期。

大班5月份育儿知识3篇扩展阅读

大班5月份育儿知识3篇（扩展1）

——10月份育儿知识3篇

10月份育儿知识1

秋季气候多变，同时夏季过后，人体大量消耗，免疫力下降，病毒乘虚而入，最常见的就是呼吸道疾病。

医学气象学家证实，感冒与气象因素的数值变化关系最大。秋天，各地的日温差都很大。午后的对流天气和大范围的冷空气活动会导致气温骤降。这种气温骤降是秋季感冒的主要原因。

秋季感冒的预防①增加户外活动的时间：**结果表明，常坚持户外活动的'儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。

②衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

③要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

④饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

⑤尽量保持室**对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

⑥着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

⑦家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

⑧感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。

大班5月份育儿知识3篇（扩展2）

——11月份育儿知识3篇

11月份育儿知识1

**来，随着人们生活水*的提高，白开水逐渐的背人们疏远，取而代之的是各种各样的饮料，有些家长为了让孩子多喝水，就用饮料代替“白开水”，这种做法对孩子的健康是没有好处的，会让孩子更不想喝白开水，何况饮料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂，还有家长认为水果、蔬菜含有大量的水分和维生素，可补充体内流失的水分。但往往则相反，它们不能代替水的摄入。另外，儿童保健专家指出“白开水”是幼儿的最佳饮品，一定要保证幼儿的饮水量，从小培养