学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）

学会自我管理情绪班会教案
学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）
学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）1
一、理论依据
情绪调节是一个内涵丰富的概念，情绪心理学家对情绪调节的涵义的界定方式，主要可以归纳为三类：第一类可称之为适应性界定方式，即强调情绪调节是一种适应社会现实的原情绪和行为反应。

第二类可称之为功效性界定方式，即突出情绪调节旨在服务个人目的。

第三类可称之为特征性界定方式，即从情绪调节的某一特征或特性着手，对之加以界定。

当然，这三种界定方式之间其实是相互关联的,它们有助于我们从不同角度、不同侧面认识情绪调节的本质。

现在关于情绪调节及其发展的研究大都集中在消极情绪领域，因为许多研究者发现，人们认为最好的情绪调节方法，大都是在特定消极情绪的基础上提出来的，情绪调节主要与消极情绪体验相联系，或是以积极情绪取取代消极情绪。

二、年龄特点
幼儿的情绪，内容已相当丰富，一般成人体验到的情绪大部分已为幼儿所体验，只是在引起情绪的动因、情绪表现方式上还有许多的不同。

幼儿的情绪表现完全是外显的，缺少控制的，情绪常常极度强烈而高涨，小班幼儿更是如此，有时哈哈大笑、手舞足蹈，有时大发脾气、哇哇大叫，情绪调节能力较弱。

另一方面，第二学期的小班幼儿已能简单的辨别积极情绪和不良情绪对自己带来的不同感受，因此，在小班让幼儿体验不同的情绪并进行情绪自我调节的教学是必要的也是可行的。

三、设计思路
重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方法。

难点：情绪调节方法。

形成原因：幼儿年龄小，自我调节能力弱。

解决方法：情境创设策略、图示策略。

目标：
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。

2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。

准备：材料准备：音乐，汇总图，材料（皮球、书、油画棒等），三个小班幼儿。

心理准备：幼儿坐成圆形。

线索：教学线：引题（拍手歌）——体验情绪——情绪调节——欢庆舞。

心理线：心理适应期——心理体验期——心理调节期——心理释放期。

过程：
一、引题
向老师问好。

拍手歌圆圈上入坐。

（帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。

）
二、体验情绪
1、介绍三个小客人。

（开门见山，马上吸引幼儿的注意力。

）
2、体验。

学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。

（让幼儿对这三种情绪产生共鸣。

）
三、情绪调节。

帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。

（幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。

汇总图使幼儿的经验汇总、归类，并可以时刻提醒幼儿，具有长期性。

）
四、欢庆舞（活动在气氛高潮中结束。

）
活动反思：
活动是小班幼儿心理健康的一次尝试活动。

活动追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。

通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。

从而发挥幼儿良好心理
培养的增效作用。

通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。

学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）2
一、设计思路：
随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。

关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。

新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。

高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。

这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。

使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。

本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。

依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。

游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。

将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。

活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。

二、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

三、重点与难点：
正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

四、活动准备：
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸
五、活动流程：
语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏
（一）语言导入
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

（二）认识高兴和生气的表情
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。

（脸上、眼睛、嘴巴）
2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

（三）说说高兴与生气的事
1、卡片联想。

（1）说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。

（2）游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎么样？）。

（3）把卡片送回家
（4）验证卡片
2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

（1）你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎么样？
（2）生气时可以做些什么？（介绍几种表达自己情绪的方式：
（1）可以独自呆一会儿消消气
（2）可以对别人说出生气的原因
（3）为别人想一想
（4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、
听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。

教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。

当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。

生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

（四）做做高兴生气的脸谱
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

（五）做做高兴的游戏
1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。

(老鹰抓小鸡的游戏)
提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气？
如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做？
活动反思：
本活动是在创园区特色“幼儿心理健康特色园”的一次尝试活动。

活动是追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。

想通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；想通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。

从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。

通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。

例活动后，幼儿了解了人的两种情绪，认识了高兴和生气的表情，也能根据生活经验来感受体验高兴和生气的事情，但幼儿情绪、情感的培养不是一次活动都能解决的，幼儿还有着以自我为中心，容易生气的倾向，调控自己情绪的能力很差，于是就生成了“做个快乐宝宝的主题活动”，这样，便使心理健康教育与其它领域的整合式教育走向生成式的、持续发展的、整体性的教育。

活动以游戏贯穿始终，充分调动了幼儿学习的积极性和主动性，幼儿在每一个环节中都有积极的体验和主动的学习。

例如：手拉手唱着歌去春游，幼儿情绪愉悦，体验集体生活的乐趣，同伴友爱的快乐。

幼儿能根据以有的经验积极主动的来寻找“高兴娃娃”和“生气娃娃”，通过找同伴讲述和游戏“点芝麻”使活动面向全体，人人有说的权利，“点芝麻”的游戏深深的`吸引了幼儿，被点到的幼儿在大家叫出名字后有一种自豪感，几个平时不爱说话的幼儿也积极的参与了讲述活动。

“送卡片”活动，巩固了幼儿`的经验，幼儿树立了自信心。

整个活动为幼儿创设了良好的心理氛围，教师的一个微笑、拥抱，一句夸奖的话时时激励着幼儿，教师和幼儿的平视交流、和幼儿一起表演唱拉近了老师和幼儿的距离。

幼儿制作表情娃娃材料的层次性，调动了每一个幼儿的主观能动性，使每一个幼儿体验成功。

这次活动是成功的，孩子不仅达到了心育目标的要求，活动还促进了幼儿各种能力的提高。

不足之除是在教具“卡片”的制作上还需改进，可以有几张便于集体观看的便于引导的重点大卡片，这样更符合小班幼儿的`年龄特点，更能突出重点，解决难点。

学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）3
一、教学理念：
分享是健全人格的重要组成部分。

从小对幼儿进行分享教育，可以让幼儿学会分享和体验分享后的快乐，为形成健康的心理品质打下良好的基础。

而今的孩子大多数是独生子女，特别是小班孩子，自我为中心的表现比较突出，喜欢独享玩具、食物……且不能体会其他人的感受，常为一个玩具而争吵，这不利于幼儿良好心理品质的形成，针对幼儿的情况设计了本次活动，让幼儿在分享食物的过程中，体验分享的快乐，从而培养幼儿大方、豁达的良好个性心理品质。

二、活动设计：
（一）、活动目标
乐意与朋友分享食物，体验分享的快乐。

（二）、活动准备
各种好吃的食物若干
（三）、活动过程
1、心理前测：让幼儿自由品尝食物。

2、第一次心理辅导：与幼儿讨论：没有吃到东西的小朋友会怎么样？怎么办？
3、第一次行为练习：幼儿自由拿糖果，注意观察幼儿的表现。

4、根据幼儿的表现，进行第二次心理辅导：请幼儿说说分享食物的感受。

5、第二次行为练习：幼儿自由拿糖果，注意观察幼儿的表现。

6、根据幼儿的表现，进行第三次心理辅导：幼儿自由和同伴说说你和谁分糖果？你高兴吗？
7、鼓励：幼儿与他人分享自己的食物，体验分享的快乐。

8、告诉幼儿生活中还有许多事物可以与他人分享。

学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）4
一、活动目标：
1.知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。

2.大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。

3.知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

4.学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。

二、活动准备：
课件、画笔、纸、视频展示台
三、活动过程：
（一）观看课件，回答问题
播放课件。

师：你看到画面上有谁？它怎么了？这群受伤的小玩偶要去干嘛？
幼：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。

师：你去看病的时候，心情是怎样的？谁来说一说？玩偶们在等待看病的时候的心情又是怎样的呢？（幼儿讨论，并说一说）（二）仔细观察，描述不同表情
师：请注意观察小玩偶们的表情变化。

操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请幼儿观察、说说玩偶们表情的变化。

师幼共同总结玩偶们表情的变化。

（课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。

）
着重观察最后的小木偶的表情变化，师引导：还剩3个玩偶时，小木偶的表情是笑的，为什么？还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么？还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎样？为什么要摸鼻子？
（三）操作、介绍
问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情？你能用画的方式把这些事情画下来吗？
请幼儿介绍（利用展示台）介绍完后再请所有幼儿一起贴一贴。

师小结：每个人都有让自己紧张的事情，但一直这样紧张，你觉
得好吗？为什么？紧张了对自己的身体有什么坏处呢？
幼：
1.紧张了会让疼痛更加重。

2.紧张了会心情糟糕。

3.紧张了会抑郁。

4.紧张了会越来越害怕。

（四）结束活动
问：有什么好方法，能让自己变得不紧张？
师幼共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的
活动反思：
通过这次的心理健康活动，我也发现了自身很多的不足之处，如活动中对突发事件的处理，教师的引导用语，怎样有效开展活动等等，都有待自己在今后的教育教学工作中摸索和学习。

学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）5
活动目标：
1、了解心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。

2、学习控制自己的情绪，能够关注他人，用微笑感染他人。

3、仿编诗歌，发展幼儿的想象力、创造力及语言表达能力。

活动准备：
1、知识经验准备：知道一年四季中春天是花开最多、最艳的季节。

2、物质准备：诗歌挂图一张，录音机，音带《歌声与微笑》，难过和微笑的图片各一张，小镜子每人一个，绘画材料若干。

3、环境准备：微笑展：收集空姐等微笑服务的图片，每个幼儿从家庭的相册里选出自己家庭成员的最佳微笑照片。

活动过程：
1、看"微笑"
1、播放歌曲《歌声与微笑》，在歌声中幼儿参观微笑图片展，引出课题。

师：我们小朋友一起搜集了许多微笑的图片，有空姐的，有小朋友的爸爸妈妈的，还有小朋友自己的，现在请小朋友一起去看一下这
些图片好吗?
提问：
1、刚才小朋友们参观了微笑图片展，看了后有什么感觉?
2、你看了这些微笑的图片心情是怎样的?（引导幼儿说出看了后很开心，看了微笑的图片心理很舒服，微笑的人很美丽。

让幼儿感知微笑的美丽和魅力）
3、依次出示难过和微笑的图片，引导幼儿分别说出看了图片后的感受，通过对比让幼儿进一步感知微笑的魅力。

2、小结：
当一个人心情不好或者难过时就会露出痛苦的表情，让人看了很难受，心情也会被感染。

当你开心高兴的时候就会露出可爱美丽的具有魅力的微笑，让人看了后感觉很舒服。

所以当我们不高兴、不开心的时候要想些高兴的事情，让自己高兴起来。

这样，你自己快乐，你身边的人也会和你一起开心，大家就可以和你一起分享快乐。

2、听"微笑"
1、师：我这里有一首赞美微笑的诗歌，小朋友想欣赏一下吗?
师朗诵诗歌：当微笑写在睑上，脸就显得特别漂亮，好像花朵开在春天里。

当微笑藏在心底，心里就充满了欢喜，好像春天开满的花朵。

提问：
2、诗歌里是怎样说微笑的?微笑写在脸上像什么?微笑藏在心底像什么?
3、为什么诗里把微笑比喻成春天的花朵?(引导幼儿讨论：因为微笑让人感觉很美，春天的花是一年中最多、最艳、最美的……
3、谈"微笑"，出示诗歌挂图，帮助幼儿理解诗歌大意。

1、是什么让脸显得特别漂亮?好像什么?
2、是什么让心里充满欢喜?好像什么?
3、怎样把微笑留住?
4、引导幼儿讨论得出结论：和身边的人友好相处，互相帮助，身边的人快乐自己也会很开心；每个人心里开心的时候才会有微笑，每
个人要始终用开心的心态去面对别人和所有的事情，那样就会把微笑永远留住……
5、接龙游戏：老师提醒幼儿记住自己创编的诗句，进行诗句接龙游戏。

老师说一、二、四、五行，幼儿用自己的语言替换第三行、第六行进行接龙。

(教师及时对幼儿的刨编活动给予肯定)
6、画"微笑"，师：小朋友们都喜欢微笑，因为微笑能让人美丽。

那么我们微笑时是什么样子的呢?让我们一起来看一看吧。

1、幼儿每人一面小镜子，引导幼儿照着镜子做出不同的表情，说说每种表情当时的心情，说出自己最喜欢的表情是什么?
2、鼓励幼儿画出自己最喜欢的微笑的表情，让幼儿进一步感受微笑的美丽和魅力。

（老师小结：微笑很神奇，它能让人美丽，让你的心情舒畅,能让身边的人感到快乐，也能让一些不高兴的事情悄悄地从身边走开。

微笑这么好，对我们每个人来说都十分重要。

那么，我们怎样把微笑留住呢？我们要和身边的人友好相处，互相关心、互相帮助，这样你开心了，你身边的人也就会更快乐。

所以当我们不高兴不开心的时候要想些开心的事情调整自己，让自己高兴起来，让我们用微笑面对一切，这样，你快乐，我快乐，大家都快乐）
活动结束：
师：小朋友，今天你快乐吗?
幼：快乐!
师：那就让我们一起随着音乐唱起来，跳起来吧!
师幼一起演唱歌曲《歌声与微笑》。

活动反思：
“在人生的旅途上，最好的身份证就是微笑！”《微笑》这篇课文是一首富有哲理的西班牙民歌。

在整篇诗的内容上浅显易懂，抓住了一个简单的表情——微笑。

却向人们介绍了微笑最生动的感染力。

有效的课前、课后参与，不仅可以拓宽学生的思路，为培养学生多种能力开阔空间，而且，还可以使教学内容与生活更接近，令其鲜活、充满吸引力，从而使学生更加爱学语文。

在本课教学活动中，我
便充分发挥了课前、课后参与的优势。

对于“微笑”，虽然很平常，但很多孩子理解的很浅显并不一定真正理解了它的含义。

其实，在我们的生活中，微笑的魅力随处可见。

因此，在课前，我请同学们观察生活，到生活中去寻找微笑带给你的魅力。

上课了，我请同学们谈一谈你的发现。

问题刚一提出，一双双小手便迫不及待的举了起来。

有的说早上看到同学一个微笑让我感觉到心里很温暖；有的说当我成了好成绩时，老师对我的一个微笑会让自己信心倍增；有的还说微笑的威力可真大，当我和同学有了矛盾时微笑还可以使我们重归于好……“微笑”已经不是一个抽象的概念，而是一个有着丰富内涵的包容着孩子的情感的具象的事物。

课文的朗读很自然的融入了孩子的真情实感，我想这就是语文情感教育的魅力所在吧！孩子们正在用他们的眼睛发现微笑的魅力，用他们的心灵感受微笑的魅力，用实际行动表达微笑的魅力。

在这个基础上，我很容易便由此导入新课，引导学生的思维不断深入，提高情感的升华！
学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）6
一、活动目标：
1.引导幼儿积极讨论克服害怕的方法。

2.两次的调查，让幼儿发现自己的成长变化。

二、活动准备：
课件、幼儿人手一个自画像、展板一块。

三、活动过程：
（一）欣赏故事，引出问题
1.师有感情地讲故事。

1.故事里有哪些小动物，发生了什么事？（幼：幽灵。

一起喊：幽灵幽灵，我不怕你）
2.生活问题：你是怎么睡觉的？你跟谁一起睡？（引导幼儿说出（1）和爸妈睡，（2）睡一个房间，但是分床睡（3）分房睡）师：这么多人都想说一说，我有一个好方法——统计表（课件出示统计表图片）
和幼儿一起讨论“统计表”上图案的意思。

2.出示自制展板统计表，请每位幼儿把手中的“自画像”贴在相应表格中。

3.师幼共同观察、总结。

有几个小朋友是分房睡的？有几个小朋友是分床谁的？有几个小朋友适合爸妈一起睡的？（师幼一起数数，教师在表格中用数字记录）（二）联系生活，展开讨论
提问：
1.你为什么会自己睡呢？（提问分房睡的幼儿）
幼：没人跟我抢被子，很舒服。

一个人睡，有没有害怕过呢？小结：一开始害怕，慢慢地适应了就好了。

2.你为什么要跟爸妈分床睡呢？（提问分床睡的幼儿）
3.你们想过要自己睡吗？（提问同床睡的幼儿）
请自己睡觉的孩子帮不敢自己睡觉的孩子想想办法。

（幼儿讨论，说一说，教师随即点击相应图片。

）
（三）继续欣赏故事，感受故事情节
师：有这么多好方法，故事里的小动物是怎么做的呢？（播放课件）
幼：一起睡。

师：谁愿意把你害怕的事大声说出来？（请幼儿面对幽灵图片，大胆、大声说一说）
师：现在感觉怎么样？幼：心里舒服多了。

不害怕了。

（四）大胆尝试
师：现在有没有勇气，想自己睡一睡呢？
幼：想。

师：那就请你把你的头像试着变一变吧。

（幼操作）
（五）活动结束：
“原来——现在——想尝试——”的句式说一说）
教学反思：
幼儿的兴趣非常浓，能积极回答老师的问题，但在幼儿讨论的这
个阶段，我应该创设情景，让幼儿体验。

我会多看看多学学，让以后的教学活动能够更好。

学会自我管理情绪班会教案（精选13篇）7
活动目标：
1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。

2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。

3、能大胆的表达自己的情绪。

活动准备：
"教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。

活动过程：
一、引导幼儿了解几种基本的情绪。

1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。

2、播放"教师心情播报"录像。

二、幼儿开展"心情播报"节目。

1、（出示自制麦克风）今天我们也要办一个"心晴播报"节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。

2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。

3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。

三、听故事，了解情绪对人身心健康的影响。

刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心，有的小朋友说自己今天很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢？下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。

1、播放故事录音。

2、讨论：
（1）小熊快乐怎么会躺在床上起不来的？它真的得了很重的病吗？
（2）后来它的病是怎样变好的？
（3）教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候。